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date :2019年10月

No
3979
Date
2019.10.31 Thu

栄養豊富な究極の非常食 「炒り玄米」♪災害時やライフラインが絶たれた時に絶大な効果を発揮♪炒り玄米は長期保存が可能♪玄米は水にしっかり浸けてから時間をかけて炊くことでようやく身体にフィットする食べ物♪白隠禅師の健康法＝寝禅による内観法、軟酥(なんそ)の法♪

炒り玄米、栄養豊富な究極の非常食～第5回 - JAFRA：日本食品機能
様から引用させていただきました

日本食品機能研究会　トップページ（素晴らしい健康サイトですよ♪）
http://www.jafra.gr.jp/index1.html


 炒り玄米、栄養豊富な究極の非常食

～第5回「食の和のつどい」
2012年7月7日（土）、駒込地域文化創造館で「第五回 食の和のつどい」が開催された。今回は参加者も実際に調理に参加し、試食を楽しみながら、伊藤先生の講話「食が命を育む」に熱心に耳を傾けた。

　私たちはどのような気持ちで「食物＝命」を扱うべきか、調理するべきか、いただくべきか、学ぶべきことの多いセミナーとなった。

炒り玄米
玄米粥や玄米雑炊にも簡単にアレンジ

　広島県の原爆ドームのすぐ近くで生まれたという伊藤氏は、今回の「食の和のつどい」では東日本大震災をきっかけにぜひお勧めしたいという「炒り玄米」のレシピと調理を解説した。

　そもそも玄米は栄養価も抜群でこれだけ食べていても十分に生きていけるというスーパー食材である。玄米を炒って保存しておくと、炊飯器を使わずに「蒸す」という方法でも美味しく柔らかな玄米をいただくことができるし、水さえあれば玄米粥や玄米雑炊にも簡単にアレンジができるという。

　もし電気やガスといったライフラインが断たれても、炒り玄米はそのままポリポリと美味しく頂くこともできるため、「究極の非常食」ともいえる。

炒り玄米は長期保存が可能

　作り方は極めて簡単。フライパンのサイズにもよるが、だいたい一合ぐらいの玄米をザルで洗って水をしっかりきる。熱したフライパン（油はひかない）に洗った玄米を入れ、全体に香ばしい色がつくまで回し炒めるだけである（8～10分程度）。

　今回は普通に洗って炒ったもののほかに、塩水（1％程度）を使って洗った玄米を炒ったものとの味比べも行った。塩味のものはまるでせんべいのような、おかきのような味わいがある。

　炒り玄米は長期保存が可能だが、洗わずに布巾でふいただけの玄米で炒り玄米をつくれば、さらに日持ちすると伊藤氏。

　顔のわかる生産者から安心できる玄米を購入し、できれば洗わずに表面の汚れを軽くふきとっただけの玄米を炒り玄米にして、いつも常備しておくと良いと勧めた。

　この炒り玄米は、日常で白米を炊く際に少量加えても栄養価がぐっとアップする。また、多目の水を加えて鍋にかければ簡単におかゆや雑炊にもなるという。

玄米をよく噛むことのメリット

　玄米と塩があれば生命維持に必要な栄養素は基本的にそろう。玄米は白米に比べて硬さがあるが、これにより、自然に「よく噛む」こととなり、健康にも非常に良い。

　玄米をよく噛むことのメリットとしては、唾液がよく出る＝酵素を活性するという点。唾液腺ホルモンのパロチンにより、細胞の若返りが促され、消化酵素により胃腸の働きが活性される。唾液には抗菌、殺菌、抗がん作用などの酵素も多く含まれるという。

　また脳下垂体前葉ホルモン、後葉ホルモンの分泌により全身の細胞が活性化される。また玄米食を続けることで味覚がかわり、特にでんぷん質が咀嚼により糖分に化学変化することで、甘味を感じやすくなり味覚が研ぎすまされるという。

　「食」を人間の欲望にあわせるのではなく、自然の営みのほうに私たちが寄り添うことで、食材が命であることや生命の喜びを感じられると伊藤氏。その喜びとつながることは、現在さまざまな問題を抱える「日本の食」を立て直すことになるという。

　人間本来の食性に合わせ、自然に調和した「食」を育てることにより、「健康」という生命の真理につなげたい、そのためにも食の立て直しは毎日の暮らしのなかで積み重ねられるべきあり、まず食で自分を変えてみることを考えてほしいと伊藤氏は述べた。

　
玄米は毎日炊く時に一緒に、翌日分の玄米を水に浸けておく様にすれば一回で出来て二度手間になりませんので、とってもオススメですよ♪
　長く浸ける分には何の問題もありませんのでご参考まで～♪

南清貴さん
「玄米は体にいい」の以外な落とし穴　　　　

　外食産業で使われている中国産の汚染された米を玄米で供されたら、これはこれで危険極まりない。
　というのも、農薬や重金属などの汚染物質は、米のヌカ部分に蓄えられているからです。どうしても中国産米を食べなければならないのなら、できるだけ回りを削って精白した米の方がまだましです。

　本来は、ビタミンもミネラルもバランスよく栄養素の詰まった玄米のほうが身体にいいに決まっていますけれど、質の悪い米の場合は、精米しなければ危なくて食べられないというのが実情です。

　玄米は玄米で、水にしっかり浸けてから時間をかけて炊くことでようやく身体にフィットする食べ物なので、調理には少し手間がかかります。私は玄米が好きですから時々は食べますけれど、日常的に食べているわけではありません。

　それは、炊く前に基本的に5時間は浸水させなければならないのが面倒だからです。
　
　長時間浸水させるのは、それだけ水に浸けると胚芽が活性化し、前発芽状態になるため、玄米に含まれる発芽抑制因子という毒性成分が消えるからです。

　水分も十分吸収され、より身体にやさしく、味も消化も良くするためのひと手間なのです。米を前の晩に洗って炊飯器にセットし、翌日玄米モードで炊けばよいだけですから、質の良い米が手に入るなら、白米でなく玄米にシフトしたほうがいいと思います。

　家庭では毎食羽釜で炊くことなどは殆ど不可能ですし、毎回長時間浸水させるのも難しいかもしれません。そこで、白米と同様に気楽に炊けて栄養価は殆ど玄米と変わらない三分搗きを私は推奨しています。
　
　ご飯の食べ方として、三分搗きが最も理想的だと思います。この頃はコンパクトな精米機も売られていますし、米屋にでも頼めば三分搗きにしてくれますので、うまく利用することを勧めます。


  • 臨済宗の僧・白隠禅師は1685年徳川五代将軍綱吉の世に沼津市・原で生まれました。
  • 猛烈な禅修行を始めましたが、いわゆる「禅病」にかかりました。
  • 頭はのぼせ上り、両腕両脚が氷雪のように冷えて、心は疲れ切って、夜も眠ることができず、幻覚を生ずるようになりました。
  • 山中に棲む白幽という仙人から、養生と病気の予防についての秘法を教えられ、やっと克服することができました。
  • その体験を７３歳のときに執筆したのが『夜船閑話（やせんかんわ』です。
  • 白隠禅師の唱えた健康法は仰臥禅（寝禅）で、多くの人の関心をとらえるようになりました。
  • ここに述べる
    内観法、軟酥の法による養生の健康法は、
    禅の基本的な考え＝頭寒足熱（下腹部から下肢および足の裏まで温かくし、気持良くする観想法）が一貫して流れています。
  • 内観法は呼吸器病、神経症、不眠に特によい方法です。頭痛でいえば「慢性緊張型頭痛」の治療にむいています。
  • この健康法は、日常生活で実現可能であり、すぐれた健康法と考え、ここに紹介いたします。
  • 出典：杉田暉道著「やさしい仏教医学」出帆新社刊より
  •      

  • 高僧、ちょっといい話に白隠さんの逸話が出ておりました。これが本当なら「白隠さんはすごい！とても真似できない」と尊敬してしまいます。
  • 白隠(1685-1768)悪口を浴びて村中を「もらい乳」
  • 白隠さんは駿河の原宿(現在の静岡県沼津市原)の松蔭寺に住しておりました。
  • あるとき、村の娘が父なし子を産みました。
  • 娘の父親は、だれの子かと問い詰めましたが、娘は頑として相手の男の名は口にいたしません。
  • しかし、とうとう耐えきれずに、白隠さんの子だとウソをついてしまいました。
  • 父親が日ごろから敬愛している白隠さんの子であれば、許してもらえるだろうという娘の浅知恵でした。もちろん白隠さんは、身に覚えのないことです。
  • 娘の父親は松蔭寺に駆けこむや、「この生グサ坊主！よくも娘をキズものにしたな。あなたの子だ、受けとれ」と怒鳴りながら、赤ん訪を突き出しました。
  • 白隠さんは何の言い訳もせず、「ああ、そうか」と赤子を受けとりました。
  • この日は飴湯や米の粉をといて与え、翌日からは村中を「もらい乳」して歩き回りました。
  • それまで、高僧・傑僧として尊敬されている白隠さん、一転してとんでもない破戒僧とさげすまれ、弟子たちはもちろん信者も離れていきました。
  • それにもかかわらず悠然ともらい乳して歩き、赤子を親身になって育てる白隠さんの姿に、
    当の娘のほうがこらえきれなくなり、ついに父親に本当のことを白状しました。
  • 驚いた父親は、さっそく白隠さんに非礼をわび、赤子を返してほしいと恐るおそる申し出ました。
  • このときも白隠さんは「ああ、そうか」と、泰然として赤子を返したといいます。
  • 白隠さんの心は、他人の子でも育てようとする慈悲にみちた仏性そのものであったといえましょう。
  • 「仏教の生活」平成2年号彼岸号より

  • ウェッジ選書、芳澤 勝弘、白隠禅師の不思議な世界、2008
  • 江戸中期の禅僧、白隠。現代のZENはこの人から始まった。「おふじさん霞の小袖ぬがしやんせ」、「この絵は達磨の絵にあらず」 ほか)

  • 白隠は膨大な書画を残しました。その作品は書き殴ったような画風です。
    二松学舎大学の寺山教授が電子顕微鏡で３万倍に拡大して白隠の書画を解析したところ、
    墨の粒子が一粒一粒、整然と配列されていたということです。
    偽作にはこの粒子の列が存在しません。
    白隠は、気迫により、墨の粒子を整えるパワーを体得していたのです。

１．内観法

放下着と丹田呼吸の姿勢。上：丹田呼吸、下：放下着

  • 仰臥禅を行う場所
    布団の中、べットの中、畳の上、庭の芝生の上などどこでもよい。
  • 仰臥禅には「夜の就寝前」と「朝の起床前」に寝床の中で行うという原則がある。
  • 寝床はフワフワしたべットは避ける。
  • 背骨がピンと伸ぴるような平らな状態のものがよい。
  • 煎餅（せんべい）布団が最もよい
  • 仰向けの姿勢（仰臥の姿勢）は最も楽な姿勢である。
  • この姿勢は、地球の重力を身体に委ねた姿勢で、宇宙に一切を委ねた姿である。
  • 仰臥禅の時間
    ３０分が標準といわれているが、時間があったら３分でも５分でもよい。

（1）放下着（ほうげちやく）

  • 心中のモヤモヤしている雑念をすべて吐き出し、心をからっぼにすること。
    たとえば、気に入らない上司や部下や友人のことなどを忘れ、
    また仕事がうまくいかないことや失敗などを一切放り出し、
    心の中をからっぽにする。

（2）数息観（すそくかん）
数息観とは、呼吸数を数えながら丹田呼吸〔下腹部に重点をおく腹式呼吸〕を行うことをいう。
  • まず床に入り、上を向いて静かに横たわる。
  • 枕の高さは握りこぶし一つ分とする。
  • 気持ちよく目を閉じる。
  • 両上肢は脇の下に卵一個入れたような感じで自然に開く。
  • 両下肢は腰幅程度に開いてリラックスする。
  • 全身の力を抜く。
  • ついで、両下肢を強く伸ばして踏み揃え、丹田呼吸を行う。
丹田呼吸の仕方
  • まず「フーッ」と身体中の息をすべてすっかり吐き出す。
  • 次に大気を鼻の孔からゆっくりと吸う。
  • このときに「ひとつ」、「ふたつ」、「みっつ」、「……」と心の中で数える。
  • 「ひとつ」を唱えるには「ひとーつ」と語尾を伸ばして唱え、

  • 静かにゆっくりと、鼻の孔から深々と大気を吸い込み、
    それを下腹部に満たす気持で「吸気」を行う。
  • すると大気は肺に満ちて、横隔膜は下がり、下腹部は大きく広がる。
  • かくして臍下丹田〔臍から下の下腹部〕の充実感が大いに感じられる。
  • 「吸気」の所要時間は、初心者では５秒位である。
  • 十分に大気を吸入したら、１～２秒、息を止めて次の「呼気」の動作の準備期間とする。
  • 「呼気」も「吸気」と同じように数え、「ひとーつ」と伸ばす。
  • このとき、横隔膜は上がり、下腹部は凹む。
  • 「……つ」と心の中で唱えながら、静かに、ゆっくりと鼻の孔から大気を吐き出す。
  • そして「吸気」と同様に５秒位かけて吐き出す。
  • 「呼気」は「吸気」よりも所要時間が短くなりがちなので、

  • 「吸気」のときよりも時間をかけ、ゆっくりと行う必要がある。
  • 初心者は１呼吸に１０秒以上かけることは難しいが、修練により１５秒程度をめざす。

（3）内観
  • 放下着のうえ、丹田呼吸を行っていると、身体の充実感が感じられ、
    気分が落ち着き、安らかとなり、軽い催眠状態となる。
  • そこで次のような内観の言葉とともに観想〔心で見、深く思う〕を行う。

  • すると次第に身体全体の気が下腹部、腰、下肢、足の裏(「下半身」と呼称する)まで満ち渡り、
    手足から身体全体へと温かくなってくる。そして何ともいえぬいい気持になり、そのまま熟睡に入れる。

  • 今日のようなストレスの多い社会では極めて有効である。
  • （１）自分の臍のまわりから、下半身はそのまま自分の心であり、
    それは浄土（禅では心そのものをさしている）である。それはどんなに荘厳であろうか。

  • (２)　自分の臍のまわりから、下半身は自分の身体の中にある阿弥陀仏である。
    この阿弥陀仏はどのような法を説くのであろうか。


２．軟酥(なんそ)の法

  • 軟酥の法とは、内観法と同じく、自己暗示によって潜在意識を変えさせる精神療法である。
  • 卵ぐらいの大きさの軟酥の丸薬を頭上に乗せたとイメージする（酥とはバターのこと）。
  • 丸薬が頭上から足の裏まで流れ込んでくると想像する。
  • 方法
  • 軟酥丸は、清い色をして、よい香りがする実に素晴らしい丸薬である。

  • これが頭全体を潤し、ヒタヒタと水が浸透するように下りてきて、
    両肩、両上肢、乳房、胸、肺臓、肝臓、腸、胃、背骨、尾骨まで潤すと観想する。
  • 軟酥がここまで下りてくると、すべての内臓の疾患や腹部の疼痛が消失する有様が、
    水が流れるようにはっきり分かる。
  • さらに軟酥は両下肢を温かく潤し、足の裏まで到達するとその流れは止まると観想する。
  • ちょうど、名医が香りがよく、病気にもよく効くいろいろの種類の薬剤を
    お湯で煎じて桶に一杯入れ、自分の両下肢をその中に漬けていると観想する。
  • 禅師いわく「この方法を何回も根気よく行えば、どんな病気でも治せないものはない。
    そして立派な徳を積むことができる。さらにどんな修行でも成功しないものはない。

  • また、どんな事業をやっても必ず成功する。
    その効果が早く現われるか、遅く現われるかは、これを行う人の熱心さいかんによるから、
    一生懸命に精進せよ」

３．頭寒足熱による養生
  • 日常生活における頭寒足熱法について
  • 就寝するときは、下肢から足を暖房などで温かくしておくと、速かに眠ることができ、翌朝の目覚めも極めて快調である。
  • 日中でも長いソックスを二枚履くなどして温かくすると、上半身は薄着でも快適に過ごすことができる。
  • 禅の基本的な考えは頭寒足熱である。
  • 内観法と軟酵の法は、観想により頭寒足熱を実現する。
  • 丹田〔下腹部〕から下肢の末端にかけて、温かし、気持をよくする。
  • 心気が頭に来た状態は心火逆上（いわゆる「のぽせ」）という。
  • 心火逆上時は、精神状態も不安で、落ち着きがなく、身体もフラフラして力がない。
  • 額に手を当ててみると、熱っぽく、足を触わってみると氷のように冷えている。
  • 頭寒足熱状態では、心気がさがっている。
  • 下腹部～足の爪先までが充実し、気力は充実し、額に手を当ててみると涼しく、足に触わってみると、温かい。
  • もしカッカした心気を下腹部、下肢さらに足の裏まで持っていくことができるなら、
    胸の中は自然に清涼となり、ちょっとした感情の揺れも起こらない。
  • 心が本当に澄み渡った気持になる。
  • これを真観清浄観(しんかんしょじょうかん)という。
  • このようになれば頭痛も解消するであろう。
知花敏彦先生の総まとめ記事　第1回目

知花敏彦先生の総まとめ記事　第2回目

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
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No
3993
Date
2019.10.30 Wed

９０％以上のガンは数週間のうちに完治する♪お金の掛からないガン・肝炎・対策♪生菜食と玄米で免疫力のインターフェロンが大幅に回復♪人類に朗報かも♪ワクチン接種は義務ではない♪生かされているという感謝の心がガンを治した感動話♪あらゆるものに対して感謝の念が大事♪塩谷信男さん♪ガンは生活習慣病であり慢性病♪ガン対策総まとめ記事「第二回目」♪

がん対策の総まとめ記事「第二回目」になります♪

ガン対策の総まとめ記事「第一回目」はこちら♪
https://sinntyounobiruyo.blog.fc2.com/blog-entry-3985.html


塩谷信男さん
生かされているという「感謝の心」がガンを治した

　前にフィードホーンの話をしましたが、ご自身、当地に何度も行かれ、日本人に紹介するなど、フィンドホーンに深く関わっている人に寺山心一翁さんという方がおられる。私の講演会に足を運ばれることも少なくないそうで、フィンドホーンに関する著書もある方です。

　寺山さんはかつて猛烈なビジネスマンだったが、末期の腎臓がんに侵され、余命数ヶ月と医師から宣告されました。

　何ものかにすがるように、そのころから自宅の屋上で日の出を拝み、太陽の光を満身に浴びることが日課となり、やがて、いつも変わることなく地上を照らし、光の恵みを降り注いでくれる太陽に対する畏敬の念が芽生え始めて、次第に死に対する恐怖が現じていきます。

　そして人間は生きているのではなく、何か大きなものに「生かされている」という深い喜びと感謝の念が湧いてくるようになり、自分をそのような心境にいたらしめてくれたガンにすらありがとうと感謝し、愛情を覚えるほどになっていく。

　それと並行してヨガの呼吸法を実践し、食生活を改善するなどして、心と生活のあり方をそれまでとは180度変えた結果、ついに末期と言われたガンが自然消滅してしまったのです。

　その体験が彼をフィンドホーンに導くことになるのですが、ご自身、
「ガンを愛するようになって初めて、自然治癒が起こった」と著書の中での述べられているように、不治の病が治ってしまったキーポイントは、自らを苦しめる憎きガンも含んだすべてのものに対する愛情。

　そして、自分を生かしてくれているおおいなるもの（宇宙生命・大愛・大霊・神）への大感謝の心にあります。

　太陽の光に照らされた時、寺山さんは宇宙無限力の深遠な治癒の力に全身を照射されていた。呼吸法を行った時、それを体内深く摂取していた。

　その力が体の内部にあらかじめ存じている自然治癒力のパワーを十分に稼働させ始め、細胞の反乱であるガンという病を沈静化してしまったのです。

　「無限力によって目覚めた本来の治癒力」がガンを克服するのではなく、静かに「説得」したともいえましょう。

　寺山さんはまた、宇宙無限力のもつ大きな摂理と叡智に心身の深い所で気づき、あらゆるものに対して感謝の念を抱かざるをえないような心境に至った。

　ここでいう「感謝」とは、ある受益に対する見返りとしての感情というちっぽけなサイズのものではなく、自分も含めた万物（大生命）に対する「慈しみ」に近いものです。

　それこそ太陽の光がすべてを等しく照らしてくれるように、自分を含めたあらゆる事柄と生命は「宇宙無限力の大摂理（宇宙真理・大生命）」の中に置かれ、動かされ、生かされている。

　「この理（ことわり）真理」に気づいた時、寺山さんにはすべてが愛おしく感じられ、また（大生命に）感謝せざるをえない大きな心を得た。

　こういう「感謝」という「いい思い」に、「無限力（大生命・内在の神）」が答えてくれないはずはありません。

　人間が「感謝の念」を抱いた時、「無限力」はその「見返り」として、その人が本当に感謝せずにいられないような状況を与えてくれるのです。

　「ありがとう」と口にしたら、それに「ふさわしい事物」が「生起」してくるのです。

　それは一見、心や言葉が事物を引き寄せたようにみえるけれども、そこには「無限力」がちゃんとその「因果を結んでくれている」のです。

　寺山さんのガンが治ったのも、彼が「感謝や愛情を抱いた」事によって、その「いい思い」にふさわしい状態へ「無限力が導いてくれた」ということなのです。
自然を愛し人をこよなく慕い真実を求める

　から引用させて頂きました

肝炎生菜食とインターフェロンの増加

慢性肝炎の患者さんに生菜食療法をやり治った人たちの場合
「インターフェロン」で「慢性肝炎が治る」とすれば、生菜食をやった患者さんのインターフェロンは増えているのが、京都のパスツール研究所の岸田綱太郎先生

（岸田先生は京都府立医大教授を退官されてからパスツール研究所でインターフェロンの研究に打ち込んでおられる方)

岸田先生談「からだの外から注射という方法でインターフェロンを与えるというのは考えものだと私も思っている」）のが確認される。

岸田先生が甲田医院で「生菜食」をして「肝炎を克服した人」や、癌の方のインターフェロンを計って頂くと、５人にのなかでインターフェロンの上昇していない人はいなかった。

岸田先生のほうにはすでに8000人くらいの血液検査をやって、
インターフェロンの標準の値は、

「 健康人では血液」の中に「5000から8000単位」くらい。
「慢性肝炎」とか「糖尿病」：「3000」ぐらい。
「ガン」とか「エイズ」になるとさらに「1000」くらいまで落ちます。

ある会社で三年間くらい社員全員の追跡調査をしたところ、「インターフェロン」が「大体5000から8000」位ある人の中からは「一人もガンが出ない」ということが分かったのです。

Oさんという、この方はガンで一年くらい「生菜食を続けていた」のです。この患者さんの血液検査をしたところ「六三九〇」というインターフェロンの値が出たのです。

さきほど言いましたように、「ガンの患者」さんなら「一〇〇〇」とか「一五〇〇」というところですが、生菜食でガンの患者さんのインターフェロンが増えたことになります。

C型慢性肝炎のAさん、この方は「生菜食」と「生玄米」だけを二年間続けたのです。「肝機能検査」では「まったくの正常値」になっていました。

この方の血液を調べてみたところ、「インターフェロン」は「13880」という数値が出たのです。

　前に見たように「慢性肝炎」ならば「三〇〇〇」くらいというのに対してこの数値です。
「慢性肝炎のYさん」、この方の「インターフェロン」が「12621」です。

Aさん、Yさんの二人とも「一万台」という数値は、やはり「生菜食」でインターフェロンが増えて「慢性肝炎が治った」とみることができます。

それから、長く続けていくことで玄米も使わずにやっていける生菜食もあることです。

最初は「生野菜」と「生の玄米」だけをつかいます。
これでだいたい九〇〇カロリーです。ところが一年、二年と続けていくうちに玄米がいらなくなってくる人もいます。

すると玄米なしで生の野菜だけを昼500g、晩500g、一日に一キロ。
これだけで元気に働く人がいる。
カロリーにすると一日400カロリーです。

これだけの中野菜だけで元気に生活することができるようになってくる。
これが生菜食が生む大きな魅力でしょうね。
こんなことは現代医学では考えられぬことです。

たった「四〇〇カロリー」で、「蛋白質一〇グラム」しかない。
それでもやって行けるようになるのですから、そういう人たちのインターフェロンがどうなのかと、調べてみたのです。

一人は男性、一人は女性です。Mさんという女性は、二〇〇カロリー以下の〈仙人食〉で、三年以上もやっているのですけれど、この方のインターフェロンはなんと「20277」です。

もう一人、男性のMさんという方「21612」です。このように生野菜だけでやればインターフェロンが増えます。だから「慢性肝炎も治る」ということが、これで分かるわけです。

甲田医師は「生菜食」で「慢性肝炎を治す」ことができると、現代医学に提案したいわけと言っています。


マイタケ
免疫増強成分がガンを抑え、肝臓病にも効果

高い制ガン効果が期待

　マイタケにはカリウム、亜鉛、ビタミンD、ナイアシン、それに食物繊維と多糖類など多くの栄養成分が含まれています。この中で抗がん、抗腫瘍成分と目されるのが、多糖類である枝分かれ結合を持つ特殊な構造から成るB-グルカンという物質です。

　B-グルカンはエノキダケ、シイタケ、シメジなど様々なキノコに含まれており、シイタケのB-グルカン（レンチナン）は、すでに抗がん剤として世に出回っています。

　しかし、マイタケのB-グルカン（MD-フラクション）にも抗がん作用が認められています。このMD-フラクションは、細胞性免疫担当細胞だけでなく、抗体を作る液性免疫も活性化させます。

　従って、これらの免疫細胞の活性が回復した患者さんでは、肺がんや肝臓ガンの改善がみられています。しかも、このMD-フラクションは、高頻度に枝分かれ結合を持つグルカンで、経口投与でも有効という特徴を持っています。

　また、マイタケには、その他の構造を持つ多糖類が存在しますが、ます、MD-フラクションによって活性化された免疫細胞が、障害を示す幹細胞を壊します。
　このままでは慢性化しますが、もう一つの多糖体が、行き過ぎた免疫を抑え、それ以上の障害を抑えることによって、肝炎を改善することも認めました。

　抗癌剤の副作用を抑え、がんの転移を抑制し、糖尿や高脂血症の改善を行うマイタケは、すぐれた食品と言えるでしょう。


茹で汁も捨てずに飲む

　マイタケを食べる時は、マイタケそのものだけでなく、煮物にした場は合はその汁も、炒めた場合はソースも、乾燥マイタケを水に戻した場合は戻し汁も、一緒に食べるようにするべきです。

　なぜなら、汁やソースの中に、マイタケに含まれている大切な免疫活性物質が溶け出ているからです。もちろん、マイタケの茹で汁だけ作って飲むのも効果的といえます。


マイタケの茹で汁の作り方

材料
マイタケ100ｇ（1日30ｇ）

作り方
①ヤカンとティーポットなどに水1Lとマイタケを入れて強火にかける。
②沸騰したら、中火にして20～30分ほどかけてゆっくり茹でる。
③汁が黒ずむのは、エキスが出てきた証拠で心配ない。飲みにくい時はグレープフルーツをしぼって加えるとよい。

④ゆで汁は一日分が240ｍL、コップで2杯程度。残りは密閉容器に入れ、冷蔵庫などで保存する。


【きのこ】しいたけ、まいたけは肝臓に良い食べ物の代表格だった！

しいたけに含まれる多糖体は肝機能を改善し、肝炎に大きな効果を発揮します

昔からその健康効果が知られていたしいだけですが、最近の科学的研究によって、ガンや肝炎、糖尿病などに対しても大きな効果を示すことがわかってきました。

私白身、医薬品にかわる治療方法の模索のなかで、しいたけの健康効果に注目し、20年以上にわたり研究を重ねてきました。

しいだけの成分を抽出したエキスを臨床研究に使って、さまざまなガンの患者さんに投与したところ、抗ガン作用や延命作用が認められました。

この成分はレンチナンと名づけられ、現在では臨床現場でガン治療薬として広く使われています。

レンチナンはしいだけに含まれるβタルカンなどの多粘体の一つです。
多糖体は、本来人間が持っている免疫力を高め、間接的にガンを抑え込むのです。

ガンだけでなく、肝障害の原因の多くは免疫力の低下によるものです。
ですから、免疫力がしっかりと強化されていれば肝炎などさまざまな症状の改善にも効果が期待できるのです。

実際、しいだけの多糖体はＢ型、Ｃ型のウイルス性肝炎にも効果を発揮します。

これら肝炎の治療にはインターフェロンという薬品を使うことが多いのですが、どうしても副作用が出てしまいます。

それが近年の臨床試験により、「しいたけに含まれる多糖体は、肝炎ウイルスを減少させる働きがある」ことがわかってきたのです。
また、しいたけと薬を併用することで、副作用の軽減もはかれることが判明しました。

また、しいたけには食物繊維（もどした干ししいだけ100g中８～10g）が非常に豊富に含まれています。

食物繊維は、腸管を刺激するため、便秘解消に役立ちます。
さらに食物繊維は、体内に入ったカビや発ガン物質、ガン細胞を促進する物質やコレステロールとその原料を吸着し、排泄します。

こうした効用を生かしながら、肝炎などの病気を予防、改善するためにも、しいだけを毎日食べたいものです。

干ししいたけならビタミンＤが効率よく摂取できるうえ、もどし汁も利用できます。
もどし汁には多糖体が多くとけ出しているので、すぐれた効果を期待できます。

１日に必要な量は干ししいだけ２～３枚でＯＫ。
毎日食べることで、必ずや健康の源になってくれるはずです。

まいたけにはガンを抑えるだけでなく、肝炎の改善にも有効な成分が含まれています。

きのこに含まれるさまざまな成分には、肝機能を高めたり、ガン抑制効果を示すものがあります。

多糖類であるグルカンや糖タンパクがそうした成分です。
しいだけは、すでにガンの免疫補助剤として認可されています。

そのレンチナン以上の効果と実績を期待できるのが、まいだけに含まれ、特殊な構造を持つβ-グルカンで、専門学術誌ではＭＤ－フラクションと名づけて発表されています。

副作用はほとんど見られません。
現在、国内で実際の治療の前段階の臨床試験に用いられ、ガン患者に対して高い効果を上げています。

まいたけには、もう一つすぐれた有効成分が含まれています。
MD-フラクションというのがそれで、ＭＤ-フラクションとは違って、

①血中のコレステロールや中性脂肪を下げる、
②高い血圧を下げる、
③血糖値を下げる、             といった効果があります。

①の作用は、悪玉の酸化コレステロールを減らして、善玉コレステロールには影響しないというすぐれものです。

こうした作用と、ＭＤ-フラクションの免疫反応促進作用が相まつて肝炎の改善に生かせないかと実験したところ、よい効果が認められています。

まいだけのこれらの成分は、熱水可溶性の物質です。
つまり熱を加えたゆで汁の中にとけ出す。
それでいて効果は変わりません。

ですが、まいだけは、ゆで汁もいっしょにとれる調理法が有効成分を逃がさないコツです。
みそ　汁やスープにしたり、炊き込みご飯にしたり、煮物や鍋物にして、その汁もいっしよにとるような食べ方がおすすめです。

もちろん、ゆで汁をそのまま飲んでもかまいません。
その場合１日あたり生のまいたけなら30g乾燥なら3ｇが目安。
そのゆで汁を１日おきに飲めば十分です。


大根

消化酵素のお陰で胃に優しい
ビタミンCも摂れるので疲労回復にも

 　焼き魚に大根おろしをそえるのはおなじみですが、これは大根のジアスターゼ、オキシダーゼという消化酵素が、魚のこげなどに含まれる発がん物質を解消する上でオススメの組み合わせ。

　これらの消化酵素は解毒作用の他に、胃粘膜を守る作用もあり、生で食べる方が活発に働きます。大根にはビタミンCも含まれているので、加熱する時は煮汁も生かした方がいいでしょう。

　また、大根の辛味は、イソチオシアネートなどの硫黄化合物によるもので、ガン細胞の発生を防ぐとも言われています。葉にもB-カロテンやビタミンCが豊富です。

選び方メモ　根はまっすぐ伸び、茎はみずみずしい

　根はまっすぐに伸びていてハリとツヤがあるものを。茎がしっかりしていてみずみずしく、葉つきのほうが日持ちします。茎は黄色くなっていないものを選びましょう。

保存テク　葉を切り落として立てて保存を

　葉から水分が抜けるので、まず葉を切り落とします。泥付きのものは新聞紙で包んで風通しの良い場所へ。
　洗ってあるものは湿らせた新聞紙かラップで包んで、立てて冷蔵保存を。


ほうれんそう

緑黄色野菜の代表格鉄に葉酸、ビタミンC・・・
抜群の栄養価で疲れたカラダをサポート

 　一年中で回る野菜ですが、一番栄養価が高いのは旬の冬。B-カロテンが多く、強い抗酸化作用があるため、肌の老化防止やがん予防にも効果があると言われています。

　鉄、マグネシウム、ビタミンC、葉酸も豊富で、貧血気味の人やなんとなく疲れが抜けない人、妊娠中の女性にもおすすめ。油で調理すると、独特のエグミが抑えられるだけでなく、B-カロテンの吸収率がアップします。

　また、ほうれん草の鉄は吸収率の悪い非ヘム鉄ですが、ビタミンCや動物性蛋白質と合わせることで吸収率が上がります。

選び方メモ　根本が赤いことも重要

　葉の色が濃く、全体にはりがあってみずみずしいものを。黄ばんだりしなびたりしているものはNG。根本の赤い部分には、骨を丈夫にするマンガンが豊富なので捨てないで。

保存テク　湿らせたペーパーで包んで　

　葉先からどんどん水分が抜けてしまうので、湿らせたキッチンペーパーや新聞紙で全体を包み、ポリ袋に入れて野菜室へ。スペースがあれば、立てて保存するのがベスト。


中山武さん
ガンは生活習慣病　　特別な病気ではない


　私は先に、「ガンは風邪のようなもの」といった。その意味は、「ガンは特別な病気ではない。風邪を治す力は免疫力であり、ガンも免疫力の回復次第で治るんだよ」ということである。

　だから、私は以前から、なぜ現代医療（西洋医学）の医師たちの殆どの方がガンを「特別視」しているのだろうと思っていた。
　それは医師が、ガンを非常に恐れているからだと思う。なぜ恐れているのかというと、どんなに努力してもガンを直せなかったからだ。

　だから、医師自身が癌になると、一般の人より絶望感が深い。早々と諦めて、早々と亡くなる例が多い。
　「いずみの会」に、癌になった医師が入会された場合でも、その殆どが亡くなられた。それほど絶望しているのである。

　自分の目で、ガンでなくなった人を沢山見すぎてきたからだ。どんなに努力しても患者さんを助けられなかった。だから自分も助からないと・・・
　
　しかし私は、ガンはそれほど怖い病気ではないと思うし、「特別な病気」ではないと思っている。なぜかというと、「いずみの会」の会員たちも私も、基本的にガンは他の「生活習慣病」と同じだと考えているからだ。

　会員の中には、高血圧症や糖尿病などのいわゆる成人病を患っていた人が少なからずいた。発病しないまでも、血液検査などで問題ありという人も多かった。また心臓病、肝炎などの病気を持っていた人達も多かった。

　多くの人が「ガンになっていなかったら、他の病気になっていたかもしれない」と言っているのだ。そして、この人達が「心と体質の改善」に努力してガンを克服した時、他の病気も同時に克服していたことを知って頂きたい。

　だから、殆どの人が「ガンになって初めて、本当の健康を知った」という。中には、「癌になってよかった」という人さえいる。

　この人達は、ガンを恐れていない。ガンは自分で治せる病気だと、自らが体験して、知ったからである。
　「ガンは不治の病ではない」事を知ったからだ。ガンに侵された細胞は、免疫の力で元の正常な細胞に戻る事が出来る事を知ったからである。


ガン体質を変える方法

　生活習慣病といえば、まずは食事療法である。
「油と砂糖の過多が、病気の原因になります」
　松井病院の長岡先生の言葉である。

「”精神と肉体は一つ”です。”良い食事”をすることで生活が改善できれば、体に現れている病状がとれ、結果として精神も良くなります」

　松井病院の「食養内科」では、ガンを含む「難治性疾患」に対して、「食事の改善」による「治療」を試みている。

　同内科は健康保険も利用できる（一部実費）ので、「いずみの会」のメンバーはかわるがわる上京して、一週間入院をしてメニューの勉強をしている。これまで、のべ160人の会員が「食養体得入院」をした。

　ガンに対する食事療法を、私は「玄米菜食」と呼ぶが、「穀物菜食」という人もいる（松井病院では、ガンだけを対象にしているわけではないので「食養生【しょくようじょう】」という）。

　この種の食事療法が世界的に注目されたのは、なんとアメリカの有名な「マクガバン・レポート」で、ガンの治療や予防には日本の「穀物菜食」が有効だと報告されているのだ。

　1990年以降、アメリカではガンの罹患率・死亡率が低下に転じているのだから、ガン対策の基本は食べ物にあることは立証されている。

　穀物菜食の本場である日本の医学界で、”食事療法”がなぜ積極的に取り入れられていないのか、私には大きな疑問である。

　ともあれ、私は「玄米菜食」を基礎療法の一つに選んだ。ガン体質を変える方法として最良と思ったからだ。その理由は主に次のとおりである。

●ガン発病前の私の食事は「白米肉食」そのものだった。高カロリーの肉食は「ガンの餌」と言われている。糖類も摂り過ぎ、喫煙もし、いわば、いつ「生活習慣病」になってもおかしくない食事内容だった。

●「玄米」は人の体に必要な栄養素を豊富に含んでいる。「白米」は米が本来持っている栄養素の5％しか含んでいないという
（だから「粕【かす】」という字は白い米と書くそうだ）

●玄米の「食物繊維」は、便通を抑止腸内の老廃物（宿便）を排出し、腸の働きを正常にする。また、血糖値を抑え、コレステロールや体内の毒素を排出する作用もある。さらに、腸内の「善玉菌」を増やす作用もあるので免疫力も向上するという」

●疲労回復の「ビタミンB」、細胞の老化を防止する「ビタミンE」、健康な体づくりのために毎日摂取する必要がある「ミネラル」、心臓病やガンの予防に効果があるという「葉酸【ようさん】」が豊富に含まれている。

　一説には「玄米だけ食べていれば大丈夫」という意見もあるが、長岡先生は「それは言いすぎである」という。

　私が調べたところでは、「カルシウム」と「アミノ酸」と「ビタミンC」が不足しがちなので、副食（おかず）に「メザシやジャコ」、「ゴマ」、「野菜類」などを添えると良いそうだ。

　昔から「玄米にごま塩」と言われているが、その理由はちゃんとあったのである。発酵食品である「味噌汁」もベストの組み合わせだという。


ガンという慢性病

　私は、「ガン」は「生活習慣病」であり、「慢性病」だと思っている。そこで、長岡先生の次の言葉に注目したい。

「昔は栄養不足による疾患が多かったが、現在は食生活が豊かになったので、栄養の摂り過ぎによって起こる『慢性疾患』が多くなりました。

　発病した臓器だけを見て、即効的、特効的な治療をするのではなく、人間の全体の健康状態を診て、そのバランスを整えながら、病気にならない体づくりを目指すのが良いと思います」

　まさに、ガンに対する治療もこれにつきると思うのだ。ここでいう「即効的」治療とは、ガンの場合は手術にあたる。「特効滴」治療は抗がん剤などを指す。

　ガンができた臓器と、疑わしい周囲の臓器だけを診る治療ではなく、「体全体」を「改善」してガンを治そうという姿勢が、今最も必要とされていると思うのだ。
　これが、ガン治療における発想の転換と新しい視点である。

　ところで、先生の言う「栄養の摂り過ぎ」とは、具体的に何を摂り過ぎのているのだというのだろう。

「ガンの場合は、カロリーとタンパク質の過剰が原因の一つだと思います。肉や油を摂り過ぎると、血液は濃くなり流れが悪くなります。

　漢方で言う『瘀血【おけつ】体質』です。「瘀血」は「ガン体質の一つ」と考えて良いでしょう。ガンには、栄養の過剰が問題なのです。ガンの餌になりますから」

　血液とガンの関係は、4章で岡田恒良先生の解説を、7章で長谷川信博先生の理論をくわしく紹介しているので参照していただきたい。

　つまり、「ガン治癒のカギ」は「血液」にあると、三人の先生が指摘していることを覚えておいて頂きたい。

「甘いものも要注意です。甘いものは嗜好品としての価値はありますが、食べなくても生きていけるものです。食べ過ぎると、ガンだけでなくあらゆる病気に悪い影響を及ぼします」

　長岡先生は、モノが豊かな時代は、各個人がそれぞれの好みのよって個性的な食べ方をするので、偏った食べ方をするようになったと指摘している。それを「現代的偏食」と名付けて注意を呼びかけているので、次に紹介したい。

●牛乳を水代わりに飲む人いがいる。子供がご飯を食べなくても、牛乳を飲んでいれば栄養素が摂れると安心している親がいる。牛乳の飲み過ぎになる。その結果、子供がアレルギー体質になる。

●「肉食の文化」といわれる時代になり、肉をたくさん食べる人が増えた。肉が好きで食べる人や、体に良いと思って食べている人が多いが、過剰摂取は危険である。

●甘いものを食べ過ぎる人もお多い。菓子類の食べ過ぎは、砂糖や油の摂り過ぎになるので注意しなければならない。

●果物を食べ過ぎる傾向がある。ビタミンCが多く、健康に良いということで食べているが、最近の果物は甘みが強いので、食べ過ぎると果糖の摂り過ぎになり、栄養のバランスを狂わせる。

●乳製品を食べ過ぎる人がいる。ヨーグルトを毎日食べる人は結構多い。ヨーグルトは牛乳で作ったものだ。食べ過ぎるとアレルギーの危険性が出て来る。

●油料理も食べすぎている。油料理は美味しいということもあるが、栄養不足の時代には油を使った料理は摂取カロリーを上げて、しかもビタミンの吸収が良くなるということで、かなり勧められた。

　そのため、油を使った料理が普及した。油料理は子供達に人気があり、よく食べられているが、最近、油の摂取量が全体として多くなり、過剰摂取が心配されている。

●アルコールの飲み過ぎ、パンの食べ過ぎがある。

　私達「いずみの会」では、ガン治療のためには、3～5年間「玄米菜食」を徹底的にやる必要があると提唱している。徹底的とは、白米、肉、赤みの魚、甘いもの、果物、油もの、牛乳、乳製品、パン、アルコール類などを一切口にしないということだ。

　これはもちろん、3～5年間という限られた期間の「治療食」としての制限だ。しかし、この制限内容と、長岡先生の指摘している「現代的偏食」とが、ほぼ表裏一体をなしているところに注目して頂きたい。


健康は食生活から

　長岡先生は、「今の病気は、殆どが生活習慣病といってよい」という。食事は1日3回、それを何十年も続けているのだ。

　生活習慣の中で、食生活が健康や病気というものに、大きなウェイトを占めていることは言うまでもない。
　ガンになる原因も、ガンを治す方法も、「食事に大きなウェイトがある」と、私たちが主張する理由も個々にある。

　もう一つ、「玄米菜食」も「食養生」も、やる気になれば誰にでもできる。そして、お金がかからない。加えて、大きな効果がある。このことも主張する理由であることを述べておきたい。

　「玄米は食物繊維が豊富」だから、お通じが極めて良くなり、毎日バナナ型の見事な便が出る。下痢や便秘もせず、「腸内の老廃物（宿便）」が「排出」される。
　
　これは言うまでもなく「健康の基本」だろう。もっといえば、「ガンを治すため」の、「免疫力を強化させるため」の、基本中の基本だと思う。
　ガンを克服した人達は口を揃えて次のように言う。

「まず、”しっかりした便を出す”こと。これが体調が良くなったきっかけ。これがガンを治す基本」


リラックスした心で

　私も松井病院で初めて、ガンを克服するためには「心」の問題が如何に重要であるかを学んだ。「いずみの会」で指導的立場にある会員も、ほぼ全員が「心の改善を」と強調している。

　ガンを治すために、玄米菜食、運動、呼吸法、充分な睡眠、一部の漢方薬や自然食品、そしてビワの葉温灸などの「民間療法」と、様々な方法が行われている。それはそれぞれに効果があるだろうと思う。私もそのうち幾つかを、押しつけではなしに紹介しているほどだ。
　
　しかし、どの方法をとるにしても、心が「ストレス」状態ではダメなのである。私は、「ガンを治すぞ」という前向きな気持と、誰にも頼らず自分で治そうという自立心は不可欠だと述べてきた。

　そして、それ以上に大切なことは、「焦らずに、怖がらずに、ぼちぼちいこう」という「リラックスした心」だと思う。

　安心と、信頼と、平常心を保ち、ストレスを作らない心の状態でいること、これが一番大切なのだ。

　ガンは不治の病であるという、「間違った常識」は非常に強い。せっかく玄米菜食や心の改善に取り組んでも、その常識から脱け出せないまま、不安や恐怖やあせりにさいなまれて、「ストレス」状態になっていると、著（いちじる）しい免疫力の低下を招く。

　理論や理屈では分かっていても、恐怖と焦りで、残念な結果に終わってしまった人がいることも報告しておきたい。


「ガン克服のカギの60％は、心のあり方にある」

　これが私の最も主張したいことであり、本書執筆の目的である。繰り返しになる部分もあるが、長岡先生の貴重な言葉を最後に列記したい。

「ガンになっても長期延命する人は、心のどこかで助かると思っています。こんなもので死ぬわけがないと思っている。医者に、もう危ないと言われても、そういう人は医者の言葉を信頼していないのですよ」

「『いずみの会』に行く人というのは、心のどこかで、助かる方法があるんじゃないかと思っている人です。そういう人が集まっているから、結果がよいのですね」

「『食養内科』にも、あそこに行けば治るんじゃないかと思っている人が来るんです。いろいろな病気の人がいますが、絶対に治るところがあるはずだと、あちこちの病院を回った末にやって来ます。そういう人が集まってくるから、結果が良いと思うのです。それを強く感じますね」

「諦めている人はダメです。治りません。『これで治る』と信じている人には、非常に良い結果が出てきます。だから、意識というのはとても大事なんです。中山さんなどは、生存率が30000人に1人と言われても、治ってやろうと思ったわけです。諦めなかったのですね」

「病気というのは、自然が人間に与える警告です。日常生活の中で、心のあり方や食事に対して、『おかしなことをしていますよ』と警告しているのです。日常生活が、健康と直結しているということです」



中山武さん
西洋医学ではガンは治らない　　医者の本音


　私が聞き集めた「医師の本音」を次に述べておこう

「数多くの患者さんを治療してきたが、1年以内に半数近くが再発・転移をしている・どんなに努力をしてみても、10年以内に、10人中9人までが亡くなっているのが現実だ」

「ガンが治ったのは、軽かったか、運が良かったか、奇跡だったか以外は、とても考えられない」

「私は勤務医だが、早期ガンの患者を担当すると、すごく真剣にならざるをえないのです。なぜなら、マスコミの影響で早期がんは治ることになってしまったので、もし少しでも悪くなると担当医師の責任にされてしまうのです。
　でも、はじめから悪化した患者を担当する時は気が楽です。どうせ何をやっても死ぬんだから・・・」

「よく言われている5年生存率が、ガン完治のバロメーターだなんて、どんでもないよ。今のガン治療はね、5年も受け続けると、患者本人の自己免疫力が殆どなくなり、データが出なくなるから、5年で打ち切っているだけだよ」

　多くの医師が「ガンは治せない」と思っているのだ。医師も患者さん同様、ガンを恐れている。

　しかし、患者さんは医師を頼りに病院に行くから、「私はガンは治せない。手術や抗癌剤などの現代医療では限界があるから、他の方法を探しなさいとはいえない。プライドや意地もあるだろうし、西洋医学一辺倒の考え方だから、他の治療法があることさえ知らないのが現状ではなかろうか。


素人でもガンは治せる

　ガンを治せなかった医師たちは、当然ながらガンを非常に恐れている。専門家の自分たちに治せないガンを、医学に素人の患者さん達に治せるはずがないと思っている。

　だから、現代医学の医師たちは、「ガンは不治の病で、がん細胞は無限に増殖する。一度ガンに侵された細胞は二度と元には戻らない。だから、小さい内に発見して切り取ってしまえ。ガンのかけらが潜んでいる場所も切り取ってしまえ」という考え方から抜け出すことが出来ない。

　現在は、「乳がん」が急増しているという。ガンのかたまりを切り取っただけでは、医師は不安を拭いきれず、乳房を全摘してしまうという現実がある。

　ある本によると、「がん細胞は無限に増殖する」という考え方は、19瀬に来のウィルヒョウというドイツの学者の説だそうだが、なぜ100年以上も前の仮説が未だに根強く生きているのだろう。

　岡田先生も、ウィルヒョウについては次のように述べている。
「癌研究が進歩しないのは、ウィルヒョウの『※細胞は細胞からしか生まれない』という鉄則が邪魔をしているからだと、御茶ノ水クリニック院長・森下敬一博士は言っています」

「いずみの会」の人達の9割以上は、何十年も十数年も生き抜いている。手術ができなかった人達も、末期がんと言われた人達も生き抜いているのだ。

　ウィルヒョウの仮説は間違っているのではなかろうか。多くの会員のガン細胞は増殖していないし、それどころか退縮している。中には消滅させた人さえいる。この事実に目を向けて頂きたい。

　もっと言わせてもらえば、ガンは治らない病気だという「医聖ヒポクラテス」の教えも間違っているのではなかろうか。「いずみの会」だけで、数百人の人が生き抜いているのだ。日本全国では、数万人いるのではないかと私は思っている。


元凶は化学療法

　長谷川先生は長年、薬剤師の立場から、ガン問題に取り組んでこられたが、先生の、抗癌剤に対する意見は明白だ。

「ガンそのもので死ぬ患者は少ないです。ガンの治療で死んでいるんです。元凶は化学療法（抗癌剤など)にある」

「昭和40年代からガンに関する講演を何百回もしてきました。
『現代医療ではガンは治らんよ』と主張してきました」

「1993年に東大医学研究所附属病院で、膵臓がんの治療成績を改ざんしていた事件がありましたね。いかに国民を欺いていたかということですよ。厚生労働省あたりが、治療成績の真実を公表してくれればいいのですが、癌治療の現状があまりにも悪い結果だから、どこの病院も、発表できないのですよ」
　
抗がん剤の危険な副作用

　長谷川先生は、「抗がん剤が注射や点滴に入っていると副作用は致命的である」という。では、抗がん剤にはどんな副作用があるのか。先生に教えてもらい、簡単に次のようにまとめたので参考にして頂きたい・

●骨髄機能が抑制される
●血液は骨髄で作られるので、赤血球も白血球も血小板も減ってくる。
●赤血球が少なくなると、酸素などが充分送れなくなり、老廃物も処理できにくくなる。毛髪が抜けるのも、酸素不足で毛根が破壊されるからである。

●白血球が減ると食菌作用がなくなって、異物を食い殺す作用がなくなり、免疫力が下がる。感染症になりやすい。

●出血を止める作用のある血小板が減ると、血痰、血便、血尿が出る。ガンで出血する場合も無いことはないが、抗癌剤の副作用が圧倒的に多いという。

●血液が少なくなると、つまりガンは治せない。逆に抗癌剤は、「ガンをつくる薬」になりかねない。

●肝臓。腎臓・胃腸が悪くなる。さらに間質性肺炎で呼吸停止になる場合もある。

●心電図がおかしくなる（心臓が悪くなる）食欲がなくなる（胃腸障害）。体は痩せてくる。血液が不足してくるので、栄養が身体に回らない。

●神経に異常が出てくる。言語障害も起きる。

以上のような副作用で、亡くなる人が圧倒的に多いと長谷川先生は言う。

「ガンそのものは、そんなに早く死に至る病気ではないと思います。治療で死を早めているんじゃないかと思うんです」


から引用させていただきました



ワクチンには有害な物質が入った危険なものである事がわかってきました。
そして、接種は義務ではない。

リンク
より引用します。

「ワクチン接種は危険! 副作用で逆に病気が増える」

●ワクチンの中身はなにで出来ていると思いますか？
例えば
馬の血清
 牛の肝臓と血清
 水銀
アルミニウム
死んだ病原体
 防腐液としてホルマリン
界面活性剤(ポリソルベート80)
などです。
例えば沈降破傷風トキソイドの添付書には以下の通り書いてあります。
2015-04-28_171554

ではこれらの添加剤がどれだけ危険なのかを説明していきます。

「アルミニウム」は腎臓や末梢神経への悪影響があるとされています。
薬にはアルミニウムがWHOが定めた許容量の10倍も入っているものもありますので注意してください。

「ポリソルベート80」は乳化剤に使われていますが洗剤にも入っています。
ポリソルベート80は動物実験で不妊になることが分かっています。

「ホルマリン」は防腐剤として使われていますが体には有害です。
例えばインフルエンザHAワクチン「生検」にはホルマリンが「0.0026w/v％以下」入っています。

ちなみにインフルエンザHAワクチン「生検」の副作用は
ギラン・バレー症候群
 肝機能障害
 喘息発作
 血小板減少
 脳炎・脳症
など…。

脳症が怖くてワクチンを打たせている親もいますが、副作用が脳症ですから(笑)

馬の血清や死んだ病原体を体に入れたら病気になって当たり前です。

●子供にワクチンを打つな

子供にワクチンを打つと将来病気にかかる可能性が高まることはご存知ですか？
ドイツで19歳までの1万7000人で行なった調査でワクチンを打った人は打たなかった人に比べて2倍病気にかかる割合が増えたと言う。
アメリカの調査では子供がワクチンを打つと
ぜんそく
ADHD(注意欠如多動性障害)
神経系疾患
 自閉症
になる可能性が打たない子供に比べて100％以上高まるという結果が出ています(自閉症はちなみに140％増えます)。

～中略～

●ワクチンは効果あるの

〇国立感染研究所が2012年に発表したデータによると風疹にかかった65％以上の人が風疹ワクチンを打っていた。
〇アメリカのデータでは百日咳にかかった80％の人がDTPワクチンを打っていた。
さらにDTPワクチンの副作用で年間1000人亡くなっている。

アメリカ癌協会のセミナーである博士が「ワクチンは将来の癌などへの種」になると言ってます。

それでも効果があると思っている人はこれ以上止めません(笑)

[後記1]
アルミニウムは腎臓や末梢神経への悪影響があると言いましたが実はホットケーキ(ベーキングパウダー)にもアルミニウムが入っているので気を付けてください。
東京都健康安全研究センターが幼児にホットケーキを週に１個食べさせる程度でアルミニウムの摂り過ぎになると警告していました。

（※森永さんのホットケーキミックスの膨脹剤はアルミフリーだそうです）
各社のホットケーキミックスがアルミフリーかよく分かるサイトはこちら♪

ホットケーキミックス徹底比較！！添加物が少ないのはどれ？


[後記2]
ワクチン接種は義務ではありません。
医者がワクチンを強制してきたら「行政手続法第35条に基づく書面交付要求書」を市長や村長に送りましょう。

ワクチンの強制は違法です！



YouTubeで配信されている、Dr レオナード・コールドウェルというドイツのお医者さんが「どのガンも完治します！」と語る動画があります。文字に起こしてくれているブログも多数あるので、けっこう評判になっているようです。

要点部分を転載します。

『光軍の戦士たち』2016-02-26記事リンク
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

医者としての経験に基づくと～
どの種類のガンも、２週間から１６週間で完治します。

＜書き起こし＞

これは非常に重要な情報です。ガンは完治できます。しかし医療や薬品業界にとって、ガンは１兆ドルの利益を生むビジネスになっています。そのため、彼らは既存のガン治療法を手放すわけがありません。

長い間、ガンは完治できていたのです。しかし気の狂ったアジェンダのために、何兆ドルものお金が無駄に使われ、何百万人のガン患者が死亡しています。

米食品医薬品局は、昔から人々に毒物を与えてきました。彼らは大儲けをするためにアメリカ人の毒を与え殺害してきたのです。Dr.コールドウェルのガン治療法は米政府に妨害されました。

これまで３５０００人のガン患者を治療し、合計２２０万人の人々が私のセミナーに参加してくれました。私のニュースレターや情報を７百万人が読んでくれています。

私ははっきりと断言します。
「９０％以上のガンは数週間のうちに完治します」。
ガンを治すのに、手術も放射線治療も化学療法も必要ありません。

しかし法律や患者を苦しめ殺害して何兆ドルもの利益を得ているガンの利権団体はこのような治療法でガンを治している私を妨害しています。法的にも私の治療法を公表することができない状態です。

ガンの利権団体（医薬品業界や医療界）は何兆ドルもの利益を生む利権を守ろうとしています。彼らは人々を病気にして殺害しながらも政治家に圧力を加え彼らの利権を守る法律を作らせます。

彼らが治療をすることで病気が悪化し病人が増えています。医療界は有毒で危険な治療法により殺人行為を行っています。

医者としての経験に基づくと。。。。
「どの種類のガンも、２週間から１６週間で完治します。」
それどころか、「すぐに治るガンもある」のです。

２０年以上の経験を積んだ医師は誰もがガンが一瞬のうちに治るケースを知っています。

「ガンを治す」には、「身体の解毒」が必要です。次に、「身体をアルカリ性に保つ」ことです。

そして、「緑色の葉」や「野菜」に含まれる「クロロフィルの効果」で「酸素」を「多く体内に取り入れる」ことです。

身体をアルカリ性に保つにはカルシウムや他の微量元素ミネラルのサプリメントなどを飲むのが効果的です。これで数週間後にはガンが消えてしまいます。ガンを治すには、身体をアルカリ性に保ち、自己治癒力（アルカリPhレベル→７.５以上に）を高める必要があります（これはアルカリ度がかなり高い状態です）。

ドイツのある医師は、ガン患者に酸素治療を行っています。ガン患者の血液を抜き取り、血液にマイナスイオン？の酸素を注入してから患者に輸血します。すると、患者の身体は新生児のように蘇ります。

ガン患者の血液は酸素不足により黒っぽい色をしていますが、酸素を注入することでピンク色に変わります。これは法的に認められたドーピングのようなものです。輸血した途端に患者はエネルギッシュになります。

さらに、（特に）私が行った治療は。。。
大量のビタミンC（１日に１００ｃｃ、１週間に３回以上の割合で）を血液に注入しました。そうすると、ガンは２日以内に消えてしまいます。心臓病を患っている人もビタミンCの大量摂取でで完治します。

さらに、ビタミンEは高血圧を改善します。しかし人工的に作られたビタミンでは効き目はありません。天然のビタミンでないと効き目がありません。自然界の問題は自然界が解決するのです。

さらに「ガン患者」が「自分でガンを治したい」と思うなら。。。
未加工の食品だけを食べる「完全菜食主義者（ローフードダイエット）」になることです。

さらに、腎臓に疾患の無い方は、１日に１ガロンの水（小さじ１/２の海塩を入れる）を飲みます。

人間の身体がうまく機能するには「身体に電気を流す必要」があります。
「電気を発するには塩が必要」なのです。
そのため、体内の「塩分が不足」すると「高血圧」になります。

ただ、食卓塩（精製塩）を摂ると、塩の結晶が血管の膜を傷つけ血管内部が出血します。そして、出血を止めるためにコレステロールが傷ついた部分を覆うため、結果的にコレステロールで血管が狭くなり高血圧になります。

「※塩の結晶がマイルドなヒマラヤ岩塩がベストです♪」

塩は食卓塩ではなく海塩（ヒマラヤ岩塩）を使ってください。コレステロールに関しては多くの誤解があります。

コレステロールが不足すると死に至りますが、高コレステロールで死亡する人はいません。高コレステロール（６００）でも病気にならずに健康的に暮らしている人がいます。

コレステロールは、壊れた細胞を新しい細胞に再生してくれます。生まれ変わった細胞の８０％がコレステロールの働きによるものです。従って誰もが２５０の複合？コレステロール値を保つべきです。

しかしLDLやHDLを善玉や悪玉と呼んでいますが。。。
これらはコレステロールではないのです。これらはコレステロールを運ぶタンパク質なのです。このように医療界ではバカバカしい検査しています。

一般的に医師の平均寿命は世界一短い、５６才です。彼らはアルコール依存率や麻薬常習率が他の業種に比べ最も高いのです。

さらに自殺率も最も高いのです（特に精神科医の自殺率が高い。）。患者は、病気を治してもらい健康的で幸せな暮らしをしたいと願いながら、このような病んだ医師たちに診察、治療してもらおうとしているのです。


池田整治さん
抗体と免疫力とワクチンの本当の話

　すでに西洋の医学界は、これまでのアロパシー〈対症療法〉編重主義を改める動きを見せ始めました。
　現地の医療機関などのウェブや各種の学会論文、現地メディアによるニュースサイトをチェックすると、彼らが漢方などの東洋医学を次の大きな研究対象とし初めていることが分かります。どんな病気も、所詮は西洋薬物では治せないという事実にやっと気づいたのでしょう。

　日本の医師たちもそれに気づき始めました。有位の人々です。
それはワクチン信仰、つまり予防接種に対する妄信的信仰を変革するでしょう。

　子宮がんワクチンの危険性について結論から言うと、これを摂取し続けると出産の可能性が低下します。だからこそ3月11日以降、ACの名の下にテレビで狂ったようにCMが流されました。人口削減を勝手に画策している連中は、日本中の若者に摂取してほしいわけです。

　彼らの言い分によると、ワクチンを摂取すると体内に抗体ができる、その抗体でウィルスを殺せるとされますが、これこそキーワードで洗脳する典型例です。ここでのキーワードは「抗体」です。

　抗体と言われると、何だかもっともらしい単語ですから知識のない人は「まあ、良くはわからないけど、いいものだな」と錯覚します。

　そこに医学博士とか大学教授とかいう立場の専門家までもが、抗体ですからと口にしますから、一般人は疑う余地が与えられません。実にたちの悪い「言葉のすり替え」です。

①熱は身体に良くない
②抗体=免疫力

　この2つこそ、大間違いです。通常、体内に侵入した病原体に対しては、白血球のキラーT細胞、NK細胞、マクロファージが対応、病原体を殺して体内から排除します。

　体内の栄養状態が悪いためにこの機能が不完全な場合、人体は急速に高熱を発して免疫力を強化します。ウィルス等の病原体は、高熱に弱いという二重の側面もあります。これはウィルスに限らず、体にとって毒となる異物を急激な高熱を発することで解毒し、体外へと排出する人体の仕組みです。

　そもそも私達が抗体と読んでいるのは、白血球の中のB細胞から作られるタンパク質（糖タンパク分子）で「人免疫グロブリン」と呼ばれるものであり、IｇG、IｇA、IｇM、IｇD、IｇGのご種類があります。

　特にIｇMとIｇGが検査されますが、この2つは血液中に異物が入る等、体内で異常な事態が起きた時に生成されますが、彼らは異物に付着して「ここに敵がいます！」とシグナルを発し、NK細胞に知らせて助けを呼びます。

　要するに「抗体がある」ということは、いつまでも血液内に異物がい続ける慢性病状態にあることを意味するわけです。

　私達が免疫力をと呼ぶものは、その抗体が付着した異物を迅速に撃滅して体外に出すシステム能力を指します。つまり、NK細胞らによる免疫力と高熱作用は「自然治癒力」における二本柱なのです。

　摂取では「異物である」と認識させるため、わざわざアジュバント（なぜか免疫増強剤と言っている）を添加し、保存剤として有機水銀等の毒物を入れて免疫系を混乱させ、結果として免疫系を低下させます。免疫力が低下すると、やっと病原菌に対する抗体を作れるようになるというわけです。

　つまり「ワクチン接種で抗体を作らせることに成功した」ということは、要するに「免疫系を低下させる事に成功した」という事です。

　ところが世間一般では、この状態を「免疫力がついた」と喜んでいるのです。この根本的な勘違いを、まず認識してください。

　ちなみに免疫力の高い人は、予防接種のワクチンを打ってもすぐにNK細胞が対応し、ワクチンという毒・異物を排除することから、そもそも抗体を作る必要がありません。

　しかしその場合、間違った認識の下、何度も摂取されるというとんでもない事態となりかねません。その都度、想定外の異物で血液が汚染されますから、体内にストレスが充満、これが新たな病変やガンの発生原因となるのです。

　日本医師会は、ワクチン接種をしましょうとCMを打ち始めました。子どもたちに未来をと耳障りの良い台詞でアピールしていますが、子どもの未来を真剣に考えるなら、ワクチン接種をさせないことが肝要です。


遺伝子操作された昆虫の細胞を混入　

　子宮頸がん予防ワクチンは、厚労省の薬事審議会が異例の速さで許可したことでも有名ですが、その議事録には面白い会話がありました。今はネットでチェックできます。

　審議会委員は製薬メーカーの代表とか大学の先生です。大学を出て企業に入る、優秀だからアメリカに留学し、ドクター（博士）となって帰国、そういう人が企業から教授として大学に行きますが、こうした業界はすべて一体化しています。

　そういう人たちが審議員ですから、基本的にはその薬を通すために来ています。ナントカ審議会と言いながら、実はただ「箔付け」するため、格好だけ飾りだけでやっています。官僚にとっても自分たちの退職後の勤務先です。

　そんな彼らの会話で、次のようなものがありました。
「・・・昆虫の細胞を遺伝子操作したものまでアジュバントして入れている。こういうのを、治験もしっかりやらないで人体に入れていいのか？」

　そう質問した人がいます。それに対して委員長の答えはこうでした。
「そういう結果云々（うんぬん）というのは、これから分かること」

　これで終わってしまい、子宮頸がん予防ワクチンは使っていいということになってしまいました。下手すると、日本でマインドコントロールを一番受けているのは、医師、そして製薬会社といった医療関係者かもしれません。

　遺伝子操作された昆虫（蛾）の細胞はペットが妊娠しないようにするための薬です。人間も動物同様、微生物の集まりですから妊娠しづらくなって当然です。特にこのワクチンでは卵巣がダメになるという情報が海外、国内の医師から指摘されています。

　そもそもワクチンは全然効かないという学術論文が、ヨーロッパでは山ほどあります。私の知っている事例でも2つほどあります。

　日本でも接種後四日目に亡くなった高校生や、一年後に子宮頸がんにかかり亡くなった中学生の実例がありますが、日本のテレビや新聞は、そうした情報を一切流しません。


から引用させていただきました


ワクチンを打たなかった人だけ
元気いっぱいだったお話

　今日、この記事の話を母親としていたのですが、母親の知り合いの娘さんがワクチンを打つと具合が悪くなるという理由で一人だけ拒否したそうなのですが、娘さんだけ元気いっぱいだったそうなのです。

　ところが逆に、…他のワクチンを打った人達は、今年（2016年）の冬、みんなマスクを付けて病院通いしていたんだそうです。

　推測ですが・・ワクチンで病気を移されたということなのでしょうねぇ……。
　今までワクチンの話をしても話半分だった母親も、知り合いの娘さんの件と、今回のメルク社がワクチンに毒を混入させていたことを認めた話でやっとワクチンの弊害について、真剣に取り組む姿勢になってくれたようです♪

　後もう一つ、母親が、お隣さんの親戚のお医者さんも、「僕の子供にはワクチンは打たせないよ」とオフレコ発言をしているのを思い出したそうです。

　お医者さんも子供にも打たせない『ワクチン』は、農家の方が自分の食べる分には農薬を撒かないという話や、お医者さんが身内には放射線・抗がん剤治療をさせず、ホリスティック療法・食養療法をさせる話に似ていますが、実態を知っているとやはりさせないのでしょうね

　　ワクチンについては、賛否両論があるとは思いますが、罰則もないのですから、ワクチンはやめておいたほうが無難だと思います♪


以下引用ですが・・♬
■数百万人が打ったワクチンにガン化ウィルス(SV40など)を混入させていた事をメルク社が認める！　
・健康と食と医リンク

～製薬業界ワクチン、有害の恐怖～

『ワクチン業界の邪悪な正体を見ることができるインタビュー。』

ワクチンは、何十種類ものウイルスで汚染され、ワクチンをうったことで、別のもっとひどい病気を引き起こすようにつくられている。製薬会社は、病気を広げるために、ワクチンを開発している。

●ＮＷＯ製薬業界ワクチンの恐怖

メルク社のワクチン科学者のトップ、モーリス・ハイルマン博士のインタビューで下記のように話している。

・ポリオワクチンは、４０種類のウイルスに広く汚染されていた。
・黄熱病のワクチンに白血病のウィルスが入っている。
・ワクチンによって長期の作用、つまりガンになる。

・ロシアでのワクチンの実験をしたことで、オリンピックのロシアの選手は、ガンの腫瘍でうちのめされるので、オリンピックでは、米国が勝つと話す。

▼メルク社ワクチン科学博士モーリスハイルマンは、ワクチンの中にあるSV40、エイズ­やがんウイルスの存在を認めた

ワクチン効果の調査でもっとも認識された科学者、アンドリュー・ウェイクフィールド博士の話
・セインバックス社は、１３のワクチン全て、遺伝子組み換えDNAで１００％汚染されている。
・DNA分析では、アルミニウムのアジュバンド（免疫賦活剤または免疫増強剤）

HPVワクチン（子宮頸がんワクチン）は、日本では、米・メルク社の「ガーダシル」と英・グラ・スミスクライン社の「サーバリックス」が使用されている。

▼ガーダシルの子宮頸癌ワクチンは遺伝子組換ＤＮＡで汚染されていることが発見された

病気に対して抗体をつけ　病気から身を守るはずのワクチンが　実は　遺伝子レベルで傷をつけ　癌を発症させるように　はたらいている・・・

製薬会社が　全世界に提供しているものが　人の健康を守るどころか　実は　人々の健康を蝕んでいるというありえない告発です。

早くボケる老人には共通点があった！老人こそ体を鍛えないと要介護や早く死ぬ危険増

　老人になったら、からだを動かしてミトコンドリアの維持につとめるほか、さらにからだを鍛えるといいでしょう。からだを鍛えない老人は能力低下で生きる力を失い、早めに一生を閉じるでしょう。今の日本は能力低下に陥り介護制度の世話になっている人が多過ぎます。

牛乳は超危険！子供は絶対NG！がん・糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞の恐れ

　私も牛乳は一切飲みません。ヨーグルトは牛乳のマイナス点を発酵する事によって打ち消しているそうでして、乳酸菌の良いところのみが摂取できるそうですので、ヨーグルトは頂いています♪

偽装米、8割が中国産…イオンは危険な食品だらけ？告発本は即撤去の横暴

フッ素入り歯磨き粉は危険！がんや骨肉腫、ダウン症の原因との指摘も

ダウン症児の多くは、高齢女性から生まれていますが、フッ素を日常的に摂取している場合には若い母親からも高頻度でダウン症児が生まれています。


　特に留意したいのは、「フッ素を摂取する年齢が若ければ若いほど発がんの危険が高まる」ということです。

　「フッ素は」、特定の部位の発がん率を上げるのではなく、「全体としてがんの発生を増加させる」といわれています。
　日本でフッ素を水道水に添加した場合、全国でがん患者が3万人増えるとする推計もあります。

私も愛用している♡フッ素フリーの歯磨き粉はこちら♬

人体に深刻な危険をもたらすトランス脂肪酸が野放し　菓子、パン、ファストフードは厳禁

美顔ローラーはまったく効果なし？超危険な「ゲルマニウム」、サプリで死亡者続出

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪


No
3992
Date
2019.10.29 Tue

ピンポン球大のガン４つ全て消えていました。医者は『信じられない』と…。人工透析患者も200回ほど温浴すれば健全な腎機能を回復♪ガンの代替療法・デトックス・ダイエット・美白美肌・アトピー・肩こり・腰痛♪プレアデス人のエリーナから酵素風呂の効能話♪低コストで最高の効能が期待できる万能治療法♪



酵素風呂の効能について
プレアデス人のエリーナから

　あなたたちの光学器械そのもの、走査顕微鏡にしてもまだ原始的段階です。例えば、毛細血管の中には、また、微小な血管が6～8本入っているのです。

　あなたの行っている酸素温浴の酵素は、毛細血管の中の微小な血管の中まで入っていって、汚れを食べて掃除してしまいます。

　その結果、すべての内臓期間にスムーズに栄養が行き渡り、各臓器の働きが活発になるので健康になるのです。

　具体的には、例えば人工透析患者も200回ほど温浴すれば健全な腎機能を回復させられるはずです。

アレルギー性疾患と元祖嵯峨酵素風呂「ぬくぬく」


酵素風呂がもたらす効果｜酵素と酵素風呂の総合サイト"いい酵素ドット



酵素風呂 ポータルサイト [ 全国酵素風呂ネットワーク ]


酵素風呂のすばらしい効果



【酵素風呂】効能まとめ ガンが消えたり不妊に効果があった人も


自宅で入れる酵素風呂 で検索♪

一部抜粋ですが・・♪


❥酵素風呂の効果

■自然治癒力・免疫力を高める
酵素風呂は、症状を治すものではなく、酵素風呂の酵素(植物性酵素＝同じ働きをする酵素が複数あってもけん制し合い働きが悪くなります。）が自身の酵素（動物性酵素）の働きを助け、自然治癒力（免疫力）を高めて、自分で治す手助けをするのです。

酵素温浴室には発酵時に発生するマイナスイオンやフィトンチッドなど、心をリラックスさせ気分を落ち着かせる物質が満ち溢れています。リラックスすると体内の免疫機構がうまく働き、自然治癒力が増大します。

■ガンの代替療法
ガンを生活習慣病ととらえると身体の深部から改善できる酵素風呂はガンに対してアプローチできる優れた代替療法の一つです。

■デトックス効果
酵素浴の最大の魅力はそのデトックス効果。15分入っているだけでなんとマラソン2時間分相当の発汗量とのこと。これは岩盤浴の約3倍の量！

発汗作用により血液中の汚れを体外に排出させると同時に、酵素を体内に浸透、吸収させて新陳代謝が活発になりますので、自然と細胞が活性化されていきます。

■美白・美肌になる
酵素風呂は全身をつるつるすべすべにしてかつ肌の色を白くしてくれます。

■アトピーに
酵素風呂では、ほとんど痒みを感じないどころか、乾燥したアトピー肌を保湿して修復するというのです。

■肩こり・腰痛・冷え性改善
肩こりの原因は血行不良である場合がほとんどです。酵素風呂は血行を改善するので血行不良が原因の肩こりは酵素風呂でなくなります。

酵素風呂によって血行が悪かった腰に血液が流れるようになって、ぽかぽかするのです。このように酵素風呂に入ると血行が良くなることによって冷えを改善できるので腰痛が大幅に改善します。

■生理痛・生理不順に
生理の始まる前1週間くらいの間に、酵素風呂に入る習慣をつけることで、生理不順は改善されてきます。

■体臭・加齢臭に
酵素風呂 に入れば、血行が抜群に良くなって体内の老廃物がスムーズに排出されるようになります。しばらく続けると体臭、足臭、腋臭、加齢臭がしなくなります。

■花粉症に
花粉症にも酵素風呂が効きます。完全に治ってしまうわけではないのですが、花粉症の症状が軽くなってあまり気にならない程度に治まります。

❥酵素風呂の体験談
酵素風呂を紹介され、去年の9～10月の2カ月通いピンポン球大のガン４つ全て消えていました。医者は『信じられない』と…。

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪

No
3989
Date
2019.10.29 Tue

歴史雑学・アトランティス・レムリア・エジプト・ポーラー・四億五千年の地球の歴史♪覚者イエス様のヒーリング話♪本人が望んでいるかどうかが大事という教訓♪キラエル☆レムリアの叡智とヒーリング♪アトランティス人はプレアデス人やシリウス人が退化した人達♪失われた地球の起源☆レムリア人の特徴♪ピラミッドの秘密とレムリアの構造物の秘密♪ゲリー・ボーネルさんプレアデス星人は太古の地球に住んでいた♪




ゲリー・ボーネルさん
ピラミッドの秘密と奇跡の杖

古川　エジプトもこの間に出現しているというお話を、以前伺ったような気がしますが？

ゲリー　エジプトに文明が起こったのは、一万三千年前です。しかしピラミッドはもっと前にできていて、それはエジプト人というよりは、アトランティス人が作った物なのです。

　アトランティス人がエジプトにピラミッドを作ったのは、そこが水の底に沈まない場所である事が分かったからです。自分たちの文明が、いずれ水の底に沈むだろうという事をアトランティス人は分かっていたのです。ですから、水底に沈まないエジプトに、新たな文明を作ったわけです。

古川　なるほど。レムリアでも、大きな建造物が作られたと伺いましたが、それはどんな建造物だったのですか？

ゲリー　ピラミッドタイプのものも作られましたが、レムリアの人たちは、どちらかというと四角い建物より、球体のような建物を好んでいたようですね。後々バックミンスター・フラーが、ジオデシックドームというのを作りましたが、あんなイメージでしょうか。

古川　建築素材にはどんなものが使われていたのでしょうか？

ゲリー　全てこの地球上にある自然な材料によるものです。これからの未来に、オーガニックメタルと呼ばれる材料が開発される事になりますが、どころが、そのオーガニックメタル、即ち有機的な金属は、すでにレムリア時代に使われていたのです。

　それは多くの原材料を複雑に合成したもので、金属の分子を有機的な分子と組み合わせて作られています。とても柔軟性があり、しかも強い資材です。

古川　現在、それは残っていないのですか？

ゲリー　残念ながら残っていません。

古川　どうしてそんな資材を作ったのでしょうか？

ゲリー　それは自然に融解するものだからです。彼らの作ったものは全て、どんなものでも地球に帰ることを前提にデザインされていました。ただ、南極の下に作られたいくつかの構造物は、容易に壊れないもので作られています。それらはピラミッドと同じように、永遠であることを目的としているのです。

古川　アトランティス人は何のためにピラミッドを作ったのでしょうか？

ゲリー　アトランティス人は、人間の意識が、いずれ眠りの状態に入っていくということを知っていたのです。そのために、意識がいつまでも活き活きとしていられる形を作りました。ピラミッド自体は、三次元的なカレンダーです。時が終わるまでの色々な人類の意識のステージを現しています。

古川　アカシックレコードですか？

ゲリー　そうです。カレンダーですから。

古川　ピラミッドはどうやって作られたのですか？

ゲリー　石を積み上げる方法です。石の分子構造を一時的に変えて、空中に浮かせる技術をアトランティス人は知っていたのです。そうやって移動させた後、また元の分子構造に戻したわけです。


キラエルさんが語る「レムリア人」
失われた地球の起源

　ここで「レムリア人」そのものについて説明しておきましょう。レムリア人の大一特徴として、脳の利用率が非常に高かったという事が挙げられます。

　彼らは通常、脳の90から94パーセントを利用していました。そのおかげで、彼らは物質をエネルギーに変える方法を理解し、その方法を用いて、現在からは想像もできないような方法で移動や意思疎通を行っていました。

　また、レムリア人は頭頂にあるクラウン・チャクラからプラーナを体内に取り入れ、それを主な栄養源にしていました。そして、何か祝いたいことがある時にだけ、口を使って食事したのです。

　とはいえ、彼らは常に何かに喜び祝福していたので、実際にほとんど毎日口で食事をしていました。食事は必要に応じてなされるというものというより、むしろ毎日の儀式のようになっていたのです。

　しかし、レムリア人には太り過ぎの人も痩せ過ぎの人もいませんでした。それは、彼らが自由に容姿を変えることが出来たからです。

　レムリア人は寿命も自分で決める事が出来ました。ただし、彼らの人生は現在人の人生とは全く違っていました。
　
　あなた方は多種多様な経験をするために何回も転生をしなくてはなりませんが、彼らはそれらの経験を全て一回の人生に詰め込んでいたのです。

　彼らは一回の人生で少なくとも、6.700年は生き、転生する回数はどんなに多くても3.4回でした。では、そもそも『レムリア人』は有機体だったのでしょうか？

　違います。彼らは少なくとも「完全な有機体」ではありませんでした。彼らはすでに五次元のエネルギーが備わっていたからです。

　そのおかげで、彼らは自分のエネルギー波動を高めたり抑えたりするだけで、自由自歳に姿を消したり現したりすることが出来ました。

　また、進化の前段階でもう一度経験しておきたいことがあった場合には、自分の波動を一時的に下げ、その経験をやり遂げてから再び、波動を元のレベルに戻すことがよくありました。


類の進化への創造主の介入

　やがて、レムリア人達は完璧なまでに進化し、あまりに完璧すぎるがゆえに、この地球にはとどまれなくなってしまいました。地球上で魂が進化の旅を続けるには、人間性を一から進化させられるような新たな枠組みが必要になったのです。

　そこで、創造主は新しい進化の計画を立てました。それは幼い魂達が、一つの経験を完全に学ぶことによって、様々な知識を得られるようにするための計画でした。そして、その計画の中では、誰のどの経験もすべて、進化に役立つようになっていました。

　ちょうどその頃、レムリア大陸は再調整に利用することにしました。これはよく覚えていただきたいことなのですが、その当時、太陽系以外の多くの惑星系でも進化の過程が進んでいました。

　そして、それらの惑星系を活用することによって初めて、地球は軌道修正し、再び「進化の学校」になることが出来たのです。大多数の人は、この一件を一種の「退化」とみなすでしょう。しかし、あの時はそうするのが一番良かったのです。

　こうして、地球では全く新たな計画のもとに、進化の過程が再び初められる事になりました。その時、レムリアの人たちには2つの選択肢が与えられました。それは、さらに進化して非物質的な存在になるか、あるいは大幅に退行して地球で新たな進化の過程をやり直すか、というものでした。

　ここで、皆さんは「次元上昇し非物質的存在になれるほどの人々が、わざわざ魂を退化させてまで肉体の中に留まりたいと思うはずがない」と思われるかもしれません。

　ところが驚いたことに、現実には極めて多くのレムリア人達が、人間として生き続けるために退化するという道を選びました。なぜなら、それが創造主の希望だったからです。

　創造主は、人間たちにそれまでと同じ肉体を使わせたい、一からやり直すことはしたくない、と考えておられました。そして、ご存知のように、レムリア人には純粋な愛しかありませんでしたから、彼らはそれが神の計画であるならば、その通り完璧にやり遂げよう、と思ったのです。

　その後、創造主はプレアデス人やシリウス人たちに退行する方法を教え、彼らを退行させることによってアトランティス人を創りました。地球外生命体たちが今回のシフトに強い関心を抱いている主な理由もそこにあります。

　レムリア人は神が直接創った存在であるのに対し、それに続くアトランティス人はその大部分が銀河系から来た存在だったのです。しかし、彼らは常に神の意志に従って行動していました。

　それ故、彼ら銀河系人もまた、あなた方、つまり現在の地球人やレムリア人同様に神の子である。という事が出来ます。彼らもあなた方も皆、神の子なのです。


「真実」を行う理由

　癒しの基本原理は「真実・信頼・情熱」ですが、まず、あらゆる癒しは「真実」に基いて行われなくてはなりません。いつかいかなる状況でどのような人を癒やす場合でも、その人を完全に癒すには真実に基いて癒しを施す必要があります。

　そして、真に癒された人は完全な愛へ導かれます。また、癒しを受ける人は癒しの過程に含まれるあらゆる階段を経験しなくてはなりません。

　そうしなければ、必ず後になってまた、病気がまた再発することになります。ヒーラーに出来ることは、癒やされたいと願う人のそばに寄り添い、彼らを助けることだけなのです。

　
　マスターイエスは人類史上最も才能のあるヒーラーでしたが、そのイエスでさえ、人々が自ら望んだ病を癒すのは彼の使命ではない、という事を時々思い出さなければなりませんでした。

　そのことを示す一例として、マスター・イエスが洗礼者ヨハネから洗礼を受けた直後に起こった、ある出来事が伝えられています。

　これはイエス自身にとっても忘れられない重要な出来事だったので、彼はそれを使徒ヨハネに話し、一語一句漏らさぬように記録させたのです。


使徒ペテロによる記録

　イエスはペテロに次のように頼みました。
「友よ、これから私が言うことを一語残らず覚えて記録してくれ、人にはそれぞれ自分で決めた旅路がある。それを理解し、変えることが出来るのは天の父だけだ。その事を私が忘れずにいられるように、これから私が言う話を書き記して欲しいのだ。

　どのような場合でも、この世の中に生きている人間が、他人の人生を勝手に変えることは、その人の魂を無視して、自分の意志をその人に押し付けることだ。

　だから、癒しを施すときも、病気を患っている本人が、癒され、その病から開放されることを望んでいるかどうかを、まず明らかにしなければならない。

　私が人々を癒やすようになって間もない頃、一人の少女が私の元へやってきたことがある。彼女の顔には大きな出来物があった。そして、その事で彼女の心はとても傷ついているようだった。

　私は思った。この少女は長い間、できものに悩まされてきたのだから、もう癒やされても良い頃だろう、と。そして、彼女の傷を完治させてやろう、と思った。

　私は天の父（創造主）に問いかけることもせずに、いきなり少女に近寄り、彼女の頭に手を置いた。そして、全身から愛の意識を呼び起こし、彼女の出来物が治るように祈った。

　私が少女に手を置いた次の瞬間、少女に大きな変化が起こった。彼女の肌は若々しい美しさを取り戻したが、それと同時に全身が痙攣を起こして激しく震え始めたのだ。

　一瞬、この世界全体が消えてなくなったかのように思われた。そして、気が付くと私は、見たこともない世界にいた。私の光（ハイヤーセルフ）は地上を遠く離れ、高次の次元の世界へ連れて行かれたのだ。

　気が付くと私は、天の父（創造主）の大いなる光の恵みに包まれて立っていた。私の中にも父の光がみなぎっていた。天の父の光には、かつて一度も経験したことのないような強い力が感じられた。

　そして、全知全能の存在を直接感じ、それと対話できる喜びで私の心は震えた。私は一言も話さなかったが、確かに渡しの思いは余すところ無く聞き届けられていた。


　やがて、私はたった今癒したばかりの少女のハイヤーセルフと対面されられた。彼女のハイヤーセルフは愛にあふれていたが、何かどうしても私に分からせたいことがあるようだった。
　それは。私が少女を癒した事によって何が起こったか、という事だった。

　少女のハイヤーセルフは、その人間としての、つまり少女としての旅について語った。そして、今回の人生で彼女が経験すると決めていた苦しみを見せた。

　地球の人々は苦しんでいる彼女を見て、彼女を憐れむのではなく、やがて彼女の人間性に目を向けるようになるはずだった。彼女は人々に人間性の大切さを教えるために、この世に生まれてきたのだった。

　そして彼女が全てやるべきことをやり終えれば、調度よい時期に彼女の肉体も癒えることになっていた。

　私が少女に出会った時、彼女の旅はまだ始まっていなかった。しかし、私が生じの力を降り注ぐと、その瞬間に彼女は癒され、彼女自身が天の父のもとで計画してきた旅を続けられなくなってしまったのだ。

　つまりこういうことだ。少女と出会った時、私は浅はかにも、彼女が私に癒しを求めていると勘違いして、性急に彼女から苦痛を取り除いてしまった。あの時私は、人にはそれぞれ本人しか分からない道があるという大事なことを忘れていたのだ。

　しかし、私は断じて他人の人生という賜物を変えるべきではなかったし、私の光を他の人に与えられた恵みを変えるために用いるべきでもなかった。

　少女のハイヤーセルフは私にそのことを思い出させてくれた。
私たちは常に、各自が自分で決めた人生を送れるようにしなくてはならないのだ。

　よく覚えておきなさい。人から癒しを求められた時、私たちは皆、その人自身が持って生まれた人生設計に従わなくてはならない。

　だから、仮に、癒しを求める人が悪循環に陥っていたとしても、それがその人自身が選んだことならば、それをやり遂げさせなくてはならない。

　各自の人生設計全体を知った時初めて、私たちは、天の父の道に従い、それぞれの魂に、それが望むことをさせてやることが出来るのだ」


　イエスはこれらの言葉をキリストの光のエネルギーを使って語りました。この話は私たち皆に、人の人生設計を変えても良いのは創造主だけなのだということを思い起こさせてくれます。

　人がどのような道を歩んでいようと、その道はその人が人生の目的を果たすための最善の道なのです。私たちはそのことを肝に銘じておかなくてはなりません。

　
　真のマスターとして、ヒーラの役割を努めようと決めた人は、常に「真実」という原則を守らなくてはなりません。そうすれば、すべての人の人生設計が分かります。

　真のヒーラーは、「癒しを求める人は自分で自由に選択しなくてはならない」という事を知っています。

　癒しを受ける人自身が本当に肉体的な病を必要としなくなれば、その人の肉体は健康になれます。例外はありません。

　ただし、慌ててその場しのぎの癒しを施すと、また違う形で病が再発し、がっかりすることがあります。なぜなら、その人は存在のあらゆるレベルで癒しを経験するために生まれてきたかもしれないからです。
　人間存在のあらゆるレベルが完全に癒やされて初めて、肉体も完全に癒やされるのです。

　
　ヒーラーは常に、創造主や高次元の存在を「信頼」していなくてはなりません。癒しの過程では、高次元の存在からの導きが必要になることがよくあるからです。

　癒しを受ける人自身が、あらゆるレベルで完全に癒やされることを望んでいれば、ヒーラーはいくらでもその人の力になってあげられます。そのような場合は、望むような成果が得られるのも時間の問題です。

　しかし、どれほど素晴らしい結果が出ても、その結果に溺れてはいけません。むしろ、あなた方が使命を果たせるようにしてくれた、たくさんの「愛」を感じ、その愛だけに浸って下さい。

から引用させていただきました


　第一の時代はポーラー時代と呼ばれます。４億５千万年前からの時代です。その時代、最初の人類であるポーラー人種は現在の北極の位置にあたりますが、当時は赤道上にあった島（トゥーレ島）に住んでいました。


　後に地軸が変動して現在の北極の位置に移動したのです。この時代の住人はほとんど透明でエテリック（霊気的）な存在でした。


　そして現在のように男女の区別はなく、アンドロギノス、オメ（男女）の存在であり、ちょうどいくつかの植物のように自分自身で子孫を増やしてゆくということができました。

　この時代は地軸の変動による大異変を伴って終わりました。



　第二の時代はイーペルボーリア時代と呼ばれます。
場所は現在のグリーンランド、北極付近の半円状地域にあたります。

　この時代は第一の時代よりもバイブレーションが少し凝縮してきて、
住人達はゼラチン状の存在となりました。

まだ完全に物質的な存在ではありませんでしたから、
地球上に第一の時代、第二の時代については
人類の物理的な痕跡というものは存在しません。

この時代の住人もアンドロギノスでした。
この時代もまた地軸の変動による大異変を伴って終わりました。


第三の時代 


第三の時代：レムリア時代

　さて、この地球の温度がさらに冷えてくることによって、
物質的な状態も段々と凝縮してきました。

こうして第三の時代、レムリア時代が
始まりました。場所は現在のオーストラリア、オセアニア、
イースター島を含めた南太平洋地域にあたります。

かつてはここに大きな大陸が存在しました。
この時代に創造物の物理的な表現がとられました。
この第三の時代は恐竜の時代で、
また動物や植物も大変巨大な時代でした。

それは地球がまだ第三の時代にある天体と
して若い時代であったからです。

すなわち地球は大きな植物、動物、さらには大きな
人類、巨人族を栄養としていたからです。

モアイ像／イースター島
この時代の人類は平均して約８ｍの身長を持っており、寿命は１５００年ほどでした。
またハーマフロダイト、両性具有の存在でした。

そしてレムリア時代の中期に男女の性の分化が起こりました。
この時代の住人達は現在のオーストラリアやイースター島を中心とする南太平洋の島々、
そして南アフリカの一部に住み、偉大な文明を築きあげました。

ですから現在に至っても
南太平洋のミクロネシアの島々には大きな構造物の痕跡が残されています。

この時代は一万年にわたる絶え間ない火山噴火と大地震によって、
現在残されているわずかな痕跡のみを残して海の底に沈み、破壊されました。



第四の時代：アトランティス時代

アトランティス時代の陸地
このようにして第四の時代、すなわち水の象徴で
表されるところのアトランティス大陸が現れました。

アトランティス大陸、それは現在でもその名残りが
アトランティック・オーシャンAtlantic Ocean（大西洋）という名前に残っています。

大西洋に存在し、スペインの位置からブラジルのアゾレス諸島の方
にまで広がる大きな大陸でした。
写真のピンク色で示した部分がこの時代の陸地を表しています。

アトランティスの時代には大変パワフルな文明を開発しました。
この時代の人類の身長は３ｍ～４ｍ、平均寿命は７００年ほどありました。

現代を遙かに超える文明とテクノロジーを開発した一方で、
頽廃した人々の間では黒魔術がはびこり、
これが一因となって天変地異を引き起こし、
アトランティス大陸は現在の大西洋の位置に沈みました。

　アトランティス大陸は何度かの天変地異で沈んでゆきましたが、
最後に残された島、それがポセイドニス島です。

この最後のポセイドニス島が沈んだのが約１万２千年前（ＢＣ９５６４年）です。
しかし、その前に約８万年前に大陸の大部分は沈んでいました。

ですから、最後のポセイドニス島が沈む前にすでに
地球上のいろいろな地域に移民が始まりました。

　現在のメキシコの位置にはトルテカ族、マヤ族、アステカ族
などが移民しました。そして北アメリカにはレッドスキンと
呼ばれる北米インディアン（ネイティブ・アメリカン）が移住しました。

そしてさらには南米にも向けてペルーのマチュピチュなどにも
いろいろな部族が移民してゆきました。
そしてヨーロッパの方に向けてはストーンヘンジなどで
知られるケルト族の移民がありました。

そして現在のアフリカ大陸に向けて黒色人種の移民がありました。
そして現在のエジプトにも移民がありました。

このようにして七種の人種に大きく分けられますけれども、
このうちの黄色人種、それは現在のゴビ砂漠の位置に渡り、
そこからさらに七つの部族ごとに分岐してゆきました。

それが多くのアジアの国々をつくってゆきましたけれども、
この黄色人種の中でも最も若い部族、それがこの日本の民族です。

　このように、現在の人類のルーツとなったのはアトランティスです。
これがすべての地球上の古代文明、また民話や神話の中にも
アトランティスの話、洪水伝説、また巨人伝説などが残されている所以です。

第五の時代 


第五の時代：現代

　こうして第五の時代が始まりました。第五の時代は、
アトランティスから移民した主要な七つの人種がさらに七つに分岐しながら、
それぞれが文明の興亡を繰り返し、そして私たちが生きている現在に至っています。

　この時代の住人の身長は１．５～２ｍです。
現在の私たちの寿命は７０～８０才です。古代エジプトでは寿命は
１４０才くらいだったといわれています。

このように寿命が短くなってきているのは、
それだけ人類の肉体的、心理的頽廃と虚弱化を表しています。

七つの主要な人種

主要な人種を表す図
　それでは、この時代の七つの主要な人種についてまとめてみましょう。
まず黄色人種があります。そしてその一部が日本人です。

そしてインドを中心とする灰色人種があります。
そして北米のレッドスキンと呼ばれる赤色人種があります。

そして現在マレーシアなどに見られるオリーブグリーン色人種。
また中央アメリカに移ったマヤ族、アステカ族などは銅色人種と呼ばれます。

またこの中でも特に古い人種に黒色人種があります。
そしてこの多くの人種の中でも一番新しいのが白色人種です。

すなわちアトランティスの時代には、白色人種は存在していませんでした。
この白色人種はアトランティスの後期の肌の
褐色の女王と蒙古系の王子との間から生まれたものです。

　このようにいろいろの異なった人種がありながら、
ひとつ大変興味深いことがあります。それは肌の色は異なっていても、
手のひらと足の裏の色はどの人種も全く同じであるということです。

それが示しているのは、どの色の人種に生まれたとしても
同じ手をもって進化のために働くことができる、
同じ足をもって進化の道を歩くことができるという可能性を示しているのです。

ですから、どの人種がどの人種より劣っているとか
また優れているということはありません。
ただそれぞれの人種が時代によって最盛期があったというだけです。


この星の歴史 

BC 16,500,000 -- 金星の主方の到来(サナト・クマーラ)、シャンバラに住む
　　　200,000 -- アトランティスにメルキゼデクが出現
　　　 70,000 -- マヌ、王となってシャンバラに住む。
　　　 50,700 -- アトランティス最初の悲劇。レムリア人の移民(南アメリカ-インカ)
　　　 40,000 -- トス(ヘルメス)、エジプトに出現
　　　 29,700 -- 初代ツァラトゥストラ、ペルシャに出現 -- 排火教(ゾロアスター教)
　　　 28,000 -- アトランティス二度目の異変 --(ノアの洪水伝説)
　　　 10,490 -- エジプト:大ピラミッド建設 - 建設に100年を要した。
　　　 10,300 -- エジプト:アレクサンドリア図書館創設
( アトランティスの全ての聖典・奥儀を保存)
　　　 9,500 -- アトランティス最後の破局。エジプト・ユカタン・メキシコに移住。
　　　 5,000 -- オルフェウス、ギリシャに出現(オルフェウス秘儀)
　　　 4,000 -- ラーマ・・・この頃シルバーバーチ地上に生きる。
　　　 1,500 -- クリシュナ (インド)
　　　 1,300 -- モーゼ --- ユダヤ教
　　　　 800 -- 旧約聖書の編集始まる
　　　　 570 -- ピタゴラス・仏陀
　　　　 470 -- ソクラテス (ギリシャ)
　　　　 444 -- マハヴィーラ (ジャイナ教)
　　　　 427 -- プラトン (ギリシャ)
　　　　 200 -- AD200 叙事詩「マハーバーラタ」(バガヴァッド・ギータ)
AD 　　　 0 -- イエス・キリスト



中西征子さんの天界通信９　

から引用させていただきました


①クフ王、カフラー王、メンカウラー王の各ピラミッドの建設年代　
　クフ王のピラミッド　　　　…１５，０５０年前
　カフラー王のピラミッド　　…１６，０３５年前
　メンカウラー王のピラミッド…１７，０４３年前

②クフ王、カフラー王、メンカウラー王の各ピラミッドの正確な名称　

①の各ピラミッドの建設年代は通常の古代エジプトのピラミッドの順序とは全く合致していないのです。


しかも３人の王の在位した期間は、B.C.2500年代に集中していて、①の年代とは異なる時代設定となっており、これらの事から、名称そのものも、本来のものとは異なるのではないかと思いました。


その点についても、各ピラミッドの本来の建設者の名前について教えてもらったのが、以下の名前です。

クフ王　　　　　→　アメンカウラー
カフラー王　　　→　トトメス一世
メンカウラー王　→　カウメンカフラー

右側の名前が、各ピラミッドの正確な建設者という事になるかと思います。
（当時は“王”ではなく、“族長”だったそうです）


さらに驚いたのは、３人共ほぼ1,000才生きたというのです！
各ピラミッドが約1,000年毎に建設されている理由が、それで理解出来ました。


さらに彼らは、アトランティスの滅亡に備え、知識を後世に残すため、神から地上に転生に入り、３つのピラミッドを残そうとしたのだという事を話してくれました。

③スフィンクスの建設された年代　
　
クフ王（アメンカウラー）と同じ年代15,050年前という事です。

④レムリア時代　

　1,854万500年前〜1,582万年前

アトランティス時代　

　１回目　1,582万年前　　　〜　1,332万年前
　２回目　1,332万年前　　　〜　1,006万500年前
　３回目　1,006万500年前　〜　60,305年前
　４回目　60,305年前　　　〜　15,050年前（滅亡）

今回は、通信文を入れると膨大になるため、聴いた内容をまとめながら確認を取る方法で記しています。


これ迄の考古学的学説とは全く相入れない結果を前にして、複雑な気持です。
一体どちらが真実なのか、考古学にしても、私の聴いた情報にしても、どちらも、証明する事は、今の段階では不可能なのです。


　しかし、人間の科学以上の霊的科学が存在して、やがていつの日か人間の霊性の向上と共に真実への理解が進む事を信じ、この記録も真実への一つの足がかりになれば…と思っています。
以上、よろしくお願い致します。　　　中西征子




レムリア
　別名「ムー」とも呼ばれたレムリアは太平洋上にあり、現在のアメリカ合衆国から南アメリカ大陸に届くほどの広大な大陸であった。

　レムリア意識という進化段階にあった存在たちは物質的適応を課題とする学びに関わっていた。
　総体としての人類は段階的な進化の仕方をしており、人類史のこの時代においては、物質性への適応が進化にとって重要な要であった。

　テクノロジーに力を注ぎ、技術的な進歩を遂げたアトランティス人に比べ、レムリア人は哲学を重んじる霊的な人々であった。

アトランティス
　アトランティスは太平洋の北部にあり、ヨーロッパとロシアを合わせたくらいの総面積があった。

　当時はそのほとんどが海面下にあった現在のアメリカ合衆国の東部海岸線は、アトランティスの海岸付近の低地を形成していたが、その低地はメキシコから遠く地中海にまで及んでいた。

　歴史上ではこの時代には、巨大な恐竜が地上を徘徊しており、そのほとんどが肉食竜であった。
　アトランティス人はそうした生物から身を守るために、都市の周囲に巨壁をめぐらして暮らしていた。

　すでに言及したグロテスクな動物人間は、アトランティスの時代になってもまだ存在していた。

　動物人間たちは、社会の一定の階層から「もの」呼ばわりされ、奴隷や運搬用の家畜同然に扱われていた。アトランティスには当時二つの集団が存在していた。

　「一なる者の法」の下に生きる集団と、「ベリアルの息子」たちと呼ばれた集団である。（ベリアルとは無法者、反逆者を指し、価値なき者、悪霊を意味する）

　後者、つまり「ベリアルの息子」たちはベルゼブブ（悪魔の首領ベルゼブルのこと）に従う者たちで、物質主義の巨頭であり、利己的で実利的エゴイストの集まりであった。

　人の体に「ひずめ」や「かぎ爪」や羽毛、翼を持つ動物人間たちを「もの」におとしめ、奴隷扱いしていたのは、この集団に属していた者たちである。

　一方、「一なる者の法」を守る人々は、動物人間を「癒しの大寺院」に連れて行くなどして、彼らの精神と肉体の両面から救済を試みた。

　そこでクリスタルや光、音を用いた先端技術の手術により、彼らの体の付属物の大半は除去することができた。

　そうして神が完璧なる人体として創造したアダム・カドモン（人間の原型、いかなる形態もとり得るライトボディ）に、そのような付属物が現れることはなくなっていった。

　大陸をも揺るがす、三度にわたる一連の大地殻変動による災禍が最初に起きたのは、紀元前５万７００年頃であったが、この初めての災厄は、恐竜撲滅を計画して用いた化学物質や起爆性物質が原因であった。

　恐竜の洞窟内では、無数の巨大な空隙に溜まったガスが爆発し、それが突如として、火山の爆発や地震を引き起こすきっかけとなった。

　この地殻変動は絶大な規模で起き、地球の地軸と極を現在の位置まで動かして、最後の氷河期をもたらしたのである。

　レムリア大陸は完全に崩壊したが、不思議なことにアトランティスは陸塊の状態だけを言うのであればさほど影響を受けなかった。

　ポール・シフト（極移動）が生じた結果、レムリア大陸は全土が海中に沈み、アトランティスが地上における首位的文明となった。

　先にも触れたように、アトランティスは非常に発達したテクノロジーを有してはいたが、精神的、あるいは霊的には粗野で、成熟した文明ではなかった。現代のアメリカ合衆国と同様である。

　実際に、当時アトランティスに生きていた魂の多くが、現在のアメリカ合衆国に転生している。

　この劇的大変動による大陸の変形と気候の変化が原因で、恐竜はほぼ全滅した。
　いまや地上の主なる文明となったアトランティスは、いよいよ繁栄を極めようとしていた。
　地球外生命体がアトランティスを訪れ、クリスタルによる高度のテクノロジーを伝えたのもその頃である。

　アトランティス人は、社会の各方面を動かすのにクリスタル・エネルギーを用いた。

　アトランティスには大陸全体に威力を及ぼせる巨大クリスタルがあり、それは主要エネルギー源となっていた。

　車や船、潜水艇や飛行機などはもとより、その社会に必要なエネルギーのすべてをクリスタルが供給していたのである。

　科学の地位は新しい「神」さながらに祭り上げられ、人々はいわゆる「神」の存在に徐々に興味を失っていった。

　「ベリアルの息子」たちとネガティブな地球外生命体からの影響力が強くなるにつれ、彼らのアトランティス文明全体に対する支配力も次第に大きくなっていった。

　それとともに彼らは、クリスタル・エネルギーを戦争目的や人々を支配する手段として使うようになった。

　運命の日、アトランティスの科学者たちは悪意ある目的を掲げ、ある種のエネルギー光線を地殻に貫通させるために巨大クリスタルを使おうとした。

　このことが原因で、突然地球において前代未聞の大爆発が引き起こされたのである。紀元前２万８０００年界隈に起きたこの出来事によってアトランティスには浸水が始まり、結局三つの島が残るのみとなった。

　この出来事はノアの箱舟と大洪水の物語としてその一部が聖書の中で語られている。

　この大災禍のあとで、アトランティスの再建が始まったが、洪水前の繁栄を取り戻すことはなく、時が経つにつれアトランティスでは退廃が進んでいった。

　電気学、原子力、そして太陽エネルギーの動力化といった面では大きな進歩を遂げたにもかかわらず、紀元前１万７００年には、アトランティス人の精神は低劣さを極め、モラルも底をついた。

　人身御供（ひとみごくう）が大量に捧げられ、太陽信仰が蔓延した。姦通や汚職はあとを絶たなかった。

　太陽のクリスタルが強制や拷問、刑罰の手段として未精製のまま用いられた。庶民はそうした膨大な数の太陽のクリスタルを「恐怖のクリスタル」と呼んだ。

　紀元前９５００年頃、大規模な地殻変動が地球を揺るがし、アトランティスは地表からその姿を消した。その時の爆発の規模は、広島に投下された原爆の百万倍であった。

　神と予言者の声に常に耳を傾けていた「一なる者の法」に忠実なアトランティス人たちは、この災禍が起きる前にすでに避難していた。

　彼らはエジプトをはじめ、ユカタン半島や北アメリカに逃げ、後に後者はそれぞれマヤ族、イロコイ族（北米先住民）として知られるようになる。

　それらの文明におけるピラミッド建設には、アトランティス文明の影響が反映されることになった。

　アトランティスにまつわる秘密のすべては、エジプトの大ピラミッドの間にある「記録の間」に安置されており、神秘的な方法によって守られている。

　現在の地球に転生している「ピニアルのジョン」と呼ばれる者がエジプトを訪れ、その者がそうした記録を全面的に開放する偉大な人物であると、ポール・ソロモンとエドガー・ケイシーはチャネリングによる情報で述べている。

　エジプトの歴史は、現代の学者がいう４０００年～５０００年どころのものではなく、１０万年は続いているもので、エジプト文明は地球外生命体との関わりが深く、ピラミッドの構想も地球以外の星からもたらされたものである。

　その他にもいくつかの別の星から来た意識が融合することで、エジプト文明は成り立っていた。

　プラトンは自分の書いた本の中で、アトランティスの水没に触れている。現代の歴史書がその視野においていかに狭く、浅いものであるかは、実に驚嘆に値する。

　バハマ諸島はアトランティスのポセイディアの山頂の名残である。ポセイディアは、アトランティスを襲った二番目の地震の後に残った島の一つである。

　１９６８年には水深約１８メートルの海底で、ダイバーたちによって寺院などの廃墟が発見されている。

　三つの異なる情報源を調べた結果、バーミューダ・トライアングル（三角海域・バーミューダ、フロリダ、プエルトリコを結ぶ三角形の海域で、海難、航空事故の多発地帯として有名）は実際に、前に述べた巨大クリスタルが海底に沈んでいる場所であることがわかっている。

　その巨大クリスタルは、太陽光線が月との関連で生じる特定の角度で、海底を照らしたときに活性化される。その時そこで生じるエネルギーの「渦」を横切るものは何であれ、反物質化され、分解されてしまうのである。

　バーミューダ・トライアングルの影響が常時一定でなく、特定の場合に限られるのは、そうした理由からなのである。

　現在のわれわれは、５万年前のアトランティスと非常に似通ったテスト期間を通過中である。

　ここでの問題は、われわれが科学や技術の進歩が原因で、自分が今ここにいる「真の理由」を見失ってしまうかどうかである。
　われわれが存在している「真の理由」とは、自分が自覚している以上にずっと霊的なものなのである。


プレアデス星人は太古の地球に住んでいた

語り手　
プレアデス星人　サーシャ

　私が属するプレアデスの種族は、太古の時代、地球に住んでいたことがあります。プレアデスや地球が属す銀河系宇宙ファミリーの大本の起源はすべて琴座に求める事が出来ます。

　しかし事座では争いが絶えなかったために、新天地を求めて他の惑星へ旅立った集団が数多くありました。
　私が属するプレアデス星人の種族の先祖は、琴座から地球に移り住んだ、ある集団に求めることが出来ます。

　彼等は地球の霊長類の遺伝子を自らの体内に組み込むことで、徐々に地球の環境に適応しやすい肉体を持つようになりました。

　そのうちに、琴座星人が「地球人種創造計画」を指導させるために地球にやってくるようになりました。地球へ琴座星人の新たな到来は、「地球系琴座星人」となっていた私達の祖先が、もともと嫌って逃れようとした葛藤を再燃させる結果となりました。

　そこで祖先たちはさらなる新天地を求めて、現在、プレアデス星団として知られる領域に入植することになったのです。

　プレアデス星人の祖先には、心の闇や葛藤を避けようとする傾向が強くありました。このことは、争いが起こるたびに、それに直面せず逃れることを選択してきた私達の祖先の太古の歴史を見れば明らかです。

　電池のプラスとマイナスがあって初めて電流が流れるように、陰（闇）と陽（光）の両極は、エネルギーを生み出すためには不可欠です。
　つまり、両極の統合ことバランス状態を達成するための鍵があるということです。

　しかし、私達の祖先は、こうした気付きに至るまでに、数多くの葛藤を体験しなければなりませんでした。

　地球で遺伝子プロジェクトを執り行っていた琴座星人は、自分たちの計画に参加することをプレアデス星人に求めました。

　地球の土着の霊長類から得た遺伝子を、自らの体内に持つようになっていたプレアデス星人のことを、琴座聖人は、地球人種のプロトタイプに組み込むべき格好の遺伝子を持つ種族だと思ったのです。

　一度は後にした地球での問題に再度巻き込まれることに躊躇しながらも一部のプレアデス星人は琴座星人からの申し出を受け入れることになりました。

　先にジャーメインが述べたように、未来の宇宙人からの働きによって、その他の地球人種に加えて、アジア人が新たに創造されることになりました。

　地球人のプロトタイプには、すでにプレアデス星人やシリウス星人らの遺伝子が組み込まれていましたが、これにゼータ・レチクル星人の遺伝子が導入されることで、統一感と霊性を持つ新しい種族を創造しようというのが、太鼓の宇宙人たちの狙いだったのです。

　しかし、太古、地球に関与していた宇宙人の目的は一様ではありませんでした。実際、宇宙人の異なる種族の多くが互いに反目しあっていたのです。

　地球人をあくまでも宇宙人に隷属する存在として位置づけていた宇宙人のグループは、アジア人のプロトタイプ創造計画や彼等に特別な教育を施すことを快く思っていませんでした。

　このために、革新的な目的を持つ遺伝子計画は、隔離された場所で秘密裏に行われる必要がありました。


◆宮島の周辺には大規模な宇宙人の複合都市があった

　プレアデス星人は地球の大半の古代文明と関わりを持ちましたが、中でも日本とは非常に深いつながりがありました。
　古代のプレアデス星人にとって、特に縁が深い場所の一つに広島県の宮島があります。

　日本三景の一つで厳島神社がある安芸の宮島です。実はあの周辺には第この時代に大規模な宇宙人の複合都市がありました。

　ある地域は通信基地として、またある地域はプロトタイプの遺伝子実験や教育の場として使われていました。宇宙人の居住地域として使われていたところもあります。

　宮島は一大文化交流センターでもありました。日本はレムリア文明圏に属していましたが、アトランティスとの交流もあり、宮島郊外にある都市にはアトランティスから施設が派遣されて文化交流が盛んに行われていました。

　宇宙人との交流が盛んだった古代の日本は、当時、南米にあった文明とも交流がありました。
　別の視点からすると、同じ宇宙人たちが、当時の南米と日本と交流していたということです。

　この他日本には、奈良県の天川、丹後半島の「天橋立」、宮城県の松島を始めとする東北地方など、超古代に宇宙人によって行われたプロトタイプの創造・教育計画と密接なつながりのある地が数多くあります。

　そして私達の視点からすると、中でも宮島周辺は、プレアデスと地球をつなぐ世界有数の「ゲート」の一つだといえます。

　宮島周辺でプレアデス星人によるプロトタイプへの教育が行われていたのは、およそ10万年前から15万年前のことです。

　アトランティス文明が崩壊して、世界の多くの地域が大洪水などの天変地異に見舞われたころまで、こうした都市には人間が住んで栄えていました。

　私個人が属すプレアデス星人の種族の外観は、ちょうど地球人の東洋人と白人の混血によく似ています。
　私達の目は東洋人特有のアーモンド型をしています。

　プレアデス星人の場合、白人系の種族であっても、やはり目の形はアーモンド型です。
　しかし地球人と違う点は、プレアデス星人の方が目が大きいことです。もしみなさんが私達を街角で見かけたら、おそらく地球人と思うでしょう。

　最もじっくり眺めると、「少し変だ」と思うかもしれません。
　私個人は特に日本人に親近感を覚えます。おろらくそれはプレアデス星人の祖先が、日本でプロトタイプの教育に関わっていたことに由来するのでしょう。

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3991
Date
2019.10.28 Mon

宇宙の謎が全て完全に解決しちゃう…地球最高級…究極のとんでもなく凄すぎる情報をご紹介♪宇宙の大管理者様の父親・坂本廣志様をご紹介♪18000年前に宇宙の大管理者様をされていた偉大な魂の生まれ変わり「坂本廣志様」♪神戸の超人♪人類最高の偉人♪地球の救世主♪プレアデス星訪問記 を1万倍…壮大にした宇宙スペクタクル・ノンフィクション話♪カタカムナ文字の真相も♪





人類の謎が全て解決してしまう
表現できないぐらいすごい方「坂本廣志様」をご紹介♪

　アマゾンKindleＵＮＩＴＥＤで、宇宙人関連で検索していた時に出会った本で「坂本廣志」さんという方のご著書が目に留まりました。

　評価がかなり良いので、きっと良い内容なんだろうなぁ…って思いまして、何となく読んでみたのですが、予想を100倍上回る、目がクラクラする様な（笑）、深淵で広大な深すぎるストーリーに圧倒されてしまいました。

　上平剛史さんの「プレアデス星訪問記」という本を、1万倍ほど壮大なスペクタクル宇宙冒険記に変えて、旅行者ではなくて、この宇宙の一番レベルの高い方々を従えた主役として活躍する…といった感じでしょうか。

　もうちょっとどころじゃない…人類の想像を遥か彼方…脳の創造性を完全に超えている…そんな想像を絶する奥深いお話で御座いました。

　現在も、毎日ちょっとずつ楽しみながら拝読しております。坂本廣志様のこちらのご著書を本物かどうか信じるか…という話になりますが、私からみれば、意外とこれは、真実じゃなかろうか…というふうに判断しております。

　ここまで壮大な宇宙スペクタクル話を作ることが出来るか…といえば、地球人の知識ではここまでのお話は作れないんじゃないかなぁ…と。
　他の方も、その様なご意見を仰られておりました。私も同じように感じました。

　坂本廣志様の体験の壮大さ・摩訶不思議さに比べたら、私の身長が30歳を過ぎてから22cm伸びて、顔が3cm小さくなった事なんて、不思議でもなんでもないなぁ…って（笑）。

　ヤフーブログで長い間、記事を投稿されていたそうでして、その記事をキンドル本として、加筆修正されてご出版されているとの事です。

https://blogs.yahoo.co.jp/ggcdk775

　大変面白くて、楽しすぎるお話ですので、ぜひご一読頂ければ幸いであります。
　ここまで壮大だと、真実かどうかよりも純粋に楽しんだもの勝ちな気がしました（笑）。

　私自身、実際に拝読してから、レビューが絶賛の嵐なのも納得致しました。本を読んで頂いたら素直に信じたくなる内容となっております。仮にお話だとしても純粋に面白かったです。ぜひこの機会にご一読下さいませ。


矢島隆5つ星のうち5.0　　内容が凄すぎ！！2019年10月12日

今年の六月にＵチューブで神戸の超人　坂本廣志氏情報を見つけました。
それ以降人生が変わりました。
この内容凄すぎ！

ファイヤーセブンというタブレットは内容を読み上げてくれるので
Kindle版を散歩中に聞いています。散歩は単調で面白くないですが、聞きながら散歩すると散歩も楽しいです。

でもこのタブレットは、動かすとすぐに読み上げをやめてしまいます。
アマゾンに相談したら、動かしても音声が止まらない設定の仕方を
教えてくれました。

坂本廣志氏の体験情報はメチャクチャ凄すぎ！
でもあまり凄すぎて、その上内容が膨大すぎて！
なんでもっと早くこの情報に出会わなかったかと悔やんでいます。


坂本廣志様のアマゾンKindleＵＮＩＴＥＤの本はこちら♪
全品無料でご観覧頂けます♪

フリーエネルギー装置の作り方


フリーエネルギー


イエス・キリスト


地球の救世主　坂本廣志様







FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3980
Date
2019.10.27 Sun

日本は惑星地球で最も進化した天国のような国♪日本人はいつでも悟る事の出来る進化した魂♪世界の常識と日本の当たり前との違い（日本の良さ再発見）♪海外では嫉妬するのが普通♪ペトルホボットさん・光の生命体から日本人に託された使命とは♪ベラ・コチェフスカ女史は語る……伊勢外宮は「ヤハウェ」が祀られている“人類の聖地”♪天上界のリーダー・キリストの再臨・知花敏彦先生♪




ペトルホボットさん
光の生命体から日本人に託された使命とは

浅川　私達日本人の持っている使命のようなものについて簡単に語っていただけますか

ホボット　既にお話してきたように、これから地球では戦争や自然災害など大きな変化が起きる可能性があります。そして、それにはたくさんの国が関わることになるので、そこに巻き込まれることなく、高次の世界へ向かう国が大切な存在となるでしょう。

　私は、日本がその1つになると思っています。しかし、それにはある条件をクリアしなければいけません。それは、絶対に他の国の争いに手を貸してはならないということです。

浅川　戦争に参加したり仲間になったりしてはならないということですね。

ホボット　そうです。絶対に。日本は高いレベルの世界像を持ち、そこへ努力し続ける事が出来る数少ない国の1つです。そういう国はあまりありません。日本と後はヨーロッパの一部の国くらいでしょう。

これからの未来において、日本の方々は自然災害を怖がらなくていいと思います。なぜなら、強く守られているからです。日本列島の周りに日本を保護しているエネルギーフィールドが感じられます。現在、日本は沢山の光の生命体達に守られているのです。

　例えば、1998年に沢山の火山が爆発して日本が海に沈む可能性が高かったのですが、未来の地球のトランスフォーミング（変容）の過程に日本が重要な役目を持っていたので、そうならないよう守られました。

浅川　これまで1998年の話がよく出て来ましたが、それは1999年のノストラダムスの予言と同じ事ですか。

ホボット　はい、同じことです。

浅川　ということは、日本人はある意味で特別の使命を持っているし、また守られてもいるので、戦争に加わったり、アメリカやロシアや中国のやろうとしている事に変に力を貸したりなどせず、高い波動に向かって進みなさいということですね。

ホボット　その通りです。



日本肯定感がアップする総まとめ
日本がいかに素晴らしい国かがわかるお話

　ここ最近、世界のあらゆる国の居住環境、愛想や愛嬌、言葉遣いのレベル、治安レベル等、徹底的に研究していたのですが、圧倒的にダントツで日本国が一番住みやすくて、天国のような幸せな国だということが客観的見地・科学的見地からも深く理解することが出来ました♪
　日本万歳～♪

　ですが…意外なことに、日本人一般の方々は、そのことに気づいていらっしゃらない方が多いようなのです。幸福度ランキングでも言われておりますが……

　よく、海外で実際に生活すると、日本の快適さ・治安の良さ・料理が美味しい・サービスの素晴らしさ・丁寧さ・清潔さ・効率性・虫の少なさ、言葉の良さ、等々に気づいて、日本が好きになったという体験談がネット上でもよく聞かれます。

　私の場合も、海外に在住されている方々のブログ等々を、徹底的に観覧しまくりまして、それはもう....あらゆる国の実情を見て回りました(笑)

　一つの研究として、人間力を高める為といいましょうか、日本の良さを改めてしっかり把握するためにも、海外の実情を知っておくべきかと考えまして、徹底的にネットサーフィンをした次第です。

　結構な時間をかけて楽しくお勉強させて頂きました。世界事情を楽しく学ばせてもらいまして、人生経験値を大幅にUPさせて頂きました。
　これはある意味、世界一周して来た様なものと言えるかもしれませんね。

　日本人は人種差別もしないですし、国のランクによって対応を変えたりもしませんし、発音で人を馬鹿にしたりもしません。

　海外のように制御不能な嫉妬で暴れるなんて事も…滅多にありません。言葉も穏やかで優しくて綺麗なのが普通で、悪口もあまり言いません。

　悪態も表立ってつかないのが一般的な常識として認知されております。この様な素晴らしい奇跡の様な国は世界でも日本だけで御座います。

　江戸時代末期～明治時代初期に欧米の方が、日本を絶賛していた理由をやっと実感する事ができ、真摯に深く理解することが出来ました。

…という訳で、今回の研究結果を色々とご紹介させて頂きます。今回の記事で、日本の素晴らしさを深いレベルで実感して頂ければ幸いで御座います。


世界の常識と日本の当たり前との違い（日本の良さ♪再発見）

●世界では人種・肌の色・国のランクによって態度を変えるのが普通。私自身ビックリしたのですが、モラルの高い台湾の方でもそうらしいです
●人種によって態度を変えないのが当たり前なのは日本だけ（これ真実）


天上界のリーダーは語る
日本は惑星地球で最も進化した魂の国


　知花先生は輪廻転生を数多く経験し、いつでも悟ることのできる日本人に対して人間は初めから神そのものだということを伝え、瞑想、内観を通して神を実感する解脱するアドバイス、指導する役割だったようです。

　今の日本人は白人、黒人、インディアン、中国人、朝鮮人、ロシア人など
全ての人種インカ人、アトランティス人など40万回位輪廻転生をくり返して、いつ解脱してもおかしくない位の魂だとも言っていました。
（※輪廻転生回数が一番多いのが日本人で、二番目はユダヤ人だそうです）

　知花先生は地球上で役目が終わったら天に帰ると言っていました。ほぼ予告通りに今から5年程前（2012年現在）に68才で天に帰りました。
　今も毎日毎日私たちにエネルギーや意識を送ってくれています。

●日本人は惑星地球では最も魂が進化した最高級の人々の集まり♪
それなりに選りすぐりの魂でなければ日本人にはなれないともいえますね。


　成田空港のタクシーの運転手は、スーツケースを運び、私に傘を差してタクシーまで案内してくれた。目的地を告げると、目的地への最良の方法を私に尋ねるという謙虚な姿勢に驚いた。
　運転中も親切で礼儀正しい会話をし、目的地に到着するとスーツケースを取り出して、安全な旅行を祈ってくれる心遣いに感激した。運転手はチップを期待しなかった。

その後、自分の国に到着してタクシーに乗ったが、不機嫌なドライバーはスーツケースを無理やり車に押し込み、目的地を告げるとうなり声のような返事をしただけで、会話はなかった。到着すると料金を払い、習慣どおりにチップを渡したところ、不愉快そうに受け取った。

　日本のタクシーの自動開閉ドアに慣れていたため、ドアを閉め忘れた。
すると運転手は「おい、ドアを閉めろ、まぬけ」と叫び、気前よくチップを支払った直後の怒鳴り声にショックを受けた。（イギリス人旅行者）

●基本的に外国人の会話は日本人が信じられないほどに汚い（世界どこでも）
各国の日常の言葉遣いのレベルを徹底的に調べたのですが、どこの国でも、日常の言葉遣いの程度が日本より遥かに低い事がよくわかりました。
　日本人で本当に良かったです。もう海外に何の憧れも羨望もありません(笑)　。海外の方怒らないでねm(_ _)m♪

●海外はどこでも嫉妬深いのが普通のようです。
　日本人が、嫉妬癖を乗り越えた…進化した魂なだけで、色々調べましたが海外は、ほぼ全部の国の人が嫉妬深くて、感情の制御が苦手の様ですね。

マーティF　日本アイドルの団結力絶賛「海外では嫉妬する」

　海外では基本的に嫉妬するから3人は無理、まして48人なんていたら戦争になるんじゃないかってくらい絶対無理（笑い）」（マーティ）

　
●世界の料理を研究した人の研究で一番健康的なのは日本食
●日本ほど、真の意味で治安が良くて、愛嬌と丁寧がある国は存在しない
●日本は、大金を持ち歩いても警戒せず安心して旅行できる唯一の国
●日本は、女性が好きなだけお洒落を楽しんで歩いても安全な稀有な国
●貧しい人達まで善良な良識を持ち合わせている日本人は世界の奇跡
●海外では貧しくなるとすぐ犯罪に走る傾向が強いです（万引き、スリ等）
●日本の普通は世界の奇跡です。それはありえないほどの奇跡です(笑)　
●日本は人類が夢にまで見た、安全で平和で料理も美味しい理想社会です


アメリカの厳しい現実

●アメリカは一部のエリート以外は人間性がイマイチ（人種差別・発音ですぐ人を見下す・警察がいなかったらすぐ暴動を起こす、等々）

●アメリカ人は日本人が思っているより普通の人々の言葉がスラングだらけ
●想像を絶する超競争社会・有能以外は生きづらい社会

●アメリカでは医療保険料が月10万円くらい普通にかかります
●アメリカでは手術するだけで中流家庭が破産するのが普通です

●医療費で毎年53万世帯が破産しています
●年収が中流の方では、税金は日本より一割ほど多い

●気候が極端に寒い・熱い地域が多い、ちょうど温暖な地域は意外と少なめ

●女性が女性らしい可愛い格好して外出すると、ちょっかいを出したり罵倒したりされるので、ジーパンのノーマルな格好しかできない。（日本人みたいにスルーしてくれない）
●水道水全部にフッ素が注入されているので、松果体が灰化してしまう

https://togetter.com/li/1067077（アメリカ旅行では怪我に注意）
●今年テキサスで骨折して現地の病院で入院&手術をして、医療費の請求が2000万円だったよ！20万じゃないよ、200万じゃないよ、2000万円だよ。

これがアメリカの日常の仕事っぷりだそうです…本当に適当なんですね。
http://www.huffingtonpost.jp/tamasaburo/wokuni-japan-food_a_23212755/
ほのぼのイメージがある
　　ニュージーランドの衝撃的な現実話

●ニュージーランドのほのぼのイメージとは裏腹に変な人が多いらしいです

http://rakudaoyaji.web.fc2.com/kiwi.html　（衝撃的なお話多数です）

●店舗では、お客様がお買い求めになられた品物とつり銭を、レジ台にまるで賽銭のようにチャリーンと投げる女性スタッフ
同じく店舗で、お客様が探しているものをアゴで方向を指す女性

もう例を挙げれば、湯水の如く出てきます。まあ日本人女性と比較するのは無駄かもしれませんが、お隣のオーストラリアでもアメリカでも、欧州でも、この様な女性の酷さは経験した事がないもので。

●２０００年のシドニーオリンピック、男子柔道１００キロ超級で篠原選手の身に起こった、通称「世紀の大誤審」でも、その主審はなんとニュージーランド人でした。
スペインの場合

●スペイン人の方どうか怒らないで下さい(笑)、私の意見ではありませんので


ちょっとしたことで、興奮し始めることが本当に多いのである。また、嫉妬深い人も多い。男女間の嫉妬はもちろん、仕事上においての嫉妬等、考えられないくらい幼稚な部分がある。たまに、四足動物なのではないかと思うこともしばしばだ。（火の輪くぐりをさせたい。） 　　






最後に、ナポリ近郊出身の友人（女性）にナポリをどう思うか聞いてみました。
彼女は地元の高校を卒業後、一番近隣の大学、ナポリ大学に進学しました。19歳の時、ナポリに暮らし始めたのですが、2年弱でナポリを後にしたそうです。

理由は、暮らす町としてはストレスがいっぱいだったとか。危なくて怖くて住んでいるだけで寿命が縮まりそうな町です。リラックスして道を歩けないしバスにも乗れない。でもそれもイタリアなのですね。一筋縄でくくれないイタリアなのです・・・。



以前、薄い生地のパンツの後ろポケットにお札を入れておいた知人が目の前で黒人の男の子にタックルされてお金を奪われたことがある。


カナダでは基本、「即命に関わるか四肢を失う」以外は緊急とはみなしません。すさまじい長さの検査待ち、専門医待ち、手術待ちとなります。



●南国全般は、ゴキブリが多い、他の害虫も色々数種類いて、基本的に虫との共存生活（台湾・ハワイ・タイ・マレーシア・東南アジア全般）
●ペストコントロール（薬剤噴射）を日常にするのが普通だそうです




ジャカルタでは、デング熱の発症者が出ると、その町内一円で噴霧が行なわれます。家の中にまで入って（ペストコントロールを）噴霧しますから、インドネシアではマレーシアよりも悲惨な目にあうのです。

天使界からのメッセージ


ブルガリアには、国がその力を認めた超能力者がいる。
ベラ・コチェフスカという女性だ。
1992年11月27日、彼女が来日した際に、東京電機大学で超能力者に対する実験が行なわれた。

コチョフスカの心拍数を測定している時に、彼女が手のひらからエネルギーを送り始めたところ、モニターが滅茶苦茶な波形を描き出した。

心拍数は僅かの間に120以上に上がった。
実験を行なった東京電機大学の町好雄教授は、思わず「この人は人間じゃない！」と言った。

伊勢神宮については、こう言っている。
「伊勢神宮の参拝は私の宿命、人類はみな聖なる場所に行って祈らなくてはなりません。自分の精神、エコロジーの為に、そして世界の為に祈るのです。」

平成4年11月30日、彼女は初めて伊勢神宮を訪れ、外宮に参拝した。
そのとき、何者かに引っ張られるようにして向かったのが、別宮の多賀宮だったという。

多賀宮の神前に進み出ると、彼女は感極まったように膝を折り、額ずいて祈った。
祈りを終えたベラは、顔中を涙で濡らしていた。


伊勢外宮は「ヤハウェ」が祀られている“人類の聖地”

「世界一の超能力者」という肩書を持つベラ・コチェフスカさん は、伊勢神宮参拝の折、興味深いことを示唆している。

　ベラさんと日本人スタッフ一行は、「外宮先祭（げぐうせんさい）」の故事にならったわけでもないだろうが、まず外宮の方に先に詣でることにした。

　そして、外宮の本殿に参拝した直後、ベラさんに異変が起こった。まるで何ものかに吸い寄せられるように、突然、やや後方に位置する小高い丘に進み始め、スタッフも追いつくのに苦労する速度で階段を上がり始めた。

「神様が私を引っ張っていく」
とベラさんは言ったという。

　小高い丘の上には、豊受大神の荒魂（あらみたま）を祀るという多賀宮（たがのみや）が鎮座している。

　「荒魂」というのは「荒々しい魂」の意ではなく、「顕レ魂」、すなわち必要に応じて神の意思が顕（あらわ）になること、顕現することを表現したものであろう。

　多賀宮の神前に進み出たベラさんは、息をはずませながら、感慨深げに御神殿を見つめ、静かに手を合わせて祈りを捧げ始めた。と、次の瞬間、地面にひれ伏し、ハラハラと落涙（らくるい）した。何事かの霊的な感応現象が起こったことは明らかであった。

　参拝中に何か神からのメッセージがあったのか、あるいはヴィジョンのようなものを見たのか、ベラさんは具体的なことは何も話さなかった。

　しかし、ここは大変な聖地であり、世界中の誰もが参拝に来て、祈りを捧げなければならない、という意味のことを言ったという。

　ベラさんは、日本の古代史のことなど、何も事前知識がない。ほとんどブリーフィングもなく、無知識同然のままに伊勢に参拝に来ている。

「大変な聖地」というのが、果たしてこの多賀宮のことなのか、あるいは外宮全体のことか、お伊勢全域のことなのか、定かではない。ともかく、人類のすべてにとっての聖地であるという意味のことを言った。

1993年6月、ベラさんが再び来日した際、スタッフがこう質問を投げかけた。

「あなたが参拝して涙を流した外宮には、昔からユダヤの神が祀られている、具体的にはエホバが祀られているという話がありますが……」
「はい、ヤハウェが祀られています」
ベラさんの答えは実に明確であった。

「あなたは、ブルガリアを出る前から、そのことを知っていたのですか？」
「伊勢に参拝して初めてそのことがわかりました」


日本は宇宙からのエネルギーを、直接受ける特別な聖地　

ブルガリア在住の「世界一の超能力者」ベラ・コチェフスカさん にまつわるエピソードで、前出の渡辺宣明さんから直接伺った裏話である。

成田空港に到着したベラさん一行を、渡辺さんらクルーが迎えに行った時のころ。空港ロビーで、ベラさんは憔悴（しょうすい）し切った様子で、椅子にもたれていた。

  その様子が尋常でないので、同行していた通訳の人に、渡辺さんが、「一体どうしたのですか」とたずねた。すると、通訳が応えて言うに、「さっき機内で大変だったのですよ」。

　何でも、ベラさんら一行を乗せた機が、日本に近づくにつれ、ベラさんの身体がガタガタと震え出し、抑えがきかなくなって、一同、どうしていいものかわからず大いに心配した。

　それはやがておさまったのだが、一体何が起こったのかとベラさんに聞くと、こう答えが返ってきたという。

「日本列島の周辺は、何か霊的なバリアーのようなものがあって、それで覆われている。そのバリヤーを飛行機が通過する時に身体が震え出し、非常にエネルギーを消耗した」

　私も、渡辺さんから聞いた話なので、ベラさんの発言がこれで正確かどうかは確信が持てないのだが、だいたいそんなことをおっしゃったのだそうだ。

「日本は地球のヘソのようなもの。宇宙からのエネルギーを一番ストレートに受ける特別な聖地なのです。


　実はイエスもブッダもモーゼもマホメットも日本に来たことがあるのです。瞑想により日本に霊魂として訪れて、この地に住む神霊と交わり、多くのことを学び悟ったのです

（注：渡辺さんから後で聞いたところによると、イエスは正確には、肉体ではなく霊身で来たとベラさんは言ってたという）」

　ある時、スタッフ一行は、日本の古代史に関するベラさんのリーディングを聞いていました。その最中にベラさんが突然、「しまった！言ってはいけないことまでしゃべってしまった」と言い、頭を抱え、自分の頬を平手で打ちはじめました。

　ベラさんの場合、神様より教えられていろいろと判っていることがあっても、言っていいことと、いってはいけないことがかなり厳格に決まっているらしく、言ってはいけないことに関しては決して言葉に出そうとはしないのです。

　この時は、古代のある時期に、ユダヤの「失われた十部族」が日本に渡来したという仮説にまつわる話だったのですが、傍らではビデオカメラがずっと回っており、しっかりとベラさんの話を収録していました。　　

　ところがテープを後で再生してみると、彼女が口をすべらせたタブーの部分は、音声だけがきれいに消えていたというのです。

「これから世界は混乱の一途をたどるでしょう。しかしそれは、人類がどうしても経験しなくてはならない試練でもある。重要なことは、人類がその試練から何を学ぶかです。

　核の洗礼を人類で最初に受けた日本は、混乱の世紀末から次の世紀にかけて、人類が平安を取り戻していく過程でとても重要な役割を果たすことでしょう。そういう義務があるのです」


からの引用ですが・・・♬

　君たちの惑星の生命体はすべてひとつ（一つの生命・神そのもの・ワンネス意識）であり、そのすべてが故郷（内なる神の国）へ帰還しなくてはならない。

　完全な自由、責任と種を超越した調和（愛と調和・慈悲と愛への覚醒め）が、故郷（神との合一・神我顕現・地球人生の卒業）への帰還を可能にするだろう。

　種族や文化、国籍によっている幼生的アイデンティティー（分離意識）は超越しなくてはならない。
　生命（宇宙生命・真我・無限大の愛・大霊）に対してのみ、忠誠を誓うのだ。生き残るため（解脱・悟りを開く）には、帰還の旅（真理の理解）をするしか道はない。

「日本人は君たちの惑星で最も進化した種族」だから、
君たちの仲間を保護してくれるだろう。

我々は、星々に目を向けるときがきたことを示すために、君たちの太陽系に彗星を送っている。

覚者・知花敏彦先生
地球は魂を完成させる場である

　百点満点が取れるようになった時、神様はあなた方を選ばれます。
（もうこの者は大丈夫だ。もっと高度な勉強をさせてもよい）
とおっしゃって、高度な惑星に連れて帰るのです。

　しかし、向こうでもまた修行です。
　今、地球は中程にあります。下段でもなく、中段です。

　これよりももっと下に、霊の低級の次元があります。
　今、人間は、真中にあり、完全でも低級でもなければ、高級でもないのです。

　宇宙には太陽系惑星があり、高級の惑星が金星であり、水星であり、土星であり、地球惑星より優れた惑星であるのです。

　この地球で問題を解いてそこに帰る魂を、皆さん方は「成仏」と呼んだり「昇天」と呼んだりするわけです。

　問題は地球にあります。真の生き方（神我顕現）をここで学んで、その神理に基いて生きられるようになると、この地上界には生まれ変わりはしません。もっと高度な惑星に上がれます。

　これを「昇天」と言ったり、地球からの「解脱」といいます。

　それを成し遂げないかぎり、地上界の浮き沈み（地球での輪廻転生）の世界で勉強させられます。

　体験ですから、まあ、それもよいでしょう。しかし、本当は「今世で卒業して、みんなで帰りましょう」と言いたいのです。

　高度の惑星に連れて帰るために私（知花先生）は、この地球に来ているので、皆さん方に高度な神理を説き、その神理に基づいて生きて、そして完成し、皆さん方を連れて帰りたいのです。

　高度の惑星に帰ると、皆さん方は向こうでは「天使」と呼ばれます。高度の惑星では、地球から卒業した人材のことを「天使」と読んだり、「ハイアラーキー」と呼んだりするわけです。

　高度な惑星から肉体を持って指導者として、地球の我々の魂の兄弟を救済しに天使が降りてくるわけです。

　地上の母なる肉体、お腹を借りて誕生して、普通の人間のように生まれてくる天使と、そのまま肉体を持って、ポツリとどこかに存在して導く天使と、二通りの天使がいます。

　皆さん方が、空想、妄想しているような天使ではありません。
　天使方は、宗教的、オカルト的、空想妄想的な、目に見えない存在ではありません。

　今、この地球上に別の惑星から何万という天使方が、人類救済のために降りてきていらっしゃいます。その方々を、皆さんは「宇宙人」と呼んでいますが、正に、宇宙人です。

「イエス様は宇宙人であった」とか、「お釈迦様は宇宙人であった」といいますが、その通りです。あなた方も宇宙人です。

　「一なる宇宙」の中に存在する。1個の惑星が地球であって、あなた方は宇宙人だからです。

　その理由がおわかりだと思います。ですから、「天使方は、正に高度な宇宙人である」というわけです。

　イエス様が「わたしは上から来た者である。あなた方は下から来た者である」といわれたことは聖書にも書いてあると思います。

「下から来た者」とは、低次元の惑星から徐々に進化してきた者のことで、私達は地球の中間の学びをしているわけです。

人間の目的は何でしょうか。

　魂の向上、「自己完成」が最大の目的です。自己完成、魂の完成のために地球があるのです。

　この地球上で学ぶものがなくなったならば、もう1段高度の惑星に移される。それを「甦る」といい、「昇天」していくわけです。

　この地上界で完成されていない者は落第なので、それが完成されるまで地上界で生まれ変わりをします。

　「輪廻」を繰り返すのです。
　昇天すると、輪廻する者。高い方に帰るか、また、落第してここに生まれるか。それは、あなた方の自由意志です。

　今世で本当に神理を理解し、正しい道、方に添った生き方をすることによって、あなた方が完成されるわけです。

＜アシュタールのメッセージ＞　

こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。
日本から始まります。
そして　日本から始めてください。

あなたが住んでいる　この日本という土地は、
ムー大陸の一部でした。
ムーでは　精神性をとても大切にした文化が発達していました。

すべては　波動でできていることを・・知っていました。
そして　宇宙の法則である、出したものが返ってくる・・ということも知っていました。

ですので、とても愛と調和の波動を大切にしていました。
無駄に化学的なものを使用せず、物質そのものではなく
それを構成する（創造する）波動を見ていました。

その土地に住む人々は　すべて（物質も情報も）を共有し、
ピラミッドのような組織は作らず、すべての人は平等に、自由に生きていました。
しかし　ムー大陸は沈みました。

残った少しの土地が　日本と太平洋の島々です。
道にある石一つにも　自分とつながるものとして
敬意を払ってきた、日本の土地の文化を思い出してください。

すべてに　意思があり、思い（感情）を持つ、
自分とつながるエネルギーとして、
大切に　協調しながら　生きていた文化を取り戻してください。

自然と調和し、自然に任せ、ハートに素直に生きていた・・
日本の文化を取り戻して下さい。

「すべてが　”神”」である・・もちろん
「自分自身も”神”の一部」であると　知っていた文化です。

あなたの中には　”和””愛”を一番にしていた文化が息づいています。
そのあなたには　別の文化・・競争、奪い合い、支配・・は、似合わないのです。

苦しくて仕方がなくなります。
今　あなたは、弱肉強食・・強くなければ生きていけない・・と
刷り込まれてしまっていますが、そうではないことを思い出してください。

そうではなく　”和”の心で、与えあうことで、　
楽しく生きていける・・ということを思い出してください。

食べ物もそうです。
日本の土地に住むあなたには、その土地の食べ物が一番いいのです。

その土地で育まれ　その土地の波動を
しっかり受け取っている食べ物を身体に入れるようにしてください。

あなたの波動に合わない食物をなるべく身体に入れないでください。
これは、今の文明を捨て、縄文時代に戻ってください・・と、
言っているのではありません。

これは　余談になりますので、あまり詳しくは話しませんが、
いま　あなたは縄文時代が、とても野蛮で、何の知識もなく
その日暮らしの　野生の猿たちより

ちょっと人間に近いくらいの人たちの時代だと思っているかも知れませんが・・
縄文時代は、ある意味　今のあなたの文明より発達していました。

私たちとも　普通にコンタクトを取り、あなたが言うＵＦＯも
当たり前のように空を飛んでいました。
電話などの機械を使わなくても、遠くの人と話が出来ました。

自由に生きていましたから　病気もすることが少なく、
もし　病気になったとしても　波動（音）を用いて治療していました。

そして　”死”という概念も　今とは全く違うものでした。
そのような能力を忘れてしまったから、あなたには機械が必要になったのです。

機械を使うことが　文明の発達・・と思ってしまっているのです。
日本の土地の波動は　とても精妙なものなのです。

それを　嫌がる存在の計画によって　今　日本の土地の波動が
粗くなってしまっています。

日本の波動に合わない食べ物、社会の仕組み、教育、を押し付けられています。
日本は　ダメな国だ・・と、思い込むように刷り込まれてしまっているのです。

外国の文化の方が　優っている・・だから、真似をしなければ
いけない・・と教えこまれてしまってるのです。
日本の文化は　”和”を大切にしながらも　”個”を尊重する・・

という　自由で　柔らかく　素晴らしいものです。
あなたの土地の波動に基づいた文化に誇りを持ち、大切にしてください。

あなたの土地に流れる文化は、これからの社会を
築いていくうえで　とても大切なものです。
日本の土地の文化から始めてください。

日本の土地の波動から　始まります。
あなたに　愛と感謝、そして平和の光を送ります」

様から引用させていただきました

知られざる人類の歴史

人類が過去、何度も文明を築いては、その文明の悪用などにより滅亡していったということは、超能力者たちの意見の一致するところだ。北川恵子もまた、宇宙神霊アリオンから人類の歴史について聞いている。

興味深いのは、アリオンが過去の人類の滅亡は、単なる自然災害による物理的な滅亡ではなかったとしていることだ。アリオンは、地球が過去に二度の「ディメンション・ジャンプ」を経験したと言う。

『時の砂は、降り続け・・・
「そして、その者達」によって、同じ問いが繰り返される
しかし、この度は繰り返してはならない。
同じ過ちを・・・』


『「私の知っている範囲では、人類の基礎となる「基アミノ核酸」は金星と火星の両方から提供された。その時期は、現在の西暦からは話せない。
何故ならば、地球全体が大きなディメンション・ジャンプを経験したからだ』


『地球は既に二度の大きなディメンション・ジャンプを経験しているが、これ以上は無理だろう。ディメンション・ジャンプは起こしてはいけないものだ、ということだけ説明しておこう』
（アートライン・プロジェクト『アーリオーン・メッセージ』より）

このことから類推するに、過去において人類は二度過ちを犯し、地球全体が立ち行かなくなった。そのため、ディメンション・ジャンプという殿下の宝刀で危機を乗り越えた、ということらしい。北川らは、このディメンション・ジャンプは「時空を力技でねじ曲げることで行われる一種の荒療治」ではないか、とみている。

確かにこの説だと、なぜアトランティスやムーといった“大陸”が、ほとんど跡形もなく消えてしまったかが説明できるような気がする。大陸は海中に没したのではなく、ディメンション・ジャンプによって大陸自体が次元の狭間へと消失していったのではないだろうか。


事実、私が取材したとき、北川はそのように考えているようだった。アトランティスやムーは、次元の異なる空間に瞬間移動したのかもしれない。

北川恵子はアリオンから、かなり詳しく人類の歴史について聞かされているようだが、ほとんど明らかにしていない。それでも日本人の歴史については『アーリオーン・メッセージ』（アートライン・プロジェクト著）に詳しいので、ここで紹介しよう。

古代日本で何があったのか。アリオンは古代日本にやってきた「アマ族」について、少しずつ語り始めた。

アリオンによると、日本の古代史で主役を演じた部族があった。いまから２２００年以上前にパミール高原で暮らしていた「アマ族」と呼ばれる部族で、優れた知恵と精神性を有するだけでなく、霊能力・超能力とも言うべき能力を生まれつき身につけていたという。パミール高原は、中央アジア南東部に位置する７０００メートル級の山々に囲まれた、全体が標高３０００メートル以上もある大高原地帯だ。アマ族の多くはモンゴル系の人種であった。

彼らに何が起こったのか、アリオンはつまびらかにしていないようだが、アマ族の人たちは紀元前３～２世紀ごろ、「人類の進化を促し、真の繁栄に導くことを目的として」、東へと旅立った。そのうち二つのグループが目指したのは、ユーラシア大陸の東の果てにある日本だった。「活火山の多い日本列島こそ、人類の進化と活性化に適した特殊な磁場を持つ地域である」というのが、日本を選んだ理由であったらしい。

その二つのグループは、陸路と海路の二つに分かれて日本に向かった。最初に日本に到着したのは、ネパール、インドを経て、中国の江南地方から博多湾沿岸に上陸した陸路グループであった。彼らは九州の原日本人（縄文人）を併合しながら、九州の東海岸から日向地方へと南進し、強大な国家をつくり上げた。北川らは、彼らのことを便宜上、「日向族」と名づけている。

一方、インドから東南アジアの島々を経由して朝鮮半島に渡った海路グループは、陸路グループにやや遅れて壱岐島から出雲に上陸した。北川らは、彼らを「出雲族」と呼んでいる。

日向族の族長にはイザナギ、イザナミがおり、出雲族の族長にはスサノオの父フツがいた。二つのグループはパミール高原を出発するとき、「日本で落ち合った後、一致協力して日本を治め、人類の進化と文化の隆盛を促す」という約束をしていたらしい。ところが、先に到着し、すでに強大な国を築きつつあった日向族は出雲族との協力を拒み、逆に出雲族が保持する皇位継承の証である「十種神宝」の引き渡しを要求してきたという。

これに対し、出雲族の族長であったフツは、息子スサノオとスサノオの第５子であるトシ（後のニギハヤヒ）らを伴って、九州に陣取る日向族に戦いを挑むことにした。

出雲族の進軍に恐れをなした日向族のイザナギとイザナミは、前言を撤回。娘のアマテラスと出雲族のスサノオを政略的に結婚させることで和議を図った。これが記紀に記されている「誓約（うけい）」の真相である。この婚姻により２部族間の結びつきが強まり、協力して日本を治めるという当初の約束が果たされたかに思えた。

ところが、この政略結婚を快く思っていなかったグループがいたと、アリオンは言う。そのグループは日向族の「アマテラスの義弟たち」で、古代の呪術を巧みに操る有能な呪師たちであったらしい。彼らは密かに、日本列島に大掛かりな呪縛を施す。出雲族の聖地とされる土地や日本の重要なエネルギースポットを次々と封印。日向族と出雲族の関係を修復できないような呪いをかけたらしい。

この呪縛により、日本はその後、歴史の節目節目に「二分された勢力による対立構造」が生じるようになってしまったと、北川らは分析する。たとえば、飛鳥時代の蘇我一族と物部一族の抗争、平安後期の源平合戦、南北朝時代の南朝と北朝の対立、明治維新当時の勤皇攘夷派と佐幕派の争いなどだ。

ほどなく日向族と出雲族の抗争が再燃すると、アマテラスの義弟たちの呪縛が功を奏したのか、日向族は次第に出雲族の勢力圏を侵食しはじめる。劣勢となった出雲族は山間部に追いやられ、国譲りの神話に語られているように、出雲族は諏訪など東方へと背走せざるをえなくなった。

さらにアリオンによると、日向族は出雲族の力を弱めるために、渡来系の力も利用したという。北川らの解釈では、とくに渡来系民族による支配を強めたのは桓武天皇で、この時代に東北に派遣され、多くの蝦夷を打ち滅ぼしたとされる坂上田村麻呂が実際に征討したのは、出雲系アマ族の子孫であったという。

このように日本では、渡来系民族とアマテラスの義弟たちの封印により、日本固有の民族的エネルギーを徐々に失っていったと、北川らはみている。「仏教の影響を受けた日本の民は、しだいに『カムナガラノミチ（神慮のままに人為を加えぬ日本固有の道）』である神道から外れていくことになった」という。

日向族はまた、自分たちに都合のいいように歴史を改竄した、と北川らは言う。日向族出身のイザナギとイザナミが日本の国土を生んだ神として神社で祀られているのも、ねじ曲げられた歴史の結果だという。北川らによると、日向族出身の神武が日本の最初の天皇のように日本書紀や古事記に記されているが、真の初代天皇はニギハヤヒであり、意図的に記紀から名前を削られているという。ちなみに日向族によって封印されたニギハヤヒは、大和の三輪山に葬られているそうだ。

この歴史の改竄について、アリオンは１９９６年初頭に次のように語った。
「最近、世の中が険しく厳しく、更に賑やかになっていると感じている人も
多いと思うが、これは今まで隠れていたものが表にはっきりと目に見える形に
なって出てきたというだけのことだから、そうそう心配は要らない。

今まで見えなかったのは何故か？　こちらの方が重要なことだとも言える。
日本という国の成り立ち、歴史、その他色々なことがその時々の為政者によって、
隠され改竄されてきたが、もうこの国の魂はそれを許せなくなっている」
（続く）＝文中敬称略

アリオンや北川恵子らが描く古代日本の実相が真実であるのかどうかは、証明は難しい。ただ言えることは、古事記や日本書紀が描くような、今の天皇家を中心とした日本史は捻じ曲げられた歴史であるということではないだろうか。

アリオンの説明にも、まだ不明な点が多い。仮に北川らが主張するように、ニギハヤヒが真の初代天皇だとしても、所詮早くても紀元前２～３世紀ごろ日本にやって来た“渡来人”の末裔ではないか、などと思ってしまう。果たしてアマ族に日本を統治する正統性があったのかどうか、はっきりしない。

宇宙からやって来た神々が日本に降臨し、その後メソポタミアでシュメール文明を築き、再び日本に帰ってきたのではないかとする説（「もう一つの竹内文書」の口伝継承者・竹内睦泰説）もあるようだが、真相はわからない。

秋山眞人も日本民族のルーツを追跡したことがあるという。秋山はペルシャまで行き、イスラエルの失われた十二支族が日本人と関係があったのではないかとの結論に達した。秋山によると、ユダヤ人は、遠い昔に別な惑星から来た可能性が強いという。「それは１２という数字があるからです。ユダヤ人というよりも、その民族を超越した魂の流れというか、何かの原形があるのではないでしょうか」と秋山は言う。

超能力者たちの間では、日本人のルーツをパミール高原やペルシャなど南西アジア方面に求める見方が強いようだ。

一方、正木和三は、日本には１万年以上も前からかなり高度な文明があったのではないかとの説を採っている。その根拠はユニークで、正木には１万４０００年前に日本で過ごした前世の記憶があるからだという。正木は当時、大山祇神（おおやまつみのかみ、職名・大国主命）であったという。

ここで断っておくが、大山祇神の魂がそのまま転生して正木になったのではないようだ。正木によると、大山祇神の生命体は同時に何人もの肉体に宿ることができる。そのため正木は、正木の孫にも、遺伝子をコントロールする第一生命体として大山祇神の生命体が宿っているとの見解を持っている。

生命体が憑依すると、その生命体の記憶が「前世の記憶」としてよみがえることがあるらしい。確かにそれは、ビリー・ミリガンのケースで観察された現象でもある。肉体に宿る生命体の分だけ、前世の記憶も増える仕組みがあるのかもしれない。

さて大山祇は、三保の松原で天女と愛を交わし、娘の木花開耶姫が生まれたという。当時の日本はムー大陸と陸続きで高度な文明を持っていたのではないか、と正木は言う。海を航行する船だけでなく、空を飛ぶ船や瞑想するためのピラミッドが古代日本にもあったのではないか、とも言う。正木は、竹内文書的世界が存在したことを肯定する立場である。

正木が描く古代日本と、北川らが主張する古代の日本の実相は、明らかに異なるし、時間的にもずれがある。北川らは神話に登場するアマテラスやスサノオ、イザナギ、イザナミといった人物は紀元前２～３世紀にパミール高原からやって来た部族であるという。これに対し正木は、神話に登場する大山祇や木花開耶姫が存在したのは、日本に高度な文明があった１万４０００年前であるという。

なぜ、こうも超能力者たちが見る歴史が違うのかは、よくわからない。でたらめな記紀神話が混乱の元凶なのかもしれないし、未来同様、過去も決まっておらず、不確かなものだからかもしれない。あるいは、北川らが主張する過去二度のディメンション・ジャンプが時空や次元に歪みを生じさせたからなのか、真相はわからないままだ。
（文中敬称略）


光よりの光、オリオンの神の座よりの一条の光として来りて伝える、
我が名はアーリオーン、愛と光の天使

　私達の秘密としている情報を少し話そう。それは、この日本の神話だよ。日本書紀や古事記、いわゆる記紀は後の世の為に編纂されたもので正しい歴史書とは呼べないんだ。

　まず宇宙には『アメクモ族』と呼ばれた種族が居たことから話そう。彼らは、あなたがたの居るこの銀河系に遥かな昔にやって来て色々な惑星に植民していた。彼らの目的は『人型種族の繁栄と進化』だった。


多くの惑星での入植、人種混合そして人型種族の進化を担ってきた。彼らの足跡は『モノリス』によって辿ることができるよ。

地球にもやって来た、それは遺伝子操作によって地球原人が発生した後だけどね。他にも宇宙から植民した人型種族は居たけれど、今の段階では私達の流れを話すのが筋だから、他の種族については語らないこととするよ。

　アメクモ族は今で言うアジア中央高原に降り立った。そこから多くの国に向けて陸路と海路で渡って行ったんだよ。


この種族は後の世にアメクモ族の名前を残す為に自分達の名前に『アメ』『アマ』、つまりＡとＭで始まる音を配したんだよ。

エジプトに伝わった名前にもあるね？キリスト教では最後にアメンと唱えるね？日本では『アメノ…』という名前が多いね？ラテン語に至っては『アモール』は『愛』の言葉だ。みんな『アメクモ族』の印だよ。

　さて彼らは日本に向けても陸路と海路で渡って行った。（紀元前の話）スサノオとその父フツの曽祖父に当たる男は海路で行くグループの首領だった。


陸路で渡った仲間は先に日本に到着した。海路で渡った仲間は東南アジアの島々で数々の仕事をこなしてから朝鮮に渡り休んでから日本の壱岐対馬に渡り、その後出雲に住んだ。

スサノオの父フツは出雲でスサノオを生んだんだよ。陸路で先に入っていた仲間はイザナミ・イザナギと呼ばれる人々が有名だね？

彼らはヤマト原人を制定し、九州に強い国を築き始めていた。そして海路のグループが携えて来た、いわゆる『十種の神宝』を要求していた。

何故ならば、この神宝を持つ者が日本のスメラとなる事が決まっていたからだよ。アメクモ族の当初の予定では陸路と海路との両方のグループが協力して、

日本を制定し文化と人頸進化の為に邁進する筈だったが、陸路の仲間は自分達の権利を優先したい為に協力を断る者も出て来たんだよ。

そこで首領の血を引くフツはスサノオを諸国制定の雄として送り出すことにしたんだ。その頃、九州にはイザナミ・イザナギの国があった。彼らの長女はアマテラスという名前の、たいそう賢く強い女性だった。

　フツの死後、スサノオは彼の器量を全て受け継いで生まれた第５子のトシを伴い九州を制覇にかかっていた。


イザナギ・イザナミはスサノオの強大な力と知恵に恐れを成して、娘であるアマテラスをスサノオに差し出すことによって同盟を申し出てきた。

アマテラスは既に結婚してはいたが当時には一夫一婦制の掟はなかったのでスサノオとの婚儀には問題はなかったんだよ。

スサノオ、トシの親子は九州を制覇し瀬戸内海沿岸を制覇した。成人し経験を積んだトシはオオトシと呼ばれる様になっていた。

既に年を取っていたスサノオはオオトシに『十種の神宝』を手渡し、ヤマトの国に入る様に伝えた。

ヤマトの豪族ナガスネヒコはスサノオ親子との親睦を深める為に、彼の妹をオオトシに差し出した。

オオトシはヤマトに入り実質上の日本の王となる為に、名前を変えた。『オオトシ（大歳）』から『アマテルクニテルヒコアメノホアカリクシタマニギハヤヒノミコト（天照国照彦天火明櫛玉饒速日命）』と変えたんだ。

ニギハヤヒは奈良に入りヤマトの王としての地位を確立したんだよ。彼の御陵は三輪山何なの。三輪山はピラミッド建築になっているよ。

　そして今、あなたがたはこの日本での『アメクモ族』の２０００年統治の証とLてのモノリスを振動させるんだよ。これはその時になったら詳しく伝える予定だけど、実際に黒御影石を使ってモノリスを建造する時期になったんだ。


大きさも形状も決まっているし、場所も決まっているけれど、これは芸術品として売買できるものでは無いので、その点を考慮して建造されなくてはならない。このことは、いずれ実現されるだろうとしか今は言えない…

89/11/15　01:39
「ＡＲＩＯＮ語録」より


から引用させていただきました

＜蘇民将来伝説と日本の呪術・２＞

日本の呪術を中心に話を進めてゆくと、それだけで膨大な分量を費やすので、ここでまずは、時代を追って蘇民将来の謎を中心に話を進めてみよう。

１．
日向族が日本に到来した弥生時代、既に日本で文化を育んでいた大和族や縄文族長グループと、厳しい血統保存主義だった日向族は、うまくそりが合わなかったため、日向族の東進は淡路島以西にとどまっていた。

そのため当初の使命であったＡＭＡ族の先鋒部隊として後続の出雲族と大和族や縄文族長グループとの間を取り持つことができなかった。

この理由のひとつとして、日向族に有能なカリスマがいないために、小国に別れてしまい内部統一を図れなかったことが考えられる。

２．
出雲族が日向族の後に日本へやって来て、大和族、縄文族長グループと親交を深める。
人数こそ日向族の１／３だったが、出雲族は少数精鋭で強く、ＡＭＡ族のスメ（皇）の証が約束されていた十種の神宝を所持しており、日向族は出雲族族長であったスサノオの傘下に下るしかすべはなかった。しかし内部では、先に日本へ到達したことへの日向族の出雲族への優位性を主張する動きがあった。

３．
出雲族族長スサノオは、出雲族と日向族を統一するために、日向族族長の娘アマテラスとの婚姻を申し出た。このときアマテラスの弟は婚姻に反対し、呪詛戦略を取り、各地の霊的磁場の封印を始めることで、スサノオの動きを封じようと画策する。

彼の行動はアマノジャク伝説として現在でも残っている。その行動範囲は、アマノジャク伝説の分布と重なり、瀬戸内海を中心に西へ進み、紀州あたりまで広がっている。

大和族のシンボルであった銅鐸を破壊し、呪術をかけながら進んで行ったため、住民はアマテラスの弟の呪術に狙われることを恐れ、前もって銅鐸を破壊し、土中に埋めて隠すこともあった。
　
４．
スサノオは、呪術師であったアマテラスの弟を討伐する。呪術師の処刑は、二度と霊力を跋扈させないため、一見残忍とも思えるような手段で行われた。

例えば、山口県土井ケ浜遺跡での出雲族は、結果的に集団に何らかの不幸をもたらしてしまった呪術師に対して、首をはね別の場所に遺棄し、全身に十五本の矢を射ることで、責任を取らせていた。
討伐の場所は、北九州～瀬戸内海～熊野周辺ではないかと思われる。

５．
後世に崇神天皇が冷害飢饉を鎮めようと、スサノオの子ニギハヤヒを厚く祀るだけではなく、アマテラスをも祀ろうとするが、近畿地方ではアマテラス姉弟の呪術の恐怖が語り継がれており、

住民の反対にあって、何度も移動を余儀なくされ、現在の伊勢神宮に落ちつくまで約２０年もかかってしまった。

もちろん伊勢地方でもすんなりとうまく事が運んだわけではなかった。アマテラスと友好な関係を保持していた出雲族の重臣サルタヒコの子孫が迎え入れることで初めて落ち着いたのだった。

一方、出雲族呪術による日向族呪術の封じ込めが民衆の間で行われた。

６．
日向系の持統天皇の時代に入り、藤原不比等との共闘関係によって、出雲族は政治の舞台から本格的に追われるようになる。

今度は、天災の原因をスサノオを始めとする出雲族の英雄たちに求めるようになるが、出雲族の子孫にはその影響が及ばないと伝えられる。

以上は、先に上げた蘇民将来伝説の研究から解読したものである。もう少し整理してみよう。

Ａ：
まず、伊勢にアマテラスが初めて祀られたとき、伊勢の住民にアマテラス一派の祟りを恐れさせぬために、古くからある出雲族呪術の流布に呼応して作られたのが、「蘇民将来子孫也」の護符と蘇民将来の物語。
→『ほき内伝』

Ｂ：
やがて、日向族が権力を掌握した持統天皇即位以降、スサノオを始めとする出雲族の祟りを恐れさせぬための、「蘇民将来子孫也」の護符と蘇民将来の物語へと変容する。
　→『備後国風土記』

●『ほき内伝』　　　巨旦大王（アマテラス一派の祟り）　　近畿住民
●『備後国風土記』　牛頭大王（スサノオ一派の祟り）　　　巨旦将来

　「牛頭大王」＝スサノオ　　　　　「巨旦大王」＝アマテラスの弟
　「蘇民」＝出雲系住民　　　　　　「将来」＝ＡＭＡ族
　「蘇民将来」＝出雲系ＡＭＡ族　　「巨旦将来」＝日向系ＡＭＡ族

重要なことは、「蘇民」である限り、祟りを防ぐことが可能であることだ。
またこの「蘇民将来子孫也」の護符の裏には、特筆すべきものが描かれている。
　
それは、ダビデの星（☆）とタテ四本・ヨコ四本がクロスする罫線だ。ダビデの星は、ソロモンの星と並んで東北地方や沖縄地方でも魔除けのために使われてきた。
　
しかし、そもそもは全国各地で行われていた祓いの呪術であり、様々な場所に描かれたものである。時には額にも描かれた。

沖永良部島に於いては、これを「アマム(Amamu)」と呼ぶ。いずれも、中東滞在時代のＡＭＡ族の記憶を示している。

ダビデの星（☆）やソロモンの星以外には、「●」「○」「×」「＋」「卍」「＃」「＊」「一」「大（京都の大文字焼にも留意されたし）」「犬」などが祓いの呪術に使われた。

いずれも出雲族が日本各地に広めた祓いの呪術なのである。

また、これらの記号は着物の文様にも盛んに使用されていた。ここで思い出すのが、バリ島テンガナン村で製造される縦横絣である。

日本の「蘇民将来子孫也」の裏に描かれたタテ四本・ヨコ四本がクロスする罫線と、バリ島の縦横絣には、同じ魔除けのＡＭＡ族呪術が込められていたのだ。

「自己中心的に事を成そうとするものには災いが訪れるが、自分以外の者を活かそうと努力する者は、必ずや報われるであろう」という訓話が、蘇民将来伝説の根底にあるものである。

自分のことばかり考えている人間には、ある時は悪霊が、ある時はスサノオ自身が、懲罰に訪れるという。いま私たち日本人の中で、どれくらいの人間が果して蘇民将来なのだろうか。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~choreki/mojizukan3.htm

超古代ミステリー５：世界の謎の碑文は神代文字で読めるのだ！つまり日本語だった！


超古代ミステリー２：スフィンクスの鼻を壊したものはだれか？


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知花敏彦先生の総まとめ記事　第1回目

知花敏彦先生の総まとめ記事　第2回目

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No
3988
Date
2019.10.27 Sun

大天使・太陽のウリエル様が語る…真の無条件の愛・無限の愛のご説明♪皆さんは「全体と一つ」です♪皆さんは、実在するあらゆる物事から切り離されていることはなく「固有であると同時に全体」です♪エルランティ・大天使・太陽のウリエル様・テラに属するレムリアの光の評議会♪





大天使ウリエル様からのメッセージ
皆さんは「全体と一つ」です

　親愛なる皆さん、こんにちは、Greeting dear Ones, 光の活動家の共同体の中の人々は、実際に真実を、何が本当で、何がそうではないかを探しています

……皆さんは、本質的に皆さん自身の宇宙、仮想的な現実性のゲームの部分の中で生きています。

皆さんが、ただ皆さんが創り出すその現実性だけを把握する間、皆さんは、それが存在する唯一の現実性だと信じますが、それにも拘(かか)わらず、共存している無限の数の並行した現実性が存在します。

皆さんは、現在のあらゆる瞬間に、並行した現実性から、別の並行した現実性へと移行しています。

皆さんが、皆さんの振動周波数を変える方法に従って、今後、皆さんはこの周波数そのものに一致した、皆さんの認知の中で先行している現実性とは余り変わらない、

　それでも振動とエネルギーにおいて、完全に異なる一つの平衡宇宙に入ることになるでしょう。

　これは、皆さんが、皆さん自身や、他の人々の為に創り出すことを望むその現実性に合わせる為に、皆さんの周波数に基準調整を施すことを目的にしています。

　それは、ラジオ受信機のつまみを回すことと、それほど違いはありません。

　このゲーム（輪廻転生）は、皆さんの真の創造主の自己との関係を再調整し、皆さん自身の宇宙の中で、

皆さんの至高の善（神我顕現・神との合一）と、
全ての人々の至高の善（慈悲と愛・愛と調和）を、
同時に創り出すことを目的にしています。

　これは、夢の状態の中に居ながら、それでも、まさに別の次元の水準で物質的な世界の中と同じような、
　皆さんの振動環境の明快な創造主（アセンデッドマスター・覚者）になることを目指しています。

　これは、相対性に関する、アルベルト・アインシュタインの理論を説明するものです。

　皆さんは、本質的に皆さん自身の世界の中の「光の子供達」であり、ここで愛を広め、皆さんが経験してみたい最も美しい現実性を創り出そうとしています。

　この視点から、真、または虚であるものは何もなく、一人の創造主の母なる父なる神（無限の生命・愛と調和）の内部で、あらゆる物事を包み込むただ一つの真実だけがあります。

　皆さんは神の内部（無限宇宙であられる神の中）にいて、そして、神（無限の生命）は皆さんの内部（神我が中にまします・全てに神は宿り給う）にいます。

　神は全ての創造主なのです。
　神様は、木をお創りになり、金魚をお創りになり、海をお創りになり、山をお創りになり、そしてその中に、ご自身が宿っていらっしゃるのです。

　そして空気の中にも、水の中にも、私達の中にも、動物の中にも、全てを創造して、その全ての中に、私がおる事を知りなさい。全てが私である神ならば、あなた方は、全てを愛さなければならないのではないでしょうか。
　
皆さんは、実在するあらゆる物事から切り離されている（分離は存在する）ことはなく、皆さんは「固有であると同時に全体」です。

ケイシーリーディングからですが……♪
問「心と物質と霊という意識の中にあって、実体の活動（輪廻転生）の目的とは何でしょうか。」

答「それは、その実体（意識）が自分自身であり、なお全体の一部（父なる神と常に一体・宇宙は一つの生命体）である事を自ら知るようになる為である。

　全体そのものではなく、
「全体と一つ（固有であると同時に全体）」であり、

そこから、自分自身の個別性を保ち、自分が自分である事を知って、しかも自分を生まれさせた、
意識を与えてくれた第一原因（神・無限者・大愛）の目的と一つであることをも知るという事である。これが目的である。
これが（人間が）存在している事の原因である。」

問「物質的表現に生まれる魂の目的は何でしょうか。」

答「その初め、魂が個人的に現れ出る働きにおいて、それは創造的力または神の伴侶（神との合一・真我顕現・覚者）となる目的を帯びていた。」

　皆さんは、大宇宙の小宇宙（神の中の存在）であり、皆さん自身の宇宙の中心（全知全能の神…我が中にまします・父と子は常に一体）です。

　更に、ただ皆さんだけが、皆さんは神ではないと信じるか、皆さんの外部の何らかの実体や誰かを神として崇拝することによって、皆さんの世界の中で分離を創り出すことができます。

　分離（偽我・幻想）を信じることによって、皆さんは、皆さんの力を手放して、皆さん自身の現実性を捏造(ねつぞう)します。

　皆さんは、皆さんが自我（分離意識）と呼ぶこともできる、皆さんを神から引き離す一つの否定的な実体（偽我・マインド）の存在を信じるかも知れません。
　それでも、これは単なる一つの幻影（マイヤー）です。

　何故なら、神から切り離されるもの（分離）は何もないからです。
それは、皆さんの自我（分離意識）を手放すこと、或いは一つの自我（分離感）、否定的な考え（不調和）、または情緒を持っている為に、皆さん自身を責めることを目的にしていません。

　それは、こうした情緒を経験し、それがどれほど否定的かどうかに関わらず、否定的な考えを持つことは安全だということを、皆さんが受け入れることを目的にしています。

　何故なら、これは、まさに、非常に創造的な状態の宇宙になるからです。

　皆さんは、虹全体を経験し味わっているからといって、皆さん自身を責める必要はありません。
皆さんの仕事は、皆さん自身に優しくなり、その過程の中で、皆さん自身を愛し、その過程を信頼することです。

既に皆さんは「神と一つ（未来永劫…神から分離した事はありません）」であることを認めること、

　そして、「皆さん自身の力（全一体・自他一体・ワンネス意識）」を取り戻して、皆さんの現実性の中で、皆さん自身とあらゆる人々の為に愛でその状態を創り出すことは、皆さんに委ねられています。

従って、皆さんは、皆さんの心の奥深くで共鳴する、どのような真実でも持つことができます。

今後、これが、皆さんの認識と内省の世界の中の経験になるでしょう。
皆さんは、どのような物に対しても、どのような象徴に対しても、皆さんが望むあらゆる意味を与えることができます。

　今後、これが、皆さん自身の宇宙の創造の歴史になるでしょう。
もしも、全てが今であり、その結果、それは依然として今ならば、創造は過去に起っていません。

　過去と未来に起因する数々の出来事は、今という瞬間のエネルギーから創り出され、その無限が今です。

　皆さん自身の振動周波数は、皆さんが今という瞬間の中にいる現実性を決定づけます。

“「私は神が私を愛するほど、私自身を愛することができるのか？」”と、皆さん自身に尋ねて下さい。

　その時、皆さんは、どのような断定的な判断も持たずに、
「真の無条件の愛（真我・神の御心・慈悲と愛）」として存在するものを認識します。

この無限の愛（神性意識・大愛・内なる神の国）から、皆さんは、皆さんの振動周波数を拡大して、皆さんの「永遠の清純な創造主の自己（真我）」と益々同調します。

皆さん「自身の心（本質・大生命・内在の神）」を愛することによって、皆さんは、同じ愛の量で、「他の全ての心（内を見れば同一の生命・神は全ての意識・大生命）」を等しく祝福します。

（【全ての心】は【神ご自身】であり、【私自身・ワンネス】です。
【全てに神を観る】意識で、全ての全てを神一元・愛一元・光一元で観る意識状態が、【真の愛】であり、全てを愛している意識状態になります）

　皆さんは愛（神意識・ワンネス意識）から、皆さんが行うまたは把握するあらゆる物事に対して、強力な意図と意味を持つことができます。

　皆さんは、創造することが、どれほど簡単かということを思い出すことができます。

　全ての物事の中の美しさ（大愛・無限の生命）を確認することによって、皆さんは、更に多くの美しさを創り出します。

　具体的に“噛む、それぞれの食べ物が全ての物事に、無限の豊かさをもたらす”、または“私が飲むあらゆる水のしずくが、全ての海洋を純化する”と口にすることによって、皆さんは、宇宙に認められ影響を与えられる非常に強力な意図を設定します。

もしも、皆さんが本当に皆さん自身の為に豊かさを創り出すことを望むなら、無限の豊かさ（神との一体感・ワンネス意識）であらゆる人を祝福し始めて、あらゆる物事を豊かさの象徴（神の現れ・愛の具現）として認識し始めて下さい。

　皆さんがあらゆる物事に（意識が）与える意味は、皆さんの振動環境（人生）を創り出すものです。
　皆さんがより肯定的（ワンネス意識）になるほど、皆さんの現実性（人生）はより肯定（幸運で幸せ）的になるでしょう。

　その為、親愛なる人間の創造主の神々、私は、皆さんが、皆さん自身の為に無限の愛と歩調を合わせて、皆さん自身と、皆さん自身の宇宙の中で生きている全ての存在達の為に、皆さんがいつも経験できる、最も美しい現実性を創り出すことを望みます。

　私は皆さんに、私の無限の支援と愛を送ります。
更に高い数々の領域の中の全ての存在達は、皆さんを支援することを希望しています。

　すべき唯一のことは求めること、そして、今後、この支援は何が起ろうともいつも提供されることを信頼することだけです。

私は太陽のウリエル、テラに属するレムリアの光の評議会

「全ては神＝我神なり」という真理♪

意識の進化＝愛の拡大＝分離意識の克服＝
我は全体なり・全体我なり＝全一体・自他一体＝

全ては私＝全ては一つ＝全ては一つの存在の現われ＝
宇宙は一つの生命体＝全てに神（宇宙生命）が宿り給う＝

宇宙は神一様＝全ては神の中の存在する一つの存在＝ワンネス
全ては永遠に一つの存在＝全ては一つ＝全ては私＝全ては神

全ては今この瞬間しか存在しない＝全ては永遠に一つの存在＝
永遠の始まりである神の御心のみが実在＝今即天＝今即実在＝

大愛・宇宙生命・神の一人子である神我キリストのみが実在＝
全てはこの瞬間に存在する宇宙生命そのもの＝全ては神そのもの＝
全ては神ご自身＝神一元・愛一元・光一元＝宇宙即我＝我神なり

調和＝愛の法則そのもの＝罪なきもの＝完成＝幸せな人生に
不調和＝愛の法則を犯している＝業・罪＝カルマの精算が起きる

愛と赦し＝調和＝愛＝幸せ・健康＝完成＝中性＝完全＝光人間
恨み・憎しみ・争い＝不調和＝罪＝病・災難＝不完全＝闇人間

愛と赦し＝カルマの消滅＝神の祝福＝幸せなツイてる人生に
許さない・恨み・嫉妬＝カルマの刈り取り（不幸災難）な人生に

調和人間＝愛が深い人＝愛の光そのもの＝克服者キリスト＝完成
不調和人間＝恨み・嫉妬・責任転嫁＝闇人間＝罪人＝未完成

調和＝光明世界・愛の王国＝愛・光・善＝平安と安らぎ・至福感
不調和＝無明世界・闇世界＝未熟な愛＝不安と恐怖・飢餓感・不足感

調和の人は熟した魂＝自分を愛するが如く他人を愛します＝ワンネス
不調和な人は未熟な魂＝他人を責めて非難します＝分離意識

　イエス様は「愛は天と地の架け橋」とおっしゃられました。その愛とは「許しの到達点」である「慈悲と愛」で御座います。

　真の意味で貴方が、その「許しの到達点」の境地に到達した時に、自ずと「天である神」と「地である貴方」との架け橋が繋がる事でありましょう。私は実体験からそれが実際にありえると確信しております。

愛は天と地の架け橋　　この愛の理解と体得が神様と繋がる鍵♪
神・大愛（天）……全てを活かす愛・慈悲と愛・すべての形態を形作る力・意識を与えて下さった魂の根源・真の親・すべてを活かし育む力、縁の下の力持ちで全てを愛し慈しむ無償の愛・無限の愛・すべてに意識を与えて下さった天の父であり天の母である中性エネルギー・真の親・愛を表現する為に…無限の創造をなさっている慈悲と愛そのもの

神の表現体（地）……神が神を愛する為に生まれた存在・神の化身・愛の化身・神の表現体・神の中に創造された神・個別化した神としての自覚に覚醒めた我・滅私して神の道具意識を自覚している我・自分が神ご自身だと悟った我・愛を表現する為に生まれた事を自覚している我、全てを100％の愛で愛する我、自分と全てが神以外の何者でもない事を自覚している我

第六密度以上の高次元存在が語る
「許し」というものが、カルマの輪を止める事になるお話

★ コーリー : 多くの人々が現生のトラウマだけでなく、過去生のトラウマにも対処しているところなのです。

今、地球に生まれて来ている多くのライトワーカーは、援助の為により高次元や、上の密度から降りて来た人々です。

現生が初めての人でも、高次の美しい場所からここへやって来た人にとっては、ここでのトラウマは10倍酷(ひど)く感じられるものです。

そして、長期に亘(わた)って輪廻転生を繰り返して来た人の場合は、更に解消しなければいけない過去生のカルマが加わります。

しかし、ブルーエイヴィアンズから言われたのは、トラウマを特定し、自分にトラウマを与えた人や自分自身を許すこと、

そして、この”「許し」というものが、カルマの輪を止めることになる”ということです。カルマがなくなるんです。

これは、エネルギー的なものです。
「カルマとは」負債を支払うようなものではなくて、
「許してエネルギーを解放するもの」なんです。


カルマとは宿題・魂の課題・許しによって消滅♪
………………………………………………………　
「許し」を心から実践＝カルマの輪を止める＝カルマがなくなる♪

自分にトラウマを与えた人や、自分自身を許す＝＝
　　　　　　　　　　　　　＝＝魂の課題を克服＝カルマが消滅♪

許す事によってエネルギーを開放＝カルマの克服・解消に♪

ケイシーリーディングから…♪

全身全霊で「神を愛する」大切さ
「神を求める祈り」をする大事さのお話

　エドガーケイシーは、宗教生活についてそのもっとも美しい表現の中で、この事を次のように語っています。

「あなたがたは心を尽くし、思いを尽くし、体を尽くして汝の神なる主
（大生命・内在の神）を愛し、隣人を汝の如く愛するのである。

このキリストの与えた言葉が法則の全てである。
それに優るものは存在しない。

　主が約束されたように、あなた方は
来る日も来る日も明想し、「祈りゆく」うちに到来するあの目覚めによって、
主（宇宙生命）が自分の意識の中に留まられる事を知る事が出来る
（神我が中にまします・父と子は常に一体）。

　あなた方はこの目的のために、
主が臨在し、その御霊（キリスト）があなた方の中に留まるあの意識を、
あの自覚を讃えるために生まれてきたのである。」
●自我・偽我 =表現者、原因である父なる神を忘れている状態（放蕩息子の状態）神理を知らない状態・自分の力で生きていると思って迷っている状態、肉体の己を自分と思っている我、分離感・分離意識で個別化された表現を別個の存在と認識している我・分離意識・エゴ・肉の感化、五感の感化を真実と錯覚している我・迷いの影、幻、幻想（マイヤー）・自己保存、自我我欲の心


●真の自己（真我）=父なる神と常に一体の境地・ワンネス意識・全一の意識・神我キリスト、全ては自分、全ては我、全ては神、全てを愛する我に目覚めた状態・宇宙生命によって生かされている事を自覚して実感している我・私が生きているのではない、なるほど一つの生命である神が生きていらっしゃる、全ての知恵と力は神から与えられている、神の中身は神、全ての全ては本質的には神、神のみが生きてらっしゃるんだなと悟った我・神一元・愛一元・光一元・我神なり、全ては神なり、全てに神を観る境地・神は生命（霊）なり、我も生命（霊）なりの自覚・宇宙即我、キリスト意識・高我・実在・全てを愛し全てを許す境地・慈悲と愛・あなた即私・私即あなた・宇宙エネルギー即自分・無限即我・不変不動の絶対なる実在・普遍なる宇宙・無限者・宇宙神
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3987
Date
2019.10.26 Sat

宇宙の次元・１２次元：神とのワンネス・１１次元：大天使の領域・１０次元：光のステージ。アセンデッド・マスターが到達する境地♪賢者メルキオール♪メルキゼデック♪サナト・クマラは惑星ロゴス♪エル・モリヤ・ジュワル・クールジュワル・クール♪マハチョハン♪セラピス・ベイ♪セント・ジャーメイン（ラコージィ）♪クワンイン（観音）♪ラオツー（老子）♪パラスアテナ＆アイオロス♪ホーリーグレイル＆ソーラーロゴス♪宇宙の次元♪弥勒菩薩のサンスクリット名がマイトレーヤ♪マリアの夫のヨセフは、セント・ジャーメイン？メルキゼデック、エノク、ヨセフはイエスの前世♪アセンデッド・マスターの生まれ変わりのお話♪





■マスターとは

master：マスターする／修得する／極める
マスターした人／お店などの主人／先生

スピリチュアルな世界における霊的な指導者。

じっさいには、神々から実在の人物にいたるまで人類にとって指導的な立場にある存在を広くマスターといっている。


ただし、基本的にはアセンデッド・マスターのことを特にマスターと呼ぶのが一般的。

アセンデッドというのは、「アセンションをした」という意味。
アセンションとは「（次元）上昇」のこと。
要するに、この３次元ベースの世界からより高い次元にシフトをした存在。

だから、この３次元で生きることの苦しみや悲しみを知っているし、マスター自身もさまざまなプロセスを経てアセンションをした実体験をもっている。
だからこそ、愛と思いやりに満ちたアドバイスやサポートをしてくれる。

次元についてはいくつかの考え方があるが、伝統的には12次元でこの宇宙をみる。
・１２次元：神とのワンネス。
・１１次元：大天使の領域。
・１０次元：光のステージ。アセンデッド・マスターが到達する境地。
・９・８次元：グループソウル。音や水、銀河など。
・７次元：モナド（ハイアーセルフのハイアーセルフ）。
・６次元：ハイヤーセルフ。
・５次元：魂の世界。
・４次元：想念、神話の世界。
・３次元：物質、肉体レベル。
・２次元：動植物など他の生き物たちとのつながり。
・１次元：四大元素。
各次元の内容については、伝える人によって若干の異動はあるけれど。

ちなみに、神々ははじめから神々として生まれた。
ある意味で、この宇宙の根本原理を擬人化したもの。

姿かたちはもっていないけれど、人間がアプローチしやすいようにあたかも人間的なイメージが付与されている。
でも、理念や空想ではなく、じっさいに存在をしている。

天使は、神々と人間をつなぐ存在としてつくられた。
100％神の僕（しもべ）。
神に仕えるための存在なので自由意志はない。

それから宇宙人もまた存在して、いくつかのグループは地球に関与してきている。
プレアデス、シリウス、アルクトゥルスなど。

ほとんどは５次元以上をベースにしており、その意味では物理次元を超えている。
ただし、宇宙人も地球人と同様に個人的に悟りを開いた存在はいるけれど、グループとして10次元まで到達しているわけではない。

したがって、それなりの情報や技術はもっているけれど、エゴもあるし偏りや間違いもある。

ちょうど、われわれが原始時代にいったとしたら、原始人の知らないこと、原始人にはできないことがたくさんあるので、彼らはびっくりして、われわれを神と思い込むかもしれない……そんな感じ。

それとは別に、妖精のように人間とは別系統の存在たちもいる。
フェアリーとか天狗とかバンバイアとか。
多くは4次元から6次元をベースにしている。
彼らには彼らのプログラムやテリトリーがあり、すべてが人間に対して好意的とはかぎらない。

さまざまなマスターがいるが、以下おもにオーラソーマで扱われているマスターについて紹介をする。

■惑星ロゴス

◎サナトクマラ

地球のハイアーセルフにあたる存在。

正確には「惑星ロゴス」。
地球はただの岩の塊ではなく、魂をもち、ある種の意志とまとまりをもったひとつの存在。
「惑星ロゴス」とは、株式会社地球の最高責任者みたいな人（？）。

地球に命を吹き込み、ひとつの有機的な存在として形を作りあげ、ある計画に向けて指導、監督をする。

一説によると、サナトクマラはすでに惑星ロゴスの地位をブッダに譲って、いまは「沈黙の監視者」という立場から地球をサポートしているという話もある。
いってみれば、社長職を後任に継承し実務を任せ、会長職に格上げされたようなもの。


サナトクマラは、われわれの属する天の川銀河の小さな惑星で転生を重ねたという。
大きさや密度など、地球によく似た星だったといわれる。
彼は、そこで69回の転生の末、アセンションをした。

アセンションしたのち、一時は高次の世界で、天使たちといっしょに音楽の勉強をしていた。
宇宙中すべての楽器に関する音楽理論について学んだという。
音楽は、波動をマスターするのにとても適した媒体。

その後、彼は「惑星ロゴスとなるための修練の道」に進むことを選ぶ。

彼が、まず最初に受けた修練は、意識を90万の断片に分割して、それぞれの断片をこの銀河にあちこちの惑星に転生をさせたというもの。

ひとつひとつの断片がそれぞれの惑星でいろいろな経験をつんだのち、長い年月を経てもとにもどってきた。

そして、その後、物質的な体をもって金星でトレーニングを受けることになる。
金星には７つの寺院と12の訓練施設があって、12000人の教師がいる。

そして「物質レベルでうまく機能できれば、宇宙のどこへいっても通用する」といわれ、このため宇宙じゅうからトレーニングを受けるために100万単位で生徒たちが集まってくるという。

こうした訓練を経て、いまから1850万年前にサナトクマラは地球にやってきた。

地球は46億年前にできたっていうから、そういう意味で、地球ができた当初からかかわっていたというわけではないんだけど、サナトクマラの影響は地球にやってくるまえにさかのぼって浸透したといわれている。

サナトクマラが、はじめ地球のどこに降り立ったかについては諸説ある。

アリス・ベイリーのチャネリングによれば、ゴビ海＝いまのゴビ砂漠の上だという。
けれども、はじめに降り立ったのは日本ではないかという説が根強く、有名なのは京都の鞍馬山の魔王尊がサナトクマラだといわれる。

サナトクマラがいるところはシャンバラと呼ばれていて、いまはたしかにゴビ砂漠の上空にエーテルの状態で存在しているといわれているけれど、はじめは鞍馬の上にあったものが移転したというのが通説。

さらに、シャンバラは鞍馬の上につくられたが、サナトクマラが降り立った場所としてはは、熊本＝とくに幣立神宮、飛騨高山、富山県の立山など、いくつかの説がある。
それらの場所は、展開と地上をつなぐ一種のポータルがあるといわれる。

パートナーは、レディ・ビーナス・クマラ。
金星で縁をもったと思われる。

サナト・クマラが統括しているところがシャンバラ。
地球政府のような場所で、創造主の意図を具現化する役割を担っている。
そして、それとは別に愛と叡智を具現化する機関としてスピリチュアル・ハイラーキーを創設した。

ハイラーキーとは「ピラミッド型の階級組織」という意味であり、もともとカトリックなどの教会組織のことをいった。

サナト・クマラの創設したスピリチュアル・ハイラーキーの名前を、グレートホワイト・ブラザーフッド／シスター・フッドという。

■グレートホワイト・ブラザーフッド
　　　　　　　シスター・フッドの系統

◎マイトレーヤ

グレートホワイト・ブラザーフッド／シスター・フッドの長。

すべての宗教において、何かの形で言及されている。
キリスト教における最後の日に再臨するキリストというのは、実はマイトレーヤのこと。同様にユダヤ教のメシア、仏教における弥勒菩薩もマイトレーヤを指す。

すでに、地球上に肉体を物質化。
ロンドンのパキスタン人社会にいるといわれる。
ベンジャミン・クレームがエージェントをとなり、世界宣言によって世に出るといわれてつづけてもう20年以上。。。いったいどうなっていることやら？

前世はクリシュナ。
インド神話上はヴィシュヌの化身とされるが、ボブ・フィックスさんのチャネリングによると、地球の初期においてセントラルサンから派遣された無限の愛のマスター。
キリストの愛のような崇高な愛というよりは、もっと身近なばっとハートが全面的にオープンになるような喜びに満ちた愛って感じのマスター。
存在するだけで、みんなが幸福になる。

ちなみにインドの伝承では、8番目の化身がクリシュナ、9番目が釈迦、10番目がカルキ（ディクシャ）。
仏教では、釈迦が死後、56億7千万年後にあらわれる最終救済者としての存在を弥勒菩薩という。弥勒菩薩のサンスクリット名がマイトレーヤ。

イエス・キリストにオーバー・シャドウしていたといわれる（イエスの最後の３年間は、イエスの体を彼自身と共有していた状態）
イエス自体、クリシュナの生まれ変わりという説があり、「キリスト」という言葉はクリシュナから来たともいわれる。

そのマイトレーヤにオーバー・シャドウしているのが、「平和と均衡のスピリット」と「統合のアヴァター」というふたりの宇宙マスター。
1987年ハーモニック・コンバージェンスを通して、人類は「統合のアヴァター」に関する情報を手に入れるようになることができるようになり、その名をマハトマということがわかった。

上記に加え、いまでは釈迦も、マイトレーヤを通してその叡智を送ってきている。


◎イエス・キリスト

キリストというのは人の名前ではなく、「救世主」という意味の称号。
じっさいの名前は、そのころいまのような苗字とファーストネームを組み合わせた氏名があったかどうかも不明だが、イェシュア・ベン・ヨセフというのが個人の名前だといわれている。

ニューエイジ系のチャネリング情報によると、イエス・キリストはサナンダであるということがいわれる。
神の女性性を表現するマスター。
一般的には、サナンダという魂が肉体をもってこの世に生まれたのがイエスという存在といわれる。

ちなみに、あるチャネリングによると、サナンダはサナトクマラの弟という説もある。

ボブ・フィックスによると、地球統括本部兼東洋担当がシャンバラにいるサナト・クマラ。
西洋担当をサナンダに任せているとか。


では、イエスはサナンダかというと、ちょっとちがう。

マスターというのは、事務所とか肩書きのような位置づけ。
○○株式会社代表取締役社長とか○○国の内閣総理大臣。
そうした存在はいるけれども、中身はときどき入れ替わる。
サナンダというマスターを務めていた存在が、イエスというマスターを務めたことがあるという関係みたい。

エドガー・ケイシーのリーディングによると、アトランティス時代の統治者アミリウス、アダム、メルキゼデック、エノク、ヨセフはイエスの前世といわれる。

その後、タイアナのアポロニウスとして、その後さらにシリアでも一度生まれ変わった。
ちなみに、十字架のうえでアセンションしたのはマイトレーヤ。
イエスは350年前にシリアに転生し、20世紀に入ってからその肉体でアセンションしたという。


◎関連するマスターたち

ちなみに、レディ・ナダはイエスとツイン・フレームといわれる。
ツイン・ソウルというのは、魂の片割れ。
ツイン・フレームというのは、おなじもとから派生した魂の兄弟みたいなもの。
レディ・ナダは、マグダラのマリアと関係がある。
ものすごく慈悲深い存在。
額に1000枚の花びらの蓮の花が描かれて、女性における悟りの象徴とされる。
彼女は、知性に愛を加えることによって智慧とすることを教えている。


マリアの夫のヨセフは、セント・ジャーメイン。
結婚に際して、すでにマリアが身ごもっていたのでびっくりしたが、大天使ガブリエルがチャネリングでヨセフであるセント・ジャーメインに神の意思を伝えて納得させた。


キリストが生まれるときに、ベツレヘムの星というのが明るく輝いて、イエス生誕の場所に３人の博士を導いたという、東方の三賢人の逸話がある。
そのとき三人の博士が黄金・乳香（香料）・没薬を贈り物にもってきたといわれていて、それがクリスマス・プレゼントの習慣につながったといわれる。
その三賢人が、ジュワル・クール、クートゥーミ、エル・モリヤ。

ちなみに、こうした種類の情報のほとんどは、アリス・ベイリーがジュワル・クールをチャネリングして得た情報。
とてもおしゃべりなチベットのマスター。
ただし、いまは人類から離れた仕事をするようになって、チャネリングしにくくなっている。


クートゥーミはKuthumiというスペルのため、クートフーミ、クツミ、クスミなどとも表記される。
大天使ジョフィエルと仕事をしている。

最愛の人ヨハネ（イエス・キリストの弟子の中で唯一アセンションした存在）、ピタゴラス、アシジのフランチェスコも彼の転生といわれる。

現在はまた肉体をもち、「ピニアルのジョン」と呼ばれる存在として生きている。
エドガー・ケイシーによると、ピラミッドからアトランティスの情報を解き放す存在ともいわれる。
うお座の時代のキリストであったイエスを引き継ぎ、みずがめ座時代のキリストになるといわれる。

主として先生、学習中の生徒、建築家、大使、芸術家に働きかけている。
そして、この変化の時代の知識を求める人のところにやってきてくれるという。
マチュピチュに、エーテルレベルで彼のアシュラムがあるという。


エル・モリヤは水星から来た存在といわれる。
そして、地球ではアブラハムとしてアセンションをした。
アブラハムの師が、そのときメルキゼデックであったイエス。
ほかに、賢者メルキオール、アーサー王としても転生した。
大天使ミカエルとともに仕事をしている。
いまの地球にとって、とても重責を伴う仕事をしており、あまりチャネリングはできない。


マハ・チョハン（コハン）も、「キリスト」と同様に肩書きであり、複数存在している。
イエスが生まれたときに、洗礼者ヨハネとしてイエスを抱きしめて、イエスに力を授けたのもそのひとり。

イエスだけでなく、地球における人類の起源にも立会い、また子どもが生まれるときにその最初の息を吹き込むのも彼の仕事とされる。
同様に、この世を去るときに最後の息を引き取る。
コズミック・フレイム（宇宙の炎）を使う。
物質界の主であり、具現化のマスターである。
人類の文化、文明の成立の影には彼の存在が欠かせない。


◎光線の観点からみたマスターたち

光線を地球に降ろすのも、サナト・クマラの仕事。

●第一光線（赤）：力、意志ないし目的の光線
マヌ（これも長官というような肩書）
現在のマヌは、アッラー・ゴビ。
補佐役はエル・モリヤ。
エル・モリヤは重責のため、人々に対して教える役はジュワル・クールにまかせていた。マスター・ジュピター。

●第二光線（青）：愛と叡智の光線
前任者は釈迦。
現在は、マイトレーヤ。
補佐役はクートゥーミ。
ここでもジュワル・クールが教える役をサポート。

●第三光線（黄）：活動知性と創造知性の光線
マハチョハン（マハコハン、これも肩書）
名前は明かされていない。
以下の第四～第七も、マハチョハンの統轄下
かなりの部分、セラピス・ベイが担当している。

セラピス・ベイは、エジプトのルールにあるミステリー・スクールの責任者。
地球におけるアセンションに関する教師役。
金星からやってきたといわれ、白い炎の保持者。
大天使カムエルとともに仕事をしている。

●第四光線（エメラルド・グリーン）：葛藤を通して実現する調和、美、芸術の光線
かつてセラピス・ベイが担当していたが、いまはパウロが引き継いでいる。

●第五光線（オレンジ色）：具象科学と具象的知識の光線
ヒラリオン。
土星にある銀河連盟の代表者。
科学的知性と真実をつかさどり、われわれの意識を拡張することを助ける。
大天使ミカエルと一緒に仕事をし、グリーンの光線をつかって、ハートチャクラにアプローチしたり、ヒーリングを手伝ってくれる。
補佐役マルコ。

●第六光線（藍色）：抽象的理想主義と献身の光線
イエス。
旧来の宗教は、かなりの部分ここと関わってきたが、いまは整理統合の過程。
したがって、いまはあまり多くの生徒を取らない。

●第七光線（紫）：祭儀的秩序、魔術、儀式、ないし組織の光線
第六光線の縮小にともない、こちらは拡大中。

補佐役セント・ジャーメイン（ラコージィ）。
セント・ジャーメインがマハチョハンの後継者といわれる。
1700年代にヨーロッパを放浪。
100年にわたって年をとることなく、すべての言葉を使いこなした。
このため、アンチエイジング、および不老不死のマスターとしても知られる。
サンジェルマン伯爵として有名。
貧しいものに施し、平和のために働いた。魔術師マーリン、シェークスピア、フランシスコ・ベーコン、コロンブスも同一人物といわれる。

ヴァイオレットの炎の保持者。
自由、錬金術、正義、慈悲、変容のサポート。
アメリカ合衆国の保護者。


レディポルシャは、セント・ジャーメインに指名されて、この光線に関するスポークスマンを務める。
セント・ジャーメインとはツイン。フレームといわれる。
われわれのハートと頭、慈悲とジャッジのバランスをとるのを助けてくれる。
また、彼女に依頼することで、われわれのカルマを解放するのを手伝ってくれる。


1970年から、より高次の神的光線として第八光線～第十二光線が降ろされるようになった。
いずれも、七光線に根源の光である白が合わさったもの。
これらは、第七光線／第七部門によって引き出される。


◎クワンイン（観音）

慈悲のマスター。

日本や中国では、観音菩薩として知られるが、地球創生（もしかしたら宇宙創生）にかかわる古い存在。

母なるエネルギーをもたらす。
イシス、シャクティ（ヴィシュヌの妻）、パールバティ（シヴァの妻）、シータ（ラーマの妻）も、このエネルギーを持つ。

しばしば龍に乗っており、龍神の系統とも親しい。

カルマ評議会の一員。
だんだんと人類のエゴが強くなって、神の意思や地球のもつ自然の秩序からはずれていく様子を見て、サナト・クマラがカルマ評議会を創設した。

すべての魂が、この地球の最高レベルの善と協調していけるように見守るのが役割。
新しい魂が地球にやってくるとき、あるいは古い魂が新たな肉体に生まれ変わるとき、教育をほどこす。

堕落をしたり、心得違いをした魂を再教育したり、神の援助を受けることができるようにサポートしたりもする。

ほかに、サナト・クマラ、レディ・マスター・ヴィーナス、自由の女神、ブッダ、エロヒム・ピューリティ、サナンダ、レディ・ナダ、サンジェルマン（セント・ジャーメイン？）、レディ・ポルシャ、大天使ミカエル、大天使ヨフィエル


◎ラオツー（老子）

史実には記されていないが、エネルギー的にはクワンインのパートナーに相当する。

無為自然、混沌を説く。
多分、宇宙起源のマスター。


◎パラスアテナ＆アイオロス

いずれも、ギリシア神話に語られる。

パラスアテナは、真理、真実、正義のマスター。
女性だけど、勇ましい。

アイオロスは、竪琴の奏者。
美や夢への誘（いざない）い手とされる。


◎オリオン＆アンジェリカ

マスターとしてのオリオンは、オリオン星団にあたる地域を統括する存在（単一の存在というより集合意識というか一種の機関に近い）。
われわれの銀河における、総合顧問のような存在。
リーダー的資質が強く、地球でも多くの指導者たちをサポートする。
多少強圧的な色合いがある。

オーラソーマの「オリオン＆アンジェリカ」は、マスターではなく天使オリオン。
エジプト神話で、オリオンは夜をもたらし、アンジェリカは昼をもたらすとされる。
一日の扉を開き、そして閉じる役割を担う。


◎ホーリーグレイル＆ソーラーロゴス

ホーリーグレイルは「聖杯」。
マスターの名前ではない。

ソーラー・ロゴスは、太陽のもつスピリチュアルな機能。
人間に神の叡智を伝達するはたらきをもっている。

すべての星には、その星を統括するマスターがおり、太陽を統括するマスターをソーラーと呼ぶ人もいる。


　エドガー・ケイシーは常に惑星上に受肉(転生）した魂としての人間の存在が一つの目的を持つこと、その目的とは個々の魂と神との関係（全ては神ご自身・全ては一つ）を悟ることに集約される事を訴えています。

　ケイシーは、神の栄光は全創造物の中に現されている（全ての全ては神の現れ・神の他には何も存在しない）のだと繰り返し語っています。

　「人間性の全体、体と心とが神の現れ」であるという明快な言い方を採るエドガー・ケイシーのリーディングを引用して、魂の論に結論を出してみましょう。

「汝の体、汝の心、汝の魂が地上での神の現れであり、他のどの魂もそうであること、汝の体は現実に生ける神の宮なることを知れ。

　あなたの知る善の全て、神の全ては、他人の考えること、他人の行うことではなく、あなた自身を通して、あなた自身の中に現されているのである」

イエス様の名言♪
「我は汝らに告げる。汝の隣人を愛せよ。汝の仇（かたき）を愛し、汝らを責める者の為に祈れ。これ天（内・潜在意識の最奥）にいます汝らの父（キリスト）の子とならんため（※神我キリストへの覚醒めの為）なり。

　人は異質の統一を見、不和の調和を見ます。自分とは違う人々との接触に神の光（大愛・宇宙生命・神）を観ます、その時にのみ「汝の隣人を愛せ」という戒めの真意を理解できるでしょう。

問「キリスト意識とは、心の上にかたどられ意志力による目覚めを持つ、
魂と神との一体の自覚（無限・宇宙との一体感）と述べて宜しいでしょうか。」

答「その通りである。それが正しい考え方である。」
　
（キリスト意識に覚醒めた）人は凡人には見えない、奥にある一体と本質と調和
（宇宙生命・神我キリスト）を観ます。人はただ愛するのみになります。

　キリスト意識に覚醒めると、（全ては神であり自分そのものですから）憎む事はできなくなり、羨（うらや）む事もなく、悩まされもせず、拒まれもせず、挫折も、恐怖も持つ事はありません。

　（悟り）人は自分自身の魂と万物を一つと観ているため、あらゆるものの中にキリスト（神我）を観ます。これが覚醒めであります。
　これがキリスト意識、クリシュナ意識、神意識であり、これが天国に招かれる真の改心なのです。

　愛という言葉ほど大きく誤解された言葉はないでしょう。この真意は、
自分の中にも他人の中にもある愛の光（キリスト・真我）を見つめる事にあります。

　聖なる愛（大愛・宇宙エネルギー）が神から来るように、愛は個人の魂から放たれます。
人が明想を通して神にその魂を同調させる時に、
聖なる愛はあらゆる憎しみや嫉妬に打ち勝つ力と共に、流れ出てきます。

　「汝の敵を愛せ」という言葉には何ら論理的な矛盾も心理的なパラドックスもありません。愛なる語（全ては一つの悟り）が強められれば、敵は自動的に敵は無くなるからです。

ケイシー・リーディングから……♬
「己の生命とは、すなわち神である。何となれば、汝の兄弟に為したるその事は汝の内にまします神に為したればなり。」
（貴方の兄弟のためにする事はあなたの内に内在する神にする事です）

隣人との接しを通じての神の愛は終日の作業です。我々は神がどのような形で自らを示されるかを知る由（よし）もありません。（全ては神の具現）

　それはタクシーの運転手かもしれず、店員かも、学生かも、今日しかも、患者、医者かもしれません。
　だからこそ、我々は荒い言葉、怒った顔を慎み、非難を愛に変えて、常に、あらゆる人との接触で（全ての全てであられる）神を崇めるのです。

　求道者がこの段階に至ってなければ、聖なる愛を自ら実践することによって明想（全てに神を観る・我神なりの自覚）を続けなければなりません。

　神への、我らが家（久遠のホーム）への、本源への、我らがの目標
（神我顕現・神との合一）への探求は、こうして全的な働きとなります。

　　エドガーケイシーは、宗教生活についてそのもっとも美しい表現の中で、この事を次のように語っています。

「あなたがたは心を尽くし、思いを尽くし、体を尽くして汝の神なる主
（大生命・内在の神）を愛し、隣人を汝の如く愛するのである。

　このキリストの与えた言葉が法則の全てである。
それに優るものは存在しない。

主が約束されたように、あなた方は
来る日も来る日も明想し、祈りゆくうちに到来するあの目覚めによって、主（宇宙生命・大愛）が自分の意識の中に留まられる事を知る事が出来る
（神我が中にまします・父と子は常に一体）。

　あなた方はこの目的のために、
主が臨在し、その御霊（キリスト）があなた方の中に留まる
あの意識をあの自覚を讃えるために生まれてきたのである。」


覚者・上江洲義秀先生・至高の名言
　
　全ての全てのあってあるものの中に、神が我として実在している事を
（理解して実感して、全てに神を観る状態を）「悟り」といいます。

　目に映し見ている、すべてのすべてのあってあるもののに「愛を見」「愛を感じ」「愛そのもの」で対処できる己であって、そこに悟りがあること。

「全ては神＝我神なり」という真理♪

意識の進化＝愛の拡大＝分離意識の克服＝
我は全体なり・全体我なり＝全一体・自他一体＝

全ては私＝全ては一つ＝全ては一つの存在の現われ＝
宇宙は一つの生命体＝全てに神（宇宙生命）が宿り給う＝

宇宙は神一様＝全ては神の中の存在する一つの存在＝ワンネス
全ては永遠に一つの存在＝全ては一つ＝全ては私＝全ては神

全ては今この瞬間しか存在しない＝全ては永遠に一つの存在＝
永遠の始まりである神の御心のみが実在＝今即天＝今即実在＝

大愛・宇宙生命・神の一人子である神我キリストのみが実在＝
全てはこの瞬間に存在する宇宙生命そのもの＝全ては神そのもの＝
全ては神ご自身＝神一元・愛一元・光一元＝宇宙即我＝我神なり

調和＝愛の法則そのもの＝罪なきもの＝完成＝幸せな人生に
不調和＝愛の法則を犯している＝業・罪＝カルマの精算が起きる

愛と赦し＝調和＝愛＝幸せ・健康＝完成＝中性＝完全＝光人間
恨み・憎しみ・争い＝不調和＝罪＝病・災難＝不完全＝闇人間

愛と赦し＝カルマの消滅＝神の祝福＝幸せなツイてる人生に
許さない・恨み・嫉妬＝カルマの刈り取り（不幸災難）な人生に

調和人間＝愛が深い人＝愛の光そのもの＝克服者キリスト＝完成
不調和人間＝恨み・嫉妬・責任転嫁＝闇人間＝罪人＝未完成

調和＝光明世界・愛の王国＝愛・光・善＝平安と安らぎ・至福感
不調和＝無明世界・闇世界＝未熟な愛＝不安と恐怖・飢餓感・不足感

調和の人は熟した魂＝自分を愛するが如く他人を愛します＝ワンネス
不調和な人は未熟な魂＝他人を責めて非難します＝分離意識

　イエス様は「愛は天と地の架け橋」とおっしゃられました。その愛とは「許しの到達点」である「慈悲と愛」で御座います。

　真の意味で貴方が、その「許しの到達点」の境地に到達した時に、自ずと「天である神」と「地である貴方」との架け橋が繋がる事でありましょう。私は実体験からそれが実際にありえると確信しております。

愛は天と地の架け橋　　この愛の理解と体得が神様と繋がる鍵♪
神・大愛（天）……全てを活かす愛・慈悲と愛・すべての形態を形作る力・意識を与えて下さった魂の根源・真の親・すべてを活かし育む力、縁の下の力持ちで全てを愛し慈しむ無償の愛・無限の愛・すべてに意識を与えて下さった天の父であり天の母である中性エネルギー・真の親・愛を表現する為に…無限の創造をなさっている慈悲と愛そのもの

神の表現体（地）……神が神を愛する為に生まれた存在・神の化身・愛の化身・神の表現体・神の中に創造された神・個別化した神としての自覚に覚醒めた我・滅私して神の道具意識を自覚している我・自分が神ご自身だと悟った我・愛を表現する為に生まれた事を自覚している我、全てを100％の愛で愛する我、自分と全てが神以外の何者でもない事を自覚している我

第六密度以上の高次元存在が語る
「許し」というものが、カルマの輪を止める事になるお話

★ コーリー : 多くの人々が現生のトラウマだけでなく、過去生のトラウマにも対処しているところなのです。

今、地球に生まれて来ている多くのライトワーカーは、援助の為により高次元や、上の密度から降りて来た人々です。

現生が初めての人でも、高次の美しい場所からここへやって来た人にとっては、ここでのトラウマは10倍酷(ひど)く感じられるものです。

そして、長期に亘(わた)って輪廻転生を繰り返して来た人の場合は、更に解消しなければいけない過去生のカルマが加わります。

しかし、ブルーエイヴィアンズから言われたのは、トラウマを特定し、自分にトラウマを与えた人や自分自身を許すこと、

そして、この”「許し」というものが、カルマの輪を止めることになる”ということです。カルマがなくなるんです。

これは、エネルギー的なものです。
「カルマとは」負債を支払うようなものではなくて、
「許してエネルギーを解放するもの」なんです。


カルマとは宿題・魂の課題・許しによって消滅♪
………………………………………………………　
「許し」を心から実践＝カルマの輪を止める＝カルマがなくなる♪

自分にトラウマを与えた人や、自分自身を許す＝＝
　　　　　　　　　　　　　＝＝魂の課題を克服＝カルマが消滅♪

許す事によってエネルギーを開放＝カルマの克服・解消に♪

ケイシーリーディングから…♪

全身全霊で「神を愛する」大切さ
「神を求める祈り」をする大事さのお話

　エドガーケイシーは、宗教生活についてそのもっとも美しい表現の中で、この事を次のように語っています。

「あなたがたは心を尽くし、思いを尽くし、体を尽くして汝の神なる主
（大生命・内在の神）を愛し、隣人を汝の如く愛するのである。

このキリストの与えた言葉が法則の全てである。
それに優るものは存在しない。

　主が約束されたように、あなた方は
来る日も来る日も明想し、「祈りゆく」うちに到来するあの目覚めによって、
主（宇宙生命）が自分の意識の中に留まられる事を知る事が出来る
（神我が中にまします・父と子は常に一体）。

　あなた方はこの目的のために、
主が臨在し、その御霊（キリスト）があなた方の中に留まるあの意識を、
あの自覚を讃えるために生まれてきたのである。」
●自我・偽我 =表現者、原因である父なる神を忘れている状態（放蕩息子の状態）神理を知らない状態・自分の力で生きていると思って迷っている状態、肉体の己を自分と思っている我、分離感・分離意識で個別化された表現を別個の存在と認識している我・分離意識・エゴ・肉の感化、五感の感化を真実と錯覚している我・迷いの影、幻、幻想（マイヤー）・自己保存、自我我欲の心


●真の自己（真我）=父なる神と常に一体の境地・ワンネス意識・全一の意識・神我キリスト、全ては自分、全ては我、全ては神、全てを愛する我に目覚めた状態・宇宙生命によって生かされている事を自覚して実感している我・私が生きているのではない、なるほど一つの生命である神が生きていらっしゃる、全ての知恵と力は神から与えられている、神の中身は神、全ての全ては本質的には神、神のみが生きてらっしゃるんだなと悟った我・神一元・愛一元・光一元・我神なり、全ては神なり、全てに神を観る境地・神は生命（霊）なり、我も生命（霊）なりの自覚・宇宙即我、キリスト意識・高我・実在・全てを愛し全てを許す境地・慈悲と愛・あなた即私・私即あなた・宇宙エネルギー即自分・無限即我・不変不動の絶対なる実在・普遍なる宇宙・無限者・宇宙神
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3985
Date
2019.10.26 Sat

ガン対策総まとめ記事♪第一回目♪大根は低カロリーで抗ガン作用♪花粉症がサラダ油とマヨネーズ断ちで改善♪生姜にガン防止に効果♪タバコに新たなリスクが発覚♪自然退縮で末期がんから生還した事例も♪メディアによって歪められたガン情報♪川竹文夫さん♪リンパ球とかマクロファージ・インターフェロンが増えてガンが負けてくるとマーカーは上がるんです♪肉食を辞める事は地球環境・アマゾンの原生林・自然保護・地球の水資源を守る♪小林健さん♪石原結實先生♪





小林健さん
検査をすると100人中20人はガンにされてしまう
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長塚　　うちの患者さんでも、主人が反対しているからこれ以上はできないとか、誰の金でやっているのかと言われたり、家族から手術しろ、抗がん剤をやれと言われたりしている。
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吉本　（家族は）抗がん剤を信じているから、（自分が）それをやらないと言うと家族が悲しむからムリ、みたいな話をよく聞きますね。
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永塚　　自分はイヤなんだけど、家族のために1回だけと言って手術を受けて、それによってガタガタと崩れていくこともあります。
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小林　　間違いなくダメになりますね。免疫力を壊すわけだから。私は『ガンは恐ろしくて怖い病気ではない』シリーズの第6弾を発信して、今は次を書いている最中ですが、マーカーが上がったというのはガンが広がったということではないのです。

ガンから守ろうとしてリンパ球とかマクロファージ、インターフェロンが増えてガンが負けてくると、マーカーは上がるんです。

皆さんはマーカーの本当の意味を知らないから、ドクターはそれを利用して商売しているのです。本当にいいドクターはマーカーなんて言わない。
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　前立腺ガンのマーカーにPSAというのがありますが、PSAをつくり出した人が言っています。「みなさん本当に申し訳ない。私がつくった
『マーカーが上がったからガンが悪くなった』という説をみな使っているけれど、実はこれはガンの進行とは全く関係がないのです』と。

それでも医者は相変わらずそれを使い続けているし、確かなデータがないとか嘘を言っている。彼らはそれが嘘だとわかっているんですよ。だから私の講演会には医者がいっぱい来て、そうしたことを告白するんです。
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　もう一つのことは、「転移」というのはガンが悪くなったからじゃない。あれは患者を脅かして、次の仕事を準備しているんです。

　そうすると抗がん剤や放射線を使うビジネスが4割増える。胃が痛くなるから胃薬、ムカムカするので吐き気止め、髪の毛が抜けるのでこの薬というように薬漬けにできる。

だから抗がん剤を使わせたいのです。抗がん剤を1回やるとガタガタになります。抗がん剤の点滴を付けた人が来ただけで、うちのスタッフ全員が病気になるんです。あれはひどかった。私はそのために、まだ痰が出る。
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永塚　　ニューヨークの治療院に来た患者さんは、病院で点滴をやってその直後に来たのですが、毛穴から臭いがすごく出ていて、それでこちらの気分が悪くなってしまった。チューブで薄めた抗がん剤を投与しながらの患者さんが来られた時も、ちょっと話しただけで具合が悪くなりました。
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小林　　抗がん剤は1グラムで１億7000万円が儲かるようになっていますが、こんどはもっと賢くなって一番薄いのを20倍に薄めて、その点滴を１～3週間つけっ放しさせる。結局、薄いのを回数するだけだから同じように儲かるわけ。でもそういう人たちが来ると、我々は病気になる。あんなのは猛毒でしかないですよ。
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　　私が言いたいのは、結局、人間はしがらみで断れないのです。ガンが見つかって、これは強度の進行性を持つガンです、とドクターは言うけど、そんなのは本当はないのです。でもそう言われると、言葉に入っている言霊（ことだま）の押す力で信じ込んでしまう。
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　ガンというのはスティムレーション、サーキュレーション・システム、すなわち循環システムですから、できた瞬間に血流に乗って全身に回ってしまう。血液は数秒で全身を回りますから、ガンも数秒後には全身を回るんです。だから転移したというのはウソなんです。

　最初から転移している。でも、ガンでは死なないのです。ガンは人を殺すために生まれたわけじゃなくて、「歪（ひずみ）」を直すために生まれたものなのです。弱いガンがリンパ球とかに殺されそうになって逃げ回って、たとえば肝臓とかにやっとたどり着く。それを転移というわけです。
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　日本人は2人に1人が確実にガンになりますよ。でも実際にはなるんじゃなくて、ガンにする。ガンじゃないけど、ガンだということにする。
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吉本　　ある程度の年齢の人を検査したら、みんな何かしらひっかかってしまう。そうして病院へ連れていかれてしまう。
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小林　　100人検査したら70人を再検査にして、その次に50人、最後は20人がガンがなくてもガンにされるそうです。結局、医療はビジネスだから。それも担当の医者が決めるのではなく、判断するラボラトリーの医者がいて彼らが、この人、この人と（ガンにする人を）割り振るそうで、それを決めるのは部長だそうです。


石原結實先生
「ガンは治る」ということに、ようやく気が付き始めた

　ガンは、世間一般に信じられているより、ガン専門医たちが発表しているより、はるかに治る可能性があり、現実によく治っています。

　医者が完全に見放してしまった末期のガンでさえ、見事に治してしまった多くの例が、日本を始め、世界各国の研究に語られています。もちろん私自身が、実際にその方々にお会いして確認した例も少なくありません。

　しかもそれは、何かの奇跡的な治療法や特効薬、世界的な名医のおかげなどでは決してないのです。ある人達は、自然退縮のように、殆ど何の治療もなく末期ガンから生還しました。

　ガンは治らないものと、謝って信じてきた人達には信じがたいことかもしれませんが、現にアメリカでは、国家的規模で自然退縮の研究を求める動きさえあります。
「ガンは治る」。このことに、人々やようやく気づき始めたのです。

　自然退縮とまでいかなくとも、手術や放射線、抗ガン剤を拒否し、自らが選んだ治療法を組み合わせる事によって、手遅れと言われたガンから生還した例はさらにあります。

　心の持ち方を変え、ストレスへの対処法を見つけ、人生の意味を問い直し、生活習慣や食事を改善するなど、患者自身の意識を変えることと様々な努力の末に、人間がもともと持っている自然治癒力を呼び起こしたのです。

　専門医から見放されてもなお、自然退縮や様々な方法によって見事にガンから生還した人達がたくさんいます。「ガン=死」などではなく、心の持ちようや生活習慣（ライフスタイル）の改善などによって、患者自身がガンを退治する事が出来るを証明しています。

　もちろん、全てのガンが治るということではありません。他の病気もそうでしょうが、治ることもあれば、治らないこともあります。

川竹文夫さん
ガンの常識が歪められている世の中の状況

体験者の声を届ける「いのちの田圃（たんぼ）」発行
千百人集会の開催

　岡部あけみさんんというがん体験者の女性が、ガン患者を集めてセミナーをやっていました。そこで岡部さんと、東京・青山のいいメンズプラザでジョイント講演会を開きました。

「ガンを治す人生を癒す」というテーマだったと思います。そこに300人もの人が聞きに来て暮れました。無名の何の四角もないがん体験者の話を聞くためにこんなに多くの人が集まるとは、こんなに必要性があるのかと驚きました。

　そこで、すぐ近くの部屋を借りて定員30名のワンデイセミナーを開いた所、35人くらい来てくれました。またまたびっくり。これはただごとではないと思い、定期的にセミナーを開くようになりました。そして体験者の声を届ける「いのちの田圃」を作るようになったのです。

　2004年4月には東京・調布で「千百人集会」をやりました。NHK「人間はなぜ治るのか」の取材の時、自分はすごくいい治療を受けていると思いました。取材をしていることが「最高の治療」だと。

「どんなガンだろうが、やるべきことはみんな一緒で、生き方を変えればみんな治るんだ」という話をずと聞いていると、だんだんガンが怖くなくなって、ひょとしたらいいことがあるのかもしれないと思えるようになりました。

　私は、NHKの取材としてそれをやったのですが、そういう何人もの素晴らしい人に会えるのは普通の人には不可能です。そこで、がんが治った人を百人集めて、一般の人、千人が直接、聞けるように「千百人集会」をやろうと思ったのです。


情けないメディアの反応
ガンの常識が歪められている

　この千百人集会には、当日、ミニコミ誌から全国紙、テレビ、週刊誌も含めてメディアの取材が20数件ありました。現場で取材した何人もの人が感動して涙を流しました。
　集会が終わっても、沢山の追加取材を受けましたので、これはもう理解してくれたに違いないと思いましたが、結局、紹介してくれたのは北海道新聞一紙だけでした。

　現場取材に来た人は感動するのですが、デスクはその場にいませんから取材スタッフの感動を理解できません。

　取材スタッフに向けて
「千百人集会と言っても一人も医者が来ていない」
「この団体は宗教団体じゃないのか」
「川竹って、何の資格があってこんなことをやっているんだ」
「百人治ったと言ってるけど本当に治ったのか」
「ガンは治らないはずだろう。5年経ってもは再発するんだ。それなのにおかしいじゃないか」と。

　やがて「本当にガンだったのか」と言い出します。こうして記事が潰されてしまうのです。メディアが全く理解していないのです。

「ともかくがん細胞というのは一旦出来てしまうと、どんどん増殖を始める。それで命を奪われる」と、未だにそんなことが言われますが、それは呪い以外の何者でもありません。

　私の仕事は、ひと言で言うと、そういう亡霊をやっつけることです。つまりみんなが「本当に大丈夫だ」「治るんだ」「余命一週間でもあきらめる必要はないんだ」というふうに思ってくれれば、そこさえ変われば、あとはもう様々な手立てはあるのです。


ガンを治す人は、自分が選んだものを信じて邁進する

　ガンになっても、治りやすい人はすぐ実行する人です。今では、この人すぐやるな、やらないなと、ひと言聞けば分かります。

　例えば「半身浴っていいですよ」と私が言ったとします。すぐに、
「そうですか、わかりました」と言う人はやりますね。

　ところが、やらない人は
「半身浴。お湯の温度は何度くらいですか。半身ってどこまでお湯につかるんですか」「何時間くらい入るんですか」「週何回入ればいいですか」
「入ったら疲れませんか」など、細かいことをいっぱい聞きます。

　そういう人は、次に自分のかかりつけの医者に聞き、また私の所に来て
「医者はそんなことをしてもだめだと言うんですけど」と、結局そのままです。
　やる人は殆ど何も聴かないで、「わかりました。ともかく始めます」と。
むちゃくちゃなやり方でも、そういう人が治る人です。

　ガンに関していえば、世界のどこを探しても、この治療をやればみんな治りますというものはないのです。ベストの治療は、その患者さんが決めるのです。自分で作り上げていくのであって、川竹にとってのベストの治療が誰にでも通用するわけではない。

　乱暴な言い方をすると、何でもいいと思います。自分が責任を持って選んだものは、それを信じて邁進するんだという気持ちがあれば、3つ、4つ選べばそれで充分です。どこにでも当たり前のことでも、誰にも真似出来ないくらい熱心に思いっきりやりましょう。うまくいく人は、自然にそうなってきます。

　ガンになって間がない人、上手く行かない人は「健康食品はどれがいいだろうか」「どの病院がいいだろうか」と、右往左往します。いつまで経っても情報、情報と言ってセミナーや講演会に来ます。

で、「何しに来たのですか。目的聞かせて下さい」と言うと、「情報が欲しくて来ました」と答えますが、三年も経って情報が欲しくてきたのでは、全くだめです。治りにくい人はまだ他人ごとなのです。治療法や病院が、ガンを治してくれると思っているのです。


ガンについては、プロほど当てにならない
医者も自分のガンを治せない

「医者でガン患者」という人もいます。その人達は自分が医者だからこそ、癌になると抗ガン剤や放射線が全く効かないのを知っています。ところが、それをやめようと思っても、どうやって治したらいいのか、皆目検討もつかないのです。で、こっそり玄米菜食の方法を聞く医者もいます。

「骨髄移植をやりたくないのですが、どうしたらいいのでしょう」と、相談に来たお医者さんもいましたし、医者も本当に迷っていると思います。
　自分がやっていることが必ずしも最善ではないことを一番に知っているのが彼等ですから、その本人がガンになったら、本当にどうしていいのかわからないんだろうな、と思います。

　大半の患者さんはガンになったら真っ先にがんセンターへ行きます。そこへ行ったら治してもらえると思っていますから。でも「いらっしゃい」と言っている医者は自分のガンを治せないのです。

　それがガンの専門医の実態です。ガンは、プロほど当てにならないものはないのです。にも関わらず、多くの人はプロにしか治せないと思っています。十数年前の私もそうでした。

　ガンの手術を受けた当時の私は、「ガン=死」であるという誤ったイメージにねじ伏せられていました。ガンそのものより、恐怖する心の方が危険だということも知らずにいました。

「ガン=死」では決してありません。もし心の底から生きることを決意し、無条件に行動を起こすなら、きっと生還への道を選ぶことが出来るのです。

とすれば、なすべきことは1つ。それは、生きることへの試み、
「心を癒し」「身体を癒し」「人生を癒す」新しい人生のための準備です。
何百人を超える生還者の声を聞き、心に触れて、今はそう断言できます


排毒の方法　『汗をかくということ』
毒素にサヨウナラ！　そしてありがとう♪

汗はラジエータの役割をしています

　汗といっても、冷や汗だったり、脂汗だったり、色々です。一般的には汗は運動をした後にかきます。意外と知られていないのが水泳ではかなりの汗をかいているという話です。かなりの運動量ですから当然だと思います。

　動物の体と人体を比較すると、面白いことが分かります。例えば、犬の散歩でもわかりますが、人体の方は全身汗びっしょりになったとしても、犬の毛が風呂に入れたときのようにびっしょりになるかというと、そんなことはありません。

　毛の生えた動物は、人体のような汗腺がありません。馬の場合、汗をかきますが汗腺とは違う組織です。口を「ハーハー」させています。

　実際、ライオンやトラなど肉食獣は一日中駆け回っているわけではなく、動物を狙う一瞬だけのことですから、元々全身から汗を出し体温調節する必要性もなかったのかもしれません。

　それに比べて、海で泳ぎ回っているクジラとかイルカなどの哺乳類は人間に近いのでしょうか。興味のあるところです。

　緊張した時の冷や汗も汗です。運動した時の汗は体が温まった時のラジエーターの役割です。汗をかくことにより気化熱の作用で体温が下がります。

　冷や汗は自律神経の働きです。汗腺は自律神経に支配されており、発汗を促進するのは交感神経、制御するのは副交感神経です。

　時々、緊張すると手のひらが汗だらけになる方がいますが、これは自律神経の異常ですから自律神経訓練法などの治療で良くなります。吃音（きつおん）や赤面症と同じことです。逆に鳥肌が立つのも、汗がでるのと反対の現象で体温を逃がさないようにしているのです。

　
不健康な人ほど汗が中々出ない

　汗をかくという事といえば、大きな風呂屋さんのサウナです。室内の温度計を見ると、100度以上を指していることもあったりします。

　さすがに汗がすぐ出てきます。しかし最近では、室内温度の高まらない遠赤外線を利用したサウナがあります。室温は40度前後で湿度は60度以上で、健康度によりますが健康人なら15分も経てば汗が出てきます。

　面白いことに、不健康というか病気がちな方は、汗がすぐには出てきません。最初の頃は1時間入っていても、頭から上半身までは汗が出てくるのに、足はサラサラという方がいます。

　しかし、続けてサウナに入っている内に足まで汗が出てくるようになります。最初から足の裏まで汗が出てくる方は健康です。都会では、最近、岩盤浴のお風呂屋さんが増えました。そこでは初めに足の裏を暖めさせる所があるようですが、良い考え方かもしれません。

　その岩盤浴や遠赤外線サウナでかく汗は、意外にサラッとしているのです。汗をわざわざシャワーで洗い流さなくても全然ベタベタしません。

　一般のサウナで反応する汗は、毛根部分にある汗腺が主ですが、遠赤外線の場合は皮下数センチまで浸透し、細胞を活性化させ、細胞の老廃物を排出する作用が起き、リンパ液に近い汗が出るのではないかと推測されます。


風邪をひくことは排毒の年中行事？

　最近ではエステも徐々に変化してきています。表面的なことだけでなく、発汗や腸洗浄を取り入れたりする方向へと向いつつあります。ようやく、「体の毒素を出さなくては綺麗になれない」と分かってきたようです。

　汗をかくという行為が排泄に繋がるということを、一般の方も何となく理解するようになってきたと思われます。この考え方は現代医学的な教育で洗脳されてしまうと、中々理解しにくいものかもしれません。

　
風邪を引いたらどんどん汗をかくこと

　汗が出始めればこっちのものです。カゼの処置は簡単です。どんどん汗をかくようにすればいいのです。まず体の中から温めます。やることは簡単です。熱い消化の良い食べ物や飲み物を摂り、体の中から温めます。

　そしてウィンドブレーカーやヤッケみたいなものを羽織り、布団に潜り込みます。そうすれば熱がこもり、汗がどんどん出ます。ひと晩で3回くらい下着を取り替えることになるでしょうが、これくらい汗が出れば翌朝からは体がすっかり軽くなります。

　ただし、体が自然治癒の反応に達していないと、中々汗が出てくれないということがあります。これは糖尿病の患者さんに聞いた話です。患者さんは

「そういえば糖尿病になってから20年になるが、若い時みたいに38度とか39度などの熱が出て、汗をかいたということがすっかりなくなった」といういのです。本人は、最近は風邪を引かなくなったのでかえって健康になったのかもしれない、と思っていたようです。


流行性の感染症に打ち勝った方は、体が丈夫になる

　西洋式の書物では、「風をひいたときには薄着などをして熱が出る反応を待っている」ということが書いてあります。なるほど、生体の反応を捉えた考え方かもしれません。

　このような「風邪を引くことが自然の排毒システムだ」といって言っているのは、著者の専売特許ではありません。野口晴哉氏の　『風邪の効用』にも、風邪を上手に引けば、風邪だけでなく万病が治ってします、と書いてあります。

　つまり、上手に熱が出て、汗をどんどんかくと体の芯から汗とともに毒素が出ていってしまうということなのです。このように、風邪というものが人体に備わった自然な排毒システムであるということに気づけば、医者の仕事とはやたら熱冷ましを与えるのではなく、どのように上手に風邪をひいてもらうのかを説明すべきだと思います。

　一般の人は風邪をひくと、場合によっては死にも繋がる恐怖感を持つからいますのでしょう。例えば大正時代に流行ったスペイン風邪は、日本でも2500万人（人口の4割）が感染し、38万人が死亡しました。

　最近ではサーズ（SARS）が中国を中心に流行りました。中国の発表をどこまで信用できるか分かりませんが、感染者のおよそ1割が死亡者です。

　ウイルスの強さとか個人の免疫力もありますが、感染者が全員死亡するわけではありません。また別の見方をすると流行性の感染症に打ち勝った方は、体が丈夫になるということです。



信じてはいけない？病気の迷信
「買ってはいけない」の著者が語る病気の本当の原因

真実　　　　　　　　　　　　　　　迷信
抗ガン剤も発がん物質になる　　　　抗ガン剤でガンが治る

ガンの治療方法にはメリット、デメリットがある

「ガンに間違いない」と診断された場合、治療方法をどうするかが問題です。現在行われているガンの治療方法は、抗ガン剤などの薬物療法、放射線療法、手術療法などです。

　それぞれ一長一短あり、ガンの種類によっても違います。治療をした場合のメリット・デメリットを医師によく聞き、自分自身で治療方法を選択すべきです。


抗ガン剤が発がん性を示すことも

　実は、抗ガン剤が発ガン性を示すこともあります。がん細胞といえども、身体の中で生きている自分の細胞ですから、ガン細胞を攻撃して殺そうとする抗ガン剤は、正常な細胞にも少なからず悪影響を及ぼします。

　抗ガン剤などは、がん細胞だけを攻撃して正常な細胞には全く悪影響がないということはありません。抗ガン剤が発がん物質になり、「ガンより怖い抗ガン剤」となることもあります。放射線治療法も同じようなことになる場合があります。


ガンの手術も・・・

　ガンは手術をすれば、少なからず身体にとってプラスになるかのように言われていますが、そうとも言えません。例えば指や足が病気になり、医師から「取ってしまえば治ります」と言われても「はい、そうですか」とは言えないでしょう。
　
　目に見える指や足であれば、そう簡単に手術をして取ってしまうことなど考えないのに、胃や肝臓など目には見えない内蔵であれば、なぜ簡単に手術をして取ってしまおうとするのでしょうか？


何もしなくても大丈夫なこともある

　もう一つの選択肢として「何もしないで様子を見る」という方法もあります。癌によっては進行が遅く、ガンと共存したまま、いつも同じような生活を送れることもあります。

　抗ガン剤や放射線治療の副作用にも苦しまず、手術による臓器の損傷も受けず、かえって医学的な治療を行わない方が長生きできることもあります。

　近藤医師の「乳ガン治療、あなたの選択」によれば
「乳房から血が吹き出すような乳ガンの末期になっても一度も医師に診せず、10年後に亡くなられた人がいました。亡くなったのは、病院に入院してあっという間に体力を消耗してしまったからで、抗ガン剤の副作用が原因のようです」との内容が書かれています。

　杉谷医師の「甲状腺ガンなんて怖くない」によれば「甲状腺ガンの多くは大きくなったり移転したりせず、死ぬ危険が殆どなく、発見されても何の治療をしなくても良いものである」と書かれています。

　何もしないでいた方が必ず良い結果が得られるとは断言出来ませんが、一つの選択肢として考えても良いのではないでしょうか？

体を変える・体質を変える代替医療

体を冷やさない習慣のある人

一度体温が下がると、免疫力が37％衰える

　毎朝、出勤時に最寄りの駅で出会うJさんは、古希【こき】（70歳）を迎えられた今でも、とてもお元気。ホテルでボイラーマンをのしごとをされており、毎日大量の汗を流し、一日に何回も下着を買えているそうです。

　年に数回クリニックに検診を受けに来られるKさんは80歳になっても60歳の時と体型や表情が変わらず、血圧や血液検査の数値も正常。実はKさんも70歳までボイラーマンをやっておられたとのこと。

　患者さんのLさんのご主人は92歳の長寿ですが、特に健康法を気にかけておらず、平熱が35度台で寒がりなので毎日、朝と夕方の2回43度位の熱いお風呂に入り、その後に運動をしているそうです。

　この３方に共通する健康・長寿の秘訣は「体を温める」こと。

　体温が上がると白血球の貪食力や殺菌力が促進されることが分かっています。
　また、最近の研究では、一度体温が低下すると免疫力が37％も衰えることやガン細胞は35度で一番増殖し、39.3度以上になると死滅することも明らかにされています。

　今から50年前の日本人の平均体温（腋下）は36.8度でしたが、現在は高い人で36.2～3度。殆どの人が35度台と、低体温現象が起きてます。

　ガンだけでなく、その他の生活習慣病、アレルギー、膠原病などあらゆる病気の1つに低体温があるのは間違いないでしょう。
　病気の予防や治療のために最も大切なのは体を温めること。
逆に言えば、体を冷やさない習慣のある人ほど健康だと言えるでしょう。

●体を温める陽性食品を摂り、陰性食物を控える
●ウォーキングなど筋肉を動かす運動を行う
●入浴でお湯にゆったり浸かる
●前向きに明るく感謝の気持ちが体温を上げる

陽性食品　　ネギ・玉ねぎ・ニンニク・レンコン・山いもなどの野菜や味噌・梅干し・魚介類など


にんじんは一日一本でガン予防に効果あり 
●「にんじんを好むものは性欲が強い」

　にんじんは東洋医学でいう腎虚（生命エネルギーが不足した状態）による老化の症状を取り除き、胃腸の働きを高めながら活力不足を補う食材です。

　日本のことわざの「にんじんを好むものは性欲が強い」というのも、にんじんが生命エネルギーの不足を補ってくれる野菜であることを、昔の人は知っていたからに違いありません。


●わずか一日一本でガン予防効果が！

　にんじんが最近特に注目を浴びているのは、ガンの予防・抑制に大きな効果があるB-カロテンが豊富に含まれているからです。

「にんじんなど、B-カロテンを多く含む食品を積極的に摂っている人は、肺がんになる効果が約半分に減少する。そして、一日にんじんを一本食べれば、がん全般の予防に効果がある」。
　
　こんなレポートがアメリカのある研究チームから発表され、がぜん、にんじんが注目を浴びるようになりました。

　にんじんのB-カロテン含有量は100gあたり9.1mg。これは野菜の中では青じそ（同11.mg）に次いで高い数値を示しています。
　一般的に、一日に最低必要なB-カロテンの量は6mgといわれています。

　の量を仮に一種類の野菜から摂るとすると、にんじんなら66g、青じそなら54gほどになります。ところが、実際に青じそをそんなに食べるのは大変。

　でも、にんじんだと普通サイズ（120g）なら2/3ほどの分量でOKです。このことからも、にんじんがB-カロテンを摂りやすい。理想的な食品であることが分かります。

　にんじんはコハク酸カリウムという、血圧を下げる物質も含まれています。食物繊維はご存知のように悪玉コレステロールを除去する効果があります。この働きを助けるのがコハク酸カリウム。
　つまり、にんじんは、食物繊維とコハク酸カリウムの相乗効果で高血圧、特に最低血圧が高い人に対して有効に作用します。



偉大な大豆のさまざまな効用    

　大豆にはいろいろな病気を予防する素晴らしい働きがあります。
まず、大豆タンパク質。これには、血中の総コレステロール値を下げる働きがあることがわかっています。

　次いで、脂肪。脂肪にはオレイン酸・リノール酸・αーリノレン酸・植物ステロールが含まれ、ともに血中総コレステロール値を下げます。また、脂肪の仲間であるレシチンというリン脂質が含まれています。

　これには、乳化力（互いに溶け合わないもの。たとえば水と油のようなモノを混ぜ合わせる働き）があります。この乳化力によって、レシチンは血管についたコレステロールを洗い流し、動脈硬化を防いだり、脂肪肝を予防したりします。

　さらに、脳の老化や痴呆の予防にも効果があると言われています。これは、レシチンが脳の神経細胞間の伝達物質・アセチルコリンを作ってくれるからです。

　さらにサポニン。これは配糖体と呼ばれ、脂肪と糖が合体したような物質です。サポニンのサポは　”泡”　という意味で、発泡する性質があります。大豆を洗うと、水に泡が出てくるのは、サポニンが水に溶け出したことで起こります。

　このサポニンには色々な働きがあり、血中総コレステロール値を下げたり、血幹が出来るのを防いだりします。さらに、肥満やガンを予防するとも言われています。

　大豆は他の豆に比べて、炭水化物の量が半分くらいです。炭水化物はでん粉などの糖質が殆どですが、大豆に含まれる糖質はオリゴ糖という種類が中心で、中でもスタキオースやラフィノースという物質が豊富です。これらのオリゴ糖は、でんぷんと違って消化されにくく、エネルギー源として利用できません。言い換えれば、太りにくい糖質といっても良いでしょう。

　ただし、オリゴ糖は大豆やその加工品である豆腐などには含まれていますが、残念ながら、枝豆や大豆もやしには含まれていません。

　オリゴ糖は、大豆が発芽する時のために貯蔵してあるエネルギー源なので、枝豆のような若い大豆や、既に芽が出てしまった大豆もやしには含まれていないのです。また、加工過程で分解されてしまうため、醤油や味噌・納豆などにも存在しません。

　さらに素晴らしいことは、これらのオリゴ糖は腸内の善玉菌の代表であるビフィズス菌を増やします。オリゴ糖が、ビフィズス菌の餌になるからです。善玉菌が増えれば、ウェルシュ菌などの悪玉菌の増殖が抑えられます。

　老年期に入ると善玉菌を少なくなり、悪玉菌が増えるため、様々な病気にかかりやすくなります。また、老化も促進します。そこで、日頃からビフィズス菌などの善玉菌を腸内に増やす努力が必要となります。それには、オリゴ糖が素晴らしい役割を果たしてくれます。



きのこを毎日食べると免疫効果を高まり
ガン抑制にも効果絶大                    

●古くから薬理効果が知られ、多くの生活習慣病を改善

　ガン予防のために積極的に食べて欲しい食品の筆頭はきのこです。きのこの効能は古くから知られ、ご世紀の中国の経典『神農本草経』に記述があります。漢方でおなじみの「霊芝」「茯苓」「冬虫夏草」などの生薬もきのこです。きのこの健康作用はいかのように、非常に多岐にわたります。

①免疫賦活（ふかつ）作用

　免疫は健康にとってもっとも重要な働きです。私達の体を外敵から守っているのがマクロファージやT細胞などの免疫細胞です。きのこの主成分である多糖体のB-グルカンや糖タンパクはマクロファージを刺激してT細胞の活性を高め、免疫力を強化してガンなどを予防し、カゼをひきにくくします。

②抗酸化作用　

③抗腫瘍作用

直接、腫瘍を攻撃するのではなく、免疫機能や活性酸素の消去作用を高めて、がん抑制効果を活性化します。なお、一部のキノコ（健康食品）には、肝障害、発がんを促進するものもあります。

●毎日たくさんの種類のきのこを摂取する

　きのこで免疫力を高める効果を期待するなら、量は僅かでも毎日食べること。そして、可能な限り様々な種類のきのこのB-グルカンを摂取することが大切です。

　生のきのこ類を使う時は、料理を始める5時間くらい前くらいから冷蔵庫に入れて冷やすとより効果が期待できます。B-グルカンは水溶性なので、干ししいたけなどの戻し汁や、煮汁も残さず飲むようにしたいもの。ですからスープや味噌汁などは、オススメの調理方法です。
　なお、がん予防効果の点では栽培もののキノコの方が一定の効果が期待できます。生のキノコは土壌などの影響で成分に差が出ることがあるからです。


がんを予防・抑制するきのこ４種

しめじ　　発がん率がん率が何と1/7に

　マウスに、普通の餌とぶなしめじを混ぜた餌を与えて、発がん物質を注射。すると76週間で、しめじを食べたマウスの発がん率が1/7に抑制されたという実験結果が出た。また、出来てしまったがん細胞の増殖も60％抑制する効果が認められた。食べる時はよく噛むと、がん予防効果をより高められる。

しいたけ　　抗がん活性を高める

　しいたけに含まれるB-グルカンは、免疫システムを強化し抗がん活性作用があり、抗ガン剤として使われるほど。食物繊維も豊富で、大腸がんを防ぐほか、体内に入った物質を吸着して排泄するので、広い意味でガン予防の効果がある。骨粗鬆症に効果がある。ビタミンDが多い干ししいたけもオススメ。

まいたけ　　抗腫瘍・抗がん効果を発揮

　がん細胞を移植したマウスに、マイタケの成分を混ぜた餌を食べさせると、ガンの増殖や転移が抑えられた。免疫システムが活性化されることで抗腫瘍・抗がん効果を発揮すると推測される。薬効を逃さずにするには、汁ごと食べるのが一番良い。

えのきだけ　　週3日で発がん率が半分に

　長野県内のエノキダケ栽培農家は県全体に比べてガン死亡者数が39％低い・同じく胃がんは55％、食道がんは62％に抑えられている。えのきだけを週三日以上食べる人の発がん率は食べない人の半分以下。これはEA6という糖タンパクの働きが大きく、マウスの経口投与実験でもがん細胞の増力抑止力が判明している。  

     
ほんとうに健康になる食事法は？
●大豆を食べる人たちに長寿者が多い　

　食品に含まれるタンパク質は、植物性タンパク質と動物性タンパク質に分けることが出来ます。植物性のタンパク質を含む食品には、大豆、豆腐、納豆、きなこ、豆乳などの大豆製品とか、あずきなどの豆類、落花生、ごま、きのみなどがあります。

　また、動物性タンパク質を含む食品は、肉類、鳥類のほか魚介類、卵、牛乳、乳製品などです。

　一般に、肉類、鳥類、魚介類、卵、乳製品などの動物性タンパク質には、必須アミノ酸がそろって含まれていますが、その不足分は別な食品で補充するようにしなければなりません。

　しかし、植物性のタンパク質の中でも、大豆のタンパク質は昔から畑の肉といわれ、必須アミノ酸の量も殆ど動物性タンパク質に近いものがあります。

　また、大豆タンパク質は消化吸収されやすく、アミノ酸として体内で分解吸収されたあと、再び肝臓で人体タンパク質に合成される効率も肉とか魚介類、卵よりずっと高いそうです。
　このため大豆を食べる人たちに長寿者が多いといわれてきました。


●（動物性）タンパク質の過剰摂取は寿命を縮める

　動物性のタンパク質（※主に肉食）を多く摂ると、尿素、尿酸、焦性ぶどう酸、プトマインなどの色々な酸によって、血液が酸性になりがちです。

　人間の健康状態は、血液を含む体液が弱アルカリ性のときが、最も良い状態であることから、多量の動物食、とくにに肉食は健康のためにも良いとはいえません。

　最近の成人は、タンパク質の必要量の3～4倍も食べているといわれます。これは非常に危険なことです。
　タンパク質は窒素を含む化学物質であるアミノ酸の連結で出来ていますが、窒素を過剰に摂った場合、その処理のために肝臓に相当な負担をかけることになります。

　過剰の窒素が尿として、体内から排出される時に、骨とか歯を作るのに必要なカルシウム、マグネシウムをはじめ他のミネラルやビタミンも一緒に洗い流されてしまいます。

　（※肉食の）タンパク質の過剰摂取は早死の原因になり、ガンや心臓病、肥満、骨粗鬆症、肝臓病などの成人病（生活習慣病）につながってくるともいえます。


肉食が地球を滅ぼす
肉牛の大量生産工場　

●ロッキー山脈を望むコロラド州グリーリー

　見渡すばかりのトウモロコシ畑と二分するように、フェンスで囲まれた巨大な土地が広がる。フェンスの中には、何万頭もの牛が群れている。

　東京ドームの１０個分はすっぽりと入ってしまうほど土地は広いが、牛たちが自由に動き回るスペースはない。

　５０頭ほどずつ群分けしたパドックに入れられ、狭い囲い地の中でひしめき合っている。木陰を作る樹木は１本もない。ときおり突風で砂煙が舞う。


　牛たちはけだるそうに、あるいはイライラしたふうに体を揺らせて、柵に沿って作られた給餌槽に首を突っ込んでエサを食べている。

　コロラド州のグリーリーに限らず、アメリカの北西部を中心に、
都市の郊外に行けばどこでも見られる、ごくありふれた光景だ。

　アメリカの牛肉ビジネスを支えているフィードロットである。

　フィードロット（feed lot）とは、牛を放牧にせず、フェンスで仕切ったペン（牛囲い）に入れて効率的に肉牛を生産する集団肥育場のことをいう。

アメリカの肉牛生産は、大手食品メーカーによる５万頭から１０万頭単位の大規模なフィードロットの経営のもとに、徹底した大量生産が行なわれている。


肉牛は、だいたい次のような養育プロセスをたどって出荷される。

繁殖の専門業者が、種牛を、子牛の生産を行なっている農家に貸し出す。
農家は種付けをして子牛を出産させる。

生まれてしばらくは、子牛は母牛と一緒に過ごすが、６カ月から８カ月で離乳し、体重が２００キロを超した頃、子牛を育成業者に引き渡す。

育成業者は子牛を牧場で約１年間、牧草を食べさせながら、体重が３５０キロ程度になるまで飼育する。

　そして、目標体重に達した牛は、フィードロットに送る。
フィードロットでは、牛を出身牧場ごとに分けてペン（牛囲い）の中に入れ、４カ月から５カ月の短期間のあいだに穀物を主体とした配合飼料を与えて肥育する。

　こうして体重が５００キロ前後の成牛になると、食肉加工工場に出荷するのである。
　フィードロットの牛は狭いペンの中に押し込められ、より早く、より太らせるために、青草の代わりにトウモロコシや大豆などの濃厚飼料をひたすら食べさせられる。

　加えて、病気の発生を未然に防ぐために抗生物質を投与される。
同時に、肥育効率と肉質を高めるためにホルモン剤も与えられる。

　体重や体長をコンピュータで管理され、給餌や糞尿処理などすべて機械化されたシステムの中で、監禁状態のような生活を強いられるのである。

　場の牛といえば、かつては草原で１日のんびりと草をはんでいたものだ。
そして陽が沈む頃ともなると、カウボーイがこれまたのんびりと馬で牛たちを畜舎へ追っていく牧歌的な風景があった。

　動物と人間のおだやかで自然なつながりとわかり合い、融合があった。
今は見る影もない。フィードロットの牛たちは、命ある生き物として認められていないのだ。

　人間の利益を生み出すビジネスの対象としてしか存在しない。
フィードロットは巨大な肉牛生産工場であり、車やテレビを大量生産する機械工場と同じなのである。


病気を増やす抗生物質の乱用

●狭い土地の中に、まさにぎゅうぎゅう詰めにされる牛たちは自由に動き回ることができない。本来、広い牧草地でのびのびとしていたのが、極端に運動を制限され、彼らの本能はねじ曲げられる。

そのため、それがときとして異常な行動になって現れる。ストレスがたまれば、それに起因する病気の発生率が高くなる。

牛結核や口蹄疫などの伝染病でも発生したら大変である。一頭でもかかったら、フィードロットの牛たちに次々と広がってしまう。

そこで、こうした病気の発生を防ぐために、エサに抗生物質を混ぜる。
栄養添加物入りの濃厚飼料に、さらに抗生物質がたっぷりとまぶされるのである。

●抗生物質と細菌の戦いは、追いつ追われつのシーソーゲームだ。
抗生物質が強くなれば、それに対抗して細菌も強くなるという関係である。

耐性菌の出現は、結果として新しい抗生物質の開発につながっていく。
現在では２０００種にのぼる抗生物質が開発されている。

しかし、細菌は抗生物質に対してすぐに耐性を持つようになるから、抗生物質を投与しても効かなくなる。両者はイタチごっこの関係になっているのだ。

フィードロットの牛たちは多種多様な大量の抗生物質を投与されている。
クロロマイセチンやチオペプチンといった抗生物質が１０種類以上もエサの中に混ぜられるという。

フィードロットの経営者たちが牛たちに抗生物質を与えるのは、むろん彼らの健康を思ってのことではない。出荷に影響しないように、さしあたっての病気を防ごうというのが目的である。

目の前の利益を守るためだけであって、その姿勢は非難されるべきであろう。抗生物質の使用は、新しい病原菌を生み出して牛たちの健康を阻害するだけでなく、我々人間の安全をもおびやかしているのである。


ホルモン剤残留の恐怖

●フィードロットの牛たちは、ビタミン剤入りの濃厚飼料を食べさせられ、加えて抗生物質を打たれ、そのうえ、さらにまたホルモン剤を投与される。

動物一般に言えることだが、牛、とくにオスの牛は成長するにしたがって筋肉が荒くなって肉質が硬くなる。食肉としての品質が落ちてくる。
ホルモン剤は、それを防いで肉質を軟らかくするために使われる。


●ホルモン剤の事件は、１９８５年にも起きている。

プエルトリコで約３０００人の赤ん坊や女児に初潮が起こり、乳房がふくらむという異常成熟が発生した。

調べたところ、子供たちすべてがアメリカ産の牛肉を食べていたことがわかり、その牛肉から、通常、人体が分泌する１０倍以上のエストラジオールが検出されたのである。

この衝撃的なニュースは、世界各国に大きな波紋を広げた。ＥＵ諸国では、ただちにホルモン剤を投与したアメリカ産の牛肉の輸入禁止措置をとった。

ところがアメリカは、これを不満としてＥＵ産の果物に対して１００パーセントの輸入関税を課すという経済制裁におよんだのだ。

ホルモン剤の使用は人体に影響はないと主張するアメリカ政府だが、まったく信用できないのである。


経済動物たちの悲しき運命

●今日の日本でも、肉牛生産はアメリカのフィードロット方式を取り入れ、アメリカほど大がかりでないにしろ濃厚飼料と薬剤で育てる飼い方が一般的である。

　牛は、もはや人間と共生する「家畜」ではなく、商業資本のもとで工場生産される「経済動物」なのだ。では、鶏や豚はどうなのか。彼らとて牛と同じである。

　機械化された工場に閉じこめられ、経済動物として大量生産されている。まずブロイラーである。ブロイラーは卵からヒナにかえると、すぐに飼育用鶏舎に入れられる。

　狭いスペースに大量に詰め込まれ、１坪（畳２枚分）あたり１００羽以上にもなる。そのとき、つつき合ったり、エサを散らさないようにくちばしを短く切り落とされる。鶏舎は日光の射す窓がなく、つねに薄暗くしてある。

　鶏は「コケコッコー」と鳴いて夜明けを告げる習性を持つ。これを大勢でいっせいにやられては、うるさくてかなわないというわけだ。エサは当然、高カロリー、高タンパクの濃厚飼料である。

　それに栄養剤、消化剤、抗菌剤などが添加され、自動的に給餌されるようになっている。こうして、鶏舎の中で押し合いへし合いして育っていく。

　８週間前後で、食肉に最適な体重１．５キロほどの若鶏に成長する。そのころには鶏舎は、体が大きくなった鶏たちでぎっしり満杯の状態になる。

　あとは食肉処理場のトラックに積み込まれるのを待つだけである。卵を産む「採卵鶏」も似たようなものだ。狭いケージの中に立ちっぱなしで、薬剤入りの飼料をたっぷりと与えられ、卵を産み続けさせられる。


　鶏舎はブロイラー用とは逆に、夜でも照明が当てられ明るい。人工的に昼の時間を長くすることで季節感を鈍らせ、羽の生え代わりを抑える。

すると体力の消耗が少なくてすみ、栄養価の高い卵ができるのだという。
鶏たちは、１日に１、２個の卵を量産する。そして、１年半から２年で、その役目は終わる。

毎日の過酷な“労働”で体がボロボロになっていき、２年もたつと卵を産めなくなってしまうからだ。用済みになった鶏たちは食肉加工場へ送られ、ソーセージやスープの材料にされる。

鶏の寿命はだいたい１５年から２０年だが、経済動物の宿命とはいえ、その１０分の１も生きられない苛酷で哀れな一生なのである。


●豚の場合は、フィードロットの牛と飼われ方はほとんど同じだ。土のないコンクリート床の囲いの中に押し込められ、やはり濃厚飼料と薬漬けでいやおうなしに太らされる。

豚は見かけによらずデリケートな動物である。それだけ人間に近いというわけだが、だからストレスがたまりやすく、ノイローゼになることが多い。ストレスが高じれば、当然の帰結で病気にかかりやすくなる。

しかし、生産者は環境の改善などまったく考えない。大量の薬品投与でしのごうとする。豚に対する薬品の使用量の多さは牛や鶏に比べて群を抜いている。

　薬を使えば使うほど豚の抵抗力が弱くなって、病気にかかる率が高くなる。にもかかわらず薬の投与を繰り返す。そこには食品業界と薬品業界の持ちつ持たれつという“腐れ縁”がからんでいる。そのため、養豚場では、病気は絶えることがない。

　豚たちは、体重が１００キロ前後に達する６カ月を過ぎると監禁生活から解放される。だが、そのときは肉体的にも精神的にももうズタズタになっているのだ。その後の行く末は言うまでもない。


●かつて農家や農場で育てられていた家畜は、繁殖も成長も自然のありように任せられていた。彼らの健康と命は、太陽の光と自由な活動によって得られたのであって、人工飼料や薬剤で保たれるのではなかった。

　牛は広い野原に放たれて草をはみ、豚はキッチンから出る余り物を食べたり、土を掘り返して食べ物をあさった。また、鶏は庭先を歩き回って草の芽や虫をついばんだ。

彼らは本能のまま自由に行動することが許されていた。そして、その代わりに食肉となり、卵を産んで人間に生活の糧として提供した。

家畜は、農家にとって確かに金銭をもたらしてくれる価値ある存在だったが、だからといって、現金を生む動物としてしか扱われなかったわけではない。

　彼らは自然がさずけてくれた恵みであり、その一頭、一羽に対して畏敬の念をもって接すべきだという自然観があり、単に利潤を生む対象ではなかったからだ。その意味でまさに「家畜」だったのであり、農家の家族の一員だったのである。


　動物たちが自然環境の中で自由に暮らしていられるということは、人間にとっても幸せだった。彼らは野原をあちこち歩き回ることによって、土の中のさまざまな細菌にふれる。そうした中でおのずと病原菌に対する免疫体質ができあがる。

　そのため病気らしい病気もせず、健康で丈夫だったからだ。また動物たちは動き回りながら、食欲のそそられるままに、自然が作りあげているいろいろなものを食べた。

　この運動と多様な栄養素のおかげで、今日の大量生産物とは中身のまったく違う、健全で上質な食べ物を生み出してくれていたのである。それはたとえば、放し飼いの鶏の肉と、養鶏場で育つブロイラーの肉を食べ比べてみればいい。

　放し飼いの鶏の方が、風味も栄養価もはるかに優れていることがわかるだろう。ところが今日では、動物たちを田園から切り離し、工場に閉じ込めて大量生産する。

　太陽の当たらない、ほこりっぽい倉庫のような場所で、朝から晩まで薬漬けで食っちゃ寝の生活を押しつけられ、ぶくぶくに太らされて食肉工場送りにされるのだ。ただひとえに肉を生産する人工マシーンに改造されてしまった。

　生産者が目指しているのは、動物とともに生きる喜びではなく、要するに利益である。そのために、動物たちは効率よく金が儲かる存在でなければならないのである。


肉食が飢えを招く

●現代の畜産は、昔とは一変して穀物から食肉を製造する加工業になってしまった。食肉は、いわば穀物を濃縮パックした工業製品なのだ。
では、その工業製品を作るのにどのくらいの穀物を使っているのだろうか。

　これが、とんでもない量にのぼるのだ。
　世界の穀物生産量は、年間約１７億トンだが、なんと、そのうちの半分に近い、８億トン以上が（※肉食の）飼料として消費されているのである。

　わかりやすい数字で示すと、食肉１キログラムの生産に要する穀物量は、ブロイラーで２キログラム、豚で４キログラム、牛にいたっては８キログラムになるという。

　牛の場合、出荷されて食用になる５００キロの体重にするまで、１２００キログラムの穀物を食べさせなければならないのだ。


●世界の人口は、およそ６０億人という。穀物の総生産量は年間１７億トンだから、
一人あたり１年に２８０キログラムの穀物が世界中の人に分けられることになる。

この量は、栄養を維持するのに十分ではないにしても、けっして少ない量ではない。
なのに、世界の多くの国の人間が飢えにさらされ、栄養失調で苦しんでいる。

　それは、なぜなのか。答えは簡単である。穀物の分配がうまくいっていないからだ。
たとえばアメリカでは、１人あたり年間１万トン以上穀物を消費している。

　一方、栄養状態が悪い国が多いアフリカを見ると、一人あたり２００キログラム程度である。もっとひどい国では、１人あたり１００グラムにも満たない。穀物分配のアンバランスがよくわかる。

　この分配の不均等には、ひとえに先進国と発展途上国との経済格差、いわゆる南北問題が大きく関与している。しかもアメリカは、１万トン以上の穀物のうち８０パーセントは、穀物で飼育された家畜を食べて、つまり食肉という形で消費している。

　これは、アメリカほど際だっていないにせよ、先進国に共通の現象である。
この食肉志向が、世界の飢餓に拍車をかけているのだ。

　本来、回ってくるべき穀物が、食肉を作るために使われて回ってこないわけだから、経済力の乏しい国は、いつまでたっても食糧難を解消できず、飢えるのは当たり前である。

　肉を食えば食うほど、富める国はますます富み、飢える国はますます飢えていく仕組みになっているといっていい。人間が直接食べられる穀物を家畜に与えて肉に変えることが、世界の飢えを生み出す大きな要因となっているのだ。


●現在、世界の３０カ国で５億の人間が飢えに苦しんでいる。その飢えた人間を救うには年間２７００万トンの穀物を供給してやればいいという。

食肉の生産に使われる世界の穀物の３０パーセントだ。それを人間の食用に回すことができれば、世界から飢餓はなくなる計算になる。もちろん、事はそう簡単には進まないだろう。

しかし、今、我々が肉を食べるということが、途上国の飢餓という最も根源的な問題を引き起こしている現実を、しっかりとみつめる必要があるのではないか。


そのため、穀物の輸出を全面的に禁止しなければならなくなり、それどころか、穀物の輸入国に転じなければならなくなったのである。今や中国は巨大な穀物輸入国となっている。


枯渇の危機にある水資源

●地球上には、１３０兆の１万倍にあたる１３０京トンの水があると推定されているが、その９７パーセントが海水である。

淡水はわずか３パーセントにすぎず、しかも、その大部分は南極や北極の氷として存在している。人間が利用できる水資源というのはごく少なく、地球上の水の０．０１パーセントしかないと言われている。

　水は、豊富な地域とそうでない地域の差が激しい資源の一つである。水資源の分布は、季節的にも地理的にも地域によって大きな相違があり、最も必要とする時と場所に必ずしも供給されない。したがって慢性的な水不足におちいっている国も少なくない。


農業をおびやかす温暖化

●地球の温暖化も農業環境をおびやかしている。小麦とトウモロコシは、気温が２度上がると収穫量は３分の１に落ちるという。



消えていく熱帯林

●今、世界の森林は激しいスピードで減少を続けており、深刻な状態にある。この１０年間で実に１億５０００万ヘクタールの熱帯林がなくなり、現在もなお毎年１６００万ヘクタールが消失している。

森林伐採と焼畑農業が主たる原因だが、牛や羊など家畜の放牧地への転換もまた大きな要因となっている。アメリカなど先進国における畜産はフィードロット方式が主流だが、世界全体でみると、放牧による飼育の方が多い。

そして、そのほとんどがブラジル、ベネズエラ、などアマゾン川流域の中南米諸国に集中している。食肉を大量消費する先進国の企業が、これらの国で食肉増産のためにアマゾンの熱帯林を切り開いて家畜の放牧地に変えているからだ。


今日、アマゾンの土地に約６００万頭の牛が放牧されているという。この数は、中南米８カ国の総人口の３０分の１に相当する。世界の熱帯林の半分をアマゾン地帯が占めている。

そのうちの２０パーセント（日本の総面積の３倍にあたる１１００万ヘクタール）が、放牧地の開発ですでに失われている。


●この放牧地の開発は、中南米諸国によるアマゾンの商業利用計画が始まった１９７０年頃から急速に広がった。

各国の政府がアマゾン地域への投資を奨励したため、先進国のアグリビジネスが牛の放牧場の建設を目的に、アマゾンの奥地にまで殺到した。

土地の農民が所有する森林をわずかな金額で買収し、食肉生産のために熱帯林を切り倒していった。放牧地は、牛の群れに根こそぎ牧草を食べつくされ、養分や水分の枯渇、表土の流失を招いて、たちまちのうちに、種をまいても芽が出ないほど荒れ果ててしまう。

そして、放牧に使えなくなると、その土地は打ち捨てられ、牧場主は次の放牧地を求めて、さらに熱帯林を切り開いていく。
先進国の牛肉消費を支えるアグリビジネスの企てのもとに、こうした乱開発のパターンが繰り返され、アマゾンの熱帯林はどんどん減少していったのである。

中南米の中でも熱帯林の３分の１を占めるブラジルでは、１９７０年から１０年足らずの短期間に４０パーセントもの森林が消えた。

アメリカのワールドウォッチ研究所の報告によると、アマゾンで生産された牛肉からハンバーガー１個を作るのに、５平方メートルの森林が伐採されて放牧地に転換された計算になるという。


アマゾンの森林には、さまざまな動植物が生存している。地球上に存在するとされる約１００万種類の動植物、微生物など全生物種の５分の１が、ここに集まっているとみられる。

もし、このまま森林破壊が進めば、今後２５年間で動植物の約半数が絶滅の危機に瀕する恐れがあると言われている。また、熱帯林は、雨水を土から吸い上げ、葉から蒸発させて大気にもどすという雨水の循環作用を行なっている。


熱帯林が少なくなれば、その地域の降雨量が減るわけで、旱魃や砂漠化をもたらす。
南米の先住民の間では、「熱帯林が空を支えている。木を切り倒せば必ず天災が降りかかる」と、言い伝えられている。


熱帯林は、人間に多大な恵みをさずけてくれる資源の宝庫なのであり、我々の日々の生活がいかに熱帯林に依存しているかを深く心にとめなければならない。

今、残されている熱帯林が消滅してしまうとき、地球の生態系は完全に崩壊し、すべての動植物は地上から永遠に消えることになるだろう。もちろん、そのときは人類も同じ運命である。


砂漠化する大地

●家畜の放牧による影響は森林だけにとどまらず、土地の砂漠化も招いている。
現在、世界の放牧地面積は耕地面積の２倍にのぼり、そこでは１３億２０００万頭の牛と１７億２０００万頭の羊やヤギが飼われている。

人口の増加と歩調を合わせるように家畜数も年々増加しており、食肉、牛乳、皮革、その他の畜産物に対する需要の高まりとともに世界各国で過放牧を引き起こしている。


過放牧とは、放牧地で牧草の生産量が家畜による消費量に追いつけない状態をいう。過放牧になると、つねにエサ不足の牛たちは食欲を満たすために、あちこちの草地の牧草を食い荒らし、草の根まではぎ取ってしまう。

すると地層がむき出しになって、土壌基盤が脆弱化し、風や雨に浸食されやすくなる。過去５０年の間に、世界の放牧地の６０パーセントが過放牧のために荒廃した。


肉食が生活習慣病を増やしていく

●戦後日本では、ＧＨＱ（連合司令部）の思惑と、アメリカ風の生活を進歩と見る風潮が重なり合って、食生活の改善（改悪）が奨励されてきた。

米を主食とする日本の伝統食は、欧米の食事に比べて栄養的に問題があるとされ、また欧米人並みの体位への向上を図るために動物性タンパク質を多く摂る食生活のスタイルが植えつけられていった。

そのため、肉や卵、牛乳、バターといった高タンパク質食品が急速に普及していく。なかでも肉の消費量は、驚異的な勢いで増加していくことになる。

１９５５年の年間消費量は２０万トン足らずだったのが、小麦食が定着した６５年には１００万トンに達し、その後も消費を伸ばし、２００２年現在では５６０万トンにのぼっている。５０年の間になんと３０倍にも増えたのである。


●肉はたしかにうまい。そのうま味が、まず好まれるのだろう。肉がうまいのは、そこに脂肪が含まれているからだ。だが、この脂肪がくせものなのだ。

肉の主成分はタンパク質と脂肪だが、分子構造上、高分子のタンパク質は味がなく、低分子の脂肪は味があるのでうまく感じる。牛肉でも豚肉でも、ロースのほうがモモ肉よりもうまいのは脂肪が多いからである。


肉を食べる際には、うま味のある脂肪の多い肉を、つい選ぶようになる。するとタンパク質よりはるかに多く脂肪を摂取してしまう。

脂肪は、植物性と動物性に分けられる。植物性には、必須脂肪酸であるリノール酸が多く含まれ、体内のコレステロールを下げる働きを持つ。

コレステロールはご存知のように、血管内にたまって動脈硬化の原因となる物質である。動物性には飽和脂肪酸が多く、コレステロールを体内に蓄積しやすい。


動物性脂肪を摂りすぎると、コレステロールの蓄積によって動脈硬化性疾患を引き起こし、心疾患や高血圧症、糖尿病、脳血管障害などの生活習慣病にかかることが、すでに指摘されている。

アメカ公衆衛生局の報告によると、アメリカ国内の病気による死亡者の７０パーセントが動物性脂肪の過剰摂取が要因と思われる生活習慣病で死亡しているという。


●食肉消費国の欧米では、こうした動物性脂肪の摂取過多による慢性病が大きな社会問題になっているが、さらに最近増加しているのが、ガンの発生である。

ガンの発生は、もちろん脂肪の摂りすぎも関係しているが、動物性タンパク質も、また大きな要因となっている。

（※肉の）タンパク質が体内に多くなると、トリプトファンという必須アミノ酸が腸内の細菌によって分解され、発ガン物質あるいはこれを生成する物質が促進されるからだという。

近年、アメリカでは肥満や生活習慣病を防ぐために、脂肪の少ない赤身の肉を食べる女性が多い。

しかし、赤身の牛肉を毎日食べている女性は、肉を全く食べないか食べても少量の女性に比べ、大腸ガンにかかる確率が２．５倍も高かった。動物性タンパク質とガンの関連性を調べた調査では乳ガンの発生率も多かったという。


また、肉の中に含まれる多量の鉄分も発ガンを促進するといわれる。つまり脂肪の多い少ないにかかわらず、肉食自体がさまざまな病気を引き起こす原因になりうるということなのである。

●日本でも、肉食の増加にともなって生活習慣病が確実に増えてきており、ガンの発生も多くなっている。

それまで日本人にはほとんど見られなかった大腸ガン、乳ガン、前立腺ガンなど、食肉消費国の欧米に多いガンが顕著な増加をしている。

たとえば、大腸ガンによる死亡率は、まだ肉食の習慣がなかった１９４４年には、１０万人にわずか２人だった。当時、アメリカでは１０万人に１６人と日本の８倍におよんでいた。

その後、日本での大腸ガンによる死亡は６８年に４人、８８年には１２人にのぼり、そして２０００年には３０人と、５０年でほぼ１５倍に増えているのである。

アメリカやイギリスなど食肉消費国４０カ国を対象に、統計調査が行なわれたことがある。

その結果、肉食による脂肪とタンパク質の摂取は、いずれの国でも動脈硬化にともなう心臓疾患、大腸ガン、乳ガン、子宮ガンなどと強い相関関係があることが示された。

そして、とくにガンにおいて、米、大豆、トウモロコシなどの穀物は、その発生を抑制する働きを持つことも明らかになったという。

また、カナダの専門家による調査報告では、食肉（特に牛肉）が、ガンの発生、進行を促すことは否定できないとし、野菜や繊維質食品を多く摂取する食生活に変えなければ、ますます病気が増えていくおそれがあると警告している。


子供の健康を害する学校給食

●戦後、肉食を中心とした欧米風の食生活の推奨によって、
日本人の体格はどんどん向上した。

体が一回りも二回りも大きくなっただけでなく、
脚もすらりと長くなり、スタイリッシュな体型に変わった。

が、その一方で、ゆゆしき問題が持ち上がっているのだ。
それは最近、子供たちの間にも、生活習慣病が急速に増えていることである。

東京女子医大が首都圏の小、中、高校生を対象に調査した結果、
２０人に１人が動脈硬化や高血圧の傾向にあることがわかったという。

子供の生活習慣病の増加には、学校給食が大いに関係しているといっていい。
現在の学校給食には、大きく言って２つの問題がある。１つは、肉や卵、乳製品を重視した献立である。

子供の発育には動物性タンパク質の摂取が不可欠であるという栄養観に立っているから、どうしても献立の食材は動物性食品に偏ってしまう。

もう１つの問題点は、子供に動物性食品偏重の栄養知識を植えつけてしまうことだ。

学校という教育環境の中で出される食事だから、頭から肉や卵、乳製品が健康に最も大事な栄養源だと信じ込んでしまう。

その栄養観が家庭に持ち込まれ、つねに動物性食品がメインの食事を摂るようになる。次第にコレステロールなどの有害物質が蓄積されていき、高血圧や動脈硬化を引き起こしていく。


世界に広がる日本の伝統食

●食生活の欧米化が推奨され、動物性食品を多く摂るようになって、日本人はさまざまな疾患に悩まされることになったわけだが、一方で、今、アメリカでは皮肉な現象が起こっている。日本食ブームである。

アメリカの多くの大都市で寿司バーが続々とオープンし、スーパーでもパック入りの寿司が売り出され、テイクアウト食品として人気を集めてきている。

また、豆腐やそば、そしてこれまではほとんど見向きもされなかった梅干し、納豆なども流行しだしているのだ。

ハリウッドのある有名なレストランでは、カボチャや大根、ヒジキなどの煮物料理が、スターたちの間で好評を得ているという。

食肉の日常的摂取が健康に悪いという知識が、アメリカ国民の間に広まってきている証左といえるが、この日本食ブームは、アメリカ政府が１９７７年に発表した「理想的な食事目標」がきっかけである。

通称「マクガバン・レポート」といわれるもので、アメリカ国民の動物性食品の摂取が危機的過剰レベルにあるとして、摂取量の抑制基準を作成、国民に報告して食生活の改善を呼びかけたのだ。

その内容は、戦後、西洋化する前の日本人の食事における栄養摂取と非常によく似ている。何のことはない。日本の伝統食を参考にしたものなのである。


●ところが「マクガバン・レポート」を発表した後も、アメリカ国民の肉類の過剰摂取になかなか歯止めがかからない。年々、心臓病やガンなどの生活習慣病の発生が増加、死亡者が多くなっていく一方だった。

国民は健康に不安感を強く募らせるようになり、
肉食を中心とする食生活を改める動きが広がっていった。


 最近、アメリカだけでなく、ヨーロッパ諸国でも肉類の過剰摂取の問題が注目され始め、日本食を採り入れることで、その量を抑える動きが見られる。

ドイツやフランスでは、米と野菜の雑炊や豆腐ステーキ、豆腐サラダといった豆腐料理などが、すでにポピュラーになっている。

肉食過多に対する見直し、そして低脂肪、低カロリーの日本の伝統食の普及は、今後、世界的な流れになっていくのではないか。


●日本の伝統食とは、一般的に、米を主食とし、その副食としてその土地で産する豆、野菜、魚、海草などを取り合わせた食事とされている。

たしかに、猪、鹿、ウサギ、
野鳥のほか、鶏や豚、農耕用に使えなくなった牛馬なども食べられていた。
しかし、それらの肉を食べることを「薬食い」と言っていたことからみると、

肉食は、通常の食生活におけるタンパク質源としてではなく、
病気やハレ（祭りや祝い事）の日など、
何か特別なときに口にするものだったのではないかと思われる。

日本では古来から肉食はタブーとされてきて、
その背景には殺生を罪とする仏教観があったからだ。

天武天皇が肉食禁止令を出して７世紀より１９世紀（江戸末期）までの間、
公的には肉食は禁じられていた。

ただし、魚肉は例外で、魚の殺生は許されていた。
海に囲まれた日本は昔から魚を日常的な糧としてきたため、
おそらく魚肉までは禁止することをしなかったのだろう。

こうしたことから、日本は米を基本に植物性食品を主体とする食事を何世代にもわたって守ってきたのであり、その食事が「日本の伝統食」であると理解できるのではないだろうか。


肉食は人類を破滅に導く

地球上には、多種多様な動植物が複雑にからみあった生態系を形成して生きている。植物は太陽エネルギーを受けて無機物を有機物に変え、動物のエサとなる。

動物は、さらに上位の食性順位にある大型の動物に捕食される。このように自然界では、食を通して相互に依存し合うシステムが機能している。

人間が食肉とする牛や豚、羊などの動物は、人間と同じ哺乳動物である。
したがって、彼らは自然界にあって、
食性順位が人間にきわめて近しい地位にあるといえる。

その人間と生物学的に近親で、ある種、同族に近い動物を食するということは、カニバリズムに接近することであり、非常に危険な行為なのである。

ところが、「肉食動物」となった人間はこのタブーを犯し、
人類を破滅の方向へと向かわせていると言えるのだ

現在、世界において、一方で肉の飽食が問題に上がり、
他方で飢えで苦しむ人たちが多数いる状況の中にあって、
なおのこと肉食から離れるべきなのである。


知花敏彦先生の総まとめ記事　第1回目

知花敏彦先生の総まとめ記事　第2回目

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3982
Date
2019.10.26 Sat

宇宙人の柩―日本人脳外科医が衝撃の告白! 超光速と平行宇宙♪鈴木博士による地球文明よりも2000～3000年も進んだ文明から飛来してきた 白鳥座の61番星の宇宙人(ETI)と交流秘話♪宇宙マル秘情報です♪

天使界からのメッセージ
http://blog.livedoor.jp/jt5883/archives/26695439.html
から引用させて頂きました♪


宇宙人の柩―日本人脳外科医が衝撃の告白! 
鈴木 竜成 (著), 竹本 良 (著)より抜粋


鈴木　龍成　1960～　東京大学医学部　医学博士　国立病院長　NASA医務官　Area51の軍事施設群等で宇宙人たちと共同研究したと公務証言。現在も親しい宇宙人と交流中。

*******************************
宇宙人の柩－Ｑ＆Ａ １４問 (１９９７年４月初めに収録されたものである)

Ｑ１－プロフィ－ルを教えて下さい。

「私は鈴木龍成（仮名）で、両親の都合で名古屋で生活しています。
母は大阪で商売をしております。

高校まで名古屋におり、東京の某国立医科大に進みました。
専攻は外科、脳神経外科、航空宇宙医学です。NASAでは宇宙ステ－ション内での
宇宙飛行士の生理活動と健康管理を研究しました。

小・中学校の頃から物理・化学にすごく興味がありまして、宇宙論に関しては物理を特に勉強しました。
中学１年の時、物理の先生に相対論の説明をした記憶があります。

ガリ勉タイプではなかったけれど、興味のあることにはずば抜けていたと思います。
今の趣味はゴルフとドライブで、いたって普通の人間です」


Ｑ２－NASAに行かれたそのきっかけは何ですか？

「小学６年の時、アポロ１１号が月面着陸をしたのですが、
宇宙飛行士と管制との会話に何かおかしいと思ったのがきっかけといえます。

その頃には僕は同時通訳を勉強していましたので、西山千氏の訳し方や
宇宙飛行士の言葉にひっかかるものを感じたのです。

一般の方は何も気がつかれなかったと思うのですが、僕はその時から
何かこれは作られたものだなと気づいておりました。

NASAにはその頃から行きたいと思っていましたが、NASAに行くように
なったのは別の文脈といえます。

学生時代は航空宇宙医学、宇宙ステ－ション内の人体活性度、生体機能変化等を勉強していました。

卒業してインタ－ンを終えると、ニュ－ヨ－クのベルビュウ病院に２年間、ドイツミュンヘントロマド国立病院に６ヶ月間アシスタント・レジデントとして働き、また米国のミュルスタ－シュ－リッツ国立病院でも勉強したのです。

知り合ったNASAの航空物理学者ハドソン氏からNASAで勉強しないかと
いわれましたが、日本にとりあえず戻ったのです。
でも招待状が届きまして、学部長に相談したのです。

＜こんな機会は滅多にないので、勉強してきたらどうか＞と勧められ、
行ったのです。
滞在中のホテルや食事は全て最高の待遇でした。

日本で勉強した航空宇宙医学の延長線を立体的に研究する毎日でした。
本題の中心となるところですけれども、NASAの表の部分、裏の部分、
その辺の歴史もはっきりと教えられまして、＜極秘＞ということで、
裏の部分も見せていただきました」


Ｑ３－NASAはどういうところでしたか？警備体制は如何でしたか？

「一番の印象は表と裏の部分が極端に違うということです。
どうでも良いというところが緊迫感あふれた警備体制になっています。

NASAは世界各国の民間企業が優秀な技術者を送り込んでいる
西側の宇宙開発の完全組織といえます。

ソ連が崩壊した今では唯一の宇宙機関といえるでしょう。
NASAには４０年間収集した膨大な資料・写真がありますが、
一般に公開したのはホンの一部でしかありません。

月面着陸のデ－タですら１％にも満たないと思います。
秘密の部分がないとするなら、全て公表しても良いと思うのです。
カ－タ－元大統領が州知事だった頃、UFOに遭遇しました。

NASAに問い合わせると、＜NASAはUFOの調査にあたる機関ではない＞
という回答がホワイトハウスに届いたのです。

またNASAはUFOに関する調査計画は一切ないという返事もしております。
でも誰に聞いても何かがあることはわかると思います。

僕がどうして異星人の組織まで入り込めたか、それは表面上はドクタ－
だからというのですが、それよりも僕の物理の理論に関わるのではないかと思うのです。その理論がUFOの推進システムと深い関係があるのでは
ないかと考えています」


Ｑ４－異星人を見る前に何か説明を受けましたか？やはり口止めされたのですか？

「説明は特に何も受けません。口止めについても＜あうんの呼吸＞の
ような、全てわかっているだろうといった感じでした。
今考えますと、異星人の方から連れてこいという話だったようにも思えてきます」


Ｑ５－異星人は何種類いましたか？どのように保管されていましたか？

生きている異星人は何処にいたのですか？
異星人と地球人の身体の構造はどう違いますか？
何故異星人がNASAにいたのですか？

「知っている限りでは４種類いますが、別の種類が何種かいると思います。
人間に似たタイプ、小人タイプ、巨人タイプ、獣タイプ、他にも奇妙な形のタイプや異臭を放つタイプもいます。

僕の見たのは１９４７年のUFO墜落事件、ロズウェル事件の異星人です。
墜落したUFOの中から４体の小人タイプの異星人が発見されました。

２体は丸焦げで、顔はボ－リングの玉のような感じに焼け焦げていました。
他の２体は発見当時生きていました。

運んでいる最中にその内の１体は死にました。
もう１体は生きたまま、冷凍保存によって現在も生命維持されているということです。

顔は一般に紹介されているものよりも醜く神秘的で、眼が立体感のある、ちょっと言葉で言い表せないような神秘的なものでした。

それらの異星人が何処から来たかは、UFOの推進原理がわからない以上
まだ不明の状態です。

異星人と地球人の身体の構造の違いについては、解剖された一体の異星人しか把握はできないのですけれども、１９４７年に墜落した当時のフィルム、レントゲンやＣＴの撮影フィルム等からわかる範囲で答えさせていただきます。

一体のものに関しては、身長は１ｍ２０－３０ｃｍ程度で、前頭葉が非常に発達しています。指は６本で水掻きのようなものがついています。

皮膚は人間の皮膚とは異なり、爬虫類のタイプと思います。
視力は約２．０から３．０程度で、人間より視野が広いと思います。
口はありますが、それが消化器官に繋がっているかどうかは不明です。

耳は人間よりもとがった感じです。聴力は人間の約２０－３０倍で、
犬のように細かい音も聞き分けられるのです。消化器官は人間と同じで、肋骨その他骨格に関しても相違はなかったと思います。

ただ気になったところでは性器の部分です。男女の区別がわからないというか、僕の見た感じでは、そこは全て退化してしまっているのではないかということです。

肉体的には非常にもろく、人間でいえば病弱あるいは衰弱した状態といえます。
ですが、極端に頭部がどしっとしており、知能指数の問題か、その部分が発達しているのです。

僕の見た限り、頭脳及び精神性が高まったために肉体的なものが退化しているという印象を受けました。

付け加えるならば、人間の何百年、何千年、何万年後の人間の姿のようにも思うのです。
単にこれはあくまでも推測なのですけれども、異星人は遠い星からきたものばかりでなく、僕たちの未来人が何かを警告しにきているのではないかと思うのです。

マ－マン博士の話では、彼らはケイ素化合物からなり、寿命が１０００－２０００歳ということです。

ケイ素化合物には細胞の劣化はなく、あるのは新化のみで、前生の記憶が残されており、更に死ぬまでの行動（任務）がDNAに組み込まれているというのです。

どうしてNASAに異星人がいるのかは、世界で唯一宇宙開発・対策を把握している最高機関だからではないでしょうか」


Ｑ６－異星人の宇宙船が何故墜落するのでしょうか？

「１９４７年の墜落（ロズウェル事件）では４体の内２体が丸焦げになり、１体が途中で死亡し、１体は冷凍保存されたわけです。

それ以外では数え切れないほどの宇宙船が地球に墜落しています。
宇宙船の推進原理の一つは２極間磁力によって制御されているシステム
いわばアダムスキ－型だと思います。

ご存じのようにアダムスキ－型円盤には下の所に３個の球のような
コンデンサ－があります。

そこに巻かれているコイルは重力場の歪みのエネルギ－と相互作用して、重力電磁気誘導を起こすわけなのです。

そして電気はチタン酸バリウム製の球体コンデンサ－３個に
フィ－ドバックされるのです。球体コンデンサ－の中心部には
核電気共鳴という現象が起きて、回転電導磁場が生じるという原理なのです。

これはあくまでも相対論の延長線上での僕の考えでお話ししているのですが、その装置が地球上の磁場によって無茶苦茶にされてしまう。
重力を安定させる基盤が崩れ、墜落に至ると考えられます。

僕は医師の立場で墜落原因と死亡原因との因果関係を明確に
しなくてはならないのですが、重力場の歪みにより宇宙船の窓が破損し、減圧して墜落した宇宙船内での全身打撲が一般的な原因の説明に
なるだろうと思います。

地球人が戦前戦後アメリカやドイツで開発していたようなシステム、
例えばジェ－ムス・Ｆ・キング・ジュニアの「磁気流体力学推進装置」
「電気的推力発生装置」「電気運動装置」とかは異星人の推進システムとは全く異なるものであることを先に述べておきたい。

推進装置にはいろいろあり、超光速粒子（タキオン）利用の原子力システムもあります。
マイア－のプレアデスの円盤もタキオン粒子を使った推進システムだと思います。

タキオンは光速を超えますから、最初に結果が見えて後で原因が起こるわけなのです。
この宇宙船に乗れば、事故が予めわかってしまうのです」


Ｑ７－異星人は何処から来ているのですか？

「アダムスキ－の話では金星とかの太陽系の惑星からの訪問者と
なっていますが、僕は白鳥座６１番星、Ｘ－１の異星人と話し合いました。
地球人より圧倒的に発達した知的生命体は太陽系よりも他の恒星系では
ないでしょうか？

宇宙船に誘拐された夫妻が異星人から見せられた天体図によると、
地球から３２光年離れたレティキュル座ゼ－タ１から来たのだという話です」


Ｑ８－宇宙船の推進メカニズムはどこまで解明されましたか？

「タキオン推進システムは今の地球上の科学では全く解明できません。
１９４７年の墜落円盤は技術面では７０％は解明されていますが、
中心となる反物質反応炉の技術面が未だに解明されていないのです。

その理由はまだ地球の科学学者、物理学者は宇宙のエネルギ－の
研究が手薄になっているのが原因ではないかと思うのです。

地球の科学者・物理学者が宇宙のエネルギ－についてもっと解明
してゆけば、重力場のことは容易に解明できると思います」


Ｑ９－何故あなただけが異星人を見せてもらえたのでしょうか？

「僕に科学的・医学的才能が特別あるからというわけではなく、
地球に来ている異星人が僕の宇宙観、思考、センス、医学的概念に
共鳴したからではないだろうか？どうもそう思えてしまうのです。

異星人を見せてもらったというより、異星人、UFO機種、科学知識、
彼らの生活等々、それら全てが一体共鳴して、僕が呼ばれてしまったような感じです」


Ｑ１０－異星人の伝達手段はなんですか？

「彼らは精神性が発達しており、殆どの手段を使っています。
相互に思考伝達ができ、テレパシ－が一般的な異星人の方法です。

白鳥座６１番星の異星人は腰に自動同時通訳機を取り付け、何語であろうが、応答できるのです。アメリカ人ならば英語で答え、日本人ならば日本語で答えるのです。
そのメカニズムはわかりませんが、何らかの波動の共振が鍵なのかも知れません」


Ｑ１１－その異星人からどんな話が聞き出せたのでしょうか？

「白鳥座６１番星の異星人は地球人と殆ど変わらず、ただやや青白いタイプといえます。
平成４年にNASAに行った時、立体４次元画像を見せてくれました。

何千人、何万人もの日本人が地震に襲われて、悲鳴を上げている
地獄絵を見せられたのです。

それは大阪方面で大量の死者を出す地震だということでした。
今となっては阪神大震災の予言画像なのでした。

地球人は霊の仕組み、宇宙エネルギ－の存在、重力のメカニズム、
エネルギ－の本体、物質の本質等々を知らないばかりか、
解明しようともしないと彼は指摘するのです。

２０－３０年後には異星人はどうどうと公的に姿を現すそうです。
彼は第３次世界大戦、世界最終戦争を映像で再び予言しています。

阪神大震災が的中していますので、僕は恐怖を感じています。
でも物理の法則があって、予言を公表すると現実に起こらなくなるのです。

だから第３次世界大戦の予言は逆にそれが起きる現実の固まりみたいな
ものが消失するものだと理解して下さい。
神戸の震災では事前に何も発表されていなかったので、それが原因ともいえるのです」


Ｑ１２－宇宙船は何でできていますか？

「ロズウェル事件の破片を見ましたが、アルミニウムのような
柔らかな感触でありながら、ハサミでも切ることができない。
折り曲げても元に戻ってしまうのが奇妙ですが、傷つけたり破損したりできないのです。
その後に発表されたのは、金属に特殊な光を当てて顕微鏡で見ると、
銀・銅・ニッケルが独立した粒子のまま、一つの合金になっているとのことです。
人工的に造られた金属もあり、正確に一定間隔で配列されているのです。
地球上では理解できない金属が使われているのはまず間違いないと思います」

Ｑ１３－昔からUFOに興味があったのですか？

「地球以外にも遠い星の中に必ず異星人がいるのではないかと、
小学校２－３年生の頃から思って、関心がありました」

Ｑ１４－墜落した宇宙船は今どこに保管されているのですか？

「１９４０年代に墜落した宇宙船の残骸はNASAの施設一番地下の
下層部に保管されています。
また米軍と異星人とが共同で実験を行っているのは、事実間違いありません。
またプエルトリコの西部にある基地の地下には秘密施設があります。
警備が厳しくて一般人は近寄ることもできない状態になっています。
共同作業の内容については控えたい部分があります」

*************************************

1947.7/2にニューメキシコ州に墜落したUFOから回収した宇宙人は2体 が焦げており　顔はボーリング状の玉のような形状をしていました。

UFO宇宙船の形状は エイのような形をしていました。その他　米国内で回収された無数のUFOやETIの宇宙船や遺体等も見せられました。とりわけ　注目したのは　Roswell UFO 事件で回収された宇宙人の遺体を 冷凍保存されたものと 腐敗防止処置されたものを見た時でした。　 以上の体験をした場所は　NASAの特別医療施設群の研究室でした。

■　宇宙人の寿命は 1000～２０００年であり 脳の劣化は 見られず 進化するのみであり　しかも 前世の記憶は正確に残り　さらに　死亡するまでの行動がMind(こころ)に残ります。

　 NASAで最初に宇宙人を目撃したのは　Area51のパプースレイクで 同エリアには　S4グルームレイク等があり 全て軍事極秘エリアで 一般の人も　軍関係者でも　政府関係者でもダメで　極限られた人たちだけが立ち入りを許可されていました。
　しかも　警備が 厳重で 24時間監視される生活をしいられました。

　　このエリアのS4地下室の研究群でオリオン種族の宇宙人と彼らの優れた高度の技術を提供してもらい 共同でUFO宇宙船を開発・研究しました。

　 私は 医学なのでUFO宇宙船の内容は 分かりませんが 常に 異星人と地球人の違い 　そして　彼らの文明と地球文明の違い等を中心に比較研究をしていました。

　　 S4は 広大な地下研究施設群からなり いくつもの専門の部署から構成され組織化され 時々 複雑な配置のため自分がいる位置が 分からなくなることもありましたし 全米の軍事極秘施設とは 超高速のリニアーカーで連結されており 表からは一切 内部の実態は 分からないようになっていました。


■　鈴木博士は 白鳥座の61番星の宇宙人(ETI)と交流しています。　 この宇宙人は 自動翻訳機を携帯し様々な言語にも対応し 会話することができます。

　ETIは 外見から 地球人類と 変わりませんが やや青白い色で 全て美形で　地球文明よりも2000～3000年も進んだ文明から飛来していました。

　彼らの乗り物はUFO宇宙船であり　時空を多チャンネルのような平行宇宙の原理を応用して---UFO推進装置と平行宇宙をうまく組み合わせて 自在に Time Travelできる高度のテクノロジーを持っていました。

　 彼らは ある空間の歪みに入り　別の空間から出るというバイオンス運動をしながら 瞬間遠隔移動(Teleportation)をいとも簡単に使いこなせる最先端の文明から飛来している異星人でした。


■　超光速　と　平行宇宙
　　UFO宇宙船を強力な磁場で包んでしまうとレーダーに対しては　ステルス効果がでてきます。
　つまり　空間の波動原理や超時空の法則を理解しないと　UFO宇宙船を使いこなすことは　困難です。

①　宇宙人は　心と物質から構成されていること(二重構造=心物統合の原理)を理解していました。

②　宇宙人は　宇宙エネルギーを活用してテレパシーやテレポテーション(瞬間遠隔移動)　体外離脱(OBE)等を自在に使うことができました。


③　精神性が　高く 病気に強く　寿命がのびて　宇宙エネルギーを自在に使いこなして　心豊かなLifeを常に目指します。

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3978
Date
2019.10.26 Sat

蒙古襲来絵詞♪文永の役の勝因は「神風」か？元軍の狙いは何だったのか？元寇における高麗について・史料の信頼性について・過去の日本人の元寇に対する認識・鎌倉武士は一騎討ち戦法で戦ったのか？・元寇史料・1259年2月9日・史料から読み解く文永の役♪蒙古襲来の歴史の真実♪


ヤフーブログで大変秀逸な「蒙古襲来」の検証を行っているブログが御座います。
ですが、今年の12月15日をもって記事が消えてしまいます。

　この素晴らしい内容がネット上から消えてしまうのが、あまりにも惜しいので、大変恐縮なのですが、このブログでバックアップすることに致しました。
　文字も大きくして見やすくなっております。ぜひこの機会にご観覧頂ければ幸いで御座います。


蒙古襲来絵詞

元寇の勝因としてよく「モンゴルは騎馬民族だったため海戦が苦手だった」という点を指摘する人がいます。
しかし、これは間違いです。

確かにモンゴル軍は、江華島に拠る高麗王朝や、長江や漢水などの大河によって守られた南宋の攻略に苦労しました。

しかし、元寇で日本に攻めて来た部隊には、海戦を苦手とするモンゴル兵は少数で、中核を担っていたのは強力な水軍によってモンゴル軍を散々苦しめた高麗兵や旧南宋兵だったのです。

「文永の役」の元軍の司令官ヒンドゥ・金方慶・洪茶丘は、珍島・済州島に拠る「三別抄の乱」を鎮圧したのと同じメンバーで、いわば渡海作戦のスペシャリストたちです。

1279年に元軍は、1000隻余りの大艦隊を擁する南宋の残党を海戦によって壊滅させますが、この強力な海軍力が「弘安の役」で江南軍となって日本に来襲したのです。

「元軍は高麗や旧南宋などの征服された民族で構成されていたので士気が低かった」と言う人もいますが、これも間違いです。

何故なら征服された民族というのは、戦争で奮闘して忠誠心を示す以外には、帝国内に自分たちの居場所を確保する術がないので、一般的に士気が高いのです。

アレキサンダー大王やローマ帝国、オスマン帝国などは、いずれも征服された民族を軍の中核に取り込むことによって大帝国を築きました。
勿論モンゴル帝国も例外ではありません。

フビライは、「アリク・ブケの乱」「シリギの乱」「ナヤンの乱」といったモンゴル帝国内の争いに勝利して大ハーンの地位を死守することに成功しますが、
それは相手が純粋なモンゴル軍だったのに対して、フビライの軍が漢人などの征服された民族とモンゴル軍の混合軍だったからなのです。

では、鎌倉幕府は何故そんなに強力な元軍に勝利することができたのでしょうか？
それは、元軍以上に日本軍が強かったからです。

残念ながら東アジアや軍事が絡むと歴史書や教科書の記述は、かなり歪められてしまうのです。
これから元寇について、いろいろと書いていこうと思っています。


教科書や歴史書などによく載せられているので、ご覧になったことがある方も多いと思いますが、上に張ったのは元寇にかんする貴重な資料、『蒙古襲来絵詞』の一場面です。
右側に描かれているのが絵巻を描かせた肥後の御家人・竹崎季長です。

一見すると、馬を射られた竹崎季長に、恐ろしげな形相の蒙古兵が今にも襲い掛かろうとしているようで、いかにも日本軍が苦戦しているように見えます。

ところが、驚くことにこの3人の蒙古兵は、後世に加筆されたもので資料的価値はまったく無いのです。
『蒙古襲来絵詞』に描かれた本物の蒙古兵は、上の画像の外に描かれています。

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比較すれば本物の蒙古兵と加筆された蒙古兵とでは、あきらかに服装や線の太さが違うのが判ると思います。

さらに本物の蒙古兵は、大半が逃げ腰で中には負傷している者もいます。
実はこの蒙古兵たちは、赤坂で日本軍の集団戦法によって散々に駆け散らされたため、敗走している最中だったのです。

鳥飼潟で逃げて行く蒙古兵を発見した竹崎季長は、追撃を試みましたが馬が射られたために、残念ながら敵を討ち取ることはできませんでした。

つまり、この絵は基本的に「元軍に苦戦する日本軍」ではなく、「日本軍に苦戦する元軍」を描いたものなのです。

他の場面でも、攻めているのが日本軍で、逃げているのが元軍です。

img_1.gif
本物の蒙古兵をカットして、わざわざ加筆された蒙古兵だけを抜き出し、いかにも日本軍が苦戦しているかのような説明文を添える・・・

どうしてこんなデタラメが、多くの歴史書や教科書などで、堂々とまかり通っているのか理解できません。

あの3人の蒙古兵が加筆されたものである事が判明したのは比較的最近のことなので、それ以前の書籍なら仕方が無いと思う方もいるかも知れません。

しかし、『蒙古襲来絵詞』に付属する文章を読めば、この絵巻がどういう内容のものかは、最初から理解できたはずなのです。


文永の役の勝因は「神風」か？

戦後、文永の役は歴史家たちによって「戦闘は武士たちが一方的に劣勢だったが、元軍が夜襲を警戒して船に戻ったところを暴風雨が襲い、日本は九死に一生を得ることができた」とされてきました。

そして、この暴風雨が弘安の役で元軍を襲ったとされる台風と併せて、日本人に「神風」に対する信仰をもたらしたとされています。

しかし、文永の役の勝因が本当に「神風」だったのかについては怪しげな点が多く、以前から異論を唱える人がいました。

まず、お天気博士といわれた故荒川秀俊氏が『文永の役の終わりを告げたのは台風ではない』という論文を発表し、戦後の歴史家たちに異論を唱えました。

元軍が博多に上陸した旧暦の10月20日は、現在の新暦では11月26日になり、「神風」の正体が台風であるとは考えられません。

さらに、元寇の経過については多くを『八幡愚童訓』の記述に基づいているのですが、そこにも文永の役で元軍が暴風雨に遭遇したとは記されていません。

こうした異論に対して歴史家たちが持ち出してきたのが、京都の公家・勘解由小路兼仲の日記『勘仲記』です。

現場の人たちは誰も目撃していないが、京都の公家が日記に「元軍は逆風によって本国に吹き返されたらしい」と記述しているので、文永の役の勝因は「神風」に間違いないというのです。

一方、軍事専門家からは、「上陸作戦において、橋頭堡を確保せずに船へと引き上げ、翌日また上陸し直すなどということはありえない」との指摘がありました。
上陸作戦で最も損害が集中するのは、浜辺での攻防です。

一度上陸した部隊は何としても陸上の橋頭堡を死守するはずで、「夜襲を警戒して」程度の理由で船に戻ったりはしないのです。

では、何故元軍が船に引き上げたのかというと、その理由については日本に攻め込んだ側の記録である『高麗史金方慶伝』に詳しく書かれているのです。

『忽敦、曰く「兵法に「小敵の堅は、大敵の檎なり」と。疲乏の兵を策して、日ごとに滋すの衆に敵するは、完計に非ざるなり。軍を回すに若かず」と。〔劉〕復亨、流矢に中（あた）る。先に舟に登り、遂に兵を引いて還る。会々（たまたま）、夜、大いに風雨す。』
（『高麗史日本伝』　武田幸男・編訳　岩波書店）

「忽敦」とは元軍総司令官ヒンドゥのこと。
彼の戦況認識では、元軍が「小敵」で、日本軍が「大敵」なのです。

「劣勢の元軍がこれ以上戦い続けたら、日本軍の虜になってしまうので、退却するしかない」というのが、ヒンドゥの決定でした。

風雨に遭遇したとの記述もありますが、それは「遂に兵を引いて還る」の後の出来事として書かれています。

『八幡愚童訓』に風雨の記述がないのも、それが博多湾の外の出来事だったことを暗示しています。
つまり、高麗側の記録では、元軍は日本軍に敗れて博多湾を脱出し、「神風」は沖合いに出たところで追い討ちをかけたのに過ぎないのです。

『高麗史』の中に、こうした記述があることを、歴史家たちは皆知っていました。
それなのに無視してきたのです。

どうやら戦後の歴史家たちは、何が何でも「弱い武士が偶然吹いた神風によって救われた」ことにしないと気が済まないみたいです。


元軍の狙いは何だったのか？

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1274年の文永の役における元軍の動員数は以下のとおりです。
蒙古軍　約2万人
高麗軍　約5500人
非戦闘員　約1万5000人
船　900隻

計　約4万人
元軍がどんなに強くてもこれだけの兵力で日本全土を征服することはできません。
元軍の狙いは一体何だったのでしょうか？

何故、文永の役と弘安の役の2回とも博多湾に襲来したのでしょうか？

元軍が博多湾に襲来したのは、そこに大宰府があるからです。
元軍の兵力は大宰府を攻略するために見積もられたものだったのです。

大宰府は九州の総括府で、海辺防備や東アジアとの交渉はその専任とされてきました。

663年の白村江の戦いの後に唐の侵攻に備えて築かれた、全長1.2キロ、高さ13メートル、基底部の幅80メートルの土塁、水城によって守られています。

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元寇当時、元と高麗が持っていた日本に対する知識はごく限られたものでした。
日本という国がどんな形をしているのかもわかりません。

元のフビライが日本に送った使節も大宰府が対応し、京都や鎌倉を訪れることはありませんでした。

つまり、元と高麗が確実に所在を把握していた日本側の重要な政治機関は、大宰府ぐらいだったのです。

何故か時々「文永の役の原因は鎌倉幕府が元の使節を処刑したこと」だと勘違いしている人がいるのですが、それは間違いで文永の役以前に来日した使節は、全員無事に帰国しています。
その結果、帰国した使節が大宰府周辺の地理や防衛体制を詳細に報告。

1274年に元の大軍が日本に襲来し、大勢の女性や子供・老人といった何の罪もない日本人が、殺害されたり拉致されたりしました。

『八幡愚童訓』には大宰府周辺で偵察活動をおこなう元の使節の様子が、『其牒使、夜々見めくりて、筑紫の地理、船津、運庭、足懸、逃路等に至るまてを、ことことく図し、又、あひあふ人の、やうす想し、所のあないを、しるしなとして、諸事はかりすまして、返りけり』と記されています。

10月20日、博多湾岸に上陸した元軍は、迎え撃った武士たちの奮闘によって大打撃を受け、大宰府や水城に到らぬまま日本から撤退することを余儀なくされました。

本来は前哨戦に過ぎない博多で元軍が敗退してしまったことが、文永の役の全体像を見え難くしているのか、「元軍の目的は威力偵察だった」とか「日本に対する威嚇が狙いだった」とか言う人がいます。

目と鼻の先の博多湾から上陸しながら、大宰府に手付かずのまま帰ってしまったのでは、威力偵察の目的をまったく果たしていませんし、威嚇どころか鎌倉幕府にナメられるだけです。

実際、作戦の中心にいた金沢実時が死亡したために実行されませんでしたが、文永の役の後の鎌倉幕府では、「日本の方から元に侵攻しよう」との攻勢論が支配的だったのです。

1275年、フビライは再び日本に使節を派遣しますが、これに対して鎌倉幕府は適切に処置しました。
使節を鎌倉に護送し、龍ノ口で処刑したのです。
1279年に来日した使節も処刑しました。

そのため、元軍は日本についての新たな情報をほとんど得ることができず、1281年の弘安の役でも大宰府を目指し、鎌倉幕府が迎撃態勢を準備万端に整えた博多湾に攻め込むしかなかったのです。


元寇における高麗について

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1272年、元に入朝していた高麗の世子タンは、元の大ハーンであるフビライに対して以下のように進言しました。

『吾が父子、相い継ぎ朝覲し、特に恩宥を蒙り、小邦の人民は、遺しょうを保つを得たり。感戴の誠は、言うは不可なり。既にタンは連年入覲し、毎に皇恩を荷い、区区の忠は、益々切に效を致す。惟だ彼の日本のみ、未だ聖化を蒙らず、故に詔使を発し、継いで軍容を耀かし、戦艦・兵站は方に須むる所在り。儻し此の事を以って臣に委ぬれば、勉めて心力を尽し、小しく王師を助くるに庶幾からん』
（『高麗史日本伝』　武田幸男・編訳　岩波書店）

文永の役はこの2年後です。
何故、高麗王朝はこれ程まで積極的に元の日本侵略に協力しようとしているのでしょうか？
その理由を知るには、元と高麗王朝の関係を知る必要があります。

1231年にモンゴル軍が朝鮮半島に攻め込んだ時、高麗王朝は傀儡に過ぎず、実権は武臣の崔氏に握られていました。

崔氏はやむなくモンゴルに降伏し、朝鮮半島には72人の「ダルガチ」と呼ばれる代官が配置されることになりましたが、「文明先進国」を自任する高麗には、夷狄であるモンゴルに臣従することは我慢できませんでした。

そのため、崔氏は首都を開京から漢江河口に浮かぶ江華島に移して自分たちの安全を確保すると、ダルガチを全員殺害してモンゴルに叛旗を翻したのです。

1232年、報復のために高麗に侵攻したモンゴル軍は、江華島の武臣政権に降伏を迫りましたが、それが受け入れられないとわかると、その横を素通りして朝鮮半島全土を約30年間にわたって蹂躙しました。

江華島の王族や武臣たちが贅沢な暮らしや盛大な祭事にかまけている間に、朝鮮半島はモンゴル軍の略奪と殺戮によって、「骸骨野を覆う」という惨状と化しました。

これが歴史書などで「高麗の官民が一体となってモンゴル軍に激しく抵抗した」とされている期間です。

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1254年からのモンゴル侵攻における高麗の被害は、捕らえられた男女20万6800余人、殺された者は数知れずという甚大なものとなり、1258年、遂に江華島でクーデターが起こって崔氏は滅亡します。

江華島の実権を握った金俊を中心とする武臣たちは降伏を決断し、翌1259年に高麗王朝の世子テンをモンゴルに入朝させました。

この年はモンゴル帝国内においても大ハーンのモンケが死去し、その後継者の地位をフビライとアリク・ブケという2人の有力者が狙うという激動期でした。

こうした状況の中、世子テンは襄城郊外でフビライに謁見して支持を表明し、その武力を借りて高麗の権力を武臣たちの手から王室に取り戻すことを決意します。

1260年、テンは今まで散々高麗を蹂躙してきたモンゴル軍に守られて帰国すると、第24代高麗国王に即位して元宗となりました。

1264年にアリク・ブケとの内乱に勝利して大ハーンの地位を確固たるものにしたフビライは、1271年にモンゴル帝国の国号を「元」と定めました。

一方の元宗は元の威光を背後に王政復古を進め、1270年に江華島から開京に遷都し、それを不服とする武臣たちの最後の抵抗「三別抄の乱」もモンゴル軍の支援によって鎮圧します。

武臣たちを排除した高麗王朝は、朝鮮半島を支配していくために、元の軍事力に大きく依存していました。

1274年の文永の役の直前に元宗が死亡すると、フビライに日本侵略を進言した世子タンが忠烈王として第25代高麗国王に即位します。

忠烈王の「忠」は元朝に対する忠誠を示すもので、この後、第30代忠定王まで高麗国王の名前には最初に「忠」の字が付くことになります。

文永の役は元・高麗連合軍の大敗に終わりましたが、日本から拉致された童男童女200人は戦利品として忠烈王に献上されました。

モンゴル皇族の妻を娶り、服装や髪型をモンゴル風に改めた忠烈王は、更に元朝に接近して自らの地位を高めるために、「日本侵略」というカードを徹底的に利用しました。
1278年にはフビライに対して次の日本侵略を進言。

『日本は一島夷のみ、険を恃みて庭せず、敢えて王師に抗す。臣自ら念うに、以って徳に報ゆるなし。願わくは、更に造船・積穀し、声罪・致討して、蔑てて済わざらんことを』
（『高麗史日本伝』　武田幸男・編訳　岩波書店）

こうして行なわれた1281年の弘安の役において、対馬・壱岐の住民に対する殺戮の中心となったのは、高麗の兵士たちでした。

『其中に高麗の兵四五百船、壱岐、対馬より上りて、見かくる者を打ころし、らうせきす、國の民ささへかねて、妻子を引具し、深山に逃かくる、さるに赤子の泣こえを聞つけて捜りもとめて捕らえけり』
（『八幡ノ蒙古記』）

元寇で被害にあった地域には、その際の残虐行為の代名詞として「ムクリコクリ」という言葉が今でも残っているそうです。

「ムクリ」は蒙古、「コクリ」は高麗の訛ったものです。
当時の日本人の認識では、モンゴル兵と高麗兵はまったくの同罪でした。

弘安の役で日本に襲来した元軍の内約2000人が捕虜となりましたが、鎌倉幕府は仕方なく参加させられた旧南宋出身の兵については助命したものの、高麗兵はその他のモンゴル兵などと一緒に全員処刑しています。

この後も高麗の忠烈王はフビライに対して、日本侵略をしつこく唆し続けました。

『高麗国王、自ら船一百五十艘を造り征日本を助けんことを請う』
（『旧唐書倭国日本伝・宗史日本伝・元史日本伝』　石原道博・編訳　岩波書店）

元寇において高麗が消極的であったかのような大嘘を吹聴し続ける歴史家がいることは悲しいことです。


史料の信頼性について

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元寇よりも200年ほど昔の1066年、イギリスで「へイスティングズの戦い」と呼ばれる合戦がありました。

この合戦でウィリアム征服王に敗れたイングランドは、対岸のノルマンディー公国によって征服され、その封建体制の支配下に置かれました。

へイスティングズの戦いについて、現代の私たちがその詳細を知ることができるのは、イングランド征服の一部始終を描いたタペストリーがバイユー教会に残されているからです。

イギリス史の本に書かれているへイスティングズの戦いの記述は、ほとんどがこの『バイユー・タぺストリー』から復元されたものです。

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一方、元寇についてもその詳細を描いた『蒙古襲来絵詞』が残されています。
その描写は精密で、当時の武士たちによる合戦の様子を詳しく知ることができるのみでなく、モンゴル軍の軍装などを研究する上で世界的にも貴重な史料です。

また、絵だけでなく詞書として添えられた文章にも、文永の役と弘安の役での戦闘や、鎌倉での恩賞訴願などの様子が記されています。

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ところが何故か元寇に関しては、武士の用いた戦術や戦闘の経過について、『蒙古襲来絵詞』の内容があまり活用されていません。

絵巻に登場する武士たちは誰一人として元軍に一騎討ちを挑んだりはしませんが、通説では「やあやあ我こそは・・・」と名乗りを上げて一騎討ちを挑んだことになっています。

絵巻に描かれた元兵たちは皆情け容赦なく狩り立てられ、負傷し、逃げ惑っていますが、通説では日本軍が一方的に劣勢だったことになっています。
これは大変おかしなことです。

何故なら『蒙古襲来絵詞』を作成した竹崎季長は、文永の役と弘安の役で自ら戦闘に参加した武士だからです。

例えば、紀元前四世紀にギリシアからインド西部にまたがる大帝国を築いたアレクサンドロス大王について、
アリアノスの『アレクサンドロス東征記』、
プルタルコスの『英雄伝』、
ディオドロスの『歴史集成』、
クルティウスの『アレクサンドロス伝』、
ユスティヌスの『フィリッポスの歴史』の5つの伝記が現存しています。

その中で、戦闘の記述に関して世界中の歴史家から最も信頼性が高いと思われているのは、アリアノスの『アレクサンドロス東征記』です。

それはアリアノスの大王伝が、アレクサンドロスの側近として自ら戦闘に参加したプトレマイオスの記述を原典としているからです。

戦局の推移やそこで用いられた戦法について正確に記述するためには、軍事に関する高度な専門知識が必要です。

軍人として戦闘に参加した人物の記述が、最も信頼性が高いと考えるのは当然のことです。

世の中には、『蒙古襲来絵詞』は竹崎季長が恩賞を得るために描かせた絵巻だと、勘違いしている人が大勢います。
だから「武士たちが優勢に描かれているのは当然」だというのです。

どうやら、絵巻では明らかに日本軍優勢な点が気に入らない人たちによって、嘘が広められているようです。

竹崎季長が恩賞として海東郷の地頭職を与えられたのは1276年で、『蒙古襲来絵詞』の作成はそれよりも後の1293年頃です。

絵巻の作成された1293年は、霜月騒動で討たれた安達泰盛とその一族の名誉回復が始まった年でした。

文永の役の翌年、恩賞訴願のため鎌倉に赴いた竹崎季長は、恩賞奉行だった安達泰盛によって海東郷の地頭に任じられたのみならず、馬と具足を賜るという破格の好意を受けました。

『蒙古襲来絵詞』は恩義ある安達泰盛とその一族への感謝の気持ちを込めて作成されたのです。
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元寇当時、鎌倉で恩賞奉行として御家人たちの戦功を査定する立場にあった安達泰盛に対して、戦局を自分たちの優勢に歪曲した絵巻を作成することが、追悼になるはずがありません。
『蒙古襲来絵詞』について、「武士たちが優勢に描かれているのは当然」などということは言えないのです。

過去の日本人の元寇に対する認識

戦後、私たちは元寇について「敗戦濃厚だった鎌倉武士が文永の役と弘安の役の2回とも偶然の大風によって救われた」のだと教えられてきました。

そして、この奇跡的な元寇の幸運を「700年間に渡って神風によるものだと信じてきた」日本人は、自国に対する神国観念を彫磨させ、そのことが明治以降の軍国主義をもたらし、日本を太平洋戦争へと導いたのだと教えられてきたのです。

江戸時代の歴史家・頼山陽が書いた『日本外史』という歴史書があります。
これは、源平二氏から徳川氏まで武家の興亡を漢文体で記したもので、『平家物語』や『太平記』と並べて、広く日本人に愛読された歴史書です。

漢文を訓み下し文にしたものが、岩波書店から出版されています。
『日本外史』は元寇の戦闘について以下のように記しています。

『（文永）十一年十月、元兵一万可り、来つて対馬を攻む。地頭宗助国、これに死す。転じて壱岐に至る。守護代平景隆、これに死す。事六波羅に報ず。鎮西の諸将をして、赴き拒がしむ。少弐景資力戦し、射て虜の将劉復亨を殪す。虜兵乱れ奔る。』

『（弘安）四年七月、水城に抵る。舳艫相ひ銜む。実政の将草野七郎、潜に兵艦二艘を以て、志賀島に邀へ撃つ。虜の二十余級を斬首す。虜、大艦を列ね、鉄鎖にてこれを聯ね、弩をその上にはる。我が兵近づくを得ず。河野道有奮つて前む。矢、その左の肘に中る。道有益々前み、帆柱を倒し虜艦に架して、これに登り、虜の将の王冠せる者を擒にす。安達次郎・大友蔵人、踵ぎ進む。虜、終に岸に上る能はず。収めて鷹島に拠る。時宗、宇都宮貞綱を遣して、兵に将として実政を援けしむ。未だ到らず。閏月、大風雷あり、虜艦敗壊す。少弐景資ら、因つて奮撃し、虜兵を鏖にす。』
（『日本外史』　頼山陽・著　頼成一・頼惟勤・訳　岩波書店）

「虜」というのは敵を罵っていういい方で、この場合は元のこと。

『日本外史』の記述では、文永の役は完全に武力のみで元軍を撃退したことになっています。
弘安の役の「大風雷」も、単に日本に有利に作用した気象現象に過ぎず、「神風」などという言葉はどこにも出てきません。

幕末から明治にかけて最も多くの日本人に読まれた歴史書の認識では、元寇の勝利は鎌倉武士の奮戦によるものなのです。

日本人が元寇の勝利を「700年間に渡って神風によるものだと信じてきた」などという話は大嘘でした。

それから時代が下って近代になると、白鳥倉吉博士によって書かれた『国史』という歴史書があります。

これは昭和天皇のための歴史教科書として書かれたもので、そのままの文体のものも出版されていますが、現代語訳が講談社から出版されています。

『元はついに武力でわが国を屈服させようと、後宇多天皇即位の年に、高麗の兵を合わせ、数百艘の船をつらねて、朝鮮海峡を渡り、まず対馬、壱岐をおかし、さらに博多地方に迫りました。九州の豪族たちが奮戦してこれを防いだので、元軍は深く侵入できずに退却しました。文永末年のことでしたので、これを文永の役といいます。』

『このため、元はまた大挙して攻めてきて、その軍は壱岐、対馬をへて博多と肥前の沿岸にも迫りましたが、南海、西国の将兵がよく防ぎました。また、偶然にも大暴風雨がおそい、敵の船は破壊され、多くの兵が溺死し、残った軍はあわてふためいて逃げかえりました。弘安四年のことでありましたので、これを弘安の役といいます。』
（『昭和天皇の歴史教科書　国史（口語訳）』　白鳥倉吉・著　出雲井晶・訳　講談社）

文永の役についても、弘安の役についても、基本的に『日本外史』と同じ認識です。

『国史』の見解では、元寇の勝因は『元軍にとって、海路から迫ることが困難であったといえども、これはわが将兵が奮戦したことと執権時宗の勇気ある決断が措置をあやまらなかったことによるものであったというべきでしょう』とのことです。

勿論この『国史』は昭和天皇のための歴史教科書ですから、一般向けの歴史教科書とは異なります。

大正時代になると、一般向けの歴史教科書では、弘安の役の暴風雨を「神風」とする明治時代にはなかった記述が、初めて登場します。

『元はすつかり支那を従へ、その勢いで、弘安四年に、四万の兵朝鮮半島からふたたび筑前にさし向け、別に支那からは十万の大兵を出した。朝鮮半島から来た敵兵は、壱岐ををかして博多に攻寄せて来たが、菊池武房や河野道有・竹崎季長らの勇士は、石塁にたてこもつて防いだり、勇敢にも敵艦へ斬りこんだりして、大いにこれを苦しめた。そのうち、支那から来た大軍が、これといつしよになつて、今にも攻寄せて来ようとした。その時、にはかに神風が吹きおこつて、敵艦の大部分は沈没し、溺れて死ぬものは数へきれないくらゐであつた。』
（『尋常小学国史』）

「神風」は登場しましたが、それ以前の武士たちの奮戦も強調しています。
それは、弘安4年6月6日に博多湾に迫った元の艦隊が、閏7月1日に「神風」に遭遇するためには、約2ヶ月間に渡って上陸を阻んだ武士たちの奮戦が、必要不可欠の要素だからです。

また、この時期の教科書でも、元軍が大風に遭遇したとされたのは弘安の役のみです。

元寇が、「敗戦濃厚だった鎌倉武士が文永の役と弘安の役の2回とも偶然の大風によって救われた」という私たちのよく知っているスタイルに変化したのは、戦後、GHQの占領下で作られた第七期国定教科書『くにのあゆみ』からでした。

『すると忽必烈は、文永十一年（西暦一二七四年）十月、九百せきあまりの船に、およそ四万の兵を乗せて、博多湾に攻めこませました。武士たちは、勇ましく戦ひましたが、敵が上陸してきたため、大そうなんぎをしました。ところが、大風がおこつて、敵の船をくつがえしたので、これを退けることができました。』

『こののち、弘安四年（西暦一二八一年）七月には、四千四百せきの船に、十四万の大兵を乗せて、ふたたび博多湾に攻めよせてきました。この時もまた大あらしがおこつて、敵の船を吹きちらしてしまひました。』
（『くにのあゆみ』）

第二次大戦後、日本を占領したGHQは、「日本を武装解除し長期的に弱小国の地位にとどめる」という戦略のもと、歴史教育にも介入しました。

GHQの認識では「武士」＝「軍人」でしたから、武士の登場する記述には、その内容に関係なく問答無用で墨が塗られていきました。

このような状況下で、元軍の日本侵略を阻止した鎌倉武士たちの奮戦も消され、文永の役と弘安の役の勝利は、2回とも偶然の大風という幸運の結果にされてしまったのです。

戦後、私たちが元寇について聞かされていた話は、全て政治的に捻じ曲げられものでした。


鎌倉武士は一騎討ち戦法で戦ったのか？

『蒙古襲来絵詞』に描かれた鎌倉武士たちは誰一人として元軍に一騎討ちを挑んだりはしませんが、通説では「やあやあ我こそは・・・」と名乗りを上げて一騎討ちを挑んだことになっています。

それは、『蒙古襲来絵詞』と並んで元寇の戦闘経過を記した基本資料の一つである『八幡愚童訓』に、鎌倉武士たちが「元軍に名乗りを上げて一人ずつ戦った」と解釈できる文章があるからです。

『八幡愚童訓』には多くの異本があるのですが、よく歴史書などで引用されているのは岩波書店の日本思想大系20『寺社縁起』に収められているもので、これは鎌倉末期の写本と考えられている『菊大路本』を底本としています。

『日本ノ戦ノ如ク、相互二名乗リ合テ、高名不覚ハ一人宛ノ勝負ト思フ処、此合戦ハ大勢一度ニ寄合テ、足手ノ働ク処ニ我モ我モト取リ付テ押殺シ、虜リケリ。是故懸ケ入ル程ノ日本人漏レル者コソ無リケリ』
（『八幡愚童訓』）

この『日本ノ戦ノ如ク、相互二名乗リ合テ、高名不覚ハ一人宛ノ勝負ト思フ処』という文章を唯一の根拠として、鎌倉武士が一騎討ち戦法で元軍と戦ったことになっているのです。

『八幡愚童訓』の異本の一つに、江戸後期の国学者・歌人の橘守部に所蔵されていた『八幡ノ蒙古記』があります。

橘守部によれば、これは元寇の一部始終を目のあたりにした箱崎八幡宮の社官留守図書允定秀によって正応2年（1289年）に書かれたもので、『八幡愚童訓』の原本とのことです。

三弥井書店から出版されている小野尚志・著『八幡愚童訓諸本研究　論考と資料』の中に翻刻されたものが収められています。

例の『八幡愚童訓』で一騎討ち戦法の根拠とされている文章は、『八幡ノ蒙古記』では『日本の軍の如く、相互に名のりあひ、高名せすんは、一命かきり勝負とおもふ処に』となっています。

「日本ノ戦ノ如ク」ではなく「日本の軍の如く」、「高名不覚ハ一人宛ノ勝負」ではなく「高名せすんは、一命かきり勝負」なのです。
これは一騎討ち戦法を意味する文章ではありません。
何故なら『蒙古襲来絵詞』の中で、日本の軍は相互に名乗り合っているからです。

『葦毛なる馬に紫逆沢瀉の鎧に紅の母衣懸けたる武者、其の勢百余騎計りと見へて、凶徒の陣をてやぶり、賊徒追ひ落として、首二、太刀と薙刀の先に貫きて、左右に持たせてま□□□と由々しく見へしに、「誰にて渡らせ給候ぞ。涼しくこそ見え候へ」と申に、「肥後国菊池次郎武房と申す者に候。斯く仰せられ候は誰ぞ」と問ふ。「同じき内、竹崎五郎兵衛季長駆け候。御覧候へ」と申て馳せ向かふ。』
（『蒙古襲来絵詞』）

このように戦場で味方同士の武士たちが名乗り合うのは、自分の名前を覚えてもらうことによって、後の恩賞請求の際に証人となってもらうためです。

鎌倉武士たちは、「元軍に名乗りを上げて一人ずつ戦った」のではなく、「日本軍同士で名乗りあって証人となり、高名のために一命を賭して戦った」のです。

恐らく、『八幡ノ蒙古記』を資料として『八幡愚童訓』が作成された際に、文章の意味が変わってしまったものと思われます。

実際には、文永の役で鎌倉武士たちは、一騎討ち戦法ではなく、集団戦法を用いて元軍と戦っていました。
『八幡ノ蒙古記』には、姪の浜に上陸した元軍が、赤坂で菊池次郎武房の集団戦法によって撃破されるようすが記されています。

『ここに菊池次郎、おもひ切て、百騎はかりを二手に分け、おしよせて、さんさんに、かけちらし、上になり下になり、勝負をけつし、家のこ、らうとう等、多くうたれにけり、いかしたりけん、菊池はかりは、うちもらされて、死人の中より、かけいて、頸とも数多とりつけ、御方の陣に入しこそ、いさましけれ』
（『八幡ノ蒙古記』）

赤坂に向う途中の竹崎季長が、元兵の首級を獲得して涼しげな菊池武房以下100余騎と名乗りを交わしたのは、この戦闘の後の出来事です。

一方、散々に駆け散らされた元軍は、菊池武房と別れた竹崎季長が鳥飼に到着した時には、まだ敗走の最中でした。

『武房に、凶徒赤坂の陣を駆け落とされて、二手になりて大勢は麁原に向きて退く。小勢は別府の塚原へ退く。』
（『蒙古襲来絵詞』）

竹崎季長は『弓箭の道、先を以て賞とす。唯駆けよ』とわずか主従5騎で追撃を決行しますが、旗指の馬が射殺され、季長以下3騎も痛手を負って危機に陥ります。

しかし、後方から白石通泰が大勢で駆けつけると、またしても元軍はあっさりと蹴散らされてしまいます。
ここでも、竹崎季長と白石通泰は相互に名乗りあい、恩賞請求の際に証人となる約束をしました。

『季長以下三騎痛手負ひ、馬射られて跳ねしところに、肥後国の御家人白石六郎通泰後陣より大勢にて駆けしに、蒙古の軍引き退きて麁原に上がる。馬も射られずして、夷狄の中に駆け入り、通泰通かざりせば、死ぬべかりし身なり。思いの外に存命して、互ひに証人に立つ。筑後国の御家人光友又二郎、首の骨射通さる。同じく証人に立つ。』
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（『蒙古襲来絵詞』）

文永の役の3年前に元と高麗が三別抄と戦った時には、兵員の定数を満たすために、文武の無任所官や奴婢僧侶までも動員する必要がありました。

元軍はこうして掻き集めた訓練度の低い兵士たちを、太鼓や銅鑼によって無理やり前進させたり後退させたりしながら、「高名せすんは一命限り勝負」という覚悟の鎌倉武士たちと戦わなければなりませんでした。

そのため元軍は、菊池武房や白石通泰といった100騎余りの武士団が駆使する集団戦法には、まったく歯が立たなかったのです。


元寇史料

日本・元・高麗の史書に書かれた文永の役。

『十月五日、蒙古が寄せ来て、対馬嶋に着く。同二十四日、大宰少弐入道覚恵代藤馬允、大宰府に於いて合戦し、異賊敗北』
（『鎌倉年代記裏書』）

『冬十月、その国（日本）に入りこれを敗らんとするも、官軍整わず、また矢尽き、ただ四境を虜掠して帰る』
（『元史日本伝』）

『十月、金方慶、元の元帥の忽敦・洪茶丘等と与に、日本を征す。壱岐に至りて戦い敗れ、軍の還らざる者万三千五百余人』
（『高麗史表』）

弘安の役における元軍の壊滅。

『八月一日、風舟を破る。五日、文虎等の諸将、各々自ら堅好の船を択びてこれに乗り、士卒十余万を山下に棄つ。衆議して張百戸なる者を推して主師となし、これを号して張総管といい、その約束を聴く。方に木を伐りて舟を作り還らんと欲す。七日、日本人来り戦い、尽く死し、余のニ、三万は、そのために虜去せらる。九日、八角島（博多）に至り、尽く蒙古・高麗・漢人を殺し、新附軍は唐人たりといい、殺さずしてこれを奴とす。・・・十万の衆、還るを得たる者三人のみ』
（『元史日本伝』）

『閏七月朔、賊船ことことく、漂蕩して海に沈みぬ、・・・鷹島に打上られたる異賊、数千人、船なくて疲れ居たりしか、破船ともを、つくろひて、蒙古人、高麗人、七八艘うちのりて、逃んとするを、鎮西の軍兵とも、少弐三郎左衛門景資を大将として、数百艘おしよせたりしかは、異国人とも、船あらはこそ、にけもせめ、今はかうとて、命をします散々に戦ひつ、そのさま、組ては海におとしいれ、引出しては、ころし、皆、落かさなりて首をとり、射ふせ切ふせ、始めは梟にも、かけしかとも、後には打積おきて、魚のゑそと、なしにけるとそ、又、かの長門の浦に吹入られたる、大将のふねともは、閏七月五日、関東より、はしめて、甲田五郎、安藤二郎着して、其手の者、新左近十郎、今井彦次郎等を一手とし、九國の兵、より集りて、いく手になりて、おしよせ、皆うちとる、但し、ことことくに、殺し尽しても、こたひの神の威徳を、しらて止へけれはとて、只三人を、たすけて、汝が王に事の趣を、いつはらす、いひきけよと、いひつけて、小舟にのせて、おひ返す』
（『八幡ノ蒙古記』）

1259年2月9日

戦後の歴史研究者たちは、鎌倉幕府が大陸情勢に無知で、1268年にクビライからの国書が届くまでモンゴルの存在を知らなかったと説明しています。

そして、モンゴルの脅威を理解しないまま、準備不足の状態で、1274年の文永の役を迎えたと非難しているのです。

これは本当でしょうか？
実は、嘘で塗り固めた戦後の元寇研究が触れようとしない、こんな資料が存在するのです。

〔新御式目〕　
　條々
一、可被祟敬佛神事、
　　九州為宗神社、破壞以下所遂檢見、且可令注進、損色之由所被仰使者也、但於遠所者、使者
　　檢見為難渋者、可計沙汰、
一、次香椎社造営事、
　　筑前國怡等庄為料所、可造営之由被宣下、年記之處々、不終其功云々、云未作分限云當社之
　　所土可為注進、○中略
一、城郭事、
　　次岩門并宰府構城郭之條、為九州官軍可得其構云々、早為領主所之沙汰可致其構云々、
一、寄役所致自由合戦、
　　縦雖抜群之忠、不可被行其賞、所詮随大将命、可令進退由厳密可被相触九州守護並御家人
　　以下輩也、
一、兵糧米事、
　　先々可無其虚歟、殊加談義可令注進、
一、警固詰番事、
　　為諸人煩労基之由、有其聞、仍同前、
一、兵船事、
　　海上合戦、更不可有其利歟、同前、
一、大隈日向両国役所、今津役濱事、
　　先度雖除之、為要海云々、如元警固　○中略
　　　正嘉三年二月九日
　　　　　　武蔵守　判
　　　　　　相模守　判　（福岡県史資料）

これは、正嘉3年（1259年）2月9日に鎌倉幕府が、後の文永の役の戦場である博多湾沿岸地域の防衛強化を命じた資料です。

海上合戦の是非や今津沖の警固に言及した内容から、鎌倉幕府が警戒しているのは海外からの侵攻であることが分かります。

また、城郭修築や兵糧米について言及していることを考えれば、想定されているのが大規模な侵攻であることもあきらかです。

一体何故、鎌倉幕府はこの時期に海外からの大規模な侵攻を、警戒する必要があったのでしょうか？
その理由を知るためには、当時の大陸情勢に目を向ける必要があります。

1257年春、モンゴル帝国の大ハーンであるモンケは南宋侵攻を宣言。
1258年には、朝鮮半島で長年のモンゴル軍の侵略によって求心力を失った崔氏政権が崩壊し、北ベトナムでも陳朝がモンゴル帝国への入貢を余儀なくされています。

この年の7月、モンケは南宋征服のため自ら大軍を率いて六盤山を出発し、10月に四川へと侵攻。

加えて、11月にモンケの弟のクビライも開平府から鄂州へ向って南下を開始し、翌1259年正月には名将ウリャンカダイが雲南からベトナムを経由して江西に攻め込んでいます。

1259年2月9日は、大ハーンのモンケのもと、モンゴル軍が東アジア全域で大規模な侵攻作戦を行なっている真っ最中でした。

つまり、鎌倉幕府は大陸におけるモンゴルの脅威が頂点に達したその瞬間に、博多湾沿岸地域の防衛強化を命じていたのです。

鎌倉幕府が大陸情勢に無知だったという戦後の歴史研究者たちの説明は嘘でした。
真実の鎌倉幕府は、大陸におけるモンゴルの南宋や高麗に対する侵略を対岸の火事と捉えることなく、文永の役の15年も前からモンゴルの日本侵略に備えていたのです。

更にその内容も的確で、軍事のプロフェッショナルである武家政権の面目躍如といった感があります。

例えば、「自由に合戦して例え抜群の手柄を立てても、それに恩賞を与えることはない。大将の指示に従い、進退は命令通りしなければならない」と、九州の守護や御家人に集団戦法徹底を命じている点は、とても重要です。

文永の役の際に、鎌倉武士が一騎打ち戦法で戦っていたなどという通説も嘘でした。
また、岩門と大宰府の城郭修築を命じている点も注目に値します。

大陸で縦横無尽に暴れまわるモンゴル軍に対し、強い警戒感を抱く鎌倉幕府が、大宰府などの強固な城郭に拠って迎え撃とうと考えたのは当然でした。

こうして準備万端の状態で迎えた文永の役は、日本軍の完勝に終わりました。
博多湾から上陸したモンゴル軍は、鎌倉幕府が防衛ラインに設定していた大宰府に到達することすらできないまま、たった1日の戦闘で撃退されたのです。
鎌倉武士の集団戦法の前には、モンゴル軍も敵ではありませんでした。


史料から読み解く文永の役

現在の元寇研究であまり活用されていない史料に『朝師御書見聞　安国論私抄』があります。

これは室町時代の僧である日朝によって執筆された『立正安国論』の注釈書で、第一巻には文永の役関連の文献の引用と日朝による解説が収められています。

言わば、元寇の約200年後に編纂された文永の役の史料集であり、その中にはよく知られた『八幡愚童訓』などと共に、他では見ることのできない貴重な記事が多数含まれているのです。
 
『朝師御書見聞　安国論私抄』　第一　文永十一年蒙古責日本之地事
 
或記云蒙古ノイケドリノ白状ニ云、蒙古ノ年號ハ至元十一年三月十三日ニ蒙古國ヲ出テ高麗國ノカラカヤノ城ヲコシラヘテ、船ソロヘヲシ勢ヲ集テ、同九月二日ニカラカヤノ津ヲ出シニ、ノキタノ奥ニテ船一艘ニヘ入ル、蒙古ノ物三人生残リ了、又四日ニ當ニ船一艘焼亡出來テ焼ケ死ス、十月六日對嶋ニヨセ來レリ、同十四日壹岐嶋ニ寄タリ、同二十日モモミチハラニオルルナリ、又船ノ数ハ一ムレニ百六十艘、總ジテ已上ハ二百四十艘也、船一艘別ニ兵三百人水主七十人馬五疋ハシラカス、カナツル四ツツナリ、

10月20日に百道原へ上陸した元軍が、文永の役直前に元本国から高麗へ派遣された部隊であったということは、『蒙古襲来絵詞』に描かれている元兵が精鋭の蒙漢軍であったということを意味します。

これまでの定説は、然したる根拠も無いまま百道原へ上陸した部隊を、金方慶に率いられた高麗軍と説明していたのです。

又、『朝師御書見聞　安国論私抄』には以下のような記事もあります。

『朝師御書見聞　安国論私抄』　第一　蒙古詞事
 
又或記云十一歟月二十四日ニ聞フル定、蒙古ノ船ヤブレテ浦浦ニ打挙ル、数、對嶋ニ一艘、壹岐百三十艘、ヲロ嶋二艘、鹿嶋二艘、ムナカタニ二艘、カラチシマ三艘、アクノ郡七艘又壹岐三艘、已上百二十四艘、是ハ目ニ見ユル分齊也、又十一月九日ユキノセト云フ津ニ死タル蒙古ノ人百五十人、又總ノ生捕二十七人、頭取事三十九、其他数ヲシラズ、又日本人死事百九十五人、下郎ハ数ヲ不知有事云云、
 
文永の役において、暴風雨に遭遇した元船が九州一帯の海岸に多数漂着したというのは、『勘仲記』十一月六日条(1)や『國分寺文書』(2)の記述と一致します。

元艦隊の暴風雨遭遇の場所については諸説あったのですが、漂着船の数が壱岐のみ突出して多く、壱岐沖こそが元艦隊の暴風雨遭遇の場所だと考えられます。

そして、元艦隊が壱岐沖で暴風雨に遇ったということは、敵側史料である『高麗史』世家・忠烈王(3)の記述と一致するのです。
 
「一岐島に至り、千余級を激殺し、道を分ちて以て進む。倭は却走し、伏屍は麻の如く、暮に及びて乃ち解く。 会々、夜、大いに風ふき雨ふる。戦艦、厳崖に触れて多くは敗る。金侁､溺死す。」
 
『高麗史』では列伝十七　金方慶伝(4)に最も詳細な文永の役の記述があり、そこには博多湾から上陸した後の戦闘も記されているとされてきました。

金方慶伝の記述を、「蒙漢軍を共に博多湾から上陸した高麗軍は、夕暮れまで日本軍と戦った後に軍議で撤退を決定し、その夜に暴風雨に遇った」と解釈してきたのです。
 
しかし、『高麗史』は年表(5)でも「壱岐に至りて戦い敗れ、軍の還らざる者万三千五百余人」としており、金方慶伝に博多上陸後の記述があるとした場合、世家や年表の内容と矛盾することになってしまいます。

金方慶伝も「軍議で撤退を決定し、その夜に暴風雨に遇った」としている以上、元軍の暴風雨遭遇が壱岐沖ならば、「夕暮れまで日本軍と戦った後に軍議で撤退を決定した」場所も、壱岐だと考えるしか無いのです。

恐らく元軍は兵の疲労を考慮し、壱岐攻略は高麗軍を中心とする半島の兵だけで行い、九州侵攻に温存した精鋭の蒙漢軍を投入したのではないかと考えられます。
 
10月20日に蒙漢軍が百道原へ上陸した後の戦闘経過については、佐藤鉄太郎氏による素晴らしい研究(6)があります。

『蒙古襲来絵詞』を筆頭に『大友頼奏覆勘状写』(7)『福田兼重申状写』(8)『日田記』(9)など当時の武士による記録が残っていますが、いずれも戦場を赤坂以西の鳥飼潟や百道原としたもので、あきらかに日本軍が優勢に戦っているのです。

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これまでの元寇研究は『八幡愚童訓』という縁起物語を根本史料としていたため、文永の役で鎌倉武士は元軍に圧倒され、博多も占領されて焼失したとしてきました。(10)

そして、日本軍の優勢を示す諸史料との辻褄を合わせるために、百道原へ上陸した部隊を高麗軍とし、全く史料的裏付けの無い
「博多正面から上陸した元軍本隊」なるものを創造した挙句、この架空の部隊によって博多が焼き払われたことにするという本末転倒な説明がなされてきたのです。

しかしながら、中世の史書、同時代人の日記や手紙、承天寺・聖福寺・櫛田神社といった神社仏閣の記録など関連史料をいくら調べても、文永の役において博多が焼き払われたなどという記述は存在しません。

『八幡愚童訓』の記述は、全くの出鱈目でした。
元寇研究においても他の歴史事項と同様の史料批判が行われていれば、『八幡愚童訓』のような縁起物語が根本史料として採用されるはずは無かったのです。
 
実際には、文永の役における九州の戦闘は、日本軍の苦戦ではありませんでした。
叡尊の『金剛仏子叡尊感身学正記』（11）は「（蒙古人は）即退散した」とし、
『帝王編年記』（12）も「合戦で賊船一艘を取り留め、その外は皆追い返した」という報告を受けたとしています。

上陸した元軍は、迎え撃った日本軍によって速やかに撃退されたのです。
 
九州から壱岐へと逃げ帰った元軍総司令官の忽敦は、高麗軍を率いる金方慶と協議の末、日本からの撤退を決断しました。

忽敦が撤退を急いだ背景には、『高麗史』に記されているように、壱岐においても夕暮れまで日本軍の激しい追撃を受けていたという事情がありました。

『歴代皇紀』（13）は10月20日に大宰府の兵船300余艘が出航して元艦隊を追ったとし、『菊池系圖』（14）やその別本（15）は赤星有隆が壱岐対馬での元軍追撃戦において武功をあげたとしています。

他にも『松浦党大系圖』（16）が、蒙古合戦に参戦した山代諧の討死した場所を対馬としています。

10月5日の元軍襲来時に肥前の御家人である山代諧が対馬に居たはずがありませんから、山代諧は元軍に対する追撃戦で戦死したと考えるしかありません。

佐志房が３人の息子とともに戦死し（17）、日蓮が「松浦党は数百人打れ」と言及するなど（18）、従来から文永の役において松浦党に多くの犠牲者が」でたことは知られていましたが、その経緯については不明な点が多くありました。

松浦党は元軍の対する壱岐対馬の追撃戦で、多くの犠牲者を出したのです。
 
日本軍の追撃から逃れるため危険を賭して夜間に壱岐を発った元の艦隊は、沖合で悪天候に見舞われて多くの損害を受けました。

『元史』日本伝（19）は、四境（国境）である対馬壱岐を「唯虜略して帰った」とし、惨敗に終わった九州での戦闘に言及することを避けています。

『鎌倉年代記裏書』（20）は、元の難破船が浦々に打ち上げられた10月24日を「異賊敗北」の日としています。
 
（1）『勘仲記』「十一月六日、戊寅、或人曰、去比凶賊船數萬艘浮海上、而俄逆風吹來吹帰本國、少々船又馳上陸上、仍大鞆式部大夫頼泰、郎從等凶賊五十餘人令虜掠之、皆搦置彼輩等召具之可令参洛云々逆風事神明之御加被歟無止事、可貴其憑不少者也、」
（2）『國分寺文書　薩藩奮記』「就中蒙古凶賊等來著于鎮西、雖令致合戦、神風荒吹異賊失命、乗船或沈海底、或寄江浦、是則非霊神之征伐、観音之加護哉、」
（3）『高麗史』 巻二十八 世家二十八 中烈王一「與元都元帥忽敦右副元帥洪茶丘左副元帥劉復亨、以蒙漢軍二萬五千、我軍八千、梢工引海水手六千七百、戰艦九百餘艘、征日本、至一岐島、撃殺千餘級、分道以進、倭却走、及暮乃解、會夜大風雨、戰艦觸岩崖多敗、金侁溺死、」
（4）『高麗史』 巻一百四 列伝十七 金方慶「入對馬島、撃殺甚衆、至一岐島、倭兵陳於岸上、之亮及方慶婿趙卞逐之、倭請降、後來戰、茶丘與之亮卞、撃殺千餘級、捨舟三郎浦、分道而進、所殺過當、倭兵突至衝中軍、長劍交左右、方慶如植不少却、拔一嗃矢、�莞聲大喝、倭辟易而走、之亮忻卞李唐公金天祿申奕等力戰、倭兵大敗、伏屍如麻、忽敦曰、蒙人雖習戰、何以加此、諸軍與戰、及暮乃解、方慶謂忽敦茶丘曰、『兵法千里縣軍、其鋒不可當、我師雖少、已入敵境、人自爲戰、即孟明焚船淮陰背水也、請復戰』、忽敦曰、『兵法小敵之堅、大敵之擒、策疲乏之兵、敵日滋之衆、非完計也、不若回軍』復亨中流矢、先登舟、遂引兵還、會夜大風雨、戰艦觸岩多敗、侁堕水死、到合浦、」
（5）『高麗史』巻八十七、表二　年表二「十月、金方慶與元元帥忽敦洪茶丘等与征日本、至壱岐戦敗、軍不還者萬三千五百餘人。」
（6）佐藤鉄太郎「『蒙古襲来絵詞』に見る日本武士団の戦法 (特集 元寇)」、『軍事史学』第38巻第4号、錦正社、2003年3月
（7）『大友頼泰覆勘状写　都甲文書』「蒙古人合戦事、於筑前国鳥飼濱陣、令致忠節給候之次第、已注進関東候畢、仍執達如如、文永十一年十二月七日　頼泰　都甲左衛門五郎殿」
（8）『福田兼重申状　福田文書』「右、去年十月廿日異賊等龍（襲カ）衣渡于寄（ママ）来畢（早カ）良郡之間、各可相向当所蒙仰之間、令馳向鳥飼塩浜令防戦之処、就引退彼山（凶カ）徒等令懸落百路（道）原、馳入大勢之中、令射戦之時、兼重鎧胸板・草摺等ニ（ママ）被射立箭三筋畢、凡雖為大勢之中、希有仁令存命、不分取許也、」
（9）『日田記』「文永十一年十月二十日蒙古ノ賊襲来ス　日田弥次郎永基　筑前国早良郡二軍ヲ出シ姪ノ浜百路原両処二於テ一日二度ノ合戦二討勝テ異賊ヲ斬ル事夥シ」
（10）『八幡愚童訓』「博多ヲ逃シ落人ハ、一夜ヲ過テ帰リシニ、本宅更替果」
（11）『金剛仏子叡尊感身学正記』「十月五日、蒙古人著対馬、廿日、着波加多、即退散畢、」
（12）『帝王編年記』「六日。飛脚到来。是去月廿日蒙古与武士合戦。賊船一艘取留之。於鹿嶋留抑之。其外皆以追返云々。」
（13）『歴代皇紀』「文永十一年十月五日、蒙古賊船着岸對馬壹岐攻二島土民、廿日、大宰府以三百餘艘之兵船發向、賊船二百餘艘漂倒、神威力云々、」
（14）『菊池系圖』「有隆赤星三郎　文永十一年十月廿日於壱岐對馬筑前所々有軍功蒙古大将討取、」
（15）『菊池系圖』別本「有隆赤星三郎　人皇八十九代亀山院御宇文永十一年甲戌十月廿日於筑前國鎌形討伐蒙古襲来之敵、追到對馬國、戮蒙古之將、」
（16）『松浦党大系圖』「山代　廣生諧字彌三郎。文永十一年。蒙古合戦討死。干對馬。」
（17）『弘安二年十月八日関東下知状　有浦文書』
（18）『日蓮書状』「松浦党は数百人打れ、或は生取にせられしかは、寄たりける浦々の百姓とも、壱岐・対馬の如し、」
（19）『元史』卷二百八　列傳第九十五　外夷一　日本國「冬十月、入其國、敗之。而官軍不整、又矢盡、惟虜掠四境而歸。」
（20）『鎌倉年代記裏書』「十月五日、蒙古寄来、着対馬嶋、同廿四日、大宰少弐入道覚恵代藤馬允、於大宰府合戦、異賊敗北、」


文永の役に関して、著者が明確で同時代性が高く情報量も多い史料が存在することを知りましたので、報告したいと思います。

『金綱集』　第十二　雑録　異賊襲我国事

九十代、今上御宇（亀山天皇）、筑前国大博多箱崎ニ
来事、
文永五年正月一日、新左衛門尉経資
請取大田次郎左衛門　自蒙古国状、筑前国
大宰府ニ、彼状豊前新左衛門尉経資請取、大田
次郎左衛門長盛并伊勢法橋二人ヲ以被進六波
羅彼使者ヲ以被進関東、自鎌倉佐々木（「前」脱カ）対馬守
氏信・伊勢入道（二階堂行綱）行願二人ヲ以被進公家、於仙洞
菅宰相長成卿被召被読条状也、
同十一年十月五日、蒙古人乗数百艘之
船対馬仁来、同六日辰剋守護代宗馬（メノ）
允資国等防キ戦之、（「蒙」脱カ）古雖打取資国子
息等悉討死畢、同十四日蒙古人壱岐
国仁押寄テ守護代平内左衛門尉影高（景隆）
等構城郭雖合戦ト、蒙古人乱入之間影高
等自害畢、同十九日、蒙古人筑前国
博多・箱﨑・今津・佐原賊来、同廿日辰尅
少郷入道覚恵（武藤資能）・子息三郎左衛門尉
影（景）資・大友出羽守頼泰并以読（ママ）次
郎左衛門尉重秀・難波次郎（在助）・菊池
次郎（康成）、九国御家人等馳集令合戦之
間、両方死輩不知其数、及酉尅九国
軍兵引退処入夜三百余騎ノ軍兵出
来、白〔弓偏ニ牟〕（鉾カ）梅○〔弓偏ニ牟〕空ニアリ、仍蒙古人同廿一日
卯尅悉退散畢、船一艘被打上鹿島
乗人百三○（十）余人也、或切頸、或生取、破損
之船百余艘在々処々被打寄生
取四人、一杜肺子・二白徳義・三羡六郎・
四劉保兒也、同廿一日、住吉第三神殿ヨリ
鏑聲シテ西ヲ指シテ行、
有人夢見、北野天神御歌
　　　　　　　神風仁蒙古賀和散波多々
底之花久津登成曾宇礼志幾
自他国
国王十一代之間○我朝ニ賊来事十八度
此中蒙古人十度也、建治元年九月六日
酉尅前後生取九人被切也、
文応元年庚申聖人（日蓮）造立正安国論
進覧西明寺（北条時頼）殿、 

坂井法曄「日蓮の対外認識を伝える新出資料　－安房妙本寺本「日本図」とその周辺―」　金沢文庫研究 (311) 2003年10月
 
著者は日蓮の弟子の日向（1253～1314）。
坂井法曄氏はこの史料の成立を1278年頃と推測しています。
 
この史料によって、文永の役の際のモンゴル軍の撤退状況にかんする認識は、大きな変更を余儀なくされるでしょう。

まず、従来は日本側に気付かれることなく撤退に成功したと考えられていたモンゴル軍の撤退時刻が、「廿一日卯尅」と明記されていることです。

『八幡大菩薩愚童訓』筑紫本の「然ニ夜明ケレハ二十一日之朝、海ノ面ヲ見ルニ、蒙古ノ舟共皆馳テ帰ケリ」という記述は、「夜が明けた二十一日の朝に海面を見たら、蒙古の船が皆撤退した後だった」ではなく、「夜が明けた二十一日の朝に海面を見たら、蒙古の船が皆撤退して行った」と解釈するべきだったのです。
 
また、「破損之船百余艘在々処々被打寄」という記述も重要です。

これまでもモンゴル艦隊の遭難を伝える史料はいくつか知られていたものの、それが何時何処で如何なる状況のもとで起こったのかについては、明確な結論がでていなかったのです。

モンゴル側史料である『高麗史』は遭難の状況について以下のように記しています。

『高麗史』　巻一百四 列伝十七 金方慶

及暮乃解、方慶謂忽敦茶丘曰、『兵法千里縣軍、其鋒不可當、我師雖少、已入敵境、人自爲戰、即孟明焚船淮陰背水也、請復戰』、忽敦曰、『兵法小敵之堅、大敵之擒、策疲乏之兵、敵日滋之衆、非完計也、不若回軍』復亨中流矢、先登舟、遂引兵還、會夜大風雨、戰艦觸岩多敗、侁堕水死、到合浦、
 
「會夜大風雨」の「會」とは、前後の事情がうまく合致した意であり、「たまたま」と読み「おりしも」「ちょうどそのとき」と訳す言葉ですから、本来ならモンゴル艦隊の遭難は軍議によって撤退を決めたその夜でなければならないはずでした。

『金綱集』によって、これまで曖昧にされていたモンゴル艦隊の遭難が、10月20日の夜、博多湾内の出来事であったと特定されたことになります。

残念ながら前回このブログに書いた説は、『金綱集』の出現によって成立しなくなりました。
 
実は、文永の役においてモンゴル軍の船100余艘が遭難したという記録は、『金綱集』だけではありません。

荒川秀俊氏による神風論争では何故か無視されていたのですが、『皇年代略記』にも「文永十一年十五蒙古賊船着岸。卅大宰府言上賊船百余艘漂倒。」という記事があるのです。

10月21日のモンゴル船100余艘漂着の報告が10月30日に京都へ届いたというのであれば、文永の役当時に大宰府から京都まで飛脚の必要とする日数が9～10日とされている点とも一致します。

これまでの定説では、モンゴル軍博多撤退の報が京都へ届いたのは『勘仲記』『帝王編年記』の記述から11月6日とされていたのですが、実際にはそれよりも早い10月30日だったのです。
 
では、11月6日に京都へもたらされた報告は、一体如何なるものだったのでしょうか。
『勘仲記』と『帝王編年記』には、以下のように記されています。
 
『勘仲記』

十一月六日、戊寅、或人曰、去比凶賊船數萬艘浮海上、而俄逆風吹來吹帰本國、少々船又馳上陸上、仍大鞆式部大夫頼泰、郎從等凶賊五十餘人令虜掠之、皆搦置彼輩等召具之可令参洛云々逆風事神明之御加被歟無止事、可貴其憑不少者也、

 『帝王編年記』

十月十七日。自九国早馬到来于六波羅。是去三日蒙古賊人於対馬嶋合戦云々。十八日。依蒙古事於院有議定。廿八日。筑紫飛脚到来。壱岐嶋被打取云々。十一月三日。於院御所陰陽頭在清朝臣已下蒙古間事有御占。六日。飛脚到来。是去月廿日蒙古与武士合戦。賊船一艘取留之。於鹿嶋留抑之。其外皆以追返云々。
 
これまでの文永の役に対する考察の中で見落とされていたのは、モンゴル艦隊の博多湾撤退だけで戦闘が終わるわけではないという点です。

博多湾を出たモンゴル艦隊が他の沿岸地域を襲撃する可能性や、壱岐・対馬を占領し続ける可能性が残されているからです。

実際、刀伊の入寇や弘安の役においては、敵軍の博多湾撤退後も戦闘が継続しています。

しかしながら、『勘仲記』によれば11月6日時点で、京都においてモンゴル軍は本国へ去ったと認識されているのです。

これは日本側が博多湾撤退後のモンゴル軍の動向を把握していたことを意味します。
『帝王編年記』にしても、対馬や壱岐が打ち取られたと報告している以上、そのままの状態では皆追い返したと言えないでしょう。

『朝師御書見聞』には10月24日の日付で、対馬・壱岐など九州近海の各地からモンゴル軍の漂着船について、報告を受けていた記録も残されています。
 
『朝師御書見聞』　安国論私抄　第一　蒙古詞事

又或記云十月二十四日聞フル定、蒙古船ヤブレテ浦浦打挙数、對嶋一艘、壹岐百三十艘、ヲロ嶋二艘、鹿嶋二艘、ムナカタ二艘、カラチシマ三艘、アク郡七艘又壹岐三艘、已上百二十四艘、是目見ユル分齊也、
 
11月6日以降、モンゴル軍の動向が大宰府から京都へ報告されたとする史料はありません。
11月6日の飛脚は、日本領内からモンゴル軍を完全に駆逐したことを告げる大宰府からの最終報告なのです。

朝鮮・高麗時代の政治家・儒学者・詩人である李斉賢（1287年～1367年）の著書『益斎乱藁』に、文永の役における高麗軍についての記事があります。
 
『益斎乱藁』　九上、忠憲王世家
與元帥忽篤浮海討日本破其一岐対馬伊蠻等島以糧尽還
 
実は、『元史』にも『益斎乱藁』と類似する記事があります。
東征右副都元帥として文永の役に参加した洪茶丘の伝です。
 
『元史』　卷一五四　列傳第四十一
與都元帥忽敦等領舟師二萬，渡海征日本，拔對馬、一岐、宜蠻等島。

 
「伊蠻」「宜蠻」とは今津のことです。
つまり、高麗軍と洪茶丘は対馬と壱岐を攻略した後、九州においては今津で共に戦っていたのです。

元・高麗側の史料で文永の役について最も詳細に記述しているのは、『高麗史』列伝にある金方慶伝です。
 
『高麗史』 巻一百四 列伝十七 金方慶伝
舟を三郎浦に捨て、道を分ちて進み、殺す所は過当なり。倭兵、突き至りて中軍を衝き、長剣左右に交わる。方慶、植つが如く少しも却かず、一嗃矢を抜き、厲声大喝するに、倭辟易して走る。之亮・（金）忻・忭・李唐公・金天禄・辛奕等力戦し、倭兵大いに敗れ、伏屍すること麻の如し。忽敦曰く「蒙人、戦いに習うと雖も、何を以てか此れに加えん。諸軍、与に戦え」と。暮に及びて、乃ち解く。方慶、忽敦・茶丘に謂いて曰く、「兵法に「千里の県軍、其の鋒当たるべからず」　とあり、我が師少なしと雖も、已に敵境に入れり。人は自ら戦いを為して、即ち孟明の焚船、淮陰の背水なり。請う、復た戦わん」と。忽敦、曰く、「兵法に、「小敵の堅は、大敵の擒なり」と。疲乏の兵を策して、日ごと滋すの衆に敵するは、完計に非ざるなり。軍を回すに若かず」と。（劉）復亨、流矢に中る。先に舟に登り、遂に兵を引きて還る。会々、夜、大いに風雨す。戦艦、岩に触れて多く敗れ、（金）侁は水に墮ちて死す。
（武田幸男・編訳　『高麗史日本伝』　岩波書店）

 
「三郎浦」とは早良のことです。
『益斎乱藁』の記述を踏まえると、高麗軍は早良から上陸して今津を破ったのであり、金方慶伝はその記録ということになります。

恐らく高麗軍は征東右副都元帥・洪茶丘の指揮下「舟師」に編成されて今津方面へ侵攻し、残りの主力部隊が征東左副都元帥・劉復亨に率いられて百路原赤坂方面へ侵攻したのでしょう。

今津は、1271年9月19日に元使・趙良弼等100余人が軍船様の船で到着した港でした。

遠征軍の上陸は揚陸用の小舟で行いますが、補給物資などの荷揚には大型船の停泊できる港の確保が必要です。

港である今津征圧の任務を「舟師」である洪茶丘と高麗軍が担当するのは、作戦として自然です。
 
高麗軍の侵攻方向は通説と完全に逆ですから、九州における戦闘の認識も大幅に見直さなければなりません。

文永の役の際、高麗軍は今津において日没まで日本軍と激しい戦闘を繰り広げました。
加えて、最終的には遠征軍の総司令官・忽敦以下の諸軍も今津に集結しています。
忽敦、洪茶丘、金方慶による軍議も今津で行われました。

このことは、遠征軍が日没までに早良、百路原、赤坂といった拠点を喪失し、今津へ追い詰められていたことを意味します。

百路原で少弐景資と交戦したとされる劉復亨は矢傷を負い、先に乗船しなければならない有様でした。

遠征軍の命運はまさに風前の灯火で、まさに「軍を回すに若かず（撤退以外の選択肢がない）」という状態だったのです。


FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪

No
3977
Date
2019.10.26 Sat

誰からも愛し続ける女性はお金にも愛される♪オシャレの達人はまず清潔さを重視♪フランスの貧しい家庭では生涯大切に扱われるために、娘に綺麗なフランス語を教えていた♪マナーはエレガントさを演出するテクニック♪すべてから愛され続ける人が大切にしている習慣♪自己表現のスペシャリストになる♪コミュニケーションを円滑にする10ヶ条のルール♪貴方本来の美しさを輝かせる上級マナー♪優雅で気品がある女性は誰からも愛されます♪人前で上がらないようになるコツ♪愛の絶対法則♪日本の偉人♪教育者・実業家・稲垣説子先生・総まとめ記事♪


稲垣節子先生
活動概略

　教育者としての成果のみならず、事業家として会社経営の両面で実績を上げ、実社会で活躍している。その机上の空論ではない実の有る講演は、人の心の琴線に触れ、鋭い観察力とその流暢な弁舌は、人々を感動せずにはおかない。

また、業界初の成功報酬を提案し、常に満額を獲得し、講演、研修を導入した人事担当者の面目を躍如させている。

　感性を重視した芸術的教授法によるセミナーは、独身の時に受講した人が、母親や父親になっても心に残り続け、成果が生涯継続するセミナーとして有名であり、人間の感性と能力を呼び覚ます「総合的人間力向上」を目的とした感動のセミナーと評価されている。

研修成果として、大手キッチンメーカー、一日研修後、個人350％、新潟支店228％の契約率アップを達成。また二子玉川高島屋のテナントが2005年接客、サービス評議会より316店舗中の第1位獲得。

研修実績
全国各商工会議所、政府官公庁、明治記念館、東京ディズニーランド（アンバサダー教育）、その他大手企業多数


稲垣節子先生
一瞬一生の気持ちで接すれば全てがうまくいく
　
　あなたは常に替えのストッキングを持っていますか？「今日は5時半までの仕事だけだから、ストッキングが電線しちゃってるけどそのままでいいや」と気を緩めている時に、車内の素敵な男性に誘われたらどうしますか？

　忙しさからお風呂も入らず頭をベトベトにしていたら、ベッドに誘われても行けないでしょう？だから普段から「一瞬一生」と思い、常にきちんとしておかなくてはと言うのです。

　「今日はこんなのでいいや」と身なりに手を抜くのではなく、いつも綺麗な格好をして、いつデートに誘われてもOKという準備をしておきましょう。その日、その一瞬の積み重ねがあなたの人生なのですから。

　パートナーにお茶を煎れてあげる時にも、雑味のある最初の一杯を、まずは自分の湯飲みにいれる姿や、きちんと湯飲みを温めて煎れている姿を見たら、彼は思いやりを感じて嬉しく思うのではないのでしょうか。

　これこそが相手を「重要人物として扱っている」という表現なのです。

　男性は社会性が高いので、人の行動や所作を細かなところまでよく観察しています。「男性は言葉で伝えなければ分からない」といいますが、何も彼らが鈍感な生き物というわけではないのです。

　あなたが「これぐらい構わないでしょ」と手を抜いたりするのを、言葉にはしませんがちゃんと観察しているの要注意です。

　一瞬一瞬を大切に、いつも「今日が最後かもしれない」という思いで彼との時間を大切にしていれば、無駄なケンカはしないでおこうと、どんなに彼を大切に思っているかを全身全霊で伝えようとするでしょう。

　当然、言葉遣いや立ち振舞いも変わって来ますね。失って初めて気づく大切さ・・・・・というのは、今までをどれだけおろそかにしてきたかという証拠です。

　後悔してからどんなに大切に思っていたかを伝えようとしても、もう遅いのです。もう遅いのですから。
　いつでも「一瞬一生」と心において、あなたの大好きなパートナーに接して下さい。きっとすべてが上手くいくはずです。


人は誰でも愛されたい。自分を愛したい
心が汚れた時は浄化のシャワーを浴びる

　あまり知られていないお話ですが、シャルル、ペローの童話で、心優しい妹の口からはしゃべるたびに宝石やお花が出て来ますが、心の醜い姉の口からはヒキガエルや蛇が出てくる「ダイヤモンドとひきがえる」があります。

　私達はその両方を気分次第で出しています。本当にそうなれば、私達はもっと注意することが出来るのですが、面は見えないので、自分で意識する必要があります。

　日常の中でも、私達は人間関係というのは、プラスにはプラスを、マイナスにはマイナスを呼び起こすエネルギーワークなのです。

　では、受け取った毒サソリを自分の中で増幅させて、今度は自分が周囲の人に小さな毒サソリを沢山ばらまいてしまうのを防ぐ方法はないのでしょうか。

　マイナスをプラスに変換できる唯一の言祝の言葉があります。それは「浄化」という言葉です。
　身体が汚れたらお風呂でシャワーを浴びますが、心が汚れてしまったら浄化という言葉のシャワーを浴びるのです。

　呼んで字のごとく、争いを水で浄めると書きます。自分の心がざわざわと波立つ時は「浄化をします」と口に出して下さい。

　その毒サソリは綺麗な蝶になって飛んでいきます。浄化が上手くいくと、人からぶつけられたマナスのエネルギーは、プラスに変えることが出来ます。最も強力な解毒剤なのです。

　「ありがとう」という言葉も強力な言葉です。でも本来感謝するときに使う言葉ですから、相手を恨んでいる時や恨まれている場合には処方箋が異なります。

　ですから「浄化」という言葉で解毒し、消滅させましょう。このシステムを自分の体内にもつ事ができれば、多くの病気から守られて健康になります。

　そして、幸せになるこのシステムは不可欠です。手にして初めて、日々是好日となるのです。

全てから愛される人が大切にしている習慣

男女で異なる話し方のルール

　あなたは、恋人が話を聞いてくれないと思ったことがありますか？
　男性に「結局オチは何なの？」と結論を急かされたことがありませんか？

　女性が「ねぇ聞いて、今日ね。お友達の◯◯さんがね・・・・・」と一生懸命に話をしているのに、
　聞き手の男性は上の空で空返事だったり・・・・・・・

　でもこれは、彼の愛情が冷めたのでも、2人の関係がおかしくなったのでもありません。これもまた、男女のコミュニケーションルールの違いによるもの----
　ただ、男女の会話の方法が全く異なる、と言う事に起因しているのです。

　男性は、結論から話を聞いていく、箇条書きのような演繹法（えんえきほう）に慣れています。

　効率の良さを優先するビジネスシーンでは「理由として、まず2つのことが考えられます。それは①これこれ、②これこれ」という要点を押さえた手法の方が重宝されるので、彼らは演繹法で話すクセがついているのです。

　一方、女性は過程から話していく帰納法で話を進め、一番最後に言いたいことがあるので、男性側は結論が見えなくてイライラしてしまうし、堂々巡りをしているように感じて集中して話を聞かないのです。

　ただ、演繹法は合理的すぎて、情緒を伝えるには向かないのが難点。「君の好きなところは3つだよ。それは・・・・・」なんて語られたら、恋の熱も冷めてしまうでしょう。

　感情の機微を伝えたり、思いを伝えるには帰納法の方が優れているので、伝えたい事によって話し方を変えてみるといいでしょう。

【演繹法】ビジネスシーンでは主に用いられる男性が好む会話法。結論を最初に切り出し、箇条書きのようにして分かりやすく整理し、内容を押し広めていく方法。

【帰納法】女性が好む、内側にある結論に向かってぐるぐると話を進めるような会話法。多くの事柄を並べてから結論に至るので、時間はかかるが情緒性には富む。

　ぜひ貴方も今日からは、男性に頼み事をする場合、「お願いを2つだけ聞いてもらえるかしら？」と演繹法で言ってみて下さい。

　「一つは、今日私は外出するので、自分で食事を済まして欲しいということ。もう1つは、洗濯物を取り込んでおいて欲しいの。お願いできる？」と。

　すると男性は「なんだ。たった2つだろ？それくらい出来るよ」と驚くほど快諾してくれるはすです。
　同じ内容をお願いするにも、会話法が違うとこれだけ相手の対応が変わって来ます。

　今日からは、男性に「で、結論は？」と聞かれる前に、本当に伝えたいことは演繹法で理路整然と伝えるようにし、一日の出来事をただ聞いて欲しい場合には

　「貴方に話したらすっきりすると思うから、ちょっと長くなるけど聞いてくれる？」とか
　「オチはないんだけど話したい発見があるの。アドバイスはいらないからね」

と一言添えてから、お友達の話や近所の桜が咲いた話を演繹法で話してみてはいかがでしょう。

傷つきやすい人ほど出口は近い

　現在は文化や美意識が崩壊した時代です。その中で、自分が置かれた状況に対して悩むというのは、その異常性にいち早く気付ける感受性が豊かだという証拠です。

　実は、悩んでいる人ほど、人間が持つ本質な美に対する気付きが速いといえます。

　不登校の子供もその一例でしょう。教育関係の講演で不登校の子に接する事も多いのですが、その中で感じるのは、本来持っている感覚がしっかりした子ほど不登校になりやすいという現実です。

　平気で道端に座り込んだり、電車の中でお化粧をしたりする女子高生が街には溢れています。
　ところが、同じ世代でも、生まれつき、そういう汚いものに対してNOと思ってしまうセンシティブな子がいます。

　そいういう子が、みんなと違う自分を見ておかしいと感じて不登校になってしまうケースが本当に多いのです。幼稚園児の中に一人だけ中学生が混ざっていたら、それは違和感を覚えますね。

　本当はその子だけが正常なのに。まさに悪貨が良貨を駆逐しているのです。

　大人でも、陰口を叩いている輪の中に入ると、息苦しくなることがありますね。仕方なく周りに合わせて、嵐がすぎるのをじっと待っている人も多いのではないでしょうか。

　だからこそ、人間関係にストレスを感じたり、不安を抱え込んだり、苦しんでいる人ほど早く立ち直れる可能性がある事も事実です。

　人間が本来持っている「本質」の素晴らしい部分に早く気付いているからこそ、生き難く、不安が生じやすいだけなのですから。

　でもその都度解消すれば大丈夫。本書ではそれらを全て解決する術について詳しく述べていきます。

人をジャッジしない。自分自身もジャッジしない

　人前でスピーチをすると心拍数はカーレーサーのF1に乗った時と同じになるそうです。上がってしまうからですね。
　私がセミナーの受講生は最初の自己紹介では心臓がパクパクですが、一日目の終了の段階で、全員が大勢の前で素晴らしいスピーチを聞かせてくれるようになります。

　それは、ニュートラルポジションで話を聞くようにトレーニングするからです。人をジャッジしないし、人からジャッジされないトレーニングをするのです。

　すると、どんどん自然体になってみんなは旧知の間柄のように、とても仲良しになります。
　一番大切なことは、自分自身をジャッジメントしないということです。

　言ってしまった事は、「あのことを言いたかったんだ」と自分自身にOkを出してあげましょう。もっとうまく言えばよかったとか、馬鹿みたいな事を言ってしまったという後悔はやめましょうね。

　人生を楽しむためには、自分自身をジャッジすることを止めるだけでいいのです。
　あなたはそのまま完成しています。恒常とは、出来ない「完成した自分」から、出来る「完成した自分」へシフト、切り換わるだけなのです。あなたいつも、完成しているのです。

　だから、自信を持って人前でお話をして下さい。後はトレーニングをするだけです。
　人は出会うべくして出逢います。よく民話の中に神様がみすぼらしい姿をしてやってきます。

　それと同じように、幸せの青い鳥は、あなたの人生のステージに毎日登場して、人生を素晴らしいものにしてくれる名脇役達の存在なのです。


愛され続けるのにはわけがある

誰からも愛し続ける女性はお金にも愛される

　私の友人で、旅先で知り合った老夫婦に見初められ、ぜひ息子の嫁にと誘われて玉の輿に乗った女性がいます。

　美しい言葉遣いをする。だれにでも優しく、おっとりしていて優雅な振る舞いをする彼女は、その代々医者の家系である名家に相応しいと思われたのでしょう。

　普段から万人を重要人物としてきちんと扱っていれば、こんなシンデレラ・ストーリーもあり得ます。美しい言葉遣いには、人脈やお金持ちのアッパークラス（上流階級）の輪にアクセスする力があるのです。

　また、例えあなたがアルバイターだったとしても、美しい言葉遣いをする、いつもニュートラルな発言ができる人物であれば、時給は上がっていくでしょうし、「バイトじゃもったいない」と社員登用の話が必ず出てくるはずです。

　なぜなら、誰にでも心地よさを与え、VIP対応が出来る人物というのは、ビジネスで売上を上げる人物だからです。

　ですから、お茶汲みのパートさんでも「あの人はとても気が効いて感じがいい。何処に出しても恥ずかしくない」と評判になれば、秘書室採用から社長秘書に抜擢される可能性もあるのです。

　自ずと会社の中でポジションも上がっていくのは間違いありません。

　社会から必要とされる人は、VIPがVIPを対応するときにパーフェクトになります。
　誰からも愛され続ける女性というのは、優雅で知性に溢れ、等しく人に優しく、美しい言葉遣いで話す品位のある人物のことでしたね。愛され続ける女性というのは、お金も仕事も愛情もすべてを手に入れる事が出来るのです。

　それは貴女自身のことです。すぐトレーニングを始めましょう。
　大丈夫。幸せとはトレーニングなのですから。
　物事の理を知れば、「指パッチン！」であなたもすぐに変身出来るのです。


愛され続ける人には訳がある
男性を動かすパスワード　女性を動かすパスワード

　男性も女性も、実は「愛」を通して欲しいものは同じです。ただ、その優先順位の問題だけなのです。
　例えるなら、目的地が一緒なのに、乗る電車の路線が違うといった感じでしょうか。

　男性にとっての「愛」における最大のバナナは「感謝」です。そして、
　女性にとってのリンゴは「愛されている実感」。
　互いにこれを、浴びるほど欲しがっています。

　では、「愛の飢餓状態」になると、男女はどのようになるのでしょうか？
　女性は猜疑心と被害者意識に駆られ、男子はエゴイストな諦観者となります。なぜなら、女性が猜疑心の塊であり、男性がもともと利己的な生き物であるからです。


　女性は本来、疑い深い生き物です。だから、年がら年中、愛されているという事を言葉や態度で確認したがるのです。そして、女性が男性に求める最大の条件は「誠実さ」です。

　女性は、愛の確認が取れさえすれば、充実感に包まれ、のびのびとした幸せを感じる事が出来ます。そして、男性に感謝を言葉で伝え、やがて周りの人にも感謝をばら撒く様になっていきます。
　これが女性が幸せになっていく循環の構造です。

　一方、男性は女性のように誰かの言動によって「愛」の確認をする必要を感じません。彼らは自分自身を主幹とする利己的な考え方の持ち主であり、自分だけに向けられた仕事の達成感によって存在意義を確認しようとします。

　仕事の成果をによって他者に受け入れられようとするので、それが達成出来ない場合はものすごくストレスを溜めます。そして仕事や過去の愛情に飢えた経験で、拒絶されたことによって空いてしまった穴を何とか埋めようと、その代償として愛がなくても女性を求める場合もあります。

　しかし、かれらにとって　女性が喜ぶ姿が自分自身の幸せである事には変わりなく、満足を与えて受けいれられる事によって、バランスをとっているのです。

　男性は、自分が必要とされている安心感により、初めて利己的な殻を破り、自ら与える存在になることが出来ます。そしてどんどん雄雄しい男になってきます。

　受け入れられているという安心感があるからこそ、愛している人に思いやり深く、誠実な男になれるのです。その時に女性は仕事の代償ではなく、真に必要なかけがえのない価値のある半身だと理解します。

　男性は「分け与える」という喜びを学び、自分がどんなに利己的であったかと気付く。
　女性は「信頼する」喜びを学ぶことで猜疑心と被害者意識を溶かしていく

　---このように互いに別々の方法で満たされていくのです。

　男も女も根本は一緒。ただ受け入れられたい、愛されたいだけなのです。
　ただ、それを感じ取るキーワードが異なるだけ。

　男性は「ありがとう」によって、女性は「愛している」という言葉によって、初めて愛を確認することが出来ます。この言葉をきちんと伝えることが重要なのです。

　あなたは、互いに伝えなければいけない、愛を伝えるための「パスワード」をちゃんと言えていますか？
　これを伝える事ができれば、男女のコミュニケーションは最高のものとなります。


全てから愛され続ける人が大切にしている習慣

自己表現のスペシャリストになる

　自己表現の仕方次第で、自分への評価は如何ようにも変わって来ます。
　例えば、「そのお洋服ステキね、似合ってるわ」と褒められた時に「ありがとう」と素直に言える人と、「やすかったのですよ」とへりくだる人。あなたはどちらですか？

　褒められるとすぐにテレて謙遜してしまう人の多くは、喜びを伝えるのが下手なタイプです。

　「私なんて」という自己否定感が強く、自分の光り輝く本質（長所）をきちんと評価できていない傾向が顕著に見られます。

　せっかく褒められたのに、「本当は似合ってないってことかしら」とか「何か頼みごとがあるのかな？」と好意の深読みをして疑ってしまうのは、そこに「私なんて」という気持ちがあるからです。こういうのは損だと思いませんか？

　そして、テレは曲者です。褒められてテレる坊やや、頬を染める純情な女性の姿は愛おしいものです。だからこの”テレ”を人々はあまり警戒しません。しかし実はとっても曲者なのです。私は警戒の手をゆるめません。

・人に席を譲りたかったけれど、テレてやめてしまった。
・女房に優しい言葉をかけたいと思ったけれど、テレて言わなかった。

・同僚の男性に褒めてもらったけれど、突然だったので、わざとポーカーフェイスで「そんなお世辞を言っても何も出ないわよ」と言ってしまった。

・女性にコートを着せてあげたかったけれど、恥ずかしくて出来なかった。

　どんなに素敵なエスコートも、テレた瞬間に紳士は消えてしまいます。お洒落をしてとても美しい淑女も、テレた瞬間、猫背の女性に色あせてしまいます。

　日本の男性が子供っぽい感じを受けるのは、テレのために女性へのエスコートをためらってしまうためです。この機会にテレを克服してエスコートに慣れて下さい。

　日本の男性の心ばえをそのまま表現すれば、この優しさは世界のジェントルマンのベスト3位内には確実にランクインすることでしょう。

　自己表現のスペシャリストになるためのステップは、以下の3つです。

①欲しいものや言葉をガマンしない、察してくれているという思い込みを捨てる

②願いがかなった時は、素直に喜びを表現する（ちょっとオーバーなくらいに）

③要求が通らなくても拗ねない

さあ、あなたも自己表現の達人を目指し、豊かな人生を送りましょう！


貴方本来の美しさを輝かせる上級マナー

電話をかけるタイミング

　携帯電話の普及により、私達はいつでも電話がかけられるようになりました。
　でも、どこにでもつながるツールだからこそ、「今よろしいですか？」と相手の状況をおもんばかる心遣いが必要になりますね。

　相手の都合を考えて、自己中心的な対応に気をつけると、重要人物として相応しいマナーになります。ビジネスシーンでは、多忙な方に電話する時には「2分お時間宜しいでしょうか？」

　とはじめに断ると礼儀正しい好印象を最初から獲得出来ます。この「ひところ断る」という心遣いが出来る人はまだまだ少ないようです。だからこそあなたの礼儀正しさは光るのです。

　また、私が電話におけるマナー違反だと感じるものに、「ガチャ切り」があります。話が終わった途端にガチャンと切る人がいます。これは相手を不愉快な気分にさせるので、余韻を大切にして一呼吸おいてからオフにしましょう。

　ビジネスマナーの教育を受けた人であれば「失礼します」と言ってから、相手が切るのを確認した後に切るとか、ゆっくり3秒ほど経ってから切るというのも学びます。でもガチャ切りの不快さを知っている人なら、学ばなくてもやりませんね。

　相手が見えないツールだからこそ、「見えない電話に見せる誠意」で、もっとマナーを意識して下さい。電話の時の声もそうです。気持ちのいい電話ってありますね。

　聞き取りやすいようにいつもより少し高めの声で、ゆっくりと話し、声だけで表情まで伝わってくるように出来るといいですね。

　周りに素敵な電話をかける人がいたらそれを真似て、上手な電話のかけ方を覚えて下さい。電話がなったら最初にするのはメモを取るのではなく、笑顔を作りましょう。


すべてから愛され続ける人が大切にしている習慣

あなたの「本質」を輝かせる「ワタクシ」

　使う言葉によって自己イメージを変えていく事が出来ると前述しましたね。
　この作用を使って、あなたを重要人物として扱われる、愛され続ける女性に変える秘密の言葉があります。それは、自分を「ワタクシ」と呼ぶことです。

　本書を読んで、「自分のことを今すぐに重要人物と思えなんて、意識の書き換えは難しいわ」と思っていた方でも、「ワタクシ」と言うだけなら、誰でも今すぐに出来ますね。

　でも今までそんな言い方をしたことがないのに、突然誰かに向かって「ワタクシ」というのは勇気がいるかもしれません。そんな時は、「ワタクシ」の言葉に慣れるために、まずは自分の心の中で、「ワタクシ」を使って話してみて下さい。

　そして、徐々に慣れることが出来れば、後はほんの少しの勇気です。誰からも大切にされる上品で優美な女性を思い描いて「ワタクシ」を堂々と使えるようになれば、不思議な事に、あなたの話し方全体がエレガントに変身していきます。

　例えば、こんな感じです。
「ワタシは銀行に行ってきます」と言っていたのが、
「ワタクシは銀行に行ってきまいります」に変わりませんか？

　主語を変えるだけで、語尾まで美しくなる-----これは、私達がもともと美しい日本語を”持っている”という証拠なのです。私達は、子供の頃から無意識に、親や祖父母、大人たちが使っている尊敬語、謙譲語、丁寧語、美化語を耳にして育っています。

　言葉というものは、何となく耳にしているうちにしっかり身についているものなんですね。ですから、「ワタクシ」という言葉を使って、あなたの中に眠るエレガンスを引き出してあげましょうというのが、稲垣流の「指パッチン！」の魔法なんです。

　瞬時に尊敬語、謙譲語、丁寧語、美化語が完成してしまいます。

　フランスでは、持参金を持たせられない貧しい家庭では、娘に綺麗なフランス語を教えたそうです。そうするとお読めに行った先でも生涯大切に扱われるというのですが、まさにその人の言葉遣い、それによって醸しだされるエレガンス、そういったものは持参金のように価値があるということですね。

　気品を持ち合わせていれば、何処に行っても侮られる事はありません。中国のある古い話にも、常に自分を美しく保つことで敵国の武将を近寄せず、戦に負けて占領されても手籠めにされることなく自分を守り通したお姫様が登場しますが、気品というのはそれくらい強く、価値あるものだとおいうことでしょう。

　ですから、ぜひあなたも勇気を持って、今日から自分の事を「ワタクシ」と言って見て下さい。それだけで背筋がピンと伸びてきます。

　「ワタクシ」という言葉は、あなたの「本質」の素晴らしさを輝かせてくれる不思議な力を持つ言葉なのです。

すべてから愛され続ける人が大切にしている習慣

コミュニケーションを円滑にする10ヶ条のルール

　コミュニケーションにはルールがあります。
　そのルールを知る事が、人間関係を円滑にする秘訣です。
　
　江戸時代には刺激が少なかったので、人々は話術に磨きをかけて話芸にまで高めました。現代は刺激が多すぎて話さなくなってしまったので、言葉足らずの衝突が多く発生しています。

　ルールの大切さを物語るエピソードがあります。フィンランドの教育例で、ある事を教えたら画期的に子供達の知能水準が上がり、学力世界ランクが下位から上位に跳ね上がったそうです。そのある事とは、「コミュニケーションルール」でした。

　このルールをちょっと紹介します。

1　他人の発言を遮らない
2　話す時はだらだら話さない
3　話すときに怒ったり泣いたり、感情的にならない
4　分からない事はその場で質問する
5　話を聞く時は、話している人の目を見る
6　話を聞く時は他のことをしない、集中する
7　人の話はきちんと最後まで聞く
8　議論が台無しになる事を言わない
9　どのような意見も間違いと決めつけない
10　議論が終わったら蒸し返さない

　大切なのは、人をジャッジしないで、ニュートラルポジションで人の話を聞くトレーニングをする事です。このルールを身に付けて、良い習慣にしましょう。


神界の中で話されている宇宙共通語は日本語です
稲垣説子さん

　周波数についてです。すべての物事が周波数というと、日本語の音声の周波数帯は125～1500Hzという比較的低い音域で話されている言語ですから、川のせせらぎや木々のざわめきや、ビューという風切り音の超高周波の交じる自然音で脳を活性化してきた民族です。

　日常の会話には、特に敏感で平安の昔から「言の葉乱れて国乱るる」ということで、母音を多用している日本語が、昔は山賊でも使わなかったような言葉が多くなってしまいました。

　周波数ですから、日々発している言葉は自分の肉体はもちろんのこと周囲を直撃していると思うんです。ですから、私は自分の仕事の中でも、美しい日本語、丁寧な日本語、そういうものの普及にとても力を入れてやっています。

　日本語は、ある意味、危険物取扱注意言語だと思うんです。太古の昔から、言葉は神との対話から成り立っているので、大きな力を持っています。

　神界の中で話されている宇宙共通語は、日本語と聞いておりますので、そういう意味でも大切な言語なので、日々発していくことも心がけたいと思っております。
神々のお出しになる御言葉はとても美しいのです。


習慣化したい浄化トレーニング

　あなたは自分にコンプレックスがありますか？辛いことがあると「自分の人生が不幸なのは、～～のせいだ」と妬んだり羨んだりしていませんか？

　私達を縛り付ける観念は、育ってくる過程で張り付いてしまっているので、そう思うのも仕方のないことかもしれません。でも全てを「トラウマ」という言葉で親や環境、誰かのせいにしてあきらめないで本当の幸せを掴みましょう。

　人生は辛いこともあります。また、いい人ばかりに出会えるとも限りません。
　辛い出来事に出会うたびに傷ついても、その傷を治そうとすれば、どんなにボロボロに傷ついても必ず治せます。

　自分の中に「浄化」システムをもって、「悲しみの小瓶」をためない自分を作る事ができれば、有害な観念のシールに囚われた真っ黒くろすけの自分に「はい、さようなら」です。

　「浄化」は、あなたに酷いことを言った相手を許すだけでなく、自分自身を許すことでもあるのです。
　「浄化」は、あなたの人生を豊かにする鍵となります。
　これを習慣化するために、今日から次の3つの事を実践して見て下さい。

1　嫌な気分になったら「浄化します」と唱え、気持ちを鎮める

　もし誰かに負の言霊（毒）をぶつけられた時には、その毒が回ってしまわないうちに浄化すること。毒を受けたら、その場で解消・解毒して真っ白な状態になれるようにしましょう。

　何をどうするのかを明確に、「ヤキモチを解消します」「妬む気持ちを浄化します」と言葉にする事で、自律神経系にも自覚させることが出来ます。言祝の最強のパワーがある習慣です。

2　寝る前の5分間の言祝のトレーニング

　「私は愛されている」「大丈夫」という良い言葉を使っても、体は現実とバランスを取ろうと反物質、阻害因子を出して否定しようとします。

　しかし就寝中はその阻害因子も寝ているので、寝る五分前に良いイメージを訴えておくと、就寝中にそのイメージが自律神経系に影響を与え、やがて現実化していきます。人間は、寝ている間も強くイメージしたほうを選択するように出来ているのです。

　この時間に一日の「浄化」や言祝の言葉を使うのが一番効果が高いので「お金持ちになりつつある」「磁力のように人に愛される」「日々若々しく健康になっていく」といったなりたい自分の姿をイメージして毎日の習慣にしましょう。

3　優しい映画や作品、本などを見る

色水が混入した水を透明に戻すために、たくさんの水が必要なのと同じように、毒を浄化するには普段からたくさん良いものを取り込んでおく必要があります。

　時間が在る時には、人の心が信じられるような作品を鑑賞すること。例えば『ニュー・シネマ・パラダイス』『ショーシャンクの空に』『雨あがる』などの作品は心を癒やしてくれます。

　人間は、良いものでも悪いものでも、インパクトの強いほうを吸収する傾向があります。その例として、お酢を想像してもヨダレは出てかれませんが、梅干しを想像するとヨダレが出て来ますね。

　常に毒を溜めない「浄化」する習慣をつけつつ、普段から良いものを取り入れ、寝る前に良いイメージを描く---この三段構えで、あなたの中にある有害な観念を綺麗に浄化し、まっさらな状態の自分をつくりましょう。


すべてから愛され続ける人が大切にしている習慣 　恋愛編
愛の言葉の賞味期限-----男性は一生、女は一日

　あなたが「愛されている」と感じるのは一日何回ですか？
　あなたは今日、彼に何回「ありがとう」と言いましたか？

　女性は、いつも信頼したがるので、疑い深く慎重に相手の愛を確かめようとします。「愛の自覚」をしつこいほどに必要とし、そうでなければ安心できない生き物です。

　そして、女性は寝るとリセットされてしまうので、また一から「あの人はこうかしら、ああかしら」と不安に思い、確証を探そうとするのです。

女性は今日どんなに「愛してる」と言われても、明日になったら意味が無い---食欲と同じで、いっぱい食べても明日になったらまたお腹が空いてしまうんです。だから女性は毎日のように「愛してる？」と聞きたがるのです。

　一方、男性はあまり褒められ慣れていないので、一生のうち三回しか褒められたことがなかたっとしても、その三回を宝箱に入れてとても大事にします。その時、決してその状態を空腹とは思わないのです。

　そして、自分が必要とされたり、感謝されたりすると、その言葉を宝箱にそっとしまいます。なんか男性って可愛いですね。

　男女が欲しがるリンゴとバナナでは、賞味期限が違うことに気付きましょう。女性は愛されている証拠を毎日欲しがるけれども、男性は一度言えば永久に有効であると思いがちです。

　このように相手との違いを理解せずにすれ違ったままでは、お互いに「愛の飢餓状態」に陥りギクシャクしてしまって当然でしょう。

　ところが、「愛の飢餓状態」にあった男女が理を知ると、女性は次のように変わります。

●言葉によって愛の確認を得る
●信頼に満たされ、のびのびとした幸せを感じる
●この幸せを与えてくれた男性に感謝し、心から感謝の言葉を述べる
●周りの人にも幸せをばら撒く存在となる

男性は、次のように・・・・・
●自分が必要とされていると感じる
●利己的な自分から与える喜びを感じる
●どんどん雄々しい男になってくる
●愛している人に思いやり深く誠実な男になる

　男女間というのは、最終的に求める幸せも一緒だし、愛の表現も似通っているのですが、そこに至る経緯はまったく違う事をきちんと理解しておいて下さい。

　そして、女性の男性に対する感謝は、相手に必要とされているという男性の気持ちを呼び起こし、男性の誠実さは、女性の幸せを導くように、お互いに影響し合いながら共にいるのです。

　満たされて初めて、男性は相手に対して公正であろうとするし、全能を理想とする男性像に変化していきます。しかしその変化していく過程において、様々な家庭をクリアしていかなければ、エゴイストから思いやり深く誠実な正義感に燃えた男性に変化していくことが出来ないのです。

　愛の言葉の賞味期限をよ～く心に留めておいてください。女性は、一度にたくさんの愛をねだっても、きっと次の日にはまた愛の飢餓感にさいなまれるのです。

　そして、毎日もっともっととねだる女性に対して「昨日あれだけあげたのに・・・・・」と男性はげんなりしてしまいます。ですから、毎日少しずつ適量を頂くようにしましょうね。

　もし男性がフルコース三人前ぐらいの『愛の言葉』をもってきたときは、「あなたはこんなに沢山下さるけれども、一変には食べきれないわ。でも、私はすぐお腹が空いてしまうの。だから3日に一度ドーンともらうよりも、毎日五分だけでも愛されいてると思えたらそれでいいのよ」とそっとアドバイスをしてあげましょう。

　もちろん、男性があなたからの「愛の言葉」を宝箱にしてしまうことも覚えておいて下さいね。そして、彼の宝箱を埋め尽くす、素晴らしい「愛の言葉」を沢山贈ってあげましょう。


あなた本来の美しさを輝かせる上級マナー
マナーはエレガントさを演出するテクニック

　人間、知らない事に直面するとあたふたしてしまうものです。
　最近多いクイズ番組や脳力テストを見ていてもそうでしょう。

　「知っているわ」「これはやった事がある」とい問題に対しては落ち着いて対応できるのに、ちょっと捻った問題だったり、知らない問題というだけで正解にたどり着けない場合が多いものですね。

　知識があるという事は、あなたに落ち着きとゆとりをもたらします。常に堂々とゆとりのある人間であるためには、博識であればよいのです。そういう人間を社会は『重要人物』として扱います。

　現在の日本は、富の二極化が進んだ社会になってきているといいます。同じように、愛においても、誰からも愛される女性からと愛されない女性の二極化が進んでいると言えるでしょう。

　あなたは自分自身を知らないびくびくした自分を提供しますか。それともマナーを知って、知識を実生活の知恵に活かす事の出来る堂々とした自分を提供しますか？答えは決まっていますね。

映画『プリティー・ウーマン』では、最初は、主人公はコールガール然とした格好で高級ブティックに入っていくのですが、店員に相手にもされません。ところが、マナーや相応しい振る舞いを覚え、身なりを整えた彼女が同じ店に入って行くと、店員は皆ひれ伏すようにサービスをしてくれるのです。

　マナーとは、決して堅苦しいものではありません。これほど合理的で無駄がなく、日常の立ち振舞を美しく、あなたに品格を与えてくれるものなのです。見た目の動きが美しい、スマートな立ち振舞いは、多くの人の心を魅了します。

　礼儀作法をして「そんなの面倒くさい」という人には、私はぜひ「そちらのほうが面倒くさいのよ」と教えてあげたいですね。言葉遣いが綺麗だと、姿勢も整ってきます。猫背にもならず、体調も良くなり、人々に敬愛される、といい事ずくめです。

　逆に、言葉遣いが悪いと、姿勢も悪くなるし心持を立たないので人に疎まれます。そして、そういうい自分を大嫌いになってしまう、悪いことばかりです。

　あなたはどちらがいいですか？聞くまでもないですね。
　さあ、あなたをエレガントに演出してくれるテクニック、マナーを身につけて誰からも愛される女性に返信しましょう！とても楽しいレッスンです。


あなた本来の美しさを輝かせる上級マナー
オシャレの達人はまず清潔さを重視

　愛される要素の基本に「清潔感」があります。「清潔感」というのは、何も毎日お風呂に入っていれば醸し出されるものではありません。

　オフィスにチューブトップを着てくる女性や、ビジネスシーンにそぐわない厚化粧やジャラジャラのアクセサリーを見ると、何となくくすんだ感じがしませんか？若い女性の大股歩きを見ると不潔さを感じてしまいます。

　TPOに合わせたファッションというのも、一種の「清潔感」でしょう。ファッションには、自分が楽しむのと同時に、人が見たらどう感じるのかという客観的な視点から装う事が出来ればオシャレの達人です。

　そして、何歳になっても、姿勢が綺麗で、キビキビとした動作ができる女性は、それだけで若々しくみえるものです。

　清潔さとは、あなたが他人に与える清々しさです。場をわきまえ、他人を快不快を推し量って振る舞う事の出来る女性は、人に「清潔感」を感じさせ、愛されるのです。

　たまん、自分の「体臭」に気付かない人がいますね。かなりの悪臭でも不思議な事に本人にはわからないのです。柔らかく諭してあげればいいことですが、加齢臭や口臭、ワキガなどの身体に発する匂いであれば、大変デリケートな問題なので、本来は身内が注意して上げるべきものです。

　しかし、もしそのことによって嫌われてしまっているとしたら、「あらちょっと胃腸が弱っているんじゃない？責任感が強いから・・・」と、匂いは身体のサインだからと切り出し、気付かせてあげるのも一つの手ですね。

　また、トイレに入ると前に使った人の人格が見えてきます。
　ペーパーのスペアは置いてあるのにホルダーに補充していなかったり、逆向きにセットされていてペーパーがだらしなく反対側に垂れていたり、床が汚物で汚れていたり、ナプキンがはみ出していたり・・・。
　
　他人の汚れを見せられると、貧乏くじを引いたようにがっかりしてしまいます。自分で汚したものはすぐに綺麗になるものです。人様に自分の汚物を見られるのは恥ずかしいことと肝に銘じ、必ず自分で始末しましょう。

　弱者をどのように扱っているかで、その国のレベルが分かるといいますが、公衆トイレをみれば、その国の国民レベルがわかりますね。トイレのマナーには、あなたの人としてのレベルが表れます。

　愛しい人の髪の毛は美しいものですが、それが洗面所に落ちているととても醜く感じてしまいます。一番美しいものや価値の高いものほど、あるべきでない場所で遭遇すると余計に醜く感じるものです。

　洗面台の髪の毛は、手を拭いた神谷口紅を拭いたティッシュでついでにさっと拭き取る習慣をつけましょう。トイレや洗面台を離れる前には、必ず使用後の点検を心がけて下さい。

教育家　稲垣説子　公式ホームページ

2Daysセミナーに参加された方の声

稲垣説子先生の素晴らしさをご紹介させていただきます。


 セミナーは始めから、私にとって刺激的で学ぶ事ばかりでした。
　 １日目セミナーで学んだ事で一貫して‘重要人物として扱う’ということがありました。

その為に、
１．風格､品格を備えた立居振舞い。　
２．祖国愛　
３．礼儀・お作法・挨拶の仕方　
４．男と女の違い　

　 知らず知らず自分自身の居心地の良い場所で満足し、それ以上に自分を大切に扱っていなかったことに気づきました。すべて、適当なところで満足していた自分に気付かされました。

　今若い人達が周りにいますが、そういうことも、きちんと教えてあげる事によって、その人達が自信を持って輝きだすのでしょう。きちんと伝えられる自分になります。

　 ２日目は多くを学ばせていただきました。自分の感情の中にジェラシーというのもの存在。この何かもやもやとした、自分の気持ちの納得のいかないわからない感情はジェラシーからきているものだと気づきがありました。

　今まで、なんとかメンタルイメージやプラス思考で考えようと思い、痛み・苦しみをあるがまま受けとめて、なかなか前に進めなかった事があります。

　 ‘痛みや苦しみはいらない。愛の中で学ぶ’と言われた言葉も嬉しく思いました。愛の中で学ぶ事の素晴らしさを感じていきます。　

　　 そして、フィナーレの‘今を生きる’はとても素晴らしかったです。これだ〜と思いました！☆今まで過去にとらわれていると、過去に生きてる。未来にとらわれてると未来に生きてる。と言われ、それはいけない事だと頭ではわかっているつもりでいたが、今回はっきりとわかりました。

　わたしは、すぐに過去を思い出して嫌な気持ちになったり、未来を思っては、不安になったり、未来に先送りにしてました。一瞬一生という気持ちで生きてこそ、今が幸せって思ってこそ、今の延長線上に未来が訪れる事、今が私の人生だとわかって、今やるべき事がわかりました。

　今の瞬間やることに全精力をかける。一瞬前もすぐ先の事も思い煩う事もなく、今のやるべき事、前にある事に集中する事ができるようになりました。

　前の自分はあれもやらないと、これもやらないと、ああ、ああすれば良かったなあ、とか、あれをやっておけばよかった、とか、今目の前のある事を楽しむ事が出来ませんでした。

　一瞬一生ってなんて素敵な言葉でしょう！素敵な人生を送る、大切な時間を過去を思い出す事に使っていたなんて、なんて愚かだとおもいました｡

No
3974
Date
2019.10.24 Thu

癌に毎日のように話しかけ元気になったお話♪全ての人や物に愛のある言葉をかけるという事は大事♪木村秋則さん♪リンゴの偉人♪木村秋則さんの無農薬農業をご紹介♪

すべては宇宙の采配　　
奇跡のりんご農家　木村秋則・著　　東邦出版　　２００９年刊


　きっかけ

　 婿養子に入ってすぐの、２３～２４歳ころです。
　 実家から持たされた持参金で外国製の大きなトラクターを買い、さらに雑草か生い茂っていた土地を買いました。その土地で、新たにトウモロコシを作ることにしたのです。

　 わたしの憧れはテレビで見た広大なアメリカ農場でした。地平線まで続くような広々とした畑を作ってみたいと思ったのです。

　 そんな畑を作るには、ちょっとやそっとのトラクターでは面白くありません。アメリカからカタログを取り寄せて、１５０万円もする４５馬力のトラクターを購入しました。半分趣味の世界ですが、さすがは大規模農地を耕せるトラクターです。みるみるうちに荒れた土地を立派な耕作地に変えていきました。

　 栽培を始めたのは農薬をパンパン散布していたころです。りんごも順調にとれていましたし、始めてすぐの年からトウモロコシも順調に育っていきました。

　 憧れていた見渡す限り一面の農作物、デキも良好で、すべてが順風満帆でした。

　 しかし、トウモロコシが収穫できるくらい大きく育つと、動物による被害が頻発するようになりました。なんの動物かはわかりませんが、きれいに実をつけたトウモロコシをどんどん食うやつが現れたのです。

　 これはたまりません。山にはクマやカモシカが出ることは聞いて知っていましたが、もしかしたら、近くで飼われている犬が散歩の途中で食べているのかもしれませんし、想像もつかないような動物が夜ごと畑に現れているのかもしれません。どんな動物の仕業かわからないことには手の打ちようがないと思いました。

　 「ヨッシャ、ちゃんと犯人を見つけよう」
　 もし本当にクマがかかったらどうしょうかと思いましたが、とりあえずトラバサミを仕掛けて様子を見ることにしました。

　 翌日に畑に行くと、罠に動物が掛かっていました。予想していた種類ではなく、タヌキでした。よく見ると子供のタヌキ。

　 付近にタヌキが出るという話は聞いたことがなく、大変驚きました。想定外の結果でしたが、動かぬ証拠です。

　 捕まえてはみたものの、殺す気はありません。トラバサミにかかった子ダヌキを逃がしてやろうとしましたが、おびえているのか、罠を外すために近づくと歯を剥いて、「シャー！」と威嚇するのです。

　 小さなタヌキですが、このままではおちおち外すこともできません。可哀想でしたが、足で顔を踏んづけて、動かないようにして触ることにしました。
　 仕掛けが外れて自由になった瞬間、飛んで逃げるだろうと思われた子ダヌキでしたが、どういうわけか逃げないでそのまま留まっていました。

すると、母ダヌキと思われる大きなタヌキが警戒しながら現れて、怪我をした子ダヌキの足を、その場で舐めはじめたのです。

　 しばらくのあいだ、親子は動こうとしませんでした。
　 タヌキからしたら、人間は憎き敵です。恐怖を感じる相手でもあるでしょう。

わたしが怒って、母子もろとも叩いて懲らしめてやろうと思えば、余裕で届くような距離なのです。さっさと逃げるのが普通です。

　 しかし、母親はその様子を、見せつけるかのように続けました。
　 延々と子ダヌキの足を舐めている母ダヌキを見なから、なにかすごく悪いことをしてしまったという、申し訳ない気持ちになっていました。

　 自然を利用している農家にとって、そこに生きる動物と雑草は、仲間でも同志でもなく敵です。自然を人為的に操ろうとしている人間にしてみれば邪魔者です。

　 そのことに疑問を持ったことはなく、深く考えたこともありませんでしたが、このとき初めて、人間側の一方的な論理であることに気がついたのです。

　 わたしがトウモロコシを栽培したのは、元々タヌキの住処で、平和に暮らしていた場所だったかもしれません。そうだとすれば、タヌキのほうが被害者になります。

「土地は買った人のものになる」ということなど、タヌキはまったく与り知らぬことです。「畑にタヌキが入ってきて被害を受けた」というわたしのほうが間違っているではありませんか。

　 だからといって、荒らされつづけるのは困りますので、タヌキと共生する道を選ぶことにしました。

　 その日以降、粒が欠けて売り物にならないトウモロコシを畑の横に積み上げ、タヌキたちに提供しはじめました。

　 置いた次の日は、綺麗さっぱりなくなっていました。その場で食べてもよさそうなものですが、食べかすはまったく残っていませんでしたから、どこかに運んで食べたのでしょう。

　 これを収穫のたびに行ったのですが、結果は毎回同じで、結構な量の不良品トウモロコシを積み上げておいても、ごっそりなくなっていました。

　 「下手をすれば餌付けになってしまうなぁ」
　 タヌキが増えて被害が大きくなることを恐れましたが、逆に最初にトウモロコシを提供した日から、被害はまったくなくなったのです。

提供されたものにだけ手をつけ、収穫前の瑞々しいトウモロコシには一切触れませんでした。もうトラバサミが仕掛けてあるわけでもないのにです。
　 気持ちが伝わっているとしか思えない出来事です。

　 トウモロコシを栽培していた３年間ずっと交流は続き、動物による被害は全然ありませんでした。

　 最初にトラバサミに子ダヌキがかかったとき、現場にいたのはわたしだけでしたが、１時間か２時間経ってから、洗濯を済ませた女房がやってきました。

　 「トラバサミに、なんかかかった？」
　 女房に訊かれましたが、こう答えました。
　 「いや、なんもかかってなかった」

　 女房はわたしの性格を知っていますから、薄々気づいていたようです。あとで顛末を知って、
　 「本当はお父さんが逃がしてやったんだろうって思ってた」
　 といっていました。

　 タヌキがどう思っていたのかはわかりませんが、「あなたたちが住む場所を奪ってごめん。これをあげるから、もう荒らさないでくれよ」という気持ちでトウモロコシを積んでおいたら、被害がパッタリとやんだのは事実です。

　 この出来事は、ほかの農家と同じように農薬を使い、人間側の都合だけを全面に押し出して作物を栽培していたわたしに、大きな変化をもたらすきっかけになりました。


　木に話す

　 いまでも畑に行くと必ず木に一本一本話しかけます。
　 「元気にしてたか？」
　 「よく頑張ってるなあ、ありがとう」
　 「ちょっと病気してますね。いまから外科手術をしてあげますから」

　 自宅からいちばん遠い畑は車で４０分のところにあり、近いところ１５分くらい、あとのふたつは２０分くらいのところにあります。作業によってはひとつの畑にかかりっきりになることもあります。そういうときは残りの畑へ行き、

　 「いまこういう作業をしているから、ちょっとしかいられないけど頑張ってちょうだいよ」
　 と挨拶だけして、また作業している畑に戻ります。

　 講演や農業指導で長い出張が入り、数日間どうしても畑に行けないときは出かける前に事情を説明して、

　 「しばらく来れないけど、頑張ってね」
　 と伝えます。

　 出張先から女房に電話をして、木の様子を教えてもらうことも度々です。わたしが電話で、
　 「元気にしてるか？」
　 と聞いたら女房のことではなく、女房が畑に行って見てきたりんごの木のこと。実を言うと女房や子供に対しては、わざわざ電話をしてそういう言葉を使ったことがありません。

　 その辺は女房も心得ていて、
　 「りんごの木のことだけど」
　 と前置きしなくても、
　 「心配しなくても大丈夫だよ」
                     と返事をしてくれます。

　 長年連れ添って苦労を共にした夫婦。わかってくれているでしょう。
　 だから、安心して出かけていられるわけです。逆にいうと、そうしないと出かけることもできません。

　 りんごの木も、わたしにとっては家族のようなものです。そしてわたしたちは、ともに大変な時期を乗り越えて、頑張って生きてきた仲間なのです。

　 よその人から見たら、「りんごに話しかけたって、言葉がわかるわけでもないのに」と思うかもしれません。

　 でも、りんごの木はきっと理解してくれていると思っています。人間の言葉というのは、肥料にも農薬にもなるのです。

かつてわたしが話しかけなかった木が、一本も残らず枯れてしまったことは紛れもない事実なのですから。

　 これはりんごの木に限ったことではないと思います。
　 すべてのものに言葉の力は有効だと思うのです。有機物に限らず、車や機械だってそういう一面を持っていると思います。

　 わたしが使っている中国製の重いパソコンは、４年間まったくトラブルがありません。つねに持ち歩いて酷使しているのですが、
　 「いつもありがとう、あなたが必要だから壊れないでくれよ」
　 と話しかけているからでしょう。

　 よい言葉をかければ、よい木霊（こだま）が返ってくるのです。

　 最近は小さくて性能のいいパソコンが４～５万円で買えるようになりました。次はそちらを買おうかなという思いが頭をよぎるのですが、

 ２台は必要ありませんので、いま使っているのが動いてくれているあいだは、「ありがとう、頑張ってな」といいつづけるつもりです。


　癌と仲良く

　 同い年の知り合いか癌になりました。気がついたときには末期で、国立がんセンターに行ったのですが、「もう手の施しようがない」といわれてしまいました。


　 最初は直腸癌だったのが肺に転移し、それも進行している……。そのときでも煙草が好きで吸いつづけていたような人です。からだはボロボロで、「余命１年」といわれました。


　 わたしがそのことを知らされたとき、九州にいる実のお兄さんは葬式の準備に動いていました。本人も「もう１年も、もたないくらいにダメだ……」と諦めていました。


　 「ダメだと思ったら負けなんだ」と諭しました。
　 そして、言葉療法を提案したのです。


　 治療をして排除しようとするから、癌はしゃかりきになって進行するのかもしれません。自分の癌に向かって、「ボクのからだが完全にダメになったら、あなたたち癌細胞も生きていけないんだよ」


とよくいい聞かせてみればいいのではないかと思ったのです。

ヘタな化学療法を行なうより、手術ができないほど進行してしまったなら、「共生してさぁ、末永く共に生きていこうよ」と仲良くなったほうがいいに違いないと思ったのです。


　 彼は癌に毎日のように話しかけ、すごく元気になりました。余命１年と宣告された直後は死人のように生気がなかったのですが、見た目にも元気を取り戻し、３年経ったいまもまだピンピンしています。


　 わたしは無農薬栽培を通じて、「活かして生きていく」ということを自然から教えてもらいました。人間は人間同士だけで生きているのではなく、虫や微生物や土と共生しているのです


　 もちろん、病人に関していえば、早期に発見した病巣は化学療法で治すことも大事でしょう。しかし、もう手の施しようがないくらいに広がってしまったのなら、「共に生きよう」と語りかけることも有効だと思うのです。


　 そういう実感があって、言葉の力を信じています。
　 いまは人も言葉も殺伐としすぎている世の中です。経済の発展＝心の崩壊といいますが、言葉の崩壊でもあると思います。


　 だからこそ、すべての人や物に愛のある言葉をかけるということは、とても大切なことだと思うのです。


　 個人主義が強すぎるいまの人間社会は、それを忘れているのではないでしょうか。
                   


　金属にも魂

　 たまたま車の修理に行って、出会った整備工の話です。
　 車の修理というのは床屋さんや美容院と一緒で、一度そこの工場に行くと、次からも同じところへ行くものではないでしょうか。


自分のうちから通いやすいところであったり、なにかが気に入ったりして一度行くと、妙にご縁ができます。


　 そんな調子で入った修理工場でしたが、何度となく通うようになり、その整備工と毎度顔を合わせるようになりました。


　 だいぶご年配の様子でした。年寄ってきたことも関係あるのでしょう、仕事に慣れすぎて緊張感かなくなってしまったのかもしれません。


とにかく仕事が乱雑なのです。一応修理して動くようにはできるのですが、彼が直すと必ずといっていいほど、また壊れてしまいます。

わざとやっているわけではありませんし、人柄は決して悪くありません。仕事仲間には慕われているくらいでしたか、あまりにも信じられないようなミスをするので、ちょっと問題になっていました。


　 具体的には、４つあるタイヤのボルトを全部締めたつもりかひとつ忘れていたり、エンジンを組み立てたなかにスパナを忘れたり……。危なくて仕方かありません。

「とても彼には大事な仕事はさせられない」。暗黙の了解のようになっていました。


　 見兼ねたわたしは、なにかアドバイスできることはないかと仕事ぶりをチェックしていると、気づいたことがありました。


　 だいたいそういうミスを犯す人というのは、仕事のパートナーである道具に愛着がないものですが、やはりそうでした。とても乱暴に扱っていて、だから整備しおわった車につけたままにしてしまうのです。


　 彼が使っている工具は、勤めている会社が買ってくれています。プロが使う工具は、見た目は同じようでも、１００円ショップや街の小売店で売っているものとは全然違います。


　 スパナひとつとっても、材質が全然違い、値段もまったく違います。そんな高い道具なのに、「べつになくしたところでまた工場が買ってくれるから問題ない」と思っているのです。

思っている自覚はないかもしれまぜんが、無自覚でそう思っているのです。


　 わたしはいいました。
　 「あんたの道具にはみんな魂があるんだよ。心あるんだよ」


　 彼はそのときスパナを手にしていましたが、
　 「そのスパナにだって心があるんだ。口いわない工具だと思って使ってるから、あんたの仕事には魂がこもらないんだ」


　 実際、彼がスパナで締めても、なぜか緩むことが多いのです。どんな力で締めあげても、なぜか緩むのです。


　 これは力の問題や技術の問題ではないと思います。そこでこう提案してみました。


　 「スパナじゃなくて、自分の手で締めている気持ちになってやったらいいんじゃないの？」


　 実際はスパナで締めていても、それを単なる道具とは思わず、自分の手を使って締めている感覚を持ってもらえば、きっと魂がこもると考えたのです。


　 最初はポカンと聞いていましたが、いっていることの本質がだんだんとわかってきたようで、「うんうん」と素直に聞いてくれました。


　 仕事がいい加減なばかりに、もし走行中にタイヤが脱輪したら大事故につながります。
　 「あんたのやった修理を信頼してみんな走っているんだよ。命を預かってると思って、やってくれなくちゃ」


　 整備工の仕事の本質は、車の修理といった断片ではありません。
　 そういう意識の高さと、責任感を持ってほしかったのです。


　 気持ちが伝わったのか、仕事ぶりが見違えるように変わりました。
　 変化はまず工具の置き忘れがなくなったことに現れました。道具をとても大切に、丁寧に扱うようになったのです。


　 やった仕事を必ず点検するようにもなりました。「見直し」というのは、忙しさや慣れで飛ばしてしまうことが多いのですが、彼は必ず見直して、自分の欠点を補うようになったのです。


　 聞けば、もともとは腕のいい整備士だったそうです。しかし、人間はどこかひとつ心に穴があくと、道を外れてしまうことがあるものです。


一度外れると、どんどん悪化してしまいます。そういう状態だったのでしょうか、道具を大切にする心を取り戻してからは、すっかり腕のいい整備士に戻りました。


　 人間がすごいのは、「思い」や「気持ち」の持ちようで、いくらでも物事を変化させられることです。

心の眼が開くのです。その力は、だれにでも、いつでも発揮できます。


　 わたしは作物の気持ちを理解しようとしました。
　 赤ちゃんの泣き声、ただそれだけですべてを理解する母親のような気持ちで接すれば、きっと素晴らしい作物になってくれるはず。


もしも自分がりんごだったら、野菜だったら、稲だったらどうしてもらいたいか、それを考えるのが百姓として当たり前のことだと思いました。


　 自分が実践していることを彼に話したわけですが、これはすべてに通じる話だと思います。



本来、農薬や肥料、除草剤はいらなかった

　　私が提唱する農業は、農薬や肥料、除草剤をまったく使わない栽培法です。
　　つまり、自然の生態をそのまま活かし、また利用する栽培で、農薬や肥料、除草剤を使わずに土の力を引き出す農法です。


　私が目指しているのは、よく渇いた土で、ぽろぽろと手からこぼれ落ちるような自然そのものの土です。栄養豊かで、微生物がたくさん住む自然の土を作ることであり、それが自然栽培の原点です。

簡単に言うと、私の栽培する自然栽培農法の根幹は次のようなものです。


①　まず大豆を植えなさい。
②　次に、野菜などの作物を育てなさい。
③　そして、雑草を育てなさい。
④　その結果、雑草は邪魔者ではなく、土を造る基礎になるのです。

　現代農業は、「土を作る」という基本的な大きな作業をして来なかったのです。
　だから「山の土を再現する」、「土を作る」ということが、自然栽培の基本になります。


かつて昭和天皇は土と雑草の働きを熱心に研究されており、「雑草という草はない」という有名な言葉を残されました。これは推測ですが、自然の土壌生態を考えておられたのではないでしょうか。


つまり、雑草があるからよい土が醸成されて、草木が育つのだということです。雑草という脇役がいるから、野菜などの主役が目立つわけです。



転載元転載元: 書いとかないと忘れちゃうから「読書記録」


　「奇跡のリンゴ」に関することは多くの著作で言及されているから、木村さんの体験の概要は知っていたけれど、ご自身の著作はやはり真に迫って来る。瞬く間に読んでしまった。２００９年８月初版。


【「まえがき」に書かれていること】
　人生も、いま見えている部分、隠れている部分、このふたつが１対２の割合で存在するのではないでしょうか。
　本書は、人がいま認識している現実、その２倍はあるはずの認識できていない真実、それを読者とともに考察するために、誤解されるのを覚悟のうえで書いたものであります。(p.10)
　第１章は、「不思議の始まり」という見出しになっていて、著者が高校生だった頃の不思議な体験のことなどが書かれているけれど、人生が見えている部分だけで成り立っているなんて到底考えられないチャンちゃんにとっては、不思議でもなんでもないことばかり。


【タヌキとの共生。そして宇宙人との遭遇】
　リンゴの無農薬栽培をはじめる前、農地を造成してトウモロコシの栽培をしていた頃の話。トウモロコシがタヌキに食い荒らされるという事態が生じていた。
　タヌキがどう思っていたのかはわかりませんが、「あなたたちが住む場所を奪ってごめん。これをあげるから、もう荒らさないでくれよ」という気持ちでトウモロコシを積んでおいたら、被害がパタリと止んだのは事実です。
　この出来事は、他の農家と同じように農薬を使い、人間側の都合だけを前面に押し出して作物を栽培していたわたしに、大きな変化をもたらすきっかけになりました。(p.42)
　このような経験をした翌年、ＵＦＯを頻繁に見るようになったことが書かれている。
　私にとってＵＦＯは、「信じるか、信じないか」という存在ではありません。「絶対にいる」としか言いようがないのです。それは女房もわかっています。
　そもそも津軽は神秘的な土地柄で、日本最古の文字と言われる『津軽草文字＝つがるくさもじ』、幻の中世都市である『十三湊＝とさみなと』、奇書とされる『東日流三郡誌＝つがるそとさんぐんし』など、興味の尽きない地域なのです。(p.45)
　やや横道にそれてしまうけれど、津軽地方を拠点としていたアラハバキに関しては、下記のリンクに。
　　　　《参照》　　　『いよいよ「超霊的パワー」が世界を解放します』　田村珠芳　（徳間書店）　《前編》
　　　　　　　　　　　　　　【アラハバキ族】


【言霊】
　無農薬・無肥料栽培を始めてから、畑の状態はどんどん悪くなっていました。いろいろ試してきた病虫害対策として散布する食品も尽き、失敗続きで３４歳を迎えたわたしは万策尽き果て完全に行き詰まっていましたが、「言葉にはものすごい力がある」ということに気づきました、
　それはリンゴの木が教えてくれました。(p.78)
　衰えてグラグラになりかけていたリンゴの木たちに祈るような気持ちで話しかけていたのだという。
「こんなにしてしまってごめんなさい」
「花を咲かせなくても、実をつけなくてもいいから、どうか枯れないで耐えてください」
　木に優しく触れて、労わるように、ぬくもりが伝わるようにしながら、「どうにか頑張ってくれ」という正直な気持ちが通じるように語りかけました。(p.78-79)
　こんな風に、８００本余りある木に時間をかけて話しかけていたという。ところが、捨てたはずの虚栄心が残っていて、隣の畑や道路との境界線にある木には話かけるのをためらってしまった。すると、
　話しかけなかった、隣との境界線や道路沿いにある１列８２本は、畑を縁取るようにことごとく枯れてしまったのです。(p.80)
　人間でも、動物でも、樹木でも、植物でも、機械でも器具でも工具でも同じである。
　言霊は、波動だから、すべてに浸透する。
　愛念の波動が途絶えると、衰えるし枯れるし壊れるのである。
　作業によってはひとつの畑にかかりっきりになることもあります。そういうときは残りの畑へ行き、
「いまこういう作業をしているから、ちょっとしかいられないけど、頑張ってちょうだいよ」
　と挨拶だけして、また作業している畑に戻ります。(p.116)
　講演や農業指導でしばらくいない時も、リンゴの木に「しばらく来れないけど、頑張ってね」って話しかけているという。
　人間がすごいのは、「思い」や「気持ち」の持ちようで、いくらでも物事を変化させられることです。心の眼が開くのです。その力は、だれにでも、いつでも発揮できます。
　わたしは作物の気持ちを理解しようとしました。(p.123)


【奇跡のリンゴを可能にしたもの】
　木村さんが無農薬・無肥料でリンゴ栽培を可能にしたヒントは、自殺しようとして紛れ込んだ山中で見た野生のリンゴの木の周辺の土壌の様子だった。それは「多くの微生物が共生できるフカフカの土壌状態」である。

しかし、そのような生物学的状態が整いさえすれば、リンゴが豊かに実を結ぶというのではない。それでは野生のリンゴの木ほどにしか実をつけないはずである。

野生のリンゴの木と、木村さんの畑のリンゴの木の違いは、それを育てる人の愛念の有無なのであり、これこそがイヤシロチの最大因子なのである。

　自然農法は、農薬散布や施肥によって創出された人工農法よりは遥かにマシなイヤシロチ化農法だけれど、それを更にイヤシロチ化するのは、人間の想念（愛念）なのである。木村さんは愛念を言霊に乗せて、常にリンゴの木に送り続けていた。

　　　　《参照》　　　『イヤシロチ』　船井幸雄　（評言社）
　　　　　　　　　　　　　　【イヤシロチ】　【場所と人】


【「時間がない」】
　世間から「まともな人間ではない」と看做され、精神的にも経済的にもどん底状態だった頃、木村さんは二人組の宇宙人に出会っていた。その直後に木村さんが見た内容は、下記リンク著作など、いろんな著作に引用されている。
　　　　《参照》　　　『龍蛇族直系の日本人よ！』　浅川嘉富　（ヒカルランド）　《後編》
　　　　　　　　　　　　　　【木村秋則さんの体験】
　「意外に早く終末を迎えるんだなぁ」と驚かざるを得ない数字でした。
　それも含めて大事なことは、ソクラテスから「口外してはいけない」と、龍と同じように固く口止めされました。いまだに女房にもいっていません。もし命が脅かされる事態に陥ろうとも、口は割らないと思います。
　重要なことは、なにより「時間がない」という事実です。(p.91)


【吊し上げ】
　なかでも忘れられないのは、仙台で行われた肥料農薬工業会が主催したシンポジウムでのことです。・・・中略・・・。
　いかに農薬や肥料が安全であるかを語る場で、「日本の農産物は世界に類を見ないほど安全である」というタイトルがついていました。

　わたしとはまるで関係ない場所ですが、そこに招待されたのです。(p.133)
　「わたし、この方の畑を視察に行ってきました。やはり大きな間違いがありました」
　もちろん、私の許可を取っているわけではありません。間違いもなにも、わたしのやり方を知らない人がわたしの畑を見ても、なにひとつ理解できるわけがありません。
　結局、発言する機会はなく、後ろ指を指されに行っただけでした。
　吊し上げに遭うために一張羅を着て仙台に行ったのです。
　無農薬・無肥料でりんご栽培を成功させたわたしは、農薬推進の立場にいる人たちからすれば敵でしかなかったのです。(p.135-136)
　当の本人を呼んでおきながら、発言させずに、露骨な吊し上げをするというのは、極限的に悪質である。
　いつの時代でも、どのような分野でもあり得ることだろうけれど、大きな組織が個人を吊し上げるというのは、極めつきのチョー最低である。

　各地で講演をしたり農業指導をしたり、いろんな人が私の畑を見学に来る中で、なんとあの肥料農業工業会もやってきて、
「その節は大変失礼をしました」
　と謝ってくれたのです。
　正直いってこれまでで一番嬉しい謝罪でした。　(p.139-140)
　「だったら、許してやってもいいだろう」とは思わない。世間において、著者の評価が高まる一方の中で、肥料農業工業会は自分らの旗色が悪いことを思って謝罪しただけだろう。

既得権を維持するため、カネのためにはどのようなことでも平気でする腐りきった人間組織というのは、巷にテンコモリ存在している。著者とは正反対な生き方をする連中である。こういう連中が、破局へと向かう地球の運命変更を阻んでいるのである。


【有機栽培の是非】
　農林水産省の公益法人である大日本農会からの依頼でしたスピーチの内容。
　農水省を批判するような話も入れました。日本は世界でも突出した農薬依存農法をとっており、そういった農薬漬け、肥料漬けの農業を見直す時期にあること、ＪＡが認証している有機栽培した米や野菜はとても腐りやすいこと（逆に自然栽培は腐りにくいこと）、また農業による環境汚染について、そしてかねてから疑問に思っていた『特定農薬』についても触れました。(p.142)

　有機栽培した米と、自然栽培した米の腐敗実験写真が掲載されているのだけれど、有機栽培の米の写真を見て「ドヒャ！」という感じである。「有機栽培＝健康によい」というのは、事実無根の思い込みなのか？　と思ってしまった。それともＪＡが認証している有機肥料だけがどん底の偽物だということか。

　『特定農薬』の中には食酢や重曹も入っているのだという。つまり、農薬でないものまで指定して、有効な農法を封印しているのである。つまりその目的は、露骨な肥料業界の利権維持なのである。

　　　　《参照》　　　『リチャード・コシミズの未来の歴史教科書』　リチャード・コシミズ　（成甲書房）　《前編》
　　　　　　　　　　　　　　【農産物市場】
　　　　《参照》　　　『エコ・テクノロジー革命』　バイオベンチャー取材班　（青山書籍）
　　　　　　　　　　　　　　【役人によるエコ・サイクル潰し】


【宇宙人との再遭遇】
　再びふたり組の宇宙人がやってきました。(p.154)
　で、知らぬ間にＵＦＯの中に入っていて、そこで教えてもらったこと。
「地球で発見されている元素は１２０くらいですが、実際に使われているのは３０くらいでしょう。しかし我々は２５６ある元素をすべて使っているのです」
「地球人は頭が悪い」といわんばかりの話でしたが、彼らが乗っているＵＦＯと同じものを造る技術がないのは間違いありません。

　反論する気も起きず、黙って聞いていると、彼らは元素のほかにも、時間の感覚が全く違うことを教えてくれました。
「地球の時間で１０００年かけないと移動できない距離も、我々は『そこに行く』と思った瞬間に移動できます」
　こうもいっていました。
「我々は時間と時間のなかをあるいて移動しているのです」
　わたしは高校生の時に見た、足を上げたまま固まったオヤジさんを思い浮かべました。(p.159)
　元素の数が２５６あることは、記憶しておいた方がいい。
　アセンション系の著作に馴染んでいる人々にとって、移動に関することや時間に関することは、十分理解済みのはず。
　　　　《参照》　　　『戻ってきたアミ』　エンリケ・バリオス　（徳間書店）
　　　　　　　　　　　　　　【　“移動する”　ではなく　“位置する”　】
　この既述に継いで、宇宙人との遭遇体験が決して幻想などではないことを理解してもらうために、宇宙人たちは、その後に、この時の体験の裏打ちをするような事象を用意して著者に再体験させていたことが記述されている。


【タヌキとの共生、言霊、自然農法、宇宙人】
　宇宙人が著者を通じて地球人に知って欲しいことは、「愛が宇宙の基本法である」ということかもしれない。
　　　　《参照》　　　『戻ってきたアミ』　エンリケ・バリオス　（徳間書店）
　　　　　　　　　　　　　　【文明人の三条件】
　　　　　　　　　　　　　　【自然の定義】
　　　　《参照》　　　『アミ小さな宇宙人』　エンリケ・バリオス　（徳間書店）
　　　　　　　　　　　　　　【宇宙の宗教】
　そして、そのことを全く自覚しないまま「終末の時」を迎えるというのなら、一体全体何のために、このタイミングで地球で生きることを選択したのか？　ということだろう。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜了＞

転載元転載元: 書いとかないと忘れちゃうから「読書記録」

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪


No
3976
Date
2019.10.23 Wed

沈黙の臓器・腎臓の究極の健康対策・総まとめ記事♪腎臓が特に悪くなければ 出来るだけ多くの水を飲む方がいい♪のどが渇いていなくても水は意識的に飲んで！ 健康長寿の秘訣♪水療法の究極の極意♪ドロドロ血液解消♪脳血管疾患・ドライアイも解決♪腎臓の濾過力♪永久保存版1日2リットルできるだけ多く♪玄米で肝臓☆腎臓の機能もUP♪腸にこびりついた毒素を宿便として排出♪玄米ミラクルで健康に♪木津龍馬さん♪





木津龍馬さん
玄米には、オーラを見せる効果がある！？

　玄米こそが、僕のすすめる食事法のベースとなるものです。
　白米は、水につけても芽を出さないけれど、玄米は水につけると、芽を出す。これは、玄米が生きている証拠。

　玄米の”胚芽”の部分に含まれる「フィチン酸」の強力な毒出しパワーはすごい。

「農薬の入っている玄米をたべた人」と
「無農薬の白米を食べた人」の毛髪検査では、

むしろ「農薬の入っている玄米を食べた人」のほうが、胎内の水銀量が圧倒的に少ないことが確認された。それだけ玄米は排毒作用が強いという事だ。

　おまけに、玄米の殻は、腸にこびりついた毒素を、直接かきだす働きをしてくれる。
　
　玄米を食べ始めると、黒い宿便が出て、体に溜まって溢れそうになっていた毒素を外に出す事が出来る。肝臓、腎臓の機能も上がる。


腎臓が特に悪くなければ
出来るだけ多くの水を飲む方がいい　　　高田明和先生
　　　　　　　　　　　　　
　人間の体の3分の2は水分でできているが、汗や尿によって失われた水部を補わないと、絶対的に体内ん水分は足りなくなる。

　体内の水分量が少なくなると血液の粘度が上がってドロドロになり、決戦が作られやすくなる。血栓が血管に詰まると脳梗塞や心筋梗塞の引き金になる。

　高田明和先生は警告する。
「眠っている間や入浴中、夏など、身体周辺の温度が高い時、エアコンなどで空気が乾燥している場所に長時間いる時などは、少しずつ汗をかくことで知らず知らずのうちに水分が失われています。
　
　これを不感蒸泄と言います。不感蒸泄は水分を体外に出したという自覚がないので、気付かないうちに脱水症状に陥ってしまうのです」

のどが渇いていなくても水は意識的に飲んで！
1日2リットルできるだけ多く

トイレが近くなるからと、就寝前に水を飲まない人がいるが、体内の水分不足、すなわち血液ドロドロによる血栓の発生を予防するには、こまめに水分補給をすることだ。又、水には体内にある有害物質を溶かし込んで排出するという利点もある。

「たとえ喉が渇いていなくても、水は意識的に飲んで下さい。喉が渇いたと感じた時は既に体に十分な水分がなく、血液ドロドロになっているのです」

十分な補給で、知らぬ間に失った水分をカバーする

　では、1日にどれくら飲めばいいのだろうか。普通、人間は飲み水や食べ物から、約2.2～2.5Lの水分を摂っている。

　これに対して体外に出ていく水分は、汗・尿・大便に含まれるものとして、約1.5L、汗以外の蒸発する水分量（不感蒸泄）として約900mLとされている。
　この他、運動など、体温の上昇によって汗をかくため、実際には摂る水分より多くの水分を失っていることになる。

「私は、出来るだけ多くの水を飲む事を進めています。特に腎臓が悪くなければ、1日2L以上を目標として下さい」

腎臓は水のリサイクル工場だった！？

　腎臓には何と、1日に述べ1トン半もの水が通過している。通過する水から老廃物と水分を濾過し、おしっこの元、原尿を作っている。その製造速度は一分間に約100ミリリットル（mL)。

　しかしこれを全て尿として排出すると、一日中トイレにいなければならなくなる。そこで実際には1％の毎分1mLだけを尿として膀胱に送る。

　残りの99mLは再度、体内水分として血液に戻され再利用されているのだ。ちなみに正常人の1日の尿は、1.5L程度である。

いらいらを解消する水は、
血圧上昇によるくも膜下出血の予防にも！

　水は新陳代謝を活発にして以来を解消し、血圧が上がるのを防いでくれる。若いうちは血圧を心配する必要はないと思いこんでいる人も多いが、実際は20～30代でも血圧の上昇で命の危険にさらされる場合がある。

　中でも、激しい頭痛と吐き気を伴うくも膜下出血は、何の前触れもなくそのまま奇特な状態に陥る事が多く、働き盛りの突然死、過労死の原因となりやすい。

　くも膜下出血は、脳の血管にできた動脈瘤が破れて、脳を保護しているくも膜の下（脳の表面とくも膜の間）に出血するもの。

水分の摂取で新陳代謝を活発にすれば

「かつて、くも膜下出血は先天的な異常によって脳の周りの血管に動脈瘤ができ、そこに圧力がかかってなるものと考えられていました。
　しかし、最近では血圧が上がると脳血管の弱い所に圧力がかかって動脈瘤が出来るという事が分かっています」

　高血圧は、加齢と塩分過多が主な原因と思いこんでいる人も多いが、若い人の場合はストレスによるものが非常に多く、普段から忙しくて休む暇がない様な人にくも膜下出血が起こりやすい。

　従って、働き盛りの世代は疲れを溜め込まない様に心がける事が大切だ。水は、疲労回復にも一役買う。

「水分摂取によって新陳代謝を活発にし、血圧の上昇を防ぐ事が出来ます。そうした意味でも、私は積極的に水分を摂ることを進めています」

　水分を摂ると即座に脳へ働きかけて利尿を促し、新陳代謝が活発になる。その結果、体内に溜まった老廃物や疲労物質が素早く排出される。これによって疲労感やストレスが軽減されるため、水分を積極的に摂ることは高血圧や脳出血、くも膜下出血などの予防にもつながるのだ。

「毎日仕事などが忙しく、ストレスが溜まっている人ほど血圧が高くなりやすいので、積極的に水分を摂ってもらいたいものです。摂取する水分は、やはり真水がベストです」

　緑茶やコーヒー、アルコールなどは利尿作用に優れているので、こうしたものばかり飲んでいると逆に水分不足になってしまう。
　その点、真水の利尿作用はそこまで極端なものではないので、程よく代謝を活発にしてくれるのだ。

　仕事に追われているときは食事や睡眠さえ不規則になりがちだが、そんな時こそ水分補給で、フル回転している頭や体をクールダウンさせる必要がありそうだ。

体温と汗と水の微妙な関係

　体を動かして体温を上昇させ、発汗する習慣をつけるのは悪くない。新陳代謝を促すからである。ウォーキングなどの運動を20分以上する、を日課にすれば中性脂肪が燃えてダイエット効果もあるとされる。

　ただし、運動前後に200ccくらいの水を摂ることを忘れない事、水分が体外に出したら、即、補給するべきなのである。

　シャワーでサッと汗を流すだけの入浴より、浴槽にゆっくり浸かる方がベターなのも同じ理由。たっぷり汗をかくことで、水を欲し、血液の健康回復を計れるのである。

動脈硬化が引き起こす脳の病気

脳卒中----脳出血（くも膜下出血）
　　　　　脳梗塞（脳血栓、脳塞栓［そくせん］）

真水で補給するのがベスト。　　　　　
沸かしたり、お茶やコーヒーよりも…。　甲田光雄先生

　一般に、下痢をしやすい人は真水は良くないと思われている。が、
甲田先生は「下痢を怖がって真水を飲まず、生野菜なども制限するのはもってのほかです」と言っている。

　真水や生野菜で下痢をするのは宿便を出そうとするからであって、逆にこれを避けてしまうと下痢症は良くならないのだという。

　一見非合理的ではあるが、下痢によくなさそうな真水を飲むことで下痢しない体質になった。という先生は、すべての人に真水を勧める。

水を沸騰させると貴重な成分が失われる

　水分補給に、お茶はやコーヒーを飲む人が多いが、お茶やコーヒーにはカフェインが含まれている。カフェインには神経を興奮させる作用があり、胃にも刺激を与える。

「人間は35万年前から真水を飲んできたのですわ。昔はお茶やコーヒーは飲まなかった。白湯というのも健康上は良くないのです。真水の中には酸素があるのに、一旦沸騰するとなくなってしまう。

　それを飲む体の中の本来の水に戻ろうとして、体の中の酸素を奪うんです。それで体内の酸素が欠乏してしまう。それから、水に溶けてイオン化したカルシウムが大切なのに、沸騰するとカルシウムイオンも働くなってしまいます」

　飲み水の温度は体温の半分、体温が36℃だとして18℃くらいが適温。
これが冷蔵庫にれておくと5℃くらいになってしまう。

　自動販売機で「飲み頃温度」などと、販売機内の温度が表示されている事があるが、それは3～5℃程度、現代人は、冷えすぎの飲料水を飲むことが常識になってしまっている。

　しかし、その現代人の感覚は、生物学的な観点から見ると異常な事なのだ。
「犬や猫の前に冷たい水の入った皿と、常温の水の入った皿を置いておくと、冷たい水は嫌がって飲まない。
　本来、体が健康なら冷たい水は飲みたくないものなんですわ。やたらと冷たいのを飲みたがる人は、胃に熱がある事が多いのです」

　逆に熱いお茶も胃の粘膜を荒らすのでよくない。理想的なのはやはり常温の真水だ。

「熱いのも冷たいのも避けて、綺麗な水を飲むこと。水道水には体に必要ない成分も入っているから、出来れば※浄水器で濾した綺麗な水を飲む。それから、基本的に空腹時に飲むという事です」

※私はムークリッパーにを蛇口につけて、その水を水缶 コック付 BUB 20L 水タンクの中に遠野の角閃石を入れて、塩素を除去しつつも、波動石の30万パワーで大腸菌をも消滅させてしまいますから、衛生的にも安心してお飲み頂けます。 
　しかも全て一切のメンテナンスは不要というお気楽さでございます。 私はこの方法+AOUM音声でオーム振動水を作成して飲んでおります。

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　空腹時に飲むのが健康にとって良いのは、真水に含まれる体に必要な成分を、消化器の粘膜から吸収しやすいからだ。

体の中の消化管にある水10Lはどこで吸収される？

　口から入る水分は、特に意識して水を飲まない人でも、1日約1.5L。これに唾液や胃液、腸液などが加わって、消化器官には常時10Lの水が存在している。

　その80％は小腸で吸収されるが、未消化物が大腸に送られる時残る20％が含まれて、ほとんど液体の状態なのである。

　健康な場合、大腸でこの殆どが吸収され便となる。ちなみに健康な人の理想の便は150～200ｇで100cc程の水分が含まれているもの。だが、水分が大腸でうまく吸収されないと、いわゆる下痢の状態となる。

　ただ、味噌を飲みすぎるとこうなるかと言えば、答えはノー。飲む水の量と下痢は直接の因果関係はなく、他の要因が絡むからだ。健康であれば、平均より多くの水を摂っても、小腸でより多く吸収され、尿として体外へ排出されていくのである。

体質的に水を飲めないという人がいるが、
正しいトレーニングで解決できる！

　水を沢山飲むと胃がもたれたり、トイレが近くなるという人がいるが、だからといって水を飲まないのは体に良くない。

「水を飲むとすぐに下痢するとか、お腹にもたれてチャプチャプ音がする様な人がいますが、胃下垂や内臓下垂の人に多いのですわ。こういう人は、水を沢山飲めないから飲まない。すると便が出にくくなって宿便が溜まる。

　それが冷え性につながって、頭痛、肩凝りになってくるんです。疲れやすいとかスタミナがないのも、このタイプの人。こういう人はまず、宿便を出す為に水を飲める体を作る（体質改善をする）ことから初めなあかん。

　元々たくさん飲める人は、飲んだ水を体の中に溜めておく事が出来るんです。溜めたのをぐるぐると使うことが出来るから、トイレが近くなる様な事もないのですわ。
　水がたくさん飲める様になると、寝る前に3合（約450cc）飲んでもトイレに起きん様になりますねん」

　甲田先生曰く、水を飲めない人の体には特徴があるという。それは、大5胸椎の歪み。
「大5胸椎というのは背骨の中でも胸の裏面辺りにある骨ですわ。これが歪んどると、胃の下の方にある幽門という所（胃から腸への出口となる部位）が閉じたままになって、うまく開かないのです。だからもたれてしまう。

　胃がもたれたときは大5胸椎の辺りを拳で軽く叩いてやると、胃の中のものがすっと流れていきますわ。それから、金魚運動を長く続けること。

　これは器具を買わんでもよろしい。仰向（あおむ）けになってつま先の膝の方へ90度以上反らし、金魚が泳ぐような動きを素早くやるだけでいいのですわ。

　これを朝1～2分でいいから続けると、そのうち水が飲めるようになってきますねん。背腹運動も長く続けると、だんだん歪みが取れてきますわ。

　膝をやや開いた恰好で正座して、背骨をまっすぐに伸ばした状態で左右に振り子運動をする。お腹は体が傾いた時に押し出し、真ん中に来た時に引っ込める。これだけです」

「むくむのは水分の摂りすぎ」の誤解

「手足がむくむから水はあまり飲まない」という人がいるが、意外にも「水を飲まない人の方がむくみやすい」という。

「水が足りないと脳にある反利尿ホルモンの分泌が多くなって、尿が出にくくなる。そこへ水分を摂っても、ホルモンの働きで尿が出にくくなってるから、水分過剰になってむくむんですわ。つまり、逆の現象が起こるというわけです。

　腎臓病でむくむのも水の摂りすぎが原因だと思っとる人が多いけど、腎臓病になると毒素を薄めようとして腎臓に水が溜まってむくむんですわ」

日本人の死因　癌より動脈硬化が第一位

　70年代末まで、日本人の死因は脳血管疾患（脳卒中など）が第一位だった。ところが80年代に入ると、悪性新生物群（癌など）が死因の第1位に浮上した。2位も心疾患（心筋梗塞など）が3位から上がってきている。

　日本人は脳卒中で死ぬというイメージだったが、癌を恐れるようになった。しかし、第3位に落ちた脳血管疾患と、2位の心筋梗塞は共にその遠因は動脈硬化。たどればドロドロ血液との因果に行き着く。
この2，3位を加えると（合計すると）、癌を抜き1位になるから驚かされる。

人1日の水の出納（出入り量）
　　　　　　　　摂取　　　　　　　　　　　　　 　排泄
飲料水　　　 1500ｍL　　＝　　　　尿　　　 　1500ｍL
固形食物水分　800ｍL　　＝　不感蒸泄・肺　　　300ｍL
代謝水　　　　300ｍL　　＝   不感蒸泄・皮膚　　700ｍL
                                   　      フン便　　　　 100ｍL

合計　　　　 2600ｍL      ＝           合計　　　　2600ｍ

55年間、私がこっそり続けている
水健康法をこっそり教えましょう！

　甲田先生は大病を患ったのを機に、今から55年前に西式に基づく水飲み健康法を始めたという。

「当時は重い肝臓病や胃腸病を患っておって、現代医学の治療から民間療法の世界に入っていったのです。その中で西式健康法に興味を持つ様になって、まずは真水を美味しく飲めるようになろうと練習を始めたのですわ。

　一度にたくさん飲まずにチビチビ飲むのがいいという話で、ウイスキーボトルに水を詰めて、ポケットに入れてちょこちょこ飲んどったわけです。

　最初はとにかく胃もたれしましてね。ところが、断食や生野菜菜食をしている内に体質が変わった様で、3，4年したら2リットル飲めるようになりました。

　さらに10年くらい経って1日5リットル飲めるようになると、便がものすごくよく出るんですわ。しかし体調は良いけど、5リットル飲んでちょくちょくトイレに行くのは社会生活を送るのに無理がありますから、それで1日3リットルに戻したというわけですわ」

1日3リットル弱の水を飲んで衰え知らず

　水だけで午前中を過ごしていても、昼食後に出る尿が濃い黄色に染まっているうちは、まだ水を飲める体になっていないという。

　逆に午前でも昼食後でも出る尿の色がごく自然な黄色になってくれば、水を飲める体に近付いてきたサイン。摂取した水がすぐ排出される事なく、体の中をぐるぐる回って効率よく利用されるようになってきたという事なのだ。

「朝起きてまず約0.6L、その一時間半後に同量（0.6L)。2時間置いて約0.7L、ビタミンCを摂りたい時は柿の葉茶を同量。夕方5時頃にまた0.6L、寝る前には水代わりに青汁も。これで水だけで合計2.7Lも毎日飲みます」

　78歳になる甲田先生の体は驚くほど柔らかく、会話の中には学術用語がボンボン出てきて記憶力の衰えも全く感じさせない。

　先生は、「努力で体質は変えられる」という。水を飲めない人も、トレーニングを続けて血液がサラサラに循環する体を作ってみてはいかがだろう。

目の水分が不足してなるドライアイ

　若い世代に多く見られるようになった目のトラブル。大半は目の表面が乾くドライアイという症状で、疲れ目の60％はこれが原因。

　他に、目がゴロゴロしたり、充血したり、痒くなったり、原因は空調のきいた室内で、涙が蒸発することから起こる。感覚としては、涙の分泌量が減るようにも思えるらしい。

　この状態になった時、実は血液はドロドロになっている。目薬で目に水分補給すると共に、水を飲んで血液もサラサラにする事が必要だ！


水分は1日、1.5L以上摂る？　　答え　◯
　　　　　　　　　　　
　人間は1日に2.5L～3Lの水分を必要としています。そのうち食事で1L程度摂取するので、残りの1.5L～2Lは、他から補わなければなりません。

　ただし、1.5L～2Lの水分を一気に摂ると、尿になって排出されてしまうので、小分けにして飲むのが理想的といえるのです。

　では、なぜ人間は1日に2.5L～3Lの水分が必要なのでしょうか。実は、熱くも寒くもない環境で安静にしているだけでも、呼吸のたびに水分は体外に排出されます。

　また、じっとしていても、体温調節のために汗を分泌しています。
これを「不感蒸泄（ふかんじょうせつ）」と言いますが、それだけで1日に0.9リットルもの水分を失っているのです。

　さらに、尿として1.4リットル、便に含まれる水分がおよそ0.2リットルありますから、その合計は2.5リットルというわけです。ここの運動や仕事などをして汗をかけば、さらに1リットル程度の水分が必要になります。

　ビールなどで水分を補給しても、飲んだ分だけ水分補給出来たことにはなりません。アルコールは利尿作用が強い上、アルコールを分解する際に大量の水を必要とするため、飲んだ分以上の水分を失ってしまうからです。同様に利尿作用のあるカフェインを多く含む飲み物もお勧めできません。

　ただし、必要以上の水分の摂り過ぎは、肝臓に負担をかける上、低ナトリウム血症（水中毒）につながることがあり、避けた方が賢明です。

　
ちなみに、知花敏彦先生も食物全体で2.5Lの摂取が必要と言われていました♪知花敏彦さんの水のお話はこちら♪

　私たちの肉体は７５％水分と言われてますが、私からすると１００％水分と言いたいのですよ。
　私たちの食べてる食べ物もほとんど水分です。私たち大人の1日に必要とする水分は食べ物、飲み物ふくめて２．５Lはどうしても必要なんです。

1日に2000ミリリットルの水分補給

　私達、大人の体は55～60％が水分で構成されています。適度な水分が体温を一定に保ち、血液をサラサラにさせます。夏になると水分を取ると汗がでるので、のどが渇いてもガマンしている人がいますが、とんでもありません。

　水分が不足すると思考力が落ち、意欲がわかなくなります。1日に大人が必要とする水分は約2000mLと言われています。水分は一回に200mLくらいずつを数回、かむようにして飲むと効果的です。

　汗をかいて脱水状態になったときや運動後は特に水分補給が必要です。私が健康法として習っているダンスの時の運動量も相当なもので、スポーツドリンクを飲んで、練習にはげんでいます。


食べ物と食べ方　　水

　食べる健康法の真っ先に登場するのは水である。
リーディングの健康法は「排せつ」を極めて重要視しているのが特徴の一つである。排せつ作用の種類は、呼吸、発汗、排尿、排便があり、それぞれが正常に働いてくれなければ生きていけない。そしてそのどれもに水が関わっているのである。

「身体の中にもっと水を取り入れなさい。もっと定期的に。そうすればこの身体の肝臓とか腎臓の働きはもっとしっかりするだろう。
　こうして老廃物の排せつの正しい状態が身体にできてくる。身体の中には排せつの通り道が沢山あるのだから。

　身体の中に水が欠乏すると、正常なら消化管や肝臓を通して綺麗にされる老廃物が身体に残ってたまってきて、この老廃物をむりやり毛細血管に押し戻してしまう。

　これが充血や器官の弱さとなり、心のストレスや身体の緊張を生んで、身体のどこかに病気の原因をつくる」（257-7）

「この身体にはもっと水が必要である。計画的にキチっと水分を補給すれば、体内の酸性過剰状態は解決される」（779-5）

「誰でも1日に少なくても、コップ5、6杯の水分を摂らなくてはならない。これは果物のジュース、野菜のジュース、ミルク、水、また他の液体でも、水分ならばよい。身体の中に沢山水分を入れておけば、身体の排せつは快調となる」（137-20）

「いつも水をたくさん飲みなさい。食前にも、食後にも、いつも言っていることであるが、何か栄養物が胃の中に入ると、その中はたちまち倉庫か道具箱のようにごった返してしまう-----

---それは消化器系の中で適当な消化をするために必要な要素をつくり出すはずであったのに。もし一番初めに純粋の水を飲み、それから食べれば、反応は極めて正常にうまくいく。

　また毎朝起きた時一番に、コップ半分か4分の3ほどのお湯を飲みなさい。熱すぎもぬる過ぎもしない、気持ちの悪くならないほどのものである。そうすれば有毒なものから身体を綺麗にしてくれる」（311-3）

　俗に朝冷たい水を飲むと良いと言われているが、この方法では渡しの場合胃が急激に収縮しグウっと使える感じになってしまう。お湯なら胃への刺激も柔らかく具合が良い。

　これは私達誰もが実行して、寝ている間に体内から失われた水分の補給と身体の目覚めへの良い刺激としよう。

　またがっかりしたり疲れている時は、食べようとするよりも水を飲みなさい、というリーディングの注意も頭のどこかにおいておいたほうが良い。もちろん適当な温度のお湯があれば最高である。


腎臓に負担をかけないためにも水分補給を
適切な水分補給が脳の回転に影響する


人間の体の約６０％が水分です。
飲料水などから摂取した水分は発汗や排泄によって、体内の毒素と共に体外へ排出されます。つまり水分によって、体内にある毒素を体外に排出しています。


そのため、水分を十分な量摂らなければ、毒素が体にたまってしまいます。
その毒素を体内で除去するために、エネルギーが使われてしまいます。


（※その毒素を除去するのは「腎臓」です。つまり、水分を十分摂取しない場合、腎臓を酷使するという形になり、腎臓の負担が増えてしまいます。健康のためには腎臓を酷使しない事が大事な点ですから、水分の補給が第一という形になります。）


そのため、脳で使われるエネルギーが消費され脳の回転が遅くなってしまいます。それを防ぐためにも１日２リットルの水を飲みましょう！
   これを実践するだけで、脳を常にベストの状況に置いておくことができます。



脳の唯一のエネルギー源の糖をとる


脳のエネルギーである糖分が足りていないと確実に脳の回転が下がります。そのため、糖分の補給が脳の回転を高めるためにも非常に大切です。しかし、糖分を摂るにはいろいろな食物があるので、私の実践している糖の補給方法をご説明致します。


①朝は胃に負担のかけないフルーツを食べる。


特にバナナがお勧めです。
なぜならば、果物は基本的に価格が高いものが多いですが、バナナは廉価です。また、ビタミンと食物繊維が豊富だからです。


②昼食では、炭水化物（お勧めは米類、その中でも五穀米や）をしっかりとる


炭水化物（特に低Gi食品）は消化までに時間を要するので徐々に糖を吸収することができますので、昼食に最適です。
白糖が使われているものは避けるべき。


③間食（昼食〜夕食）は飴！


消化、吸収が早くエネルギーになる。また、手軽に摂れるので、飴がお勧めです。


④夕食でも昼食同様、炭水化物を摂っています。理由も同じです。


しかし、２２：００を超えて食事はしないようにしています。
それは、睡眠中に消化活動を行わせないためです。睡眠中に消化活動をしてしまうと、睡眠の質が著しく低下します。
そのため、私は寝る３時間前には食事を終えるか、食事をしないように気をつけています。



ミネラル、ビタミン、DHAがIQを向上させる


イギリスの研究で子供に十週間ミネラル、ビタミンのサプリメントを摂取させたところ、IGが５パーセント以上向上した結果が出された。

この研究から、神経ネットワークの伝達スピードが向上されたことが明らかになった。

これが、海外でビタミン、ミネラルのサプリメントが非常に人気を博している理由のひとつである。

   また、DHAに関してはテレビのあるある大辞典で特集があったため、知っている人は多いでしょう。DHAは頭の回転の向上に大きく寄与します。特に、人口粉乳と比較して、母乳には多くのDHAが多く含まれるため、母乳で育った子供はIQが高いというデータが出でいます。

 このDHAはどのような食物から摂れるかというと青魚に豊富に含まれています。しかし、海外の人にとっては、青魚の臭いが苦手なためサプリメントて摂取をしています。

基本的に、2日1日は青魚をとるのがいいみたいです。
（2日に1日、DHAの摂取で実験されたため。）


頭の回転を悪くする栄養を摂らない！


脳の状態をベストにして頭の回転を速くするためにも、頭に負荷のかかる栄養を避けましょう。それは何かというと下記に示します。

  • 食品添加物
  • トランス脂肪酸
  • アルコール

詳しくはこちらをご覧ください。
⇒勉強する上で避けるべき栄養


  まとめ

  • １日２リットルの水を飲む
  • 糖分をしっかり摂る
  • ミネラル、ビタミン、DHAを意識してとる
  • 頭の回転を遅くする栄養を摂らない
尿が出にくい
尿を出す食べ物をとって、様子を見る

濃い目の番茶を飲んだり、ネギ湿布で暖めると効果的

　腎臓病や前立腺肥大症などで、突然尿が出なくなって、腹部が張って苦しい時は、身近な食べ物で尿の出を良くすることが出来ます。

　こんな時は濃い目の番茶を飲み、次に小豆（あずき）の煮汁を飲みます。お茶には利尿作用があるので効果的です。ねぎ湿布はお腹を温め、尿を出します。

　また、尿が出にくくなった時も、尿の出を抑える食べ物を控えることも大切です。もち米やもち米製品のお餅、せんべいのほか、ぎんなんも食べてはいけません。果物ではみかんやブドウも控えて下さい。

《ねぎ湿布の方法》

　ねぎの白い部分を2cmぐらいに切って、土鍋など金属製以外の鍋でからいりする。熱くなったねぎを、ヤケドしないように、ガーゼやタオルで包、ヘソのあたりを温める。冷めたら熱いものと取り替えながら、1時間程度湿布する。


池田茂吉さん
腎臓病を患う方の共通点とは？

　糖尿病に端を発する腎臓病は毎年14000人ずつ増加の一途をたどっていると川越の病院が教えてくれた。腎臓透析は一人当たり年間600万円かかっており、その費用は健康保険から支払われているそうである。

　腎臓病の場合、糖尿病とは関係なく発病することがある。それは年齢とも関係しない。そんな方のヒーリングに行くと、共通してあることに気が付いた。あることというのは心の問題を抱えているということなのである。

「人を呪い、世を呪い、不平不満ばかり言っている」これが共通点である。そういう人はまた共通して「自分は悪くない」と主張している。

　それはその通りだ。しかし呪いや不平不満の意識はエネルギーであるがゆえに、内に留まる。そしてそのエネルギーが自らの細胞を破壊してしまう。細胞のアポトーシス的死、つまりは細胞の自殺だ。

「神臓」と書いて「じんぞう」と発音する方がおられる。いろは呼吸書法を教える山本光輝先生だ。人間の臓器は神の入れ物だと言う。

　その言葉と発音によって体中を浄化しようと日々訓練をしておられる先生である。私より10才以上年上であるが、体力は私より10才若く感じる。

「腎臓」は体全体の浄化器官だ。すべての毒素を分解して体外へと排出する。その浄化装置を構成している細胞群を自らの悪波動が殺している。

　そんなに生きているのが苦しいのであれば死のうと、細胞は死を選ぶ。意識は魂の一部であり、魂はエネルギー体である。

　人間の細胞は魂のある一部が司っている。意識が自らの魂を傷つけ、傷ついた魂のエネルギーは細胞の中にあるDNAを正常に管理できなくなる。

　ヒーリングパワーはこわれたDNAを元に戻そうとするエネルギーであるかもしれない。それによって一旦、細胞が元に戻ったとしても、その人の感情や意識が変わらず、自らの細胞を殺してしまうような悪い波動を出し続けるならば、再び病気は起きる。

　従って腎臓病の場合、ヒーリングは無意味ということになる。その患者さんが意識変換を行えれば話が違ってくるが、

「自分も相手も悪くない。全ては必要必然の事態」と人生を前向きに生きている人にはこの様な重大な病気がない。「不幸」を「幸福」に変換する方程式を常に身に付けるようにしよう。

　今、見舞われている不幸は自分にとって何らかの必要な事態であって、もしその現象がなければ「幸福とは何か」について考える機会が一生失われるのかもしれないと。

　今まで生まれてきているのはその「幸福」とは何かについて考え、答えを得ることが目的だと。つまりそれが「意識変換方程式」を得ることなのである。

「明るく、楽しく、ニコニコ」と生活している人はあまり重大な病気にはなりにくいのである」

医者の立場

　医師は患者の死因を書く時、その患者の最終局面の死因を書くことになる。例えば脳梗塞、心筋梗塞、腎不全、くも膜下出血等々。

　しかしそれらの死因の大部分は糖尿病をほったらかしにした結果だという。そこで、その真因で死亡原因を書くと、糖尿病による死者数はガンと並ぶかあるいはそれ以上だそうだ。

　ガンによる死者は毎年27万人以上、従ってガンと糖尿病による死者数は優に54万人を上回ることになる。まさに国民病である。

　治りそうにない腎臓病に対して、血液を浄化するのに腎臓透析という浄化装置を考えだした方がいる。3日に一度、あるいは一日置きに透析するそうだ。医師はそうするのが仕事である。

　問題は患者側にあると私は思う。病気になったら医者の許へ通い、医者はそれを治すのが当然と考える。患者の方にこそ大いに問題があると私は思う。病気にならないようにと予防をするのが大事だと思うのである。

　糖尿病にはそれを治そうと様々な療法がなされている。そのため、入院しようとする患者で6ヶ月先まで予約済みということである。病院やその関連施設は資金さえあれば造ることが出来る。
　
　しかし専門の医師は簡単には作れない。従って慢性の医師不足状態がずっと続いている。この分野では「失業」という話はなさそうだ。

しかし増加の一途をたどる糖尿病の患者さんたちに向かって、医師たちは悲痛な叫び声を上げている。「病院に来ないでくれ～」と。そしてもうこれ以上「飽食をしないでくれ～」と付け加える。

　ところで、花嫁修業を理由に凝った料理を教えてくれる「料理教室」に高い料金を支払って通うより、病院の料理教室に通ったほうがよほど良いかもしれない。しかもそこは無料である。

　ただし案内板のどこにも「料理教室開講中」などの張り紙はない。正式には「糖尿病予防のための講習会」である。


エイズの主因は膵臓の機能障害だった

　エイズは決して同性愛（生殖目的以外の性愛）を禁止するキリスト教の教義に対する違反者に、神が与えた罰などではありません。人間の生命私的な退行と免疫力低下を、大いなる宇宙が私たちに気付かせてくれたことの現れなのです。

　そもそもエイズの発症は、白血球の一種であるフィンフォサイトが激減して、HIVに対する抵抗力が低下したことによります。近代医学では、このウィルスを直接死滅させなければエイズは治癒しないとされていますが、患者たちにマクロビオティック食を継続的に食べさせることで、ボストン大学が立証してくれたように、ほぼ二年でこのリンフォサイトが正常値に戻ります。

　この時エイズ対策に用いたマクロビオティック食の内容は、何も特別なものではありません。それまでエイズ患者たちが食習慣として好んでいた食品

-----乳製品をはじめとする動物性食品や甘いもの-----の摂取を禁じ、玄米と野菜、海藻類をふんだんに食べるメニューに切り替えただけです。もちろん梅干しやごま塩などは毎日のように付け加えました。言うまでもなく、薬品治療は併用していません。

　ただし、一般的なマクロビオティック食に比べて、一つだけ特別なメニューを加えました。それは野菜で作った甘い煮汁です。次に、その野菜煮汁の効用について少し説明しておきましょう。

　おしなべてエイズ患者がなぜ陰性の甘い食べ物を好むようになったのか。そのような偏った好みの原因を作ったのは、乳製品をふくむ動物性脂肪などの過剰摂取でした。そのために彼らの膵臓が不調をきたしていたのです。

　そのメカニズムはというと、まず動物性脂肪などの過剰摂取によって膵臓に脂肪が蓄積し始め、それによってインシュリン（血糖値を低下させる働きがあるホルモン）と反インシュリンとのバランスが崩れ、その結果、彼らは低血糖症になっていたわけです。

　それゆえ、マクロビオティック標準食から動物性脂肪の含まれる食品を一切排除したのは言うまでもありません。と同時に、膵臓内部のホルモンバランスを回復させる必要がありました。その役割を担ったのが野菜の煮汁だったのです。

　通常の砂糖とは違って、野菜を似た時に出る甘みは多糖類のそれです。これは甘いモノを求める患者たちの要求を満足させると当時に、膵臓に蓄積された脂肪を溶かす役割を果たしてくれます。

　不思議なもので、膵臓の状態が改善されるにつれて、エイズ患者たちは砂糖を使った菓子類を欲しがらなくなりました。こうして二年後には血液中のリンフォサイトが正常値に戻り、治癒への確かな筋道が出来上がったのです。


プラスワンとしての野菜汁の効用

　エイズにかぎらず、低血糖症によって甘いモノを求めがちな人に対しても、野菜の煮汁は有効です。

　これを毎日飲み続ける事によって、先程述べたエイズ患者同様、チョコレートやアイスクリームなどの単糖類や複糖類の甘さを求めなくなります。

　そして、それらを身体に摂り入れない分、それまで蓄積されるばかりだった毒素の排出が進み、低血糖症に特有のだるさや苛々から解放されるわけです。

　ここで、野菜の煮汁の作り方をお伝えしておきましょう。キャベツ、ニンジン、カボチャ、玉ねぎを細かく刻んで、弱火で30分程度煮込むだけ、各材料はそれぞれ同量で、全体の三倍の量の水で煮込み、その汁だけを飲みます。とても簡単です。

　これを毎日、茶碗に1～2杯飲み続けて下さい。低血糖症に伴う諸病状は着実に快方へと向かうでしょう。

　マクロビオティックではこの他にも、野菜や海草類などの煮汁を標準に加えて、様々な病気の治療に役立てています。

　たとえば腎臓が悪い場合は、マクロビオティック標準食に次のような煮汁を加えて下さい。即ち、干しシイタケ、小豆、切り干し大根、昆布を先ほどの方法で煮込んだものです。

　この煮汁をやはり毎日1～2杯飲み続ければ、2週間ほどで腎機能が改善されるようになるでしょう。

　肝臓がんには、あとに記すような煮汁をマクロビオティック標準食に加えます。そもそも肝臓がんは、卵や肉などの動物性食品、つまり陽性の強い食品の過剰摂取が原因です。

　日本人の場合、脂肪分の多いサケやマグロ、あるいはタラコなどの魚介類を好んで食べる傾向があるため、煮汁だけに依存するのではなく、これらの摂取を抑制または除外したマクロビオティック食を必ず併用して下さい。

　その煮汁ですが、取り合わせる材料は、青葉、大根、モヤシ、生シイタケ（または干しシイタケ）です。これらを同様に煮込み、その煮汁を毎日飲み続けて下さい。標準的には約一ヶ月でその効果が現れ始めます。

　ただし、これらの煮汁だけを飲んでいればいい、ということではありません。何度も言うように、体質の改善が伴わなければ、煮汁といえども対症療法の域を出ないことになります。マクロビオティック食は全体であり、煮汁はその部分なのです。

　マクロビオティック食自体が余分な蓄積物の排除に役立つわけですから、あくまでマクロビオティック食の実施と継続をベースに、野菜汁を活用するようにして下さい。

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3971
Date
2019.10.22 Tue

有害物質を解毒する酢と昆布の除毒法♪肉・魚介類のガンを招く残留農薬や食品添加物を減らす除毒法♪ガンを招く残留農薬や食品添加物を減らす除毒法♪加工食品編♪パン・ハム・練り製品・カップ麺♪簡単で美味しい最強の野菜スープ♪食品添加物・農薬を落とす方法♪健康ウラ技♪食品添加物や農薬を減らす知恵・調理法♪♪主婦の味方♪健康な食生活で生活習慣病予防♪除毒法総まとめ記事♪

から引用させていただきました♪有難うございます♪感謝・感謝☆彡



ガンを招く残留農薬や食品添加物を減らすコツ24

「毒」は下ごしらえで取り除く
　癌はもとより、多くの病気を招く危険性が指摘される残留農薬や食品添加物を含む食品の安全性に不安を感じる人も多いことでしょう。しかし、私たちが普段食べている食品の中には、実際の所、様々な残留農薬や食品添加物が、驚くほど隠れています。

　次から紹介するような、ちょっとした方法で農薬や添加物を落とせば、農薬や食品添加物による不安と縁のない食生活を送ることが出来ます。


●野菜・果物の除毒には、コレ！

■小松菜・・・水で流しながらボールでため洗い

　しゅんぎく、ほうれんそう、にらなども、ボールに入れ、水を流しながら3分間ため洗いした後、最後に5回振り洗い。この洗い方で農薬を落とせます。

　さらに、熱湯に根本から入れ、途中で一度、葉をひっくり返し、ほうれん草なら1分半～2分、他の野菜なら1分間茹でたあと、にら以外は水にさらして水気を絞れば、下ごしらえは完璧です。

■煮物の野菜・・・鉄則！　まず下ゆでを

　1分間ほど下ゆでしてから調理すると、農薬除去になります。ブロッコリーやカリフラワー、ピーマン、オクラ、アスパラガスなど、皮のむけない野菜も、下ゆでをすると農薬が除去できるので、煮たり焼いたりする調理でも、まず下ゆでをするように心掛けましょう。

■ごぼう・・・酢水にさらしてアク抜きを

　酢水でアク抜き処理をすれば、除毒が出来ます。手順は、こうです。
①流水で、わたしでゴシゴシ洗う。
②包丁の背で皮をこそげ取る。
③お好みでさきがきや千切りにしたら、酢水（水3カップに酢大さじ1弱）に15分以上さらす。

■キャベツ・・・外側の葉は惜しまず捨てる

　殺虫剤、殺菌剤、除草剤などの農薬を浴びている一番外側の葉を、惜しまずに捨て、あとは普通に水洗いします。同様に白菜、レタスなどの野菜も外葉を捨てます。玉ねぎは茶色の皮を除くだけでOK。長ネギは一番外側の皮を捨てます。

■なす・・・流水でこすり洗いして
　
　流水で30秒、手でこすり洗いした後、料理に合わせて切ったら、すぐ水につけてアク抜きをします。

■トマト・・・流水30秒　+　こすり洗い　+　湯むきで

　流水で30秒、手でこすり洗いした後、「湯むき」をすればより安心です。湯むきには、こんな方法があります。

①へたの反対側の皮に包丁で十文字の切り目を入れる。
②フォークで突き刺し、10秒ほど、コンロの火であぶるか熱湯につける。
③すぐに冷水で冷まして、皮をむく。

　果物と同じで、野菜も皮の部分とその下のクチクラ層に農薬がたまっています。ですから、なるべく皮をむいて食べるほうが安心です。

■もやし・・・茹でて漂白剤を落とす

　漂白剤を使ったものがあるかもしれないので、沸騰した湯に酢を少々加えて、30秒ほど下ゆで処理をしましょう。

■洗い里芋・・・漂白剤の落とし方は、コレ！

　泥付きの里芋ではなく、皮をむいてパックに詰めてある「洗い里芋」も、漂白剤や発色剤を使っている事があります。これは、次のように下ごしらえします。

①ボールに移したら塩をまぶし、水で洗い流す。
②たっぷり水を入れたなべを水から煮る（強火）。
③煮立ったら茹で汁を捨てて、ぬるま湯で洗う。

■レモン・・・皮をむく

　紅茶などの飲み物に入れるレモンも、皮をむくほうが安全です。

■大根・・・皮をむく

　普通に洗って皮をむきます。皮は、ことさら厚くむかなくても構いません。人参（にんじん）も同様。大根の葉は、農薬が振りかかっているので流水でよく洗い、2cmの長さに切って熱湯で2分間茹でた後、冷水にとって水気をしぼる除毒が必要です。

■じゃがいも・・・新芽はしっかりえぐり取る

　新芽あ皮が緑化した部分には有害物質があります。これらは必ずえぐり取ってから調理しましょう。

■米・・・研いで漬けた水は捨てる

　米を研ぎ、夏場なら30分、冬場は1時間～一時間半ほどボールの水に浸けたら、その水は捨て、米と同量の新しい水jを入れて炊く方法が安全です。

■国産以外の大豆・・・念のため茹で汁を捨てよう

　ポストハーベスト（収穫後の散布）による農薬が残留しがちです。この農薬を取り除くには、豆を一晩水につけてふやかした後、柔らかくなるまで下ゆでし、茹で汁は捨てて調理するとよいでしょう。

■いちご・・・流水に5分、5回振り洗い！

　ザルに入れたいちごをボールに入れ、流水に5分間つけたから5回振り洗いする。これが正しい除毒法です。
　ちなみに、塩水で洗うと、かえって農薬を果肉に浸透させることになります。

■煮込み料理・・・アクを丁寧に取ろう

　煮込んでいるうちに浮いてくるアクを取れば、下ごしらえでは取りきれなかった残留農薬や添加物などを取り除けます。
　シチューやカレーなども、材料を全て下ゆでしてから調理をすると、なお安全。少なくとも、アク取りは丁寧にしたいものです。


●加工食品の除毒には、コレ！

■パン・・・しっとりしたパンほど焼くほうがベター

　数種類の添加物からなるイーストフードに、臭素酸カリウムが使用されていることがあります。臭素酸カリウムは、もし使われていても加熱することで危険を減らせるので、パンはトーストするようにしましょう。
　ちなみにクリームパンやチョコレートパンなど、菓子パンは中身に保存料が使われている事が多いものの、パンの皮には使われていはいません。

■ウインナーソーセージ・・切り目を入れて下ゆでを

　包丁で表裏それぞれに3ヶ所、計六ヶ所に切り目を入れて下ゆでする。炒める前にこの処理を行えば、発色剤の亜硝酸ナトリウムや保存呂湯のソルビン酸を減らせます。

　ハムやソーセージなどは、出来るだけ食品添加物の少ないものを選びたいもの。特に、リン酸塩や着色料のコチニール色素には注意が必要です。なお、ハムは80度の湯に30秒ほど湯通しすると添加物がよく溶け出すので、その後に調理する習慣をつけましょう。

■かまぼこ・・湯通し30秒で安全性がアップ

　練り製品も、切った後で約30秒湯通しすると安全性が高まります。保存料のソルビン酸カリウムやリン酸塩、着色料の赤色3号や赤色106号、コチニール色素などの入っていない商品を選びたいものです。

■カップ麺・・最初のお湯は捨てる

①麺に熱湯を注いで、1分後に一度お湯を捨てる。
②具や調味料を入れて、新しいお湯を注ぐ。

　これで、麺の添加物を湯に溶け出させて、捨てることが出来ます。
　なお、カップ麺はなるべくリン酸塩の入っていない商品を選びたいものです。

●肉・魚・魚介類の除毒には、コレ！

■肉・・・脂身を取り除く

　肉は脂身に薬剤がたまるので、脂身の少ない肉、脂身を取り除いた調理法が理想です。目立つ脂身を取ったら、下ゆでしてから調理するとより安心です。
　豚肉のしょうが焼きなど、肉をつけ汁につける調理の場合は、次の手順で除毒すると良いでしょう。

①つけ汁の一部をとって水で2倍に薄める
②①のつけ汁の中に肉を5分間つけて残留薬剤を汁に出す。
③②から肉を取り出し、この汁は捨てる。
④肉のつけ汁をとってから元のつけ汁にもう一度からめて焼く。

■レバー・・醤油にひたすら漬ける

　化学汚染物質が集まるという肝臓（レバー）の部分は薄い塩水で血抜きをした後、もみ洗いをして3回すすぎ、しょうゆに漬け込めばかなり除毒出来ます。

　その他の内臓類も、しょうゆに漬け込む処理がおすすめ。あるいは、一度茹でこぼしてから、牛乳につけるのも一策です。

■魚・・うろこ、えら、頭は食べないで

　うろこ、えら、頭は食べないほうが絶対安全です。薬剤、特に有機水銀ははらわたや頭などに溜まるからです。

　魚は照り焼きや、みそ、酒かすなどに漬けてから焼く調理法がおすすめ。汚染物質がタレなどにしみ出るからです。その際、つけ汁や煮汁は捨てましょう。
　
　照り焼きのタレにつける時間は30分、みそや酒かすに漬ける時間は2時間ほどで十分。生で食べる場合は酢でしめるか、一昼夜冷凍庫に入れて解凍してから食べましょう。

■貝・・砂抜きに一晩かけて

　必ず砂抜きを。あさりは3％の塩水で、しじみは真水で、一晩はおきたいものです。

■その他

　いかの燻製（くんせい）、たらの燻製などにはリン酸塩が添加されているものが多く、保存料のソルビン酸カリウムは体に吸収されやすいので注意が必要です。

　佃煮や漬け物では、保存料のソルビン酸カリウム、リン酸塩、着色料の黄色4号、赤色102号、赤色106号、青色1号が入っているものは避けたいものです。


から引用させていただきました♪有難うございます♪感謝・感謝


食品添加物について調べていくと、どうしても不安を煽ることになってしまいます。それに対する抜本的な答えではありませんが、対処療法的に加工食品の添加物を減らす、ちょっとしたひと手間を紹介します。

以下、増尾清「家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法」より

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身体は、なんでも知っている 　　  新谷弘実先生の記事♪ 
からの引用ですが…♪有難うございます♪感謝・感謝です♪
最高に役立つ健康お役立ち記事はこちら♪リンク先で見てね～♪

有害物質を解毒する酢と昆布の使い方

　私たちは知らず知らずのうちに、有害物質を体内に摂り込んでしまっています。健康を保つには、侵入を未然に防ぐための努力と、摂り込んでしまった有害物質を早く解毒することを考えなければなりません。

　そこで、身体を汚染から守るためのとっておきの方法をご紹介しましょう。最初に考えるべきことは、食べる機会が最も多い米と野菜に含まれる農薬を除去することです。

　それは、日常よく使われる純米酢と海の幸の一つ昆布を使う簡単な方法です。具体的な方法を列記しましょう。

①葉もの野菜（パセリ、青ジソ、レタス、キャベツ、ほうれん草など）

　酢水（水1リットルに対し、純米酢およそ10mLを混ぜたもの）に調理前の野菜を20分浸けておきます。これで殺虫剤や除草剤、寄生虫の反応が消えます。後は普段通り洗って料理します。

②根菜類（ジャガイモ、レンコン、ゴボウ、ニンジン、ダイコンなど）

　昆布（5cm角）を入れた水に、皮をむいた野菜を入れて5分程度ボイルします。有害物質が煮汁の中に溶け出すので、煮汁は捨てて、野菜は軽く洗って料理します。

③玄米
　研いだ米を昆布（5cm角）と共に90分間水に浸けます。その後水を捨て、新しく適量の水（すでに水を含んでいるので3割減）を加えて炊きます。


　農薬（殺虫剤、除草剤）は、肝臓=胆嚢経、腎臓=膀胱経、胸腺の働きを弱めます。さらに、交感神経の緊張をお越し、アレルギー、視力低下、難聴、生理痛などの原因にもなります。

　肉体的な害ばかりでなく、抑うつ、心配、不安などの精神的にも影響しますから、「面倒だ」などと言わずに、できるだけ実践していただきたいと思います。

　習慣にしてしまえば、煩わしさもそんなに感じなくなるものです。ほんの少しの手間を惜しんで健康を損ねたのでは、あとあと悔いが残ります。こうした日常的なことに気を配るか否かで、健康状態はうんと違ってくるのです。


簡単で美味しい最強の掘田式野菜スープ

　次にすることは、摂取してしまった有害金属・化学物質の解毒です。私が開発したオリジナルの堀田式野菜スープがおすすめです。どこにでもある野菜で簡単に作れますし、味もいいときています。

　有害金属・化学物質の排出だけでなく、寄生虫、ヘルペスウイルスなどのウイルスに効果的で、抗がん効果、免疫力増強効果もある程度期待できます。

レシピを紹介しましょう。
〈材料〉
①ゴボウ　40g/生姜　20g/玉ねぎの皮　2分の1個分
②長芋　60g/　マイタケ　一握りの半分
③レンコン　100g/　パセリ　一握りの半分
④ニンジン　90g/　自然塩（ヒマラヤ岩塩）小さじ2分の1
⑤ごま油

〈作り方〉
玉葱の皮とパセリは酢水に浸けてから使用します。その他の野菜の皮をむいて適当な大きさに切っておきます。鍋に水約2Lを入れて沸騰させたら、野菜その他を順番通りに入れてきます。

①の野菜を（三種類）を入れ、3分待つ
②の野菜（二種類）を入れ、1分待つ
③の野菜（二種類）を入れ、1分待つ

④のニンジンと自然塩を入れ、50分間とろ火で煮る
⑤を止めた後、飲む前に、ほんの少しだけごま油を入れる


　コップ半分から一杯程度を2～3回に分けて、食前または食間に飲みましょう。残った具は、玉葱の皮だけ捨てて、保管料理に利用したり、ミキサーにかけて飲んだりして下さい。

　材料はどれも身近にあるものばかりです。野菜は有機栽培で無農薬のものが理想ですが、こだわることよりも続けることが大切です。一般のスーパーで揃えた野菜で作っても極めて効果的です。



食品添加物について調べていくと、どうしても不安を煽ることになってしまいます。それに対する抜本的な答えではありませんが、対処療法的に加工食品の添加物を減らす、ちょっとしたひと手間を紹介します。

以下、増尾清「家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法」より

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●中華麺
◎ゆでた湯は必ず捨てる
　麺をゆでこぼし、スープは別につくる。
＜理由＞
　麺をゆでた湯には、添加物のリン酸塩やかん水などが溶け出しているか　ら。

●カップ麺（麺と調味料が分かれているもの）
◎いったん湯を捨てる
　「調味料」と「かやく」を取り出し、容器の麺に熱湯を注ぐ。１分置いたら、いったん湯を捨てる。調味料とかやくを入れ、再び熱湯を注ぐ。表示された時間からマイナス１分おいて、できあがり。
＜理由＞
　これで添加物のリン酸塩やかん水が減らせる。

●ハム・ベーコン
◎１５秒の湯ぶり
　１枚ずつ、たっぷりの熱湯の中で約１５秒、振り洗いをする。
＜理由＞
　薄切りなので、湯と接する面積が多く、この処理でリン酸塩や発色剤である亜硝酸塩などの添加物が減らせる。そのまま食べないときは、振り洗いする時間を１分にして、より安全にする。

●ウインナーソーセージ
◎切れ目を入れる
　包丁で裏表に３～４本ずつ切れ目を入れ、１分ほどゆでる。
＜理由＞
　切れ目から湯の中に、保存料や発色剤、リン酸塩などの添加物が溶けだす。

●ハンバーグ
◎使う前にサッと湯に通す
　チルドでもレトルトでも、電子レンジ食品でも、フライパンで焼くだけのものでも、ポイントは湯通しすること。包装から出したら、沸騰した湯に３０秒くらいつけ、それから調理する。
＜理由＞
　これでひき肉に有害物質が残留していても、添加物と一緒に湯に溶け出すので減らせる。ハンバーグにからめてあるソースには不安な物質がしみ出していることが多いので、手作りソースを使いたい。

●かまぼこ・さつま揚げ
◎切って湯に通す
　なるべく薄めに切って、しゃぶしゃぶのようにサッと熱湯にくぐらせる。
＜理由＞
　溶出面積が増し、リン酸塩などの添加物や塩分を減らせるうえ、味も大変良くなる。

●油揚げ
◎必ず湯抜きをする
　サッと熱湯にくぐらせるか、ザルをのせて熱湯をかけ、油抜きをする。
＜理由＞
　原材料の油に、少々不安のある酸化剤のＢＨＡが使われていても、湯に　溶け出してくれる。ＢＨＡは持込添加物の場合は原材料として表示されないので、油抜きは省略しない方が安心。また、油に溶出しやすい環境　ホルモンが包装袋に含まれていても、このプロセスで除くことができる。

●漬物
◎つけ汁を捨てて水洗い
　包装から出したら、まずつけ汁は捨ててしまう。
＜理由＞
　つけ汁の中に添加物がたくさん溶け出している。一度、水洗いして食べれば、さらに添加物が減って安心。

●お茶
◎さっと湯をかける
　まずは茶葉を洗うようなつもりで、最初に注いだお湯はそのまま捨てる。飲むのは二煎目から。
＜理由＞
　こうすれば残留農薬もダイオキシンもグッと減る。

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湯や水で、まずは洗うこと。加工食品の添加物を減じる基本的な方法はこれに限るようです（農産物や水産物についても同じ）。物理的にどうしても洗えないもの、お湯に通せないものは、摂取量そのものを見直す必要がありそうです。そして、基本となる調味料（しょうゆ、みそ、塩、砂糖）やだしだけは少し贅沢をして、自然由来のものとする。

そのあたりから食生活の立て直しをはかっていくのが現実的なのではないかと思います。



残留農薬・食品添加物を除去する調理方法
＜調理による下ごしらえ＞
「アク抜き」
水に溶けることで、残留農薬や硝酸塩などが減ります。

「アクを取る（引く）」
浮いてきた油分も取ることになるので、肉類の不安物質も減らすことができます。

「（水に）さらす」
有害物質は、5～10分で水の中に溶出し、減らすことができます。

「板ずり」
キュウリやフキなどに塩をふってこすると、浸透圧の作用でクチクラ層近くの水分と同時に不安物質を吸い出すことができます。

「隠し包丁」
切込みから内部の有害物質が溶出しやすくなります。

「油抜き」
食品添加物や有害物質を減らすことができます。

「湯通し」
肉や魚の有害物質を減らす効果があります。

「ゆでこぼす」
アクと同時に食品添加物なども減らすことができます。

「湯むき」
洗っても落ちないクチクラ層に残留した殺菌・殺虫剤を除くことができます。
※トマトを熱湯の中にサッと浸して冷水に付けてから、薄皮をはがすなど
 
「湯引き」
魚やお肉の有害物質や脂肪に残留している塩素系化学物質を減らすことができます。

「あらい」
氷水で洗うことで魚の脂肪に蓄積しやすい農薬・ダイオキシン・環境ホルモンなどを減らす効果があります。

「こけ引き」「皮を引く」「こそげる」
ウロコや表皮に残った有害物質を減らすことができます。

「血抜き」
有害物質は血によって運ばれています。
血を抜くことで有害物質を減らすことになります。

「身をしめる」
塩や酢で水分を抜くと、有害物質も引き出します。

「ふり洗い」
水や塩水の中でザルを揺らしてふり洗いすることで、素材表面の汚染物質が減らせます。

「背ワタを取る」
頭やハラワタに貯まった有機水銀や環境汚染物質を減らすことができます。
※背ワタはえび類の殻の下の背中に走っている黒い線状の腸管のことです。


＜調味料による下ごしらえ＞
「塩」
魚の臭みを引き出すと同時に環境汚染物質などの有害物質を引き出し、減らすことができます。

「酢」
魚介類の臭みと同時に有害物質も引き出す効果があります。
（生酢より割り酢にした方が効果的）

「しょうゆ」
食材の水気やクセ・臭みと同時に有害物質も引き出す効果があります。
（割り醤油にした方が効果的）
※ほうれん草の醤油洗いは、安心の下ごしらえの代表。

「味噌」
食材から有害物質を引き出す効果があります。
味噌漬けに使った味噌は、有害物質が溶け込んでいる場合があるので捨てた方が安心です。

「粕漬け」
食材から有害物質を引き出す効果があります。
粕漬けに使った酒粕は、有害物質が溶け込んでいる場合があるので捨てた方が安心です。


●肉・魚・魚介類の除毒には、コレ！

■肉・・・脂身を取り除く

　肉は脂身に薬剤がたまるので、脂身の少ない肉、脂身を取り除いた調理法が理想です。目立つ脂身を取ったら、下ゆでしてから調理するとより安心です。
　豚肉のしょうが焼きなど、肉をつけ汁につける調理の場合は、次の手順で除毒すると良いでしょう。

①つけ汁の一部をとって水で2倍に薄める
②①のつけ汁の中に肉を5分間つけて残留薬剤を汁に出す。
③②から肉を取り出し、この汁は捨てる。
④肉のつけ汁をとってから元のつけ汁にもう一度からめて焼く。

■レバー・・醤油にひたすら漬ける

　化学汚染物質が集まるという肝臓（レバー）の部分は薄い塩水で血抜きをした後、もみ洗いをして3回すすぎ、しょうゆに漬け込めばかなり除毒出来ます。

　その他の内臓類も、しょうゆに漬け込む処理がおすすめ。あるいは、一度茹でこぼしてから、牛乳につけるのも一策です。

■魚・・うろこ、えら、頭は食べないで

　うろこ、えら、頭は食べないほうが絶対安全です。薬剤、特に有機水銀ははらわたや頭などに溜まるからです。

　魚は照り焼きや、みそ、酒かすなどに漬けてから焼く調理法がおすすめ。汚染物質がタレなどにしみ出るからです。その際、つけ汁や煮汁は捨てましょう。
　
　照り焼きのタレにつける時間は30分、みそや酒かすに漬ける時間は2時間ほどで十分。生で食べる場合は酢でしめるか、一昼夜冷凍庫に入れて解凍してから食べましょう。

■貝・・砂抜きに一晩かけて

　必ず砂抜きを。あさりは3％の塩水で、しじみは真水で、一晩はおきたいものです。

■その他

　いかの燻製（くんせい）、たらの燻製などにはリン酸塩が添加されているものが多く、保存料のソルビン酸カリウムは体に吸収されやすいので注意が必要です。

　佃煮や漬け物では、保存料のソルビン酸カリウム、リン酸塩、着色料の黄色4号、赤色102号、赤色106号、青色1号が入っているものは避けたいものです。

●野菜・果物の除毒には、コレ！

■小松菜・・・水で流しながらボールでため洗い

　しゅんぎく、ほうれんそう、にらなども、ボールに入れ、水を流しながら3分間ため洗いした後、最後に5回振り洗い。この洗い方で農薬を落とせます。

　さらに、熱湯に根本から入れ、途中で一度、葉をひっくり返し、ほうれん草なら1分半～2分、他の野菜なら1分間茹でたあと、にら以外は水にさらして水気を絞れば、下ごしらえは完璧です。

■煮物の野菜・・・鉄則！　まず下ゆでを

　1分間ほど下ゆでしてから調理すると、農薬除去になります。ブロッコリーやカリフラワー、ピーマン、オクラ、アスパラガスなど、皮のむけない野菜も、下ゆでをすると農薬が除去できるので、煮たり焼いたりする調理でも、まず下ゆでをするように心掛けましょう。

■ごぼう・・・酢水にさらしてアク抜きを

　酢水でアク抜き処理をすれば、除毒が出来ます。手順は、こうです。
①流水で、わたしでゴシゴシ洗う。
②包丁の背で皮をこそげ取る。
③お好みでさきがきや千切りにしたら、酢水（水3カップに酢大さじ1弱）に15分以上さらす。

■キャベツ・・・外側の葉は惜しまず捨てる

　殺虫剤、殺菌剤、除草剤などの農薬を浴びている一番外側の葉を、惜しまずに捨て、あとは普通に水洗いします。同様に白菜、レタスなどの野菜も外葉を捨てます。玉ねぎは茶色の皮を除くだけでOK。長ネギは一番外側の皮を捨てます。

■なす・・・流水でこすり洗いして
　
　流水で30秒、手でこすり洗いした後、料理に合わせて切ったら、すぐ水につけてアク抜きをします。

■トマト・・・流水30秒　+　こすり洗い　+　湯むきで

　流水で30秒、手でこすり洗いした後、「湯むき」をすればより安心です。湯むきには、こんな方法があります。

①へたの反対側の皮に包丁で十文字の切り目を入れる。
②フォークで突き刺し、10秒ほど、コンロの火であぶるか熱湯につける。
③すぐに冷水で冷まして、皮をむく。

　果物と同じで、野菜も皮の部分とその下のクチクラ層に農薬がたまっています。ですから、なるべく皮をむいて食べるほうが安心です。

■もやし・・・茹でて漂白剤を落とす

　漂白剤を使ったものがあるかもしれないので、沸騰した湯に酢を少々加えて、30秒ほど下ゆで処理をしましょう。

■洗い里芋・・・漂白剤の落とし方は、コレ！

　泥付きの里芋ではなく、皮をむいてパックに詰めてある「洗い里芋」も、漂白剤や発色剤を使っている事があります。これは、次のように下ごしらえします。

①ボールに移したら塩をまぶし、水で洗い流す。
②たっぷり水を入れたなべを水から煮る（強火）。
③煮立ったら茹で汁を捨てて、ぬるま湯で洗う。

■レモン・・・皮をむく

　紅茶などの飲み物に入れるレモンも、皮をむくほうが安全です。

■大根・・・皮をむく

　普通に洗って皮をむきます。皮は、ことさら厚くむかなくても構いません。人参（にんじん）も同様。大根の葉は、農薬が振りかかっているので流水でよく洗い、2cmの長さに切って熱湯で2分間茹でた後、冷水にとって水気をしぼる除毒が必要です。

■じゃがいも・・・新芽はしっかりえぐり取る

　新芽あ皮が緑化した部分には有害物質があります。これらは必ずえぐり取ってから調理しましょう。

■米・・・研いで漬けた水は捨てる

　米を研ぎ、夏場なら30分、冬場は1時間～一時間半ほどボールの水に浸けたら、その水は捨て、米と同量の新しい水jを入れて炊く方法が安全です。

■国産以外の大豆・・・念のため茹で汁を捨てよう

　ポストハーベスト（収穫後の散布）による農薬が残留しがちです。この農薬を取り除くには、豆を一晩水につけてふやかした後、柔らかくなるまで下ゆでし、茹で汁は捨てて調理するとよいでしょう。

■いちご・・・流水に5分、5回振り洗い！

　ザルに入れたいちごをボールに入れ、流水に5分間つけたから5回振り洗いする。これが正しい除毒法です。
　ちなみに、塩水で洗うと、かえって農薬を果肉に浸透させることになります。

■煮込み料理・・・アクを丁寧に取ろう

　煮込んでいるうちに浮いてくるアクを取れば、下ごしらえでは取りきれなかった残留農薬や添加物などを取り除けます。
　シチューやカレーなども、材料を全て下ゆでしてから調理をすると、なお安全。少なくとも、アク取りは丁寧にしたいものです。



●中華麺
◎ゆでた湯は必ず捨てる
　麺をゆでこぼし、スープは別につくる。
＜理由＞
　麺をゆでた湯には、添加物のリン酸塩やかん水などが溶け出しているか　ら。

●カップ麺（麺と調味料が分かれているもの）
◎いったん湯を捨てる
　「調味料」と「かやく」を取り出し、容器の麺に熱湯を注ぐ。１分置いたら、いったん湯を捨てる。調味料とかやくを入れ、再び熱湯を注ぐ。表示された時間からマイナス１分おいて、できあがり。
＜理由＞
　これで添加物のリン酸塩やかん水が減らせる。

●ハム・ベーコン
◎１５秒の湯ぶり
　１枚ずつ、たっぷりの熱湯の中で約１５秒、振り洗いをする。
＜理由＞
　薄切りなので、湯と接する面積が多く、この処理でリン酸塩や発色剤である亜硝酸塩などの添加物が減らせる。そのまま食べないときは、振り洗いする時間を１分にして、より安全にする。

●ウインナーソーセージ
◎切れ目を入れる
　包丁で裏表に３～４本ずつ切れ目を入れ、１分ほどゆでる。
＜理由＞
　切れ目から湯の中に、保存料や発色剤、リン酸塩などの添加物が溶けだす。

●ハンバーグ
◎使う前にサッと湯に通す
　チルドでもレトルトでも、電子レンジ食品でも、フライパンで焼くだけのものでも、ポイントは湯通しすること。包装から出したら、沸騰した湯に３０秒くらいつけ、それから調理する。
＜理由＞
　これでひき肉に有害物質が残留していても、添加物と一緒に湯に溶け出すので減らせる。ハンバーグにからめてあるソースには不安な物質がしみ出していることが多いので、手作りソースを使いたい。

●かまぼこ・さつま揚げ
◎切って湯に通す
　なるべく薄めに切って、しゃぶしゃぶのようにサッと熱湯にくぐらせる。
＜理由＞
　溶出面積が増し、リン酸塩などの添加物や塩分を減らせるうえ、味も大変良くなる。

●油揚げ
◎必ず湯抜きをする
　サッと熱湯にくぐらせるか、ザルをのせて熱湯をかけ、油抜きをする。
＜理由＞
　原材料の油に、少々不安のある酸化剤のＢＨＡが使われていても、湯に　溶け出してくれる。ＢＨＡは持込添加物の場合は原材料として表示されないので、油抜きは省略しない方が安心。また、油に溶出しやすい環境　ホルモンが包装袋に含まれていても、このプロセスで除くことができる。

●漬物
◎つけ汁を捨てて水洗い
　包装から出したら、まずつけ汁は捨ててしまう。
＜理由＞
　つけ汁の中に添加物がたくさん溶け出している。一度、水洗いして食べれば、さらに添加物が減って安心。

●お茶
◎さっと湯をかける
　まずは茶葉を洗うようなつもりで、最初に注いだお湯はそのまま捨てる。飲むのは二煎目から。
＜理由＞
　こうすれば残留農薬もダイオキシンもグッと減る。

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湯や水で、まずは洗うこと。加工食品の添加物を減じる基本的な方法はこれに限るようです（農産物や水産物についても同じ）。物理的にどうしても洗えないもの、お湯に通せないものは、摂取量そのものを見直す必要がありそうです。そして、基本となる調味料（しょうゆ、みそ、塩、砂糖）やだしだけは少し贅沢をして、自然由来のものとする。

そのあたりから食生活の立て直しをはかっていくのが現実的なのではないかと思います。



残留農薬・食品添加物を除去する調理方法
＜調理による下ごしらえ＞
「アク抜き」
水に溶けることで、残留農薬や硝酸塩などが減ります。

「アクを取る（引く）」
浮いてきた油分も取ることになるので、肉類の不安物質も減らすことができます。

「（水に）さらす」
有害物質は、5～10分で水の中に溶出し、減らすことができます。

「板ずり」
キュウリやフキなどに塩をふってこすると、浸透圧の作用でクチクラ層近くの水分と同時に不安物質を吸い出すことができます。

「隠し包丁」
切込みから内部の有害物質が溶出しやすくなります。

「油抜き」
食品添加物や有害物質を減らすことができます。

「湯通し」
肉や魚の有害物質を減らす効果があります。

「ゆでこぼす」
アクと同時に食品添加物なども減らすことができます。

「湯むき」
洗っても落ちないクチクラ層に残留した殺菌・殺虫剤を除くことができます。
※トマトを熱湯の中にサッと浸して冷水に付けてから、薄皮をはがすなど
 
「湯引き」
魚やお肉の有害物質や脂肪に残留している塩素系化学物質を減らすことができます。

「あらい」
氷水で洗うことで魚の脂肪に蓄積しやすい農薬・ダイオキシン・環境ホルモンなどを減らす効果があります。

「こけ引き」「皮を引く」「こそげる」
ウロコや表皮に残った有害物質を減らすことができます。

「血抜き」
有害物質は血によって運ばれています。
血を抜くことで有害物質を減らすことになります。

「身をしめる」
塩や酢で水分を抜くと、有害物質も引き出します。

「ふり洗い」
水や塩水の中でザルを揺らしてふり洗いすることで、素材表面の汚染物質が減らせます。

「背ワタを取る」
頭やハラワタに貯まった有機水銀や環境汚染物質を減らすことができます。
※背ワタはえび類の殻の下の背中に走っている黒い線状の腸管のことです。


＜調味料による下ごしらえ＞
「塩」
魚の臭みを引き出すと同時に環境汚染物質などの有害物質を引き出し、減らすことができます。

「酢」魚介類の臭みと同時に有害物質も引き出す効果があります。
（生酢より割り酢にした方が効果的）

「しょうゆ」
食材の水気やクセ・臭みと同時に有害物質も引き出す効果があります。
（割り醤油にした方が効果的）
※ほうれん草の醤油洗いは、安心の下ごしらえの代表。

「味噌」食材から有害物質を引き出す効果があります。
味噌漬けに使った味噌は、有害物質が溶け込んでいる場合があるので捨てた方が安心です。

「粕漬け」
食材から有害物質を引き出す効果があります。
粕漬けに使った酒粕は、有害物質が溶け込んでいる場合があるので捨てた方が安心です。

カルマの克服法　第一回目
カルマの克服法　第二回目

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3969
Date
2019.10.21 Mon

クスリに頼らない健康生活術 柿の葉茶でビタミンCを補給♪食で作る長寿力 大豆は女性の強い味方♪中国厚生省が推奨♪血液循環を良くして肝臓病・心臓病・高血圧・糖尿病などを予防する簡単腕振り体操♪大根で肝臓機能改善♪利尿効果の塩分排出で高血圧・糖尿病が改善♪根菜類の体温め効果も♪冬の健康に活用♪合唱ポーズは脳を落ち着かせる♪手は脳髄の働き♪健康・血圧対策に♪食べる順序を変えると食後血糖値は上がらない♪スパイスを上手に使えば 血糖値　血圧が一気に下る♪血圧対策・総まとめ記事♪



カリスマドクター・板倉先生
猫背になると肺活量が激減

　姿勢は血流と関係ないように想うかもしれませんが、実はとても密接です。背中が丸まった猫は、内臓や血管を圧迫します。特にメタボ気味の人は、上下からギュッと圧力がかかります。圧迫された内臓は機能が落ち、血管の中では血圧が上昇します。これはイメージしやすいですね。

　２０１４年の高血圧専門医のガイドブックには、足を組んで血圧を測ると数値が高くなる、という研究が掲載されました。腕を組んだり、体をねじったりしても同じ効果が得られると思われます。

　つまり、体がねじれている人は、常に血圧を高い状態にしているという事です。すっきりと正しい姿勢を維持すれば、血流もスムーズになります。

　また、猫背になると肺活量が落ちてしまいます。
　健康な男性の肺活量は約3000ｍｌですが、猫背になると、200～500ｍｌに減ると言われています。なんと10分の1になってしまうのです。　

　肺活量が落ちるということは、酸素摂取量が落ちるという事です。突然、血液中の酸素量が減り、血液のクオリティが下がります。疲れやすく免疫力が低下する原因となります。

　血液は体内から二酸化炭素を集めて心臓に戻ってきます。そして、肺動脈へと噴出され肺へと送り込まれます。そこで二酸化炭素を排出し、酸素を取り込んでリフレッシュするわけです。

最初の一歩は天然塩に替えること
これだけで20％減塩できる

　一発で塩分を半分にする劇的な方法はありませんが、あの手この手で少しずつ減らしていく、「チリも積もれば山となる」式と覚悟して下さい。しかし、あなたの努力は三ヶ月後に必ず数字として現れます。

　そこで、先ず実践して欲しいのが、日頃、使っている食塩を天然塩に替えることです。お馴染みの赤いキャップの食卓塩、あなたの家にもありますね。その成分表示を確認して下さい。なんと、「塩化ナトリウム99％以上」です。これぞまさしく禁断の白い粉、純粋なしそそのものです。

　その白く輝く粉を10秒間、じっと見つめてみてください。そして、一口舐めてくだ足。しょっぱいですね。今、舐めた塩の一粒一粒が血管をパンパンにして血圧を上げ、血管壁を老化させるのです。この味、忘れないで下さいね。

　天然塩は海水から作った海塩、山でとれた岩塩など、いろいろな商品が販売されています。精製される前の状態ですから、塩化ナトリウムの他にカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルをたっぷりと含んでいます。

　その結果、塩化ナトリウムの含有量が少ないわけです。手元にある海塩を見ると、「塩化ナトリウム79.5％」と表示されています。つまり、食卓塩から天然塩に替えれば、まったく何の努力もなく20％の減塩が達成されるわけです。これは実践しない手はありません。

　しかも、カルシウム、マグネシウム、カリウムは、脱塩効果のある超善玉ミネラルです。さらに、天然塩のまろやかさは料理の味をグッと引き上げてくれます。まさに一石二鳥の効果というわけです。

食べる順序を変えると食後血糖値は上がらない

　仕事で疲れ、ようやく帰宅、お腹もペコペコですよね。食卓におかずが並んでいても、まずご飯に手が伸びるという方、多いのではないでしょうか。空腹の状態は消火活動も良くなっていますから、白いご飯をかき込むと血糖値が跳ね上がってしまいます。　

　食後血糖値を上げない食事の順序を考えてみましょう。まず、最初に食べて欲しいのが、食物繊維を豊富に含む食材です。食物繊維は消化・吸収に時間がかかります。腸の中に長時間留まり、他の食物の消化にストップをかけてくれます。したがって、その後に炭水化物を食べても、一気に消化・吸収されないというわけです。

　具体的には、ゴボウ、玉ねぎ、レタスなどの野菜、それにきのこ類、ひじきなどの海藻がおすすめです。これらの食材を使って酢の物やサラダなどを作り、オードブル風に一品食べる習慣を付けるといいでしょう。

　さあ、ご飯！いえ、まだですよ。次に食べたいのは、タンパク質の多いメインディッシュです。肉や魚、大豆製品、卵料理などがいいですね。良質のタンパク質を取ることで体を丈夫にしてくれます。血管内皮の再生のためにも、タンパク質が重要だった事を思い出して下さい。

　最初にオードブルを食べているので、空腹感はある程度、落ち着いているはずです。メインディッシュはがっつくことなく、落ち着いてゆっくりと頂きましょう。

　そして、最後にご飯などの主食とお味噌汁を頂きます。適当な量の玄米で食事の満足感を味わうのがベストです。

　この食べ方の順序は懐石料理やフランス料理のコースに共通するものがあります。
　コース料理は食事の量が多くなくても、食べ終わってみたら満足感がいっぱいですね。

季節の野菜を美味しく食べて
血糖値をコントロールする

　脱塩を助けてくれる野菜があるのと同時に、血糖値を下げる野菜もあります。炭水化物を控えめにしてこれらの野菜を食べれば、より血糖値コントロールに役立ちそうです。では、季節ごとのオススメ野菜を紹介しましょう。

　春のおすすめは、新玉ねぎです。水分の多い新玉ねぎは、サラダなどに使うと美味しいですよね。玉ねぎに含まれるイソアリインという成分は、血液中の新陳代謝をよくして血糖値を下げる効果が確認されています。

　ただし、熱によって分解される特徴がありますので、生で食べるのがベストです。玉ねぎに含まれているケルセチンも同様の効果があります。

　夏の野菜の決定版は、沖縄のゴーヤです。さいkんでは青々とした鮮度のいいゴーヤが、スーパーの売場に積まれるようになり、手に入りやすくなりました。

　ゴーヤには、ビタミンB1、食物繊維、カリウムがたっぷりと含まれています。ビタミンB1は等質の代謝を促進、食物繊維は等質の吸収を抑制、そしてカリウムは脱塩効果があります。血管のケアにはうってつけの食材ですね。

　夏の野菜では、キュウリも食物繊維、カリウムを多く含んでいますよ。

　秋の食材では、まいたけが王様です。まいたけには、D-フラクション、X-フラクションという独自の成分が含まれています。

　D-フラクションには免疫力向上効果、X-フラクションには血糖値コントロール効果とコレステロール吸収抑制効果があります。食物繊維が豊富な上に、カロリーゼロと正に満点です。

　冬に注目したいのはが、ごぼう、ダイコン、白菜、ねぎなどの根菜や葉物です。どれもたっぷりと食物繊維を含んでいて、糖吸収をばっちり調整してくれます。


スパイスを上手に使えば
血糖値　血圧が一気に下る

スパイス類の中には血糖値を下げる効果が報告されているものもあります。これらを調理にうまく生かしましょう。
　
　最もよく知られているのはシナモンです。2003年にアメリカのリチャード・アンダーソン博士が60人の糖尿病患者に一日一グラムのシナモンを40日取ってもらうという実験を行いました。

　その結果、血糖値はもちろん、中性脂肪値、LDLコレステロール値の全てが低下したというのです。

　スティックパウダー状の商品が手に入りますので、さっそく試してみましょう。
　毎朝、紅茶などと一緒に取る習慣を付けるといいかもしれません。

　しょうが、にんにく、唐辛子の定番スパイスも善玉です。

　しょうがの辛味成分には、結晶性のジンゲロールと油状のショウガオールが含まれ、ともに殺菌、保湿作用があります。死亡を効率よく燃やす上に、細くなった血管を正常に戻す働きもしてくれるそうです。

　また、にんにくに含まれるアリシンはビタミンB1と結合してアリチアミンに変わり、糖代謝を促進します。さらに、とうがらしにも脂質代謝を促進して内臓脂肪を減らす働きがあります。

　スパイスの効いた料理は、塩分を控えめにする事にも役立ちます。カレー風味のチキンや、バジルの効いたスパゲティソースは、塩を付かなくても十分に美味しく食べる事が出来ます。

　イタリア料理、スペイン料理。色々なスパイスを使うレシピを研究するのも楽しそうです。




稲作と共に渡来した「万病の妙薬」

ショウガ［ショウガ］Ginger

効能　　　　　　　　　　　　　　 　　  　旬は
万病に効く（風邪・胃腸病・　　　　　 　　夏
心臓病・高血圧・うつ病・・・）

　熱帯アジア原産の、ショウガ科の多年草。日本には稲作とともに弥生時代に渡来しました。学名の「Zingiber offcinale」の「offcinale」は「薬用になる」という意味。

　私たちが用いている漢方薬の70％以上にショウガが用いられており、「ショウガなしでは漢方薬は成り立たない」と言われるほどです。

　英語の「ginger」をある辞書で引いたところ、【名詞】ショウガ、意気、軒高、元気、【動詞】ショウガで味付けする、活気づける、鼓舞する・・・とあり、例文として「There is noginger in him」という文章が掲載されており、「彼には気骨がない」と訳してありました。

　言葉は、その国の歴史、文化、週間が入ってできる事を考えると、イギリス人も生姜の効能を知っていたことになります。

　十六世紀に英国でペストが流行し、ロンドン市民の3分の1が次々と亡くなった時「ショウガを食べていた人は死ななかった」ことが分かり、当時の王、ヘンリー八世が、ロンドン市長に命じて「市民はショウガをしっかり食べるように」と奨励したというエピソードが残っています。

　ショウガの薬効は、辛味成分のジンゲロンやショウガオールや、芳香成分のジンギベロールなどの総合作用により醸しだされています。

　寿司には必ずショウガが添えてありますが、ジンゲロンやショウガオールには強力な殺菌作用があり、種の魚介類による魚介類種の魚介類による食あたりを防ぐ意味があります。

　寿司を食べ過ぎても案外イチョウを壊さないのは、ジンゲロンの健胃作用によるものと考えられます。

　その他、生姜の効能として、
①発汗、解熱、去痰、保温作用
②鎮痛作用
③抗瘙痒（こうそうよう）作用
④鎮咳、鎮吐作用
⑤唾液、胃液、胆汁の分泌亢進作用（消化促進）
⑥抗潰瘍作用
⑦腸管内輸送促進作用（消化不要、ガス=腹部膨張満時に効く）
⑧強心作用
⑨血圧低下（高血圧に対して）、血圧上昇（低血圧に対して）
⑩血栓予防
⑪うつ病の改善
⑫めまいの予防・改善

などが、科学的に確かめられています。

　ショウガには「意気、軒高、元気」の意味がありますが、科学的にも、全身の細胞の新陳代謝を亢進させ、特に大脳や延髄の呼吸、循環中枢を刺激して、全身の機能を高め、気力、体力、免疫力を高める、という、まさに心身の万病の妙薬というところです。

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血圧降下剤のデータねつ造から引用させていただきました♪
血圧を下げる必要はない

 そもそも血圧など下げる必要がないのです。むやみに下げてはいけないのです。
 血圧を下げろ、下げろ、という大合唱が、そもそも壮大なインチキです。
そのことは以前、以下に書きました。
http://www.minusionwater.com/ketuatu.htm

人は年令とともに、老化現象として血流が滞（とどこお）るようになるので、脳が心臓などに指令を出して（自律神経の働き）、血圧を上げて血液を体中に送るようにしているのです。

 年令とともに血圧が少しずつ上げられる人が健康な人で、血圧が上げられない人は、血が行き渡らないので、いろいろな病気になってしまうのです。

ところが医療業界は、「どんな年令でも140を越えてはいけない」と勝手に決めて、140以上の人に降圧剤を処方しています。人々も、医療業界の言うことは疑うことなく信じて、せっせと降圧剤を飲みます。その結果、降圧剤の売り上げは５０００億円、6000億円、7000億円、とウナギ登りです。

その結果、脳梗塞や心筋梗塞が増えるわけです。わざわざ血流を悪くする薬をせっせと飲んでいるのですから当然です。
降圧剤の袋に「副作用は脳梗塞」とはっきりと書いてあるのです。


なぜ今回、健保組合は基準の「正常化」の方向に動いたのでしょうか。
（※血圧正常値の基準が正常化した理由について）

それはおそらく、このままでは健康保険組合そのものがつぶれる、という危機感が、ようやく主だった健康保険組合のトップに出てきたからでしょう。景気の低迷が続き、実際に健保組合の解散があいついでいます。

つぶれてしまっては癒着もへったくれもありません。「この基準では支払いがつらい、ちょっと緩めよう」というわけです。それを医療業者に言っても、もちろん何ともしてくれませんから、自分で調査してマスコミにリークしたわけです。
食で作る長寿力
大豆は女性の強い味方

　諸外国では、日本の女性は若々しく肌が綺麗と評判になっている。私どもの世界61地域の国際研究でも、日本や中国の女性の肌が若々しい事を実感した。

　世界中の50代前半の男女の血圧をはかって感じたことだが、肌に最も潤いがあるのが日本女性。この年令だと更年期の女性も半分入るが、日本女性ではメタボのリスクや更年期障害の訴えも少なかった。

　更年期女性でメタボのリスクが少ないのは、大豆を食べている地域。世界中で丸一日の尿を集めて大豆の成分、イソフラボン量を測った所、明らかにイソフラボンが多く検出されている。

　同じ日本人でもブラジルに移住し大豆を常食しなくなった人々は、肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病まで多くなり、心臓死で17年も短命になっていた。

　そこで日本人なら普通に納豆1パックでとれるイソフラボンを　”ふりかけ”　　　　にして食べてもらった所、たった3～10週で血圧が下がり、善玉コレステロールが増え、更年期の人たちでも骨からカルシウムが失われるのを防げる事が分かった。

　今、少子高齢化社会の重要な問題は不妊に悩む女性が増えていることだ。大豆イソフラボンをとった女性が妊娠に成功したというイタリアの報告や、日本人が日常的に摂取できるイソフラボン量で、至急内膜に卵が着床しやすくなるような生体内微量物質（サイトカイン）が増えることが証明できた。

　イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをして、肌の健康、メタボの予防に良い上に、妊娠まで助けてくれることが分かった。大豆はまさに女性の味方、男性にとってもメタボの予防の素といえる。

クスリに頼らない健康生活術
柿の葉茶でビタミンCを補給

　「カゼにはビタミンC」という話はよく聞きますね。
　その元になっているのは、ノーベル賞学者であるライナス・ポーリング博士が1970年に出版した本の中で主張した説です。

　ビタミンCが酸化する時に出る物質が風邪のウィルスをやっつけるため、1日5～10ｇもの大量のビタミンCを摂取すれば、カゼにかかりにくくなるばかりか、進行を食い止めるというものでした。

　ところがその後の研究で、水溶性のビタミンCは尿と一緒に排出されてしまうことが明らかになりました。

　つまり、ビタミンCは一度に大量に摂るのではなく、1日数回に分けて摂るほうがカゼの予防に効果があるといえます。

　そこで、レモンの20倍のビタミンCが含まれているという柿の葉をお茶にして、1日に何度か飲むようにしてみましょう。

　6月から10月の間に柿の葉を摘み、熱湯に3分間つけたら細かく刻み、陰干しして充分に乾燥させておきます。
　これを緑茶と半分ずつブレンドして飲みます。

　柿の葉は高血圧にもよく効くので、血圧が気になる人は夏の間に柿の葉を採取してお茶を作っておくといいでしょう。

最新医学常識
心臓の薬は、ほうれん草と相性が良い？　答え　✖

「心臓の薬を飲んでいるので、ほうれん草や納豆を食べてはいけないのですか？」と患者さんによく尋ねられます。
「飲み合わせや食べ合わせを禁止されている一部の薬」について、具体例をお話します。

　まず、心臓の薬とほうれん草、納豆ですが、結論から言えば必ずしもそうではありません。心臓の薬には数種類あり、殆どは問題ありませんが、血栓症や血栓予防のために用いられる「ワーファリン」という薬を内服している方は、納豆とほうれん草を控えるようにしてください。

　納豆とほうれん草などの緑黄色野菜にはビタミンKが、豊富に含まれています。このビタミンKは、ワーファリンの血液を固まりにくくする作用を弱めてしまうのです。

　ビタミンKには出血した際に、血液を固まらせたり、カルシウムの代謝に関わったりする大切なビタミンですが、血液を固まりにくくしたい時には、ビタミンKの作用が薬と相反するため、摂り過ぎは好ましくありません。

　心臓手術後、心筋梗塞、狭心症、不整脈などで薬を処方されている方は、医師や薬剤師に直接、薬の名前と作用、服用上の注意点などをお聞きになるといいでしょう。

　高血圧の薬「カルシウムブロッカー（降圧剤）」をグレープフルーツのサラダと飲むと思わぬ副作用が現れることがあります。

　グレープフルーツジュースにはバイオフラボノイド（フラノクマリン）という物質が含まれています。この物質が、体内の酵素による降圧剤の分解を妨げるため、長く体内に留まり、必要以上に血圧を下げてしまうことがあるのです。

　この副作用は、グレープフルーツジュースで薬を飲んだときだけに限らず、グレープフルーツジュースを飲んだ10時間後に服薬しても現れたと報告されています。

　従って、この種の服用中は、グレープフルーツジュースやグレープフルーツのの摂取をできるだけ避けたほうがいいでしょう。ただ、同じ柑橘系でも夏みかんやバレンシアオレンジにはこのような危険な作用はありません。

　一方、抗生物質の中には、牛乳で飲んではいけないものがあります。ニキビ治療に広く使われているテトラサイクリン系の抗生物質を牛乳で飲むと、牛乳に含まれるカルシウムが薬の吸収を妨げます。また、骨粗鬆症治療薬にも牛乳と相性の悪いものがあります。

　
薬と相性の悪い食品一覧

抗生物質　VS　牛乳
解熱鎮痛剤　VS　コーヒー、炭酸飲料

抗うつ剤　VS　パイナップル
抗ガン剤　VS　青魚

　　　ワーファリン　VS　ほうれん草、納豆
カルシウムブロッカー　VS　グレープフルーツ

簡単腕振り体操　　　　　肝臓の記事♪
血液循環をよくして、肝臓病予防に効果的

いつでも、どこでもできる

　体操が体にいいことはわかっていても、トレーニングウェアに着替えるのが面倒だったり、時間を決めたり、手順を覚えるのがおっくうだったりして、なかなか続かないものです。

　そこでおすすめしたいのが、腕を振るだけで出来る簡単腕振り体操です。
　この体操は、中国の厚生省が推奨しているもので、血液循環をよくして、肝臓病や心臓病、高血圧、糖尿病などを予防する効果があります。

　気が向いた時にいつでも、しかも場所を選ばず出来るのが、この体操の長所です。1日に10分ぐらいを目安に、毎日続けて行うといいでしょう。


簡単腕振り体操

①肩幅大に足を広げて立ち、手のひらを前方に向けて、腕を真っ直ぐ伸ばす。
②腕を体の後ろの方へ、真っ直ぐ伸ばす。この時、腕をなるべくまっすぐに伸ばすのがコツ。行う前と終了後に呼吸を整えるようにする。


似ていますが、ちょっと違うこんな【両手腕振り体操】もあります


Ｍ先生記述

馬王堆遺跡から出土した膨大な書籍の中､医療関係の古文書「達磨易筋経」12巻｡　これは古来から非常に有名な医療文献だったが､散逸し全体としては遺っていなかった｡

しかし､その全巻が上記遺跡から発見され､研究されるにつれて､その価値が再認識されている｡

中国医学中､最も尊い文化遺産の一つだが､一般の人達が全体を理解するには､難解である｡

その中で､この腕振り運動が記載されていたわけだが､簡単な運動なので､簡単な体操として一般に紹介された｡　

この運動は身体を健康にする上で非常に効果のある方法で､最近この鍛錬に参加する人達がますます増加している｡　沢山の不治の病が治癒し､その効果には､信じがたいものがある｡

　腕振りだけなので､コツはなく､だれでも会得しやすく､あらゆる慢性病など､癖にしてしまい長くやると､ほとんど治る｡　

人間の自律神経系と深部背筋～殿筋群は密接な関係があるが､
この方法で頸部～深部背筋（棘筋群）を強制的に伸ばし柔らかくする｡
しかもコツもいらないくらい簡単なので､だれでも正確にできる｡

1｡上虚下実を得る

人間の理想的なエネルギー配分は､上半身＝3､下半身＝7である｡　　手を挙げるときは3､下げるときは7｡

一般の病気は殆ど身体の筋肉や内臓の虚（＝血流障害）とそれに伴う緊張性マヒによって発生する｡

この運動の基本的な効能は､身体の上半身を空虚（＝筋肉の弛緩）にして下半身を充実（血流増加）させる事である｡
これよって体質が変わり､疾病を自ら去らせる事ができる｡
　
2｡スワイソー（腕振り療法）の方法--------------------------

　A.前後の手振り----------手を振るとき足は肩幅に開いて直立し､しっかりと大地を踏みしめる｡　両腕を一緒に前後に振るだけ ｡

前に振るとき　
（首､肩､背中のコリ） は惰性で､後ろに振るときは速く｡伸ばした状態で行う｡
力を入れたり曲げて行うと効果少ない｡
　呼吸も重要で､前に振るとき息を吸う｡後ろに振るとき息を吐く｡　
【※私は呼吸に関しては適当ですが効果は感じますので多分大丈夫♪】

　B.腰の回転----------------両腕の力を抜いて身体に巻き付けるように左右に回転させる｡　
腰も一緒に回す｡　足は踏みしめたままだが､
ヒザは腰痛､股関節痛に 多少曲がってもOK｡　悪い部分があると多少痛い｡　
その筋肉の縮みっぱなしになっているのが腰痛の原因なので　　　　　　　　　　　
その位の回転で長く行うこと ｡　無理しても返って筋肉が収縮して逆効果｡


3｡腕振りの秘訣　（上を虚しく､下を充実させる）----------------------------
　頭はフワリと､からだに乗っているだけ｡ 首の筋肉は緩めたままで乗っているように絶えずバランスを取る｡

　口はやや開けて､目はうつろな感じで｡
　肩はダラリと下げて､腕は絶対に力を入れない｡肘を曲げないように！
　腕自体の重みと反動で前後に振る｡手のひらで空を切る感じで｡

　腰を軸として､ヘソを前に出すように立つ｡　その状態で腕を前後に振ると臍の高さくらいで身体が前後して自然にバランスを取っているのがわかるはず｡

　呼吸と連動させると筋肉の伸びが良くなる｡　間違った呼吸（前に振るとき息を吐く｡後ろに振るとき息を吸う）は逆効果｡

　足の裏全体で地面に立つ感じ｡決して足の筋肉は使わず､バランスだけで立つ事｡


5｡反応作用（副作用）について-------------------------------

　鍼灸､アンマは反応作用があるが､この腕振りも同様にある｡これは停滞していた気と血液に変化が生じたためなので心配無用｡

　主なものには､脚に熱を帯び､シビレやダルサが出る｡　逆に冷たくなる場合もある｡あくびやオナラがよく出るようになる｡　　　　　


6｡腕振りでなぜ病気が治るのか？---------------------------

　人体内で最も平衡を保つ必要があるのは何か｡中国医術では「気と血」であるとしている｡
「気血」が円滑に流れていれば､病気にならないし､万病は自ら去る｡　
この原理に基づいて「気血」を改変し体質を回復させる｡


7｡症例（過去にこういう方もいたということです）

　毎日午前2000回､午後2000回､夜2000回　連続5月の腕振りで肺ガンが消滅した｡
　関節炎､下血（潰瘍性大腸炎？）､食道癌の完治｡
　頸部リンパ腺癌（Hodgikin ）　毎日1000回の腕振りで完治｡
　半身不随､肺ガン併発　　腕振り5月で完治｡


癌とはなにか？　----------------------------

　癌と瘤は､「気血」の固まったもので､経絡が詰まって流れない結果､はき出された廃物である｡

　つまり血液やリンパ液の流れが緩慢になり､質が重く､リンパ液､粘液､胞汁が変質し､また､

血液の活力低下､エネルギー変換が悪くなるので､これら変質した廃物がうまく排泄されずできたものである｡

　腕振りをした後は､「気血」の流れが良くなるので､上半身の筋肉が柔らかくなり､

横隔膜は腕振りの上下運動に連動し胃と腸の間に強力な　「気」を生じさせる｡

また血液が熱を持ち､古い血を吐き出し､気を補充し新しい血を増やす｡
同時に内臓も活発化する｡
　
例えば､肝臓病について､肝硬変末期の腹水だが､これは肝臓に溜まった熱を冷やすために身体中から､水が集まってくる事による｡

　肝臓がむくみ適正でなくなるのは､気と筋肉が正常でなくなるからで､水が溜まり排泄できない事が原因だが､胃､脾臓､胆嚢などに悪影響を及ぼす｡　

腕振りで､これらを解決する事ができる｡腕振りで､おくび､放屁が出て非常に楽 になってくる｡【※実際にやってみるとよくオナラが出ます(笑)】

これは中国医術理論では､三焦を越したことになり新陳代謝が活発になったのである｡
　肝臓が硬化したのは､死んだのであり､それでもアタらしく生まれ変わり得るのだろうか？

　硬化は質的変化であって､機能が萎縮し働かなくなったのは事実である｡内に不均衡があって､
　殆どの気血が活力不足になるが､腕振りで気血が活性化し一方､胃を働かせて血を増やし､

　更に身体の気穴（経穴）を開き肝臓は停滞状態から次第に新生し硬さが取れ柔らかくなる｡


8｡高血圧になると､目に影響が出るが､腕振り後は､血圧は正常に回復し眼鏡（近視､遠視ともに）が不要になる｡

　白内障は､1日2回､朝1000回､夜1000回の腕振りで､4週間後には見えるようになる｡
　色盲や､瞼にできる小さな瘤は腕振りで体質改善し治る｡
　全ては気と血の循環が改善された事で､機能回復したと考える｡

9｡腕振りと脈の変化--------------------------

　脈の左右差を診るのは中国医学の大発見で､古代医学では脈の作用に対して詳細な研究を残している｡

　脈の変化から五臓六腑の変化と体質の強弱を知った｡
　腕振りが病気を治せる最大の所以はこれによって体質が改善するからであって､その成果が脈に反映されるのである｡
　
心臓病や高血圧が一般に脈が高く浮いて非常に速くなり､血圧が高くなるほどに速くなる｡

　正常は60～80で長く力強い｡
　血液の癌､リンパの癌は脈は遅く弱い｡左右差がある｡

　神経症､精神病､腎臓病は脈が速く滑らか｡心臓と腎臓が交わらなければ､脈はゆっくりになり治る｡

　半身不随､関節炎なども身体内部の「気血」のうっ滞による循環の不均衡で経絡､筋肉､関節に変化が起きたものである｡

　特徴は左右の脈の強さが一致しない事である｡時には左右で10～20回の脈拍数の差がある｡

　往々にして片方の手足がだるい､痛い､しびれるなどの症状が見られる｡実際にはどちら側にも問題があり､血圧が高い方は気血が滞っており､低い方は気血が行き渡らないのである｡　

　腕振りは､こうした症状に特効的作用がある｡
　腕振りは単に直すばかりでなく､気血の流れの不均衡を改善するだけでなく予防する働きもある｡

　中国医学には「脈は踵より始まる」という言い方があるが､腕振りの全ての動作はその直後から気血（脈）を変化させる｡

　脈は五臓六腑を代表するものだが､半身不随は頭重脚軽､上実下虚である｡脈は左右差があり､20回／分くらい揃わない｡


10｡腕振りで改善されるものは-----------------------------

　脈が速い時は､血が気（天波エネルギー）をコントロールできず､気は消失する｡　それは血のエネルギー不足が原因である｡

　腕振りで胃腸をほぐし､十分栄養を吸収できると血のエネルギーが補充でき､気をコントロールできるようになる｡

　脈拍が非常に遅いのは､血の循環に障害があるか､血液不足が原因で腕振りで四肢が運動し背､胸､腹を引っ張って動かし､血の停滞が解消される｡

　脈の変化は気血の流れる系路の改善による｡　
　では､そのように変化したのであろうか｡　脈は踵から始まるようになったのである｡

　腕振りの中心は脈にある｡
　脚の気血に按摩を行ったのと同じ作用を発生し､脚の気血が全身に巡りエネルギーの停滞が解消される｡

300回を越えると気血が十分に回り始めるそうです



大根

自律神経を正常化し、肝臓機能の低下を改善　
内蔵を支配する自律神経

　ある年代以上になると、検査値を見て「自分は肝臓が悪い」などと、特定の臓器の病気を心配しがちです。しかし、体の中で臓器は全てが繋がっているため、一部だけを切り離して考えることは、逆に言えば、不自然なことといえます。

　ところで、近年、ストレスが原因で、自律神経が上手く働かない人が大変多くなってきています。

　自律神経には二種類あり、昼間の活動を担う交感神経と夜に働く副交感神経がありますが、自律神経は私達の意思とは無関係に、内臓や血管の働きを支配します。

　この自律神経が乱れると、まず肝臓の働きが鈍くなります。自律神経の乱れが原因で肝臓の働きが落ちると、油などを分解する力がなくなってきます。そうなると、胃腸にまで負担がかかってきます。

　事実「胃の調子が悪い」と言う時には、胃ではなく、肝臓の働きの低下が背景にあることも多いのです。また、自律神経が乱れると、血圧も上がりやすくなったり、ホルモンの分泌にも悪い影響を及ぼし、糖尿病に発展することもあるのです。


1日に四分の一を目安に

　東洋医学では、大根のような根菜類は体を温める陽性食品とされており、大本の原因である自律神経の働きを正常に戻す効果があります。また、肝臓や腎臓の炎症・過敏を抑える効果もあるため、肝機能が低下している人や糖尿病などの人に適しています。

　大根には利尿効果もあるので、塩分を排出したい高血圧の人にもぴったりです。昔の人は冬場に大根の煮物をよく食べたものですが、冬は尿の出が悪くなり、血圧が上がりがちになるため、経験的に大根を摂っていたのだと思われます。

　いつでも手軽に手に入り、このように薬効のある大根を摂らないのは、実にもったいないことです。

　1日に食べる量の目安は、だいたい四分の一で十分です。焼き魚に大根おろしを添えるのはもちろん、大根サラダや煮物などにして、積極的に摂りたいものです。


動悸・息切れ
精神面が要因の動悸は、鎮静作用のある食べ物と休養で改善を

　発熱、貧血、甲状腺機能亢進症、心臓疾患などがあると、動悸や息切れがすることがあります。また、精神的な要因も大きく、緊張したり興奮したりすると動悸が激しくなります。特に病気ではないのに動機がする時は、ストレスや精神不安が原因と考えられます。

　精神面に要因のある動機は興奮を鎮めるものを食べ、ゆっくり休養しましょう。病気が原因の動悸・息切れは、病院で診てもらい、病気を治す事が肝心です。

●ごま

　血圧が高いと動悸、息切れが起こりやすくなります。ごまに含まれるオレイン酸などの不飽和脂肪酸やビタミンEは、高血圧による動悸に効果があります。


●らっきょう

　漢方では、気の巡りを良くして、胸や心臓の痛みに効果があると考えます。豊富に含まれる硫化アリルには、不足すると精神的なストレスを引き起こすビタミンB1の吸収を助ける働きがあります。ストレスによる動悸におすすめです。


合唱ポーズは脳を落ち着かせる

　”手”の働きについてさらに見ていきましょう。
　私たちは、普段困難な場面に出会った時、自分の夢を実現したい時、無理を聞いて欲しい時、とにかく「お願いします」といって手を合わせます。

　この”合掌する”という手の型は、どういう働きをしているのでしょうか。
　ドイツの哲学者カントは「手は脳髄の表れである」と喝破しましたが、全くその鶏です。
　
　例えば、記憶することが不可能なくらい脳が緊張している時は、手は震える状態ですし、何かに夢中になっている時は、て全体に力が入る状態になっています
（これは脳が一点に集中している状態です）

　また、血圧が高くなった時は、手は”下方に”いっていますし、血圧が低くなった時は、手は”上方へ”いきます
（この時、血圧を下げたければ、両手を軽く揺すりながら頭上高くに上げていくと血圧は下がりますし、血圧が低い時は力を抜いて手を下方でブラブラさせると正常に戻ります）

　また、手のひらは脳髄から出ている脳神経と直結していますので、手のひらの”中央部”を押すと脳波が安定して、アルファ波を出し、冷静になりリラックスしてきます。

　つまり、合唱するという行為は手のひらの中央部を左右から押し当てて、脳の活動を最も安定した状態にする働きがあります。

　この時、手のひらからは”気”の一種である治療は堂のエネルギー（グルウイツ線という）が放出されているのです。この治療効果が、昔から『手のひら療法』、手当て療法』とか”手当をする”と言われているのです。

　注意力が散漫になり、”手抜き”状態になりやすくなったり、何かに執着して、一点に没頭出来ない時は、この手を合わせる合掌の型を取るといいでしょう。

「有難うございます！」と手を合わせるのは、素直な自分になった時ですし、「心から感謝いたします」と合唱するのは、脳が落ちつてい、安定していなければ出来ない行為です。

　落ち着こうと思った時、気が散って仕方のない時はこの合掌ポーズを取ると自己コントロールが出来るのです。

銅は血管を柔らかくする
銅を食べる
　
　ヨーロッパに行くと、よく料理の付け合せに、ピクルスという酸っぱいキュウリの酢漬けが添えてあります。ある家庭料理にピクルスが出て来たので、なぜあんなに青いのかと思い、主人に尋ねてみました。

「それはキュウリと一緒に銅のコインも漬けてあるから」との答え。
「大人は1年に一枚の銅貨が必要なんだ」と、話してくれました。

　日本には、ヨーロッパのように銅を食べる習慣はありません。しかし銅を飲む習慣はありました。昔、同壺という銅でできた湯沸し器があったのをご存じの方もいらっしゃるでしょう。

　長火鉢の隅にに埋めてあって、これで沸かしたお茶を煎れていました。私の子供の頃にはありふれた用具でした。

　今、銅器を使う家庭は少なくなっています。若い人に聞いてみると、「緑青をふくから手入れが大変なんだ」と言います。銅は鉄よりも錆びにくい金属ですが、手入れをせずに放っておけば、緑青が出来てしまうのは当たり前です。

　緑青はそんなに危険でしょうか。もちろん大量に飲めば危険ですが、ちょっとなら、極微量なら薬になる金属なのです。
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3968
Date
2019.10.21 Mon

動脈硬化・冷え性・高血圧対策に♪魚介類のタウリンやDHAで血液をサラサラに♪いか・さざえ・たこ・はまぐり♪魚介類で健康に♪殻ごと食べて骨粗鬆症も予防☆エビ（海老）えび♪コレステロール・血圧低下作用♪コラーゲンも豊富♪青魚に含まれるEPAやDHAで血管再生に♪必要な脂質は魚介類から♪血圧・健康に活用♪血圧対策・総まとめ記事♪


血圧の記事は大変多いので、長くなりすぎないように、
数個に記事を分けてご紹介いたします♪


便通を良くすることで、ガンや成人病（生活習慣病）を予防する
●食物繊維は海藻類が一番　　 新谷弘美先生

　食物繊維の多い食品には、どんなものがあるでしょう。

　寒天・・・・・約80％
　きくらげ・・・・・約75％
　ヒジキ・・・・・約55％
　ワカメ、青のり・・・・・約40％
　ノリ、昆布・・・・・約30％

　このように、海藻類の食物繊維の含有量は、一番高い数値を示しています。その他、きのこ類では、干ししいたけの約40％、次いで、豆類、そして果物とか野菜類が高い数値を示しています。

　水に溶けず、消化もされない食物繊維類は腸内の水分を吸収して膨らみ、便の量を増すことによって腸壁を刺激し、蠕動（ぜんどう）運動を活発にします。その結果、便通を良くし、大腸内の有毒物などが腸内に長く留まることを防ぎます。

　水に溶ける食物繊維の代表的なものがアルギン酸で、海藻類に約30％含まれています。水溶性のアルギン酸は、昆布やワカメのベタベタしたぬめりが成分で、消化管内の塩分のナトリウムと結びついて、便として排泄させてしまうことが知られています。

　これによって、食塩のとりすぎによる高血圧を予防したり、体内のナトリウムを減少させることによって、血圧の上昇を抑える働きがあるわけです。

　アルギン酸は、また、血液中のコレステロールの量も減らします。アルギン酸は腸内に多量にあるコレステロールを包み込んで便と一緒に体外に出す作用と、腸内から胆汁酸を再吸収させないという作用から、血液中のコレステロールの量を下げるのです。

　これをもう少し詳しく述べますと、胆汁酸のもとになるのがコレステロールで、腸内からアルギン酸が胆汁酸を排泄することにより、肝臓で新しい胆汁酸を作らなければならなくなります。

　それで血液中のコレステロールが消費され、その結果、血中のコレステロールが低下するという仕組みになっているのです。

　しかし、高繊維食がいいからといって、急に自分の従来の食生活を変えると、腹部からガスの排出が急に多くなることがあります。

　これは大量の高繊維食によって、胃腸内での食物の通過時間が短くなり、大腸に到達するまでの間に消化されない炭水化物とかタンパク質の量が増えるのが原因です。

　不消化によって通過した炭水化物とかタンパク質の残存によって、腸内のバランスが変化し、その作用によってガスが発生するのですが、ふつう食物繊維の増加によって、良い腸内細菌が増加し、2～3ヶ月の間には、腹部膨満感も多量のガス排出もなくなってくるでしょう。


水分を上手に摂るには、酢を混ぜた【酢水】にするとよい。
疲労の回復も早く、【血糖値】の急激な上昇も抑えられる         

●汗をかくと血液は粘度を増し、体内循環が悪くなる

　適度に体を動かすことは、健康で快適な生活をするのに欠かせません。日頃「健康増進医学」や「糖尿病・肥満の運動療法」「糖尿病」「老化と運動」などを研究テーマにしている私は、運動こそ、薬に頼らず頭も体も健康を維持すうる、最も安価で手軽な方法だと考えています。

　しかし、急激な運動、過度の運動は、体を害するというのもまた事実です。そのあたりのバランスには、最新の注意を払っていただきたいと思います。メドとしては、中程度の強さの歩行、ジョギング、自転車で1回10分～30分程度と考えて下さい。

　体を動かすと汗ばみます。これは、体温が上がり、血液の濃度が高まって、体に負担がかかった状態になっているともいえます。

　人の体の60％は水、この動きに注目してみましょう。運動で体温が上がると、汗が皮膚表面から分泌され、体温を下げようとします。汗の水分は細胞間液から出て、減った細胞間液は細胞内液から補給されます。

　さらに、減った細胞内の水分は、血液の水分から補給されますが、血液は水分補給の元がないので、濃縮していくというわけです。

　濃縮し粘度をました血液は、ある程度限界を超えると、体内を循環できなくなりますから、その前に、脳は「汗を出すな」という指示を出します。
　汗が止まると体温は上昇し、熱中症に至ります。これで、水分補給をせずに運動することは、危険極まりないことがお分かりいただけるでしょう
　

●運動前後の水分補給は
酢と糖と水の組み合わせで行う

　たとえば1Lの水分が汗で失われてしまってから、すぐに1Lの水分を体に補給することは、普通、出来ません。のどが渇いて水をがぶ飲みしても、吸収されるのは、せいぜい6割ですし、それが細胞の隅々（すみずみ）まで届くには時間がかかります。

　よくいわれるように「水分補給はこまめに」が基本です。そして、汗をかく前（運動の前）に、ある程度の水分を体に入れておくことも必要なのです。

　それでは、この運動前後・運動中の水分補給はただの水で良いのかというと、さにあらず、糖分と酢が入った水、正確にいうと、酢と糖と水をブレンドしたものがよいというのが、私達の研究で明らかになりました。

　その理由は3つあります。疲れた時には甘いものが良い－－－などとよく言われます。
　確かに糖の摂取は、運動によって消耗したエネルギーの補給になるわけですが、糖だけを摂ると急激に血糖値が上がってしまい、体に逆の負担がかかってしまいます。この時、酢と一緒に糖を摂ると、【血糖値】の急上昇が抑えられるのです。

　疲れた時にすっぱいものを摂ると疲れが早く取れると、レモンやオレンジを運動直後に食べる人いがいます。
　これは果物の酸味であるクエン酸が、糖の分解を抑えて、消耗したグリコーゲンが肝臓や筋肉に再補充することを促進するからに他なりません。これと同じ役割を、クエン酸だけではなく、酢（酢酸）も担うことがわかりました。

　また、運動によって、体内に疲労物質である乳酸が生まれるわけですが、その生成が、酢を飲んでいると少ないことも明らかになりました。つまり、疲れ方が少ないと考えもよいのではないのでしょうか。

　糖だけを摂取すると、疲労物質をされる乳酸が中々減らないのです。それが酢と一緒に摂ると、乳酸の減り方が早まることもわかりました。

　それに、肝臓にグリコーゲンが速やかに補充されると、血糖値の維持も楽になります。それは「さあ、また動けるぞ」と、体が回復したことを意味します。
　【酢水】に糖分を加えた飲み物は、いつまでも元気に動きたい人には、格好の健康ドリンクといえるのではないでしょうか。

　飲む量の目安ですが、グラス1杯の酢水を毎食後飲むと、一日約600mgになります。好みでもっと飲んでも全く問題はありませんが、このくらいから初めてみてはいかがでしょう。
　決まった作り方もありませんが、グラスに酢を20ml程度入れ、八分目まで水を注ぎます。甘みは好みで加えますが、砂糖よりハチミツやオリゴ糖などがよいでしょう。


あなたの胃相・腸相はこの食べ物で決まる
●玄米の酵素や繊維には毒をの排泄効果もある　

　ここでひとつ、残留農薬の問題について、誤解を解いておきたいと思います。
　特に、玄米のヌカに、残留農薬が多いと言われていますが、玄米は、沢山のよい食物繊維を含んでいるし、現在人に多い便秘症を解消し、大腸内の毒素の排泄が早く、また胚芽中のフチン酸は残留農薬の排泄を促す働きがあります。

　白米にも残留農薬はあることや、玄米ご飯の生きた栄養素や体に与える効果から総合的に考えれば、残留農薬の心配から玄米を食べないというのはもったいない話です。残留農薬が心配なら、有機栽培で無農薬の玄米も容易に購入できます。

　私は、自身の経験からいっても、玄米ごはん、少なくとも胚芽米（三分づき米）を主食として食べることをぜひお勧めします。一年も食べ続けると胃相・腸相が別人のように綺麗になります。

　玄米ごはんの糠（ぬか）のところに食物繊維がたくさん含まれているので、便秘の解消に役立ちます。それによって肩こり、腰痛、神経痛また肝臓とか腎臓病、種々のガンや動脈硬化などの動脈心臓病などにも効果があります。

　穀類、雑穀類などを主食とした食生活は胃腸の働きを良くし、大腸や体の毒素を排泄としての便通を整えます。それによって、細胞の新陳代謝を増進し、造血を促し、血管の柔軟性を保ち、基礎体力を増すのです。

　私の勧める玄米（60～70％）に雑穀物（麦、ひえ、あわ、きび、アマランサス等）を30～40％混ぜた食事をしている人たちの胃相・腸相は6～12ヶ月ほどで改善されます。

　玄米に押し麦などの雑穀物や豆類を入れて炊くことは、玄米だけよりも栄養的にいって身体にずっと役に立ちます。米だけだと必須アミノ酸の一つであるリジンが少ないからです。麦、豆類にそのリジンが豊富に含まれているので、主食だけで必須アミノ酸が全部摂取出来るということになります。


●麦－成人病の予防に役立つ

　”麦ごはん”というと、食物事情が今ほどよくなかった時代に、しかたがなく食べていたご飯というイメージがあります。しかし、麦は私達の体にとって大変良い食品なので、ぜひ毎日食べてください。

　麦は、白米に比べてビタミンB1、ビタミンB2の他、沢山のビタミンを補給してくれます。また、米に少ない必須アミノ酸のリジンが十分に含まれているので、米と麦を混ぜたご飯を食べると、完全に必須アミノ酸もそろい、動物性蛋白質を摂らなくても良いとさえ言われています。

　麦は、カルシウムなどのミネラルも豊富です。また、食物繊維もたくさん含まれているので、食べても血糖値は急激には上がらず、糖尿病に良い効果があります。食物繊維が便通を整えてくれるというのはいうまでもありません。

　玄米に麦を3割から4割くらい入れ、混ぜて炊くと、殆どの成人病の予防に役立つ重要な食べ物となります。

　例えば、肥満や糖尿病、脚気、ガン、高血圧、高脂血症、胃潰瘍、肝臓病、心臓病、はては歯槽膿漏から肌荒れ、吹き出物、にきびなども防ぐことが出来ます。最近の電気釜では、玄米も水加減を多少多めにするだけで普通の米と同様に炊けて、美味しく食べられます。




家庭でできる健康法　　便秘　予防と対策

飲んで　便秘に解消の効果があり、顔やせにも効くと評判！
栄養価抜群の海藻レモン水

　こぶやわかめなどの海藻にはビタミンの他、ナトリウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルがたっぷり。毎日続けて摂りたい健康食品ですが、食事だけでは中々摂りきれないもの。

　この階層の栄養分を手軽に摂れるのが、こぶの栄養分にレモンのビタミンCをプラスした「海藻レモン水」です。こぶは水につけると食物繊維が水に溶け出して独特のぬめりが出るため、便秘の解消にも効果抜群。

　また、こぶはホルモンの分泌を盛んにし、汗や尿などの水分代謝機能を活発にするヨードの含有量が高いため、顔や足のむくみを取る嬉しい効果もあります。


①こぶをハサミで4～5cm（幅の狭いものは8～10cm）に切る。

②こぶをざっと洗ってコップに入れ、水を注ぐ。洗いすぎると栄養分が流れてしまうので注意。水はできればミネラルウォーターを。

③コップを冷蔵庫に入れ、コブの栄養分が十分に溶け出すように一晩おく。

④一晩おくと、こぶがふやけて倍くらいの大きさになる。

⑤コップを冷蔵庫からダシて、ふやけたこぶを取り出す。

⑥飲む直前に好みの量のレモンをしぼり入れる。

⑦レモンの輪切りを浮かべても良い。


飲んで　苦味成分が胃腸の働きを正常に。
便秘によく効くアロエジュース

「医者いらず」といわれるアロエは、殺菌作用のある薬のゼリー部分を患者につけるとやけどや切り傷などの外傷に効き、食べたり飲んだりすればかぜや胃腸障害、高血圧、糖尿病などにも効く、古くから知られた万能薬。

　また、アロエの苦味成分、アロインやアロエエモジンが大腸を刺激するため、慢性的な便秘の解消にも非常に効果的です。しかも、庭やベランダで手軽に育てられますから、利用しない手はありません。

　アロエは生の葉を食べるのが一番ですが、独特の苦味があるためそのままでは食べにくいもの。アロエの葉をすりおろしてハチミツを加えたアロエジュースなら、苦味が苦手な人にも飲みやすく、毎日続けられます。


①とげを除いた生の葉をすりおろし、スプーン一杯程度をコップに入れて、同量のはちみつを加える。

②スプーンでかき混ぜながら、水1カップを加える。氷を入れるとより美味しく飲める。

③浮いている葉が飲みにくい場合は、茶こしでこすとよい。


体を変える・体質を変える代替医療
競わない運動習慣のある人　　　　　石原結實先生
歩き始めて三ヶ月で正常に

　94歳まで長生きをした祖母は、ご飯に味噌汁、漬け物、魚くらいの粗食でしたが、無くなる直前までボケることなくかくしゃくとしていました。
　祖母は、バスやタクシーに乗れないほど車酔いがひどく、買い物はもちろん数キロも離れた隣町に行くのにも歩いていました。

　また71歳で、169cm、75kgの会社の社長さんは、高血圧と狭心症のうえに血糖値が上がり、糖尿病と確信がつくほど悪化しましたが、薬を飲まず、ウォーキング好きの友人に習って毎日歩き始めました。

　歩数を毎日ノートに記録していく内に、それが励みとなり、3ヶ月後には一万歩以上を歩くことが出来るようになり、体重が7kgも減って血糖値や血圧が正常値に戻り、狭心症の自覚症状や心電図検査の異常もなくなりました。

　一方、同じ運動でも、ジョギング中やゴルフ中に突然死をしたというニュースを聞くことがあります。有酸素運動であっても、競い合って頑張る運動は、中高年には時として有害になることがあるようです。

　また、市民ランナーのマラソン後の免疫力や体調を調べた所、走ったグループは、走らなかったグループより免疫力が低下し、6倍もカゼを引きやすかったという調査もあります。

　健康の維持・増進には、「軽いかな」という程度の運動が最適です。
「軽いかな」という程度の運動を定期的に行うと、免疫機能を担うNK細胞の働きが活発になり、免疫力が高まります。

●運動は競わず、マイペースで楽しく
●「軽いかな」と思うほど（60％の力）が肝要
●隣の人と談笑できる程度で楽しみながら
●30分ぐらいの運動を週3.4回が妥当


高血圧症

良質のタンパク質を補給して血管を強化
こまめな塩分調節も予防のポイントに

◆摂りたい魚
　あじ・まぐろ・ぶり・かき

　食生活においては、良質のタンパク質を。あじのタンパク質は8種類の必須アミノ酸が含まれ、大変優秀。タンパク質が尿素となり、尿中に排出されると、血圧を上昇させる余分なナトリウムも一緒に排出されることになる。

　EPA・DHAにも血圧をコントロールする作用が。EPAは血管を広げ、血圧を低下させるプロスタグランジンという物質を増やす働きも備えている。
　タウリンも親近の収縮力を高めるのに有効。

　もちろん塩分調節も重要。干物を食べるなら量を抑えて。細かくほぐし、あえものやサラダの調味料として使うのも良
い。

殻ごと食べて骨粗鬆症も予防☆エビ（海老）えび♪
コレステロール・血圧低下作用・コラーゲンも豊富
殻ごと食べて骨粗鬆症も予防　　エビ（海老）えび


旬
　甘海老、大正海老、ブラックタイガー、桜海老、芝海老、そして伊勢海老、東海老など種類が豊富で、旬の時期はまちまち。腹が黒ずんでいないものを選びたい。
　全体が白っぽいものは冷凍と解凍を繰り返した可能性があるので要注意。加熱しすぎると身が固くなるため、色が変わる程度にとどめておきたい。

栄養
　海老はタンパク質が豊富な上、脂肪分が少なく、ダイエット向き、コレステロール値低下作用、血圧低下作用などに優れたタウリンもたくさん含まれており、脳血栓の予防にも有効。

　殻にはカルシウムがたっぷり。まるごと素揚げしたり、桜海老のように殻ごと食べると、骨粗鬆症の予防にもなる。皮膚の新陳代謝を活性化するコラーゲンも豊富。


手足のしびれ

魚介類のタウリンやDHAで血液をサラサラに。

病気とまではいかなくても、年齢とともに血液の流れが悪くなり、抹消まで行き渡らないために手足がしびれることもある。そのような場合には血中のコレステロールを下げ、血液をサラサラと流す食べ物が必要だ。

「血行を促す栄養素は若返りのビタミンと呼ばれるビタミンE、魚に含まれるDHA、たこやあわび、さざえに多いタウリンなどです」

　不和脂肪酸であるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）は動脈をしなやかに保ち血栓ができるのを防ぐ働きがある。タウリンはアミノ酸の一種で、やはり血中コレステロール低下作用がある。

「血行が悪くなると、動脈硬化以外にも冷えや生理不順など色々な症状が出てきますね。食事とともに体を動かすことも大事ですよ」

いか
　タウリンを多く含む。高血圧が気になる人は塩辛は避ける。

ホタテ
　とくに貝柱にはタウリンたっぷり。冷凍のものを常備しても。

さざえ
　貝殻にもタウリンがお多い。あわびや、はまぐり（蛤）などもぜひ。

たこ
　刺し身、野菜との炊合せ。マリネにしても。


血管再生に必要な脂質は魚介類から取ろう

　青魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）は、サプリメントの宣伝でも聞き馴染みのある成分ですね。これらは中性脂肪を低下させ、血液をサラサラにしてくれる効果が期待できます。また、EPAは血小板凝集を抑えて血栓が出来るのを防ぐ働きもあります。

　さらに、EPAには血管内皮の若返りに大いに役立つ事が分かってきました。さば、いわし、さんま、あじなど、いろいろな料理で楽しみましょう。

　最近、糖尿病腎症の抑制に効果があると発表されて話題になったのが、アスタキサンチンという成分です。

　アスタキサンチンとはカロテノイドの一種で、さけ、イクラ、えび、いかなどに含まれる色素成分です。本来は青緑色で加熱されると赤く変色します。

　イクラ、えび、いかは、コレストロールが多く敬遠しがちな食材だっただけに、好きな人には嬉しいニュースです。なお、アスタキサンチンはオリーブオイルやお酢と一緒に取る時、さらに効果が上がると言われています。

　あさりに含まれるクロムはインスリンの働きを促進する物質です。クロムもサプリメントとして発売されています。あさりの酒蒸しなどで、しっかり取るといいですね。
　その他、いか、たこ、貝類に含まれるタウリンは、抗酸化作用があり肝臓を活性化する働きがあります。

　魚由来の脂質の他にオススメなのがオリーブ油です。オリーブ油を選ぶなら、エキストラヴァージンオリーブ油です。抗酸化作用の強いオリーブポリフェノールが含まれているからです。動脈硬化の進行を抑えてくれる事が分かっています。

　特に血管の健康に悪い油は、トランス脂肪酸を多く含有した油です。ショートニングやマーガリンに要注意です。
（補※マクドナルドの油はトランス脂肪酸たっぷりですので控えめに・・）


【コレステロールと血圧】
　いまだにワルモノ扱いのコレステロールも、実は「長寿のもと」です。１９８０年代に福井市の約３万７千人を５年間追跡したら、男女とも、コレステロール値の最も低いグループの総死亡率がいちばん高く、男性は、血中コレステロール値が高いほど、総死亡率が低いという結果がはっきり出ています。(p.37)

　大人になると動脈も老化して硬くなり、血液を先に送る力が衰えます。
　そこで、体は年をとるほど血圧を上げようとします。

脳や手足のすみずみまで血液を送り続けるため。それを薬で下げたら、ボケたりふらついたりしてしまいます。

 　フィンランドで、７５歳から８５歳までの「降圧剤を飲まない」男女５２１人の経過を見た調査では、８０歳以上のグループでは、最高血圧が１８０以上の人たちの生存率が最も高く、最高血圧１４０を切った人たちの生存率はガクンと下がっています。

 　なのに日本では、最高血圧１３０で病気にされ、薬で下げさせられているんです。
　その結果、医薬品業界はホクホクです、１９８８年の国内の降圧剤の売り上げはおよそ２千億円だったのが、２００８年には１兆円を超えています。
 　基準値をササッといじって、薬の売り上げ６倍増。血圧商法、大成功です。(p.36)


日常食品の波動分析          
元気の出る野菜
●アフリカに神が植えたオクラ

　私が食物と栄養に関わって、40年近くも経過してしまい、気から波動へと入ってからでも10年近くなりましょうか。「成分分析」も面白いものですが、MRAはさらに興味をそそるものがあります。

　野菜や芋など、多くのものの波動を検索しましたが、白菜とかいんげん豆、馬鈴薯といった一般の食品には、予想通り免疫5～10といった程度が並びます。

　糖尿病に良い食品なら「かぼちゃ」「大豆」「人参」等、でかぼちゃはプラス19と出ています。

　ところが思わぬものに「すごい力」があることが分かって驚かされるのも楽しみです。
「オクラ」もまさかと驚嘆した食品で、こうした波動の優れた食品は世の中に「まず、ない」ことから、これは神がアフリカにおろされたもの、と言っても言い過ぎではないと思いました。

　長い間人が「体に良い」と伝承してきたものは、ほぼ間違いなく優れた波動をもっていることが分かって、昔の人は偉いなアといつも感心しています。

　ところが「オクラ」には、体にいいという認識がありませんから（日本へは行った歴史が浅いので）「まさか」と思ったのです。

　あまりすごい数値なので、機械に狂いはないかと、何度も検査途中で柿などと取り替えて、波動共鳴音を確認しながら続けたものです。
　途中、何度も「大変な食品がみつかったね」と顔を見合わせました。

　●アフリカに神が植えたオクラ（高知県産）(+21～-21)
免疫波動　　　　　　　+21
ストレス波動　　　　　+19
抑うつ波動　　　　　　+19
高血圧　　　　　　　　+21
低血圧　　　　　　　　+21
自律神経　　　　　　　+21
脳全体に　　　　　　　+19
精力増強　　　　　　　+21
インポ　　　　　　　　+21
冷え性　　　　　　　　+21
アレルギーの波動　　   +20
糖尿病の波動            　+16.5
ガンの波動　　　　　　+20.5
心臓の波動　　　　　　+21
肝臓の波動　　　　　　+20
腎臓の波動　　　　　　+20
　
　ここまでくると、これは絶対に見逃すことが出来ない、ずば抜けた　”健康食品”　に匹敵します。どんな病気にも高い制御波動を持つばかりか、精力増強、インポに波動最高値を示します。

　神がはらいのけるいわゆる　”霊障”　の一つは「うらみ」というコードでした。なんと、オクラも
うらみに対して     +21　　　という数字を示しました。
放射能に対して　　　　　　　+9
コンピュータはどうに対して　+9
　これもかなりのものです。そこで私どもも、「これは神様が・・・」といわざると得なくなったのです。
　オクラはアフリカ原産（熱帯性）の一年草で、麻、綿、あおいなどと近縁です。トロロアオイによく似ていて、美しい黄金の花をつけます。

　関西以西なら観賞用を兼ねて、庭に数本植えておくと、一家族の食養は簡単に取れるようですから、（関東でも挑戦して）来年はオクラの種を買いたいものです。


素晴らしい海浜食用植物
●オカヒジキを食べよう

 オカヒジキは、栽培が非常に簡単で、虫も殆どつかないのに、放射能や電磁波（※超短波）に対して最高の免疫波動を持つそうなのです。
これは放射能・電磁波の害が気になるの方々に朗報ではないでしょうか♪

種もお安く手に入りますし、栄養も豊富な上に、放射能・電磁波に対する耐性まである「オカヒジキ」♪　もし良かったらご参考にしてみてね～♪

日常食品の波動分析           

　近頃の常食野菜に昇格した北方系海浜植物で、栽培は山形県が先行、その時点で山合いの畑作物になりました。試料も栽培もので東都生協の取扱い品。サクサクした歯ざわりが好まれています。

　免疫プラス21は、人間には殆ど見られない数値で、免疫力の下がった人や下がりたくない人は「大いに食べなければ損」という最高数値です。胃腸の弱い人をオカヒジキの波動が助けるはずです。

　ただ、面白いことに膵臓に対して18でありながら、糖尿病の波動に対してはたった1で、膵臓を波動的に良くしても、糖尿の人は（食べてもいいけれど）全く効果がないことがわかります。

　それと高血圧にも役に立たないことがわかります。
　ですが、「放射能」「超短波」という生体へのマイナス波動を阻止し、相対的に免疫を高め、波動的に立派な食品と言えましょう。

　表19　海浜食用植物の波動分析値（ラビエ）(+21～-21)
　　　　　　　　オカヒジキ
免疫波動　　　　　　　+21
ストレス波動　　　　　+21
抑うつ波動　　　　　　+17
ガンの波動　　　　　　+17
胃の波動　　　　　　　+19
腸の波動　　　　　　　+19
肺の波動　　　　　　　+17
心臓の波動　　　　　　+17
肝臓の波動　　　　　　+13
腎臓の波動　　　　　　+12
膵臓の波動　　　　　　+18
脾臓の波動　　　　　　+20
放射能の波動　　　　　+20
超短波の波動　　　　　+21
アレルギーの波動　　     +6
糖尿病の波動                 +1
高血圧の波動                 +3
パーキンソン病の          +13

オカヒジキの育て方｜タネまき適期を守り軟葉を収穫！
おかひじき 栽培記録| 栽培ポータルサイト PlantsNote
オカヒジキとは - 育て方図鑑  みんなの趣味の園芸

カルマの克服法　第一回目
カルマの克服法　第二回目

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3967
Date
2019.10.20 Sun

知花敏彦先生による 宇宙に遍満している生命は電気は水を通して現れる真理話♪老化現象を防ぐ方法♪高血圧と心臓負担とは、一つで同じもの♪水を飲むほど体のエネルギーの流れが良くなります♪知花敏彦先生・エイブラハム♪体を若返らせて白髪を真っ黒にする方法♪

神　一切の背後にある偉大な生命から引用させていただきました♪
　
知花敏彦先生の水のお話はこちら♪ 



知花敏彦先生による　　　　
電気（生命）は水を通して現れる真理秘話

「宇宙に遍満している生命」、
即ち、「電気」はその「水を通して現れる」のです。

「若い人は瑞々（みずみず）しい」といいますが、その電気が溌剌として生きていますから瑞々しいのです。
　特に、子供の身体には水が80％以上ありますから、子供は電気そのもの、エネルギーそのものです。

　子供は電気人間です。
「子供は光の子」というのはその意味なのです。
故に、「水はできるだけ良い水を多く飲む」ことです。

　人間の「1日の水の消費量は2.5L」です。
その、「2.5Lはどうしても必要」なのです。
しかし、2.5Lの水を飲めという意味ではありません。

　あなた方から出る、大小便、汗、息からでる水分を含めて、1日にこれだけの水があなたの体内から放出されるのです。
　放出されていますから、それだけを補わなければならないのです。

　その補うという事は、あなた方の食事から補わなくてはなりません。だが、食べ物に関するものだけで、2.5Lを補っているかという事が問題です。
　しかし、それを補っていなければ、毎日毎日、水分が少しずつ体内からなくなっていくのです。

　これが、老化現象を起こしている原因であるのです。
あなた方が、生まれた時から最後まで、2.5Lの水を欠かすことなく補っているならば、老化現象を起こすことはありません。

　水を取ってきますと、夜、小便が近くなるから嫌だと言って、水を飲むのを控えます。そうすれば、余計に水分がなくなって老化現象を早めるのです。

　その水が、細胞の合間を洗い、血液を洗い、
　　　　　　　　　　血管の中を洗い、腸の中を洗います。

　細胞の中を洗った水は、汗として出てきます。
　血管の中を洗った水は、小便として出てきます。
　腸の中を洗った水は、大便として出てきます。

　小便が濁っている時は、小便の量が少ないのです。
水が少ないということです。
多くの水で、血液、血管を洗えば、小便は濁る事はありません。

　それ故に検尿すれば病気がわかります。血液が汚れているか、汚れていないかすぐ分かるのです。
　
　あなた方の体内の、それらの浄化作用を起こしているのが、それが水なのです。

　細胞と細胞の合間を洗い清め、血液と血管を洗い清め、小腸と大腸を洗い清め、水が浄化作用を行っているのです。

〈あなた方の水分が欠乏しているか、欠乏していないか〉
それを知るのには、朝起きた時の小便を見れば分かります。

　透明で綺麗な小便ならば、水分が満ち足りています。
茶色く濁っているならば、水分が欠如しているのです。
水分が少ない人の小便は、必ず濁るのです。

　このの濁り方が濃くなると、膀胱炎となり小便は出なくなります。
濁った小便をいつも流していますと、膀胱腺という非常に細い腺に胆石が溜まるのです。
　それは、水が少ないからその現象を起こすのです。
　水を多く飲んでいれば、膀胱炎を起こす事はないのです。

〈あなた方の血液が綺麗であるか、綺麗でないか〉
血液が弱アルカリ性であるか、酸性であるかという事は、水をあまり飲まない人は黒い血液となり、酸性血液となるのです。

　水が嫌いであまり飲まない人は、血液が濁って高血圧となるのです。
そうなりますと、心臓に負担が掛かってくるのです。
　血液の濃度が濃くなっているがゆえに、物凄い力で押さないと流れないために、高血圧となるのです。

　高血圧と心臓負担とは、一つで同じものです。
それは、水をあまり飲まないから、それが原因となっているのです。
　それに合わせて、水の質が良くないことが、その原因にもつながっているのです。

　悪い水で体内を洗浄したとしても、それはいいはずがありません。
良い水で体内を洗浄すれば、健康は保たれるのです。　
故に「水が大切だ」と、私がいつもあなた方にいうのはその意味なのです。

　
引き寄せの法則エイブラハム香港在住様の

『水を飲むほど体のエネルギーの流れが良くなる』
水に話しかける願望の成就法:引き寄せの法則
の記事から引用させていただきました♪
一部引用ですが・・・♪

『水を飲むほど体のエネルギーの流れが良くなる』
エイブラハムの言葉より

「大量の水を飲みなさい。
あなたの体の全ての細胞は
ほとんどが水でできていて
水を飲むことは
体のエネルギー伝達に影響を与えるから
全ての細胞に有益に働く。

水を飲めば飲むほど
エネルギーがもっと容易に
流れるようになる！」

バシャールは水を飲まないと、新しいステージへと
急速に移行しているこの時代を生きている私達は

この変革の時代の高いエネルギーによって
燃え尽きてしまうと言っていました。


水に話しかける願望の成就法:引き寄せの法則

ある女性はアトピー性皮膚炎がとてもひどかったけれども
ある日から毎回水を飲む前に
「肌をきれいにしてくれて有難うございます。」と
水に対して言ったそうです。
 
水だけではなくて
お茶やコーヒーやお味噌汁など
何でも水分を摂る前にはそう言ったそうです。
 
そうしたら数カ月後に
皮膚の表面にかさぶたがいっぱいできてきて
最後にそのかさぶたが全部とれて

すっかりきれいな皮膚になったそうです。
 
小林正観さんはその話を聞いて、自分もやってみようと思い
毎回水分を摂る前に
「若返らせてくれて有難うございいます。」
と言ったそうです。
 
そうしたら５０歳過ぎのときに半分白髪頭だったのが

なんと！１ヶ月で真っ黒になったそうです。
これってすごいよね！

……………………………………………
知花敏彦先生の総まとめ記事　第1回目

知花敏彦先生の総まとめ記事　第2回目

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3965
Date
2019.10.18 Fri

再評価が著しい・徳川綱吉「生類憐れみの令」が生まれた真実の裏秘話♪「生類憐れみの令」発令時の江戸庶民のリアルな…生活実態の真実とは♪人類に大きな影響を与える決定の意外な裏事情話♪超脳霊視聴「忠臣蔵松の廊下」〈上〉長谷川わか　白石 秀行

超脳霊視聴「忠臣蔵松の廊下」〈上〉から一部引用させて頂きました。心から感謝申し上げます。真に有難うございます・感謝・感謝です♪
長谷川わか　白石 秀行　共書　


霊能力から見る・徳川綱吉
「生類憐れみの令」が生まれた真実の裏事情話

　最近、5代目将軍の「徳川綱吉」の再評価が顕著になっているようですが、庶民の生活の現実はどうだったのか…について、意外と知られていないようです。

　現在のようなSNSが発達していなかった関係で、「生類憐れみの令」の詳しい庶民事情は闇の中だったわですが、こちらのご著書で、完璧な実情がわかるお話がありまして、大変興味深かったので、抜粋してご紹介させて頂きます。

　文章がかなり長くて詳細なので、重要部分だけ詳しく抜粋・他は端折ってまとめるというの混合構成でのご紹介となります。詳しくはご著書でご観覧下さいませ。

まず「生類憐れみの令」が発令される大まかな流れからご紹介…♪
綱吉さんが京都のお公家さんの娘（鷹司信子）さんを正妻に貰う。とっても綺麗な人で、綱吉さんは嬉しくてたまらなかった。
⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓

でもどうしても子供が出来なかったので、お玉さん（綱吉の母親）が、自分が子供（八百屋の娘）の頃に「天下人になる人だ」と言ってくれた霊能者のお坊さんを思い出して、どうしたら子供が出来るのか聞いてみた。
⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓

そのお坊さんは実は何の霊能もなかったのに、せっつかれて、将軍が前世で犬を殺しただの、その祟りだとか、今生で犬を保護すれば子を授かる、とかデタラメ放題言ってしまう。
⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓

それを真に受けた綱吉さんやお玉さんが、子供を生むために、厳しい罰則付きの「生類憐れみの令」を作ってしまう
⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓　　　⇓

　それが災いして、日本中で、犬という物を、ちょっとでも粗末にすると、その都度、この将軍（綱吉）の赤ん坊が生まれなくなっちゃう…〈ちょっとでも、そういう可能性が増えるからダメ！という感じらしい〉…から、ひどく、強く罰するのです。

　生類憐れみの令は、動物愛護の精神とは全く違って、そういう、神仏の力を利用して、将軍の方の、自分の利益、都合を図るためだっただけなんです。
次に、このような強い罰則を伴った「犬の実害」についてご紹介致します。

長谷川わかさんのお話から重要部分だけの抜粋ですが…♪

　『幕府が犬を可愛がれって言うから、野良犬で食い物がなくて餌を探している犬を見て、お母さんが可哀相だと思って、食べ物やると、家の中へ入ってきて、家に居着いて、住み着き申す。
　
　他へ行ってもらいたいって思っても、犬が出ていかないので、「シッ、もうあっちへ行け！」って追い払おうと、犬を虐待したからって、とても罰せられるんですって。棒で打ったりしたら、遠島（島流し）です。

　今、野良犬にシッって言って、お母さんが打って追い飛ばしたら、お母さんが一年間だか2年間、島流しさせられてしまう。

　どこの家でも、犬が向こうからやってくる姿を見たら、疫病神が来たみたいに、「あ、犬だ」って言って、パッてとを閉めちゃうんですって。

　戸を開ける時にも、犬が来ていないかどうか隙間からよく確かめてから開けるんですって。うっかり開けて、家の中へ入ろうとして、クンクンやっていて、無理に閉めたり棒で追い飛ばしたら、もう、遠島です。』

ここから私の抜粋説明になります。

　それで誰も犬を飼わなくなって、凶暴化した犬の十万匹だかを、中野や大久保に犬の保養所を作り入れる事になったりとか、それが故に、犬の食料が膨大に必要になり、こういう食料代は江戸に住んでいる人から、軒並みに、間口が何間ならいくらって税金みたいに取ったそうです。

　その上島流しにされる人は、島流し中の食料は全部自前で用意しなければいけなくて、島流しにされる現地まで荷車に食物を載せて、島の沿岸の向かい側までに行かなければならなかったそうです。

　そういった意味では、江戸時代は現代からみればかなり厳しい時代だったようです。

こんな感じでまとめてみましたがいかがだったでしょうか。

　歴史の大事件の大元が「インチキ霊能者」のデタラメ発言が原因だったなんて…驚きの新事実でしたね。
　ですが、お偉方が重要な決定の際に、「霊能者」を参考にするというのは、世界各国よくある話だそうです。

　あの有名な「エイブラハム・リンカーン大統領」の奴隷解放宣言の決定の前にも、トランス霊媒である「ネティー・コルバン」さんの霊界通信を参考にしたという事例があります。

　こちらは本物でしたが、綱吉さんの場合は、インチキ霊能者の戯言だったという違いはありますが……。

　現代でも、有名な経営者の方が、「高橋信次先生」に助言を求めていて、その助言に従っていたという話もいくつか存じております。石油会社のとある有名な社長さんもそうだったと…ご著書で拝見した事があります。

　覚者・知花敏彦先生も、経営コンサルタント業をされていたというお話も伺ったことがあります。

　他には、アンティークコインの先見の明のある…とある方も、ワンネス意識の第一段階に到達されていて、ワンネス意識の時に出てくる天啓・インスピレーションによって、大成功を収めている方もいらっしゃるようです。

　ちなみにその方は、公にはされておりませんが、そういった裏事情を知る方々から、口コミで来られた人には、その筋のアドバイスの顧問料を頂いたりして、多大にご活躍されているそうです。

　世の中の裏事情として、意外とこういった一部の本物の能力者の方々によって、大きな決定はなされている…という事実は結構あるみたいですね。

霊界通信によって決断された、リンカーンの奴隷解放宣言 - 冥土院



1863年に第16代アメリカ合衆国大統領、エイブラハム・リンカーンによって宣言された「奴隷解放宣言」については、皆さん良くご存知だと思います。この開放宣言は早くから起草されていたのですが、周囲の抵抗勢力の強力な反対によって、なかなか発効出来ませんでした。リンカーンはこの問題が解決出来ないことに心を悩ませていました。

人類史上輝かしい宣言を発効するにあたって、リンカーンの決断を促したものが,交霊会の霊界通信であったことはあまり知られていません。

時は1862年の冬、ホワイトハウスで交霊会が行われました。主催者はスピリチャリズムに以前から深い関心を持っていたリンカーン夫人でした。霊媒として招待されたのは当時女性トランス霊媒として著名だった「ネティー・コルバン」でした。

「ネティー・コルバン」に降りた霊は19世紀の政治家で演説の名手と言われた「ダニエル・ウエブスター」でした。ウエブスターはコルバンの身体を借りて、30分以上に渡って、威厳に溢れた口調で大統領に語りかけました。

奴隷解放の法案の条項をひとつ足らずとも削除してはならないこと。そして発効期日を延期してはならないこと。抵抗を恐れず信念をもって決行することが、リンカーンが一人間として人生の最後を飾る最重要事項であり、それが神から託された使命であると。

会場に居合わせた人々は、二十歳に満たない小娘の口から発せられる演説を、まるでご神託を受けるかのように、かしこまって聞き入っていたということです。

交霊が終わった後、側近の一人が大統領に向かって「閣下、今の演説で思い当たることがありますか」と尋ねると。部屋の壁に飾られた一枚の肖像画（ダニエル・ウエブスター）に目線を移して「ある。不思議だ！不思議だ！」と叫んだそうです。

そしてリンカーンはネティー・コルバンに近寄ってこう言いました。「お嬢さん、貴女は実に不思議な才能をお持ちだ。それは間違いなく神からの授かり物だと思います。

貴女を通して授けられたメッセージは本日ここにお集まりの方々のどなたの想像も及ばないほど大切なことです。私はこれで失礼しなければならないが、出来ればまたお会いできることを希望しております」

ご観覧いただき有難うございました♪
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3964
Date
2019.10.17 Thu

東日本大震災・311地震の被災者の魂を救ったユータくんとタローさんに乾杯♪「何も見えない私の所に超霊能力児が生まれてきた！ 天国で働く息子の成長記録」をご紹介♪知られざるスピリチュアルの傑作♪これは全人類必見♪オマケで私の地味地味・…超能力開花秘話もご紹介♪

「何も見えない私の所に超霊能力児が生まれてきた！ 天国で働く息子の成長記録」⇑　⇑KindleUNITED無料です　⇑　⇑　⇑　⇑


東日本大震災・311地震の
被災者の魂を救った秘話をご紹介♪

　KindleUNITEDでスピリチュアル関係の本を読み漁っている内に出会った、大変珍しいご著書のエピソードをご紹介させて頂きます。

　加藤葉子さん著「何も見えない私の所に超霊能力児が生まれてきた！ 天国で働く息子の成長記録」というKindle本のお話になります。

　息子さんであるユータ君との桁違いな霊的なエピソードが盛りだくさんで…最後までハラハラ・ドキドキしまくりで、読書中に中だるみする瞬間が全くありませんでした（笑）。もうね…これは全くとんでもなくすごい内容でしたねぇ…･:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･♪

　お母さんであられる加藤さんは「オーラの泉」を見たり、江原啓之さんのご著書をそこそこ知っているぐらいの感じで、見えない世界自体は認めている常識的な日本人の方です。

　そして旦那さん（ユータくんの父親）は、一般人から見ればかなりの霊視が出来る霊的な能力を先天的にお持ちの方みたいですね。
　ですがその能力のせいで、霊的なものに対して否定的な、唯物主義の母親に煙たがられていたみたいで、あまりその能力を嬉しくは思っていなかった様です。

　加藤葉子さんによれば、後に旦那さんは、並の霊能者ぐらいの霊視能力は先天的に持っていると分かったそうです。何の修行もなしに…とはすごいですね。

　霊的な能力は遺伝したり、隔世遺伝したりと、遺伝的な要素は多々あるようです。

　瞬間移動も出来る・宇宙意識に到達された覚者級の偉人「ブルーシャ西村様」も、そういう霊的な能力が当たり前に出てくる家系にお生まれになられているそうですし。それもまた天の采配なのでしょう。

　私の推測ですが、天の采配で、ユータくんが、大役のお役目をしっかり果たすために、霊的な能力を引き出せるDNAを得られる父親を選んで生まれてきたのではないかな…と。

　この地上にいる限りは、肉体の影響は確実にありますからね。そこら辺も、天上界の方々の深い叡智からなされていると言えましょう。

　そして、ユータ君がこの日本や世界のために頑張ってくれた大感謝エピソードとして、2011年3月11日の東日本大震災による津波の死者の方の魂を救ったお話が御座います。

　ユータ君は当時、タローさんが地上に彷徨う「死者の霊魂」を「幽界」に上げた魂を、その「幽界」から浄化して天国に上げるお役目を睡眠中に毎日行っていたそうです。

　実は私、スピリチュアル関連・シルバーバーチの霊訓・モーゼス・インペレーター・小桜姫物語・迷える霊との対話・アラン・カルデック等々・和洋問わず、ネットサイトも含めて、全部網羅して読破したと言っていい程に、霊的世界には熟知しております。

　その観点から申し上げますと、地上に彷徨うのがいわゆる「地縛霊」と言えます。そこからタローさんが「幽界」に引き上げて、そこで色々と苦しんでいる状態を、ユータ君が浄化してあげて、「天国（多分…輪廻転生のルートに入る場所）」に引き上げてあげたというご理解でほぼ問題ないかと。

　もしタローさんやユータ君が、肺炎になるまで頑張ってくれなかったら、震災の地域は地縛霊だらけで、助けてほしい霊が事故を起こしたりする、心霊現象が起きまくりのネガティブ空気の心霊エリアになっていた事でしょう。

　そういった意味でも、ユータ君はちゃんと天のご計画による偉大な役割を果たすために、地上に降ろされた素晴らしい方だと言えましょう。

　本当に感謝の気持ちでいっぱいになっちゃいますね。こういった影の役割を、淡々とこなして下さる方がいらっしゃるからこそ、この地上が平和で安定した状態に保たれている訳ですから。

　縁の下の力持ちな霊能力者の方々に、心から感謝の気持ちを申し上げたいです。本当にありがとうございます。

　それにしても、ユータ君の小さいときからのエピソードを見て思ったのは、幽霊なんて見えない方がいいや～って事です（笑）。
　小さい時から、事故で目ン玉が飛び出た人間とか当たり前に見えちゃうわけですから、まともな人なら発狂して、頭がおかしくなりますよ、実際。

　元に、お話の中にある「日本心霊科学協会」の霊能者の方のお話にもありましたが、そういった幽霊が見える霊視者のほとんどの人は、気が狂って自殺してしまうそうです。

　ユータ君の場合、浄化する力が備わっていたのもあって、何とか上手くいったようですが、視えるだけで、浄化する力がない人でしたらただ怖いだけですし、その上困るのが、幽霊が視えていると幽霊たちが助けてほしい～って頼ってくる事です。

　地縛霊等が視えている人を頼ってくるというのは、よくある話だそうでして、ゲゲゲの鬼太郎の世界観の目ン玉が飛び出た様な姿の人たちが、助けて～って言ってくるわけですから、まともでいられる方が不思議だと言えます。

　この本を読んで、霊なんて絶対見えないほうがいいわ～って改めて思った次第です。

　自分位の、波動に超鋭敏だったり、後ろの守護霊様・守護神様、等々の天啓・インスピレーションがダイレクトに入ってくる…ぐらいが、この地上界での生活を楽しめて、魂の修行もはかどって、ちょうどバランスがいいんじゃないかなぁ…って感じました。

　一応昔、神様に「神様、地味地味で構いませんので、私に世のため人のために役立つ能力をお与え下さい」と真剣に祈っておりましたら、
「ヒーリング能力」が開花したというのも御座いますが……、ごめんなさい（汗）…あまり使っておりません。
　でも、一応まだ能力としてはあるみたいです。いつか使う時期が来るかも知れませんね。

　地味地味でも活躍しているのは「波動感知能力」「天啓・インスピレーション受信能力」いわゆる「直感力」でしょうか。五井先生も、真の超能力とは「直感力」ともおっしゃっておられました。そういう意味でも、そのお祈りは叶ったようであります。

　実は、ヒーリング能力がもし開花しなかったら、ヒーリング関連について、全く勉強をしなかった…というのがありまして…、そういった意味で、もしかすると真理の理解の偏りなくするために、開花したのかも知れませんね。

　ヒーリング能力なんて、相手のカルマを貰ってしまったり怖い部分があると思って、元から敬遠していた部分もあったりして…、逆に「ヒーリング能力」以外がいいな～って思っている部分もありました（笑）。

　その上、一部の天上人や、鼻血が出る位お高い「アチューンメント」とかの代金を支払える、選ばれし人達の優雅な能力であって、私のような質素な一般庶民には何の縁もない話だと思っていたからです。雲の上の話のような印象しか持っていなかったのです。

　そんな私でしたから、「ヒーリング能力」が開花して初めて、「ヒーリング」というものについて、真摯に向き合おうという想いに初めてなった……というのが実際の経緯なのです。開花したのならちゃんと勉強しないと神様に申し訳ない…という想いですね。

　でも面白いですね。望んでいなくても必要があれば、ちゃんと開花しちゃうという所が。「ヒーリング」関連の話を避けていた、私の真理の学びを完成させるためなのかな…って後になって気づかせて頂きました。神様の偉大で深遠なご計画に感嘆するばかりです。

　山の奥をゴミ拾いしまくっていたお陰で、膨大な徳を積んでいたのも良かったのかも知れません。
　そんなに「行」はしておりませんが、「奉仕」「徳積み」は相当数こなしてましたので、これが神様に祈りが通じた一種の秘訣なのかな…って、そんな気がいたします。

　徳がない人がどんだけ祈っても、祈りは中々通じないというお話も聞いた事があります。その人の徳の貯金の分だけしか天使たちは動けないという…そんなお話です。日頃の行いがいかに大事かを学ばせて頂きました。

　ふと思ったのですが、それにしても、いつの間にか「霊的世界」の詳細な説明を自然に出来ちゃうようになってしまったのですね。感慨深いものがあります。
………………　　　　　………………　　　　………………
【朗報】ワイ、うっかり霊界マスターになってしまう
【朗報】ワイ、霊的知識でスピ系本の案内役を華麗にこなしてしまう
………………　　　　　………………　　　　………………
あっ、話がかなりそれてしまいましたが（笑）、ぜひこちらのご著書
加藤葉子さん著　⇓　⇓　クリックでリンク先へ　⇓　⇓
をご観覧頂ければ幸いで御座います。

KindleUNITEDに入れば無料で見れますから、実質無料で最高の内容が見れちゃいますよ♪
本当に内容が良すぎますから（笑）ぜひ、ご一読下さいませ。

⇑　　⇑　　⇑　　　⇑　　⇑　　⇑　　⇑　　⇑　　⇑　　⇑
　リンク先に「セールサイトへの直リンク」もあります。
10月27日までだそうです。これは入るっきゃないかも♪

………………………………………………
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3963
Date
2019.10.16 Wed

面白い画像・可愛い女性・美しい女性・絶世の美女・地球一可愛い女性の画像・大特集スペシャル♪第2回目♪心の安らぎと平安をもたらす画像が盛り沢山あります♪歴代ナンバーワン・ネット史上最強の美しい美女画像満載の記事です♪生まれてきてよかった…と感謝したくなったりしちゃう…喜びと幸せのエクスタシーに満ち溢れた至福のひとときをお過ごし下さいませ♪




地球最高の絶世の美女・究極に可愛い美女の画像
面白い画像満載の記事をご紹介♪

　今回は、面白い画像・可愛い女性・美しい女性・絶世の美女・地球一可愛い女性の画像・大特集スペシャル♪第2回目♪になりま～す。

　アマゾンドライブの画像は自分以外では観覧できないみたいですね。母親に指摘されてやっと気づきました。ごめんちゃい…(・ω<) ﾃﾍﾍﾟﾛ♪
　試行錯誤の末、無事FC2ブログから画像アップすることが出来まして、何とか上手くいきました♪

　私の画像フォルダから厳選して選び抜いた、最高に寄りすぐりの画像満点でご紹介致します。
　心が癒やされる…目の保養になる、地球で最上級に魅力的な女性が豊富にご観覧頂けます。

　もう次回の企画をするだけのネタ画像は御座いません(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ（汗）
もうやめて!とっくに画像ストックのライフはゼロよ!…って感じです（笑）
　
　面白い画像もある程度…選別されたものばかりとなっておりますので、安心してご観覧下さいませ。
　私はパロディー画像が好きなものですから、その手の物が多い感じではありますが……^^;

　最後は、私の愛しのビーナスでもある「なーたん（齊藤なぎさちゃん）」の画像が盛り沢山となっております。

　いろんな地球最高の美女の方々を見た後でも、やっぱり♡齊藤なぎさちゃん♡が一番可愛くて魅力的でいいな～♪って思っちゃいました。
　なんだかんだで私は「なーたんラブ♡」みたいです（笑）♡

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はい、もちろん、大、大、大…メロメロに大好きで～す♡( ^ω^ )♪
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FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3962
Date
2019.10.16 Wed

面白い画像・可愛い女性・美しい女性の画像・大特集スペシャル♪第一回目♪心の安らぎと平安をもたらす画像が盛り沢山あります♪



心が癒やされる・楽しくて
笑顔になれちゃう画像特集　第一回目♪

　思ったよりいい画像が沢山ありましたので、2回分けでご紹介させて頂きます♪
今回は第一回目になります。ほんDさんの4コマがイチオシです♪

　ではでは、美しい女性を見て心をときめきいっぱいな至福の境地にして頂いたり、面白い画像でフフッと笑って脳をリラックスしたりと、楽しいひと時をお過ごし下さいませ♪
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FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3961
Date
2019.10.15 Tue

Kindle Unlimitedが衝撃の3ヶ月199円セール適用で、5ヶ月間199円で本を見放題になったお話♪アマゾン様が「美波動 分電盤＆クルマ」の最安値で3つ購入したお話♪


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　リンク先に「セールサイトへの直リンク」もあります。


Kindle Unlimitedが
5ヶ月間199円で見放題になったお話

　上記の記事で、アマゾンKindleUNITEDの三ヶ月199セールを知りました。
　ですが、そのキャンペーン適用には条件があるそうで、私では適用外なんじゃないかなぁ…って少し思いながらも、
　ダメ元でキャンペーンに応募（クリック）してみたら、うっかり、ちゃっかり適用になってしまいました（笑）めっちゃラッキーでした♪

　いろんな方の意見で、「適用外と思ったらなぜかいけた」という意見もそこそこあったのですが、私もご多分に漏れず、その嬉しい一例となりました。

　8月31日から2ヶ月無料キャンペーンに登録していましたので、その流れで、来年1月31日までの5ヶ月間の間、トータル199円で本を見放題という…何とも嬉しい事態になってしまったのでございました。
　すごく…嬉しいです♪やったね～♪ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ！☆彡♪

　あまりにも有り難いので、アマゾン様への感謝の気持を込めて、「アマゾンドライブ100GB」の1年間の契約を2490円でさせて頂きました。三ヶ月で2800円程費用が浮きましたから、これくらいはしとかなきゃ…っていう♪

　後、他に何か買うものはないかな～って思案しておりましたら、何となく美波動が思い浮かんだので、調べてみますと、「美波動 分電盤＆クルマ」が3627円と定価5500円から1900円程お安くなっておりました。

　他のサイトとお値段を比べてみても、アマゾン様が最安値でしたので、これまたお礼の気持ちも兼ねて…「美波動 分電盤＆クルマ」を3つ購入させてもらいました。
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Bhado 美波動 分電盤&クルマ⇐リンク先へ♪
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　良かったら皆様も、この超絶にお得なキャンペーンに応募されてみてはいかがでしょうか？スピリチュアルから、子供の勉強本から、健康のベストセラーから、あらゆるジャンルが見放題ですから、予想以上にお得感がありますよ♪
　私も利用しまくりですが超絶☆最高級にオススメしちゃいます♪

パソコンでKindle本を見るソフトです♪リンク先は下をクリック♪⇓⇓

Amazon.co.jp： Kindle for PC (Windows) [ダウンロード 



オススメスピリチュアルサイトをご紹介♪
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3959
Date
2019.10.10 Thu

健康と食物の栄養と効能♪健康雑学♪食材選びのコツをご紹介♪保存方法などの使えるテクニックをご紹介♪食品保存に活用♪主婦の味方♪麺類・魚・肉類・野菜・果物・きのこ類の保存方法など総まとめ記事♪

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健康と食物の栄養と効能　様はネット最強の食べ物栄養情報サイトです♪
卵　
「とがった方を下にする」が保存の法則

　安くて栄養豊富な卵。新鮮な卵を冷蔵すれば、2～3週間はもちます。生で食べるなら7日が目安。でも、冷蔵室に入れる時は、ちょっとしたコツがあるって知ってる？

　卵ケースに、尖った方を下にして入れると、より長持ちするのです。これはからの中の気室が上にきて呼吸しやすくなるため。この時、ケースのくぼみに合わせてペーパータオルを敷いておくと、卵が割れた時も料理しやすくて便利です。

　また、忙しい時の朝食に、料理の付け合せにと大活躍してくれるゆで卵も、常に2～3個ストックしておくと重宝します。ただし冷蔵室で2日を目安に使い切って。

　
冷凍　目玉焼きが超きれい！の必殺ワザ

　卵はそのままでは冷凍に不向き。タンパク質が変化して黄身が固まってしまうのです。でも、買い物の途中でひび割れてしまったときなど、たまごをよく溶きほぐし、塩少々を加えて密閉容器に入れれば冷凍可能。

　自然解凍して調理します。ただし、茶碗蒸しなど、なめらかに仕上げる料理には向きません。卵白だけ残ってしまった時も、1個ずつプリン型などに割り入れ、そのまま冷凍。自然解凍すれば生の卵白と同様に使えます。

　また、黄身が固まってしまう性質を逆手に取って、目玉焼き用に全卵を冷凍してしまう手も。アルミ皿に割り入れて冷凍し、凍ったままフライパンに2～3個並べて焼けば、きれいな目玉焼きが一度にできちゃいます。

◆卵のフリージング◆

●全卵を溶きほぐして
全卵に塩少々を加えてよく溶きほぐす
冷凍様パックに入れて薄く平らにのばして冷凍

●白身
プリン型に白身を入れて冷凍。
メレンゲにするなら半解凍の状態で泡立てるとラク

●全卵丸ごと
固めのアルミカップに割り入れ、ラップして冷凍
解凍
カップのままフライパンに並べ、フタをしないで中火で目玉焼きに
（※カップの高さまで水を入れる）

◆あら便利◆
厚焼き、薄焼き、ゆで卵・・・作ってフリージングのコツ

　卵は調理してから冷凍敷けば、お弁当のおかずや料理の彩りに最適。
レンジで回答すれば、ふんわりした食感食べ持てます
（※磁性鍋ならマイクロ波が遠赤外線に変化しますので完璧です♪）

●厚焼き卵
厚焼き卵を2センチくらいの厚さに切り、金属製バットにラップを敷き、その上に並べる。凍ったらパックに移し、空気抜きして冷凍。

●錦卵
薄焼き卵を細く切り、小分けしてラップに包んで冷凍。凍ったら、まとめて冷凍様パックで保存。いり卵も同様に。

●薄焼き卵
薄焼き卵とラップを交互に重ね、最後は上からラップして冷凍。凍ったら、冷凍様パックで保存。

●ゆで卵
ゆで卵を刻んで、マヨネーズであえ、密閉容器で冷凍。自然解凍して、サラダやサンドイッチに。

刺し身　　
とにかく鮮度が命　余ったらしょうゆ漬けに

　生で食べるお刺身は、まさに鮮度こそが命。いくらスーパーで特売といっても、大量に買うことはおすすめできません。残れば、味は落ちるし、捨てるハメになる可能性も高い。刺し身は、新鮮なものを当日食べ切れる量だけ買うのが鉄則。

　新鮮なものを選ぶポイントは、まずトレーに水が溜まっていないこと。そして色が鮮やかで弾力がありそうなものであること。マグロのサクだったら、切り口がシャープで赤みが鮮やかで、さらに見の筋目が縦に平行に入っているものを選びましょう。

　買ってきたら余分な水分がつかないように、すぐにトレーからお皿やアルミの容器に移し替えてラップして冷蔵庫へ。

　スーパーで使用する白いトレーは、刺し身の汁が出ている上に、熱の伝わりが悪いのです。このままでは味が落ちてしまいます。
　保存は、できれば湿度の低いチルドやバーシャル室に入れて。

　さて、予定が変わってしまったり、食べ残してしまうことは、どうしてもありますよね。そんな時は、しょうゆなど調味料に漬けるいわゆる ”つけ” にして保存を。
　ひたひたの醤油に漬けるだけで、2～3日は持ちます。生で食べてもいいし、焼いて食べるなら1週間は大丈夫。

　鯛やヒラメなどの白身は、軽く塩をふってから昆布で巻きましょう。塩の殺菌力に加えて、昆布が余分な水分を吸収し、かすかに昆布の旨味も加わって、美味しく食べられます。これなら2～3日は保存OK。


冷凍　脱水シートで水分を取り除く

　冷凍できるのは、カチカチに凍ったマグロのサクや、冷凍モノじゃないと新鮮な生の刺し身だけ。近海もの以外は、殆どが一度冷凍された魚。衛生面からみて、再冷凍はしない方が無難です。

　もし、冷凍するなら、脱水シートなどに包み、冷凍様パックに入れて余分な水分が出ないようにしましょう。2週間ほどもちます。
　解凍はもちろん冷蔵室内解凍。解凍の時も脱水シートに包んで解凍すると、水っぽくならずに美味しく食べられます。

◆冷蔵室内解凍とは◆

　魚介類は肉類に最適。冷蔵室へ移してゆっくり解凍。
　肉や魚などをラップに包んでゆっくり解凍。
　バシャール室（マイナス三度）があればそこへ。
　旨味が流れ出てしまうので12時間以上入れないこと。

えのき・しめじ　使い残しの保存法

　旬は秋ですが、今は年中手軽に楽しむことができ、低カロリーなので人気があります。えのきもシメジも買ったときのパックのまま野菜室へ。5日くらいは大丈夫です。使い残しは、洗ったり、石づきを取らないで。


冷凍　生でも加熱してもOK♪

　炒める、ゆでる、生のままと3通りの冷凍方法があります。約一ヶ月はストックしておけて便利です。生のままは、小房に分けて汚れを落として冷凍。軽く油で炒めて冷凍すると、生で冷凍した時より1週間も長持ちします。熱湯でさっとゆでて冷凍する方法は、献立の応用がききそうですね。

マッシュルーム　濡らしちゃダメ！野菜室で5日

　マッシュルームも便利な缶詰がありますが、やはり生の新鮮なものは風味も違います。2～3日だったら冷暗所で平気です。4～5日保存したい時は、買ったときのトレーのまま野菜室へ。水で濡らすと傷みが早くなるので、注意して。


冷凍　パスタにサラダに便利な保存法

　生のマッシュルームは、水分が殆どないのでそのまま冷凍用パックで冷凍出来ます。生のままでも十分ですが、サラダ油で炒めて冷凍しておくと、パスタやサラダの具をはじめ、色々なメニューに使えて便利。
　保存期間は、生でも炒めても約2ヶ月。


タコ　熱湯だけですぐOK♪殺菌が決め手

　殆どのタコはゆでて売っています。特に、下処理をしてから食べる必要はありませんが、買ってきたら、一度、熱湯をかけて殺菌消毒してから冷蔵庫へ入れましょう。

　タコをザルに入れて、沸騰したお湯を回しかけます。または、鍋で沸かしたお湯の中にサッとくぐらせるだけで大丈夫。ラップをして、冷蔵庫で4～5日は保存できます。

　生の場合は、まず、タコのぬめりを取ります。頭の中のワタを目と取り、手に塩を付けて足を一本一本しごいてぬめりと取ります。鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、タコをサッとゆでます。水気を拭き取り、冷めたらラップに包み冷蔵庫へ。保存はやはり4～5日

冷凍　”そぎ切り” にすれば使う時にラク

　タコは、イカ、エビと同じように味落ちがなく、とても冷凍に向いている素材です。安い時は大量に買って、ぜひ冷凍保存を。

　生のタコは、保存と同様に下茹でします。固まりのまま冷凍するよりも、使いやすいように一口大のそぎ切りにして、冷凍するのがおすすめ。凍ったまま調理ができて、とても便利。保存期間は1ヶ月。

にら　牛乳パックに立ててキッチンか冷蔵庫に

　にらって、その日の内に使い切るしか手はないの？と思っていませんか。
　実は、1週間くらいは保存できるのです。必要なのは、新聞紙とラップ。その日の内に使う分を取り分けたら、残りを新聞紙で覆い、さらにラップでピッチリ包んで野菜室へ。使う時は傷みやすい葉先から使いましょう。

　牛乳パックを利用する手もあります。きれいに洗った牛乳パックの底に少しだけ水を入れ、買った時の袋から取り出したにらを立て、冷蔵庫へ。これで3日は平気。

★冷凍★　凍ったまま調理でOK

　大量買いした時は、新鮮なうちに冷凍保存がベスト。水洗いしたニラを4cm位のザク切りにし、熱湯をサッと回しかけて。ゆですぎると解凍した時にベチャッとなります。

　よく水気を切ったら密閉容器へ入れて冷凍。2ヶ月も保存でき、凍ったまま、炒める・茹でる・煮るが自由自在です。

にらの保存方法
●新聞紙で包んでからラップで包む

りんご　大量保存なら箱と新聞紙が便利

　冬になると店頭に並ぶ真っ赤なりんご。りんごは温度が高いと発酵してしまいます。ひとつずつペーパータオルなどで包んで冷暗所へ。一ヶ月は保存可能。沢山ある場合は、箱に並べ、一段ずつ間に新聞紙を挟みます。新聞紙はときどき取り替えて。

冷凍　おろしてしゃりっとシャーベット

　生のままでも火を通しても冷凍できます。生は、一口大に切り、砂糖をかけて、砂糖で煮たものは、アップルパイの具に早変わり。すりおろして冷凍すると、しゃりしゃりシャーベットに。保存期間は3ヶ月です。

●冷暗所で保存
■少ない時は1個ずつペーパータオルで包む
■沢山ある時は、りんごと新聞紙を交互に重ねる。新聞紙が湿ったら交換。

みかん　買ってきたら、箱から一回出して

　みかんは、重ならないようにして冷暗所へが基本。ひとつ傷んでいると周りも腐ってくるので、箱入りはもちろんのこと、袋に入ったものも、一度全部出して風にあて、腐っているものがないかどうかチェックして。

　大量で箱に保存する場合は、イラストのように、みかんと新聞紙を交互に重ねておくといいでしょう。保存期間は1ヶ月程度。

冷凍　丸ごとでもジュースでも美味しい

　冷凍みかんのように、丸ごと凍らせてもいいけれど、ひと房ごとに分けて冷凍しても美味。ジュースにして凍らせると、さくさくシャーベットに早変わりします。

●冷暗所で保存
■ダンボールから出して風によく当てる
■新聞紙と交互に重ねる

レタス　”切り口に小麦粉” で水分が保たれる

　野菜室の奥の方に茶色くてドロリとした物体が・・・。調べてみると腐ったレタスだった、なんて経験をした人も多いはず。
　レタスは痛みが早いので、「外側は新鮮に見えたのに、中は腐っていた」なんてこともあるくらい。必要な分だけ買うのが無難です。

　すぐ使わない時は、買った時に包んであった少し硬めのラップのまま野菜室へ。4～5日持ちます。このラップは、通気性の良いものが多いので、保存に最適。

　使う時は、包丁で切るより手でちぎるのがおすすめ。美味しさが損なわれないのです。残ったレタスは、濡れたペーパータオルで包んで野菜室へ。芯の部分に濡れた脱脂綿を当ててもOK。4～5日で使い切って。

　また、レタスの水分を保つには小麦粉が活躍するのです。それも、レタスの芯の切り口に、そのままチョチョッと漬けるだけ。後は、濡れたペーパータオルに包んで野菜室へ。1週間も新鮮です。
　レタスは凍ると中がスカスカになってしまうので、冷凍には向かない野菜と言えます。

●切り口に小麦粉を付けて濡らしたペーパータオルで包めば1週間OK

キャベツ　丸ごと買いが得！芯の工夫で2週間♪

　ビタミンＣがいっぱいで、メニューの幅が広がるキャベツ。でも、気がついたらしなびていた、なんてことはありませんか？

　キャベツは、常温だと2～3日の寿命。特にカットされたものは、切り口から傷んでくるので、丸ごと買いが絶対にお得。ラップに包まれているとキャベツが呼吸しにくくなるため、ラップを外してポリ袋へ。

　あとは野菜室へ入れておくだけで1週間OK。葉を外側から一枚ずつはがしてつかいます。「1週間で使い切るなんて、ちょっと無理」という人には、これがおすすめ。

　キャベツの芯をくり抜き、その部分に濡らしたペーパータオルを詰めて、いつもどおりにポリ袋に入れて野菜室へホイ。2分もあれば、楽々出来て、2週間もフレッシュなのです。要は、水分を上手に保つ処理が必要ってコト。

冷凍　「固ゆで→切って冷凍」が便利

　たっぷりのお湯にひとつまみの塩を加え、キャベツは芯を下にして入れ、固めにゆでます。冷めたら一枚ずつラップに包み、冷凍用パックに入れて冷凍庫へ。冷凍する前に切っておくと、解凍後の調理がスムーズ。

カキ　市販の塩水パックが保存にはピッタリ

　貝類の中でも、特に栄養価の高いカキ。でも、上手に保存しないと、カキ特集の匂いが強くなって、冷蔵庫の中が臭くなってしまうこともあるので要注意。カキは、殆どが塩水と一緒にパックに入って市販されています。

　外の魚介類は、買ってきたらすぐにパックから取り出しますが、カキだけは、このパックのまま冷蔵庫で保存してOK.実は、パックの中の塩水は、カキの保存にちょうどいい塩加減なのです。
　保存期間は、表示してある場合はそれを目安に。無い時は3～4日が目安。

　塩水パックに入っていない場合は、アサリなどと同様に、塩水につけて冷蔵庫で保存を。保存期間は3～4日です。
　
冷凍　汚れが落ちて美味しい裏ワザ

　カキの冷凍保存は、生では匂いが出てしまうので、おすすめ出来ません。冷凍するなら、加熱処理をしたほうが安心。まず、カキをよく洗います。この時、水ではなく大根おろしを使って。そうすると栄養価を損なわず、汚れもよく落ちるのです。

　カキを大根おろしの中で混ぜるように洗うのがコツ。大根おろしに汚れが移り、黒っぽくなったら、水でサッと洗い流しましょう。

　そして、沸騰したお湯で茹でて、覚ましてからカキの水気をよく拭き取ります。重ならない様にラップに並べて冷凍庫へ。凍ったら冷凍用パックに入れ、再び冷凍庫へ。保存期間は約二ヶ月。

カキの洗い方
①ボウルにカキと大根おろしを入れる
②大根おろしが黒ずむまで軽くもみ洗い
③流水で手早く洗い流す

あら便利　カキのおオイル漬けなら2週間美味しい！

　冷凍しないで保存したい！そんな時は、カキのおオイル漬けがおすすめ。
　まず、カキをよく洗います。汚れが取れたら、カキを皿に並べ、白ワインをふりかけて、蒸し器で約10分間蒸します。

蒸しあがったら、カキをオイル
（同量のオリーブオイル+白ワイン+酢に、おろしニンニクを加えたもの）
に漬け込みましょう。翌日から食べられます。
　オイル漬けなら、2週間保存可能です！

里いも　秋から冬が旬　湿気と寒さに要注意

さといもは湿気と寒さに弱いので、新聞紙で包むかザルに入れ、冷暗所で保存。箱に砂かもみ殻を入れて埋めておけば、湿気ともサヨナラです。
　これで約1ヶ月OK。濡れている場合は、よく拭いておくこと。秋冬が旬で、夏場は傷みが早くなります。

冷凍　丸ごと塩ゆでして

　さといもは、泥付きのものが新鮮なのです。さらに、その泥が渇いていれば申し分ありません。まず、泥を洗い落とした、たっぷりの水に入れて硬めの塩ゆでに。熱い内に皮をむき、冷めたら冷凍用パックで冷凍。

　里いもは、凍ってもくっつかないので小分けの必要はありません。約1ヶ月持ちます。冷凍里いもは煮物がおすすめですが、この場合、凍ったまま調理してOKです。

●ゆでて冷凍
硬めの塩ゆでにし皮をむく→冷凍用パックで保存。

カンタン浅漬けで買った野菜が残らず美味しい

即席の”漬物の素”で残り野菜もムダなく

　普段、何気なく食べている漬け物。実は漬け物は保存食の1つ。本格的に漬けるとなると大変ですが、即席のタレを使えばラク。最近では、ポリ袋に野菜とタレを一緒に入れて、すぐに食べられるものもあります。

　ゆずやしそなど、風味も様々ものが登場。なす、きゅうり、セロリ、大根、にんじん・・・と野菜は何でも使えます。キャベツやにんじんの切れ端などもOK。まとめ買いした新鮮野菜やちょっぴり残った野菜は即席漬け物にして楽しみましょう。

●刻んだやサイト浅漬けの素をポリ袋に入れてもむだけ！

セロリ　すが入らないコツは2重に包んで野菜室♬

　買ってきたら、すぐに葉と茎を切り分けます。茎の部分は、すがはいらないように、ペーパータオルで包み、さらにラップで包んで野菜室へ。4～5日持ちます。葉は刻んで、カレーやシチューに香味野菜として入れる他、冷凍しても使えます。


冷凍　驚き♪薬味に早変わりの葉

　セロリの葉の部分を、捨てていませんか？冷凍すれば、結構使えるんです。
　よく洗ったら、そのまま冷凍用パックに入れて冷凍庫へ入れるだけ。切る必要もありません。凍ったままで手で揉むと粉々になるので、薬味として大活躍します。

●凍らせた葉は、手で袋ごと揉んで粉々にして薬味に♪

にんにく　かごで通気よく♪皮を向いたら冷蔵♬

　数個まとめて買うと、残ってしまいがち。保存は玉ねぎなどと同様に冷暗所で1～2ヶ月。通気性の良いかごに入れておいてもOK。皮を向いて、すぐ使える状態にして冷蔵しておくと2週間持ち、すぐ使えて便利。匂いが移るので、ラップでしっかり包むこと。

●かごにそのまま入れて冷暗所で保存

しょうが　常温で1週間OK♪使いかけはラップ♬

　だんだんと乾燥してシワシワになっていくので、キッチンの目につく所に置いて早く使ってしまいたい。常温では、約一週間残ったかけらは、水気を拭いて、ラップに包んで冷蔵室へ。2週間くらいは平気です。


冷凍　”丸ごと冷蔵が超便利”その理由は♪

　生姜が新鮮なのはおよそ1週間。使い切れないなと思ったら、早めに冷凍が正解。千切り、薄切り、みじん切り・・・。使い勝手の良い大きさに切って、生のまま密閉容器に入れて冷凍。丸ごと冷凍用パックに入れて冷凍して、使う前に下ろす方法もOK。どちらも2～3ヶ月は持ちます。

長ねぎ　泥付きが長持ち♬立てて冷暗所へ♪

　洗って売っているねぎは、外側からどんどん乾燥します。せいぜい1週間しかもちません。できれば、泥付きを買って冷暗所に立てて保存したいもの。丈夫な箱に、ばらばらにして立てるのがコツ。これで1ヶ月OK。

　洗ったものが残った時は、他の野菜に匂いが移らないように、きっちりラップに包んで野菜室へ入れておけば、約2週間は大丈夫。

冷凍　”ちょっと薬味を”に大活躍の方法

　ちょっと薬味に使いたい時、ネギを刻むのは面倒。包丁もまな板も臭くなるし・・・。そこでおすすめなのが、用途別に刻んで生で冷凍しておく方法。小口切りや千切りにし、一回分ずつラップに包んで冷凍パックで冷凍。
　よく水気を拭いて冷凍すれば凍ってもサラサラで、そのまま使えます。

小麦粉　カビや虫に注意！2重ガードがいい

　必ず冷暗所で保存。袋のままポリ袋に入れて2重にするか、袋ごと別容器に移します。保存状態が良ければ1年くらい持ちますが、カビたり虫がつきやすいので、長期保存する場合は冷凍保存がベスト。

冷凍
　小分けしてポリ袋に入れ、冷凍用パックで2重にして冷凍。解凍する時は、完全に室温に戻してから開封します。

パン粉　口を開けたら冷蔵保存が基本♪

　未開封なら乾燥パンで10ヶ月、生パン粉で2ヶ月は持ちます。開封後は湿気を防ぐために袋の口をゴムで封じ、ポリ袋に入れて冷蔵庫で保存。乾燥パン粉は一ヶ月、カビやすい生パン粉は1～2週間で使い切って、長期保存する場合は、冷凍しておきましょう。

冷凍　密閉容器でフリージング♪

　冷凍用パックか密閉容器に入れて冷凍。使う時は、その都度必要量を取り出し、自然解凍して調理するだけ。保存は半年～1年。


片栗粉　変質しにくいから常温保存でOk♪

　冷暗所で保存すれば1年は持ちます。使いかけのものはフタ付き容器に移して保存。タンパク質を含んでいない分、小麦粉より変質が少ないので、冷凍は不要です。


油　揚げ物に使ったら熱いうちにこして♪

　食用油の賞味期限は、開封前なら缶や瓶入りで2年、ポリ容器で1年が目安。開封後は2ヶ月くらい持ちますが、一ヶ月頃から酸化し始めて味が落ちてきます。ただし、ごま油だけは、この1.5倍ほど長持ち。

　揚げ物に使った油は、必ず熱い内に油こし器でこし、揚げカスを取り除いておくこと。これだけで、持ちが全然違ってきます。

　こした油は冷暗所に保存し、炒め物に使います。そして、次に揚げ物をする時、減った分だけ新しい油を足せば、繰り返し使えて便利。ただし、油がドロリとした感じになったり、熱した時に細かい泡が出るようになったら、新しい油と交感を。

スパイス　常温保存なら3ヶ月で使い切る♪

　全部使い切るまでに1年以上もかかってしまう、なんてものもあるはず・これではスパイスの命である香りが台無し。2～3ヶ月で使い切ってしまうものは、常温保存で十分ですが、それ以上おく場合は冷凍がオススメ。


冷凍　二重ポリ袋で香りを封じ込めて♪

　ビンには1/3量ほど残し、あとは冷凍しておきます。香りが混ざり合うのを防ぐため、小さなポリ袋を二重にした中にスパイスを小分けして入れ、ゴムでしっかり口を閉じます。これを冷凍用パックにまとめて冷凍庫に。　
　取り出す時は湿気ないよう、室温で完全に解凍してから袋を開けて。

スパイスのフリージングのポイント

●香りが混ざりあうのを防ぐため、ポリ袋を二重にした中に入れてゴムでしっかり口を閉じる
●いくつか冷凍用パックに入れて冷凍する


〈その他の調味料の保存法〉
ソース　　冷蔵室で保存　
未開封ならポリ容器は2年、瓶は3年、開封後は2ヶ月

トマトケチャップ　冷蔵室で保存
未開封で一年半　　開封後は一年半、開封後は1～2ヶ月

みりん　冷暗所で保存
未開封で一年半　　開封後は1年

酢　常温で保存できるが、冷蔵のほうが持ちがいい
未開封で2年　開封後は常温で六ヶ月　冷蔵室で一年間

カレールウ　密閉容器でカラップに包んで冷蔵室で保存
未開封のものは賞味期限を参考に　開封後は2～3ヶ月

焼肉のタレ　冷蔵室で保存
未開封のものは賞味期限を参考に　開封後は1～2ヶ月

あら便利
要冷蔵の調味料は、冷蔵庫へ入れなきゃダメ？

　開封後の調味料って要冷蔵のものが多いけど、コレって絶対に冷蔵庫で保存しなきゃいけないの？
　やはり冷蔵するのが基本ですが、冷蔵室に入りきらない場合は、油脂や野菜エキスなどを多く含んでいるマヨネーズ、ドレッシング、固形スープ、ソース類、焼肉のタレなどを優先させます。

　ただし冬場は、直射日光が当たらず、常に10度以下に保たれる場所に置けば、冷蔵しなくても大丈夫。
　なお、常温保存と表示されている場合の温度は10～15度を指します。ガス台のそばなどは常温とはいえないので注意。
しょうゆ　開封後は半年が目安♪卓上用は冷蔵したい

　開封前ならビン入りで３年、ポリ容器で一年半は保存できます。開封後は半年を目安に使い切って。いずれも冷暗所で保存します。ただし、卓上用に小出ししたものは、冷蔵室での保存がベスト。

昆布しょうゆの作り方

　卓上しょうゆに、だし昆布を入れておくと、驚くほど風味がアップ

●昆布を固く絞ったふきんで拭き、適当な大きさに切って、まわりに細かい切込みを入れる

●しょうゆの中に入れておくだけで風味アップ。昆布は1～2週間で取り替える

みそ　ラップ+密閉容器で風味を一年もキープ♪

　空気に触れると味が落ちるので、密閉したら必ず密閉容器に移し替え、表面をラップで覆い、上からフタをして冷蔵室に。これなら１年は大丈夫。

あら便利
即席味噌汁が超簡単♪だし入り味噌団子って？

　みそに市販の類粒ダシ、刻んだネギを適量混ぜ込んだものを常備しておけば、味噌汁づくりがラクラク。この味噌を一杯分ずつダンゴ状に丸めて密閉容器に入れておき、沸騰したお湯の中で溶かすだけ。冷蔵庫で1～2週間は保存できます。

マヨネーズ　空気を抜くだけで美味しささらに３倍♪

　マヨネーズは、開封前は冷暗所で7ヶ月～１年。
開封後は冷蔵室に入れ、一ヶ月以内に使い切るのが理想的。

　空気に触れると成分中のサラダ油が酸化して味が落ちるので、チューブをそこから巻き上げ、クリップで止めて、空気を抜いて、冷蔵庫のドアポケットに保存するのがコツ。

　マヨネーズ保存の適温は5～10度、冷蔵庫のドアポケットが最適です。温度が低すぎると分離してしまうので注意。

タラコ　ぴったりタップが美味しさの秘訣！

　タラコは空気に触れると酸化して味が落ち、乾燥してしまいます。一腹ずつラップに包んで冷蔵庫へ。一週間は保存できます。無添加なら3日が限度。

冷凍　密閉容器ならニオイ移りなし

　冷蔵庫の億で干からびているものを見つけ、何かと思えばタラコだった、なんてことやよくあるもの。使い残しは冷凍しておくと、皮もはがしやすく、無駄にならずに冷凍しておくと経済的。

　一腹を真ん中から切り離して、一本にします。それを1本ずつラップで包み、何本かまとめて密閉容器に入れて冷凍。保存期間は一ヶ月。解凍は冷蔵庫室内解凍で。

イクラ　生イクラが二週間美味しいマル秘テクニック

　保存性の高い塩漬けのイクラは便に入れて冷蔵庫で保存すれば4～5日は大丈夫。生のイクラはしょうゆやミカン、酒を合わせて漬けると、冷蔵庫で二週間ほど保存OK.

冷凍　ラップの重ねワザで小分けして

　イクラは、密閉容器に入れ、つぶれないように冷凍しましょう。できれば深めの容器に一回分のイクラを入れてラップを敷き、その上にまたイクラを入れる。これを繰り返して重ね終えたら、容器の蓋を閉めて冷凍。
　こうすれば、使う分だけ取り出せて超便利。保存は約一ヶ月。冷凍は冷蔵室内解凍で。


タラコ　ぴったりタップが美味しさの秘訣！

　タラコは空気に触れると酸化して味が落ち、乾燥してしまいます。一腹ずつラップに包んで冷蔵庫へ。一週間は保存できます。無添加なら3日が限度。

冷凍　密閉容器ならニオイ移りなし

　冷蔵庫の億で干からびているものを見つけ、何かと思えばタラコだった、なんてことやよくあるもの。使い残しは冷凍しておくと、皮もはがしやすく、無駄にならずに冷凍しておくと経済的。

　一腹を真ん中から切り離して、一本にします。それを1本ずつラップで包み、何本かまとめて密閉容器に入れて冷凍。保存期間は一ヶ月。解凍は冷蔵庫室内解凍で。

イクラ　生イクラが二週間美味しいマル秘テクニック

　保存性の高い塩漬けのイクラは便に入れて冷蔵庫で保存すれば4～5日は大丈夫。生のイクラはしょうゆやミカン、酒を合わせて漬けると、冷蔵庫で二週間ほど保存OK.

冷凍　ラップの重ねワザで小分けして

　イクラは、密閉容器に入れ、つぶれないように冷凍しましょう。できれば深めの容器に一回分のイクラを入れてラップを敷き、その上にまたイクラを入れる。これを繰り返して重ね終えたら、容器の蓋を閉めて冷凍。
　こうすれば、使う分だけ取り出せて超便利。保存は約一ヶ月。冷凍は冷蔵室内解凍で。

干物
　　　
保存食だけど油断は禁物。冷蔵で4日

　干物といえば、もともと保存食のはず。でも、油断は禁物。気がついたら、冷蔵庫で悪臭を放っていた、なんて経験がある人もいるのでは？
　保存食とはいっても、いつまでも持つと思ったら大まちがい。

　基本的には買ってきたらそのまま冷蔵庫へ入れて保存するのが正解。でも、おいしく食べられるのは3～4日が限界です。

　パックに入っているものは、パックから出し、一枚ずつラップで包んで冷蔵庫へ入れておきましょう。

冷凍　ラップ+アルミホイルが酸化を防ぐ

　干物は水分が少ないので、冷凍にはもってこいの素材。でも、油ののったサンマやイワシなどは、酸化しやすく味落ちが心配。そこで、しっかりと包装して冷凍することが大原則。冷凍やけ防止のためにラップとアルミホイルとで二重にガードしましょう。

　パックから干物を出したら、ラップの間に一枚ずつ干物を挟んで、その上からアルミホイルで包めば完璧です。

　これで干物どうしがくっつかず、取り出しやすくなります。アルミホイルで全体を包んで冷凍。1ヶ月は保存できます。

あら便利　「ほぐして冷凍」ならメニューがぐんと広がる

　干物のみをほぐして冷凍しておけば、お茶漬け、混ぜご飯や酢の物、チャーハンを始め和風サラダにと、色々な料理に使いまわし出来てグッド♪

　まず干物をこんがり焼き、あら熱が取れるまで冷ましておきます。冷たくなるとほぐしにくくなるので、注意！

　身をほぐし終わったら、今度は完全に冷たくなるまで置いておきます。冷蔵庫に入れる必要はありません。常温で十分。

　使いやすい分量に分けて、冷凍用パックに入れて冷凍します。1ヶ月は保存可能。食べ残した身も捨てずに、こうして冷凍すれば、とっても経済的ですね。

タコ
　　　
熱湯だけですぐOK　殺菌が決め手

　殆どのタコはゆでて売っています。特に、下処理をしてから食べる必要はありませんが、買ってきたら、一度、熱湯をかけて殺菌消毒してから冷蔵庫へ入れましょう。

　タコをザルに入れて、沸騰したお湯を回しかけます。または、鍋で沸かしたお湯の中にさっとくぐらせるだけで大丈夫。ラップをして、冷蔵庫で4～5日は保存できます。

　生の場合は、まず、タコのぬめりを取ります。頭の中のワタと目を取り、手に塩を付けて足を1本1本しごいてぬめりを取ります。鍋にたっぷりの湯を沸騰させ、タコをサッとゆでます。水気を拭き取り、冷めたらラップに包み冷蔵庫へ。保存はやはり4～5日

冷凍　”そぎ切り”にすれば使う時ラク

　タコは、イカ、エビと同じように味落ちがなく、とても冷凍に向いている素材です。安い時にには大量に買って、ぜひ冷凍保存を。

　生のタコは、保存と同様に下茹でします。塊のまま冷凍するよりも、使いやすいように一口大のそぎ切りにして、冷凍するのがおすすめ。凍ったまま調理ができて、とても便利。保存期間は1ヶ月。
カニ
　　　
生は傷みやすい　すぐゆでるのがコツ

　店頭で見かけるカニは、ゆでて冷凍してあるか、生でも一度冷凍してあるもの。生のカニを見かけるのは旬の冬くらい。
　しかし、生のカニはとても傷みやすいので、サッと洗ったら、鍋にたっぷりお湯を沸かして、カニをサッとゆでましょう。鍋から取り出したら、ザルに上げて冷やします。そして冷凍庫へ。2日間は保存できます。

　凍ったままのものを買ってきたら、食べ切れる分だけ凍ったままポキンと折って。残りはラップに包んでさらに冷凍用パックに入れて、すぐに冷凍庫に入れて保存を。蟹や海老には脂肪がないので、空気に触れないようにしておけば、一週間は保存できます。
　
冷凍　身をほぐして冷凍が便利

　前述したように、凍ったままのカニを買ってきた時には、パックから取り出し、ラップでくるみ、冷凍用パックに入れてそのまま冷凍できます。

　生の場合は、まず下ゆでし、冷ましてから甲羅と足を切り離します。さらに足を2～3本ずつ切り離し、身の部分は4つに切り分けて。そして、カニは鮮度が落ちやすいので、ふきんで水気を十分に取り、冷蔵庫で完全に冷まします。

　完全に冷え切ったら、冷凍用パックに入れ、空気を抜いてから冷凍を。1ヶ月は大丈夫。また、蟹の身をほぐして冷凍するのもおすすめ。冷凍庫で場所も取らないし、すぐに料理も出来て、とても便利です。
長ネギ
　　　
泥付きが長持ち　立てて冷暗所へ

　洗って売っている長ねぎは、外側からどんどん乾燥します。せいぜい一週間しか持ちません。できれば、泥付きを買って冷暗所に立てて保存したいもの。丈夫なはコイン、バラバラにして立てるのがコツ。これで1ヶ月OK。
　　
　洗ったものが残った時は、他の野菜に匂いが移らないように、きっちりラップに包んで野菜室へ入れておけば、約二週間は大丈夫。

冷凍　”ちょっと薬味を”に大活躍の方法

　ちょっと薬味に使いたい時、ネギを刻むのは面倒。包丁もまな板も臭くなるし・・・。
　そこでオススメなのが、用途別に刻んで生で冷凍しておく方法。小口切りや千切りにし、一回分ずつラップに包んで冷凍パックで冷凍。よく水気を拭いて冷凍すれば凍ってもサラサラで、そのまま使えます。
にんにく
かごで通気よく！　皮をむいたら冷蔵

　数個まとめて買うと、残ってしまいがち。保存は玉ねぎなどと同様に冷暗所で1～2ヶ月。通気性のよいかごに入れておいてもOK。皮をむいて、すぐ使える状態にして冷蔵しておくと2週間もち、すぐ使えて便利。匂いが移るので、ラップしてしっかり包むこと。『かごにそのまま入れて冷暗所で保存』

しょうが
常温で一週間OK　使いかけはラップを

　だんだんと乾燥してしわしわになっていくので、キッチンの目のつく所に置いて早く使ってしまいたい。常温では、約一週間。残ったかけらは、水気を拭いて、ラップに包んで冷蔵室へ。2週間くらいは平気です。

冷凍　”丸ごと冷凍が超便利”　のその理由

　しょうがが新鮮なのはおよそ一週間。使い切れないなと思ったら、早めに冷凍が正解。千切り、薄切り、みじん切り・・・。使い勝手の良い大きさに切って、生のまま密閉容器に入れて冷凍。丸ごと冷凍用パックに入れて冷凍して、使う前におろす方法も◯。どちらも2～3ヶ月はもちます。
白菜
夏はカット白菜　冬は丸ごと買い！

　白菜は、丸ごと、半分、1/4など色々なサイズで買えて便利。でもカット白菜は、切り口がすぐ茶色くなるのが困りもの。
　4～10月頃に出ている夏白菜は、傷みやすい品種なので、必要な分だけ買って4～5日で使い切るのがおすすめ。残ってしまったらラップをして冷蔵室へ。

　白菜の旬でもある11～2月頃の冬白菜は、長持ちが自慢。この時期は、カットされたものより、丸ごと買って賢く使うほうがお得。

　といっても、新聞紙4～5枚に丸ごと包んで冷暗所に置くだけ。1ヶ月以上も新鮮です。付け根に包丁を入れ一枚ずつ切り離して使い、残りは元のように包んで置いておきます。

冷凍　ざく切りして冷凍なら超便利！

　意外や意外、冷凍白菜は結構重宝するのです。葉を5cm位の大きさに切り、硬めの塩ゆでに、水気をしっかり切ってから密閉容器へ入れて冷凍。凍ったまま炒め物や煮物の具として使えます。

　一枚ずつはがし、切らずに固ゆでし、一枚ずつラップして冷凍用パックに入れてもOK。どちらも2ヶ月は平気。

にら
牛乳パックに立ててキッチンか冷蔵庫に

　にらって、その日の内に使い切るしか手はないの？　と思っていませんか？
　実は、一週間くらいは保存できるのです。必要なのは、新聞紙とラップ。その日に使う分を取り分けたら、残りを新聞紙で覆い、使う時は、痛みやすい葉先から使いましょう。

　牛乳パックを利用する手もあります。キレイに洗った牛乳パックの底に少しだけ水を入れ、買った時の袋から取り出したらにらを立てて、冷蔵庫へ。これで3日は平気。

冷凍　凍ったまま調理でOK

　大量買した時は、新鮮な内に冷蔵保存がベスト。水洗いしたにらを4cmのざく切りにし、熱湯をさっと回しかけて。茹ですぎると回答した時にベチャッとなります。

　よく水気を切ったら密閉容器へ入れて冷凍。2ヶ月も保存でき、凍ったまま、炒める・ゆでる・煮るが自由自在です。
りんご
　　　
大量保存なら、箱と新聞紙が便利

　冬になると店頭に並ぶ真っ赤な林檎。りんごは温度が高いと発酵してしまいます。一つずつペーパータオルなどで包んで冷暗所へ。1ヶ月は保存可能。

　沢山ある場合は、箱に並べ、一段ずつ間に新聞紙をはさみます。新聞紙が湿ってきたら交換して下さい。

冷凍　おろしてシャーベット

　生のままでも火を通しても冷凍できます。生は、一口大に切り、砂糖をかけて。砂糖で煮たものは、アップルパイの具に早変わり。
　すりおろして冷凍すると、しゃりしゃりシャーベットに、密閉容器で冷凍。保存期間は3ヶ月です。
みかん
買ってきたら　箱から一回出して

　みかんは、重ならないようにして冷暗所へが基本。ひとつ傷んでいると周りも腐ってくるので、箱入りはもちろんのこと、袋に入ったものも、一度全部出して風に当て、腐っているものがないかどうかチェックして。

　大量に箱で保存する場合は、みかんと新聞紙を交互に重ねておくといいでしょう。保存は1ヶ月程度。

冷凍　丸ごとでもジュースでも美味しい

　冷凍みかんのように、丸ごと凍らせてもいいけれど、一房（一切れ）ごとに分けて冷凍しても美味。金属製バットに並べて凍らせてもOK。
　ジュースにして凍らせると、さくさくシャーベットに早変わりします。
じゃがいも
　　　
冷暗所で1ヶ月でOK

　イモ類は常温保存が基本。じゃがいもも、夏以外は新聞紙に包んで冷暗所に転がしておくだけで約1ヶ月もちます。

　この時、りんごを一緒に入れると、りんごのエチレンガスでじゃがいもの発芽がおさえられます。野菜室へ入れる場合、冷やしすぎないように新聞紙で包んでポリ袋へ入れること。

◆冷凍　　マッシュすればスカスカしない

ゆでたまま冷凍するとすかすかになるので✖。
マッシュにすれば冷凍もOK。

　ゆでるよりレンジで加熱するのが簡単です。時間の目安は、じゃがいも中1個で2分30秒。そのまま粗くつぶすか、きめ細かくしたい時は裏ごしを。よく冷ましてから小分けして、冷凍。食べる時は電子レンジで解答するのが一番手軽です。

◆☆冷凍の手順☆◆

①皮付きのまま、電子レンジで加熱。中1個で2分30秒が目安。
もちろんゆでてもOK。　

②素早く皮をむき、つぶしてマッシュ状にする。
③ラップに敷いた金属製バットに薄く平らに入れ、筋を付けて冷凍。
④凍ったら素早く冷凍パックで保存。

さつまいも
新聞紙に包むだけ。日光浴で甘さアップ

　さつまいもは寒さに弱いので、新聞紙に包み冷暗所に置くだけで約1ヶ月もちます。冷蔵庫へ入れると水っぽくなるので、使いかけ以外は禁物。
　また、日光浴させると、甘さがまし、持ちも良くなります。

冷凍　粗くつぶせば2ヶ月美味しい

　食べきれない時は、マッシュして冷凍がオススメ。皮を厚くむいたら適当な大きさに切り、水にさらしてアク抜きをします。電子レンジで加熱したら、粗くつぶしたり裏ごしを。レンジは中1本で約4分が目安。よく冷めてから冷凍庫へ。約2ヶ月OKです。

◆日光浴させて保存◆
新聞紙に広げて日に当てそのまま包んで保存

◆マッシュして冷凍◆
皮をむいて電子レンジで加熱したらマッシュする
冷凍様パックで冷凍保存
冷蔵庫の気になるニオイはコレで解消
　　　
冷蔵庫のニオイはこの3つの方法で退治

　中はキレイだけどナゼかイヤなニオイが・・・・。冷蔵庫には、色々な食品が入っているのだから、ニオイも混ざってしまいます。イヤな臭いは、身近な素材で消しておきたいですね。

●コーヒー
　活性炭と似た働きをするコーヒーの出がらし。よく乾燥させたら、通気性のある袋に詰めて、冷蔵庫へ入れます。

●お茶
　お茶の葉を小鉢に入れ、冷蔵庫の済においておくと、イヤなニオイを吸収してくれます。湿ってきたら、フライパンで加熱するとまた使えます。安いお茶で十分。

●ショウガの葉
　葉しょうがを買った時に、おすすめ。葉を適当な大きさに切ります。輪ゴムでまとめて冷蔵庫の隅に転んと転がしておくだけでOK。

ふき　　　　
当日使いが基本です　下ゆででアク抜きを

　ふきは新鮮さが命なので、使う日に買って使い切るのが賢明。アクが強いので、下茹でしてから調理します。煮物などが残ったときは、冷蔵すれば10日はOK。

ふきの下ゆで
①大きめの鍋に半分くらい湯を沸かす
②葉を切り落とした吹きを太い方から湯に入れる
③しんなりとしたら水にとってさます

たけのこ
皮付きはすぐ茹でて水に浸して冷蔵庫へ

　皮付きものはまず茹でます。たっぷりの水に米ぬか1カップ、赤唐辛子1本、皮付きたけのこを入れ、落としぶたをして約50分。汁の中まで冷まし、皮をむいて水にさらして。

　水を張ったフタ付きの容器に入れて冷蔵室へ入れれば、10日持ちます。水は毎日変えること。水煮を買ってきた時も水を張った容器に移し替えて冷蔵室へ。4～5日はOK。

冷凍　用途別にカットが便利

　ゆでたけのこを、用途別にカットしたら、冷凍様パックで冷凍保存。煮物や炒め物に使うほうが、穂先は炊き込みご飯にするなど、約1ヶ月旬の味を楽しむことが出来ます。

うど
うぶ毛が新鮮の目安　ラップして冷暗所へ

　とにかく新鮮なものを選びましょう。ポイントは、うぶ毛が痛いくらいに生えていること。株解放がうどは新鮮なのです。ウドが残ったら、切り口だけをラップで包んで冷暗所へ。保存は一週間が目安。野菜室で保存するなら、4～5日で使い切って。

冷凍　酢がアク抜きに大活躍！

　うどは茹でれば冷凍できます。食べやすい大きさに切り、アク抜きのために酢を少し入れて茹でます。冷めたら水気をよく拭き取り、小分けして冷凍保存・1ヶ月OKです。自然解凍し、酢味噌和えなどに使います。

カイワレ
容器ごと冷蔵室へ　ときどき水をやって

　貝割れは、透明の容器にスポンジで植え付けられているのが一般的・この容器ごと冷蔵室へ入れて一週間保存できますが、時々水を足すと長持ちします。長く保存するよりも、おひたしなどにしてどんどん食べてしまいましょう。

トマト

真っ赤な実に栄養がたっぷり詰まった夏野菜
抗酸化作用の強いリコピンに注目

 　夏の暑い季節に旬を迎え、爽やかな酸味と甘味がギューッと詰まったトマト。豊富に含まれるリコピンという色素成分に強い抗酸化作用があり、美肌や生活習慣病予防におすすめです。

　ビタミンCも豊富で紫外線対策にも一役買います。酸味のもとでもあるクエン酸が胃の働きを活発にし、疲労物質の乳酸も除くので疲労回復を促します。

　生でも美味しいですが、加熱するとより甘みが増すので、調味料変わりにも。肉や魚介などの良質のタンパク質を含む食材と組み合わせることで、より栄養バランスが良くなります。

選び方メモ　はりがあり、ヘタがピンとしている。

　革の色にムラがなく、光沢があり、まるまるとしていてハリがあるものを選びましょう。持った時にずっしりと重みがあり、ヘタがピンと張っているものが新鮮な証拠です。

保存テク　追熱させて、冷蔵庫へ

　室温でも一週間くらいは保存が可能です。とくに少し青みが残っている場合には、数日おいて追熱させても良いでしょう。完熟したものはポリ袋に入れて冷蔵庫で保存します。

チンゲン菜

B-カロテンが豊富な中国野菜
ビタミン類の相乗効果で活性酸素を除去し
免疫力アップや美肌づくりにも

 　味にクセがない淡白な味わい、アクも少なく、下ゆでなしに使える便利さで重宝されているチンゲン菜ですが、栄養も豊富。とくにB-カロテンはピーマンの6倍もあります。ほか、ビタミンC、Eなどのビタミン類、カルシウム、鉄などのミネラル類も豊富。

　強い抗酸化作用で、生活習慣病やガン予防、老化防止も期待できます。また、腸の調子を整える食物繊維も多く、便秘や肌トラブルの解消にも役立ちます。油で調理すると、ビタミンやミネラルの吸収率がアップ。色鮮やかになり、美味しさも引き立ちます。

選び方メモ　切り口がみずみずしい

　茎の下の部分が膨らんでいて肉厚、根元の切り口がみずみずしく新鮮なものを選。葉先もみずみずしく、全体的にハリがあるものが新鮮。緑色が濃すぎると固いことが。

保存テク　新聞紙に包んで

　生野菜の中では割りと持ちのいいチンゲン菜。湿らせた新聞紙などで包んで、冷蔵庫の野菜室で保存します。立てて保存すると、さらに持ちが良くなります。

さつまいも

食物繊維が腸の調子を整えアントシアンによる
抗酸化作用も期待できる

 　セルロースなどの不溶性食物繊維が豊富で、腸の働きを活発にし、便秘解消などに効果があるさつまいも。ビタミンCもイモ類の中では一番多く、加熱しても壊れにくい性質があります。

　煮汁ごと食べられる煮物のほか、蒸す、揚げる、オーブン焼きなど水を使わずに調理すれば、ホクホク感を生かせ、ビタミンCが溶け出すことも防げます。

　さらに、皮の赤紫色の成分はポリフェノールの一種であるアントシアニン。抗酸化作用が強いので、ビタミンCと共に抗酸化の働きをサポートします。

選び方メモ　適度に太く表面が滑らか

　皮に傷やでこぼこがなく、表面が滑らかでひげ根の跡が目立たないものを選びましょう。細いものより全体がふっくらとよく太ったものの方が良質と言われています。

保存テク　新聞紙で包んで常温で保存。

　寒さと湿気に弱いので、新聞紙に包んで常温で保存しましょう。収穫されたばかりのものは甘みが弱いので、1ヶ月以上常温において熟成させると甘みが増します。

らっきょう

疲れた体を癒やしてくれる香り野菜
血液サラサラ効果も期待

 　中国が原産地で、日本へは平安時代に伝わり、江戸時代に野菜として栽培されるようになりました。独特の香りとカリカリとした食感はカレーの薬味としても人気です。栄養的にはビタミンB1の吸収を助けるアリシンが豊富です。

　疲労回復や夏バテ解消に。また、酢との組み合わせで、疲労回復効果は更にアップ。アリシンは血液サラサラにも一役買います。

選び方メモ　
店頭に並ぶのは5～6中旬。土付きで身が固く締まり、傷のないものを。

保存テク　
ほうっておくと、すぐ芽が伸びてしまうので、買ってきたらその日のうちに水洗いや塩漬けなどの作業を。

カレーライスにらっきょうはなぜ？

　こってり味のカレーにさっぱり味のらっきょうの組み合わせは箸休め+食欲アップを狙ったものですが、らっきょうのアリシンにはビタミンB1の吸収を高める働きがあるので、疲労回復にも効果があるようです。甘酢漬けらっきょう7～8粒に、粉チーズ大さじ1をまぶしたり、パセリ2分の1と青じそ一枚のみじん切りをまぶしたりすると、いつものらっきょうがおしゃれに変身。
しょうが
体を温めカゼ予防に
殺菌作用や食欲増進にも注目

 　インドを中心とした熱帯アジアが原産の植物の根。一年中で回る「根しょうが」のほか、初夏～夏には、根しょうがを早く収穫した白い「新生姜」、葉がついた「葉生姜」も見かけます。

　辛味成分のジンロゲンやショウガオールは体を温めて代謝をアップさせる他、殺菌作用や食欲増進作用にも注目です。カゼの予防や冷え性の人は積極的に取り入れましょう。

選び方メモ　
　根生姜は表面が滑らかで、ハリとツヤがあるものを。逆に表面が濡れていて、生姜自体が柔らかくなっているものは避けて。

保存テク　
　丸ごとの場合は新聞紙で包み、冷暗所で常温保存を。使いかけはラップで包み、冷蔵庫の野菜室で保存を。みじん切りや千切り、すりおろしてから小分けし、ラップで包んで冷凍保存も可能です。

カゼのひき初めにおすすめ　　しょうが茶

　薄切りにしたしょうがをはちみつにつけて一週間ほど寝かせます。それを好みの量のお湯で溶くだけですっきりした爽やかな味わいのしょうが茶に。生姜と蜂蜜の組み合わせで体を温め、体内の毒消しにも。カゼの引き初めにおすすめです。

にら
B-カロテン、ビタミンC、E　たっぷり
免疫力アップに加え、アンチエイジングにも

 　栄養豊富な緑黄色野菜で生命力の強いスタミナ野菜です。B-カロテン、ビタミンC、Eたっぷり。免疫力アップに加え、アンチエイジングにも一役買います。

　ツンとした独特の香りはアリシンと呼ばれる成分でビタミンB1の吸収を良くする上、良質のタンパク質を多く含むものの、食物背にやビタミンCを含まない卵とニラは栄養のバランスのいい組み合わせの一つ。
　また、ニラの豊富なB-カロテンは油脂と一緒に摂ると吸収率がアップします。

選び方メモ　
　葉がピンとして厚みがあり、濃い緑色で香りが強いものが新鮮。しんなりとしていたり、黄色がかっていたり、汁が出ているものは避けましょう。

保存テク　
　買ったらすぐ使い切ることがベストですが、どうしても残った時は売られていた袋に戻して、冷蔵庫の野菜室で保存を。ただし、日持ちはしないので早めにつか切りましょう。

にんじん
B-カロテン摂取におすすめの野菜
油を使った調理で栄養もおいしさもアップ

 　にんじんに豊富なB-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、肌や粘膜を守る、免疫力を高める、抗酸化作用の働きなどをします。造血作用もあるので、冷え性や貧血の解消にも効果的。

　B-カロテンは皮や川の近くに多いので、出来るだけ皮を生かした調理を。油を使った調理で吸収率が高まる性質もあります。他にもにんじんには代謝に関わるビタミンB1、ニンジンにはビタミンCを酸化する酵素をも含まれていますが、この酵素は加熱したり、酢を加えると働きが止まります。

選び方メモ　皮のオレンジが鮮やかで芯の切り口が小さい

　オレンジ色が鮮やかなものほどB-カロテンが豊富。表面が滑らかで、大きすぎないものを。芯の切り口が小さいほうが、芯が細いので柔らかく甘いと言われています。

保存テク　新聞紙に包んで立てて保存

　にんじんは湿気を嫌うので、新聞紙に包んで冷蔵庫で立てて保存しましょう。使いかけのものはラップで包んで冷蔵庫へ。根の部分から使うほうが日持ちします。

大根
消化酵素のお陰で胃に優しい
ビタミンCも摂れるので疲労回復にも

 　焼き魚に大根おろしをそえるのはおなじみですが、これは大根のジアスターゼ、オキシダーゼという消化酵素が、魚のこげなどに含まれる発がん物質を解消する上でオススメの組み合わせ。

　これらの消化酵素は解毒作用の他に、胃粘膜を守る作用もあり、生で食べる方が活発に働きます。大根にはビタミンCも含まれているので、加熱する時は煮汁も生かした方がいいでしょう。

　また、大根の辛味は、イソチオシアネートなどの硫黄化合物によるもので、ガン細胞の発生を防ぐとも言われています。葉にもB-カロテンやビタミンCが豊富です。

選び方メモ　根はまっすぐ伸び、茎はみずみずしい

　根はまっすぐに伸びていてハリとツヤがあるものを。茎がしっかりしていてみずみずしく、葉つきのほうが日持ちします。茎は黄色くなっていないものを選びましょう。

保存テク　葉を切り落として立てて保存を

　葉から水分が抜けるので、まず葉を切り落とします。泥付きのものは新聞紙で包んで風通しの良い場所へ。
　洗ってあるものは湿らせた新聞紙かラップで包んで、立てて冷蔵保存を。

かぼちゃ
皮膚や粘膜の抵抗力を高めるB-カロテンや
ビタミンCが豊富な緑黄色野菜

 　優しい甘みと、ほくっとした食感が美味しいかぼちゃ。B-カロテン、ビタミンCやE、食物繊維など豊富な栄養素を含んだ緑黄色野菜です。抗酸化作用が強く、体のサビを防ぎます。
　特にビタミンEは野菜の中でもトップクラスの含有量。それぞれのビタミンが相乗的に働き、細胞を若々しく保ちます。

ビタミンB1やB2もバランスよく含まれているので、エネルギー代謝を活発にし、血行を促進し、疲労回復にも効果的に働きます。タンパク質を含む食材と組合せれば栄養バランスもよく、免疫力がさらに高まります。

選び方メモ　果肉の色が濃く、ずっしりと重い
　持った時にずっしりと重いものを。カットされたものは、身がしまって濃い黄色のものがおすすめです。ワタの部分が黒ずんでいるものはなるべく避けましょう。

保存テク　カットものは種とワタを除いて保存

　1個まるごとならば冷暗所で2～3ヶ月は保存できます。カットしたものは種とワタを除き、ラップでぴっちりと包んで冷蔵庫で保存します。茹でれば冷凍保存も可能です。
ほうれんそう
緑黄色野菜の代表格鉄に葉酸、ビタミンC・・・
抜群の栄養価で疲れたカラダをサポート

 　一年中で回る野菜ですが、一番栄養価が高いのは旬の冬。B-カロテンが多く、強い抗酸化作用があるため、肌の老化防止やがん予防にも効果があると言われています。

　鉄、マグネシウム、ビタミンC、葉酸も豊富で、貧血気味の人やなんとなく疲れが抜けない人、妊娠中の女性にもおすすめ。油で調理すると、独特のエグミが抑えられるだけでなく、B-カロテンの吸収率がアップします。

　また、ほうれん草の鉄は吸収率の悪い非ヘム鉄ですが、ビタミンCや動物性蛋白質と合わせることで吸収率が上がります。

選び方メモ　根本が赤いことも重要

　葉の色が濃く、全体にはりがあってみずみずしいものを。黄ばんだりしなびたりしているものはNG。根本の赤い部分には、骨を丈夫にするマンガンが豊富なので捨てないで。

保存テク　湿らせたペーパーで包んで　

　葉先からどんどん水分が抜けてしまうので、湿らせたキッチンペーパーや新聞紙で全体を包み、ポリ袋に入れて野菜室へ。スペースがあれば、立てて保存するのがベスト。

れんこん
食物繊維とビタミンCが豊富
タンニンやムチンが胃粘膜をいたわり胃腸のトラブルを予防

 　根菜の中では食物繊維以外にビタミンCが多め。100gあたり48mgという含有量はレモンとほぼ同じ量です。ビタミンCは水溶性なので、アク抜きや茹でる時は短時間ですませましょう。

　レンコンを切った時に切り口が黒ずむのはタンニンによるもの。タンニンには胃腸の疲れを癒やすなどの働きがあります。
　黒いも同様、ぬめり成分のムチンも含み、粘膜を保護し、胃潰瘍を防ぐなど、胃腸が疲れているときにもおすすめ。ビタミンB12も含まれているので、貧血予防や肝臓の働きを助ける作用もあります。

選び方メモ　切り口や穴が白く、皮にツヤがある

　ふっくらとした円筒形で切り口が白く、穴の中まで黒ずんでいないものが新鮮です。皮の色は本来クリーム色に近いこげ茶色なので、白すぎるものは漂白していることも。

保存テク　ポリ袋に入れて冷蔵保存。使いかけはラップで包む　

　キッチンペーパーや新聞紙に包んでからポリ袋に入れて冷蔵庫へ。湿気と乾燥を防ぎます。使いかけのものはラップでぴっちり包んで冷蔵庫へ。穴に空気が入らないようにします。
ごぼう
泥付きのほうが鮮度がよく、栄養豊富。
断面を活かした切り方でリグニンの量がアップ

 　ごぼうの主成分は炭水化物ですが、その殆どが食物繊維。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含むので、便秘予防やコレストロールの原因物質の排出などの整腸作用が期待できます。

　中でもリグニンという不溶性食物繊維は抗菌作用やがん予防の働きがあると言われる注目の成分。切り口に発生し、時間が経つほど増えるので、切り口の表面が多いささがきなどにするといいでしょう。その他に鉄、マグネシウム、銅などのミネラルも含み、血流や骨の健康維持もサポートします。

選び方メモ　泥付きでまっすぐ伸び、断面に空洞がない

　まっすぐ伸びていて、重みのあるものを。洗ってしまうと栄養も風味も落ちるので、できれば泥付きのものを選。カットされているものは断面に空洞が開いていないものを。

保存テク　新聞紙でつつんで、冷暗所で立てて保存

　泥付きのまま、新聞紙に包んで、冷暗所に立てて保存します。洗いごぼうを買った場合は、湿らせた新聞紙やキッチンペーパーに包んで、ポリ袋に入れて冷蔵保存を。
じゃがいも
加熱に強いビタミンCを含むのが嬉しい
カリウムや食物繊維で体内の有害物質を排出

 　じゃがいもの主成分は炭水化物ですが、ビタミンCやカリウムが多いことから
「大地のりんご」とも呼ばれています。

　しかも、じゃがいものビタミンCはでんぷんに包まれているため、加熱しても破壊されにくいのが特徴です。ビタミンCの損失は皮ごと調理するほうが少ないので、春の新じゃがいものように革が薄くて柔らかいものは皮付きで食べるといいでしょう。

　さらに、免疫力を強化するといわれるレクチン、コレストロールの原因物質を除く食物繊維などにより、カゼや生活習慣病予防効果も期待できます。

選び方メモ　芽が出ていなくて、皮にシミや傷がない

　表面が滑らかでしっかりとした固さがあり、皮にシミや傷がないものを。大きすぎるものは中が固い場合が。芽が出ていると養分を取られているので味が落ちています。

保存テク　紙袋に入れたり、新聞紙に包んで冷暗所で

　暑さと湿気を嫌うので、紙袋にれたり、新聞紙に包んで冷暗所で保存します。りんごと一緒に保存すると、りんごから出るエチレンガスにより、じゃがいもの発芽を防げます。

もやし
ビタミンCとアスパラギン酸で疲れを回復
豆にはなかった栄養素たっぷりのパワフル野菜

 　もやしは、豆類などの種子を発芽させた若い芽のこと。殆どが水分でうが、モヤシになる段階で、豆には含まれていなかったビタミンCアスパラギン酸が増加し、栄養価がアップ。
　ビタミンCは美肌作り、カゼ予防、イライラ対策に、アスパラギン酸は疲労回復や動脈硬化の予防に効果的。

　他に、エネルギー代謝に欠かせないビタミンB群や、余分な塩分を体外に排出するカリウム、骨を丈夫にするカルシウム、体の働きをアップする鉄、腸内環境を整える食物繊維など、微量ながら様々な栄養素を含む野菜です。

選び方メモ　ひげ根が白く、全体が太い
　枝豆モヤシ、ブラックマッペ（黒豆もやし）、大豆モヤシが一般的。どれもひげ根がなるべく白く、全体が太くてしっかりしているものを選びましょう。

保存テク　保存袋で空気を抜いて

　モヤシは痛みやすいので使い切るのが理想。やむを得ず残ってしまった時は、水気をしっかり切ってファスナー付きの保存袋などに入れ、空気を抜いて冷蔵庫で保存します。

レタス
食物繊維たっぷり
加熱してたくさん食べても低エネルギー
むくみや体の熱を取る効果も

 　爽やかな歯ざわりとみずみずしさで、サラダの主役として人気のレタス。殆どが水分で、目立った栄養素はなさそうですが、食物繊維やカリウム、ビタミン類も含んでいます。

　食物繊維は、コレストロールや発がん物質、塩分などを排出し、むくみ解消に効果的です。また、体の熱を取る働きも。低エネルギーなので、メタボが気になる人にもおすすめです。冷水につけてパリッとさせると美味しさが倍増しますが、たくさん食べたいなら加熱してかさを減らして。

選び方メモ　芯（切り口）が小さく、白い
　芯（茎の切り口）が大きすぎず、500玉大くらいで白っぽいもの、乾燥していないものを。全体に緑色が濃いもの、大きく育ちすぎたものは避け、適度に巻きがゆるいものを選。

保存テク　ラップに包んで乾燥を防ぐ
　水分が蒸発しないよう、ラップで包んでから冷蔵庫へ。初めに剥がした外葉でくるんでおくとベストです。日がたつと苦味が出てくるので、早めに食べきりましょう。

レタス
食物繊維たっぷり
加熱してたくさん食べても低エネルギー
むくみや体の熱を取る効果も

 　爽やかな歯ざわりとみずみずしさで、サラダの主役として人気のレタス。殆どが水分で、目立った栄養素はなさそうですが、食物繊維やカリウム、ビタミン類も含んでいます。

　食物繊維は、コレストロールや発がん物質、塩分などを排出し、むくみ解消に効果的です。また、体の熱を取る働きも。低エネルギーなので、メタボが気になる人にもおすすめです。冷水につけてパリッとさせると美味しさが倍増しますが、たくさん食べたいなら加熱してかさを減らして。

選び方メモ　芯（切り口）が小さく、白い

　芯（茎の切り口）が大きすぎず、500玉大くらいで白っぽいもの、乾燥していないものを。全体に緑色が濃いもの、大きく育ちすぎたものは避け、適度に巻きがゆるいものを選。

保存テク　ラップに包んで乾燥を防ぐ
　水分が蒸発しないよう、ラップで包んでから冷蔵庫へ。初めに剥がした外葉でくるんでおくとベストです。日がたつと苦味が出てくるので、早めに食べきりましょう。

里いも
ぬめり成分のムチンや
食物繊維が消化吸収を助け、胃腸の働きをスムーズに

 　里いものねっとりした食感は、ぬめり成分のムチンやガラクタンによるもの。ムチンはタンパク質の消化をよくしたり、胃の粘膜を保護して胃炎や胃潰瘍の病状をやわらげるなどの働きがあります。

　ガラクタンは脳細胞の活性化、免疫力アップなどに貢献します。そのため、洗う時はぬめりを取りすぎないほうがよいでしょう。塩でももんだり、下ゆで時に塩を加えたりしすぎると、ムチンやミネラルを除いてしまうので注意。
　
　食物繊維のマンナン、カリウムを含んでいますが、ビタミン類が少ないので緑黄色野菜などで補いましょう。

選び方メモ　しま模様がはっきりしていて湿り気のある泥付きのものを

　泥付きでふっくらしていて、皮のしま模様がはっきりしているものを。適度に湿っているものを選びましょう。触ると柔らかいもの、ポリ袋でむれているものは避けて。

保存テク　泥付きのまま新聞紙で包み、風通りの良い常温で保存

　ポリ袋に入っているものは袋から出し、泥付きのまま新聞紙などで包んで、風通しの良い場所に常温で保存します。里いもは寒さに弱いので、冷蔵庫には入れないようにします。
グリーンアスパラガス

疲労を回復するのに役立つ
アスパラギン酸に注目！

 　ビタミン類がとても豊富な緑黄色野菜・B・カロテン、B2、C、Eなどが含まれています。特に注目すべき栄養素は名前の由来にもなったアミノ酸の一種・アスパラギン酸。

　エネルギーの代謝を促し、ミネラルを体内に行き渡らせる作用があるので、疲労回復に効果的です。また、穂先の部分にもルチンという毛細血管を丈夫にする栄養も含有されているので動脈硬化や高血圧の予防にも期待できます。

　水溶性のビタミン類が多い野菜なので、長時間茹でたり煮るよりは、さっと炒めるか蒸し焼きにするのがよいでしょう。

選び方メモ　切り口がみずみずしくまっすぐなもの

　茎が太くまっすぐなものを選びましょう・穂先がピンとしてしっかりと締まり、根本の切り口もみずみずしいものを。副なると切り口が乾いて、変色してきます。

保存テク　根本を湿らせて立てて保存を

　湿らせたキッチンペーパーなどで根本を包んでポリ袋に入れて、できれば立てて冷蔵庫で保存します。2～3非で食べきれない場合は、ゆでて冷凍保存してもよいでしょう。

長いも
消化酵素のお陰で生でも食べられ胃腸に優しい
ぬめり成分が代謝アップや血糖値ダウンを促す

 　イモ類なので炭水化物が主成分ですが、ジアスターゼやアミラーゼなどの消化酵素も豊富な長いも。アミラーゼはデンプンを分解するので、消化によく、そのため生で食べることが出来ます。

　これらの消化酵素や長いもに含まれるカリウムは加熱に弱いので、生で食べるか、加熱する場合も短時間ですませましょう。さらに、ぬめり成分のムチンがタンパク質の代謝を助け、デオスコランには血糖値を下げる働きがあると言われています。

　食物繊維も豊富なので、胃腸の働きを整える上で積極的に食べたい野菜です。

選び方メモ　表面が滑らかで切り口が変色していない

　形がデコボコしていなくて、皮にハリがあるものを。切り口が新鮮で変色していないものを選びましょう。真空パック入りのものは袋が膨らんでいるものは避けて。

保存テク　湿らせた新聞紙やラップに包んで冷蔵保存

　乾燥に弱いので、湿らせた新聞紙やラップに包んで、冷蔵庫へ。切ってあると鮮度が落ちるのが早いので早めに使い切って。すりおろしたものを冷蔵保存することも可能。

食べきれない魚の保存方法は？

「1尾丸ごとの魚なら、新鮮な内に下処理を、とくにはらわたはすぐに除いで。小さな魚ならそのまま、中型以上なら、おろして冷凍します」

　水気は充分に拭き取る。小魚の場合は塩水（3％）に泳がして冷凍。脱水シートを使う場合は、シートに包み、冷凍用袋で密閉して冷凍する。

「鰺（あじ）やいさき、サバなどは用途によって二枚もしくは三枚におろしますが、その時骨もついでに除いておくと、凍るまでの時間と調理時間を短縮できますよ」

　味噌漬けにするとより長持ちする。

生臭さや血の色がまな板について、洗っても取れません

「乾いたまま使ってませんか？　まず水で濡らしてから使うのが基本」
　特に木のまな板の場合、この一手間を省くと木目に直接食材の水分が染み込んでしまう。

「でも、余分な水分が残っていると食材が水っぽくなるので、手のひらでさっと払ってから使います。使い終わったらよく乾かしてしまい、週に一回は天日にさらして日光消毒を」

魚を焼くと皮がはがれてしまいます

「盛り付けで上にする面を先に、こんがり焼き色が付くまで焼きます。何度も裏返すと身崩れのもとになるのでひっくり返すのは一度だけ」
　あらかじめ、焼き網を温めておくと皮がくっつきにくくなる。

味噌

粘らず、滑らかなものが良質
表面にラップを密着させて保存を
　　
開封後いつまで？
冷蔵・冷凍で2ヶ月（調合味噌は1ヶ月～一ヶ月半）

市販品の賞味期限は　　
常温で甘味噌は3～6ヶ月　　豆味噌は6ヶ月～1年　　　　　　　　　　　
辛味噌・麦味噌・調合味噌は3ヶ月～1年
　
　大豆などに麹と塩を加えて造る味噌は、地域により多種多様な種類がありますが、麹の違いにより大きく3つにわけられます。米味噌は米麹を使い、麹の比率が高いものは甘味噌、低いものは辛味噌と呼ばれ、国内生産量の約八割を占めています。

　麦麹を使う麦味噌は田舎味噌とも呼ばれ、奥深い味。蒸した大豆を麹にした豆味噌は、かすかな渋味が特徴です。また、種類の異なるものを混ぜるなどして造られたものは、調合味噌や合わせ味噌とも呼ばれます。

　状態を見極める際は大豆臭や酸っぱい匂い、薬品臭などがするものは論外。均一で、粘らず、ざらつきのないことが良質な味噌の証です。

　保存の際は温度が低い場所に置くことが第一。冷蔵庫、または味噌は凍ることがないため冷凍庫が適しています。空気に触れると味が落ちるので、ラップを味噌の表面に密着させた上でふたをしっかり閉めると長持ちします。

いけない食べ方
　
①常温で置いておくと黒ずむ褐変現象が進行

　時間が経つと味噌が黒ずむのは、糖とアミノ酸などが反応して生じる褐変現象が進むから。温度が高いと進みやすく本来の風味が失われてしまいます。

②全部捨てるのは✖　白い膜はカビではない

　表面に白いカビのような膜ができることがありますが「産膜酵母」という酵母で体に害はなし。そのままだと香りが失われるので取り除くように。

③香りが消え「突沸」も味噌汁は煮立たせない

　急速に加熱すると味噌汁が突然吹き上がる「突沸（とっぷつ）」という現象が起こることがあり、危険です。味噌の香り、味も飛ぶので、突沸はさせないこと。

イカ
体の色が鮮度で変化する
冷凍するなら部位ごとに

いつまで食べられる　　　　　　　　旬は
チルド室で1～2日　　　　　　　　　通年
冷凍で2週間

　イカの中で最も手に入りやすく一般的なスルメイカは、見に張りがあり、目が住んでいて飛び出しているものほど新鮮です。時間が経つと体色が茶色や黒色から白色になり、さらに経過すると赤茶色になります。

　生で食べるなら購入日中を厳守。加熱調理ならチルド室で保存します。胴と脚は使いやすい大きさに切り分け、部位ごとにラップで包み、保存袋に入れましょう。冷凍する場合も同様の手順です。

いけない食べ方
　内蔵などがついたままではすぐに傷む

　イカを丸ごと持ち帰ったら、内臓と軟骨などを取り除く処理が必須です。ついたままだとすぐに傷んでしまいます。胴とワタをつなぐ筋を外し、足を引っ張って内臓ごと抜き、水洗いする下処理を必ず行うように。

コーヒー（インスタント）

必ず乾いたスプーンを使用
作る時も湿気を極力避ける

開封後いつまで？　　　　　　　　市販品の賞味期限は
冷蔵で1ヶ月　　　　　　　　　　　　常温で3年

　インスタントコーヒーは、高温、湿気が苦手。開封前後も保存をする時は高温多湿な場所は避けること。特に水に溶ける性質のため湿気には弱く、開封後は湿気を防ぐために、キャップをしっかりと閉めることが大切。

　コーヒーを入れる際に、直に容器から粉をお湯に入れると、湯気の湿気を粉が吸収してしまうのでスプーンを使うといいです。ただし、濡れたスプーンを使うのは厳禁です。

いけない食べ方
　白粉が発生したら風味が落ちた証拠

　インスタントコーヒーに白い粉のようなものが発生することがありますが、これはカフェインの結晶物。カビではないので飲んでも害はありませんが、風味は落ちています。結晶が出る前に飲み切ること。
カレールー
フィルムをはがさなければ
常温で記載された期限まで持つ

開封後いつまで？　　　　　　　　
冷蔵で2～3ヶ月　　　　　　　　　　　

　カレールーは、スパイス類や小麦粉、油脂、調味料などをじっくり加熱し、水分を飛ばして固形にしたもの。加熱の工程で殺菌しており、水分が少ない状態で密封されているため、劣化しにくく長持ちします。

　外箱を開けても、内容器のフィルムを剥がさないかぎり、常温のまま賞味期限まで保存が可能。フィルムを開封した後は、密閉容器に移して冷蔵し、2～3ヶ月を目安に使い切るようにしましょう。

いけない食べ方
　表面が変色しても破棄するのは✖

　低温や高温などの状況下で長時間保存すると、油脂が固まり、表面が白や黄色になることがあります。しかし害はなく、調理に使っても問題ないので、変色したからといって捨ててしまうのはNG。

にんにく

皮が白く尻の部分が完走した
重みのあるものを選んで

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　　旬は
つるして1～2週間　　　　　　　　　　　　5～7月
冷凍で3週間　

　選ぶ時は、芽が出ていなくて皮が白くしっかりしているかをチェック。また、持ってみて硬く重みがあるものがいいでしょう。

　新にんにくは表面の皮に赤みがありますが、味に影響はありません。ネットやかごに入れて風通しの良い冷暗所で保存すれば長持ちします。

　1片ずつ皮をむいて、もしくはみじん切りにして、一度で使う分だけでラップに包んで冷凍しておけば、使いやすくなります。

いけない食べ方
　芽が出始めたら味が落ちた証拠

　正しい保存方法を守れば1～2ヶ月持ちますが、芽が出て来てしまうことも。芽が出ると味が落ちてしまい、美味しくありません。

　また、焦げやすいのでにんにく片の中にある芽を取り除いて料理を。

ご飯

保存するなら冷凍がベスト
耐熱容器に移して温めを

いつまで食べられる？　　　　　　　　
冷凍で1ヶ月　　　　　　　　　　　

　ご飯は炊いてから時間が経過するほど、米のデンプンが劣化して硬くなり、味も消化も悪くなります。食べる分だけ炊き、炊きたてを食べるのが一番です。

　多めに炊いた場合は冷凍して保存するのがベストな方法です。温かいうちに一膳分ずつラップに包み、さらに保存袋に入れましょう。

　常温になるまで冷ました後で冷凍庫へ。すし飯でも出来ます。金属トレーやアルミホイルにのせると凍結が早まり、より美味しさを保つことが可能です。解凍する際は電子レンジを使って温めます。

　ラップのままでも解凍できますが、ふっくらと仕上げるには別な方法があります。まず、ラップを外し耐熱容器に移します。

　別のラップをかけて1分半ほど加熱。一度取り出しラップを開けて素早くほぐし、もう一度一分程加熱しましょう。味わいがグッと良くなります。

いけない食べ方
　
①冷蔵保存すると黄色く変色する

　ご飯をラップなどに包んで冷蔵保存すると、黄色みがかかって味も大きく損なわれます。炊きたてを食べ切るか、冷凍するのがおすすめです。

②炊飯器での保温は5時間以上は避ける

　炊き上がった後、炊飯器の保温機能は便利ですが、5時間を超えると黄ばんだり嫌なニオイが発生したりすることも。味も大きく落ちてしまいます。

③冷凍庫内のにおいがつく二重包みにすれば安心

　冷凍保存する際にラップで包む時は圧力を加え過ぎないように注意。ごはん粒がつぶれてしまい、粘り気の強い団子のような食感になってしまいます。

豆腐

できたてを食べるのが一番！
冷凍ができ、煮物・炒め物に最適

開封後いつまで？　　　　　　　　　市販品の賞味期限は
冷蔵で1～2日　　　　　　　　  　　　　10度以下で
冷凍で2～3週間　　　　　　　　　　　1週間～10日

　豆腐は大豆の絞り汁ににがりなどの凝固剤を入れて作る加工食品。プリン状に固まった豆乳を切り分けて水に晒したものが絹ごし豆腐で、固まった豆乳を崩して布で敷いた型で水分を抜いたものが木綿豆腐です。

　作られた日から時間が経っていないほど味がいいので、出来るだけ早く食べるのがベスト。
　保存する場合は、パック入りのものはそのまま冷蔵庫へ。開封後は密閉容器やボウルに移し、新しく綺麗な水をひたひたに張って、フタをしましょう。

　塩をひとつまみ入れると風味が損なわれません。
　入れ過ぎると豆腐が固くなるので注意。

　冷凍する場合は、一丁そのままか、使いやすい大きさに切り分け、それぞれラップで包みます。自然解凍させるか、電子レンジでラップのまま、一丁なら8分程度加熱し、水気をしっかり切ります。
　冷凍後は味がしみやすくなるので煮物や炒め物につかうと美味です。

いけない食べ方

①自重で水分が抜ける　水につけずに冷蔵は✖

　豆腐はパックからでして水につけないでおくと、自らの重さで吹部gな抜けていきます。冷蔵保存の場合はボウルなどに水を張り、その中に入れましょう。

②水を毎日変えないと、酸っぱい臭いが発生

　開封後はパックから移し、綺麗な水に浸すこと。何日か保存する場合は、毎日水を入れ替えないと水にぬめりや、酸っぱい臭いが出ることがあります。

③冷凍保存したらそのまま食べない

　豆腐は冷凍すると、中に微細な空洞ができ、スポンジ状になります。なめらかな食感がなくなるので冷や奴などには不向き、加熱調理しましょう。

ワカメ（生・塩蔵・乾燥）

空気に触れるのは極力避ける
少量ずつ冷凍保存すると便利

開封後いつまで？　　　　　　　　　　市販品の賞味期限は
生は冷蔵で賞味期限　　　　　　　　　　生は冷蔵で3～5日
塩蔵は冷蔵で10日　　　　　　　　　  　塩蔵は冷蔵で60日
乾燥は冷暗所で半年　　　　　　　　　　乾燥は常温で1年

　生の新わかめは冬から春にかけてスーパーなどに出回ります。肉厚で黒色の濃いものが歯ざわりがよく、美味。

　塩蔵ワカメは生のワカメを湯通しして塩をまく、味もいいので便利。塩蔵のまま密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存を。
　乾燥ワカメは細かくカットされているタイプが多く、水で戻すと数倍に膨れます。湿気を出来るだけ避けて冷暗所で保存しましょう。

いけない食べ方
　生のワカメは冷凍には向いていません。冷凍させて解凍すると極端に軟らかくなり、ふにゃふにゃの食感になります。

　また、調理する際も加熱し過ぎると軟らかくなるので、サッと熱湯を浸す程度に。

パン（食パン・フランスパン）

適度な厚さにスライスしておき
冷凍保存すればおいしさが持続

いつまで食べられる？　　　　　　　　　市販品の賞味期限は？
常温でで3～4日　　　　　　　　　　　　　常温で3～4日　
冷凍で食パンは一週間　フランスパンは10日～2週間

　朝食で食べられる事が多く、馴染み深い食パン。小麦粉と塩、イースト、水という基本の4つの材料のほかに、牛乳やバターなどを加えて型に入れ、焼きあげて作られており、柔らかくモチっとした食感が特徴です。

　一方、フランスパンの名称で親しまれているものは細かく言うとバケットという種類。前述の4つの基本の材料だけで作られ、表面の皮はパリパリと固く中はフワッとしていて塩味が聞いています。

　パンの美味しさを保ちたいなら、すぐに食べないものは冷凍すること。
1スライスずつラップに包み、保存袋に入れて冷凍庫へ。塊の食パンや1本のフランスパンは、食べやすい厚さに切っておきましょう。

　厚くし過ぎると火が通りにくいので注意。食べる時は凍ったままオープントースターなどで焼きましょう。フランスパンは表面に霧吹きで水をかけてから焼くとよりパリッとした食感に。

いけない食べ方
　
①カビが見えたら危険！取り除いてもアウト

　表面のカビの部分だけを取り除けば食べられるというのは間違い！カビは見えにくい菌糸を奥深くまで伸ばしており、加熱しても毒性は失われません。

②乾燥してボソボソに　冷蔵保存は不向き

　パンはラップなどで密閉したとしても、冷蔵庫に入れると乾燥してしまいます。多めに購入した場合は、その日に食べる分以外は冷凍して保存を。

③冷凍庫内のにおいがつく二重包みにすれば安心

　パンは他の食品などの匂いを吸着しやすいので、冷凍保存する場合は注意を。ラップでピッタリと包み、さらに保存袋に入れ二重にすれば万全。

きゅうり

鮮やかさととがったイボに注目
新聞紙に包み、向きに気をつける

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　旬は
野菜室で2～3日　　　　　　　　　　　　5～8月

　全体的に均一で鮮やかな緑色、さらに皮の表面についているイボが尖っている方が新鮮です。太さがそろっていないものは中の水分が下にたまり、「す」が入りやすい性質があります。

　保存する際に気をつけたいのは、表面の水気をしっかり拭くこと。さらに新聞紙に包み、へたを上にして立てて野菜室に入れるといいでしょう。
　水分が多いため、生のまま冷凍するのには向きません。

いけない食べ方
　冷やし過ぎると皮がベトベト状態に

　保存する際に湿度が低すぎると、低温障害が発生。皮がベトベトし、腐りやすい状態になってしまいます。
　また、水分が付着したままだと傷みやすくなるので、水気は出来るだけ避けるようにしましょう。

えだまめ

新鮮な内に食べられないなら
下茹でして冷凍しておく

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　旬は
野菜室で5日　　　　　　　　　　　　　　7～9月
冷凍で3週間　　

　収穫後1日で糖分や旨味が半減する、鮮度が落ちやすい食材。買ったその日に塩ゆでにし、食べてしまうのがいいでしょう。

　それが難しい場合には、適温は0度なので保存袋に入れてチルド室で保存して下さい。冷凍も可能ですが、生のままではおすすめしません。

　塩を加えた熱湯で固めに茹でて保存すると便利。冷凍のまま食べる時もう一度茹でるだけで、出来立ての味を楽しむことが出来ます。

いけない食べ方
　枝付きがベスト　さやは鮮度が落ちる

　さやの状態のえだまめがネット入りなどで発売されていますが、生を買うなら枝付きの状態が理想。
　えだまめは鮮度が落ちやすく、枝や鞘の色が濃い緑から茶色に変化したら劣化してきたサインです。

バター

空気に触れるのは極力避ける
少量ずつ冷凍保存すると便利

開封後いつまで？　　　　　　　　　　市販品の賞味期限は
冷蔵で2週間　　　　　　　　　　　　　10度以下で6ヶ月
冷凍で1ヶ月　　

　家庭でお馴染みのバターは牛乳の中の脂肪分を凝固させて作られています。
　日本で主に市販されているものは、乳酸菌で発酵させないクリームを原料とした非発酵バターヨーロッパで主流の発酵バターに比べてクセがありません。

　製造工程で塩を加えたものとそうでないものがあり、食塩不使用のバターはお菓子などに使われます。バターの美味しさを保つ上での最大の敵は酸化。
　
　空気に触れる時間が長いと中の脂肪分の酸化が進み、嫌なニオイや変色が生じてしまいます。使う時は少量ずつ取り分け、残りは購入時の銀紙をつけたまま保存袋に入れ、冷蔵しましょう。

　また、バターは80％以上が乳脂肪分で水分は少量しか含まれず、冷凍ご回答しても組織が壊れないため、冷凍保存にも適しています。

　10グラムずつなど、使いやすい分量ずつに切り分け、アルミホイルなどでぴっちり包み、袋に入れ保存を。

いけない食べ方
①匂いの強い食品と一緒に置くのは厳禁

　バターは匂いを吸着しやすい性質があります。冷蔵庫の中で匂いの強いものと一緒に保存すると、そのにおいが移り、本来の風味が台無しに。

②カビの原因になる！パンくず混入は避ける
　バターナイフなどを使い、パンに繰り返し塗るとパンくずがバターにつくことがあります。カビの原因になるのでパンくずが混じらないように使うこと。

③一度溶けてしまうと風味は戻らない
　バターの溶ける温度は28～33度くらい。一度溶けると組織が壊れ、再び冷蔵して固まったとしても元の食感や風味は失われてしまいます。

なす

均一な紫紺色が新鮮な証拠
1個ずつラップに包んで袋に

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　　旬は
冷暗所で2～3日　　　　　　　　　　　　　6～9月
冷凍で1ヶ月　　

　へたのトゲがとがっていて、切り口も茶色ではなく白いものの方が鮮度が高いです。紫紺がかかった色合いが均一で、つやのあるものを選ぶように、古いものは実がふかふかしています。

　保存のコツは、1個ずつラップで包んで袋に入れること。さらに、へたを上にして冷暗所、または夏場は野菜室で保存を。
　生のままはおすすめしませんが、素揚げしたり、焼きナスにしたりすれば冷凍保存ができます。

　いけない食べ方
　5度以下で保存すると中が黒ずみ味が落ちる

　なずは低温に弱い野菜。長期間、冷蔵庫にれておくと皮が硬くなり、中が黒ずんだり「す」が入ったりして味が落ちます。乾燥にも弱く、風にあたるとしなびてしまい、食感が悪くなってしまいます。
乾燥パスタ

乾燥しているので長持ち！
開けたら密閉容器に移すこと

開封後いつまで？　　　　　　　　　　市販品の賞味期限は
常温で賞味期限　　　　　　　　　　　　　常温で3年
　　　　　　
　パスタは主にデュラム小麦という種類からとれるセモリナ粉という、こねると強いコシが出て来る小麦粉などから作られています。

　ロング、ショートなど様々な形状がありますが、開封したら密閉容器に移し、湿気が入り込まないようにして保存するのが原則です。

　専用容器がない場合はよく乾かしたペットボトルに保存しても大丈夫。原料に卵入りのパスタは賞味期限以内なら開封後2年までが目安です。

いけない食べ方
　日光が当たる場所や湿気の多いところは✖

　乾燥した状態とはいえ日光が当たっていたり、湿気が多い所に長時間置いていたりすると、パスタが変質してしまう可能性があります。
　出来るだけ乾燥した場所で保管するのが品質を保つコツです。

生パスタ

もちもちの食感が楽しめる
ラップなどで密閉して保存を

開封後いつまで？　　　　　　　　　　市販品の賞味期限は
冷蔵で2～3日　　　　　　　　　　　　　8度以下で10日
冷凍で3ヶ月　　　　　　　　

　平らな麺の「タリアテッレ」やラザニアに使う板状の「ラザニエ」などの生パスタは、デュラム小麦などから作られており、乾燥よりも柔らかくモチモチした食感が特徴です。

　最近はスーパーなどでも手に入れやすくなっています。
開封後はラップなどで密閉し、買ってきてから数日中に使い切るなら冷蔵。そうでないなら冷凍を。
　自家製麺の生パスタを余らせたら、冷凍保存すると長持ちします。

いけない食べ方
　冷蔵保存する際は空気を抜かないと乾燥

　開封したものを冷蔵保存する際は、ラプを敷いて平にして並べ、ぴっちり包んで空気を抜くように保存。

　空気が入ると乾燥して風味が失われます。ラップの後にさらに袋に入れると密閉度がアップ。

鶏もも・むね肉

ペーパータオルを上手に
使って肉の味を引き出そう

いつまで食べられる？
チルド室でで1～2日
冷凍で2～3週間
　
　ジューシーなもも肉は焼き鳥やフライドチキン、クセのないむね肉はパンパンジーや照り焼きなどが定番のレシピ。
　鶏肉表面の水気を拭きとってからラップで密閉してチルド室で、なければ冷蔵室で保存するのが基本です。

　冷凍する際は余分な油を包丁を使って取り除き、酒を少々ふって5分ほどおいてからペーパータオルで水気を切ってラップに包むと、冷凍後に臭みが気にならなくなります。

いけない食べ方
　水分を多く含むため、そのまま冷凍では臭みが

　鶏肉は水分を多く含み、買ってきた状態で冷凍すると臭みが出ることも。場合によっては血が少し付いていっることもあるので、冷水でサッと洗い、水気をペーパータオルなどで取ってから冷凍庫へ。

めんつゆ

色や味に異変があれば使用中止を
濁り、泡にも注意すること

開封後いつまで？　　　　　　　　　市販品の賞味期限は
冷蔵で1～2週間　　　　　　　　　　　常温で一年半
　
　めんつゆは、醤油にみりん、砂糖、ダシなどを合わせた調味料。そうめんやそば、うどんといった麺料理をはじめ、天ぷらのつゆや煮込み料理などにも使われています。

　開封後の賞味期限は、冷蔵で1～2週間が目安。だしの風味は抜けやすいので、早めに使いきりましょう。
　
　変色したり、濁っていたり、泡が出ている、酸っぱい味がする、というものは劣化が進んでいるので使用を中止すること。

いけない食べ方
　温度の高い場所では炭酸ガスの発生も

　温度が高い場所で保存すると、添加された糖類と醤油由来のアミノ酸が反応することがあります。この反応によって炭酸ガスが発生し、容器が膨張してしまうおそれがあるので注意。

オクラ

うぶ毛と色が鮮度のバロメーター
保存中は低温＆乾燥に注意

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　　旬は
野菜室で4～5日　　　　　　　　　　　　　7～9月
冷凍で2～3週間　　

　新鮮なものほど、全体が濃い緑でうぶ毛がびっしりと生えています。角が茶色く変色しているものや、おおきいものは育ちすぎ。
　乾いたへたの切り口も、鮮度が低い証拠です。

　オクラは低温と乾燥に弱く傷みやすいので、2～3日のうちに食べきること。野菜専用の保存パックに入れるか、新聞紙に包んで野菜室で保存すれば5日ほど鮮度を保つ事もできます。
　さらに、ゆでて冷凍なら2～3週間保存可能。

いけない食べ方
　劣化のスピードが低温保存で早まる

　熱帯地域で栽培されるオクラは寒さに弱いために、5度以下で低温障害を起こしてしまいます。味や見た目が劣化する事もあるので、保存の際は新聞紙や専用の保存パックを使うのがおすすめです。

すいか

叩いた時のいい音と尻の色で
熟しているものを見分けられる

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　　旬は
冷暗所で4～5日　　　　　　　　　　　　　7～8月
カット後は冷蔵庫で2～3日　　

　選ぶ時「すいかは叩いていい音がしたものが食べごろ」というのは大正解。熟しすぎているものは鈍い音がするので、注意しましょう。

　また、見た目は縞のコントラストがはっきりし、綺麗な丸みを帯びているかがポイント。尻の部分が白いものは未熟で、黄色いものは熟しています。

　カットして売っているものは、実の色が鮮やかで種が黒く、切り口が崩れていないものを選びましょう。

いけない食べ方
　冷やし過ぎると甘みが落ちてしまう

　すいかのあまみが最も感じられる温度は15度前後。そのため、冷蔵庫で冷やし過ぎたものを食べるとあまり美味しくありません。
　食べる1～2時間前に冷蔵庫に入れて、冷やすくらいがベストです。

いちご

冷凍してシャーベットや
ジュースとして楽しむことも

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　旬は
野菜室で4日　　　　　　　　　　　　　12～翌6月
冷凍で2～3週間　　　

　選ぶ時はへたが鮮やかな緑で乾いていないかをチェックし、鮮度を見分けて。熟してるものは先端からへたの近くまでが赤く、甘い香りがします。
　冷蔵のほかに冷凍保存も出来ますが、組織が壊れるため生と同じようには食べられません。

　どうしても冷凍する場合は、洗って水気とへたを取り凍結させ、半回答でシャーベットのように食べることも可能。凍らせる際に砂糖をかけると傷みにくくなります。

いけない食べ方
　水で洗ってからの冷蔵は傷む原因に

　水分がつくと傷みやすくなるため、水洗いは食べる直前がベスト。パックには2段で入っていることが多いですが、このままだと劣化しやすくなります。密閉容器に重ならないように移しましょう。

梅干し

タイプ別で異なる期限に注意
開封後は冷蔵庫で保存する

開封後いつまで？　　　　　　　　　　　市販品の賞味期限は
冷蔵で白干しは製造日から3年　　　　　冷暗所で白干しは一年
調味梅干しは製造日から6ヶ月　　　　　　調味梅干は6ヶ月

　古くから親しまれている梅干しは、大きく2つのタイプに分けられます。一つは塩だけで漬けた白干しタイプ。保存環境が良ければ、何年にもわたって保存ができます。

　もう一つは塩分を落とした調味梅干。日持ちしないので注意が必要です。

　高温多湿などの状況下ではカビが生えてしまうこともあるので、開封前は冷暗所、開封とは冷蔵庫と、場所を選んで保存。賞味期限より長持ちすることもあります。

いけない食べ方
　冷凍保存によって繊維が壊れてしまう

　繊維が壊れてしまうため、冷凍保存は厳禁です。購入時の容器から移す場合、密閉できる容器を選び、湿度と温度に気をつけて保存を。また、梅干しを出し入れする際は清潔な箸などを使うように。

りんご

目利きは色艶と形をチェック
軽いと中がスカスカのことも

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　旬は
冷暗所で1ヶ月　　　　　　　　　　　　　9～翌1月
　　　　　　　
　上から見た時に綺麗な円形になっているものは、よく育っている証拠。見た目では、皮の色が濃くつやがあるかがポイントです。
　持ってみて軽いと中がスカスカな可能性があるので、しっかりと中身があるかチェックしましょう。

　冬は、風通しの良い冷暗所で保存できます。その際は、ペーパータオルで一個ずつ包み新聞紙を敷いたダンボール箱の中に。冷暗所がなければ、冷蔵庫の野菜室でもOK。

いけない食べ方
ほかの野菜と保存は✖
種は毒性のある部分も

　ダンボール入りは、一度箱から出し風に当てるように。底から傷むので、時々入れ替えが必要です。その際に、傷んでいるものがないかチェックし、カビや腐敗が広がらないようにしましょう。

アサリ・ハマグリ

口の閉じ方で鮮度を判断
しっかりと砂抜きをしよう

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　旬は
冷蔵でで1～2日　　　　　　　　　　　アサリ3～5月　　
冷凍で2週間　　　　　　　　　　　　ハマグリ3～6月

　新鮮さを見極めるには、きちんと口と閉じているか、または触ってみてすぐに口を閉じるかを確認。アサリは大きいもの、ハマグリは殻につやがあるものを選ぶこと。

　水カップ1に対して塩小さじ1の塩水で1～2時間砂抜きし、流れ水で殻同志をこすり合わせるようにして洗います。

　冷蔵室で保存する際は新しく塩水を作り、新聞紙をかぶせること。冷凍は砂抜き後、殻ごと保存袋に重ならないようにしましょう。

 いけない食べ方
　チルド＆パーシャル室は死んでしまう可能性も

　冷蔵して保存する場合、冷蔵庫のチルド室やパーシャル室に入れてはいけません。温度が低すぎるため、アサリやハマグリは死んでしまう可能性が高いです。冷蔵室で保存するようにしましょう。

乾麺（うどん・そば・冷や麦・そうめん）

製麺後に乾燥させた保存食品
開封したら密閉容器に入れよう

開封後いつまで？　　　　　　　　　　市販品の賞味期限は
常温で1週間　　　　　　　　　　　　うどん・そばは一年
冷蔵で1週間　　　　　　　　　 冷や麦は一年半・そうめんは2年

　乾麺は製麺した後で乾燥させているため、賞味期限が長いのが魅力です。ちなみに、うどんと冷や麦、そうめんはすべて小麦粉と塩、水という同じ原料で作られており、太さと製法によって名前が異なります。

　うどん、冷や麦、そうめんの順に細くなり、そうめんは手延べ製法のものが約半分を占めます。開封後は密閉容器に入れ、常温か冷蔵庫で。特に冷や麦やそうめんは虫がつきやすいので冷蔵したほうが無難です。

いけない食べ方
　湿度が高い場所で保存するとカビが発生

　完走した状態の麺ですが湿気は禁物。湿度が高い環境に置かれていると湿気を吸収し、カビが生えたり、虫がついたりすることも。台所の近くや押し入れなどのジメジメした場所での保管はNGです。

トマト

熟して重みがあるものが◎
冷蔵時は袋に入れ口を閉じる

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　旬は
野菜室で3～4日　　　　　　　　　　　6～9月
冷凍で2～3週間　　　　　　　　
　
　重みがあって丸みがかったものは糖度が高く、甘みがあります。皮が赤いほど、有害な活性酸素の働きを抑えるリコピンが豊富。

　熟していないものはへたを下にし、保存袋に入れて口を閉じ、冷蔵庫に。冷凍もできます。
　ヘタを取ってまるごとラップに包んで凍結させるか、湯むきにしてざく切り医師、冷凍用保存袋に入れて凍らせましょう。

いけない食べ方
　葉と茎などは危険！低音障害にも注意

　トマトの葉と茎。未熟な果実にはトマチンという、多量に摂取すると毒性がある物質が含まれているので食べないように。
　また、冷やす温度が低すぎると低温障害が発生し中身がぐずぐずの状態になります。

切り身魚（鮭・ブリ・サバなど）

塩をふって見を締めると！
味と保存性がアップ

いつまで食べられる？　　　　　　　　　　旬は
チルド室で1～2日　　　　　　鮭8～11月　　サバ9～12月
冷凍で2～3週間　　　　　　　　ブリ10～翌2月

　身に弾力があり切り口が滑らかで、トレーに血などのドリップが出ていないものが新鮮。鮭など身に色がある魚は色合いが鮮やかなものがいいでしょう。

　塩漬けなどされていない切り身は、塩少々（※ヒマラヤ岩塩だと尚良し）をふってしばらく置き、表面に出て来た水分を吸い取っておくと見が締まって味が良くなり、保存性も高まります。

　冷蔵はペーパータオルとラップで包み、冷凍は酒少々をふっておくと臭みが抑えられます。

いけない食べ方
　冷凍して売られているものは再冷凍禁止

　加工時に冷凍され、その後、解凍して売られていることが多い切り身。ラベルの表示に「解凍」とあったら注意。
　再冷凍すると衛生的によくありません。また、トレーのままだと生臭くなります。

薄切り・細切れ肉（牛・豚）

下味をつけて冷凍保存も！
ラップでぴっちりと密閉

いつまで食べられる？
チルド室でで3～4日
冷凍で2～3週間

　炒め物やしゃぶしゃぶなどのゆで調理をはじめ、幅広い料理で活躍する薄切り・細切れ肉。保存の際は表面の水分を拭き取り、ラップに包みましょう。冷蔵なら低温のチルド室が適しています。

　冷凍する場合はラップに使いやすい分量を広げて乗せ、ぴっちりと包み、さらに冷凍用保存袋に入れましょう。しょうが焼き用のタレなどで味付けして冷凍保存すれば、更に一週間程度保存が効きます。

いけない食べ方
　空気に触れやすく酸化しやすい

　薄切り・こま切れされている肉は表面積が大きく、空気に触れやすいと校長があります。酸化したり、空気中の雑菌やカビがはいり込んだりしやすいので、買ってきたら　トレーから出してラップで包むように。

みかん

冷凍する時は2段階で
傷みにくい冷凍みかんが完成

いつまで食べられる？
冷暗所で1ヶ月
冷凍で1ヶ月

　冬が旬でビタミンCが豊富なみかん。革の色が濃く鮮やかで、へたが小さめのものが味がいい傾向にあります。
　皮がふかふかしたものは柔らかいのではなく、中身の果肉がしぼんでいる証拠なので選ばないように。

　冷凍する時は、4時間程冷凍し一度取り出したものを、冷水にくぐらせてさらに冷凍すると、氷の膜によって傷みにくくなります。

いけない食べ方
　ダンボールで放置は、カビが広がる可能性大

　ダンボール箱入りは、一度箱から出し風に当てるように。底から傷むので、時々入れ替えが必要です。その際に、傷んでいるものがないかチェックし、カビや腐敗が広がらないようにしましょう。

生麺〈うどん・そば・中華麺）

すぐに食べないなら冷凍
ゆで麺や蒸し麺でもできる

開封後はいつまで？                              市販品の賞味期限は？
冷蔵でその日　　　　　　　 　　10度以下でうどん・中華麺は15日
冷凍で3～4週間　　　　　　　　　　　　「そば」は10日

　うどんやそば、中華麺など数多くの種類の麺があり、主にビニールのパック入りで売られています。未加熱・未乾燥の生麺のほか、茹でたり、蒸したりしたものも。

　冷蔵する際はパッケージのまま保存袋に入れましょう。すぐに食べないなら冷凍がおすすめ。パックのままか、開封直後ならラップで包み、保存袋に入れて冷凍庫へ。
　特に完全な生麺は冷蔵だと熟成が進み過ぎてしまう可能性があります。

いけない食べ方
　ラップ包だけだと、匂いがうつってしまう

　他の食品の匂いがつきやすいので、冷凍して保存する際はパックのままか、ラップで包み、さらに袋に入れます。一度回答して解凍した生麺を再冷凍するのは、味が落ち、衛生上良くないので避けるようにしましょう。


から引用させていただきました

おいしいごはんの炊き方

ページ下部の「お米を美味しくお召し上がり頂ける保存期間」を参考にお米を保存してください。また、保存方法については、「正しいお米の保存方法」を参照してください。

お米マイスターの「美味しいご飯の炊き方」簡単ポイント

　お米は材料です。美味しいご飯を炊くには、炊き方も材料以上に重要ですよ。

 手順1　計量
お米１合（約140ｇ）で約３００gのごはんが炊き上がります。（お茶碗２～３膳分） 計量は、いつも同じ量になるように慎重に！が【ポイント1】です。


 手順2　洗米
ボールに米を入れて、水（ミネラルウォーターを使用する場合は軟水）を注ぎ入れ、軽くひと混ぜしてすぐに水を捨てます。米を研ぐ際にも水分が吸収されるので 、「洗米１回目は素早く」が【ポイント2】です。

再び水を加えて、軽くかき混ぜ水を捨てるということを3～４回繰り返し、米をざるにあげます。
米の精米技術の進歩で昔のように研がなくても、 軽くすすぐ感じでかき回すように研ぐのが【ポイント3】です。
水を加えた時濁りがなければ大丈夫です。（研ぐといつまででも、白く濁りますので研ぎすぎに注意）

手順3　水加減 炊飯器に入れ、水を目盛りに合わせ入れる。炊飯器の目盛りはあくまで目安です。何回か基準の目盛りから増減させて 自分に合った水加減をみつけるのが美味しいご飯を炊く【重要ポイント】です。
同じお米でも水加減で全く違うご飯になりますよ。

ふっくらと美味しく炊き上げるため
夏場で30分、冬場で1時間吸水させます。【ポイント4】です。
吸水時間が短いと「芯のあるご飯」に、吸水時間が長すぎると「艶のないドテッとしたご飯」になる可能性が高いです。

 【お米マイスターのお勧め裏技】
■夏場の暑い時期の炊飯には、冷水を使用するとご飯がおいしくなりますよ♪
■冬場以外、通常時期に洗米してからスグに炊飯しない時は、内釜のままラップをして冷蔵庫へ入れておく。（ラップは絶対に忘れずに！）

 手順4　炊飯
スイッチを入れて炊く。
炊き上がったら１０～１５分(蒸らし時間)ほどおいて、（炊飯器によっては蒸らし時間も含めて出来上がりサインが出るものもあります）ふたをあけ、しゃもじで全体をほぐすようにさっくりと混ぜ余分な水分をとばします。【ポイント5】です。

 注意：蓋を開けたとき、内蓋についてる水滴はスグに拭き取る。この水滴がご飯に落ちると、臭いの原因となりますよ。

ほぐす事で余分な熱と水分をとばし、お米がふくらみ艶がある美味しいご飯ができます。 最後の「ほぐす」作業をしないと、ご飯は「だんごになる・うめかたまる」と表現するように、ご飯の粒と粒がひっついたゴロンとしたご飯になってしまいます。

 手順5　盛り付け
茶碗にふんわりと盛り付けます。愛情も一緒に盛り付けましょう♪
食べきれない時はラップに1回分ずつ包んで、冷凍保存するとおいしい状態をキープできます。（食べきる量を炊くのが一番良いのですが・・・）




食材選びのコツ　から引用させていただきましたすべての記事

食材選びのコツ
　　　
とうもろこし
　とうもろこしのひげの色を見て、茶色くなっているほうが甘い。とうもろこしのひげはめしべで、とうもろこしの実一粒一粒とつながっている。ひげが茶色いのは、熟している証拠である。保存するときは、ひげを取っておいたほうがよい。とうもろこしの実の栄養分がひげに吸収されて、実がしぼんでしまう。

エノキ
　エノキの軸の色を見て、白いほうがよい。白いものは新鮮で、黄色いものは傷みかけている。

キノコ類
　生のキノコは冷凍保存がよい。キノコ類は、グアニル酸といううまみ成分を含んでいる。冷凍すると中の組織が膨張して傷が入り、そこから出たグアニル酸は火にかけるとうまみ成分が倍増する。保存するときはかさの部分を下にする。かさを上にすると胞子が落ちて傷みが早くなる。

りんご
　りんごの下のくぼみが深いほうがよい。くぼみが深いほど生育がよく甘い。

もやし
　もやしは、水につけておくのはよくない。水溶性のビタミンCが水に流れ出てしまい、ビタミンCが半減してしまう。

メロン
　メロンは、網目の細かいほうが甘い。メロンの網目は、成長とともに増えていく。したがって、網目の細かいほうがより熟しているといえる。

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3955
Date
2019.10.08 Tue

7つのチャクラを一つ一つ浄化する素敵なお話♪ハートチャクラ：自他への愛と気遣い、許し、深い繋がり♪第3・マニプラチャクラ♪太陽神経叢：自分の力、セルフコントロール、ヴァイタリティ、目的、方向性♪チャクラ雑学♪

アセンション研究所から引用させて頂きました♪有難うございます♪
http://ascension.jp/

第1・ムーラダーラ・基底チャクラ・性腺

皆さん、こんにちは!
ワクワクする知らせを、受信しました。

3月14日から、7本の光の柱のポータルと、7つのチャクラが開いて行きます。
これから7日間、日毎(ごと)に、7つのチャクラを一つ一つ浄化する素敵な機会になります。

一つのチャクラに対応したエネルギーが、毎日、地球と一人一人を浸していくという形で、ポータルが動き出します。
この時のエネルギーを最大限に生かすには、その日のチャクラに、集中的にバランスを取るようにすることです。

ここに詳しく書かれていることが必ずしも必要ではありませんが、その日のポータルのエネルギーを有効に生かすには、一日10分間瞑想して、その人のチャクラに集中するとよいでしょう。

1日目 : 3月14日 ～ 基底チャクラ
2日目 : 3月15日 ～ 仙骨チャクラ
3日目 : 3月16日 ～ 太陽神経叢チャクラ
4日目 : 3月17日 ～ ハートチャクラ
5日目 : 3月18日 ～ 喉のチャクラ
6日目 : 3月19日 ～ 第3の目
7日目 : 3月20日（春分）～クラウンチャクラ

後になってこの記事を見ても、全部をチャクラに取り組むことができます。
いつでもできますが、この時にはエネルギーが流入して、バランシングと浄化を促進してくれます。

この時のエネルギーはいつでも活用できますが、この時に増大します。

【 色 】
色は感情の鏡です。
好きな色は？
よく同じ色の服を着ていますか？

嫌な色はありますか？
赤い色を見ると、体はどんな感じになりますか？
ブルーは？

色は、普遍的言語です。
シンプルですが、非常に深い意味合いがあります。
可視光は電磁スペクトルで、380～740ナノメートルの波長があります。

色は、空間を走る波です。
肉眼は、波長を捉えます。

【 チャクラの色―周波数 】
正弦波が、エネルギー周波数や波動、波として使用されます。
波の形が、繰り返し表れます。

可視光の色波長周波数（ヘルツ）
赤　　　　　　: 625–740400–484
オレンジ　　　: 590–625484–508
イエロー　　　: 565–590508–526
グリーン　　　: 520–565526–606
ブルー　　　　: 500–520606–670
インディゴ　　: 435–500670–700
バイオレット　: 380–435700–789

【 色とチャクラの関係 】
各チャクラは特定の周波数で振動し、他の光の波動・波長に反応します。
各色の中には、異なるレベルの肉体・メンタル・感情・スピリチュアルな情報が含まれています。

その情報が、チャクラのバランスやヒーリングに使われるのです。
でも、各チャクラに優劣はありません。

【 3月14日初日 : 基底チャクラ 】
最初のエネルギーセンター、ムーラダーラは、最も密度のあるチャクラで、赤です。
赤は、可視光の中では最もゆったりとした遅い波長で、一番刺激的な色です。
だから、網膜は引きつけて、外部に意識を集中できます。

赤信号がそうです。
危険を知らせるのに使われる訳です。

赤は、ライフフォースの色
血や、生まれる時に最初に接する色です。

赤は、地球のエネルギーと繋がりを意味し、生き残りを約束します。
肉体レベルで赤は、副腎（アドレナリンは副腎から分泌）と関係し、「戦うか、逃げるか」の、本能的なサバイバル反応を引き起こします。

赤に惹かれる人は、肉体でいること使うことが楽しんでいます。
赤いエネルギーは、男性性でダイナミック、積極性があり、押しつけがましいところがあり命令的でもあります。

注目を集めます。
赤が好きな人は野心家で、極めて現実的で、政治家になる場合がよくあります。
感情レベルでは、赤は怒りの色です。
怒りにどう対処しますか。

切れますか？
抑えつけますか？
落ち込みますか？

落ち込みは、物凄い怒りのエネルギーが内に向けられます。
怒りとその変換を学ぶことが、赤いチャクラに関わる際の重要なワーク(仕事)です。

【 瞑想 】
底チャクラのバランスを図る為にエクササイズをする時には、溜まった感情が出て来ることがあります。
自分の考えることに注意しながら、そう考える理由やその時の気分や感情を捉えて下さい。

そのような感情が生まれた経験に、ありがとうと言って、否定的なものを手放して下さい。
音楽・サウンドを利用する場合は下記のビデオが役に立ちます。
チベットのシンギングボウルです。
https://www.youtube.com/watch?v=xw3yx95ZsLg

【 食べ物 】
基底チャクラは、脊椎の一番底の部分にあります。
自分の基盤、根っこ、物質世界との接点。
バランスを崩すと、体が不安定でストレスが生まれます。

地球にグランディングする役目があるので、根菜類がいいでしょう。
大根、ルタバガ、ガーリック、生姜、カブ、ジャガイモ、人参などあります。
塩とオリーブオイルで焼けば、簡単です。

また、肉の赤身もグランディング効果があり、
りんごやザクロもこのチャクラに対応しており、基底部分が強化されます。

【 基底チャクラ向けクリスタル 】
ルビー、アベンチュリン、他赤色のストーン。
黒色ストーンも、非常にパワフルです。

スモーキー・クオーツの仲間であるブラック・アンドラダイト、ブラックトルマリン、ブラックカヤナイト、ブラックオニキス、黒曜石などは、極めて役に立ちます。

【 ルートチャクラのアファーメーション 】

ハイヤーセルフと繋がって、以下のようにアファーメーションするといいでしょう。
「私は自分を信じ、地球（大地）に繋がっています。ここが私のいる所です」
「私は、何度も直ぐに自然と接し繋がっています」
「私は常に安全で、愛されています」
「私は人生で起こることを、信じています」

【 アロマ 】
落ち着き、自信、安心感を与えるエッセンシャルオイル、基底チャクラに関係するエッセンシャルオイルは、重い分子で構成された、深くゆっくりと漂い、香りが長く持続するオイルが合います。

Angelica (Angelica Archangelica), Cedar, Atlantic (Cedrus altantica), Cedar, Himalayan (Cedrus deodora), Frankincense (Boswellia carteri), Linden Blossom (Tilia vulgares or T. europeae), Myrrh (Commiphora myrrha), Patchouli (Pogostemon cablin), Spikenard (Nardostachys jatamansi), Veitver (Vetiveria zizanoides)

状況や目的に応じて、他のオイルもいいでしょう。
過度な心配をしたり、考え過ぎたり、眠れないなどの人は、心休まることがなくなりグランディングしていません。

そういう人は、Bay Laurel (Laurus nobilis), Clary Sage (Salvia sclarea) or Cypress (Cupressus sempervirens)が役に立ちます。

コリアンダーも、偏頭痛や神経の疲れなどに対して有効です。

恐怖感がある時は、ベルガモット、メリッサ、ラベンサラ、イランイランなど。
行き詰っている状態の時は、ブラックペッパーを大目に追加するといいでしょう。

第2・スワディスターナ・仙骨チャクラ

仙骨チャクラの色は、赤とイエローの混合色で、活力（バイタリティ）と強さの色です。
可視光では一番低い所にあり、また暖かい色です。
太陽熱を思わせます。


仙骨チャクラは骨盤（下腹部）の所にあり、オレンジ色は、肝（肝心）の部分と叡智に当たります。
仏教では「ハラ」と呼び、最も深い自己の声、深奥の静寂さと叡智に繋がる中心部です。

そこで、幸福感を味わいます。
オレンジのエネルギーは、非常に官能的です。
オレンジ色に導かれて生きると、ありきたりの日常生活が楽しい経験に変ります。

それは必ずしも、オレンジが快楽主義だけを表わすということではありません。
オレンジは、自分を優しくポジティブに育(はぐく)み、成長と発展に導きます。

肉体レベルでは、オレンジは結腸、膀胱、胆のうに関わります。
消化吸収の部位に関係します。

オレンジは、肉体的にも、精神上も、非常にパワフルなエネルギーです。
プラーナ（気）を、肉体の活力に変換します。

オレンジのエネルギーは、バランス、強さ、持続性です。
肉体的成長の、重要な要素です。

オレンジは、内面世界を探求し生き方を学ぶ時の発達段階を意味しています。
オレンジは、また衝撃や驚きの色です。
眩惑させたり、苛立たせたりします。

感情レベルでは、強烈なパワーの色、散って、抜け落ち、手放す色です。
仙骨チャクラのオレンジは、自分の中の一部が死に絶えて、それに代って新しいものが生まれる余地を創り出すということを教えてくれます。

既に触れたように、オレンジのエネルギーは、肉体に利用されるように微細なエネルギー（プラーナ・気）を変換するので、非常にスピリチュアルです。

だから、オレンジ色で肉体レベルとスピリチュアルレベルが繋がって、相乗効果を生む非常に密接な関係を創り上げます。

タントラについて語らずして、この色についての説明はできないでしょう。

チャクラという知識は、元々、タントラ思想に由来しています。
でも、ほとんどの西欧の人々は、タントラを性的な快楽と結びつけて考えます。

しかし、タントラの目的は他のヨガと同じく、脊柱に沿ってエネルギーを上昇させて幻想を離脱する、解放が目的です。

その為に、タントラ・ヨガの実践では、女神のクンダリーニを覚醒させる為に、性的エネルギーを起こして生まれる力（ライフフォース）を使って、クンダリーニのエネルギーを上昇させる方法が採られています。

オレンジは、その際に役に立ちます。
仙骨チャクラのバランシングには、色々な方法があります。

【 瞑想 】
目を閉じて、仙骨チャクラに意識を向けます。
瞑想時には、印を結び（ムードラ）ます。

オレンジの服を着るのもいいでしょう。
また、仙骨チャクラのサポートになる食べ物をとって下さい。

更にその先に進みたければ、短時間ヨガのポーズをして、仙骨チャクラを開き、バランスを図ることもいいでしょう。

このエクササイズを行う際は、このチャクラのバランスを整える為に、体に溜まった様々な感情が湧き上がることもありますので、覚えておいて下さい。

一日の中で、考えることや、気分・感情が浮上した場合、その背後にある理由・根拠に波長を合わせて、否定的であれば手放して下さい。
また、以下のビデオを使ってもいいでしょう。

このチベット・シンギングボールの音聞くと、非常にバランス感を感じます。
https://www.youtube.com/watch?v=AHYYJmKxtVo

【 食べ物 】
臍(へそ)の下に、この第2チャクラがあり、セクシャリティと感情を司っています。
第2チャクラの元素は水ですので、混じりけのない純粋な水が、このチャクラの浄化とヒーリングにベストです。

水分全般を摂取するのが非常に良い方法で、特に透明なお茶やスープもいいでしょう。
第2チャクラのバランスが崩れた時は、水分をとって下さい。

このチャクラはオレンジなので、オレンジ色の食べ物、特に人参、オレンジ（ジュース）はヒーリング力があります。
香りの良いジューシーなフルーツもまた、このチャクラの回復に有効です。

メロンやマンゴー、イチゴなど、このチャクラを生き生きさせます。
【 仙骨チャクラ向けクリスタル 】
ルビー、カルサイト、カーネリアン、オレンジ・カヤナイト、琥珀（アンバー）等。

ポジティブな考え方を促進するアファーメーションは、非常に素晴らしい方法です。
ハイヤーセルフに繋がって、下記のように唱えることもできます。

仙骨チャクラのアファーメーション～気分・人間関係・楽しみ・創造性・セクシャリティ

「私は、体に心地良さを感じることが好きです」
「私は、心地良くなることは、直ぐに受け入れます」
「私は、感じの良い人達に囲まれています」
「私は、官能的で、クリエイティブな存在です」

【 仙骨チャクラ向けアロマ 】
仙骨チャクラに合うエッセンシャルオイルは、刺激的な香りがあり、感情、メンタル、セクシャリティ、エネルギー面で寛(くつろぎ)ぎをもたらしてくれます。
クリエイティブな活動や仕事、人との関係を作る上で、純粋な自分を出せるようにしてくれます。

ベイ・ローレル、ベルガモット、カルダモン、クレアリー・セージ、ジャスミン、スイートオレンジ、ネロリ、パチョリ、ローズマリー、ローズウッド、サンダラウッド。

上のエッセンシャルオイルは、仙骨チャクラを刺激し開いて、解きほぐし、詰まったエネルギーを解放し、官能的・性的、クリエイティブなエネルギーを誘発します。

色々な面で、サンダラウッドなどは、第2チャクラにとって格好のオイルです。

自尊心や自分に対する満足感を促進し、官能的かつスピリチュアルな愛やセクシャリティを刺激して、ホルモンや生殖機能を整えます。

クレアリー・セージも、ホルモンバランスを整える、女性の生殖機能の問題にとっては重要なオイルです。クレアリー・セージで元気が出て来ます。

直観力と夢を、刺激します。
柑橘系のエッセンシャルオイルも、気分が良くなり元気が出ます。

蟠(わだかま)りが生じて長く続く否定的なパターンに陥って、弱い自分が記憶に残るような嫌な経験に至ってしまう経験を、ポジティブでバランスの取れた経験に変換し易くします。

ベイ・ローレルは、直観力と想像力が高まって、コミュニケーションを円滑にします。
パッチョリは、感情的に持ちこたえるサポートになり、同時に、セクシャリティや官能的エネルギーを起こし、人との関係の中での安心感を高めます。

私には、ジャスミンは、愛やセクシャリティ、官能的な気分、創造性を高め、今に生きることに役に立ちます。
調和と一体感を、醸成します。

仙骨チャクラの問題で、行き詰っているとすれば、柑橘系とジャスミンをブレンドすると喜びが復活します。
何度も自己批判するような時は、パッチョリとサンドラウッドによって自分を誠実に見直し、自分を好きになる助けになります。

子供の頃に暴力や性的虐待を受けた人には、その2つとネロリをブレンドするといいでしょう。
深い香りを放ちます。

ネロリは、深い安心感や安堵感を醸成します。
深呼吸し易くなり、穏やかさや落ち着き、一体感に包まれます。

第3・マニプラチャクラ・太陽神経叢

太陽神経叢チャクラの色は、一光線の原色、イエローです。
この色は、日光で、貴方という存在の中心です。

太陽神経叢から「私は」輝き始め、相手の貴方は、私の輝きの強さと意志と力を感じます。

イエローのエネルギーは、振動、楽観、元気一杯です。
それは若さであり、新たな始まり、誕生と再生の色です。

同時に、イエローは、賢く、見識があり、聡明です。
イエローは、貴方を知識と知性に結びつけます。
イエローを好む人は、知的探求が好きです。

太陽神経叢の花びらを開くと、貴方の内部で火が燃えており、この火によって自分らしさが表れ、自分らしさを主張していることが分かります。
自分を信じ、自分の内面的価値を自覚します。
それが、イエローのヒーリング力、輝く明るさです。

肉体レベルでは、イエローは太陽神経叢のところ、腹部、消化器官、背中の中央、膵臓(すいぞう)、肝臓、筋肉に関係しています。

イエロー・エネルギーの強い人は、堂々としてパワーを放っています。
弱い場合は、猫背で前かがみになり、背中とお腹の筋肉が弱くなります。

イエローのエネルギーは、意志、自主性、明確な自己像（或いは「自己を弁(わきま)えている」）で、自分の成長とパワーの重要な資質です。
イエローは、自分の言葉を使い始める発達段階という意味があります。
イエローは、拡大する色です。

太陽神経叢のこの色の素晴らしい点は、明るいエネルギーを他の人に放って、芯が強く自信に溢れている貴方を、相手に知らせるところにあります。
問題は、このエネルギーがブロックされたり、逆に過剰になる時に、この明るいエネルギーが小さくなってしまうことです。

イエロー・エネルギーのスピリチュアルな側面は、ヒマワリのように本能的にスピリットを知り、スピリットに向かって成長する点です。

太陽神経叢のチャクラの発達課題は、自主性と自分を高めることです。
しかし、スピリチュアルレベルで私達は、常に、本当の自分を知ることを忘れてはなりません。

また、逆に、「自分」はどういう人間かを考え過ぎて、自分を見失わないことです。
自尊心を語らずして、太陽神経叢の話はできません。
自尊心は、根本的な力です。

では、自尊心とは何でしょう？
自尊心は、自分をどのように感じるかということです。
自分についての思いや考えであり、感情です。

例えば、自尊心のある状態の時には、自分に対して好感が持てるとか、親切で思いやり深い人間だと考えます。
「私は、有能です。私は、自分の体が好きです」と言えます。

高い自尊心は、基本的に自分を信じ信頼しているという意味があります。
困難に直面したり、物事が立ち行かなくなっても、自分はへこたれない、崩れないという自己観です。

自尊心が健全であれば、間違いをしても問題ないと思えます。
そして、間違いから学べることも知っています。

自尊心の程度が、人生に対する態度、他の人や夫婦関係、子供、友人、職場の同僚、上司や全く知らない人との関わり方を決めます。
自尊心が高いと、積極的に、オープンに自分の意思を伝え、自分が必要とすることや望んでいることを率直に相手に伝えます。

健全な関係を求め、その価値を認めます。
他の人を尊敬し、批判的な態度や不公平さに対しては是としません。

私が自分の強さや自信を感じたい時は、時々、太陽神経叢を黄色で染めるようにしています。
イエローの色で染まる時は、私自身、そうでない時よりももっと力強くなり、オープンでいられ、堂々として、幸せを感じていることに気づきました。

太陽神経叢のバランスを整える方法は、色々あります。

【 瞑想 】
目を閉じて、太陽神経叢に意識を向けて下さい。
手指をムードラにします（訳注：「ムードラ」を作ると、エネルギーが逃げずに気が体内を循環し、掌(てのひら)がジリジリしてきます）。

また、このチャクラの黄色のマントラを太陽神経叢に重ねてイメージしたり、黄色い服を着ることもいいでしょう。
また、太陽神経叢に役に立つ食べ物を思い浮かべることもいいでしょう。

少しの間、ヨガのポーズをとって、このチャクラを開きバランスを保って下さい。
このエクササイズを行う際は、このチャクラのバランスを整える為に、体に溜まった様々な感情が湧き上がることもありますので、覚えておいて下さい。

一日の中で、考えることや気分・感情が浮上した場合、その背後にある理由・根拠に波長を合わせて、否定的であれば手放して下さい。
また、以下のビデオを使ってもいいでしょう。

このチベット・シンギングボールの音聞くと、非常にバランス感を感じます。
https://www.youtube.com/watch?v=_xTdL5dc638

【 食べ物 】
この第3チャクラは、メラメラと燃えるようなエネルギーを行動に変えてくれます。
また、自尊心の源泉です。

太陽のようなイエローの色がこのチャクラのバランスを取り、浄化するのに役立ちます。
特に、黄色唐辛子です。
でも、トウモロコシや、レンズマメ、イエロー・カレー、バナナも試して下さい。

このチャクラは、エネルギー変換を行うので、直ぐに消化しないような食べ物が必要です。
だから、砂糖、小麦粉、加工食品などは、このチャクラが不調の時は避けた方がいいでしょう。

甘菓子などではなく、そういう時に食べたくなるのは、ゆっくりと燃焼して持続力がつく複合炭水化物や、精製されていない穀物でしょう。
（そば、玄米や胚芽米・全粒小麦、雑穀など）

【 太陽神経叢向けクリスタル 】

太陽神経叢のバランスを保つ際によく知られたストーンは、シトリン、イエロー・グリーン・サーペンティン、アンバー（琥珀）、アンブリゴナイト、リビアン・ゴールドテクタイト、イエロー・トルマリン等。

【 アファーメーション 】
一日を通じて、ハイヤーセルフと繋がり、太陽神経叢チャクラのアファーメーションをするといいでしょう。
太陽神経叢：自分の力、セルフコントロール、ヴァイタリティ、目的、方向性

「私は、願いを簡単に実現します」
「私は、導きを信じています」
「私は、人生を力強く創り上げます」
「私は、人生の目的と情熱を感じています」

【 太陽神経叢チャクラ向けアロマ 】

不調に陥った時は、陰陽という両極のバランンスを整える必要があるので、そのことを考慮して、太陽神経叢に合ったエッセンシャルオイルを選ぶことが大切です。
陰陽を考えて、正反対のクオリティを持つオイルを使って下さい。

例えば、過度の「陽」に伴って動揺し攻撃的になった場合は、「陰」のオイルを強めに使って下さい。

【 太陽神経叢に合うエッセンシャルオイル 】

ブラック・ペッパー、カレープラント、ウイキョウ、ゼラニウム、ジンジャー、グレープフルーツ、セイヨウネズ、ネロリ、ペパーミント、プチグレイン、ローマカミツレ、ローズ、サンダラウッド、甘松、ティーツリー、イランイラン、等。

太陽神経叢オイルのほとんどは、否定的エネルギーを浄化して、ポジティブ・エネルギーを促進する働きがあります。
エッセンシャルオイルの多くが、揮発性の点で中程度とベース（最も緩やかで遅い）のレベルに分類されます。

例えば、柑橘系の揮発性は最上位ですが、中程度以下のオイルの芳香は、それよりもゆっくりと揮発して濃厚です。
太陽神経叢と消化機能とが関連している為に、不調になると、ブラックペッパーやウイキョウ、ジンジャー、グレープフルーツ、ジャーマン・カモミール、レモン、ペパーミント、ローズマリーなど、消化を促進するものが必要になります。

だからと言って、これらのオイルは摂取するものではありません。
そこで、オーガニック野菜のオイルなどに3％以下に希釈して、それを軽く腹部をマッサージしながら刷り込んで下さい。

イランイランは、太陽神経叢の不調に極めて優れた、陽のエネルギーを鎮静化するオイルです。
鎮めて浄化します。
怒りや、フラストレーションや、感情的、興奮した状態を和らげてくれます。

イランイランで、優しく、楽しく、穏やかな気分になります。
結果として、情熱と自信が増します。

ブラックペッパーと、ケープカモミールと、セイヨウネズは、怒りやフラストレーション、苛立ちなどによってブロックされた気分やエネルギーを解放してくれます。

セイヨウネズは、また、肝臓のデトックスと浄化の働きがあります。
意志の力を強化し、失敗するのではないかという不安や恐怖感を和らげ、自信と自尊心の回復を助けます。

ローマカモミールは、穏やかさと落ち着きを促進します。
過剰なエゴと、フラストレーションの勢いを削ぎ落とします。
自分を責めずに、辛抱強くなり、自分を大事にし、自分の限界を受け入れ易くします。

ウイキョウは、考え過ぎや分析し過ぎる傾向を緩和します。
自分を愛し、受け入れ、自分を裁かない感覚とやる気、勇気、自信を起こします。

ペパーミントは、太陽神経叢に素晴らしい働きがあります。
鎮静化と、温める両方の効果があります。

特に、消化系統とエーテル体の気の流れをよくし、怒りや慢心、熱くなり過ぎる考え方を抑制します。
健全な自尊心と、セルフイメージを醸成します。

ティーツリーは、太陽神経叢に対処する独特な特徴があります。
被害者意識や、無力感を乗り越える際に役に立ちます。
自分の暗い面を直視し、受け入れ易くします。

甘松は、深いところに働きかけます。
希望、愛、思いやる心、反省心を育みます。
未知に対する不安感を解放し、勇気と行動に繋げます。

ネロリは、自信と自己受容を醸成し、失望感を払いのけます。
ネロリで、気軽さや、希望、喜びの感覚が生まれます。

ネロリもローズも、共にポジティブなエネルギーをもたらします。
ローズで、自分を育(はぐく)み、自分に対する愛と信頼、希望が生まれ、自分をきちんと認められるようにします。

サンダラウッドも、精神性が増して同じような効果をもたらします。

グレープフルーツは、気を鎮めます（陰のエネルギーが増す）。
落ち込みや自信喪失、精神的疲労感に作用します。

ジンジャーは強く明るくする作用を持ち、特に、自信喪失と自己卑下の結果としてやる気を失って苦しんでいる時に、効果があります。
自信、勇気、内面の強さを強化し、葛藤を低減します。
無気力、精神的疲労による衰弱感、長引くうんざり感を抱える時にお薦めのエッセンシャルオイルです。

第4・アナハタチャクラ・ハートセンター・愛の覚醒

ハートチャクラは、黄色とグリーンが均等に混じり合った色です。
グリーンは、愛の色。
全身の中心部、ハートセンターと言います。
グリーンは、愛と変容のエネルギー。

自分のエゴと低位のチャクラの欲求を変換し、愛に広げます。
益々愛が溢れ、思いやり深くなります。

ハートセンターで低いチャクラのエネルギーを、もっとスピリチュアルな自分へと変えます。
その時に、自分を乗り越えて、もっと大きく深いものに繋がります。

グリーンはまた、成長と生命とバランスです。
調和して初めて、愛を感じ健康でお互いを高め合う関係を育成し、愛し愛されるようになります。

グリーンのエネルギーは、足が柔らかい草の毛布に包まれる時のように、気持ちを和らげ落ち着かせます。自然、草、木々の色です。
ハートチャクラの花びらを開く時は、そこは、他の人だけでなく、自分に対する思いやる心の座になります。
すると、愛を放ち始めます。
全ての生命と、繋がっている感覚が生まれます。

肉体レベルでは、グリーンは心臓、肺、胸部、肩、腕、乳房、胸腺、心臓神経叢に関係しています。
グリーン色が強い人は、背筋が伸びて堂々とし、包み隠さない開放感を放っています。

この色が弱い人は、上半身が窮屈そうで、肩が落ち、うつむき加減でハートセンターを守っているようです。頭と首も、前かがみです。

グリーンエネルギーは、自由と拡大です。
自己と他者を受容する、重要な構成要素です。
グリーンは、家族と友人との関係を形成し始める発達段階を表しています。
グリーンは、広がる色です。

ハートチャクラのグリーンによって、貴方は平和と愛を放ち、ありのままの自分を受け留めていいということを周りの人に知らせます。

このエネルギーがブロックされたり、過剰になる時の問題は、落ち着いた愛のエネルギーが低下することです。
グリーンエネルギーのスピリチュアルな側面は、本能的にスピリットを知り、そこに向かって伸びていく点です。

ハートチャクラの課題は、家族と友人との関係形成です。
私達は、スピリチュアルレベルでは、常に愛のミステリーと、その力に踏み込むということを忘れないで下さい。

アティテューディナル・ヒーリングの創始者で精神科医の、ジェラルド・ジャンポルスキーは、「愛は恐怖心を手放す」という著書で、「私達は、自分が学びたいものを教える」と言っています。
この本の核心は、「奇跡のコース」の基本に基づいています。
そこで説かれていることの一つは、2つの感情だけがあり、それは、愛と恐怖、ということです。

愛と恐怖心を、同時に感じ、経験することはできません。
どちらか、一方です。
しかし、常に愛を選ぶことができます。
常に、ハートチャクラの色のエネルギーを選択できます。

私にとっては、これは、心がけるべき最も大切なことです。
私はそうします。
それは、悲しくならない、怖い思いをしない、落ち込まないという意味ではありません。
自分の気持ちに向き合い、意識して気持ちを変えます。

恐怖を感じている時は、ハートに意識を向け、グリーンエネルギーが、ハートセンターに流れるイメージをします。流れ出したら、恐怖心はどこかに消えていきます。

ハートチャクラのバランスを整える方法は、色々あります。

【 瞑想 】
目を閉じて、ハートチャクラに意識を向けます。
手指をムードラにします。

また、このチャクラのグリーンのマントラを太陽神経叢に重ねてイメージしたり、グリーンないしピンクの服を着ることもいいでしょう。
また、太陽神経叢に役に立つ食べ物を思い浮かべることもいいでしょう。

少しの間、ヨガのポーズをとって、このチャクラを開きバランスを保って下さい。
このエクササイズを行う際は、このチャクラのバランスを整える為に、体に溜まった様々な感情が湧き上がることもありますので覚えておいて下さい。

一日の中で、考えることや、気分・感情をモニターしながら、その背後にある理由・根拠に波長を合わせて、否定的であれば感謝してから手放して下さい。

また、以下のビデオを使ってもいいでしょう。
このチベット・シンギングボールの音聞くと、非常にバランス感を感じます。
https://www.youtube.com/watch?v=ys8DbEGAFXU

【 食べ物 】
第4チャクラは心臓部にあり、愛と関係を司っています。
グリーンですから、青物野菜、特に、ケールやレタス、ホウレンソウ、フダンソウ、チンゲン菜、小松菜、ブロッコリ、芽キャベツなどの葉やアブラナ科の野菜が、このチャクラのエネルギーを上げ、チャクラをヒーリングします。

第4チャクラは、バランスが重要です。
青物野菜は、中国医学の陰陽に該当しません。

このチャクラを健康に保つには、青物野菜によって均衡を保つことが欠かせません。
軽い朝食にケールやホウレンソウなどを一緒に摂ったり、毎回小サラダをつけたりしてみて下さい。

【 ハートチャクラ向けクリスタル 】
エメラルド、グリーンアベンチュリン、ローズクオーツ、メノウ、グリーンオニキス

【 アファーメーション 】
一日を通じてハイヤーセルフと繋がり、太陽神経叢チャクラのアファーメーションをするといいでしょう。
ハートチャクラ：自他への愛と気遣い、許し、深い繋がり

「私は、十二分に自分を愛し、受け入れています」
「私は、他の人を気遣う気持ちになります」
「私は、容易(たやす)く、自分や他の人を受け入れます」
「私の世界には、愛が一杯あります」

【 ハートチャクラ向けアロマ 】

私は、常に各チャクラに合う特定のオイルがよいとは思っていません。
バランスの程度と、目的によると思います。

オールスパイス、ベルガモット、ブラックスプルース（トウヒ）、カヤプテ、カルダモン、カボチャの種、ヒヤシンス、レモン、ネロリ、パルマローザ、ペルーホウセンカ、ローマカモミール、ローズ、ロースマリー、ローズウッド、チュベローズ（月下香）。

バラ（ローズ）を思うと、ハートを思い浮かべます。
実際、ローズは典型的なハートチャクラのエッセンシャルオイルです。

ローズは、愛と思いやる心と希望、そして、心から正直に、意義深く関わる力を促進します。
ローズは、美しさを讃える心を養います。
パルマローズは、とても同じ特徴がありハートチャクラに作用します。

レモンもネロリも、ハートチャクラに非常に合います。
共に信頼と安心感を高め、このチャクラを広げ、恐怖心を消し、それに代えて愛を呼び込み、希望と喜び溢れる愛を醸成します。

チューベローズは愛に対する力を拡大し、ペルーホーセンカは、ハートを開き、裁きや叱責を低減します。
カヤプテは、ハートチャクラの詰まりを取ります。

ローマカモミールは、調和と穏やかさ、育(はぐく)みです。
自分と他の人への、愛と、思いやりの気持ちを高めます。
自分で来ないことに対して、それを受け入れ評価する力を養います。

かぼちゃの種は、同じように自己受容を促進します。
グランディングを促しながら、楽しく向上する意欲を育てます。

オールスパイスは、自己愛を養い、本心を伝えられるようにします。
糸杉、ベルガモットとヒヤシンスも、ハートチャクラを開きます。

ブラックスプルースと並んで、ヒヤシンスは許す心を広げます。
ローズウッドは、別れや無視による痛みを和らげ、ハートチャクラで味わう様々な状況での孤独感と悲しみを緩和します。

サンダラウッドは、基底チャクラと仙骨チャクラに繋がるようにして、それによって気持ちが落ち着き、考え方を落ちつかせ、愛の心を芽生えさせます。
もちろん、安心感も生まれます。

ローズマリーは、強さと行動力を強化します。
ローズマリーは明快な思考と深い確信を促し、自信と自分に対する頼もしさ、情熱を湧き起こします。
その結果、人間関係や物事において、自分を弁(わきま)えることができ、流されなくなります。

ローズマリーもまた、気と血液を循環させます。
糸杉とシナモンは、心臓とハートチャクラに伴う、肉体とエネルギー循環によく働きかけます。

第5・ヴィシュダチャクラ・浄化・喉元センター

ブルーは、三原色の一つです。
喉のチャクラの色です。

ブルーの色は神聖なものと繋がり、天国を想起する色です。
ブルーのエネルギーは、純粋で、心和らげ落ち着かせ癒します。

天気のいい日に草の上に寝そべって、青空を見上げている姿を想像して下さい。
どう感じますか？

穏やかさ、麗(うら)らか、満ち足りて静かになります。
それが、喉のチャクラの色のパワーです。

ブルーは、また光のスペクトル（可視光）の寒色に当たり、物事がゆっくり動いて、静かになる時間が持てます。
その時に、自分の中の声を聴いて下さい。
内なる静けさの声を聴き、どんなことを伝えようとしているのか、言葉にして下さい。

仏教思想では、ブルーは純粋な心の色で、揺るがない心（マインド）です。
ブルーエネルギーはエネルギーを導き、信じ信頼する感覚を身に付けられるようにします。

赤、オレンジ、イエロー、それにグリーンは、動きと行動、人との関係に注目させ、物質界で知覚できるものに注意が集まるようにします。
一方、ブルーは、人生を流れる微細な波動に注意を向けさせてくれます。

喉のチャクラを紐解くと、そこに創造性の座のあることが分かります。
楽々と明快にコミュニケーションし、本来の自分自身を伝え始めます。

肉体レベルでは、ブルーは喉、食道、甲状腺、首、頚椎、口、歯、顎に関係します。
強いブルーのエネルギーを持つ人は、堂々として、背筋が真直ぐ伸びています。
ブルーエネルギーが弱い場合は、上半身が窮屈そうで、頭と首が前のめりになり、弱い背骨です。

ブルーは、考えをシンボル化するエネルギーです。
私達は、何かの考えやコンセプト、感じを喩えやシンボルを使って表現します。

シンボルや喩(たと)えは、コミュニケーションと意識の重要な要素です。
喉のチャクラのブルーは、物質界とシンボルの世界を繋ぎます。

ブルーは、穏やかさと、落ち着きの色です。
自分の意思を伝えながら、また他の人の話すことを聴きながら穏やかでいられる点が、喉のチャクラの素晴らしい点です。

他の人の話しを聴くことは、お互いにとって素晴らしいものをもたらしてくれます。
問題は、このエネルギーがブロックされたり、過剰になる時に、この静かなクリエイティブエネルギーが低減することです。

喉のチャクラのスピリチュアルな側面は、創造性と神聖なものと繋がる点です。
このチャクラの発達上の課題は、クリエイティブな表現、コミュニケーションスキル、抽象的思考力です。

普通、大半の人は、創造性は第2チャクラのオレンジ色だと思います。
ある程度、その通りです。
第2チャクラは、創造的エネルギーの座です。
そのエネルギーで、もう一人の人間が生まれます。
しかし、そのプロセスは意識を伴いません。

意志、思考、感情、或いは天賦の才の煌(きら)めきを使わずに、体から生まれる創造性です。
つまり、小さな赤ちゃんの手や足を、私達が意識的に創り上げる訳ではありません。
意識が、関与しません。

他方、ブルーエネルギーは意識的な創造性です。
高いマインドレベルで、創造性を発揮することです。
その時に、自分個人の洞察力と集合意識が融合し、宇宙の知を引き寄せます。

第5チャクラが開くと、創造的エネルギーの波を感じ、クリエイティブな閃(ひら)めきが起こり、何かを創ろうと駆り立てられます。
それが意識的な創造で、低いところのチャクラも総動員します。

神聖な存在と普遍的な知識に繋がって、自分の真実と一つになります。
書くことであれ、ダンスや歌、絵を描くことであれ、貴方の真実を表現する時には、喉のチャクラを使って創造します。
喉のチャクラのバランスを整える方法は、色々あります。

【 瞑想 】

目を閉じていろいろ喉のチャクラに意識を向けます。
手指をムードラにします。

また、このチャクラのブルーのマントラを喉のチャクラに重ねてイメージしたり、ブルー系の服を着ることもいいでしょう。
また、喉のチャクラに役に立つ食べ物を思い浮かべることもいいでしょう。

少しの間、ヨガのポーズをとって、このチャクラを開きバランスを保って下さい。
このエクササイズを行う際は、このチャクラのバランスを整える為に、体に溜まった様々な感情が湧き上がることもありますので覚えておいて下さい。

一日の中で、考えることや気分・感情をモニターしながら、その背後にある理由・根拠に波長を合わせて、否定的であれば感謝してから手放して下さい。

また、以下のビデオを使ってもいいでしょう。
このチベット・シンギングボールの音聞くと、非常にバランス感を感じます。
https://www.youtube.com/watch?v=2dlinDMio1E

【 食べ物 】
第5チャクラは、喉の中心部にあります。
そこが、声の本拠地、コミュニケーションセンター、また、自分らしさを保つところです。

自分の真実を話し生きることがこのチャクラを健康にしますが、ブルーの色の食べ物、特にブルーベリーは表現力を高めます。
フルーツも、このチャクラのバランスを保ちます。

特に、木に実をつけるフルーツ、リンゴ、梨、桃、アンズ、プルーンなどです。
これらの食べ物は、期が熟すと木から落ちて、余計なことをせずにそのまま食べることができます。

【 喉のチャクラに合うクリスタル 】
ラピスラズリ、ターコイズ、アクアオーラクリスタル、青岩塩、ブルーアラゴナイト、等。

アクアオーラクリスタル
青岩塩

【 アファーメーション 】

一日を通じて、ハイヤーセルフと繋がり、喉のチャクラのアファーメーションをするといいでしょう。
喉のチャクラ：コミュニケーション、真実、表現、独自性

「私は、自信をもって、自分の真実を語ります」
「私は、心を込めて、自分を表現します」
「私の声は、真実に満ちて強い声です」
「私は、分かり易く明快に話します」

【 喉のチャクラ向けアロマ 】

喉のチャクラバランスを回復するエッセンシャルオイルは様々ありますが、その中でも、揮発性が高く明るいものはあまりありません。
一番適切なオイルは、コミュニケーション、真実を語る、自信、オープン、恐怖心の解放などに関係するものです。

オールスパイス、ベイローレル、黒トウヒ、キンセンカ、スギ、ユーカリ、ウイキョウ、フラゴニア（アゴニスフラグランス）、ゼラニウム、ジンジャー、ジャスミン、ジュニパーベリー、レモンユーカリ、ミルラ、プチグレイン、ローマカモミール、ローズマリー、ローズウッド、サンダラウッド、スペアミント、チュベローズ（月下香）、イランイラン、等。

先ほど触れたように、喉のチャクラはコミュニケーションです。
喉のチャクラの機能不全は、自分の内なる声や恐怖心を無視たりブロックし、自分を表現することができなくなり、また人の話すことが耳に入らなくなります。


受け取ることと聞き取ることは、コミュニケーションにとって決定的に重要です。
ミルラ、ラベンダー、ネロリはこの聞く力に役に立ちます。

ラベンダーは、落ち着きを取り戻して、ひっきりなしに話さなくてはいけないという衝動を手放すのに役に立ちます。
ニンジンの種は、他の人の見方や考えを理解する力を刺激し、思いやり深くなります。

ゼラニウムは、特に、親しみのあるコミュニケーション能力を醸成します。
ベイローレルは、古い考え方を捨て、他の人の考えや新しいアイデア・考え方に対してオープンな態度がとれるようにさせてくれます。

チュベローズとウイキョウは、率直で屈託のないコミュニケーションを促進します。
共に、自分と相手に対して、心のこもった雰囲気を作ります。

チュベローズは、ウイキョウが大きな自信や勇気、モチベーションをサポートするのに対して、落ち着きや柔らかさをもたらします。
黒トウヒは、内面の気持ちを感じる力を促進します。

イランイラン、ブラックペッパー、ジンジャー、ローズウッド、ネロリ、ヒヤシンス、ミルラ、タイムなどは勇気を吹き込んでくれます。
フラゴニアは、行き詰まった時に、直ぐ思い浮かぶエッセンシャルオイルです。

その時には、喉のチャクラがうまく機能していない時がよくあります。
深いところにある詰まりを取り除き、マインドとボディのバランスを整え、内面のハーモニーを促進します。

ミルラは、スペアミントや一般的なエネルギー浄化のもの、セイヨウネズ、ヴァージニアスギ、大西洋スギ、黒トウヒ、ローズマリーなどと同じように、ブロックしたものを壊します。
スペアミントは、特に、感情体、メンタル体を浄化する時に使われます。

セイヨウネズ、ローズマリー、プチグレインは、ポジティブに自分を守るエネルギーを呼び込み、内なる知恵や考え方を促進します。
ヴァージニアスギは、自分のイメージを強化し、本心を語る力を強くします。

ローマカモミールは、同じ作用がありますが、また落ち着きとバランス、ハーモニーを高めます。
キンセンカ、米松、ドクニンジン、ペルーバルサムは、率直さを促進します。

しかし、ジャスミンは、率直さを高める典型的なオイルでしょう。
喜びや情熱が湧いて、自分を押さえつける恐怖心を払拭させ、深い真実に繋がれるようにします。

ジャスミンは、また、スピリチュアルな繋がりや気づきを高めます。
同じように、ローマカモミールとプチグレインは、高い真実を理解しそれを表に出すのに役立ちます。

プチグレインは、楽観性を醸成し、恥や衝動的行動に伴うメンタルパターンを緩和するのに有用です。
オールスパイスは自己表現を、スペアミントは自分を信じる力を促進します。

松、トウヒ、モミなど松科由来のエッセンシャルオイルの多くは、喉のチャクラの機能不全に伴う呼吸器系の症状の改善に使われます。
タイムや丁子、また、ブルーガムユーカリ、レモンユーカリは何(いず)れも、喉頭炎、咳などといった喉の様々な症状に有効です。

スギ、ゼラニウム、乳香（にゅうこう）、サンダラウッドは、脳下垂体、甲状腺、副甲状腺、視床下部の機能をサポートします。

第6・アジュナチャクラ・第三の目

インディゴ色、またロイヤルブルーと言われる色は、第3の目チャクラです。
叡智と、深いところで知っている色です。
インディゴは、神聖な存在へのドアを開きます。

夜を連想する色です。
夜には、感覚が鋭敏になり、違う自分が目を覚まします。

インディゴは、感覚器官、見る、聞く、感じる感覚をはっきりさせます。
またインディゴは、第6感の第3の目に繋がっています。

天と地を繋ぎ、大脳の左右の半球、生と死を繋ぎます。
インディゴは、生の方向と死の方向に進む手助けをします。

インディゴ色のエネルギーは、深い変化のエネルギーです。
低いチャクラを、高いスピリチュアルな波動へと変換します。

この世の人生から離れようとしたり、家族とも友人とも繋がらなくなることもあるので、その時には注意して下さい。
第3の目チャクラの花びらを紐解くと、色々なパターンが分かります。
どこにいたのか、どこで行き詰っているか、どこへ行くのかが分かります。

「なるほど、そうか」という瞬間を経験し始めます。
洞察を得て、はっきりと分かった瞬間です。

物事の動き方を知り、大きな全体像と関連づけて、どういう意味があるのかを知っていきます。
幻想は消え、夢の世界と溶け合います。

完全さ、静けさの感覚と、自分の中で知っているという叡智を感じ始めます。
意識的に人生を創り上げられることが、分かり始めます。
そして、未来のビジョンは、意志をクリエイティブに実行に移して開けることも分かります。

肉体レベルでは、インディゴは大脳、前頭部、眉、脳下垂体、松果体、目、鼻、頸動脈神経叢に関係します。
インディゴエネルギーが強い場合、目に特別な光を湛えています。

その目は明るく、じっと見ると、深い叡智を感じさせます。
それが静けさですが、変化変容、シフトする強いエネルギーです。

ブルーと同じように、インディゴは抽象化して考える力を表します。
第3の目チャクラのインディゴは、物質界とシンボルの世界、内なる世界と外の世界を繋ぎます。
またインディゴは、難なくやり遂げる方法を暗示しています。

行動する時には、その場に自分のエゴや意志を押しつけないのです。
ただ、行動が自然に流れるようにして、難なく達成してしまいます。

ブルーは、穏やかさと静けさの色です。
そのもっと色の濃い色が、インディゴです。

第3の目チャクラの素晴らしい点は、自分と人生に対して穏やかでいられる点です。
全て順調で何かを変える必要はなく、全てが神聖な存在の中にあることを知ります。

問題は、このエネルギーがブロックされたり過剰になる時に、深い悲しみや、抑鬱(よくうつ)、孤独感を感じたり、或いは、幻滅感や妄想を抱くことです。

第3の目チャクラのスピリチュアルな点は、一方に偏らず、観察者としての意識を高められるところです。
そのレベルになって初めて、神聖な存在の働きを感じ始め、一体になります。

私達は、常時、直観、内なる声、第6感を得ることができます。
それは、強制されるものではなく、意識して起こせるプロセスでもありませんが、止めることもできません。いつも可能です。

問題は、直観に耳を傾けられるようになることです。
今まで私達は、毎日を忙しく、合理性を求められる社会に日々生きても、内なる声を聴く方法を学ぶことはありませんでした。
何かが違っていたという強い感情が残っていながらも、納得できる理由が分からず、でも、後になって後悔した、そういう経験がありますか？

それが直感です。
第3の目のチャクラのインディゴで、自分の直観に繋がれるようになります。
自分の深いところに、繋がります。
第3の目チャクラのバランスを整える方法は、色々あります。

【 瞑想 】
目を閉じて、第3の目のチャクラに意識を向けます。
手指をムードラにします。

またこのチャクラのインディゴのマントラを喉のチャクラに重ねてイメージしたり、インディゴ系の服を着ることもいいでしょう。
また、第3の目のチャクラに役に立つ食べ物を思い浮かべることもいいでしょう。

少しの間、ヨガのポーズをとって、このチャクラを開きバランスを保って下さい。
このエクササイズを行う際は、このチャクラのバランスを整える為に、体に溜まった様々な感情が湧き上がることもありますので、覚えておいて下さい。

一日の中で、考えることや気分・感情をモニターしながら、その背後にある理由・根拠に波長を合わせて、否定的であれば感謝してから手放して下さい。

また、以下のビデオを使ってもいいでしょう。
このチベット・シンギングボールの音聞くと、非常にバランス感を感じます。
https://www.youtube.com/watch?v=NvWW8p-7MJI

【 食べ物 】
第3の目チャクラとクラウンチャクラは、大地よりもスピリットに繋がります。
従って、その栄養分は愛や神聖な存在と強く繋がることも含め、食べ物とは違うエネルギー源です。

瞑想など精神性を高めるワークをしながら、軽い食事によって、第3の目とクラウンチャクラが活発になります。

【 第3の目チャクラ向けクリスタル 】

波動を変えることで、バイオレットフレームが動き出します。
波動とは、物理学上、振動スピード、往復運動の速度です。
波動は原子レベルで、原子核の周りを回転する電子の速さだと理解されています。

バイオレットフレームは、そのレベルの振動を変えることで働きます。
ラピスラズリ、アメジスト、ラブラドライト、インディゴカヤナイト、パープルチャロアイト、等。

【 アファーメーション 】
一日を通じてハイヤーセルフと繋がり、喉のチャクラのアファーメーションをするといいでしょう。
第3の目チャクラ：直観、気づき、想像力、知性

「私は、至福を想像します」
「私は、直観を信じています」
「私のビジョンは、考え抜かれています」

【 第3の目チャクラ向けアロマ 】
私は常に、各チャクラに合う特定のオイルが良いとは思っていません。
バランスの程度と、目的によると思います。

ベイローレル、ニンジンの種、ガルバナム、ジャーマンカモミール、グレープフルーツ、ミルラ、ナツメグ、パロサント、プチグレイン、ローマカモミール、セントジョーンズワート、サンダラウッドベイローレル、ガルバナム、ニンジンの種は、第3の目チャクラに合う典型的なエッセンシャルオイルです。

ベイローレルは、エネルギー、感情、肉体レベルに働きかけ、エネルギーを統合する働きをします。
直観や、サイキック能力を促進します。
古いパターンを消し、新しい考え方や見方を届けます。

ベイローレルは、神経系の鎮静効果が顕著にあり、精神障害などメンタル面の機能障害に対処する際に使用されて来ました。

ガルバナムは、古い思考や固定観念を払拭し、大脳の働きとスピリチュアルな目的とを繋げます。
人生の目的を明確にし、オーラとエネルギー体を拡大するのに役立ちます。
チャネリングやサイキックな情報をキャッチする力を促進します。

バルガナムもニンジンの種も、共にサイキック上の障害を取り除きます。
ニンジンは第3の目を開き、内界のビジョンを大きくし、肉体面とスピリチュアル面を統合し、他の人の考えに対して目を開かせ、そうすることで自分の受け取る能力を広げます。

ローズウッドもまた、第3の目を広げます。
ナツメグは解放する力があり、柔軟性を欠いた古い、息詰まってしまう古い考え方を解放し、メンタル活動を新鮮にし、拡大します。

パロサントは、人生の目的や歩く道を明らかにさせ、日常の現実世界とスピリチュアルな世界とを融合させます。

セントジョーンズワートとパロサントは、第3の目が全体のバランスを取る働きを助けます。
セントジョーンズワートはまた、サイキックな夢に対するマインドの目を開かせ、夢を思い出して理解できるようにしてくれます。

オポパナックスは、神秘的なものに対する目を開かせます。
ジャーマンカモミールもローマカモミールも、共に、非日常的なリアリティ、源、天使界、波動との結びつきを促進します。

直観を強化する他のオイルには、ブラックスプルース、シスタス、グレープフルーツ、ジャスミン、シベリアモミ、シルバーモミなどがあります。
ノコギリソウ、シナモン、ナツメグはサイキックな意識を高めます。

カモミールと並んでシナモンは、肉体とエネルギー体などの微細体の気の流れを促進します。
カレープラントは、鬱(うつ)、神経衰弱、神経疲労、トラウマ、恐怖症など、第3の目の働きが弱った時に働きます。

グレープフルーツは、肉体にも効果のあるエッセンシャルオイルです。
鬱(うつ)、頭痛、神経疲労に対処し、感覚を刺激し鋭敏にします。

乳香とサンダラウッドは、第3の目チャクラのエッセンシャルオイルと考えられていますが、クラウンチャクラにももっと関わります。
しかし、肉体レベルでは、共に神経状態を整える際に使用されるのが普通です。

ジャーマン＆ローマカモミールも、鎮静効果があります。
マヌカは、交感神経と副交感神経のバランスを整え、反応を修正します。

第7・サハスラーラチャクラ・悟り・覚醒

バイオレットがクラウンチャクラの色、天国のエネルギーと繋がる色です。
バイオレットは、精神性（スピリチュアリティ）の色です。
可視光の色の中で、最も波長が短くて高い波動の色です。

バイオレットは、完全さを感じさせます。
この完全さに伴って、プロセスが終わり完了して、新たな照明が開始し、再生が始まります。

バイオレットは、手放す時の悲しみと湧き出す喜びに繋がります。
根本的に変わり、新たに悟ったことで、平和、穏やかさ、静けさが訪れます。

バイオレットの色は、浄化です
魔法、儀式、浄化、繋がり、ミステリー、神秘です。
この地球の物質的世界を超えた他の世界を、垣間見せてくれます。

バイオレットは、純粋な宇宙のエネルギーです。
全てが調和している色です。

正誤・2極対立、男性女性、昼間と夜、暑さ寒さ、天と地、右脳と左脳を結びつけます。
そのバランス状態になって、他の存在、天国、地球、全宇宙との繋がりを感じます。
そこに分裂、両極はありません。

クラウンチャクラの花びらを開けると、貴方の叡智の座があります。
人は知識を吸収して、叡智に変えます。

知って、理解します。
神聖さを、体現します。
肉体レベルでは、クラウンチャクラの色は、大脳皮質、頭蓋、大脳に関係します。

整ったバイオレットのエネルギーの場合、全てのチャクラがスムーズに回転し、体のエネルギーは下から上まで自由に流れています。
健康で穏やか、無理のないエネルギーを放ちます。

バイオレット色の人は、オープンで好奇心があり、深く考えます。
学ぶこと、勉強、読むことが好きです。

学んだことに疑問を持ち、熟考して全ての中に通じるものや繋がり、パターンを見つけ出します。
どんな内容でも、学ぶことに退屈して飽きることはありません。

バイオレットのメンタルレベルの最大の問題は、物質的なものを追求して、それにのめり込み、考え方が行き詰ることです。
その時に、他の発想や考え方、知識に目を向けようとしません。

バイオレットは、完了、サイクルの終了のエネルギーです。
手放して、新しいものが生まれる余地を創ります。

感情レベルでは、クラウンチャクラのバイオレットは、喜びの中にある苦しみ、地球の人生を受け入れた深い嘆きと悲しみを含んでいます。
バイオレットのエネルギーの問題は、それが遮断されたり逆に過剰になった時に、精神異常を来たしたり、体と離れた状態や、自分自身が分裂した状態になることです。

スピリチュアルなレベルでは、バイオレットは見返りを求めず与えることができる人を指しています。
自分が完全であるので、与えることができます。

バイオレットの人にとって重要なのは、奉仕、精神性、ヒーリングです。
クラウンチャクラのスピリチュアルでミステリーな経験は、ほとんどの人にとっては一時的です。

歴史上、極僅(わず)かな人だけがクラウンチャクラが調和した意識レベルに到達しました。
その中には、ブッダやイエス、老子がいます。

大半の私達には、クラウンチャクラの経験は一瞬で過ぎ去ります。
高次のリアリティを、何度か経験する程度です。

しかし、それで十分に信じることができます。
ヒーリングや、自分の変容の道を歩き続けるには、それで十分です。
そういう時期が自分にやって来て、瞑想や祈り、チャンティング、深い内観によって、そのような高次の経験に近づく時間が益々増えていきます。

クラウンチャクラのバランスを整える方法は、色々あります。

【 瞑想 】
目を閉じて、クラウンチャクラに意識を向けます。
手指をムドラーにします。

また、このチャクラのインディゴのマントラをクラウンチャクラに重ねてイメージしたり、インディゴ系の服を着ることもいいでしょう。
また、クラウンチャクラに役に立つ食べ物を思い浮かべることもいいでしょう。

少しの間、ヨガのポーズをとって、このチャクラを開きバランスを保って下さい。
このエクササイズを行う際は、このチャクラのバランスを整える為に、体に溜まった様々な感情が湧き上がることもありますので、覚えておいて下さい。

一日の中で、考えることや気分・感情をモニターしながら、その背後にある理由・根拠に波長を合わせて否定的であれば、感謝してから手放して下さい。

また、以下のビデオを使ってもいいでしょう。
このチベット・シンギングボールの音聞くと、非常にバランス感を感じます。
https://www.youtube.com/watch?v=kWz6PZXt15I

【 食べ物 】
第3の目とクラウンチャクラは大地よりもスピリットですので、その栄養分は、愛と神聖な存在と強く繋がることも含めて、食べ物とは違うエネルギー源です。
軽い食事にして、瞑想などの精神性が高まるワークが、第3の目とクラウンチャクラを活発にします。

クラウンチャクラ向けクリスタル

アメジスト（スピリットクオーツ）、セレスタイト、クロム雲母、カバンス石

【 アファーメーション 】

一日を通じて、ハイヤーセルフと繋がり、喉のチャクラのアファーメーションをするといいでしょう。
クラウンチャクラ：ハイヤーセルフと繋がる、スピリット、源、宇宙、神、神聖な叡智

「私は、スピリットと繋がります」
「私は、心の中で知っています」
「私は、豊かさを経験しています」
「私は、純粋な光と愛です」

【 クラウンチャクラ向けアロマ 】

私は、常に各チャクラに合う特定のオイルが良いとは思っていません。
バランスの程度と、目的によると思います。

アニスシード、バジル、安息香、エレミ、乳香、ガルバナム、ギンバイカ、パロサント、サンダルウッド、カンショウ（甘松）、乳香とサンダルウッドは、恐らく、クラウンチャクラに合う典型的なエッセンシャルオイルです。
共に瞑想状態を促進し、高い意識に促してクラウンチャクラを広げ、スピリチュアルな繋がりと精神的成長をサポートし、生から死への移行（或いは死後）をアシストします。

サンダルウッドは、アストラル・プロジェクションを促進します。
乳香はオーラを拡大し、魂の目的に目覚めさせてくれます。
また乳香は、不安や焦燥感、緊張、ストレス関連全般などの、クラウンチャクラ不全に効き目があります。

カンショウとガルバナムは、クラウンチャクラのエッセンシャルオイルとしてもまたよく知られています。
カンショウは、献身やスピリチュアルなことをしようとする気持ちを起こし、動物とのコミュニケーションを補佐し、恐怖心を緩和ます。

また、移行に際しての心の準備を整えます。
ガルバナムは、サイキックレベルに働きかけ、チャネリングを促進し、サイキック能力の障害を取り除くというユニークな特徴を持っています。
瞑想を促進しオーラを広げ、スピリチュアルな繋がりを創り出し、人生の目的を開示します。

カンショウやガルバナムほど知られていませんが、ギンバイカはクランチャクラを活性化する優れた特徴があります。
オーラを拡大し、神聖なものと繋げ、波動を上げ、内なる知を刺激・強化し、守護の働きをし、移行をサポートします。

バジルと安息香は共に、微細なエネルギーに働くセラーピー的特徴を持ちます。
バジルは波動を上げ、微細エネルギーを整え、奉仕や無私・博愛の行為への呼びかけを聴くなどのクレアオーディエンス（透聴能力）を刺激し、スピリチュアルな結びつきを促進します。
バジルは、肉体レベルではヒステリー、優柔不断、傷つき易さや、自分で何もできないという気持ちに対処します。

安息香は瞑想をサポートしアストラル・トラアベルやスピリチュアルな遊泳を促進します。
緊張・ストレス、他の神経状態やうつに対応します。
乳香は、スピリチュアルな導きへと繋げ、受け入れ易くします。

アニスシードは直観力、テレパシー、クレアボヤンス（透視能力）、クレアオーディエンス（透聴能力）を高めます。
オポナナックスとエレミは神秘体験に目を開かせ、スピリチュアルエネルギーと地球に生きるエネルギーのバランスを図り整えます。

ジンジャーは、クラウンチャクラと他のチャクラとを繋げます。
セイヨウネズは、内なる真実を聴き易くし、意識の拡大向上を助けます。
パロサントは、内面の成長を助け、人生の目的を知るのを手助けします。

いくつかのエッセンシャルオイルが、第7チャクラに当たる精神的問題に主に働きます。

アンジェリカは、神経性の緊張や脆弱性、疲労、特に肉体を酷使していない場合の疲労感、無力感、優柔不断、ストレスが原因の問題などに対応します。
ローズウッドは、神経系を元気にします。

バランスと落ち着きをもたらし、意欲を向上させます。
ローズウッドは、特に、人生の重荷に耐えかねて無気力状態になった人に格好のオイルです。
●自我・偽我 =表現者、原因である父なる神を忘れている状態（放蕩息子の状態）神理を知らない状態・自分の力で生きていると思って迷っている状態、肉体の己を自分と思っている我、分離感・分離意識で個別化された表現を別個の存在と認識している我・肉の感化、五感の感化を真実と錯覚している我・迷いの影、幻、幻想（マイヤー）・自己保存、自我我欲の心


●真の自己（真我）=父なる神と常に一体の境地・全一の意識・神我キリスト、全ては自分、全ては我、全ては神、全てを愛する我に目覚めた状態・神我キリストによって生かされている事を自覚して実感している我・私が生きているのではない、なるほど一つの生命である神が生きていらっしゃる、中身は全て神、全ての知恵と力は神から与えられている、神の中身は神、全ての全ては本質的には神、神のみが生きてらっしゃるんだなと悟った我・神一元・愛一元・光一元・我神なり、全ては神なり、全てに神を観る境地・神は生命（霊）なり、我も生命（霊）なりの自覚・宇宙即我、キリスト意識・高我・実在・全てを愛し全てを許す境地・慈悲と愛・あなた即私・私即あなた・宇宙エネルギー即自分・無限即我・我即実在・不変不動の絶対なる実在・普遍なる宇宙・無限者・宇宙神
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3954
Date
2019.10.07 Mon

「繰り返す」ことで変性意識状態を作り出す♪大天使ガブリエル直伝♪自身の内部を経験する丹田呼吸法をご紹介♪呼吸法からも変性意識状態に♪白隠禅師『夜船閑話』に学ぶ丹田呼吸法♪『夜船閑話（やせんかんな）』の呼吸法♪脳科学からみた「祈り」♪



「見えないモノを科学する」からの引用ですが…♪
「繰り返す」ことで変性意識状態を作り出す

　変性意識状態を作り出すのに有効なことがあります。それは「繰り返す」ことです。
　宗教でも武道でも、あるいはスポーツでも稽古事でも、初心者から見るとなぜ？」と言いたくなるような繰り返しをさせることがよくあります。

　例えば写経三千巻、読経一万回、野球だったら素振り千回とか、千本ノックなどという話をよく聞きます。数だけ聞いていると、「どうしてそんなにたくさんやらせるのか」と思わず同情してしまいそうですが、単調な動作や行為の繰り返しには深い意味があるのです。

　どういうことかというと、普段は活発に働いている左脳の働きを弱めて、変性意識状態に入りやすくするためには良いのです。

　単調なことを繰り返すのは、人間にとって退屈だし苦痛です。初めはそう思っていますが、ある段階を超えると、雑念が消滅して清々しい気持ちになります。

　座禅を組むとか、瞑想にすることによってこういう境地に達することも出来ますが、でもそのほうがかえって難しい。単調なことを何度も繰り返しさせることが、一番の近道だとも言えるのです。

　疲れ果ててクタクタになると判断力が失われます。私達の昼間の意識では、判断力が失われることを恐れてますが、いつもいつも緊張して何かを判断しているような状態では、目先のことにしか対応できない。それでは変性意識状態にはなれないのです。

　昔の人は繰り返し効用というものをよく知っていました。特に宗教では繰り返しの効用をうまく活用しています。お寺へ行ってお経を聞いていると、だんだん無我の境地に入ってくる。意味が分からなければお経も単調な繰り返しです。そして、その後にお説教を聞くと、よく頭に入るのです。

　いつも刺激的でわくわくするようなことばかりに向き合っていると、確かにハツラツと生きられますが、変性意識状態になるためには、単調だったり退屈な繰り返しも、生活の中に取り入れる必要があります。

　それからもう1つ大切なことは、自分が変性意識状態かそれに近い状態になった感覚をよく覚えておくことです。どういう状況、環境の時になれるのか、なるとどんな気持ちなのかを覚えておくと、変性意識状態を作りやすくなります。
ちなみに、遠野の角閃石が両手に触れているだけでも
α波が6割増加するそうですよ流石30万波動の万能石ですね～

呼吸法からも変性意識状態に入れる

　変性意識状態に入るためには、好き嫌いということも大きな要素になります。
　
スプーン曲げブームの時、多くの少年たちの現場に立ち会いましたが、その時カメラマンなどマスコミの人間を嫌ったり腹を立てている子供は、能力があってもそれを示すことが中々出来ませんでした。

　嫌っている時の心は拒否の姿勢です。そういう時は宇宙エネルギーは遠ざかってしまいます。

　それからシャイニングエフェクトといって、ライトに照らされて、大勢の人に見つめられていると、出来なくなる子もいました。俳優があがってしまって舞台で台詞を忘れるのと同じで、平常心を失うと自分をコントロールできなくなり、普段できるようなことでも出来なくなってしまうのです。

　私は研究のために強力を仰いだ立場だったので、こちらから一生懸命に協力者の心理状態が良くなるように努めましたが、自分で変性意識状態を作るためには、自信でそれをしなければなりません。

　その時どんなことをしたら良いのか。
　それは自分の意識のコントロールということなのです。

　普通は意識をコントロールするというと、理性や知性を働かせることを意味しますが、この場合はちょっと違って、理性や知性を出来るだけ眠らせ、感性を生き生き働かせながら意識をコントロールしていく。
　
　具体的には「こうであったらいいな」というようなイメージを描くことです。

　有名な自律訓練法がそうした1つで、例えば「足がだんだん暖かくなるといった自己暗示をかけていくやり方です。

　体温は普通は自分の意志で上げ下げの出来るものではありませんが、自律訓練法などの訓練を積むと本当に体温が上がってくる。こういう事が出来る様になると、変性意識状態にすぐ入れるようになります。

　この自己暗示を欠けるやり方は、最近スポーツに取り入れられているイメージ・トレーニング法とよく似ています。イメージ・トレーニング法は、自分の望むこと、自分にとって最良の情景のイメージを何度も繰り返す方法です。

　例えばスポーツ退会で活躍している自分、大きな仕事を成し遂げて上司から褒められている自分、受験だったら画稿に合格して嬉々として通っている自分、恋人獲得であれば、その人と楽しげにデートしている自分・・・・・

　そうなった時に自分が感じることのできる喜びや満足の感情も含めた情景を、可能な限り克明に描くのがコツです。

　理性や知性を働かせたら、「そんなことバカバカしい」と思うかもしれませんが、しかし変性意識状態の訓練のためには、こうしたちょっと子供っぽいこともやってみる必要があるのです。

　自分の心の中で、誰に知られるわけでもありませんから、そのつもりになればやれるはずです。

　つまり、普段の理性や知性を働かせている自分ではなく、何の気取りも成約もない裸の自分と向き合うのです。その時大切なのは自分をプラスの感情で捉えることです。そのためには今心から望んでいる「楽しいこと」を考えるのです。

　ところが現実には、その日に不快なことがあったりして「そんな呑気なこと、やってられない」と思うことがあるはずです。そういう時には次のような方法が考えられます。
　1つは呼吸法（丹田呼吸法）をやってみることです。
先ず姿勢を正し、吸う息は鼻から、できるだけ多くお腹が膨らむようにゆっくり、ゆっくり吸います。

　吸ったらいったん呼吸を止める。苦しくなるまで止めていて、次に吐く息は口から、お腹をへこませるように、またゆっくり、ゆっくりと吐き出していきます。
　
　これを何回か繰り返すと、ベータ波だった脳波がだんだん下がって、いい気持ちになってきます。これがリラックスした状態です。この状態になったら、次に先程述べたように自分にとって好ましい事柄に意識を集中させてイメージを広げていくのです。

　もう1つの方法は、自分が心地よいと思う環境を作ることです。音楽をかけるのもいいし、寒ければ部屋を温めるのもいい、証明を少し暗くしてソファにひっくり返るのもいいでしょう。

　とにかくどんな方法であれ、自分が楽になれるような状態を作ればいいのです。そうすれば、理性や知性の及ばないところで、楽しいイメージを描くことが出来るようになります。


白隠禅師『夜船閑話』に学ぶ丹田呼吸法　からの引用ですが…♪
『夜船閑話（やせんかんな）』の呼吸法とはどんなものか？

　白隠禅師自身は”丹田呼吸”という用語は使わなかったが、その中心になる内観法は使わなかったが、その中心になる内観法、軟酥（なんそ）の法はともに長息（長呼吸、長く息をゆっくり吐く）の丹田呼吸法である。

　どういう呼吸法なのか、とりあえず全貌を次の対談から想像してもらいたい。これはNHKラジオ第二放送の「宗教の時間」に、NHK学園講師の金光寿郎氏の質問に答える形で語った速記録である。

　放送当時のタイトルも「白隠の呼吸」であった。注釈を一言だけ言えば、対談中に出てくる「調和道を初めた藤田霊斎」だが、霊斎先生は白隠の『夜船閑話』を徹底読破して、新しい丹田呼吸法の型を作った方である。

　その丹田呼吸法を調和道と名付け、同じ名前の団体を作った。
昭和三十二年、九十歳で没したが、丹田呼吸を現代に蘇らせた人物として記憶してもらいたい。

金光　白隠禅師の『夜船閑話』の中に内観の四則というのがありますが、あの四則というのは4つの規則という意味ですね。

村木　そうです。最初に本来の面目（めんもく）、
続いて本文の家郷（かきょう）、唯心の浄土、己心（こしん）の弥陀（みだ）と4つをあげているわけです。

金光　「我がこの気海丹田（きかいたのでん）腰脚（ようきゃく）
足心（そくしん）、すべてに是（こ）れ我が本来の面目、
面目何の鼻孔（びこう）かある」、これは有名な言葉でございますね。

村木　そうですね。

金光　それに続き「我がこの気海丹田、すべてに是我が本文の家郷、家郷何か消息がある」、それから三番目が「我がこの気海丹田、すべてに是唯心の浄土、浄土何の荘厳（しょうごん）かある」、

　四番目が「我がこの気海丹田、すべてに是己身の弥陀、弥陀何の法をか説く」……対になっていて調子の良い言葉でございますね。これをどういう風に扱うんでございますか。

村木　本来の面目、つまり本当の自分とは、気海丹田腰脚足心、すなわち下半身に重点があると考えられるんだという事ですね。

金光　気海丹田とはどこの事でしょうか。

村木　気海は臍下（せいか）訳一寸五分、丹田は三寸という文章がありますように気海・丹田で、下腹部と考えていいと思います。それに白隠さんは

腰脚足心を付け加えていますから、お腹だけでなく、下半身の全体にすぐれたものが内在しているんだという事を現していると思いますね。

金光　それで、下半身に心を込めて力を入れる、この言葉を繰り返し唱えるわけですね。で、力を入れるというと気張（きば）るという感じを受けやすいのですが、それとは違うんでございますか。

村木　それは誤解しやすい言葉でして、実は力を無理に入れるんではないのです。1番良い方法は、上半身を下半身に向けて前傾姿勢をとる。

　すると、お腹に力を入れようとしなくても入っていきます。自然に入るという事が大事なんですね。それが坐禅の時に下腹に力を入れなさいなんていうと、間違う場合が多いのです。

　ですから、私は、坐禅でも上半身を曲げるような前傾姿勢を最初と最後に取り入れて、五分ほどやったらいいと思うんです。

金光　はい、鳩尾（みぞおち）を落とすという事は、医学的に非常に重要な意味があります。鳩尾の真後ろの腹膣内に太陽神経叢（たいようしんけいそう）があって、それが腹部大動脈に沿って拡がっているわけですね。

　その一部は大動脈にまとわりついています。そしてこれが前傾姿勢をすると、非常によく働く事が分かってきたのです。

金光　それで、力が自然に入ってくる場合は、短い呼吸でなくて、長い呼吸の方がだんだんと入るような気がするんですが、それにしても

「我がこの気海丹田腰脚足心、すべてに是（これ）我が本来の面目……」と、けっこう長い、これを4つ続けるとかなり長く息を吐く事になりますね。

村木　はい。要するに、分節超呼気（ぶんせつちょうこき）という事になります。これは非常に大事な呼吸法です。

金光　声を出してやると、自然に丹田呼吸になるんですか。

村木　そうすると気持ちがとても落ち着いてくる。要するに、出る息を長くする事によって、精神集中が可能となり、さらにもっと拡がっていくと、大自然を見る目が深く広くなっていくという事に繋がるんですね。

「充分に吸い込む」ためには息を入れるスペースがいる

金光　丹田呼吸で、自然に丹田に力が入って長く生きを出していますと、医学的裏付けとしまして、どういう事になっているんでございましょうか。

村木　人間は他の哺乳類と違って立位（たちい）の生活をしていますから、胸と腹が上下関係になっています。すると、心臓から送り出される動脈血が約70％ぐらい下半身にいきます。

　それを必ず心臓に還さないと、心臓は送り出す血液がなくなってしまいます。そのために人間はどうすれば良いかというと、上半身の前傾動作をすると横隔膜がこれに連係して収縮活動をする。それでお腹に力が入る。

　その腹圧により、下半身の静脈血を心臓に還しているんです。同時に長呼吸ですから、肺胞という三億ある小部屋の中に溜まっている炭酸ガスをいくらでも吐き出す事ができる。
その次の瞬間に大量の酸素が入るという面白い働きがあるんです。

金光　吐き出した後は、空っぽになっているから、吸い込む努力をしなくても酸素が自然に入ってくるんですね。

村木　そうなんです。そこに大きな東洋的な呼吸の特徴があると思うんですね。これが西洋では、酸素が必要だから胸を拡げて一杯に息を吸いなさいという考えですが、これは案外だめなんです。

というのは、浅い呼吸ばかりしていると肺胞の中にはいつでも炭酸ガスが詰まっておりますから、それに先に追い出さないことには、酸素を入れようと思っても十分には入らないのです。

「身体がどんどん良くなる」とイメージする効用

金光　今までの内観の四則と、もう1本の柱である軟酥の法というのはどういうものですか。

村木　酥（そ）というのは牛乳などを煮詰めて濃くした極めて栄養の多い乳製品です。これを頭上に乗せたと想念し、これが頭の骨を通して大脳に染み込み、さらに下に降りて心臓、肺と浸透して、次にはお腹に下がって肝臓、

胃、腸、腎臓、膵臓など沢山の内臓に潜注（せんちゅう）していくと、内蔵に色々な故障を持っていても、みんな綺麗に治ってしまうんだという想念を凝らしていきます。
　不思議な事にそれが長呼吸になるんですね。出る息が非常に長くなって、気持ちも落ち着くんです。

金光　上からずずーっと下がってきて、身体の隅々（すみずみ）までいき渡っていると思っていると、呼吸の方も忙しくなくて、ゆっくりと吐き出していけるというわけですね。

村木　その長呼吸が、気持ちを非常に落ち着かせる事になりますね。

金光　はい。その時大変面白い事には、徹底的に吐いて、吐きぬくと、今度は吸うことは考えなくても、待ってましたとばかり大量に呼気が肺に入ってくる。その中に必ず21％程の酸素が入っていますから、この酸素がよく吸収されるんですね。

　これを西洋的発想でいくと、さっき言ったように、酸素は必要だから一杯吸いなさいとなります。これでは肺胞の中には炭酸ガスが入ったままで吸いますから、案外入らないのです。その事はオルザット方式のガス分析で調べてみるとハッキリ分かります。

金光　ずーっと吐き出していると炭酸ガスが大量に外へ出るし、出た後だから酸素はスーッと効率よく入ってくるというわけですね。そういう事は昔は考えなかったけれど、東洋では昔から合理的な呼吸をしていたのですね。

村木　はい。行住坐臥、全部できます。

金光　ことに病気で横になっていらっしゃる方なんかには、非常にやりやすいわけですね。

村木　そうですね。その時は両手を胸から下へ撫で下ろしながらやると良いのです。

金光　じゃあ、軟酥の法なら軟酥の法を、横になったままで出来るんですね。

村木　そうです。しまいにはそういう事を考えないで、長呼吸だけをやればよいという事が分かってきます。

金光　軟酥の法の場合でも、力を入れようとしなくてもいいのですね。

村木　ええ、むしろ肩の力を抜いて、坐位の時ならば上半身を前を倒していくと、自然にお腹に入り、胸の方は軽くなります。これを私ども調和道の道祖は上虚下実（じょうきょかじつ）という言葉を使っています。
　上半身を軽くして、下半身には自然に力が入るという事ですね。

「力強い息」をする秘訣

金光　真人（しんじん）の息は踵（くびす）を以て（もって）する、という言葉が『夜船閑話』にありますが、これもやはり丹田呼吸といいますか、腹式の長呼気でないと中々出来ないわけですか。

村木　はい。踵の息、これはあくまで想念の呼吸で、踵から息を入れたり出したり出来ない事は当然ですけれど、そういう気持ちでやりなさいというんです。
　その時はどういう呼吸をしているかというと、足の裏の後部から息を入れたり出したりというわけですから、かなり力強く息をしないとそうならないわけです。

　そういう想念を使って息をさせる所が東洋の面白い特徴ですね。西洋ではそいういう事は殆ど言わないと思いますね。出来ない事はやらないですから。

金光　長呼気をすると、心身共に非常に良いからやりなさいというのを、真人の息は踵を以ってす、という表現にしたのですね。

村木　そうですね。お釈迦さんも、足心（そくしん）、つまり足の裏に心を込めて息を出したり入れたりしなさい、と言っているのと同じ事ですね。

金光　ああ、そうですか。『大安般守意経』にもそういう言葉があるわけでございますか。

村木　『夜船閑話』の中に、呼吸をする時お釈迦さんは足心に心を込められた事が書いてあります。

金光　こういうのは、かなり腹圧のかかる様な長い呼吸でないといけないのでございますか。

村木　そういう事です。だから、出る息を長くするにはかなり努力がいります。けれども、繰り返しやっていると苦痛でなくなる。しまいには長呼吸が楽しくなるという事ですね。

金光　『夜船閑話』のどこかに確かあったと思うんですが、あまり頭で色々考えていますと、特に現代の様に情報が過剰な時代ですと、頭が熱くなってしまう事があるんでございますか。そういう状況を心火逆上（しんかぎゃくじょう）という言葉で表現されているわけでございますか。

村木　そうだと思いますね。特に息を止めている場合は心火逆上という事になりますね。私どもが怒ったときにはしばしば息を止めます。すると頭が重くなります。息を止める事によって、大脳の静脈血が心臓に還れない。

　すると大脳は静脈血の鬱血（うっけつ）が起こる。そのために脳圧が上がって非常に危険になってくるわけですね。頭は重くなるし、考え方も常軌を逸してくる。普段考えられない事もしでかす様になります。

　そういう意味で胸に力を入れて息を止めるという事は危険な事です。私そもの調和道の藤田先生は、ドセキ厳禁という事をしょっちゅう私どもに教えておりました。

金光　ドセキとは怒るという字に責任の責ですか。
村木　本来は努力の努ですが、怒（おこ）るの怒の方が面白いですね。怒ると息を止めますから。

金光　努責というのは、そうしますと呼吸を泊めてしまって……

村木　胸に力が入る。これは非常に危険です。ですから今後、医学の中で体腔圧変動学というのが必ず出てくるはずです。それには努責任が1番危険だという事が強調されると思うんですね。

金光　この事に昔から気付いていた方がおいでだったのでございましょうか。

村木　これはものを考える人は、すぐ分かりますね。息を止めますと、頭がカーッとしてしまって、正常な考えができなくなってしまいます。

金光　そうしますと、お釈迦さんなんかも、長い間いろいろな苦労をなさった方でございますから、当然こういうご経験もおありだったとみて宜しいでしょうか。

村木　大ありです。特に苦行六年の最後にはかなり激しく息を止めておられる。それは必然的に胸に力を入れて、この努責をやった。その時脳天を鋭い刃物で突き刺される様な激痛を覚えたという事が仏典の苦行偏に記載されています。

金光　もう顔は死相になっているという事でございますか。

村木　ええ、危険ですよね。ともかく心臓に血液が還らないのですから、送り出す血液がなくなっちゃいます。そこで息を止めるのはいけない事だと気付くわけです。

金光　このままいったら自分は駄目だと……

村木　そうなんです。それでスパッと息を止める事をやめてしまいますね。その後で長呼吸をやられる。この、出る息を長くする事によって、お釈迦様らしい素晴らしい発想がいくらでも出てくるんですね。
　
　今申したような軟酥の法あるいは内観の法も長呼吸ですから、これをやると出る息を長くしますから、非常に血液が綺麗になります。
　そして出して出し抜いた後には、待ってましたとばかり酸素が大量に入ってくるという、素晴らしい働きがあるわけです。

どんな姿勢でも充分深い呼吸が出来る

金光　これも慣れない間は意識的努力、練習が必要なんでございましょうね。

村木　そういう事です。長呼気だけやろうと思っても難しいですから、やはり色々工夫が必要です。幸い、私どもは藤田霊斎先生あるいはお釈迦さんから、短息、つまり力強い息の重要さを教えてもらってますから……。

金光　あ、長呼気だけでなく、短い息もなんですか。
村木　はい、単なる短い息ではなく、出る息をパッと瞬間的に出すんです。

金光　日常の中でもそれはあるんですか。
村木　ずいぶんあります。

金光　どんな場合ですか。

村木　スポーツは全部短息です。走る、棒高跳びなど全部短息ですね。武道もそうです。例えば柔道の背負い投げなんて、力を入れてパッと瞬間的に息を出す。
　剣道でも、相手に向かって木刀を振り下ろす時は、瞬間的に大量の息を出します。こういう力強い呼気も非常に大事だと、お釈迦さんもそれにも気付いていました。

金光　お釈迦さんの場合は、どういう形でその短息をなされていますか。

村木　最初は、息を止める事を止めた後、お釈迦さんは、もっぱら出る息を長くしました。
　最初の内は出る息ばかりでなく入る息にも全力投球していましたが、その無駄にに気付いてその後はもっぱら出る息だけに心を傾けるわけです。

金光　こうした深く吐き出す呼吸を日常意識的に練習する方法があるんでしょうか。

村木　これはスポーツの中に全部ありますね。今言った様な前傾動作をとる時、ハーッと力強く吐く事が出来ます。面白いことには、力強く吐き出した瞬間、それ以上の呼気が入ってくるという事です。

金光　そうしますと、例えばジョギング中や歩きながらでもこの練習は出来るのですか。

村木　出来ます。それから寝ていても力強いそれは先程も言いましたが、胸の上で手を組んで、上から下へ撫で下ろす様にすると出来るんです。

　組んだ手を下ろす時、横隔膜が一緒に動くわけですね。こうして横隔膜が縮小すると、下半身の静脈血はいくらでも心臓に還るという事が分かってきたのです。

　病人には一番良い方法だと思います。病人は寝ているとどうしても呼吸が浅くなります。すると炭酸ガスも出ないし、酸素もうまく入らない。これでは健康に良いわけがないのです。

「思案なげ首」では呼吸も浅くなる

金光　日頃、先生は歩きながらする呼吸法をなにか教えていらっしゃいませんか。

村木　それは短息を3回に分けてハッハッハーと出す、その後自然に一回息を吸うという三呼一吸法（さんこいつきゅうほう）を多くの人にお勧めていします。

　台所に転がっているポリエチレンの袋にこの三呼一吸で出る息の量を調べてみますと、わずか2～3秒で2Lから3Lくらいになります。
　気持ちが落ち込んでいる様な浅い呼吸ですと、1分かかっても1Lにもなりません。これはもう大変な差があります。

金光　思案しながらため息なんかついている時なんか……

村木　非常に呼吸が浅くなってしまいます。そうすると炭酸ガスは出ないし、酸素は入りませんから、60兆という細胞のバイタリティーが低下してしまいます。

金光　そうしますと、先程おっしゃった、3回ハッハッハーと吐く三呼一吸は、どこでも応用出来るんですね。

村木　そうです。ただ三呼一吸と言いますと、言葉の上では3回吐いて一回吸うという事になりますが、そうではないのですね。
最初のハッと出し瞬間すぐ入ってきます。

二回目を吐くとその量はかなり多くなっているので、入る息も多くなる。三回目にはもっと多くなる。このように三呼一吸というのは重要な呼吸法で、しかもいくらやっても疲れません。

金光　そうしますと、最初のお話にありました白隠さんの『夜船閑話』の中には、長呼気を中心に書いて下さってる。これは坐禅をして病気になった時にどうやったら治るかという事を中心に書いていらっしゃるようですが、

我々現代人にとっては、行動の中で長呼気でなく短い呼吸でも深くハッと吐き出すと同じ様な効果が肉体や精神の上に現れてくる様な方法もあるという事ですね。

村木　そうですね。今の三呼一吸でも、最初と二回目はハッハッと力強く出すとその直後にそれより多い呼気がバネ式に入ってきます。三回目は練習によってハーッと長くなります。
ですから、現代人にはこの三呼一吸法が長呼気の練習にもなるわけですね。

「たかが息一つ」で発想まで変えられる

金光　呼吸というのは、日頃無意識にしているわけでございますが、やはり何か考えている時に気が付いて、そうだ、ひとつ深い呼吸をしてやろうという事でやっていますと、発想の転換とか、気分を変えるという事が出来るんでございましょうか。

村木　はい、そういった意味でも素晴らしい呼吸だという事が分かりますね。最初から長呼気をすうるというのは難しいのですが、一番やりやすい

三呼一吸で、三回目をずーっと長く出すという練習をすると、楽しくやっているうちに長呼気が身に付きます。何事もトレーニングの集積でして、良いことは絶えず行なう事が大事だと思います。

金光　確かに禅の言葉で、考えている時にある一つの言葉を聞くと、それが引き金になってパッと心境が変わる「一転語」というのがありますが、そうすると言葉でなくても行きでもそういう事があるわけでございますね。

村木　そのとおりですね。だから私は、”一転語”に対して”一転息”という言葉を作ってみたのです。今まで浅い呼吸ばかりしていた人達が、気が付いたら長い息をする、あるいは瞬間的に力強く出す。

すると発想がすっかり変わってしまいます。考え方も明るくなる、健全になる。血液の流れも良くなり、酸素は多くなるので健康にも大いにプラスになるんです。

金光　悪い老廃物は出て、新しい酸素が入ると、自然に頭の働きも体の調子も良くなってくるのですね。

村木　そういう事ですね。そういう意味で一転息という言葉、面白いと思うんです。
金光　ありがとうございました。


大天使ガブリエル直伝
自身の内部を経験する丹田呼吸法

親愛なる皆さん、Dear One, 既に皆さんは、皆さんの世界は加速し続けていることに気づいています。
皆さんは、達成感のない半狂乱の活動という感覚さえ持つかも知れません。

皆さんは今まで、それが充分なようには感じない時に、皆さんが行っている全ての物事の中に意味を探し求めて来ました。
実際には、地球の振動領域のエネルギーの増大が起っています。

このせいで、人々は意識の中で、自分達が行う全ての物事が持つ意味の探求を促す、一つの移行を経験しています。
そして、宇宙の意識が、今、それを探し求める人々に以前よりも更に簡単に利用できます。

このエネルギーの増大もまた、皆さんの周りの世界の中で、大きく急激な変化を創り出しています。

情報が更に利用できるものになり、地震、火災、颶風のような途方もない地球の変化が更に頻繁に起っているように見え、社会、政治、そして、家族生活の基礎構造そのものが既に未知の領域に移行してしまったように見えます。

こうした事象の全ては、外観の世界の中、皆さん自身の外部の世界の中にあるものです。

それが指摘する事実は、皆さんに安定感をもたらす為に、もはや、皆さんは皆さんの外部の世界を当てにすることはできないということです。

皆さんは、皆さん自身に戻り、穏やかで調和したその静止点と、内部の叡智を見つけ出すことが必要になります。

皆さんの内部には、皆さんがそこで完全に寛(くつろぎ)ぎ、その感覚が皆さんという存在に浸透することを許すことができる、そういった安らいだ一つの場所があります。

皆さんの内部で、皆さんは、皆さん自身の外部の世界から探求して無駄に終わって来た、その真実と歓びと意味を見つけ出します。

さあ、ここで皆さん自身がこの内部の場所を経験することを許して下さい。
そこで皆さんは、ただ存在して自由になることができます。

それは皆さんの呼吸と同じほど、身近なものです。
そして、皆さんが、皆さんの更に高い自己や、皆さんの神との結びつきを経験し始めることができるのは、皆さんの呼吸、そし、皆さんの考えと創意の力のおかげです。

【実践：Practice:】

2、3回集中して深呼吸をして下さい。
皆さんの注意を、皆さんの丹田に向けて、既に皆さんが一つのとても安らいだ庭の中にいる、皆さん自身に気づいている状態を思い描いて下さい。

皆さんは、この庭を今まで皆さんが確認した最も美しい場所にすることができます。
流れる小川、穏やかな池、花々や日陰を作る樹々を創り出して下さい。
そこを、今後、皆さんが何度も繰り返し戻ることを願う一つの場所にして下さい。

思い切って寛(くつろ)いで、この庭の安らぎと美しさを吸収して下さい。
皆さんの守護天使や、皆さんの更に高い自己と出会い、皆さんに必要な全ての叡智、指針、そして愛を受け取る為に、時間を取って下さい。

皆さん自身の内部のこの安らぐ場所を見つけ出すことは、少し練習が必要になるかも知れませんが、しかし、ほんの少しの安定した呼吸の後で、皆さんが苦もなくそこに行くことができるようになるまでそれほど時間はかからないでしょう。

皆さんが自分にこの静かな時間を与える時、皆さんの外部の世界はこの安らぎのある静かな場所から、皆さんを引き離す力を持たないことを、皆さんは気づくようになるでしょう。

これが、真の安定です。
この内部の静かな場所から、皆さんはこの変化の時期を生きることができ、一人または見捨てられていると感じることはないでしょう。

今後、皆さんは、皆さんが必要とするその支援と深く結びつくことができるようになるでしょう。

その輻が非常に急速に回転し、しかし、その中心はその周りの全ての繋ぎ目と結びついて静かな動きを持つようにみえる一つの車輪のように、皆さんの内部のこの静かな回転は、皆さんの外部の世界を、調和、愛、そして、安らぎのある世界に変えることになるでしょう。

この静けさを求めることを、忘れないで下さい。
もしも、皆さんがそれに魅力を感じるなら、その穏やかな一つの庭の経験を求めて下さい。
何よりも先ず、全ての生命の根源（大生命）との皆さんの個人的な結びつきを求めて下さい。

それは全て皆さんから、皆さんの考えから、そして、皆さんの結合の繋ぎ目である安定した呼吸から始まります。

もしも、皆さんが自分にその時間を与えるなら、その全てが皆さんの為にそこにあります今日の天使達からの皆さんのメッセージを忘れないで下さい：皆さんの人生の中で外部に向かって働き掛ける内面の霊は、こうした変化の時期の中で安定を見つけ出す唯一の場所です。

シャンタ・ガブリエル　大天使ガブリエルに捧ぐ

から引用させて頂きました♪有難うございます♪

呼吸法とエネルギーについて  　     アーリーオン

　多くの人間は呼吸についてことさら考えてはいないだろう。

生まれてからはほとんど気にせずに呼吸し続けているだろう。それは当然なことだ。

　呼吸は人間にとってもっとも大切な酸素摂取と二酸化炭素及び老廃物の排出の行為であるが、もうひとつ大切な要素がある。それは「宇宙に偏在するエネルギー」の摂取だ。

このエネルギーは「気」と呼ばれたり「プラーナ　注１」と呼ばれたりするが、

我々は単に「宇宙エネルギー（宇宙生命）」と呼んでいる。

　現代人の呼吸は大体において浅い呼吸のようだ。呼吸は深い方が良いわけだが、意識して深い呼吸をするとしても、一日中そうしているわけにもいかない。

第一、不自然な呼吸になってしまう。ここでは自然に呼吸を深くする事を話したい。

　まず、呼吸が浅いという事を考えてみたい。呼吸が浅いと普通考えられるのが酸素の供給絶対量が少ないということだろう。酸素の量が少ないと思考力が低下する。これは常識だ。

そして酸素の量が少ないと、新陳代謝も低下する。細胞の十分な発達も期待できないだろう。そして充分な宇宙エネルギーの摂取も期待できない。

　１００の力を行使できるはずの個体が60の力しか行使できないということもよくある。

　現代人の呼吸が浅い理由の代表的なものに、体格の劣化をあげることができる。


表面的には、以前より平均身長や平均体重が増えたりしていても、内臓機能や筋肉の機能は劣化している。

　文明社会になって日常生活そのものが、身体的な物理動作の絶対量を減らしてしまったことが、体格劣化の大きな原因だろう。現代人の筋肉の内で劣化が如実なのは腹筋と背筋だろう。

　この二つの筋肉は呼吸に大きく関与している。だからと言って突然、腹筋と背筋を鍛えようとするのも不自然だ。日常生活の中で改善できる部分を改善しようとする態度こそ大切だと我々は思う。

　例えば高いところにある物を取る時に、自然に背筋は伸びるが、その時に自分の背筋はしなやかで弾力があり強靭なのだと背筋に話しかけてから物を取ると、そうしないで物を取る場合よりは背筋はしなやかに伸びる。

　これも、いつもいつも「話しかけなくてはならない」と思い込むと不自然になる。

　気がついた時に実行するので良いだろう。

　「しなくてはならない」という考え方が発展して強迫観念になってしまうこともあるが、これは物事のマイナス部分を増長させる波動を持っていることを忘れないように。

　この波動は人間を抑圧して疲れさせる。

日常生活中に誰でも簡単にできることがある。それは笑うことだ。

　笑いは断続的な横隔膜のけいれんをともなう腹筋運動だ。

普段では吐ききらない息を吐く運動だ。そして吐いた直後に非常に早く深く息を吸い込む運動だ。

　笑いにおける呼吸運動によって新しい酸素が身体中に取り入れられて細胞が活性化する。

その結果、新鮮な気分を味わうことができる。

　講演のうまい人は笑いをうまく使う。それは疲れた聴講者に新しい酸素を送り込み、講演の内容を効果的に聴講者に伝えることができることを知っているからだ。

　宇宙エネルギーはこの地球上にも存在していて、あなた方の呼吸と共に身体の中に取り入れられる。このエネルギーは主に神経系統の活動を助け、宇宙波動との同調を促す。

　神経叢のような弱電流を発している場所に引き寄せられ、その中枢の生体エネルギーを促進する役目の核の部分だけが吸収される。

核の部分から吸収されたエネルギーは大体、透明な薄いピンク色や薄い黄色の球体をしていることが多く、光り輝いているが、核が吸収された後は光を失う。

　宇宙エネルギーにはいろいろの種類がある。一般的に知られているだろうと思われるのは、我々が単に宇宙エネルギーと呼んでいるこのピンクや黄色のエネルギーである。

　この他にも我々が区分上「スーパー・コズミック・エネルギー」「ハイパー・コズミック・エネルギー」と呼んでいるものがあるが、これらは一般の人々には必要のないエネルギーなので説明はしないでおこう。

　現代人は酸素不足のみならず宇宙エネルギー不足でもあるわけだが、ほんの少しの努力で不足をおぎなえるのだ。

　少し自分の意識を宇宙の限りない生命（宇宙エネルギー）に向ける

（全てに神を観る・我神なりの自覚・明想状態）とか、

自分の細胞（内在の神・大生命）に語りかけるとか、

自分以外の人間を表面的（分離意識）に見ないで、

「生命体（宇宙は一つの生命体・宇宙意識・キリスト意識・全一体）として見る」とか

の意識の上での小さな変化が、あなた方の細胞を活性化させるきっかけを作るのだ。

注１：プラーナ：太陽から放射される活力、サンスクリット語のpra(前へ）とan(息をする、生きる）に由来する。「生命の息」「生命エネルギー」を意味する。

　　ARION,O∴O　

「光の黙示録」アーリオーン＊北川恵子　大陸書房　1988より転載


『脳科学からみた「祈り」』中野信子(潮出版社)《後編》

　　　《前編》はこちらへ♪

【他からの評価なしでもあり得る快感】
　利他行動をとるとき、誰かからほめられなければ、大きな快感を得ることができないのでしょうか？　じつは、「他者からのよい評価」は必ずしも必要ではないのです。

　人間には、自分の行動をつぶさに監視する機能を持つ内側前頭前野の働きがあります。これは、天台大師の『摩訶止観』巻八に説かれる「同生天」「同名天」の働きを思わせるような部分で、自分の行動のいちいちを記録したり評価したりするところです。

　誰かからほめられなくても、自分の内側前頭前野が自分の行動を「すばらしい！」と評価することにより、非常に大きな快感がもたらされるのです。これが、いわゆる「社会脳」と呼ばれたりする機能のひとつです。

　つまり、心の底から人々の幸福を願っての利他行動なら、たとえ誰にもほめられなくても、そんなことでは幸福感は全く揺るがないのです。
見返りなど必要ないくらい、大きな快感があるのが本来の利他行動です。そして自ら進んでやろうとする利他行動こそ、最も大きく、持続的な幸福感に結びつくのです。(p.72)
　“天台大師の『摩訶止観』”という言葉が出て来るけれど、これは“天台知顗が著した「瞑想の行法」”のこと。
　　《参照》　　　『 時宗・狂言 “日本の心” を求めて 』 高橋克彦・和泉元彌　（徳間書店）
　　　　　　　　　　　　　【摩訶止観】
　純然たる利他行動をしたら、自ずと心が清々しくなるのは、誰でも経験できる。
　「内側前頭前野」は、自分の行動をつぶさに監視する機能を持っているのであるなら、人知れず悪事を行った時に、自分を剋するのもここだろう。つまり、ここはカルマを統括する中枢ということになる。

　ちなみに、他者から褒められて快感を生みだすのは、「線条体」という脳内回路。こちらは「報酬系」という。目標達成によって得られる快感も「報酬系」である。ハードルは高ければ高いほど快感も強い。

　無酸素登山にトライしている　栗城史多君　などは、「線条体」を励起する「報酬系」の脳機能を使った「快」を追い求める生き方ということになる。

　肉体的にそこまで強靭ではなくても、「祈り」を用いて脳内をドーパミン漬けにしたり、善行を積むことで「内側前頭前野」を励起する「社会脳」の機能を使った「快」を追及するという生き方もある。

【絶対境】
「仏教徒は瞑想や祈りの行為によって深い宗教的境地に達する前後で、どのように脳の働きが違うのか」を調べた実験があります。

　実験では、被験者の脳に「方向定位連合野」という部分の活動が抑えられることがわかりました。方向定位連合野は「自分」と「他者」の境界を認識する部分です。

　興味深いことに、この宗教的境地について、被験者は「自己と他者の境界がなくなるような感覚であることを実際に報告しています。
具体的には、「自分が孤立したものではなく、万物と分かちがたく結ばれている直感」「時間を超越し、無限が開けてくるような感じ」という表現で、その感覚の説明を試みます。(p.73-74)
　「自己と他者の境界がなくなる」という境地は、言い換えるなら、相対性の次元から上昇して、絶対性の世界に参入できたときの境地と言ってもいい。
　ジョージ・カヴァシラス等のアセンション系動画内で、このような感覚はしばしば語られている。

【対話こそ、脳を育てる最高の「刺激」】
　なぜなら、人は他者とのつきあいにおいて、言語情報よりも口調や声のトーン、表情などの「非言語コミュニケーション」からたくさんの情報を得ているからです。(p.79-80)
　メラビアンの法則によると、言語情報が占める割合はわずかに７％。
　　　　《参照》　　　『７０倍自動化営業法』　田原祐子　（中経出版）
　　　　　　　　　　　　　　【第一印象をよくする「３つのポイント」】

　視覚情報や聴覚情報が、残りの93％を占めているのだから、対話によって聴覚野や視覚野は、言語野以上に強く励起されていることになる。対話は、脳の広範囲な部分を励起（刺激）していることになる。

【知的幸福感】
　それは、美味しいものを食べる時に感ずる幸福感などよりずっと深く、長く持続する幸福感なのです。・・・中略・・・。

　学びつづけ、成長しつづけ、達成をくり返すことの中にこそ、脳が感じる幸福感はあります。脳にとっての幸福とは静的・固定的なものではなく、変化のダイナミズムの中にあるのです。

「もう学ばなくてもいい。成長しなくてもいい」と現状に満足してしまったら、脳はそこで成長を止めてしまうどころか、衰え始めてしまうのです。なぜならそれは、「知りたい・学びたい」「達成感を味わいたい」という本能に反する生き方であるからです。(p.87-88)
　チャンちゃんはタラタラと本を読み続けているけれど、幸福感なんて全然感じていない。「知りたい・学びたい」の欲求が満たされて快感だったのは、学生の頃の読書までである。

　読書を続けているのは、１週間読書をさぼると、脳が流れ出てしまうというか完全に腑抜けになってゆく感じがあって、それが恐ろしいからである。知的幸福感に代替できる幸福感は、他にいくらでもあるだろう。乗り換えられる快感があるなら、今すぐにでも読書なんてやめられる。

　知的幸福感をもたらす神経系がどこなのか書かれていないけれど、多分、前頭連合野内のＡ１０神経だろう。
　　　《参照》　　　『いい女は、セックスしない』　石崎正浩　（なあぷる）
　　　　　　　　　　　　　　【人間を人間たらしめるもの】

【菩薩道という完成形】
　法華経を最高の経典として讃えた日蓮は、仏という存在を固定的にはとらえず、菩薩道を行じつづけていく凡夫の姿の中に仏があると説いています。
　この話は、脳科学的な見方からも納得できる話です。(p.91)
　【知的幸福感】の書き出しの中に、「脳にとっての幸福とは静的・固定的なものではなく、変化のダイナミズムの中にあるのです。」とあるけれど、このことを言っている。
　「成仏＝仏になる」というゴールがあって、そこにたどりついたらもう菩薩行をしなくてもよいというなら、それ以後は脳にとってなんの刺激もない、退屈な状態に苦しみ続けなければならなくなってしまいます。幸福感は感じられず、脳もどんどん衰えていってしまうでしょう。・・・中略・・・。

　真の仏とは、・・・中略・・・、衆生を救うために次ぎから次へと困難に立ち向かい、利他の行動を生涯最後の日までつづける存在なのです。脳の仕組みから見ても、これこそが最高の生き方、脳が喜ぶ生き方だと思います。(p.91)
　神道を学び始めた頃、「信仰心とは継続である」という一文を耳にしたことがあったのだけれど、このことを意味していたのだろう。

　「生涯、利他の行動を続けるなんて嫌！」と思う人は、畢竟するに“神の道”（仏教的表現では菩薩道）を行ずる生き方は相応しくない。その場合は、「御利益がある間だけの信仰人」として宗教を短期利用して生きればいい。輪廻の選択権も残されているのだから。
　　　　《参照》　　　『禁断の日本超古代史』　宗川日法　（ｸﾞﾘｰﾝｱﾛｰﾌﾞｯｸｽ）
　　　　　　　　　　　　　　【世界人類に和合をはたす日嗣の心】

【幸福を定める配慮範囲】
　人間は「配慮範囲（自分が責任を持つ範囲）」が広ければ広いほど、幸福な人生を送っているのです。逆に、「自分一人だけで生きていけばいい」と思っている人は、配慮範囲が最小となり幸福を感じられる機会もごく少なくなるでしょう。(p.113)
　「配慮範囲」が広いと、「人を育む幸福」と「利他の幸福」を味わえる機会が多いからという理由。

　配慮範囲の広狭は、必ずしも社会的な地位や肩書に比例するわけではない。利己的な人はあらゆる地位や肩書に存在する。凡夫であっても、名前を知り得た人々を拾い集めれば、「祈り」によって配慮範囲に取り込むことができる。
　「その人の幸せを心から祈れる相手」が増えれば増えるほど、私たちの「自己」の範囲は拡大され、その分だけ脳が幸福を感じる機会も多くなります。

　利己の幸福から利他の幸福へ。安穏を求める静的な幸福から、困難に挑戦しつづける動的な幸福へ　――。脳科学の最先端は、こらからの時代に相応しい新しい幸福のありかを指し示しているのです。(p.119)
　この本には、「愛」という言葉が使われていないけれど、「その人の幸せを心から祈れる相手」がどれだけいるかは、その人の愛のレベルによるのだろう。自己愛に生きている人は、自分さえよければいい。家族愛に活きている人は家族だけ守って、他の家族の幸せはあまり関係ない。

でも、この順番で一挙に人類愛にまで拡張してしまうと、個々の人に対する愛がかなり希薄になってしまう。だとしてもゼロではないのだからその密度を高めることは可能だろう。その訓練をしていると、おのずと有償の愛から無償の愛へと遷移しているのかもしれない。

　アナハタ・チャクラ（ハート・チャクラ）が励起されて聖なる愛のレベルにある人なら、人類全体を深く遍く愛することができるのだろう。この地球上において、そういう人々の数が閾値を超えれば、社会全体が一挙に進化（アセンション）を達成するだろう。

　　　《参照》　　『脳を活かす生活術』　茂木健一郎　（ＰＨＰ）
　　　　　　　　　　　　　　【愛という滑油】
　　※ 脳に関する著作の多い著者の読書記録。

　　　　《参照》　　　茂木健一郎著の読書記録　　　　　　　苫米地英人著の読書記録
　　　　　　　　　　　　黒川伊保子著の読書記録　　　　　　　七田眞著の読書記録
　　　　　　　　　　　　佐藤富雄著の読書記録　　　　　　　　　　　＜了＞

転載元転載元: 書いとかないと忘れちゃうから「読書記録」


●自我・偽我 =表現者、原因である父なる神を忘れている状態（放蕩息子の状態）神理を知らない状態・自分の力で生きていると思って迷っている状態、肉体の己を自分と思っている我、分離感・分離意識で個別化された表現を別個の存在と認識している我・肉の感化、五感の感化を真実と錯覚している我・迷いの影、幻、幻想（マイヤー）・自己保存、自我我欲の心


●真の自己（真我）=父なる神と常に一体の境地・全一の意識・神我キリスト、全ては自分、全ては我、全ては神、全てを愛する我に目覚めた状態・神我キリストによって生かされている事を自覚して実感している我・私が生きているのではない、なるほど一つの生命である神が生きていらっしゃる、中身は全て神、全ての知恵と力は神から与えられている、神の中身は神、全ての全ては本質的には神、神のみが生きてらっしゃるんだなと悟った我・神一元・愛一元・光一元・我神なり、全ては神なり、全てに神を観る境地・神は生命（霊）なり、我も生命（霊）なりの自覚・宇宙即我、キリスト意識・高我・実在・全てを愛し全てを許す境地・慈悲と愛・あなた即私・私即あなた・宇宙エネルギー即自分・無限即我・我即実在・不変不動の絶対なる実在・普遍なる宇宙・無限者・宇宙神
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3953
Date
2019.10.06 Sun

神を愛することが、神に祈ること♪心を尽くし、精神を尽くし、思いを尽くして、あなたの神である主を愛しなさい♪良いことも、悪いことも、全て神からのプレゼント♪神様の深い深いご思慮には、私達の想像を絶するくらいの 高い叡智が隠されています♪他者の良い所だけを見ようとする人が、たった一度でもマントラを唱えると一千万回唱えたのに相当する恩恵があります♪聖者ジョージ・アーナンダ・クリシュナさん・スワーミ・アムリタスワルーパーナンダさん♪


☆★☆　★神を愛することが神に祈る事♪善しも悪しも全て神様からの愛でありプレゼントです♪
ジョージ・アーナンダ・クリシュナさん♪♪*:..｡o

June 17, 2016
5次元地球のスターシード達へ

信仰というものの基本

それでは、これから、信仰というものの基本について、
お教えしていきたいと思います。

まず、自分では、どうにもならないようなことは、
 全て、神（至高のお方）が行っていることだと考えなさい。

 例えば、自分がどういった境遇に生まれてきたとか、
あるいは、この世の中の情勢など。
 自分が努力をしても、どうにもならないようなことは、
 全て、神様が行っていることだと考えるのです。

 何でも、そのように考えれば、腹も立たなくなりますし、
 人のせいにすることもしなくなります。
そして、自分が努力すれば何とか変えられるものについては、
 目一杯の努力を行っていくのです。

そして、自分が努力をして良い結果が得られたならば、
 全ては、神様のお陰であると考えて、
 良い結果が得られなかったならば、
 自分が悪かった、自分の努力が足りなかったのだと考えるのです。

これが、信仰というものの基本です。
 自分の境遇などは、良いものもあれば、悪いものもあります。
 世の中の情勢だって、良いものもあれば、悪いものもあります。

 私達は、よく良いものに関しては、神のお陰だと考えて、
 悪いものに関しては、悪魔の仕業であると考えてしまいますが、
そのような考え方は捨てて、全て神様の意志であると考えるのです。

 自分の心の中で、勝手に悪魔を作り出さないようにしなさい。
それから、神様は、ただおひとりだけ。
 至高のお方、ただおひとりだけです。

ですから、神様もたくさん作り出さないようにしなさい。
 悪魔を作り出したり、複数の神を作り出してしまうから、心が分裂してしまうのです。

 全ては、神の意志によるものだと考えなさい。
あなたの周りで起こっている出来事は、全て、
 神の意志によって引き起こされているものだと考えなさい。

 「全ては、神が行っている。」
これは、真実です。

あなたにとって、都合の良いことも、都合の悪いことも、
 全て、神が行っていることなのです。

 良いことも、悪いことも、全て、
 神からのプレゼントであると考えなさい。

 絶対に、例外を作り出してはいけません。
これも、信仰の基本です。

 例えば、あなたを苦しめるような病気が、
あなたを襲った場合でも、
その病気は、神からのありがたいプレゼントであると考えるのです。

 例えば、台風や地震などの被害に遭った場合でも、
その台風や地震による被害は、
 神からのありがたいプレゼントであると考えるのです。

 全ての出来事を、ただあるがままに受け入れて、
そして、それを「愛して」、
そして、そのことを、「神に感謝」をする、
といったことが大切です。

これは、「絶対的な受け入れ」といって、
 私達の信仰の土台となるものです。

この世の中には、偶然というものは存在しません。
この世の中のありとあらゆる出来事は、全て、神による必然。
 神の必然なのです。

ですから、奇跡的に命が助かったといった場合は、
 神は、最初から、助けようと計画を立てていらっしゃったのです。

 台風や地震などによる被害は、
 神が、きちんと１人１人の被害を計算をして、
そして、人々に被害を与えていらっしゃるのです。

 偶然というものは、１つもありません。
 神様がなさることは、１ミリたりとも、間違いはないのです。

 神が、私達１人１人の人間を、
どれだけ深い愛情をもって、愛していられるのかということを、
 私達は、全く理解していないのです。

 神は、私達人間のありとあらゆることを知っていて、
そして、愛情をもって、試練を与えられるのです。

それから、私達は、現世だけで、物事を判断してしまいますが、
でも、神は、その人の死後のことも、きちんとお考えになられて、
ご計画を立てていらっしゃるのです。

 神様の深い深いご思慮には、私達の想像を絶するくらいの
高い叡智が隠されているのです。

『この山に向かい、「立ち上がって、海に飛び込め」と言っても、そのとおりになる。信じて祈るならば、求めるものは何でも得られる。』
マタイによる福音書第２１章２１節～２２節

これは、イエス・キリスト様の有名な言葉ですが、
これは、あくまで喩えとして言っているのであって、
 実際に、山が動く訳ではありません。

でも、そのくらいの強い気持ちで、確信を持って、
 神に祈ることが大切であると説いているのです。
これも、信仰の基本です。

ですから、神に対して、強く、心を込めて、祈るようにしなさい。
 「『心を尽くし、精神を尽くし、思いを尽くして、あなたの神である主を愛しなさい。』
マタイによる福音書第２２章３７節

それから、私達日本人は、よく誤解をしていますが、
「 神に祈るということ」は、神にお願い事をするよりも、
「神を愛すること」なのです。

 「神を愛することが、神に祈ること」なのです。
これも、信仰の基本です。
ですから、神（至高のお方）を愛しなさい。

※至高のお方ー宇宙の至上神・天地の偉大なる創造主・Supremeのこと。
クリシュナは、親しみと尊敬の気持ちを込めて、神様のことをこのように呼びます。
 主・天の父・ヤハウェ・アッラーも同義です。。合　　　掌
エドガーケイシーは、宗教生活についてそのもっとも美しい表現の中で、
この事を次のように語っています。
（※全身全霊で「神を愛する」大切さを訴えられておられます）

「あなたがたは心を尽くし、思いを尽くし、体を尽くして汝の神なる主
（大生命・内在の神）を愛し、隣人を汝の如く愛するのである。

このキリストの与えた言葉が法則の全てである。
それに優るものは存在しない。

　主が約束されたように、あなた方は
来る日も来る日も明想し、祈りゆくうちに到来するあの目覚めによって、
主（宇宙生命）が自分の意識の中に留まられる事を知る事が出来る
（神我が中にまします・父と子は常に一体）。

　あなた方はこの目的のために、
主が臨在し、その御霊（キリスト）があなた方の中に留まるあの意識を、あの自覚を讃えるために生まれてきたのである。」
☆★☆　★清潔さこそがあなたを神へと導いてくれる光です♪心も体も何もかも清潔に♪ジョージ・アーナンダ・クリシュナさん♪♪*:..｡o
June 15, 2016
新しい地球のスターシード達へ

清潔にしなさい

清潔にしなさい。
 清潔にしなさい。
 心も体も何もかも、清潔にしなさい。
 何もかも清潔にして、神（至高のお方）に向かいなさい。

 顔も、体も、手も、足も、きれいに洗って、
 神に祈りなさい。
 部屋もきれいに片付けて、
 瞑想を行いなさい。

 清潔な体こそが、意識の向上のためには絶対に必要です。
 清潔さこそが、あなたを神へと導いてくれる光です。

 清潔にしなさい。
 清潔にしなさい。
 心も体も何もかも、清潔にしなさい。
 何もかも清潔にして、神（至高のお方）に向かいなさい。


※至高のお方ー宇宙の至上神・天地の偉大なる創造主・Supremeのこと。
クリシュナは、親しみと尊敬の気持ちを込めて、神様のことをこのように呼びます。
 主・天の父・ヤハウェ・アッラーも同義です。合　　　掌
☆★☆　★昔のイヤな記憶も神からの大切なプレゼント★　大きな成長を遂げましょう♪ジョージ・アーナンダ・クリシュナさんからのメッセージ♪*:..｡o

June 15, 2016
新しい地球のスターシード達へ

昔のイヤな記憶も神からの大切なプレゼント

人生は、長いです。
人生は、短いようでいて、意外と長いものです。
私達人間は、長い人生を生きています。

私達は、その長い人生の中で、様々な経験をします。
長い人生の中には、いいこともたくさんありますが、
良くないこともたくさんあります。

長い人生の中には、楽しいことばかりではなくて、
辛くて苦しくて悲しいこともたくさんあります。

私達のその長い人生の中には、誰でも、１つや２つは、
思い出したくないような、忘れてしまいたいようなイヤな記憶があると思います。

けれども、私は、そのあなたのイヤな記憶も、
神（至高のお方）からの大切なプレゼントであるというふうに説きます。

あなたが、思い出したくない、忘れてしまいたいと思っている記憶は、
実際は、それほどヒドイものではないと思います。

あなたが、イヤな思い出だと思い込んでいるだけなのだと思います。

それでは、私達は、どうして自分の中の記憶を
イヤな記憶だと思い込むのでしょうか？
それは、あなたに愛が不足しているからです。

あなたに愛が不足しているから、
そのあなたがイヤな思い出だと思い込んでいる自分の記憶を、
自分自身で許すことができないのです。

自分の記憶を、自分自身で愛することができないのです。
自分の記憶を、自分自身で慈しむことができないのです。

自分自身の中にあるイヤな記憶を１つずつ思い出して、
そして、１つずつ許していきましょう。

１つずつ愛していきましょう。
１つずつ慈しんでいきましょう。

神様が、あなたを精神的、霊的に成長させるために、
あなたの頭の中に、イヤな記憶を残しておいてくださったのです。

どんなにイヤな昔の記憶も、神からの大切なプレゼントなのです。
神は実に思いやりにあふれております。

なぜなら、私達の記憶は、
私達の人生の全てが記憶されているわけではないからです。

不必要なものや都合の悪いものなどは、けっこう忘れているものです。
神は、あなたの成長にとって必要な記憶だけを、
大切に残しておいてくださっているのです。

神に、感謝をしなさい。
神は、あなたに決してイヤな記憶など残したりはしません。
神が、あなたのために残しておいてくださった、

昔の記憶を、
愛しなさい。
慈しみなさい。
そして、許しなさい。

そのあなたの頭の中にある昔のイヤな思い出を、
心から、
「愛し、慈しみ、許す」ことができたとしたならば、
あなたは、精神的、霊的に、
大きな成長を遂げたことになることでしょう。

そして、あなたの昔のイヤな思い出は、
あなたの人生の大切な美しい思い出へと変化をすることでしょう。

問題なのは無知であること

質問者　インドの人が抱える問題と、西洋人が抱える問題では、なにか違いはありますか。

アンマ　外側から見ると、違っているように見えます。しかし根本的には同じです。すべての問題の根本は、世界中どこでも同じ、ひとつのものです。

　それは無知、私達の本然が何であるかについて知らないことです。肉体の健康については過度に関心を持っていますが、魂の健康、スピリチュアリティな面の健康さに対しては極端に薄い。これが今日の世界の顕著な特徴です。

　このような関心のあり方は変えていかなければなりません。といっても、アンマは肉体のケアをしなくてもいいと言っているのではありません。

　そうではなくて，永続するものと無常のものをしっかり区別しなければならないと言っているのです。それがごちゃごちゃになっているのが、混乱の原因です。

　無常なるもの、それは肉体です。それがあまりに重要視されています。永続するもの、それはアートマンです。これがすっかり忘れ去られています。このような姿勢は変えていかなければなりません。

質問者　変えられる可能性はありますか。

アンマ　可能性は常にあります。大切なのは、社会と個々人が、変えようとする意思をもっているかどうかです。

　例えば、学校の教室では、そこにいるすべての学生が皆同じように授業を受けています。全員に平等な学習の機会が与えられているわけです。

　しかし、学ぶ度合いは学生それぞれで異なります。全てを吸収しようと集中して授業に臨んでいるか、授業とは全く別のことを考えているかでは結果は全く違ってきます。授業を受ける姿勢が大切だということです。

　社会に対する私達の態度も同様なことが言えます。今日の世界では、誰もが先ず、自分が変わるのではなく、他者を変えようとします。自分自身が変わらなければならないと思っている人を探すのが困難なほどです。しかしそれでは社会は変わっていきません。

　あの人が変わらなければだめなんだという考え方を改めて、自分自身こそが変わらなければならない、変わるんだという気持ちで努力しなければなりません。そうして努力している内に、内的世界で変容が起こります。
　
　内的変容が起こらないかぎり、世界は多かれ少なかれ、現状のままでしょう。

謙虚を解釈する

謙虚について質問した帰依者に対して、アンマはこのように答えました。

アンマ　普通、私達が「あの人はとても謙虚だ」という場合、こんな理由が考えられます。

「彼は私のエゴをサポートして、私のことを傷付けなかった。私のしてほしいことを、何の反論もしないでやってくれた。だから彼は謙虚な人だ」

　しかし、この「謙虚な人」が、私達に反論したり、何かを注意したりした場合、たとえそれが正当な反論や注意であっても、私達の意見はガラリと変わります。

　おろらくこんな風に言うでしょう。
「彼は私が思っていたような人ではなかった」。そして、その理由としてこういうのです。

　「私を傷づけた。だから彼は謙虚な人ではない」。
でもそこで傷つけられたのは、その人のエゴなのです。

長所を見つける

　子どもたちよ、本当に神を愛するなら、人の過ちやアラ探しをやめなければなりません。
神はアラ探しする心には宿りません。

　人の過ちを見つけようとしてはなりません。私達が他者に見る過ちは、実は自分自身も持っているのだということを忘れないようにしなさい。こんな話があります。

　昔、家来全員に、なにか彫刻を作って持ってくるようにと申し付けた王様がいました。指定の日になると、王宮には多くの家来たちが作品を持ってやって来ました。

　王様は大臣に、それぞれの彫刻の出来具合を吟味して、その評価に従って賞を与えるように言いました。そうすると大臣は、その作品も評価に値するものではないとして、一切褒め言葉を言いませんでした。

　大臣によると、どの彫刻にも1つか2つの欠点があったというのです。そこで王様に報告しました。「どの彫刻も、芸術作品として賞賛出来るものではありませんでした。」

　大臣の言葉は王様をがっかりさせました。威厳を持ってこう大臣に言いました。

「家来一人ひとりが自分たちの能力と知識によって彫刻し、作品を生み出した。確かに、彼らの内の誰も最高の芸術を創造できなかったことは事実であろう。

　このことは彼らの作品を評価する時に心に留めておくべきことである。しかしながら、この世界に完全と呼べるものは何一つとしてない。すべてに何らかの欠点がある。そういう観点から見れば、佳作に値するものはあったはずだ。

　それを見つけられなかったということは、そなたには大臣の資格が無い事を意味している」
　
　王様は大臣の職を解任しました。
　他者の欠点しか見ないものは、その仕事を失います。子どもたちよ、すべてのものに、必ず長所があります。私たちにはその長所を見つける目が必要なのです。

　他者の良い所だけを見ようとする人が、たった一度でもマントラを唱えると、マントラは一千万回唱えたのに相当する恩恵が与えれられます。

　そのような人のハートにアンマのハートは融和します。
　神はそんな人が必要とする者は何でも与えて下さいます。

愛の子宮

質問者　最近、人間はみんなスピリチュアルな子宮を持っていると書かれた本を読みましたが、そのようなものが存在するのですか。

アンマ　それは比喩に過ぎません。「スピリチュアルな子宮」という目に見える器官はありません。

　おそらくそれは、私達が内面に愛を感じ、体験するために開発すべき感受性のことを意味しているのでしょう。神は女性に子宮を授けてくれました。

　子供を宿し、栄養を与え、育て、やがて生命を誕生させます。その子宮と同じように、愛を育み育てるのに十分な空間を、私たちは自分の内に創りださなくてはなりません。

　瞑想、祈り、聖歌は、この内なる愛に栄養を与え、愛の子宮の中で徐々に愛が育っていくのを助けます。純粋な愛は、最も純粋に形をとったシャクティ（神性な内なるパワー）なのです。

自己実現（覚醒）した人のマインド（心）

質問者　自己実現した人の心はどのようなものですか？

アンマ　それは無心です。

質　心がない、という意味ですか？

アンマ　心の広さ（寛大さ、広がり）のことです。

質　自己実現した人もこの世界と関係を持って暮らしているのでしょう。心のない状態で、どうして世間と付き合えるのですか。

アンマ　もちろん、この世界で生活しているのですから、心は使っています。しかし、その心は、様々な雑念でいっぱいの普通の人の心とは全く異なっています。

　それはマハートマの心のように、自然で素直な伸び伸びした心で、それが心の本来の姿です。一方、普通の人の心は自分勝手で気ままです。

　ですから、マハートマはこころを使っていますが、普通の人たちは心を使われている状態にあります。そして、雑念一杯の心を自分自身だと思い込んでいるのです。

質　大多数の人は、自分と心をイコールだと思っています。と言う事は、大多数の人間は自分勝手だということでしょうか？

アンマ　いいえ、そうではありません。ポジティブな感情を自分だと思い込んでいることもよくあります。親切で、慈悲深く、他者への配慮も行き届いている---そんな時は、その心はマハートマの様に愛に満たされています。

　ですが、いつ何時でも、そんなふうに振る舞うことが出来るのでしょうか。残念ながらそうではなく、雑念でいっぱいの心を自分自身だと思っている事のほうが多いですね。そのことを言ったのです。

質　もし、ポジティブな感情に同調することが出来る能力を、すべての人が持っているのなら、どうしてもっと頻繁に、私たちは親切で慈悲深く、配慮の出来る人間でいられないのでしょうか。

アンマ　人間は、雑念でいっぱいの心の方が力を持っているのです。ポジティブな心を優勢にするためには、雑念を黙らせて沈黙しなければなりません。

質　素直で伸び伸びした心を持つためには、どうすればいいのでしょうか。

アンマ　エゴの干渉を少なくすることです。

質　どういう状態ですか。

アンマ　そんな時、心の奥から湧き出る強い熱望が前面に現れて、あなたは圧倒されるでしょう。それはもう、準備が整っているのです。
　にも関わらず、実現しません。その徴候すらありません。

　もし、心の奥の熱望が前面に現れたなら、何をするにしても、私達の行動はとても美しいものになります。

　誰もが否応なしに引きつけられるでしょう。そのような行動ができると、あなたはあなたの内なる存在により近づいているのです。

　そのような瞬間は、マインドと知性を超えた所からやってきます。突然、無限との和合が起こり、宇宙エネルギーの源が開かれます。

　完全なるマスターたちは、常にこのような内奥から自然に起こってくる世界の中に生きていて、他者に対しても、同じ調和した状況を提供するのです。

知花敏彦先生のお話から一部引用ですが…♪
　では、人間と神の関係はどうなのでしょう。
本来は「人間と神の関係さえもない」という事です。

　この説明のためにテーマをつけて書いたものであり、
関係さえもなく、「一つの存在」であるのです。

「人間と神」は、「即、一体」の存在であり、
「我々」も「神の存在」であり「神そのもの」であったという事が分かるのです。

「我は神なり」。「我は生命なり」。我は神理なり。と。
「我は神（の一部）であり、我はキリスト（宇宙生命）である」という悟りに至らなくてはならないのです。
知花敏彦先生の総まとめ記事　第1回目

知花敏彦先生の総まとめ記事　第2回目
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3956
Date
2019.10.05 Sat

神は宇宙法則＝宇宙エネルギー♪神こそが絶対実在♪全宇宙に遍満♪神のみが独存する♪神は力であり、無限者であり、普遍者♪エメラルドタブレットー宇宙の第七法則♪「イルミネーション」 「魂の光輝」「マイルーパー」の意味♪霊光・大霊を受け入れる事によって細胞一粒一粒が光の細胞に変容♪テレポーテーションも可能に♪知花敏彦先生♪


神は力であり、無限者であり、普遍者である

　ですから、神は力なりけりになります。宇宙エネルギーそのものが神だと、判断できるわけです。
　その宇宙エネルギーが全ての物を作り、
その宇宙エネルギーが全ての中に生きていますから、
「神が一切のものを創り、神が一切の中にいる」のです。

　ですから宇宙エネルギーがあそこにある、ここにあるというものではありません。
神がここにいる、あそこにいるという存在ではありません。

　「宇宙エネルギーそのものが神そのもの」です。
「宇宙エネルギーが全ての創り主」ですし、「全ての存在」です。

　「神が無限者であり、普遍者」である意味がハッキリ判りましたか、
その宇宙エネルギーは如何なる者の制限も制約も受けない、祭られることも無い。

　その神が人間の手で祭られる事がありますか。
とんでもないママゴト遊びをしていることが判りましょう。
　ですから「神は宇宙科学」だといえましょう。科学そのものが電気化学だといえます。

　その電気状態にはプラス・マイナスであり、陰陽の法則であり、陰陽を多く含んだ物を影石と呼び、陽性を多く含んでいるのを陽石と、これを男の石と女の石ともいいます。

　植物にしても雄しべと雌しべとがあります。動物にも雄と雌があります。
そういう物で「宇宙は全部全て電気状態」だと言えます。

　「神は光」なり、「電気は光」です。「神は光なりき」、そのプラス・マイナスのエネルギーが光となります。この電気は神の具現だともいえます。神の現れです。

　ある程度の現象化されたもので、なるほど「神は光」なのだと判りましょう。
そしてこれがモーターとなって、力となって動きますとどんな大きな物でも、動かすわけですから、なるほど神は力なりきと、力は神なりき、そしてエネルギーと同時に光であると判りましょう。

　神が何故力なのか、神が何故光なのかという意味も、そのプラス・マイナスの電気で証明されています。ですから今までの人々が言っているような神様はどこにも存在しません。

　空想の神様はいないのです。現実の私達の日常生活の一分一秒の中で我々は神と共に生き、神は我々の中に生きているという意味です。
　我々は宇宙エネルギーの中におり、宇宙エネルギーは我々の中にいるのですから、「神は我が中にまします」となります。
　
　即ち私達は宇宙エネルギーの中に今おるのであって、宇宙エネルギーは我々の中におるわけですから「人は神の中におる」といえます。

　即ち「私達は宇宙エネルギーの宮」であるという意味で、
「宇宙エネルギーの住み家」であるとなります。

この肉体は宇宙エネルギーによって創られた宇宙エネルギーの住み家ですから、宇宙エネルギーがなければ、「宇宙生命」がなければ、

　「宇宙霊」がなければ私は創られもしませんし、ここににも存在していません。であるが故に「神は存在の本源」です。

　肉体を持つ「人間の本性・本質は神」だということが判りましょう。
ですからイエス様は「全ては神」と言われました。神によらないでものは存在しません。
　宇宙エネルギー（神）が一切のものを造り、宇宙エネルギー（神）が一切の中に住んでいます。

全ては宇宙法則に支配されている

　今、地球上ではエントロピーの法則といいますが、科学的物質を使わねばなりません。私のいう科学とはこの科目ですが、今は化け学といいまして、分子状態を変化させてしまうのを化け学といいますが、この化け学が世の中を滅ぼすのです。

　私の言う科学とは科は理科といいまして、皆さん方は理科を知りません。科学を知りません。神そのものが科学です。宇宙そのものが科学です。宇宙科学とはその意味です。

　私は科学と言ったら神と言いたいのです。宇宙科学そのものが神だと言いたいのです。宇宙科学が神ではありませんか。

陰陽の法則（愛と調和）そのもの、原因・結果の法則そのものが神です。

　神や法則が神棚や神社・仏閣や教会におるものではないし、神は遥か彼方におるものでもありません。
　その法則（神）は全宇宙を抱擁し、全宇宙に遍満しています。
ですから、神の存在しない所は無いというのはその意味です。

　「私のいる所に神がいて神のいる所に私がいる」と言いたいのです。
皆さんもその通りです。皆さん方も宇宙法則（神）の中におり、
宇宙法則（神）は皆さんの身体の隅々にまで働いています。

　ですから神は唯一の働き手であり、偉大な下僕の方であられる。神は私の中で今、肉体を保持し、保全しているわけです。働いているのは神であり皆さん方に働いている働き手と何が違いますか。働いているのは別ではありません。一つです。

　ですから「宇宙には一つの法則」しかありません。一つ様の神、一つの神しかありませんが、我々の神というのは神を知らない言い方です。神に対して無知なるがゆえに宗教的な神を造ります。

　甚だしい者になるとイエスが神だと、釈迦が神だと、日蓮を神だと言います。神は個人ではありません。
　今はもう、現在の宗教に終止符を打つべきだと思うのです。あの姿を男と言うかといえば盲信・狂信というのです。盲目の信仰、迷の信仰です。


人間は、本当の自己を知らないから迷い、言葉に躓くのである

　このエネルギーがどこかに制限や束縛を受けたりしますか、
このエネルギーは自由自在・観自在・無碍自在です。

　あなたの本当の「自分という存在は宇宙エネルギーそのもの」である事が、
ハッキリ理解出来て初めて、いかなる者の制限も制約も受けない無碍自在となります。

　これを「観自在菩薩」といいます。皆さんは自由な存在ですが、不自由な存在ですか、あなたは元々自由自在なのに、あなたは妄想しています。妄信しているのです。

　自分は肉体的存在でもないのに肉体的存在だと妄信しています。ではあなたは肉体的存在ですか、「遍満するエネルギーの存在」ですか、「エネルギーそのもの」だと思います。

　あなたがもし自分を、我、肉体なりと思っているならば、妄信であると同時に妄想です。
その妄信・妄想があなたの自由を全て束縛しています。

　あなた実体は肉体的存在ですか。肉の正体は何でしょうか。
肉体は有るのでしょうか。勝手にあなたが肉体と思っているだけです。

　これは肉体形体なのかエネルギー形体ですか、エネルギー形体です。
肉体は無いのにどこから肉体形体という名前が出て来たのでしょうか。
エネルギー形体とはエネルギー体をいい、即ち「霊体、生命体」をいいます。

その「霊を霊エネルギー」といい、
「生命を生命エネルギー」と言うのです。

　ですから「唯一の霊・唯一の生命・唯一の神」しかありません。
エネルギーと、「生命と、霊と、神」と、何が違いますか、「同じ」です。
その言葉につまづくとは、その言葉を理解していないからです。

　言っている言葉の意味が判らない状態を躓くといいます。
生命という言葉を理解できないから、その生命という言葉に躓いているのです。
　あなたがその生命という言葉を理解しているならば、その生命という言葉には躓かないのはずです。

　霊とは誰でも言いますがその霊が判らない状態を、霊に躓いているといいます。
ですから幽霊や地獄霊だ水子霊だというのです。全部がエネルギーです。

　この世に霊（生命）でないものが何か一つでもありますか、あなたは霊形体ですか、肉体形体ですか、霊形体です。
　全ては霊（宇宙霊）です。霊（大愛）の他には何もありません。
「エネルギー（宇宙生命）の他には何も無い」のです。

　即ち神の他には何もありません。「神のみが独存する」というのはその意味です。
「エネルギーこそ絶対実在」、「神こそが絶対実在」、「全てが神」であり
「全てがエネルギー」である、「全てが霊」であるといえます。

　ですからイエスは「神は全ての全て、ありてあらゆるもの」と言われたのです。


◯光のあるうちに歩め

　「霊光」
霊は光ですから、あなた方から霊が抜けますと真っ暗闇です。
だから「光あるうちに歩め」というのです。
光のあるうちに歩めというのですけれども・・・・・。

　皆さん方は、今、光を宿しているわけです。
霊を宿さないで、皆さん方は生きていられますか。生きていられませんか。
生きているのは、肉体ですか。霊ですか。
肉体というものは初めから生きていません。

　この肉体というものは、
霊の媒体にしか過ぎないのです。
この肉体というものは、
霊の操り人形にしか過ぎないのです。

　霊は能動原理
肉体は質料で出来ていますから、受動原理は自らは「無」です。
肉体自らは動きません。

その肉体という質料が生きて働くならば、
霊が抜けても働いていなければならないという事になります。
しかし、能動原理である霊が抜けますと、
もう、皆さん方は、言葉一つでないし、動くことも出来ないのです。

それなのに、
皆さん方は、なぜ、霊を嫌うのでしょうか。

「闇は光を嫌う」
なぜかといいますと、光現れると闇は存在出来なくなるからです。
貴方の肉体という無明が、光明である霊を受け入れたら、
貴方の肉体は無明となるのですか。光明化されるのですか。
「光が現れれば、闇は消える」の言葉のように、闇は消えてしまいます。

　例えば、
この部屋の電灯を、全部消しますと闇の原子が残ります。
原子そのものは、闇であろうが、光であろうが存在しています。
電灯をつけていようが、消していようが、初めから原子は存在しています。
電灯を付けますと、
闇の原子から、光の原子になります。

　あなた方の中で、
その聖なる火「法燈（全一体感・父なる神と一体の境地）」、
即ち、霊的光（全てに神を観る・我神なり）を自覚出来るようなりますと、

貴方の肉体の細胞は、
闇の原子から、光の原子に「変性・変容」を遂げるのです。
「変貌（愛の霊光そのものに変性変容）」を遂げると言う事です。
お分かり頂けますか。

　その時、皆さん方は、もうこの世の闇の影響は受けないのです。
光と闇や同居できません。
その意味は何かというと、あなたが光るものになりますと、
その光の世界に、外から闇は入れないのです。

◯霊光を浴びる事は、火の洗霊、光の洗霊となる

　この世の災いというものは、
光でしょうか。闇でしょうか。幸い簡単なのです。

　あなたが、
その肉体が「（我神なりの自覚を）容認」した時、受け入れた時、
あなたのその肉体は光姿態になりますので、
そうしますと、あなたはもう「病」に掛かる事はありません。

　病は光から来るのですか。闇から来るのですか。
「病は闇から」といいまして、
その闇は光が現れれば消える。即ち、病気は消える。消えてしまうわけです。
だから皆さん方が、今、病気になるという事は、
その霊的光を受け入れているからですか。受け入れていないからですか。

　光に闇は入って来れない。
電灯の点いている部屋に闇は入れますか。存在できますか。
「類は類を呼ぶの法則」なのです。
光は光を呼びますし、闇は闇を呼ぶのです。意味お分かりですか。

　あなたが、
あなたの肉体が「私だ（分離意識）」という時に、
あなたは光るものでしょうか。闇でしょうか。それは闇なのです。
これを「闇人間」といっているのです。
霊的人間（全一体・真我覚醒した人）の事を「光り人間」というのです。

　霊は光です。
質料は、物質は闇です。
だから、この地上界の物質世界の事を、光明世界とは言わないのです。
何というと思いますか。それを無明世界というのです。

　しかし、その無明である物質が光を受け入れたら、
その物質は何になると思いますか。それは光になります。
これを「地上天国」というのです。
即ち「如来」の事です。
光が「降臨」したという事です。

　だからあなた方が、
この霊と肉との一体感になった時、無明というものが存在するのでしょうか。
光が現れても、闇は存在できるのでしょうか。
あなた方は、一旦その霊光を引き受け、イルミネーションを受けたのなら、
再び闇になるのでしょうか。ならないのでしょうか。

　あなたが、一旦この霊光を浴びますと、
これを光のシャワーといいますけれど、
これを普通は「火の洗霊」といいます。
「光の洗霊」です。

　あなたの全身が、
その霊光に満たされた時、
あなたの細胞一粒一粒は「白光」を放つようになるのです。

　「白光」を放つようになりますと、
もうあなたには夜というものがありません。
なぜかといいますと、
あなたの細胞から放つ光ではないのです。
光明だけ、昼だけ、「昼・昼」といいまして昼だけ存在するわけです。
電灯を消しても躓く事はありません。見えるのです。

　あなたから放つ光が、
じゅうたんの色から模様から全部見えるようになります。
あなたが本当に、霊的自覚を持ち、
霊肉一体のバランスが取れていたとするならばです。

　大霊あるのみですから、
その大霊は「宇宙霊」ですから、
普遍ですから「普遍光」、無限大ですから「無限光」になるわけですから、
その時、本当にそれを受けているか、いないかは、嘘はつけないのです。

　その人からは、目も眩まんばかりの白光が放ちます。
大霊を受け入れたとするならば、無限光を受けるわけです。

◯燦然と光り輝く光明、その光人間となる

　宇宙に、光は幾つありますか。
無限光しかありませんので、大霊しかありませんので、
その大霊を受け入れる事によって、
皆さん方の一切の悩み、苦しみ、それから開放されるのです。

　悩み、苦しみは、
皆さんの「肉我」という無明の世界に生きるが故に「ナ・ヤ・ミ」です。
悩みは光でしょうか。闇でしょうか。
その時、あなたが光るものになった時、
一切の闇、悩み、病も消えますので完全となるわけです。

　イルミネーションを受けたら、
不完全になるのでですか。完全になるのですか。
完全と光り輝く光明となります。

　これは、光（真我に覚醒めた）人間となりますので、
一切の悩み、一切の病苦から開放されるのです。
その時、皆さん方は「完全人間（神との合一）」なるのです。
「光人間（神我顕現）」となるのです。
　
　これが「イルミネーション」
「魂の光輝」即ち、肉体から「白光」を放つという事です。
　釈迦しかり、イエスもそうです。

　霊光、大霊を受け入れる事によって、
その器が、
「外なるものが内なるもの（キリスト神我）を受け入れた時、
外なるものは内なるもののようになる」と。

　無明が光を受け入れた時、無明は光となるという事です。
光明なる魂となるという事です。

　これを「マイルーパー」と言いまして、
皆さん方の細胞一粒一粒が、光の細胞、即ち、粒子に変わるのです。
そこで、元素転換が行われます。

組合せが、全く違った組合せのものになります。
分解したり、組み立てたり、自由自在のものが出来るのです。

　「変身」といいまして、
自分の肉体を人の前から消して、普遍的なものに変換しまして、
そしてどこかで、
そのバイブレーションを下げまして、肉体を意識しますと、
その肉体、自分の行きたいと思う所で組み立てる事が出来ます。

　これを「テレポーテーション」即ち「テレポート」というのです。
しかし、あくまでも、霊肉一体が出来た人のみ可能です。

神は普遍的で全てに浸透している宇宙的存在

　なぜ、エドガー・ケイシーは神を普遍的であらゆるものに浸透している宇宙的存在と表現したのでしょうか。数多くのケイシー・リーディングの中に、個人の苦しみが魂に直結され、魂が神に直結されている表現が見られます。

　後の章で、彼がそのような苦しみを癒すのが神の愛であり、
「創造的な力の道具になるという意識」であると説明している事を詳しく見てみたいと思います。
　
　神の似姿である魂、また神我、あらゆる存在の源泉としての神を理解するための鍵である、人間の人格の奥に個人の魂という形で潜んでいる
「神の王国（真我・宇宙意識）」は（分離意識では）神そのものである源から分離しており（放蕩息子の状態）、絶えず神に戻ろうと欲しています。

　積極的な愛の実践を通して、魂（意識）と神（神我・内在の神）との関係を自覚する事がケイシー・リーディングの要点です。
　ケイシー資料に見られる基本的考えがいかに古代の聖者たちの発見した事に一致しているかを、インドの哲学の原典が明らかにしてくれます。

　BC1200年のチャンドギャ・ウパニシャッドは人間の本質である「個我（真我・神我）」を知る事の必要性を強めて、次のように伝えています。

「邪悪とは無縁の個我（人の中の神の似姿、宇宙生命・神我）は不老不死、悲しみなく、飢えなく、渇きなく、その願う所は『真』（神への希求）なり。その生めるものは真なり。人はそれ（神との合一・真我顕現）に至るべきであり、それ（宇宙神理）を理解するように願うべきである。個我（真我・内在の神）を発見し、理解する者は全世界（全知全能）を得る」

　自分と人の中にある霊的本質（真我）、聖なる要因を発見し、認識することのみが、人間を利己的な欲望から宇宙的な愛へと高めてくれるのです。

　人がその段階に至ると、自然と憎しみや嫉妬、利己主義から離れて積極的な行動をし始めます。あらゆるものが彼に平安と静けさ（安らぎ）、癒す力と調和を与え、あらゆる苦しみを無にする力を与えてくれます。

　人間1人1人の中にインド哲学でいうアートマン、あの大いなるキリスト（神我）の我が潜んでいるために、この存在状態（神我顕現）に至る事が万人の究極目標なのです。

　ウパニシャッドは、超越的実体、物質界のあらゆる時空に制約される客体に優る超実体としての魂（大愛・宇宙生命）をこのように表現しています。

「心から成り、その体は生命（プラーナ）であり、その形は光、その概念は真理、空間を己とし、あらゆる言葉を包み、あらゆる薫りを包み、あらゆる味を包み、あらゆる世界を取り巻き、黙せる、想像を絶する者、

この胸の内奥にある我（宇宙生命）は米の粒よりも、からし種よりも、栗粒よりも、栗粒の核よりもなお小さく、地球よりも大きく、大気よりも大きく、空よりも大きく、これらの諸世界よりもなお大きい。あらゆる言葉を内に包み、あらゆる願望を包み、あらゆる薫りを包み、あらゆる味を包み、

あらゆる世界を取り巻き、黙せる、想像を絶する者、これが胸の内奥にある我（宇宙生命）である。これはブラフマンである。私はここより去って彼の中へと入る。」

　個我は転生の法則、カルマ法則、恩寵の法則に従ってはいますが、その真の性質において、核の核においては不可視の霊（生命）なのです。
（本質本源に於いては、真の自己は宇宙エネルギーそのものです）

　先に挙げたウパニシャッドの聖者は我の最高の発達を遂げ、恩寵の法則（神との一体感・我神なりの悟り）を通して過去のあらゆるカルマを一層したのです。それゆえ彼は神の祝福を受ける準備が出来ました。

　受肉した我（人間）はその神との密なる関係によって潜在的には聖であり、（洗心と）明想とはこれを神に結び直すための霊的な実践法なのです。

　人が自分の真の魂の我（神我）が体でも心でも合理心でも自我でもなく、それ以上のものであり、これら全ての基礎そのものである事を悟り出す時に、内なる光の輝きが彼の姿勢を広げ、彼は相対性によって乱される事がなくなります。

　人は異質の統一を見、不和の調和を見ます。自分とは違う人々との接触に神の光（大愛・宇宙生命・神）を観ます、その時にのみ「汝の隣人を愛せ」という戒めの真意を理解できるでしょう。

　家族、友人、知人との、年少、年配の者との、優っている者、劣っている者との日々の接触の中で、人はどの様な違いがあっても絶えず、愛と敬意と自制の態度を保つようになります。

　その時にのみ、人は自己実現（悟り）の段階に至り、神からの放射である魂が常に神と繋がりを持っている事を知る（実感する）ようになります。

　この繋がりは、人は自分をただの体と心と自我と思っている間は眠ったままです。その接触を動かすために、あらゆる真の宗教が無我（無私）の愛と奉仕の姿勢を唱道してきました。エドガー・ケイシーは同じ精神を次のように語っています。

「己の生命とは、すなわち神である。何となれば、汝の兄弟に為したるその事は汝の内にまします神に為したればなり。
（貴方の兄弟のためにする事はあなたの内に内在する神にする事です）

　こうして、あなた方は外から自己のうちにある神の力へと救済するかもしれない創造力との真の関係を、実例によっても戒めによっても促（うなが）しているのである」

　問題が肉体的な事であれ、家のこと、社会のことであれ、個人、非個人の事であれ、エドガー・ケイシーは常に惑星上に受肉(転生）した魂としての人間の存在が一つの目的を持つこと、その目的とは個々の魂と神との関係（全ては神ご自身・全ては一つ）を悟ることに集約される事を訴えています。

　ここで「人間性の全体、体と心とが神の現れ」であるという明快な言い方を採るエドガー・ケイシーのリーディングを引用して、魂の論に結論を出してみましょう。

「汝の体、汝の心、汝の魂が地上での神の現れであり、他のどの魂もそうであること、「汝の体は現実に生ける神の宮」なることを知れ。

　あなたの知る「善の全て」、「神の全て」は、他人の考えること、他人の行うことではなく、
あなた自身を通して、あなた自身の中に現されているのである」

　（霊的に覚醒めた）人は凡人には見えない、奥にある一体と本質と調和（宇宙生命・神の光）を観ます。人はただ愛するのみになります。

　その段階で人はどこにでも、どの人間にも場所にも、物にも光にもキリスト（宇宙エネルギー・大愛・神は全てに宿り給う）とを観ます。

　（悟り）人は自分自身の魂と万物を一つと観ているため、あらゆるものの中にキリスト（神・大生命）を観ます。これが覚醒めであります。
　これがキリスト意識、クリシュナ意識、神意識であり、これが天国に招かれる真の改心なのです。

　キリスト意識に覚醒めると、（全ては神であり自分そのものですから）憎む事はできなくなり、羨（うらや）む事もなく、悩まされもせず、拒まれもせず、挫折も、恐怖も持つ事はありません。

　真理を体験せんとする、神と直面せんとする、創造の力と一つにならんとする願い（根源との合一を願う心）がなければ、いかなる説教も、いかなる哲学も、いかなる倫理も求道者の助けになり得ないのです。

　人は自由意志の特権を使う時（求めよさらば与えられん）のみ神の恵みの恩寵を授けられるのです。ケイシー・リーディングは次の如く述べています。
問「キリスト意識とは、心の上にかたどられ意志力による目覚めを持つ、魂と神との一体の自覚（父なる神と常に一体の境地）と述べて宜しいでしょうか。」

答「その通りである。それが正しい考え方である。」
キリスト意識の応用について、リーディングはこう語っています。
「父（なる神）は子らを御心にかけている。これら地上に現れたる者たち、汝らは神の現れの一部（全ては神ご自身）であるという道が示されている。

おぼろげな力（自我・偽我）としてではなく、不完全なもの、霧の如きものとしてでなく、（イエス）キリストの中に（真我が）現されたばかりか、

彼（神ご自身・真我）が、あなた方の中に現されているあの神性の一部（内在の神）としてあなた方の心の中に御出現（神我顕現）になる時に、

あなた方は自分が真に生ける神の子（悟り人・覚者）である事を、隣人と接する中で聖霊の果実（全知全能）を、その物質の身（地上での肉体）にあっても示し表す（人類の魂の覚醒の）目的を持っている事に目覚めるのである。

心（真我・神性意識）がキリスト意識の象徴なること、それが建設者たること、それが道たる事、それが真理たる事、それが光たる事を知りなさい。」
　
隣人との接しを通じての神の愛は終日の作業です。我々は神がどのような形で自らを示されるかを知る由（よし）もありません。（全ては神の具現）

　それはタクシーの運転手かもしれず、店員かも、学生かも、今日しかも、患者、医者かもしれません。
　だからこそ、我々は荒い言葉、怒った顔を慎み、非難を愛に変えて、常に、あらゆる人との接触で（全ての全てであられる）神を崇めるのです。

　求道者がこの段階に至ってなければ、聖なる愛を自ら実践することによって明想（全てに神を観る・我神なりの自覚）を続けなければなりません。

　神への、我らが家（久遠のホーム）への、本源への、我らがの目標（神我顕現・神との合一）への探求は、こうして全的な働きとなります。

　エドガーケイシーは、宗教生活についてそのもっとも美しい表現の中で、この事を次のように語っています。

「あなたがたは心を尽くし、思いを尽くし、体を尽くして汝の神なる主
（大生命・内在の神）を愛し、隣人を汝の如く愛するのである。

このキリストの与えた言葉が法則の全てである。
それに優るものは存在しない。

　主が約束されたように、あなた方は
来る日も来る日も明想し、祈りゆくうちに到来するあの目覚めによって、
主（宇宙生命）が自分の意識の中に留まられる事を知る事が出来る
（神我が中にまします・父と子は常に一体）。

　あなた方はこの目的のために、
主が臨在し、その御霊（キリスト）があなた方の中に留まるあの意識を、
あの自覚を讃えるために生まれてきたのである。」


「全ては神＝我神なり」という真理♪

意識の進化＝愛の拡大＝分離意識の克服＝
我は全体なり・全体我なり＝全一体・自他一体＝

全ては私＝全ては一つ＝全ては一つの存在の現われ＝
宇宙は一つの生命体＝全てに神（宇宙生命）が宿り給う＝

宇宙は神一様＝全ては神の中の存在する一つの存在＝ワンネス
全ては永遠に一つの存在＝全ては一つ＝全ては私＝全ては神

全ては今この瞬間しか存在しない＝全ては永遠に一つの存在＝
永遠の始まりである神の御心のみが実在＝今即天＝今即実在＝

大愛・宇宙生命・神の一人子である神我キリストのみが実在＝
全てはこの瞬間に存在する宇宙生命そのもの＝全ては神そのもの＝
全ては神ご自身＝神一元・愛一元・光一元＝宇宙即我＝我神なり

調和＝愛の法則そのもの＝罪なきもの＝完成＝幸せな人生に
不調和＝愛の法則を犯している＝業・罪＝カルマの精算が起きる

愛と赦し＝調和＝愛＝幸せ・健康＝完成＝中性＝完全＝光人間
恨み・憎しみ・争い＝不調和＝罪＝病・災難＝不完全＝闇人間

愛と赦し＝カルマの消滅＝神の祝福＝幸せなツイてる人生に
許さない・恨み・嫉妬＝カルマの刈り取り（不幸災難）な人生に

調和人間＝愛が深い人＝愛の光そのもの＝克服者キリスト＝完成
不調和人間＝恨み・嫉妬・責任転嫁＝闇人間＝罪人＝未完成

調和＝光明世界・愛の王国＝愛・光・善＝平安と安らぎ・至福感
不調和＝無明世界・闇世界＝未熟な愛＝不安と恐怖・飢餓感・不足感

調和の人は熟した魂＝自分を愛するが如く他人を愛します＝ワンネス
不調和な人は未熟な魂＝他人を責めて非難します＝分離意識

　イエス様は「愛は天と地の架け橋」とおっしゃられました。その愛とは「許しの到達点」である「慈悲と愛」で御座います。

　真の意味で貴方が、その「許しの到達点」の境地に到達した時に、自ずと「天である神」と「地である貴方」との架け橋が繋がる事でありましょう。私は実体験からそれが実際にありえると確信しております。

愛は天と地の架け橋　　この愛の理解と体得が神様と繋がる鍵♪
神・大愛（天）……全てを活かす愛・慈悲と愛・すべての形態を形作る力・意識を与えて下さった魂の根源・真の親・すべてを活かし育む力、縁の下の力持ちで全てを愛し慈しむ無償の愛・無限の愛・すべてに意識を与えて下さった天の父であり天の母である中性エネルギー・真の親・愛を表現する為に…無限の創造をなさっている慈悲と愛そのもの

神の表現体（地）……神が神を愛する為に生まれた存在・神の化身・愛の化身・神の表現体・神の中に創造された神・個別化した神としての自覚に覚醒めた我・滅私して神の道具意識を自覚している我・自分が神ご自身だと悟った我・愛を表現する為に生まれた事を自覚している我、全てを100％の愛で愛する我、自分と全てが神以外の何者でもない事を自覚している我

第六密度以上の高次元存在が語る
「許し」というものが、カルマの輪を止める事になるお話

★ コーリー : 多くの人々が現生のトラウマだけでなく、過去生のトラウマにも対処しているところなのです。

今、地球に生まれて来ている多くのライトワーカーは、援助の為により高次元や、上の密度から降りて来た人々です。

現生が初めての人でも、高次の美しい場所からここへやって来た人にとっては、ここでのトラウマは10倍酷(ひど)く感じられるものです。

そして、長期に亘(わた)って輪廻転生を繰り返して来た人の場合は、更に解消しなければいけない過去生のカルマが加わります。

しかし、ブルーエイヴィアンズから言われたのは、トラウマを特定し、自分にトラウマを与えた人や自分自身を許すこと、

そして、この”「許し」というものが、カルマの輪を止めることになる”ということです。カルマがなくなるんです。

これは、エネルギー的なものです。
「カルマとは」負債を支払うようなものではなくて、
「許してエネルギーを解放するもの」なんです。


カルマとは宿題・魂の課題・許しによって消滅♪
………………………………………………………　
「許し」を心から実践＝カルマの輪を止める＝カルマがなくなる♪

自分にトラウマを与えた人や、自分自身を許す＝＝
　　　　　　　　　　　　　＝＝魂の課題を克服＝カルマが消滅♪

許す事によってエネルギーを開放＝カルマの克服・解消に♪

ケイシーリーディングから…♪

全身全霊で「神を愛する」大切さ
「神を求める祈り」をする大事さのお話

　エドガーケイシーは、宗教生活についてそのもっとも美しい表現の中で、この事を次のように語っています。

「あなたがたは心を尽くし、思いを尽くし、体を尽くして汝の神なる主
（大生命・内在の神）を愛し、隣人を汝の如く愛するのである。

このキリストの与えた言葉が法則の全てである。
それに優るものは存在しない。

　主が約束されたように、あなた方は
来る日も来る日も明想し、「祈りゆく」うちに到来するあの目覚めによって、
主（宇宙生命）が自分の意識の中に留まられる事を知る事が出来る
（神我が中にまします・父と子は常に一体）。

　あなた方はこの目的のために、
主が臨在し、その御霊（キリスト）があなた方の中に留まるあの意識を、
あの自覚を讃えるために生まれてきたのである。」
●自我・偽我 =表現者、原因である父なる神を忘れている状態（放蕩息子の状態）神理を知らない状態・自分の力で生きていると思って迷っている状態、肉体の己を自分と思っている我、分離感・分離意識で個別化された表現を別個の存在と認識している我・分離意識・エゴ・肉の感化、五感の感化を真実と錯覚している我・迷いの影、幻、幻想（マイヤー）・自己保存、自我我欲の心


●真の自己（真我）=父なる神と常に一体の境地・ワンネス意識・全一の意識・神我キリスト、全ては自分、全ては我、全ては神、全てを愛する我に目覚めた状態・宇宙生命によって生かされている事を自覚して実感している我・私が生きているのではない、なるほど一つの生命である神が生きていらっしゃる、全ての知恵と力は神から与えられている、神の中身は神、全ての全ては本質的には神、神のみが生きてらっしゃるんだなと悟った我・神一元・愛一元・光一元・我神なり、全ては神なり、全てに神を観る境地・神は生命（霊）なり、我も生命（霊）なりの自覚・宇宙即我、キリスト意識・高我・実在・全てを愛し全てを許す境地・慈悲と愛・あなた即私・私即あなた・宇宙エネルギー即自分・無限即我・不変不動の絶対なる実在・普遍なる宇宙・無限者・宇宙神
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3952
Date
2019.10.05 Sat

地底人に出会った・最高に面白い・長典男さんの衝撃エピソードをご紹介♪ドラゴニアンやレプタリアンの話も♪徐福伝説の真実のお話♪日本は真の楽土で不老長寿の国♪水は生命の妙薬♪最新医学常識・一日2.5Lの水分摂取が大事♪セント・ジャーメインからのメッセージ・ バイオレット・フレーム♪宇宙の波動を調律して 完全ハーモニーを生む音霊「完全の音霊」♪

今回は、不思議なエピソード特集となります。
世にも珍しい不思議なお話ご堪能下さいませ♪


国津神との出会い　　　長典男さん

　そんな私でも一度だけ、国津神（地底人）と呼ばれる存在の地底人には会ったことがあります。それは夏の暑い日のことでした。

　その日、私は市ヶ谷で一仕事を終え、次の予定が九段下での打ち合わせでしたので、そのまま移動することにしました。

　市ヶ谷のしごとが思ったより早く終わってしまったために少し早く九段下に着き、時間が空いてしまいました。

　近くに靖国神社があることを思い出しました。暑さをしのぎながら時間を潰すのには、うってつけの場所に思え、そこに行くことにしたのです。

　靖国神社に行った私は、大手水舎の所に陣取り、何気なく神門を見ていました。するとそこに、大きなつばの付いた帽子をかぶり、まるで映画「マトリクス」でキアヌ・リーブスが羽織っていた薄いロングコートのような服を着ている外国人（？）が現れたのです。

　ところが、私にはその人が少し変に見えてしまいました。どこがどのように変なのか？というと、私にはどうしてもその人の皮膚が緑がかって見え、TVや映画などに出てくる二足歩行の小型恐竜の姿がそこに重なって見えてしまったのです。

　後で考えれば大変失礼なことですが、私は無意識の内にその人を凝視し目で追っていました。すると私の視線に気付いたのか、彼はおもむろに振り向き、思わず視線が合ってしまいました。

　私はとっさに、「まずい！」と思って視線を外したのですが、時遅く、私を確認して近寄って来たのです。

　そして、周りに人がいないことを確認して、唐突に「あなたには私がどういうふうに見えるのですか？正直に答えて下さい」と流暢な日本語で質問してきました。

　私は自分のことを見透かされているようで不安になり、内心ビクつきながらも失礼のないように言葉を選び、正直に、皮膚が緑がかって見えることや、小型恐竜の姿がダブって見えることを話すと、

「そうですか・・・・・見えるのですね・・・・・あなたと少し話がしたいので、ついてきて下さい」そう言って踵を返し、神社の外に向かって歩き出したので、私は釣られるようについて行きました。

　神社の外は炎天下で、日差しが強く気温も高かったので、知らないうちに汗が滲んできたのですが、今考えれば、どうもその汗は暑さだけの影響だけではなかった様に思います。

　そんな私にお構い無く、その人はどこまでも　涼しげな表情で、黙々と歩いていました。

　そうして千鳥ヶ淵の当たりまで来た時、周りに人がいないことを確認するように周囲を見ながら歩みを止め、ゆっくりとした動作でこちらに振り向き、私の顔を覗き込むようにして、まるで独り言のように、「私は地底人です」と話し始めたのです。

　話はひとしきり続き、私は何も言葉を発しなかったというより、何を話していいのか分からず、単に相槌を打つことしか出来ませんでした。

　そうこうしているうちに話が終わり、その人は最後に「あなたとは仲良くなれそうですね。また会う事があるかもしれませんが、そのときは、(｡ゝ∀･)ゞよ・ろ・しく・くｩ♪」そう言い残して、私の事は忘れたかのように、元の来た道を戻って行きました。


地底人との会話
　
　その時私が聞いた話を要約すると、地底人とは地球に水星が衝突して起きた恐竜の大量絶滅機にその難を逃れ、生き残るために洞窟や鍾乳洞などから地底に非難したもののうち身長が2～3ｍくらいの草食系恐竜が進化したものなのだそうです。

　進化と言っても地底という限られた空間の中でのことであったことから、人類と同じような進化は辿らず、進化のスピード自体も人類と比較して遅かったようですが、

　進化そのもののスタートが6000万年以上早かったので、地底王国が持つ科学技術は、現在の人類よりも遥かに進んでいて、すでに消滅してしまったアトランティス文明の時代に匹敵するものだろう、とのことでした。

　また、なにが目的なのかは分かりませんが、地底人達は頻繁に地上に現れては人間界の状況を把握しているようです。人類がこの先どのような世界に行き着くのかを見定めようとしているとのことでしたが、基本的に人類への接触や干渉は避けているとの事でした。

　人類に地底人の存在を知られてしまうと、どこにでもいる物好きが地底人を探し始め、お互いの平和が維持できなくなる可能性があるからだと教えてくれました。

　実質的にその根底にあるのは、地底人にとって今の人類は「好戦的で野蛮な種族」であるという判断なのかもしれません。

　いずれにしても「今の人類の科学力では亜空間に存在する我々（地底人）の王国を探しだす事は出来ないから、本当は何の心配も要らないのだが、何が起こるか分からないのも現実世界の実体なので、用心するに越したことはない」との事でした。

　そうは言いながらも、彼らが本当に恐れているのは、地底人が人類と接触する事によって、何らかの形で地底人が持つ知識や科学力などが人間界に流出し、それが悪用されることであるように感じました。

　そのように私が思ったのは、「人間界では未だに命よりもお金を優先する輩が多いですね。それは非常に残念な事なのですが、致し方のないことでもあります。我々地底人は、そのような状態の人類を見続けてきたので、人類を全面的に信用するようなことは出来ないのです」という彼の言葉でした。


「地底人は意外と近くにいるかもしれないよ」

　そのような話を聞いていると、地底人は穏健なハト派で人類は野蛮なタカ派という事に思えますが、一概にそうとも言えないようです。

　というのも、人類にも人種があるように、地底人にも龍種があり、大きな括りとして平穏主義のドラゴニアン系と、好戦的なレプティリアン系の2つに分かれるそうです。

　もちろんすべてのレプティリアン系の地底人が好戦的というわけではなく、平和主義のレプティリアンもいますし、ドラゴニアン系の地底人の中にも好戦的な者もいます。

　この二つの竜種の違いとは、長い間かけた進化の中で、ドラゴニアン系は基本的に菜食主義者が大半を占めるようになったのに対して、レプティリアン系にはまだ未だに肉食主義者が少なく無いという事だそうです。

　レプティリアン系の好物の1つに人間があるそうで、その中でも肉が柔らかいので子どもや若い女の人が大好物だそうで、過去の歴史にあるように生け贄として差し出させたり、神隠しのようにしてさらって食していたそうです。

　この事実をわかりにくくしているのは、同じような事が神話の中で「悪魔」や「魔物」と表現された宇宙人の一部もしていたためです。

　宇宙人の目的は地底人とは全く違っていて、中には食料として食べられてしまった人間もいたそうですが、その大半は地球に入り込むために作られる、人間に似せたアバター（分身）製造のための実験材料であったとの事でした。

　地底人の容姿は日本で公開された「ゴジラ」がドラゴニアンで、以前にアメリカで公開された映画「ゴジラ」がレプティリアンに近いとの事でした。

　見た目の印象は、ドラゴニアンが強面系で、レプティリアンは狡猾だそうです。しかし見た目とは裏腹に、その性格は生まれ育った環境で決まる事が多いので、基本的には人間と変わらないと言っていました。

　大切なのは育てるための環境を整えることと、どのように育てるのかというハッキリとした目的を持った教育だそうです。

　彼は「地上の支配者としての地位を人類に乗っ取られたと思っているレプティリアン系の種族は、表向き人間との接触を断っているように見せているが、実際には人間界の支配層に入り込み、いつの日かその地位を取り戻して再び地上の支配者なることを思い描いている節があり、画策しているようなので注意が必要だ」とも言っていました。

　地底人が人間界に来るときにはホロスコープを使って（人間に見えるように）カムフラージュしているが、完璧に隠しているつもりでも、私のように気付く人間はいるとのことで、「周りを見渡せば意外と地底人がいるかもしれないよ！」といってウィンク♪した表情が印象的でした。

ローム大霊講話集からの引用ですが…♪

日本に来た支那の道士（徐福）の話

　汝らも知っている秦の始皇帝が、支那の全土を統一して帝位に即いたのは二千年余り前のことで、その時彼は40にはなっていなかったが、さて国が治まってみると急に生命が惜しくなり、百年も二百年も生きていたいと思うのは人情である。

　そこで全国から沢山の学者を集めて、不老長寿についてあらゆる文献や伝説を調べさせた処、その中から次のような記録が出て来たのである。

　この国から東の果てに行くと5つの大きな山のある島があって、そこには金殿玉楼に神人が住んでいるが死というものは無い。

　それは不老不死の木があって、その実を食べると決して年を取ったり死んだりしないからだというのである。始皇帝はこれを聞くと直ちに国に命じて人を集め船団を造り、この東の果ての島を求めて船出させたが、これは何年たっても帰って来なかった。

　そこで今度は人の数も船の数も殖やして徐という人を隊長とし、一同を武装させて見事な船隊とし、一同を武装させて見事な船隊としたのであるが、この徐は道士であったらしくその術も心得えていたのである。

　始皇帝もこの男なら間違いあるまいと安心して、必ず不老不死の薬を取って来いと命じ、徐もそれを神に誓って東に向かい出発したのである。

　そうして長い船路の末に日本へ来たのであるが、途中で船隊が崩れたため、ある船は九州に、ある不船は四国にという風になって、徐の船は紀州の熊野に着いたのである。

　早速上陸して色々と聞いてみたが不老不死の薬などあろうはずはなく、これから探すとしてもこの国を全部歩くとなれば何年かかるか分からない。

　そこで除は一つの方便を案出して熊野に来た者を引き連れて支那に帰り、始皇帝の前に出て報告するには、向こうへ渉り仙人に会って参りましたが、あなたの持ってきた貢物が少ないから不老不死の桃の実をやる訳にはいかないと申します。

　そこでどうすればよいのかと尋ねますと、仙人は第一に支那の国の機織りや農耕の機械と楽器とを船十艘、第二に若い美男美女を五百人ずつ、第三に各種の武器を船十艘、それだけ持ってくれば金の桃の実を渡すと約束しました。

　それを聞いた始皇帝は、新しい大掛かりな船団を組織して要求された貢物を積み込み、徐を団長として再び東への道に旅立たしたのであるが、

恰（あたか）も台風の季節であった為に大時化（しけ）に遇い、船団は散り散りになり沈んだ船も沢山出て、熊野に着いた時は十艘余りになっていたのである。

　しかし後からぼつぼつと漂着する船もあって、最後には五十艘近くなったのであるが、それをゆっくり待っていた徐は一同を熊野の浜に集めてこういうのであった。

「汝等はこの国に住み着き、持ってきた機械で畑を耕し機を織って暮らしていきなさい。あの戦争ばかりしている国と違って此処では安楽に過ごすことが出来る。

　日本は不老不死というより不老長寿の国で、水が清くあらゆるものに恵まれ、四方海に囲まれて外から責められる心配の少ない真の楽土であるから、自分の仲の好い者と一緒に暮らしてゆくがよい。

　わしは当分の間、汝等の長となるから、何か問題が起こったら必ずわしの名前を三度呼んでくれ」。そう言うと同時に彼は姿を消してしまったのである。

　現在でも熊野川の河口にある新宮市の蓬莱山には秦人徐福の墓があって、一千年前ほど前に建てられたものとなっている。そうすると徐という人はその後ずっと日本にいついたらしいのである。


私は地球の保護者、ミコスです

私たちの水は意識を持って生きています。
私たちの海はあなた方の海と比べて巨大で、波は大きく、力強いです。

　ここの海は地球の内部を素早く流れ、地球の外にある月の影響を受けて潮が引き、流れます。月の磁気を帯びた引力は地球内部でも感じられます。

私たちはみな、海岸沿いの砂浜を歩いたり、海の透き通った水の中で泳いだりして、自分たちの時間の多くを砂浜で過ごします。

　私たちの海や川の水は「生きた意識」を持っており、
それは私たちを永遠に若く維持させる「水の意識」です。

　水は生命の妙薬であり、水が純粋であるならば、あなたの体を変化させて、実際に死から生への再生をもたらすことができます。

　それは、すべての細胞に生命力を戻し、それがあなたの体全体の意識の流れを増加させるので、一つひとつの生きた細胞に完全な意識をもたらします。

　この加速は地上のすべての病気を克服させて、すべての人々が求める肉体的完成と不死を、あなた方にもたらすことができるでしょう。

　まもなく私たちの純粋な水が、あなた方すべての病気を癒すべく地上にやって来るので、「意識的」に水を呑むことで、人々を高次の意識状態に戻すことができます。

　地上ではすでに、病気を治す効果のあることで知られるある水域（フランスのルルドなど）があり、何百万人もの人々がそのような場所を訪れています。

　私たちは内部から姿を現して、地上のあなた方と出会う準備をしているので、まもなくあなた方の水域のすべてが治癒効果を持ち始めるようになるでしょう。

　あなた方の体は病気による歪みから自由になり、内なる神の光による啓示を感じるようになります。

　私たちの水は、すべての否定性や障害、バクテリアを消滅させます。それによってあなた方の細胞は清浄になり、常に体内を流れる、神からの光を発するまでになるでしょう。

　あなた方の内なるハートの炎はいつも神の光で輝いていますが、今ある細胞の密度が光の啓発効果を消してしまうので、本来なら金色の太陽のように火を吹く代わりに、その光線は分裂し、歪んで、詰まっています。

　「水と光」は生命に欠かせないものであり、あなたの細胞は、偉大なる光を保つために浄化される必要があります。
　地上での汚染が悪化すれば、あなたの体の汚染も悪化することを覚えておいてください。

　あなた方が地球に対して行なうことはすべて、自分自身に返ってきます。
　もしあなたが人類の一人として、地球や水、大気の汚染を止めれば、あなたの体の汚染を止めることができるでしょう。

　わかると思いますが、それらは複雑に関連しているのです。
しかし、これはすべて反転させることが可能なので、それほど遠い将来ではなく、私たちは生命に敵対するこのような状況のすべてを反転させるでしょう。

　私は地球の保護者、ミコスです。
「空洞地球」　ダイアン・ロビンス著　徳間書店　　抜粋したもの


最新医学常識99
水分は1日、1.5L以上摂る？　　答え　◯
　　　　　　　　　　　

　人間は1日に2.5L～3Lの水分を必要としています。そのうち食事で1L程度摂取するので、残りの1.5L～2Lは、他から補わなければなりません。

　ただし、1.5L～2Lの水分を一気に摂ると、尿になって排出されてしまうので、小分けにして飲むのが理想的といえるのです。

　では、なぜ人間は1日に2.5L～3Lの水分が必要なのでしょうか。実は、熱くも寒くもない環境で安静にしているだけでも、呼吸のたびに水分は体外に排出されます。

　また、じっとしていても、体温調節のために汗を分泌しています。
これを「不感蒸泄（ふかんじょうせつ）」と言いますが、それだけで1日に0.9リットルもの水分を失っているのです。

　さらに、尿として1.4リットル、便に含まれる水分がおよそ0.2リットルありますから、その合計は2.5リットルというわけです。ここの運動や仕事などをして汗をかけば、さらに1リットル程度の水分が必要になります。

　ビールなどで水分を補給しても、飲んだ分だけ水分補給出来たことにはなりません。アルコールは利尿作用が強い上、アルコールを分解する際に大量の水を必要とするため、飲んだ分以上の水分を失ってしまうからです。同様に利尿作用のあるカフェインを多く含む飲み物もお勧めできません。

　ただし、必要以上の水分の摂り過ぎは、肝臓に負担をかける上、低ナトリウム血症（水中毒）につながることがあり、避けた方が賢明です。

ちなみに食物全体で2.5Lの摂取が必要との事です♪


私たちの肉体は７５％水分と言われてますが、私（知花先生）からすると、
１００％水分と言いたいのですよ。

　私たちの食べてる食べ物もほとんど水分です。私たち大人の1日に必要とする水分は食べ物、飲み物ふくめて２．５Lはどうしても必要なんです。

1日に2000ミリリットルの水分補給

　私達、大人の体は55～60％が水分で構成されています。適度な水分が体温を一定に保ち、血液をサラサラにさせます。夏になると水分を取ると汗がでるので、のどが渇いてもガマンしている人がいますが、とんでもありません。

　水分が不足すると思考力が落ち、意欲がわかなくなります。
　1日に大人が必要とする水分は約2000ミリリットルと言われています。水分は一回に200ミリリットルくらいずつを数回、かむようにして飲むと効果的です。

　汗をかいて脱水状態になったときや運動後は特に水分補給が必要です。私が健康法として習っているダンスの時の運動量も相当なもので、スポーツドリンクを飲んで、練習にはげんでいます。


宇宙の波動を調律して
完全ハーモニーを生む音霊「完全の音霊」

クォンタム・ウェーヴ（宇宙の波動）の中で、想念の波動、光の波動、音響の波動が中心に魂に働きかけている。

これらのクォンタム・ウェーヴを調律し、
完全ハーモニーを生む音霊が「完全の音霊」

「アリテ　アルタ　スラーム　ナームヒ　ラーム　タ　スワーム」である。

　クォンタム・ワークは、常に完全調和を創造する宇宙的浄化として、
全宇宙の進化をススマセルものとなる。



セント・ジャーメインからのメッセージ
バイオレット・フレーム

地球は、バイオレットのフレームが充満している。
貴方方の肉体にも、バイオレットのフレームが浸透している。

気づいていようがいまいが、貴方方は既に内在する神である。
リラックスしハートを歌わせることができれば、来年一年を通して、貴方方を導く美しいメッセージを耳にすることだろう。

メンタル体や感情体の重なる層の下には、貴方方が探し求める信頼の光があるのだ。
貴方方は自らの真理を受け入れ、何よりも自分自身を信頼することを学ばねばならない。

ハートの奥深くの、平安に満ちた中心を見い出そう。
必要なものは、全て与えられるだろう。
ユニバースは、そのようにして働くものだ。

貴方方の内側で成長した、無限の愛と光に気づくことになる。
人生が試練に満ちたものであっても、貴方方は適切な道を歩んでいるのである。

今、一掃されているのは過去だけだ。

これは、貴方方の過去なのだ
今、起きていることは、皆、過去に貴方方が創って来たことだ。

新しい目、そして、新しいハートでもっとはっきりと見ることができるよう、そういったことは晴らす必要がある。

愛と善の存在である自分を、信頼しよう。
これが、貴方方の本質なのだから。

今こそ、記憶を蘇らせ、あらゆる面で、自らの人生を変えるステップを踏み出す時なのだ。
今、自分自身を信頼するならば、その未来は明るく、数々の驚きに満ちたものとなるだろう。

日々、内側に入り、ただ静寂に耳を傾ける時間をもってごらん。
この全ユニバースは、この静寂から誕生した。
そして、貴方方の新しき人生もまた、この無限の静寂から誕生するのだ。

古い想いについては、思い煩(わずら)う必要はない。
バイオレットのフレームが輝きを増す毎(ごと)に、それも、今、変化の過程にある。

疑念に苛(さいな)まれる時、ただバイオレットのフレームを思い出し、日々その光に包まれよう。

日々、貴方方が静寂から出て来る時にやってごらん。
バイオレットのフレームは、貴方方を変容させ変化させ、更には超越させる為にここにあるのだ。

声を出して言ってみよう。
私は、浄化のパワーを持つバイオレット・フレーム
私の身体は、浄化のパワーを持つバイオレット・フレーム
この地球は、浄化のパワーを持つバイオレット・フレーム
この新しい人生の全ては、浄化のパワーを持つバイオレット・フレーム

私はセント・ジャーメイン！
貴方方一人一人、そして、皆に祝福があるように！

「感じがいい」と思われる131のルール

クレームを感情的にならずに言える人

　クレーマーが増えているのは、わがままで、自分本位にしかものを考えられない人が増えている証拠。自分はどう？と日頃の行動を振り返ってみましょう。

　商品やサービスに欠陥や不満がある場合は、きちんとクレームを言う姿勢は大切です。メーカーやサービス業者も、

「クレームを言ってくださるお客様はありがたい方々です。改善ポイントを知ることができるからです」と言っています。

　ただし、感情的に訴えるのは、はたで見ていても感じのいいものではありません。言いたいことを簡潔に、淡々と話し、被（こうむ）った迷惑をどうしてほしいのか対応策を相談する感じで、話をすすめるようにしましょう。

「これでこれでちょっと具合が悪かったので、次はこのようにして頂けますか」というように、書品やサービスのミスを指摘しながら、改善への希望を伝える。

　こういう人は、そのメーカーや店に対する愛情が伝わってきて、相手側も心から感謝し、その客に深い信頼感さえ持つようになるでしょう。


『日本上空をハーモニー宇宙艦隊が防衛していた！』　
　　　　　　　　　　　　　上部一馬著　　からの引用ですが…♪

設置された「プロテクション・グリッド」


　今年、2016年1月5日頃、「東京の地下から地響きが聞こえる」「かなり大きい地鳴りがしており、大地震の前兆ではないか」という不安がネットを賑わした。

　過去にも、2014年に茨城県南部や千葉県東方沖で震度4、5前後の地震が起きた際、かなりの地鳴りが聞こえたという声があった。これこそ何者かが東京湾の「海ほたる」付近で、水あるいは液体二酸化炭素を注入して起きている現象かもしれない。これを地下攻撃というなら、上からの攻撃は前述したケムトレイル攻撃だ。

　この攻撃が今年正月早々から、総攻撃を開始したかのように執拗に実行されている。年が明けた2日、筆者は帝釈天に参拝すべく、朝8時ごろ京成電鉄高砂駅に着いた。ふとホームから上空を見ると、3本のケムトレイル雲を発見した。


　一駅電車に乗って柴又駅に着いた。朝の日の出に混じって、空には数本のケム雲（ケムトレイル）が広がっていた。参拝を終え、約10分おきに空を観察したが、10時頃には太陽が出ていた青空は消え、どんより曇った空に変貌していた。新年早々の攻撃だ。

　その後、成田山へ行って参拝し、大勢の参拝客に交じって流されながら、空を観察。やはりケム雲は除々に拡散し、午後2時半頃には空の半分以上がどんよりと濁り、太陽も隠れて肌寒い。今、この怪しい雲に異変を感じ取っている人はここでは皆無と思われる。

　ちょうどその時、このケム雲を数年前から観察している無門と名乗る謎の女性から以下のメールが入った。


「ヘリコプターを交えた軍事作戦が敢行されており、都内でも50本以上のケム雲が観察されている」という。この無門氏は実に詳細な根拠を添えて、情報をタイムリーに知らせてくれる。


　たとえば、世界を裏から支配するフリーメーソンの起源がAD50年に遡り、ヘロデ王によって反キリストを目的に結成されたことや、イエズス会が派遣したフランシスコ・ザビエルは、


布教と称して信長らが群雄割拠する戦国時代に来日したが、目的は日本の植民地化を推進することであり、そのために武器密売の密命をもって大名に近づいた人物であるという。

　筆者の雲の観察は間違っていなかったわけで、どう考えても消えるはずの飛行機雲が拡散するのはおかしい。しかもそれにより、かなりの空の面積がどんより濁ってきた。


だが、実はこの日のケムトレイル攻撃も、2015年の12月24、25日にかけて連日行なわれたケム攻撃も、「プロテクション・グリッド」または「時空間調整システム」と命名された、

地球外の存在たちが設置した日本防衛システムによって無害化されたようだ。

設置された「プロテクション・グリッド」が日本の空を護っている

　その後、成田山上空をどんより曇らせたケム雲は、3時半頃にはまったく消え失せ、完全に元の青空に戻った。翌3日早朝のケムトレイル攻撃でも、青空が一気に曇り空に変わったが、その後すっきり解消された。


この「プロテクション・グリッド」と命名された、四角形に雲が分断されるテクノロジーのことを筆者が知ったのは2015年の夏頃だった。

　去年の夏、初めてこのテクノロジーを目撃したが、その時筆者は世田谷区用賀の路上にいた。すると無門氏から「今、プロテクション・グリッドで空が分割されているから見てください」と連絡が入った。


それでカメラを取り出し、上空を数枚撮影したが、確かに午前中空はどんよりと雲に覆われていたが、午後3時ごろになると急に雲間が裂けて、青空が顔を出して来た。

　それから数分後、見る間に雲は四角の形に切り分けられたように分断され、どんより雲が消えると、青空があっという間に広がった。


（P.86を参照）　周辺には四角い雲が漂っていた。それはまさにあっという間の出来事だった。

　また2015年12月16日以来、北極海上空には「時空間調整システム」という三角形のバリアゾーンのような地帯が設置されたという。これはGoogle Earth 上で誰でも確認することができる。


　地球の面積に比べると、この北極海上空に切り取られたような穴に見えるブルーの三角ゾーンは、かなり広大であることがわかる。Google Earth を拡大すると、金属製らしい凸凹の縁が見える。

　このことから、このシステムは物理的な人工物でできているのかもしれない。
　どのように設置され、その用途は何なのかはまだわからない。NASAの衛星写真[Wordview]で見る地球の画像に不明な境界線が見える。そこで時空が調整されているのだろうか？　（P.88を参照）

　これが設置される以前、Google Earth 上では、地球の北半球全域、中東地域、そして北アメリカ大陸などが赤い×印で塗りつぶされていた。


　だが去年（2015年）の12月16日以降、この×印がほとんど出なくなったのだ。今ではまったく何もない丸い地球が宇宙空間に浮かんでいる画像が見える。これは果たして何が起こった結果なのか。誰が何をした結果なのか謎が深まる。

　聞くところではこのGoogle Earth の開発企業は、フリーメーソン傘下の企業だという。こうした闇の勢力の秘密結社にとっては当然、Google Earth 上には世界中の人々から、知られては困る情報が記されていたのかもしれない。

　一方、次ページ（P.90）の画像「プロテクション・グリッド」だが、これは人工台風に対抗するバリアのようなものと思われる。


Google Earth上の地球の衛星写真の赤道付近を、マス掛けの（たてよこに走る）帯のような不思議な太いラインが見える。（画像①）


　このバリアが日本列島に襲来する台風を分断したり、ケム雲を四角に分断して、無害化しているのかもしれない。

　②の画像には、模様のすき間などの特徴的なエリアにABCの英字を入れてある。
　この「プロテクション・グリッド」に気象庁の台風進路予想図を重ねる、つまり日本地図を合わせると、「プロテクション・グリッド」と台風の進路の相対的な位置関係がわかる。

　つまり、「プロテクション・グリッド」の強い部分に人工台風が接近すると、通せんぼされて弾（はじ）かれ、グリッドが薄い部分に差し掛かるとそこを通り抜けてはいくが、そうして結果的に勢力は弱体化して消滅する。


　後にこの「プロテクション・グリッド」はシベリア大寒気団の南下を防ぎ、関東の降雪を防いでくれた。その驚異的な、神とも思える息吹は次章で明らかにする。

ケムトレイルを引く米軍機。米軍機は関東上空を自由に飛べるが、

日本には制空権がない！

　さて、このケムトレイル攻撃は2016年1月6日、7日になっても続行された。
　これを撒いているのは民間航空機でも自衛隊機でもないことが後にわかった。では中国機？、あるいは北朝鮮のものなのか？


　それならスクランブルがかかるはずだ。となれば、この謎の飛行機は米軍機となる。


　このことは、ある女性が午前9時過ぎに、得体の知れない航空機が自分たちの住む上空を1時間内に20機以上やって来て、何かを撒いている不気味さに驚き、県や民間航空管制センターのような施設、そして防衛省に質（ただ）したことで判明した。このときのやりとりがYouTube で見られる。


　この女性は謎の飛行機が飛んだ日時場所を克明に記録し、動画をくっきり撮影した。エンジンが4機つき、旅客機ではないことまで確認し、この証拠を基に防衛省に質した。

　この電話で応対した防衛省の担当官は、「詳細は部署が違うのでわからない」としながら、明らかにこの女性の追及をのらりくらりかわそうとしている態度が読み取れる。この態度からは、もはや一般国民を護る防衛省の姿は感じられない。


　業を煮やした女性は、「この飛行機から何か変なものが撒かれ、それが広がって、必ずどんよりした雲になる。それで咳き込んだり、具合が悪くなったりする。そんなことが行なわれて、それで主権国家といえるのか」と迫った。

　そして、この女性の追及から、もはや関東上空には日本の制空権はなく、米軍横田基地が管理しており、民間機は飛行計画を提出しないと飛べないことが判明した。

　このことは、日米地位協定や日米合同委員会で決定されている模様で、日本国民に開示されることなく、勝手に決定されているようである。もはや日本は主権国家ではなく、米国の植民地化となり、操作されている姿が浮き彫りになってきた。


　なんということか！　自分の国の空を自国の民間機が自由に飛べないとは！　米軍機は訓練と称して、自在に飛べる。こんなな話があるだろうか。このことを知っている一般市民はほぼ皆無に近いだろう。

　　このケムトレイル攻撃は、前述したが米国など世界中でも目撃されており、近年では「フェイク　スノウ」と称され、人工雪を降らせている。この人工雪はガスバーナーでも溶けず、水にならないことまでわかっており、


それはYou Tubeにアップされて世界に衝撃を与えた。この人工雪に劣化ウランが混入していることもあり、これを子どもが食べたら大変だ。

　だが問題の米軍機によって引かれたと思われるケムトレイルが、ハーモニー宇宙艦隊が設置した「プロテクション・グリッド」で無害化されているようである。その様子を映した画像が無門氏からメールで届いたが、それは四角に雲が分断される様子だった。

　その後、驚異的な画像が届いた。
　それは2015年12月25日、つまりあの26日の東京湾アクアライン海ほたるの海底で5連発地震が起こる前日の、NASAの衛星写真だ。


　[Wordview](P.96画像③参照）　なんと東京湾上空に巨大な葉巻型UFOが1機写っているではないか。これはかなり巨大だ。このほか、房総沖から静岡、伊豆沖辺りに3機ほど見える。これがハーモニー宇宙艦隊だというのだ。

　筆者も早速、NASAの衛星写真をダウンロードして閲覧したが、東京湾のど真ん中、問題の海上パーキングエリア「海ほたる」の上空に出現しているのを確認した。（P.97画像④）　おそらく東京湾上空数千メートル、画像の設定サイズから船体は推定幅200メートル、長さ5キロメートル前後の葉巻型UFOと思われる。


・ハーモニー宇宙艦隊が日本上空を護っていた！！

前書き


　世界が仰天、驚愕する新事実をお伝えする。
　世界経済を牛耳る闇の勢力の謀略を、地球外生命体が阻止し、日本を防御してくれている真相を掴んだ。

　今や誰でもが、NASAの衛星画像[Worldview]で24時間365日、いつでもダウンロードしてその証拠を確認できる。本書でも画像を数点掲載しているので、自分で確認していただきたい。

　2012年の12月、ロシアのメドベージェフ首相が公開インタビューで、「宇宙からの存在はすでに、モスクワに数え切れないくらい生活している」と示唆したことがネット配信され、世界に衝撃を与えた。

　UFO情報では米国が最先端だ。
　緊急医として著名なスティーヴン・グリア博士がC-SETI（地球外知的生命体研究センター）を立ち上げ、2013年NASAの元パイロットや米国海・空・陸軍のUFOコンタクティや目撃者400人を集め、政府閣僚関係者や上院議員の前で、全国ネットの米議会公聴会を開いた。

　もはやUFO情報は隠蔽すべきものではなく、人類共通の問題として地球外の知的存在を明るみにし、彼らと友好関係を結び、共存する必要があるというのが共通の理由である。


　この公聴会により、米国のUFO情報は一気に加速し、最近ではCIAがこれまで隠蔽してきたXファイルを公開し、誰でもがダウンロードできるようになった。

　だが残念ながら日本では、いまだにUFOの話をするとほとんど相手にされない。それはマスコミや政府関係者に（絶対にそれについて話したり触れたりしてはならない）という緘口令（かんこうれい）が敷かれているからだ。


　だがもはや政府は、このことを隠しきれなくなるだろう。秘密保護法で隠蔽しようにも、NASAの衛星画像を誰でも検索閲覧できるので隠しようがない。



2015年9月11日の三連発人工台風「キロ」「イグナシオ」「ヒメナ」

　さらに驚愕するのは、たとえば2012年12月15日頃、日本列島には台風21号が接近しており、その台風の目を拡大してみて驚いた。なんと台風の目の中に無数のUFO艦隊が突撃し、この台風を消滅してくれていたことがわかったのだ。もちろん台風の消滅はこれだけではない。

　2013年10月7日、ダナスと名づけられた大型台風24号の九州上陸を、UFO艦隊が日本海に弾（はじ）き出すことで阻止してくれたこともわかった。この台風は巨大であり、935ヘクトパスカルで、最大瞬間風速70メートルを超え、宮崎沖に接近していた。


　戦後、大被害を出した伊勢湾台風は929ヘクトパスカル、瞬間風速55・3メートルだったので、これに相当する台風の襲来はより大きな被害が予想された。だがこれが9日6時に島根県沖、18時には新潟県沖で低気圧となってほぼ被害はでなかった。

　さらに2015年、実はこれも信じられないような話だが、おそらく闇の勢力による総攻撃が行なわれたようだ。もちろん、この総攻撃は、2011年3月11日の東日本大震災から継続されていることでもある。

　2015年9月9日、10日と、台風17号・18号の接近により鬼怒川の堤防が決壊し、約5000棟が全半壊、関東東北で約1万3000人が避難するという大惨事が起きた。この大雨を降らせたのが、3連発の人工台風であることが判明した。詳細は2章に記した。

　これに関する情報は、ウイスコンシン大学が提供する無料情報サイトの、MIMICで得ることができる。これはマイクロ波衛星による電磁波や低気圧の空中蒸発量などをリアルタイムで24時間表示しており、アニメーション化した動画で観察することができる。


　それによると、見事にアラスカ方面から、問題のHAARPによる電磁波が太平洋の熱帯地区に照射され、低気圧から台風に育ってゆく様子がつかめる。しかも24時間365日それが10年間にわたって記録されており、特定日のコピーまで可能なのだ。これも本書でアドレスを掲載したので、よく観察してほしい。

　このUFO艦隊が日本を防衛してくれていることは、このとき日本上空に「プロテクション・グリッド」と呼ばれる、バリアのような結界が張り巡らされていたことで判明した。


　日本上陸を目指した台風17号・18号は、このバリアに弾かれて日本近海を北上し、雨を降らすに留まったのだ。そして問題の9月11日、茨城県上空にUFO艦隊が数機布陣し、台風の接近を阻止してくれていたことがわかった。



東京湾アクアライン、東経139・9度、北緯35・5度が狙われている！

　日本総攻撃はこれで終わったわけではない。
　2015年9月11日、東京湾アクアライン海ほたる付近を震源に、M5・3、震度4の地震が起きた。9・11といえば米国の貿易センタービル崩壊と同じ日にちだ。


　この東京湾地震が怪しいのは、震源が問題の139・9度、北緯35・5度、深さが70キロメートルであることだ。この地点を震源とする地震は3・11以降、実に20回以上を数える。震源がおよそ深さ20～30キロメートル前後と、70キロメートル以上に大別できるのも怪しい。

　しかし、こんなことがあるだろうか。
　それは多くの物理学者や国際問題研究家から指摘されるのは、掘削船「ちきゅう」が東京湾でボーリングしているという事実だ。近年、人工地震は海底ボーリングした所に、水あるいは液体二酸化炭素を注入することで発生することが突き止められている！！

　10年前に起きた新潟中越地震がまぎれもなくそうだった。
　地震の少なかった長岡地方で半年の間に、M3以上の地震が5回も起き、2004年10月に巨大な中越地震が発生していた。


　そうしたボーリングによる注入を東京湾で何者かが実行すれば、ここを震源とした地震を数回起こせることを専門家が指摘している。

　そして昨年の2015年12月26日深夜、再度この東京アクアライン海ほたるの問題の場所、東経139・9度、北緯35・5度を震源として5連発の微弱地震が発生した。深さはいずれも20キロメートルだった。


　当然、その東京湾アクアライン上空にはUFO、いやハーモニー宇宙艦隊と称される葉巻型飛行物体が1機、三浦半島上空にも1機布陣していた。地震研究所からは、この日の地震は想定外の1000分の1だったとTVで放映された。この時も、ハーモニー宇宙艦隊が地震攻撃を阻止してくれたようだ。



ハーモニー宇宙艦隊はあなたの意識の転換を求めている！　

　昨年2015年12月、このハーモニー宇宙艦隊が阻止した人工地震や人工台風、そして世界的に被害を及ぼしているケムトレイル攻撃を追跡し、これを仕掛ける闇の勢力の謀略を暴く驚愕の人物が存在することを知った。


　同氏が命名したハーモニー宇宙艦隊がこれまでに阻止してくれた人工地震と人工台風、そして人工大雪の証拠を示す証拠画像をデータで明らかにしたのが本書である。


　すでに地球外の存在たちが、地球文明に大きく関与していることは明白だ。

　善意の地球外の存在たちと共存するためには、ネガティブなエゴを手放し、人の痛みを自分の痛み、人の喜びを自分の喜びと思える意識の変容、確立が必要だ。

　時代が大きな転換を迎えるのは必至だ。
　ハーモニー宇宙艦隊の無償の愛に応えるためにも、あなたの意識の転換が必要だ。あなたの意識の変化が地球意識を大きく変えていくのだ。

『日本上空をハーモニー宇宙艦隊が防衛していた！』　
　　　　　　　　　　　上部一馬著　　ヒカルランド　抜粋

FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪
No
3951
Date
2019.10.04 Fri

奇跡のヒーラー・ダスカロスさん総まとめ記事♪真理の探究者の最終的な目標は、自分が神だと気付くこと♪神と一体となること（神との合一）♪真に愛する者たちに許しは無縁♪あなたを憎む人を愛することは神聖である♪生きあるものはこぞって主を賛美せよ♪　神は愛です。愛にとどまる人は、神の内にとどまり、 神もその人の内にどとまってくださいます♪




敵を愛すること
 
　あなたは、兄弟の目の中にある「おが屑」は見えるのに、
なぜ自分の目の中にある丸太に気づかないのか
　　　　　　　　　　　　　　　　新約聖書・マタイによる福音書7章3節

真に愛する者たちに許しは無縁である

エクササイズ22

　リラックスして、4・・4カウントのパターンド・ブリージングを初めましょう。あなたに嫌な思いをさせた相手、あなたに敵意を持っていそうな人を、全員思い出してください。

　今は和解の時です。怒りの感情を手放しましょう。あなたの心が平穏になるまで、吐き出す息と一緒に、否定的な感情を全て吐き出してしまいましょう。

　誰もあなたを傷つけることなど、出来ません。どんなに憎しみに満ちた言葉であっても、それは絶対にあなたを傷つけられないということを知っておきましょう。

　あなたを傷つけているのは彼等ではありません。
ただ「あなたが、そのエネルギーを受け入れ、反応することによって自分自身を傷つけているだけ※」なのです。

（※貴方がすべてを「無限の許し」で受け止めて、「慈悲と愛」という愛光で返している限り、貴方が相手の影響を受ける事は絶対にありません。
「愛という光」はすべてを超越するフォース（力）だからです）

　目の前であなたをあざけり、ののしり、侮辱して、殴りかかろうとしている人をよく観察してください。そんな相手の言動に対して、平和と理解を込めた微笑で答えましょう。

　かつて、別の状況であなたはすぐに怒りだしたかもしれませんが、今はそのような反応が無益であることを理解しています。ジョジュアは私たちに、どんなことを教えたででしょうか？

・・・その時、ペテロがイエスの所に来ていった。
「主よ、兄弟が私に対して罪を犯したなら、何回赦すべきでしょうか。7回までですか」

イエスは言われた。
「あなたに言っておく。7回どころか7の70倍までも赦しなさい※」
（※無限の許しを説かれているそうです）
（新薬・マタイ18　21～22）

　傷つく、腹をを立てるといった感情は、自分自身を罰することにほかなりません。
謝ってもらいたいという思いは、巧妙なエゴイズムの反応です。ジョジュア・イマヌエルは、次のように教えています。

「あなたを愛する人を憎むことは、悪魔的。

　あなたを愛する人を愛することは、人間的。

　あなたを憎む人を愛することは、神聖である」

　もう一度、自分と対立している人たちの顔を思い浮かべてみてください。あなたが平和な状態にあるので、彼等の表情もやわらいでいます。そもそも彼等は、なぜ自分が怒っていたのか、忘れてしまいました。
これらの人々を、「愛を持って見つめて」ください。
　
　私達全員が共通の自己性（永遠に一つの存在・表現体としての神・愛の表現体）として互いに学び合い、成長していくことに気づくと、
私たちは（全ては私ですから）他者を敵として見ることが出来なくなります。

彼等は共通の自己性（真我・内なるキリスト意識・無限大の愛の中）における
兄弟姉妹であり、あなた自身と同じ自己認識（全ては永遠に一つの存在）・魂（意識）なのですから。

　どんな社会に住んでいても、また自分の暮らす地域がどのような問題を抱えていても、敵を持たないようにしましょう。

　そして誰が何を言おうと、何をしようと、イライラしたり、怖気（おじけ）づいたりしないように・・・どんなときも、まずあなたが平和の種を巻き、良き手本となりましょう。

　この瞑想を終了する時、「よく考えてから行動を起こす」ということを、潜在意識に刻み込んでください。
　そして今度あなたが怒りだしそうになったり、荒々しい行動を取りそうになったら、一呼吸おいてこのエクササイズを思い出しましょう。

　あなたが理性を失い、感情的になった時、かんしゃくを起こす時、
他の誰よりもあなた自身を大きく害することを忘れないでください。

パターンド・ブリージング
 
　生きあるものはこぞって主を賛美せよ
　　　　　　　　　　　　　　　　新約聖書・詩篇150章6節

エクササイズ1

　からだを完全にリラックスしましょう。
　昨日、今日、明日に関するあらゆる考えを手放し、心の重荷を下ろしてください。そして、すべての活動から精神と肉体を開放します。

　最初に大きく一回で息を吸い込み、一回で大きく息を吐きだしましょう。そして、穏やかで規則正しいパターンド・ブリージングを初めます。

　ます、あなたの心臓の鼓動に合わせて、3つ数えながら鼻から息を吸い込みます。最初の「ひとつ」で、腹式呼吸のように下腹に息を入れます。

「2つ」でお腹のお腹の中央部分に、最後の「3つ」で胸いっぱいに吸い込みます。続けて3つ数えながら、今度は口から息を吐きだします。

　この時も最初は下腹から、次にお腹の中央部から、最後に胸部から・・・という順番で、域を完全に吐き出します。3つ吸って、3つ吐く、この3・・3呼吸法が自然に出来る様になるまで、毎日数分続けてください。

　3・・3のカウントの呼吸法になれたら、次は4・・4カウントの呼吸法を試してみましょう。今度は胴体の4つの部分に分けて、息を吸う時も吐く時も、常に下腹から初めて、胸部を最後にします。

　この呼吸法を続けると、だんだん慣れて自然にできるようになってきます。そうしたら6・・6カウントの呼吸法を、もっとなれてきたら7・・7や8・・8カウントの呼吸法も試してみてください。

　やがて、誰もがそれぞれ自分に合ったカウントがあることに気付くでしょう。ただし5・・5カウントの呼吸法は精神的にマイナスの影響を与えるので避けるようにします。

　パターンド・ブリージングと呼ばれるこの呼吸法はエクササイズというより、殆どのエクササイズの基礎となるものです。

　呼吸を意識的に、より効果的にコントロール出来る様になると、あなたの健康を維持・管理している大天使たちがとても喜んでくれるでしょう。


絶対存在

　神は愛です。愛にとどまる人は、神の内にとどまり、
神もその人の内にどとまってくださいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　新約聖書・ヨハネの手紙1-4章16節

　今あるもの、常にあったもの、またこれからも常にあるもの、それが絶対無限に実在する父なる神、絶対無限の存在です。

　絶対無限の存在について、この物質界で人間の理解力において確認できることは、非常に限られていると言わざるを得ません。私達が神について知っていることは、自らの外部もしくは内部において目撃した何かの反映にすぎないからです。

　私たちは光が何かの表面に反射されて初めて、それを光として認識することが出来ます。つまり私達を取り囲むすべて、私たちに内在する世界のすべてが、神の真理の反映なのです。

　とりわけ、絶対存在は「神性なる共通の自己性（宇宙生命）」なのですが、
これは換言すれば全体の超意識（宇宙意識・キリスト意識）であり、

自己認識（神との一体感・宇宙との一体感・全てが私である意識・アイ・アム）である、ということです。

　そして、絶対存在の中にあるすべての存在（コスモ細胞・神我キリスト）は、神の中の小さな神としてロゴス的な、神性なる自己性を表現しているのです。

　愛と光と生命は、絶対存在の根本的な本質に属するものです。神の愛とは普遍的で永遠、非個人的（非利己的）な、無条件のもの。天地創造の中心にある神の愛は、神の恵みとして表現されています。

　光とは、すべての永遠なる存在の中心にある純粋な、輝きを放つ自己意識（無限大の愛・愛一元・全てを愛する我）のこと。
そして終わりなき生命（大愛）は永遠に運動して、発生と再生を繰り返す神の表現です。

　絶対存在（創造主）にはその他の特徴として、多重性、自己充足性、そして天地創造において自らを自らの中に顕す意志の喜びなどが挙げられます。

　私たちは、絶対存在（宇宙生命）がその一者性のなかに多重性を包含していることを知っています。表現された状態と表現されていないいずれにおいても、絶対存在はキリスト・ロゴスと聖霊と共にあるのです。
　福音者ヨハナンが「この三者は一致しています」と書いたように。

　絶対存在の多重性を構成しているのは、無私の自己意識を持ったロゴス的な存在です。

人間、大天使の階級、そして、その他の自己認識を持つ存在はすべて、神の無限体（神の体・無限宇宙）に包含された聖なるモナドなのです。

　絶対存在の自己充足性については、マイスター・エックハルトが
「神の外側には　”無”　以外何もなし（神は全ての全て・神の中に全てが存在し給う・神の他には何も存在しない）」と書いています。

　偏在する絶対存在（神は全てに偏在する宇宙的存在・大生命）はすべてを生じ、すべてを包み込み、そのすべては「万物が新しくなる」プロセスの中にあります。

このように　”すべて”　である神が必要とするものなど、何一つありません※。

（※知花先生によりますと、創造主は、「神が神を愛するため」にこの現象世界をお創りになられたそうです。愛を表現するためだけに…だからこそ「神は愛の法則」なのでしょうね。）

　絶対存在の意志の喜びを理解するのは難しいことですが、神性な計画を熟考する神性なる瞑想の中で、天地創造は始まります。神の意志の喜びは、宝石のプリズムのような偉大な光に輝きながら、私達に大天使の階級の色を与えます。

　絶対存在の意志の喜び、全なる愛、全なる智恵、全なる力によって、この神聖なる計画は永遠の今の中で、現在もこれからもこれからも、常に示されていくのです。

　空間----神の本質----に流れ出ている宇宙は神の　”織物”　であり、この宇宙を創り出し、維持しているのはロゴス、聖霊、そして聖なる大天使たちです。

　私達は、7つの天国の存在を認めていますが（もっとあるかもしれません）、そこでは人間のより高い属性が、自己認識を持ちながら学び、生きることが出来ます。

　私達がコザール・ステートと呼ぶ抽象的で形のない天国は、物質的な宇宙に秩序と明確さを与えています。ここに天地創造の原因、イデア、原理、神性なる法則が原型の状態で存在し、それらは最も高い階級の大天使に管理されています。

　コザール・ステートはノエティック・ステートを生じ、ノエティック・ステートで私たちは互いにそれと認識できる形態を持って並んでいます。

　しかし、完全な調和と秩序の中にあって、それは未だに表現された存在ではありません。意識レベルが進化すると人間は、こうしたノエティック・ステートの仕組みを感じされるようになります。

　マインドの振動数を下げていくと、ノエティック・ステートの次にノエティカル界が現れます。このノエティカル界で私たちは初めて分離の世界を経験し、時間・空間・場所という環境の中で、個別の形態というものを認識するようになります。
（私達が現在生きている物質界とは、かなり状況が違いますが）。

　思考の世界であるノエティカル界は7つの層に分かれ、ひとつの層がさらに7つの下位層に分かれています。

　さらに振動数を下げていくと、次にサイキカル界と呼ばれる感情の世界が現れます。この世界も7つの層に分かれ、ひとつの層が7つの下位層に分かれています。私達は毎晩見る夢の中で、サイキカル界を経験しています。体外離脱をした時には、自己意識を持ったままサイキカル界を経験します。
　
　ノエティカル界と同様に、サイキカル界は物質界よりずっと広範囲の色彩を帯びています。また、時間と距離の感じ方にもかなり弾力性があります。

　旧約聖書には神が物質界を創造するのに6日間かけたと書かれていますが、この1日とはひとつの時代を意味するものです。
　宇宙で最も密度の濃い物質界の組成は、様々な形態の表現に適した場所となっていくのに、何千年もかかりました。ここはそのようにして創られた、本当に栄光ある天国なのです。

　3つの世界は、私達の3つの体と同じように、いずれもひとつに重なって存在しています。

　物質界は、色々な波動のマインドであるエーテル・バイタリティーから形成されています。物質界の振動数を1から10までと仮定した場合、　”1”　は固体のようにエーテル・バイタリティーの密度が濃く、　”10”　は気体化された状態だと考えてください。

　この考え方でいうと、素材としてのマインドは振動数11から20で振動子で、サイキカル界を構成しています。次のノエティカル界は、21から30の、超素材としてのマインドで構成されています。

　それぞれの世界と私達の3つの体の特性は、本質的には変わりません。超素材、素材、エーテル・バイタリティーのそれぞれは、4つの基本元素（エレメント）（火・水・土・空気）を表現し、
色々なエーテル（刷り込み・感覚・運動・創造）も表現していますが、
違いは振動数だけです。

　エーテルの世界は、とりわけ物質界と重なり合い、絡み合っています。そして私たちは、真剣に心から修養を積み、訓練を重ねることによってのみ、いつの日か扉を開き、自己意識を持ちながら、これらの世界を出たり入ったり出来る様になるのです。

　宇宙と全ての存在は、マインドから出来ています。マインドは、神性なる計画を遂行するために、絶対存在とすべての自己認識を有する永遠の存在たちが発しているのです。マインドは神そのものではありませんが、神の善性と清らかさが吹き込まれ、永遠に使われる　”聖なる素材”　といえます。

　マインドは、神でも永遠なる存在でもなく、ゆえに神の不滅なる一部でもありません。
　マインドの本質は、ただ神の意志の喜びに奉仕することにあるのです。

　そして、霊--魂--エゴはその表現において天の御国に「牧草を見つけ」、「門を出入りして」宇宙間を移動し、肉体を得たり、また生まれ変わったりしながら、行ったり来たりしています。


奇蹟のヒーラー、ダスカロスをキプロスに訪ねて

　欧米のヒーラーやセラピストの間でヒーラの中のヒーラーという最大限の尊敬を込めて「ザ・ヒーラー」と呼ばれていたダスカロスを、あなたはご存じですか？

　地球海に浮かぶキプロス島生まれ、生涯と通じて無償で多くの人々を癒し、無条件の愛を示し続けたヒーラーであり、霊的な真理を教え続けたダスカロス--------。彼が遺した教えは今も静かに、世界中に広がり続けています。

20世紀における、最も偉大な教師のひとり

　ダスカロスとは、ヨーロッパで「20世紀における最も偉大な霊性の教師」と評価され、欧米のヒーラーやセラピストの間で、「ザ・ヒーラー」と称えられ慕われた人物。

　イギリスの霊性研究の礎を築いたハリー・エドワーズ、『光の手』の著者として知られるバーバラ・ブレナンなど、有名になる以前にダスカロスのもとを訪れ、導きを受けた人も少なくないと言われています。

　ダスカロスは1912年、愛と美の女神アフロディーテが生まれたと言われる縞、キプロスに生まれ、83歳で亡くなるまで、ストロヴォロスという小さな町で暮らしていました。

「スティリアノス・アテシュリス」という彼の本名を知る人は、殆どいません。なぜなら、自分の名前が知られないように努めていた彼は生前から、人々にただ「ダスカロス（先生）」と呼ばれていたからです。

　ダスカロスは幼少期から目に見えないガイドと会話し、ごく自然に他人の考えていることが分かりました。

　また、キリストであるヨシュア・エマニュエルが生きていた時代に、最年少の弟子だったダスカロスには、生涯を通じてヨハナン----福音書の著書であるヨハネ----が霊的なガイドとして連れ添っていました。

　このヨハナンの導きによって、ダスカロスはわずか7歳の時から〈サークル〉と呼ばれる集会を開き、深遠なる真理について　”準備ができた”　人々に教えるようになります。

　そうした　”生徒”　の中には、ダスカロスが通っていた学校の先生も含まれていたそうです。

　ダスカロスは立つことすら出来なかった小児マヒの子供を歩かせたり、再起不能なまでに変形した背骨を再生させるなど、奇蹟のようなヒーリングを行うことも出来ました。

　しかし「ヒーリングは聖霊によってなされるもので、自分はそのチャンネルにすぎない」と考えるダスカロスは、大勢の人を癒しながら、決して謝礼や治療費を受け取ることがありませんでした。

　家はそんな噂を聞きつけた人で溢れ、時には1日80人以上の人が癒しを求めてくることもありましたが、ダスカロスはどんな時も拒むこと無く人々を受け入れ、”神性な計画”　の一部であるカルマが許す限り、その人は必ず癒やされたといいます。

　驚異的なヒーリングを目にした人が「奇蹟だ！」と騒ぐこともありましたが、そんな時、決まってダスカロスは「奇蹟でも何でもない。自然の法則を知っていれば、誰にでも簡単に出来ることなんだ」と語り、また人々が感謝しようとすると、いつもこう言って遮ったそうです。

「私ではなく、神に感謝して下さい」と。


生涯を他者への愛に捧げ、市井の人として生きた

　癒しを求める人だけでなく、ダスカロスのもとには世界中から様々な人々が教えを求めて訪れました。しかし、こうした　”教え”　に関しても、ダスカロスは

「自分はヨハナンや他のマスターたちのチャンネルにすぎない」と強調し、誰にも自分のことを書かせず、インタビューも受け付けませんでした。

「真理の探究者にとって、名声とは罠なんだ」が口癖だったダスカロスは、こうして脚光を浴びる危険性を避けながら、83年の生涯を他者への愛に捧げ、市井の人として生きたのです。

　そんなダスカロスが、取材の申し出に（ヒーリングや教えについて）私の手柄にしないという条件を守るなら」と名前を伏せて描くことを許可した唯一の相手、それが過去世からの縁があったキリアコス・マルキデスでした。

　このマルキデスによるルポルタージュ〈邦題『メッセンジャー』〉が85年に出版されると欧米で話題になり、ダスカロスを探して尋ねる人はいっそう増えました。

『メッセンジャー』以降に、マルキデスは同じシリーズで本を2冊出していますが、この三部作には深遠な真理だけではなく、

崇められることを嫌い、誰に対しても親しい友人として接していたダスカロスの姿や、ユーモアたっぷりの人間味溢れる素顔、ヒーリングや体外離脱による奉仕活動の様子などが生き生きと描かれています。

　ダスカロスは真のヒーラー、魂の医師であり、彼にとって人生最大の関心事は「周りの人々の痛みを和らげること」と「自己発見の旅に感心を持っていて、旅立つ準備のある者たちを手助けすること」だったといいます。

　そのため、彼は7歳の頃から続けていたサークルによって、　”旅立つ準備のある者達”　を対象に、自由な雰囲気の中で真理について、聖書との共同作業であるヒーリングや精神修養の方法の具体的な方法について（ヒーリング同様無料で）教えたのです。

　ちなみに、このサークルの内容こそ、キリストが一番近しい12弟子だけに教えていた〈エソテリック・ティーチング〉（秘儀的な教え）であり、

そこには深遠な真理、眼に見えない世界の構造といった霊的　”知識”　から、体外離脱、ヒーリング、投資、物質化といった霊的　”能力”　の開発に繋がる具体的な方法論までが含まれていました。

〈エソテリック・ティーチング〉（秘儀的な教え）とは、古代エジプトの時代から、高位の僧だけに脈々と伝えられ、一般のお人々に隠されてきた秘儀・秘教のこと。

　なぜ隠されてきたかというと、こうした知識や能力について学び、修養を重ねることには、常に大きな責任と危険がつきまとうものだからです。

『メッセンジャー』シリーズの中には、ダスカロスのもとで学びながら、体外離脱の　”能力”を使って覗きを行い、破門となった生徒の様子も書かれています。

　どれだけ知識を集めようと、能力を身につけようと、いえ逆に知識や能力を持つほどに、人間には欲望、慢心といったエゴイズムの誘惑がつきまといます。

　そして、知識が能力があればあるほど、その　”ギフト”　を悪用したカルマは高くつくものなのです。

　おそらくダスカロスも、修養を重ね、着実に意識の覚醒に向かいながら、大きく階段を踏み外した大勢の人間と見て来たのでしょう。

　だからこそ彼は「内省」の重要性を繰り返し説き、日々、自分のエゴイズムを減らしながら、急がず一歩ずつ、確実に意識の階段を登っていくように警笛を鳴らし続けたのです。

　こうして愛と真理を伝え、灯台のように人々を照らし続けたダスカロスは亡くなりましたが、彼が遺した教えは今も静かに、世界中で広がり続けています。

ダスカロスについて　　から一部引用ですが・・♬

　すべての過去生を覚えていたダスカロスは、現代ギリシャ語、古代ギリシャ語、トルコ語、ラテン語、ロシア語、英語、フランス語、イタリア語、サンスクリット語、アラム語、そして古代エジプトの象形文字など数多くの言語に通じ、イギリスに留学した際には、哲学博士と神学博士その他の学位も取得しています。

　ダスカロスは7歳のときにヨハナンから＜７つの約束＞を授けられ、その導きによって自分の学校の先生たちを相手にサークルを始めたといいます。


　＜７つの約束＞を読むと厳しい戒律のような印象を受ける人がいるかもしれませんが、これは戒律でも、破ることが許されない誓いでもありません。


　ダスカロスはサークルに入門する生徒たちを「真理の探究者」(Researchers of Truth）と呼んで、７歳のときに自分が授けられたものを、彼らと分かち合いました。それは、真理の探究者ならば心に刻むべき“約束”、それが＜７つの約束＞だと考えたからなのでしょう。 


  　＜７つの約束＞の中でも、とりわけダスカロスが重要性を強調したのが、７つめの約束である「内省」です。一日の終わりに、自らの感情・思考・行動を顧み、自分を裁くことも賞賛することもなく、第三者として客観的に点検する。不足があれば、より良い感情・思考・行動をシュミレーションしてみる。


　これを習慣化することによって、「感情と思考をコントロールしてエゴイズムを減らし、兄弟姉妹であるすべての人々を愛する」ようになること、

　それこそ真理の探究者にとって最も大切な修養だと、ダスカロスは考えていたのです。


（どれほど霊的に成長しようと、人間には最後まで欲望、慢心といったエゴイズムの誘惑がつきまといます。そして知識や能力を持つほどに自他への影響力は高まり、間違って悪用した場合のダメージや“負債”はいっそう大きくなってしまうのです）


  　ダスカロス自身も、修養を重ね、着実に意識の覚醒に向かいながら大きく階段を踏み外した人々を、実際にたくさん見てきたのだと思います。


  そして、そんな彼らの姿に胸を痛めていたからこそ、「内省」の重要性を説き、＜７つの約束＞によって日々エゴイズムを減らしながら、急がず一歩ずつ確実に意識の階段を昇っていくように警笛を鳴らし続けたのでしょう。

ダスカロスと真理探究のシステムについて

　ダスカロスが小学生のころのお話です。
ある日、算数の先生がダスカロスに難しい問題を解くように言いました。

　ダスカロスは運悪く準備が出来ていなく、その宿題をやっていなかったことを正直に先生へ伝えました。しかし、先生はダスカロスに、ともかく教室の前に出てきて、黒板で問題を解いてみなさいと指示しました。

　ダスカロスは黒板のところに出ていきましたが、その掛け算の問題の解き方がまったく分かりませんでした。先生は、その問題を大きな声で読み上げ、ダスカロスにそれを黒板に書かせました。この時のことをダスカロスは後年、この様に言っています。

　「その時、私は自分のすぐそばに、何世紀も前から知っているブラザー・ガイドであり、友でもあるドミニコ会の修道士がいるのを感じていました。彼は　『手を貸してごらん、一緒に問題を解いてみよう』　と言ってくれました」 
　
　 ダスカロスはチョークを取り、手を黒板に持っていきました。
すると、その肉体化されていないガイドが、彼の手をコントロールして、その問題を解いてくれました。

　算数の先生は驚き、なぜ勉強しなかったと言ったのかを尋ねてきました。ダスカロスは正直に「問題を解いたのは、私ではないのです」と答えました。

　先生は怪しむように「では、それは一体誰なんだね？」と聞きました。ダスカロスは「それは、聖ドミニクスです。ドミニコ会の修道士が私のそばに立っていて、手を取って、問題を解いてくれました」とただはっきりと伝えました。
　
　先生は怒って言いました。「私には誰も見えない！　君は私をからかっているのか？」 
　先生はダスカロスを連れて、小学校の校長の部屋に行きました。
そして、何が起きたかを話し、校長室に彼を残して出て行きました。

　これは後で判ったことですが、運が良いことにその校長は、秘密で神秘主義を実践している人でした。その当時はまだ、キプロスの心の狭い聖職者が神秘主義を学ぶことを禁止していました。

　校長は、ダスカロスが黒板に書いた筆跡を見て、7歳の子供が書いたものとは考えられなかったので、ダスカロスの説明を真剣に受け止めてくれました。

　次の水曜日は午後のクラスがなかったので、校長はダスカロスの父に話して、ダスカロスに校長室に来るように手はずを取っていました。

　その日にダスカロスが校長室に行くと、そこには大きくて太った数学の先生とラテン語の先生がいました。

　彼らは、この小さな7歳の賢者と彼の見えないヘルパーについて、もっと知りたかったのでした。彼らは彼ら自身のために、ダスカロスと聖ドミニクスの信憑性を実験することを計画していました。

　最初に、彼らは、ダスカロスのレベルを超えた算数の問題でテストしました。次に、代数の問題を出しました。そして、平方根と対数の問題も出しました。それぞれの問題に、聖ドミニクスはダスカロスの手を取って、難しい問題をまったく誤りなく解いてしまいました。

　次に、彼らはその物語性、言語性において比類なきローマの詩人、オウィディウス（BC43～AD17）の作品から幾つかの文章を訳すように言いました。ラテン語の先生は、ラテン語で読む文章を、ダスカロスにギリシャ語で書くように指示しました。ダスカロスは答えて言いました。

     「はい、勿論です。でも、一般的に話されているギリシャ語ですか、それとも、語幹が母音で終わる正式のギリシャ語の、どちらで書いたら良いでしょうか？」先生方は信じられないように互いに見合ってから、彼に両方で書くように言いました。

　ダスカロスは、聖ドミニクスの指導で、2ページのラテン語を翻訳してまとめました。驚嘆した先生方は、更に難しいことに挑戦してきました。

そして、ラテン語の先生が読むラテン語の聖書を翻訳するようにと命じました。ダスカロスは、翻訳して纏め上げ、さらに、読み手の誤ったラテン語の発音からのミスを訂正していました。

　聖ドミニクスと完全なアチューンメントにあるダスカロスは、自ら完全なラテン語の発音で、そのラテン語の福音書を読み始めていました。

　これを聞くに及んで、ラテン語の先生は大変興奮して、ダスカロスのところに近寄って抱きしめて大きなキスをしました。他の多くの7歳の子供のように、ダスカロスも、このような好意の表現がいやでしたので、瞬間的にそのキスを拭き払っていました。

　さて、ここでダスカロスが聖ドミニクスという高次の存在に“チャネリング”をしていたと考えることは、大きな誤りです。

　ダスカロスは、チャネリングをしていません。また、彼は、霊媒のように、未確認の存在や不確定のエネルギー源に自分自身を開き、彼らにパーソナリティーを通して表現させることを許すようなことを認めていないのです。

　このことは、非常に危険で間違った方向へ導かれる可能性があるからです。それに引き換えて、ダスカロスは、"アチューンメント"（訳注１）や、"一体化"（訳注２）と呼ばれる手法によって、彼自身を彼の旧友やガイドに同格化（コーディネート／訳注３）することができるのです。

　ダスカロスが完全に同格化されると、例えば、聖ドミニクスがダスカロスの手を取っていたり、意思を通じ合っていたりするとき、その智恵は即時にダスカロス自身の智恵にもなります。

     ２つの存在が"一体化"にある状態を説明するのに、2つの蝋燭の炎が合わされた状態というのが近いかもしれません。すなわち、２本の蝋燭を近づけると、炎はさらに明るくなり、２つの炎は１つの炎に見えます。しかし、蝋燭を離すと、再び2本の個別の炎になります。

　ダスカロスは、私たちの中に隠されている"アチューンメント"の能力を開発すると、それが"一体化"に導いてくれ、誰の智恵にでも、何の知識にでも同化、吸収することができることを教えてくれています。

　さらに、この"アチューンメント"や"一体化"によって得られる直接的な智恵は、従来の学習方法から得るより、何倍も早く得ることができます。何年もかかる地上の学びは、"一体化"によると、一瞬で完了します。

　次の日に、たまたま事故が起きた時、校長と先生方はダスカロスを試しました。学校である生徒が走っている時、転んで地面に打ちつけてしまい、膝が切れて、ひどく流血していました。

　他の先生が、泣いている生徒をダスカロスのいる校長室に運びました。聖ドミニクスはダスカロスに、少年の傷ついた膝から血や石を洗い流すために水を持ってくるように頼むように導きました。ダスカロスは、傷口から石を取り除き、血の流れ出る膝をきれいにしました。

　校長はすでに近くの医者を呼んでいました。その医者は偶然にダスカロスの母の従兄弟であり、ダスカロスの特別な能力について既に知っていました。彼が校長室に着いたとき、ダスカロスが傷の手当をしているのに気づき、ダスカロスのやっていることを続けさせるように、校長に話しました。

　この時点で、聖ドミニクスはダスカロスに「さあ、彼を治そう」と言い、ひざまずいて、両手で怪我をしている少年の膝を包むように導きました。

     続けて、「膝が完全な状態を視覚化しなさい。優しくなでながら、膝が元の状態にあるイメージを見なさい。さあ、今、手を離しなさい」と導きました。ダスカロスは導かれたように行い、手を離しました。すると、少年の膝には血も傷もなく、完全に癒されていました！

　その医者は、傷が完全に治癒されているのを確認してから、ダスカロスとの家族関係について述べ、「私たちは、こんなことには慣れっこなんですよ！」と事実に基づいていることを明らかにしました。

　この神秘的な少年ヒーラーから与えられた絶好の機会を感じて、校長はダスカロスの父親に頼み、ダスカロスが毎週金曜日の夕方に校長の家に来るようにしました。

　次の金曜日に、ダスカロスが校長の家に着くと、大きな居間は２５人もの霊的探求者であふれていました。彼らは、この驚異的な少年と不可視のガイドたちについて学ぶことを熱望していたのでした。

　彼らはダスカロスに、彼のニックネーム、ラキスと呼んでも良いか、そして聖ドミニクスやガイドたちに、哲学的な質問をしても良いか尋ねました。
ダスカロスは、それらに同意しました。

　そして、彼らは質問を始め、ダスカロスからの答えを筆記していました。それから、彼らは、異なった言葉で質問をし始めました。ダスカロスは、質問がされた同じ言語で、完全な発音で答えました。

　人々は驚嘆しました。彼らは、この７歳の少年がどうして、このように深い哲学的な質問に答えられるのか、またそんなに若くして、こんなに多くの外国語を習ったのか不思議でなりませんでした。

　このような会合は、３週間続きましたが、聖ドミニクスやもう一人のガイド、聖ヨハナンから、このような方法の会合はこれ以上続けられないと、ダスカロスに通告がありました。

　ダスカロスは、肉体を持たない指導者であるヨハナンとの、絶え間ない意識的なつながりを約２０００年間も継続していました。

　ヨハナンがアドバイスしたことは、もし校長や彼の弟子が継続したいのであれば、「７つの約束」（訳注４）を守らなくてはならない、と言うことでした。

　ヨハナンはダスカロスの手を取って、「７つの約束」を書かせました。
これは現在も、息継ぎの箇所も変わらず、ダスカロスの生徒によって読み継がれています。「７つの約束」は、特定の人や組織、無論神に対する誓いではなく、各自が自分自身に行なう約束なのです。

　すなわち、いつもどこにいても、私たちの思考と言葉と行いにおいて、それらの約束に従って生きることを、自分自身に約束することになります。

　次の金曜日に、ダスカロスは継続の必須条件を発表しました。
それは、これからの新しいクラスに「７つの約束」が条件となり、この偉大なワークに入る前に、一人ひとりがこれらの約束に誓うことを求めるものでした。

　校長は大きな声で「７つの約束」を読み、他の探求者は立ち上がり、手をハートの上に置いて、それらを復誦し、小さなマスターからイニシエーションを受けました。

　ダスカロスは、椅子に座り、床にとどかない小さな足をぶらつかせて、高等教育を受けた信奉する人々に教えを説いていきました。このようにして、１９１９年キプロスにおいて、７歳のマスターは、教えとヒーリングを開始しました。

　それから、７０年以上に亘り、ダスカロスは世界中に１００を超える学びのサークルをつくり、何万人もの人々がサークルに参加し、各個人的に深い精神的な気づきと否定できないヒーリングを経験したのでした。

     末期がんのような不治の病は、ダスカロスの存在によって奇跡的に治癒されました。ダスカロスの比類なきヒーリング力は、生まれつき足が不自由で、自由に歩けない子供の足を普通に歩けるようにしました。

ダスカロスは肉体的な不調和を治すだけでなく、深い原初的な感情障害をもった心を引きずっている人々にも、 愛のケアーにより解放してきました。また、ダスカロスの思慮深い助言は、精神的な闇や否定性や混乱の中にいる人々を暗闇から導きだして、再び光の世界に連れ戻すものでした。

　上級のヒーリング手法や真理探究に関与している真理の探究者を訓練するダスカロスの受容性と能力は、並外れていました。彼は数え切れないほどの探求者の意識をより高次に引き上げることに多くの時間を掛けていました。

　ダスカロスは学ぶ者が成長していく中で、より深い教えを授けるために、 "アウター・サークル、インナー・サークル、そしてインモースト・サークルといった幾つもの学びのサークルをつくり上げました。

　準備が出来た真摯な探求者には、更に上級の訓練を真剣に与えていました。それらの中には、「サイコ－ノエティック形態の構築」、
　「体外離脱法」（OBE: 意識を維持したまま肉体から出る経験）、 「遠隔ヒーリング」などがありました。ダスカロスは、道理に適って名付けられた、天の王国への"黄金の鍵"
（訳注５）を私たちの手の中に委ね、その使い方を教えてくれました。 


     　私たちは当に、１９１９年、７歳のダスカロスが、現在にまで至る「真理探究のサークル」と「真理探究のシステム」を創設したと言うことができます。現在、ダスカロスによる「真理の探究者」の各サークルは、経験の深い兄弟或いは姉妹の「真理の探究者」により指揮されています。

     一つひとつのサークルは互いに独立していて、リーダーやサークルの会員は、他のサークルのやり方や会員を干渉することがありません。

　 それぞれの「真理の探究者」の公認サークルは、教え全体を所持しています。ダスカロスは「何百年も学ぶための、レッスンや書籍など充分な資料が準備されている」とよく言っていました。

　「真理探究のシステム」における教えは、完全です。学び手である生徒として、私たちはこれ以上の理論を必要としません。なぜなら、ダスカロスの精励なる努力により明らかにされた教えは、すでに知識としてここにあるからです。

　しかしながら、一人ひとりの生徒に求められていることは、その真理を自ら直接、探究する真摯な努力を続けることであります。

　それは、私たちが誰であり、何のために存在しているのか、という真理を見つけ出すことであり、個人的エゴイズムに織り込まれた苦痛や幻想から自らを解放することなのです。

　ダスカロスは、これらすべてのサークルを監督しており、彼自身が各サークルの会員でもあるのです。生前ダスカロスは「如何なる後継者も不要である。他界しても、私はサークルを監督し続ける」と約束しました。

     公認サークルを率いる兄弟或いは姉妹としての上級ガイドの一人ひとりは、そのサークルの先生である"ダスカロス"を象徴する立場です。 

     同様に、ダスカロスは、彼がつながる高次元の知性からの教えを表しています。

　これらの、いわゆる高次元の知性とは、霊的進化を遂げた人間、すなわち肉体を持たないガイドたちだけではありません。これらの高次元の知性とは、キリストがアラム語で呼んだ"ベニ・アラハ"（神の子たち／訳注６）や、"ベニ・オール"（光の子たち／訳注７）としても知られています。

これらの神聖なる知性たちは、ヘブライ語で"エロヒム"（多重性にある神／訳注８）、すなわち真実の神の中の神たちと呼ばれています。

これらの偉大な知性たちのあるものは、人間に知られているものや知られていないものも含め、すべての大天使の階級にあるすべての大天使たちとして表現されています。

　これらの数え切れないほどの霊としての存在たちは、誕生もなく、死もなく、永遠の存在です。ダスカロスは私たちに、これらの偉大な知性たちを紹介し、彼らとの意識的なつながりに入る道を示してくれました。

　彼らは、私たちが永年探し求めてきた道に進むことに喜びを表してくれます。彼らは私たちを歓迎すると共に、あらゆる真摯な探求者に彼らの偉大な智恵を明かしてくれます。

　彼らの神聖なる智恵は、人間の知性と比べると、あまりにも広大無辺であり、それはあたかも小さな子供と、偉大な科学者の知性を比べるようなものでしょう。

　ダスカロスは、霊的な先駆者であり覚者でありましたが、同時に彼自身が私たちの心や精神に巧みに植えつけてくれた教え自身でもあったのです。しかし、「真理探究のシステム」として最も大切なものは、ダスカロスという人格でもなく、各サークルのリーダーでもありません。

     「真理探究のシステム」は、人格の崇拝をする場ではありません。
人格に基盤を置いたグループは、カリスマ的な人格を持ったリーダーと、それに従う生徒にとって、非常に危険な存在です。私たちのシステムで重要なものは、"教え"で、それが「真理探求」のために、兄弟姉妹のガイドたちによって守られ、伝承されていくことです。

　「真理探究のサークル」を率いている兄弟姉妹のガイドたちは、その行いや奉仕に対して、賞賛や憧憬や金銭などを受け取る立場ではありません。

　彼らは、一人ひとりのサークル会員に対して持つ敬意以上のものを期待すべきでも、受け入れるべきでもありません。彼らの仕事の目的は、単に真理を拡げることではなく、真理をもっと深く学ぼうとしている人々に手を差し伸べることです。

　しかしながら、私たちが、はるか原初の時代にまで時間を遡ることができれば、「真理の探究」というものが、地上の最初の人類が誕生した、その瞬間に始まったと言うことが正しいでしょう。

　その原初の人類は、「私はどこにいるのであろう？」、「私は誰であろう？」、「私は何のために？」などと不思議に思い始めたと想像できます。

　ですから、真理の探究 というものは、当然「真理探究のサークル」の会員に限られたものではありません。真理の探究とは、すべての人類の魂からの叫びであり、深く根ざした責務と言わざるを得ません。

　「真理の探究者」の教えは、実証されていない理論を盲目的に信じさせるような提供の仕方はしません。これらの教えは、真理の明白な反映であり、真実の本質であり、私たち一人ひとりの魂を映し出すものです。

レッスンに籠められた真理は、私たちの一人ひとりによって直接、真摯に探求され、じかに経験されるべきものです。

　本当の真理は、私たちの外側から得られるものではありません。本当の真理はすでに、私たちの内に、すなわち私たち自身の神聖なる本質にあるものです。

　賢明で、愛すべき兄弟姉妹のガイドたちは、どのように探求し、自己の内にある真理を見つけ出すことへの真摯な関心を持つ人々をサポートするために、ここに存在しています。

　ガイドたちは、あなたのために働くのではなく、あなたが絶対真理へ向かって相対的な真理のはしごを登るときに、あなたを助け、導くことになります。教えや先生やガイドたちは、道を示すだけです。

　もしあなたが本当に「自分が誰であり、何のために存在しているか」を知りたいのであれば、それは"自己実現"（訳注９）へ向かう道であり、あなた方の一人ひとりはその道を自分の足で歩む努力をしなくてはならないのです。

2005年11月30日
ダニエル


訳注１：　アチューンメント／Attunement
　対象物の本質を学び、観察できるようになればなるほど、あらゆる対象物の 振動数に自分の波動を調整し合わせることをアチューンメントと言う。一体化 に到達する前の段階。


訳注２：　一体化／At-one-ment
　永遠の存在が自己意識を持ちながら、他のあらゆる永遠の存在や一時的な存在 と完全に一つに融合する超意識の状態。絶対存在と一体化することを「テオーシス」という。

訳注３：　同格化する／Coordinate
　対象物が永遠の存在でも、一時的な存在でも、対象物の秩序を調整している周波数に瞬間的に同調することで、アチューンメントや一体化と同義的に使われている。

訳注４：　７つの約束／Seven Promises
　ダスカロスが7歳のときに、ヨハナン（聖ヨハネ）から与えられたもので、神聖なる計画への永遠の誓約を表現したものであり、真理の探求者の最も基本的な約束として、サークルで読誦されている。トップメニューから「真理の探究者」へ行くと、掲載されている。また、ダスカロス著「エソテリック・プラクティス」にも解説されている。

訳注５：　黄金の鍵／Golden Keys
　天の王国に入るための５つの黄金の鍵は、私たちの内に備えられている私たちに与えられている能力であり、具体的には、内省、観察、集中、視覚化、瞑想を指している。トップメニューの「オンライン・レッスン」から「エソテリック・ティーチング」に行くと掲載されている。また、ダスカロス著「エソテリック・プラクティス」にも解説されている。

訳注６：　ベナイ・アラハ／Benai Alaha
　キリストが使った、アラム語で神の子たち（Sons of God）を意味する言葉。

訳注７：　ベナイ・オール／Benai Or
　キリストが使った、アラム語で光の子たち（Sons of Light）を意味する言葉。

訳注８：　エロヒム／Elohim
　アラム語でエロハ（Eloha）の複数形で、多重性にある神たちを意味する。
神の中の神をアラハ・エロヒム(Alaha Elohim)という。

訳注９：　自己実現／Self-Realization
　分離の世界における人生経験の最高到達点。
自己実現（悟り）に到達すると、現在のパーソナリティーは、永遠のパーソナリティイーに重なり、自己認識・魂に同化する。ダスカロス著「エソテリック・プラクティス」または、「エソテリック・ティーチング」に詳しく解説されている。

から引用させていただきました
　社会学者である著者マルキデスと、キプロス島に住むヒーラー・ダスカロスとの対話が収録されています。これは３部作の第１作目ですね。

　ダスカロスは、ヨーロッパにて「20世紀における最も偉大な霊性の教師」
「ヒーラーのなかのヒーラー」として称えられるほどの人物で、

この本は彼の明かした霊的真理のなかでも主に基礎的な事項を中心に載せてある印象を受けました。

　彼の教えは、カルマ論・キリスト論などを中心に非常に一貫性のある言葉で語られます。

　その教えの中核を成している「エレメンタル」の概念は刺激的です。
エレメンタルとは、人が何かの想念を抱くさいに発生させる、蛇の形をした霊的生命体のことです。

エ　レメンタルは同じ波長の人に拾われます。私たちが成長すると自分の想念が他人に影響を与えることに責任を感じることになります。私たちの現在の人格は、輪廻のなかでつくりあげたエレメンタルの総合計です。

　この「エレメンタル」の法則やその活動ぶりが生き生きと伝わる描写が満載ですので、メッセンジャーシリーズはこの第１巻から読むのがオススメです。

またダスカロスの説明は非常にイメージ喚起的ですので、この３部作を通して読むと、様々なスピリチュアリティーの概念

（たとえば、光/愛/天使/四元素/除霊/カルマ/ヒーリング/
/死後世界/上位世界/体外離脱/地獄でのレスキュー/意識の拡大/神との一体化/などについても、わかりやすいイメージが得られるのではないかと。

　こうした概念は、例えば禅では"魔境"として退けられていますが
ダスカロスが所属するキリスト教神秘主義では、それを認め、その中で応用自在に生きる力を獲得することと

　いわゆる"悟り"や"神人合一"の教えとが密接に結びついているようです
（そのためか、教えのほとんどは非公開でした。続刊の差し止めもこの辺に原因があるのではと思うのですが…）

　ゆえに、禅的なシンプルな悟りの教えを知りたい方には向かないシリーズかもしれません

　特に体外離脱への言及が多いのが、この本の特徴でしょうか
というのも、その技法がヒーリングに使えるからです

　きちんとダスカロス自身の体験からこれらの概念を語っている点も信頼できるポイントです

　理性的な方なので、探求不足だと感じた事柄には、きちんと「わからない」と答えられていますし

　ご本人が実際にヒーリングの大家であったという事実も、その探求の信頼性の高さを裏付けていると思います
また、ご自身のサークル内でも「体験の検証」を行われていたようです。

　その教え以上に、私はダスカロス自身の、たいへんユーモラスな人柄に惹かれてしまいましたが。
　とにかく素晴らしいキャラクターのおじさんでした。生きてるうちに一度お会いしたかったです


　周りの人びとの痛みを和らげることが人生の一番の関心事という言葉で始まる。要所要所でダスカロス特有の用語に躊躇しながらも彼の人柄に引き寄せられ、あっという間に読み終えた。

　頻繁に出てくる【ヒーラー】や【真理の探究者】という言葉から特殊な立場の人向けに書かれているように最初は感じたが現代に生きる一般人にこそ大いに参考となる生き方の模範が提示されている。

「良いエレメンタルを、まだそれを受け取る準備ができていない人間に送ったとする。すると、それはその人間のオーラにぶつかり、帰って来る。そのような場合、エレメンタルは彼のオーラに跡を残して来る。

　その力はそこに残り、その人間が似たような波動で振動する準備ができた時点で手助けをする。したがって、善はなくなることが決してないということを知っておいて欲しい。」75ページ

「正しい栄養の摂取、呼吸法、生き方を通して、エーテル・エネルギーを十分に取り入れることができると、その人間の人格は完全な健康を楽しめるようになる。

　そのような人間のオーラは広い範囲に光を輝かせ、必要な人に吸収されることが多い。そのような人は、真理の探究者がそばにいるだけでも、探求者から恩恵にあずかることがある。」252ページ

「祈りの重要性を過小評価しているわけではない。ヒーラーが集中できる状態に入るための方法の一つになるかも知れない。私の場合、〈神の御旨が行われますように〉と考えるだけで十分で、それで治療を始める。

　しかし、真理の探究者は絶えず祈りの中にいなくてはならない。どの想いも絶対への感謝の気持ちがなくてはいけない。」254ページ

「多くのヒーラーたちは、特定の数の人たちだけしか手助けできないと思い込んでいる。エーテル・エネルギーには限界があり、不足になると信じているのだ。これは、まったくの幻想だ。

　自己暗示でエレメンタルをつくりあげ、それがヒーリングの道を閉ざしてし　　まうのだ。多くの人を助ければ助けるほど、バイタリティーは満たされる。ただし、そのためには心に愛情がなくてはいけない」255ページ

「ヒーラーが他人を助けたいと本当に心から思った時、肉体レベルでもサイキックなレベルでも失敗することはあり得ない」257ページ

　そして、ダスカロスが真に伝えたかったことは
「私が理解できないのはセラピストが、なぜ自分のものでない、聖霊から与えられた生命のエーテルと引き替えにお金がもらえるかということだ。無料で与えられているものは、無料で奉仕するべきなのだ」42ページ
と各処でヒーリングにおける謝礼を拒否することが述べられている。

　振り返って日本の精神世界の方々の実状はどんなものであろうか？ダスカロスの表面的に用語や瞑想テクニックを引用し、ヒーリングスクールを運営し、悩みの種を植え付ける指導者やオーラの色を指摘して50分1万数千円というチャネラー等の飯の種としてダスカロスの遺功が利用されるのは残念だ。日本の関係者に再考を希求します。


　キプロス島に住んでいた世界的なヒーラー「スティリアノス・アテシュリス1912年 - 1995年)」氏（本文ではダスカロス＝先生の意味、と呼ばれる）へのインタビューをまとめたものです。

　ダスカロスはヒーラーとして傑出した実力はあったものの、本人が表に出ることを好まずひっそりと暮らしていたので「知る人ぞ知る」状態でしたが、本書が世に出てから広く知られるようになったようです。

　本書ではヒーラーとして活躍する日々を描く一方で、カルマ、チャネリング、チャクラなどスピリチュアル用語について語られていました。

その中でも意志により生み出されて人や環境に対して影響力を持つ「エレメンタル」という力、離れた場所に自分の分身を一瞬で作り出す能力などは、

そ　れぞれカスタネダが語る「意図の力」「分身」、高藤聡一郎氏の仙道で言う「人を超えたある種の働き」「陽神」などとよく似ていて、本書の中でもドンファンの行なった現象をダスカロスに問う場面が描かれていて興味深いものでした。

他　にも「四次元世界では細胞は【それぞれ】が直感のように印象を受け取る。その世界では距離は関係なく、意識を向けるとすぐに対象に繋がる」などは日本のカタカムナの世界観にもよく似ていました。

　ダスカロスはこれらを様々な例を挙げながらユーモアたっぷりに語り、その内容は借り物でない、オリジナル性の高いものばかりで驚かされました。

個人的に印象に残っている部分を備忘録として列挙します。

本当の祈りは『〜しますように』という言葉ではなく、
行動・想念などを通じて聖なる存在への感謝を示し続けることなのだ。
そもそも聖なる存在と波長があっている時には祈りに時間を割く必要すらない。

　・ヒーラーは誰かを助けたいと本心から思った時点で治癒のエネルギーを生み出している。
　　治癒の効果はすぐには現れないこともあるが、それは患者のオーラに残り、時が来れば活性化して治癒へ導いてくれる。

　・疑り深い人間に奇跡といわれる現象をいくら披露しても、自分自身が本当に真理を求めるまでは無駄なのだ。

真理を求めたなら自ずと師との縁が結ばれる。
だから好奇心でやってくる人に真理について説明する必要はない。


・人生は、目の前で通り過ぎていく印象を受け止め、解釈をする作業に他ならない。　など。

本書で語られる言葉は時に難解で、消化するのに時間がかかりますが、不思議と心に残りました。
から引用させていただきました

サイキック世界
　四次元、サイキック界では、空間は超越される。サイキック界にいる人格は一瞬の内に長い距離を移動する事が可能です。
　

愛する夫と息子を唐突に亡くした女性【アスパシア】のお話

彼女自身、懐疑的だったにも関わらず、ダスカロスのところに彼女が駆け込んだのは、亡くした愛する者たちとどうしてもコミュニケーションをしたいという気持ちだった、と言った。

　ダスカロスは彼女の状態を理解すると、すぐ助けようとした。

「私は絶望的な精神状態でした。街をずっと泣きながら歩いていました。ダスカロスは私と席を一緒にして、カルマについてとか、サイキックの世界についてとか、説明してくれようとしました。でも私はまだひどい状態で、全然理解出来なかったのです」

　すると、ダスカロスは彼女が「ボーイズ」と呼んでいた、亡くなった息子と夫を呼び、交信を可能にしてあげたのだ。

　ダスカロスはトランス状態に入り、彼女の目の前で交信したのだった。その結果、彼女は自分の愛する者たちが別の世界で生きていることに確信が持てたのである。

「それからは、彼の講義を規則的に受けるようになりました。最初はこのようなことについて何も知りませんでした。少しずつ理解するようになり、濃密な物質の世界とサイキック界の違いが分かるようになったのです」

「このような講義は理論的です。ダスカロスがサイキック界について言っていることが説得的なのは、自分にとって気持ちがよく、信じ込もうと望んでいるからそう聞こえるのではないと、どうして分かるんですか」

私はアスパシアの精神状態がしっかりしていて、このような質問も彼女の精神バランスや健康を害することはないと知っていた。

「ダスカロスの教えに接することで、知識への飢えが生まれたのです。ガツガツと本を読みました。

　そして、ダスカロスが宿題に出したエクササイズをきちんとやり遂げました。そして、自分自身が潜在意識に荒波をたてずにサイキックな経験をすることができるところまで至ったのです」

　アスパシアは愛する者達の波動に自分を合わせる事が出来、いつでも望む時に彼らと交信ができるといった。
　彼女は、今どんな本を読んだらいいか勧めてくれるのは息子だと言った。

「私のような、簡単な教育しか受けていないお針子がどうやってフロイトなどのことを知る事が出来ると思いますか」と彼女は微笑みながら訊いた。

　彼女は自分のお針子としての仕事を楽しんでいたけれど、もっと勉強する時間がほしいと言っていた。

「私は経験から学びました。愛は失われる事がないのですね。それに気が付いたことで、私はすっかり変わりました。私は開放されたのです」

「解放とはアスパシアにとって、どんな意味がありますか」

「もう物質に執われることがありません。でも拒絶をするわけでもありません。物質にはその目的があります。私たちは経験をするためにここにいて、何が起こっても、忍耐と知恵を持って受け入れなくてはなりません。

　すべては神の計画に基づいたものだったのです。主人も息子もこの世に来て、必要な経験をして、そして去ったのです。時間が来て、もう行く時だったのです。

　私は道徳的になったり物事を判断したりせず、世界を在るがままに受け入れます。私は、私たちがお互いを助け合い、愛することを学ぶためにここにいるという事を知っています。

　死は私にとっては、問題ではありません。死とは、単に変容であり、愛する者たちからの、物質レベルでの一時的な別れであるだけです。

　私はずいぶんと苦しみました。でも、その結果として知識を与えられました。今までの人生でこんなに気分が良かった事はありません。以前は無知の中で生きていました。今は違うのです」

　アスパシアは、個人的な悲劇を味わうこともなく、学問を通して知識の道を歩めた私はとても幸運だったと言った。

「私の場合、揺さぶりを越されました」と彼女は微笑みながら、そう付け加えた。

　ダスカロスによると、アスパシアはヒーラーとしてあまりにも腕が良くなったので、自分のサークルを持つように計画しているらしかった。

　開いている時間に、彼女は社会福祉担当員のように、ダスカロスに教わったヒーリングを実践していた。何回かの割合でダスカロスのアシスタントを務めた。

　生まれてからずっと片脚が2.3センチ短く、脊髄が曲がったままであった22歳のラルカナの娘の治療をダスカロスが行った時に、彼女はその場にいたと言った。

　アスパシアは、ダスカロスが彼女の脊髄をまっすぐ正して、足の長さが同じになるように治したと強調した。

　ところが、ずっと問題を背負ってきた女性は最初は自分が治ったという事が信じられなかったので、ダスカロスは彼女を説得する必要があった。それから、まっすぐ歩き始めた。


聖霊
　絶対の存在の力を表現する超意識であり、宇宙の創造を可能にする。
絶対のダイナミックな部分。　
【※絶対とは創造主・宇宙生命】
 
「聖霊は不思議に働くものだ。ある時は、ただ治りたい一心で、信じてここへやって来るが、何も起こらない。ところが、この女性は犬を探しにやってきて、彼女自身の病が癒やされたわけだ」

「これについては、どのように説明されますか？」と私は尋ねた。

「神に尋ねるしかない」とダスカロスは応答し、無邪気な様子で方をすくめた。
「ひょっとしたら、彼女に覚醒の時が訪れたのかもしれないね。この体験によって疑問が起こり、それが彼女の知識の道と真理の探求へと導くことになるのかもしれないね」

　私は半ば真剣に、ため息混じりで言った。
「ダスカレ、あんなふうに私も人を治すことができるといいのですが・・・。あなたがなさったように」

　ダスカロスは私の腕を掴みながら、真剣な面持ちで答えた。

「人生で本当に重要なのは、手を広げて人々を治す事よりも、むしろ人々が物事に気づき、意識を高めて行けるように手伝ってあげること何なの。

　これが私達の真の使命だからね。この物質界でヒーリングが起こるはずなら、それは遅かれ早かれ起こることなんだ。我々の介入がない場合、少し時間がかかるかももしれないけどね。

　いずれにせよ、最終的にヒーリングを行っているのは聖霊であって、我々じゃないんだよ。しかし、我々ができることがあるんだ。

　それは、他の人々が無知から抜けだして、意識を持って自己発見の旅路につく、その手助けをすること何なの。そもそもこのためにこそ、我々は皆人間として二極（陰陽）性の世界へ降りてきているんだからね。

　だから真理の探究者として我々の使命は、自分も含め、皆が無意識と無知の自失状態からめざめやすくなるように、その手助けをすること何なの」


最終的な目標は自分が誰（神）であるか気付くこと
神と一体（神との合一）となること

友人のステリオスが、マインドを使えば何でも望むものを作れるかどうかどうか訪ねた。

「そう。可能性の領域内にいればね。ヨギ（ヨガ行者）がオレンジの木の種を植えて、祈りと瞑想を通じて通常よりも早く育てる事が出来る。

　しかし、オレンジの種を植えて、ユーカリの木を育てる事は出来ない。
イデア、法則、原因の世界の外では仕事はできない。

　しかし、他にできることがある。オレンジの種の原子の構成物を先にユーカリの種に変えて、植え、ユーカリの木を育てることは可能だ。この場合は前と異なって、可能性の領域にはいる。

「最後にもう一つだけ質問があります。」と、好奇心旺盛な友人が車に向かう途中で聞いた。「瞑想と練習の目的は何でしょうか」

「まず最初の目的は、まわりの人々の役に立てるように、サイコ・ノエティック能力を発達させること。幽体離脱が出来るという能力はそれ自体が目的ではなく、セラピーとして使えるからだ。

　最終的な目標は、自分が誰であるか気付くこと。神と一体となること。
神になることなのだ。これは私たちが神との一体化と呼んでいるものだ。私達は神（gods）なのだ。

　しかし、私達はその意識を持っていない。自分自身を記憶喪失のようにしてしまっている。

　目標は私たちが以前からそうであった自分、未来までそうである自分に再び目覚めることだ。これが真理の探究者の目標なのだ」

「もしそうならば、悟りはただの楽しい無意識状態ではなさそうですね。間違っていなければ、ニルヴァーナ（東洋の悟り）はこのような状態だと解釈されていると思いますが」と、私は自分から言ってみた。

「それはナンセンスだ。救済とか開放があまり好まれない理由は、それが、その理解できない無常の喜びのような状態に入ると思われているからだ。

　この状態は無気力とあまり変わりないと、聖職者の友達が一度教えてくれた。〈もう何もわからなくなるから、幸せだと思う〉と彼は言っていた。

　これが彼の極楽と救済のイメージだった。しかし、これは真実からか掛け離れている。解放というのは、経験と通して真実を知り、それに同化して行くことだ。

　これは様々な能力やサイコ・のエティック能力の会得を意味する。様々な世界が、私たちがそれらの印象や経験を望むかどうか、外界への戸を閉ざして自分だけになり、神の自給自足状態になりたいかどうか、

そのようなことに関わりなく、開かれてくる。このような幸福感は、多くの人が夢想するような、無意識な状態や馬鹿げた状態からは程遠いものである」

「神と一つになる状態を経験すると、もう物質の世界には戻らないものなのですか」と友人は再び聞いた。

「もし輪廻したければ、それは貴方の自由だ」

「また初めからやり直さなければいけませんか。また輪廻を経験するのですか」

「もちろん違う。それでは意味が無い。もし返ってくることを望めば、普通の船員ではなく船長として帰ってこれる。神との一体化を会得できた達人でも、地上に戻って人々が進化するのを手伝おうと決めることもある。

　もう彼らは悟りを開き、輪廻から開放されている。将来、もう少し詳しくこのあたりの話をしよう。」

知花敏彦先生の「想念波動」からの重要部分抜粋♪

　神こそ絶対実在、神一元、全てエネルギーであり、全て質料です。エネルギーと質料がなければ、鉱物も植物も動物も人間も、存在しないのです。

　エネルギー（父なる神）と質料（母なる神）は、万物の親、万物の造り主です。このエネルギーと質料が、万象万物を創って、エネルギーと質料（大愛・大生命）が、万象万物に宿っています。

　人と神は一体です。人は神なり、神は人なり。人間の形をとった神にしかならない。人間の形をとったエネルギーであり、質料です。

　鉱物も植物も動物も人間も、みんなエネルギーであり質料です。このエネルギーと質料が、様々な形を反映し、投写、映し出しているだけなのです。

　見える世界は、実在するのですか？非実在の世界（放蕩息子の世界）ですよ。だから、この世は影であり、幻です。

　見えるもの（物質主義・分離感での見方）を追いまくっているって事は、影、幻を追いまくっているという事です。

　「神の国は汝の内に在り」。「御仏の国は汝の内に在り」。
神性・仏性、汝の内に在り。我は神理なり。我は実在なり。今、即実在。今、即神理、です。

　神理を学ぶという事は、自分を学ぶという事です。神理を知らない人間に、自分を知った人間は、いないのです。
自分が何であるかを知らぬ事（放蕩息子の状態）を、迷いというのです。

　自分が何であるか（全ての全てが神・大愛あるのみ・全てに神を観る・父と子は常に一体・神は汝の内にあり）を知る事を、悟りというのです。

　「神は宇宙に遍満するエネルギー」であり、「質料」ですから、
「無限大のエネルギーと、無限大の質料しか存在していない」のです。

　その無限大のエネルギーと、無限大の質料で、様々な形が出来ているわけです。形があるのではないのです。
無限大のエネルギーと質料が無かったら、形というものは存在しないわけです。

　イエス・キリストは、我は、姿、形に属する者に非ず、
我は神なり、我は霊なり、生命なりと言ったのです。

　「神は、宇宙に遍満するエネルギー」であり、
「宇宙に遍満する質料」です。神一元なのです。
神のみが、実在しているのです。

　神になるためには、我人間なりという想念を捨てて、我神なりという想念に変えなければならないのです。
我神（大生命・宇宙エネルギー）なりという想念です

　あなたの意識が、想念が、「我神（無限）なり」、「私は神（生命）である」と云う想念を発してみて下さい。何が跳ね返って来ますか？

　あなたが「我神なり」という意味が分かっていなかったとしても、その影響を誰が受けますか？「我神なり」という想いを起こした時、誰が受け取ります？

　あなたから発せられたもの、言葉でもいいし、想いでもいいし、
「我神なり」という想いを起こした時、どんな小さな事でも跳ね返ってくるならば、

あなたが「我神なり」という想いを起こしている時に、
あなたは神というものを望んだわけです。
それが、神があなたに跳ね返ってくるのです。

「我、完全なり」とあなたが言った故に、その完全という言葉を発し、或いは完全という想いを起こしたが故に、その完全という想い、

完全という言葉の力は、あなたに影響を及ぼします。これは、悪い影響でしょうか。良い影響でしょうか。

「四六時中、神を想いなさい」という事は、あなた方が、四六時中、
「我神なり（我生命なり・我無限なり・我大愛なり）」という想いを起こしますと、四六時中、あなたに、神の知恵と力と光が跳ね返ってくるという意味です。

　最終的には、無意識のうちにも、「我神（無限・普遍・大愛）なり」と、「我は力なり」という想念を起こしますと、神の力が返ってきます。

島宇宙（銀河系）が91個あるお話　

　大覚者であられる知花敏彦師のお話を毎日を聴いているお陰で、どんどん魂が覚醒しつつある今日この頃なのですが、宇宙の神秘をサラッと明かしているお話がありまして今回また大変な感銘を受けました。
　その感銘を受けた部分をご紹介させて頂きます。
A103 宇宙法則 1993 02 15　から一部抜粋開始……♪
　全宇宙の中に91個の島宇宙（銀河系）が御座いまして、そこに中心太陽というのがあって、それをグルグル回っているのが宇宙の原理であり法則なんですね。

　どんどん惑星は、未熟な惑星は太陽に吸収され、また太陽から放出されて、固体になったり、液体になったり、気体になったりして、何回もの爆発を繰り返し繰り返して、その宇宙惑星群が誕生して来るんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……引用ここまで♬
　
　一つの銀河系に2000億個の星がある仮定すると、約182兆個の星が神様の身体である無限宇宙に存在するということになりますね。

　ただ「時間的位相」いわゆる「平行世界・パラレルワールド」も無数に存在するでしょうから、本当に無限の数の星の数が存在するかもしれません。

　無限宇宙全体が、91の島宇宙（銀河系）×「無限大の時間的位相の世界」と考えますと、本当に”無限大”としか形容しようがありませんね。
　本当に想像を絶する壮大な世界が無限宇宙に存在しているのでしょうね。

　本当に神様（無限宇宙は神の御神体・御霊神霊・宇宙エネルギー・大愛）は普遍的で絶対なる存在で、絶対者・無限なる偉大なるお方なのだなぁ……と改めて心底感嘆した次第であります。

　このお話のお陰で、まさに神様の身体である宇宙の大海原（大愛・無限大の愛の光・大生命）の中に私たちは存在しているということがより心に染み込んでまいりました。

　どこかのサイトで、全宇宙で毎日2000個の星が、核戦争で人が住めない星になっていると書いていましたが、不良星から優良星になる境目の時に、
　その星の住人が愛の次元（意識状態・人類愛等）を科学技術とバランスよく進化させないとその核のテクノロジーで星を破壊してしまうようですね。

　他のお話では、偉大なる許しの方であられる大霊（宇宙神霊・御霊神霊・大生命・創造主）の力を受け継ぐには、それを受け容れる器にならねばならないそうです。その器とは、
「心の寛容さ（全てを愛し全てを許す心）=神を受け容れる器の大きさ」と仰っておられました。

　偉大なる許しの方であられる大神様（創造主・大生命・大愛・宇宙生命）と同じ波長になるためには、自分自身も、全ての全てを愛しを許す大愛の意識状態になることが大事だという事でございました。

　私の神理の理解なのですが、今の人間は映画に映っている、演じている俳優を自分だと思っているのですが、本来の自分は、その映写機の光そのものであって、その光がいわゆる神我（無限宇宙のの大生命・神我キリスト）という風に理解しております。

映写機の光=父なる神・大生命・酸素・能動原理・霊・原子
スクリーン=母なる神・水様（エーテル）質量・受動原理・水・電子

父なる神と母なる神の大調和=宇宙エネルギー・大愛・新加キリスト
大愛=宇宙創造神・無限大の質料・智恵光・愛（空）の海

「色即是空」の真実について　　

空（無限大の質料・大愛・大霊・宇宙エネルギー・表現者）が
色（全ての形体・見えない空気・気体・液体・固体・表現）を表現♪

見えるもの（色）見えないもの（空）の全てが神　”宇宙生命・御霊神霊・宇宙霊・無限大の愛創造主・父と母の大調和・全ての全てが神”

の現れという神理、つまり「神あるのみという奥深い神理」現している言葉なのだと、最近さらにハートで深く理解出来る様になりました♪
　一応前から分かっていましたけれどねっ(笑)…まだ浅かったみたいです♪

　その父なる神と母なる神の大調和（大愛・空・無限大の質料・宇宙エネルギー）によって映画（すべての形体・色の世界）が実在しているのですね。

　つまり見えるもの（※俳優・女優）、見えないもの（※映画の中の大気）、つまり、全てが神であるというという、自分が神そのものであるという宇宙神理の理解が、かなり分かりやすく実感できますね♪

　いわゆる、個人意識・自我意識（分離感）というものは、スクリーンに写った1俳優を自分と思っていて、他の女優さんや脇役、その映画の背景等々を、他人と思っている状態、自分と他人を分離意識で見ているという状態で御座います。
　
　この自我意識（操り人形）の状態では、物質界と幽界を輪廻転生を何万回も繰り返すことになると。つまり映画の中の自分を自分と思っている限り、スクリーンの中に自分が留まるということになりますね。

　神我意識（全一の意識・キリスト意識・深層意識・宇宙意識・神我一体の境地）とは、そのスクリーンを映している映写機の光（大愛）そのものが、自分であると悟る事であります。

　その光（神は全ての全てありとあらゆるもの）とは、神そのものですから、自分の本質は神我キリスト、我は神なり、を自覚している状態、全ては一つと臆念・実感してと魂の奥底で理解している状態といえる状態です。

　地球人類が70億人いたとしても、一人びとりは映画の俳優のようなものでありまして、自他の分離は幻想で、自他一体（自分即あなた・あなた即自分）が真実であって、宇宙の根源の光（神）が一つ実在しているだけだという真実……つまり全ての全ては神（大愛・宇宙エネルギー）だということですね。

　その映写機の光は根源の光（無限大の質料・宇宙生命の大海原・空の世界）ですから、その映った映画に何万人いようと、例え、背景や自然がその映画にいくらあろうとも、何億の星が映画に映っていようとも、

その光の映像（色の世界）に過ぎないと理解しますと、全ては愛と調和（神）であっての、神の表現・現れという宇宙神理がたやすく理解できるのではないでしょうか。

　自分が映画の俳優と思っている状態、いわゆる夢を見ている、盲信と狂信にあけくれている状態（自我意識・分離意識・神が外にあると思っている状態）では、気が遠くなるほどの輪廻転生を繰り返すことになるのですね。

　これが、ダスカロスさんの言う所の放蕩息子の状態であります。

　全一体感・自他一体感の神我意識（全てが神・全てを愛する我・我神なりの・神は汝の内にあり）に目覚めて初めて、輪廻転生を抜けて解脱する、

つまり放蕩息子の状態からやっと父の元に還る事が出来まして、永遠の生命との一体化・天上界へ還ることができると……

　つまり映画の中（仮相界）の自分を真実と思ってスクリーンの中にいる状態（輪廻転生）から抜け出て神界（実在界）に還る事が出来ると……

……つまり人生のゴール（解脱・悟り・覚醒・地球人生の卒業）へ到達することが出来るという事を意味しているので御座いますね。

　最新の神理の理解を旧記事に付属させて記載してみました。皆様の魂の覚醒に何かしらお役に立てましたら幸いで御座います♪

彼はいなくなっていたのに見つかった　　

　我らは神の中に生き、動き、存在する
　　　　　　　　　　　　　　　　　新約聖書・使徒行伝録17章28節


「放蕩息子（自我で迷っている状態）」のたとえ話

　ある人に息子が二人いた。弟のほうが父親に、
『お父さん、わたしが頂くことになっている財産の分け前をください』と言った。そこで、父親は財産を2人に分けてやった。

　何日も立たないうちに、下の息子は全財産を金に変えて、遠い国に旅立ち、そこで放蕩の限りを尽くして、財産を無駄遣いしてしまった。

　何もかも使い果たした時、その地方にひどい飢饉が起こって、彼は食べるにも困り始めた。それで、その地方に住むある人のところに身を寄せた所、その人は彼を畑にやって豚の世話をさせた。

　彼は豚の食べるいなご豆を食べてでも腹を満たしたかったが、食べ物をくれる人は誰もいなかった。そこで、彼は我に返って言った。

『父の所では、あんなに大勢の雇い人に、有り余るほどのパンがあるのに、私はここで飢え死にしそうだ。ここをたち、父の所に行って言おう。

「お父さん、私は天に対しても、またお父さんに対しても罪を犯しました。もう息子と呼ばれる資格はありません。雇い人の一人にして下さい」と』

　そして、彼はそこをたち、父親のもとに行った。ところが、まだ遠く離れていたのに、父親（父なる神）は息子を見つけて、憐れに思い、走り寄って首を抱き、接吻した。

　息子は言った。　『お父さん、私は天に対しても、またお父さんに対しても罪を犯しました。もう息子と呼ばれる資格はありません』

　しかし、（父は）しもべ達に言った。『急いでいちばん良い服を持ってきて、この子に着せ、手に指輪をはめてやり、足に履物を履かせなさい。

それから、肥えた子牛を連れてきて屠（ほふ）りなさい。食べて祝おう。この息子は死んでいたのに生き返り、いなくなっていたのに見つかったからだ』
　　　　　　　　　　　新約聖書・ルカによる福音書15章11～32節
　
　ジョジュア（イエス様）のたとえ話の中でも、この『放蕩息子』の物語ほど、簡潔に人間の状況（輪廻転生）を説明しているものはありません。

　この話は人間についての物語であると同時に、私達一人ひとりの霊-魂-エゴ（神我キリストへの覚醒め）にとっての自叙伝なのです。

　この話では、放蕩息子が　”自由意志”　で　”遠い国へ旅立った（輪廻転生）”とあります。
　これは、ある階級の大天使が二元性の世界に住むために、自由意志によって人間になったことを示しています。

　また、「そこで、放蕩の限りを尽くして、財産を無駄遣いしてしまった。
　・・・豚の世話をさせた・・・彼は我に返って言った」　　　
　　
といった話は私達の周辺でもよく耳にしますが、これは人間が欲望のままに人生の苦楽を味わい、その経験によって自己実現へ導かれる（悟り・神のみ胸に還る）という道筋を示すものです。

　つまり、時の経過と共に私たちは長い一連の輪廻転生（放蕩息子の状態）に疲れ、やがて気づきを得て、
　我が家（内なる神の国・愛の王国）に帰っていくのです。

　そして、そのきっかけは「私は天に対しても、またお父さんに対しても罪を犯しました。雇い人の一人にしてください」とあるように後悔と再会への願望にあります。

　このように放蕩息子は父親に感謝しました。しかし、息子の帰りを待っていた父親（内在の神・真我）は自ら駆け寄って彼を抱きしめたのです。

　この話は別れと再会-----分離と再びの一体化（解脱・覚醒・神と人は常に一体・神は汝の内にあり・全ては一つ・全てに神を観るの境地）

-----だけでなく、それ以上に、父から子ども-----絶対無限の存在（父なる神）から人間（神の子）-----への溢れんばかりの愛を伝える物語なのです。


では、人間と神の関係はどうなのでしょう。
本来は「人間と神の関係さえもない」という事です。

　この説明のためにテーマをつけて書いたものであり、
関係さえもなく、「一つの存在」であるのです。

「人間と神」は、「即、一体」の存在であり、
「我々」も「神の存在」であり「神そのもの」であったという事が分かるのです。

「我は神なり」。「我は生命なり」。我は神理なり。と。
「我は神（の一部）であり、我はキリスト（宇宙生命）である」という悟りに至らなくてはならないのです。
「全ては神＝我神なり」という真理♪

意識の進化＝愛の拡大＝分離意識の克服＝
我は全体なり・全体我なり＝全一体・自他一体＝

全ては私＝全ては一つ＝全ては一つの存在の現われ＝
宇宙は一つの生命体＝全てに神（宇宙生命）が宿り給う＝

宇宙は神一様＝全ては神の中の存在する一つの存在＝ワンネス
全ては永遠に一つの存在＝全ては一つ＝全ては私＝全ては神

全ては今この瞬間しか存在しない＝全ては永遠に一つの存在＝
永遠の始まりである神の御心のみが実在＝今即天＝今即実在＝

大愛・宇宙生命・神の一人子である神我キリストのみが実在＝
全てはこの瞬間に存在する宇宙生命そのもの＝全ては神そのもの＝
全ては神ご自身＝神一元・愛一元・光一元＝宇宙即我＝我神なり

調和＝愛の法則そのもの＝罪なきもの＝完成＝幸せな人生に
不調和＝愛の法則を犯している＝業・罪＝カルマの精算が起きる

愛と赦し＝調和＝愛＝幸せ・健康＝完成＝中性＝完全＝光人間
恨み・憎しみ・争い＝不調和＝罪＝病・災難＝不完全＝闇人間

愛と赦し＝カルマの消滅＝神の祝福＝幸せなツイてる人生に
許さない・恨み・嫉妬＝カルマの刈り取り（不幸災難）な人生に

調和人間＝愛が深い人＝愛の光そのもの＝克服者キリスト＝完成
不調和人間＝恨み・嫉妬・責任転嫁＝闇人間＝罪人＝未完成

調和＝光明世界・愛の王国＝愛・光・善＝平安と安らぎ・至福感
不調和＝無明世界・闇世界＝未熟な愛＝不安と恐怖・飢餓感・不足感

調和の人は熟した魂＝自分を愛するが如く他人を愛します＝ワンネス
不調和な人は未熟な魂＝他人を責めて非難します＝分離意識

　イエス様は「愛は天と地の架け橋」とおっしゃられました。その愛とは「許しの到達点」である「慈悲と愛」で御座います。

　真の意味で貴方が、その「許しの到達点」の境地に到達した時に、自ずと「天である神」と「地である貴方」との架け橋が繋がる事でありましょう。私は実体験からそれが実際にありえると確信しております。

愛は天と地の架け橋　　この愛の理解と体得が神様と繋がる鍵♪
神・大愛（天）……全てを活かす愛・慈悲と愛・すべての形態を形作る力・意識を与えて下さった魂の根源・真の親・すべてを活かし育む力、縁の下の力持ちで全てを愛し慈しむ無償の愛・無限の愛・すべてに意識を与えて下さった天の父であり天の母である中性エネルギー・真の親・愛を表現する為に…無限の創造をなさっている慈悲と愛そのもの

神の表現体（地）……神が神を愛する為に生まれた存在・神の化身・愛の化身・神の表現体・神の中に創造された神・個別化した神としての自覚に覚醒めた我・滅私して神の道具意識を自覚している我・自分が神ご自身だと悟った我・愛を表現する為に生まれた事を自覚している我、全てを100％の愛で愛する我、自分と全てが神以外の何者でもない事を自覚している我

第六密度以上の高次元存在が語る
「許し」というものが、カルマの輪を止める事になるお話

★ コーリー : 多くの人々が現生のトラウマだけでなく、過去生のトラウマにも対処しているところなのです。

今、地球に生まれて来ている多くのライトワーカーは、援助の為により高次元や、上の密度から降りて来た人々です。

現生が初めての人でも、高次の美しい場所からここへやって来た人にとっては、ここでのトラウマは10倍酷(ひど)く感じられるものです。

そして、長期に亘(わた)って輪廻転生を繰り返して来た人の場合は、更に解消しなければいけない過去生のカルマが加わります。

しかし、ブルーエイヴィアンズから言われたのは、トラウマを特定し、自分にトラウマを与えた人や自分自身を許すこと、

そして、この”「許し」というものが、カルマの輪を止めることになる”ということです。カルマがなくなるんです。

これは、エネルギー的なものです。
「カルマとは」負債を支払うようなものではなくて、
「許してエネルギーを解放するもの」なんです。


カルマとは宿題・魂の課題・許しによって消滅♪
………………………………………………………　
「許し」を心から実践＝カルマの輪を止める＝カルマがなくなる♪

自分にトラウマを与えた人や、自分自身を許す＝＝
　　　　　　　　　　　　　＝＝魂の課題を克服＝カルマが消滅♪

許す事によってエネルギーを開放＝カルマの克服・解消に♪

ケイシーリーディングから…♪

全身全霊で「神を愛する」大切さ
「神を求める祈り」をする大事さのお話

　エドガーケイシーは、宗教生活についてそのもっとも美しい表現の中で、この事を次のように語っています。

「あなたがたは心を尽くし、思いを尽くし、体を尽くして汝の神なる主
（大生命・内在の神）を愛し、隣人を汝の如く愛するのである。

このキリストの与えた言葉が法則の全てである。
それに優るものは存在しない。

　主が約束されたように、あなた方は
来る日も来る日も明想し、「祈りゆく」うちに到来するあの目覚めによって、
主（宇宙生命）が自分の意識の中に留まられる事を知る事が出来る
（神我が中にまします・父と子は常に一体）。

　あなた方はこの目的のために、
主が臨在し、その御霊（キリスト）があなた方の中に留まるあの意識を、
あの自覚を讃えるために生まれてきたのである。」
●自我・偽我 =表現者、原因である父なる神を忘れている状態（放蕩息子の状態）神理を知らない状態・自分の力で生きていると思って迷っている状態、肉体の己を自分と思っている我、分離感・分離意識で個別化された表現を別個の存在と認識している我・分離意識・エゴ・肉の感化、五感の感化を真実と錯覚している我・迷いの影、幻、幻想（マイヤー）・自己保存、自我我欲の心


●真の自己（真我）=父なる神と常に一体の境地・ワンネス意識・全一の意識・神我キリスト、全ては自分、全ては我、全ては神、全てを愛する我に目覚めた状態・宇宙生命によって生かされている事を自覚して実感している我・私が生きているのではない、なるほど一つの生命である神が生きていらっしゃる、全ての知恵と力は神から与えられている、神の中身は神、全ての全ては本質的には神、神のみが生きてらっしゃるんだなと悟った我・神一元・愛一元・光一元・我神なり、全ては神なり、全てに神を観る境地・神は生命（霊）なり、我も生命（霊）なりの自覚・宇宙即我、キリスト意識・高我・実在・全てを愛し全てを許す境地・慈悲と愛・あなた即私・私即あなた・宇宙エネルギー即自分・無限即我・不変不動の絶対なる実在・普遍なる宇宙・無限者・宇宙神
FC2版の広瀬すずちゃんの横顔になる方法の記事です♪
身長を伸ばす記事も追記してみました♪

プロフィール

斉藤なぎさちゃんが大好き♪

Author:斉藤なぎさちゃんが大好き♪
　
　高身長になる方法・広瀬すずちゃんの横顔になる方法・小顔になる方法・悟りを開く方法・健康になる秘訣・宇宙の真理…など世のため人の為に役立つ情報を書いております。
　貴方の素晴らしい人生のお役に立てますように♪

　30歳を過ぎてから努力で22cm身長を伸ばして195cmになっちゃいました♪
　それと…小顔になる努力で、全頭高が大谷翔平さん級の20.5cmなりまして……純日本人ながら、リアル9.5等身を達成することが出来ました♪

　そのノウハウを全て無償で公開しておりますので、もし良かったら皆様も、小顔・高身長の翔平スタイルになって幸せで喜びに満ち溢れた人生を満喫して下さいね♪　


　スピリチュアルと精神世界・悟り追求者の為になる、宇宙神理（真理）が学び放題な良質な情報を豊富にご用意しております。

　悟りの追求者の方々へ何かしらお役に立てましたならば光栄の極みでございます。修行中の創造主であられる貴方の素晴らしい人生に乾杯♪

究極の美顔法・小顔法「広瀬すずちゃんの横顔の秘密の記事」はこちらになります♪
https://sinntyounobiruyo.blog.fc2.com/blog-entry-3947.html

「大豆から納豆を作る記事をテンコ盛り盛り…盛沢山な記事」はこちらになります♪
https://sinntyounobiruyo.blog.fc2.com/blog-entry-4144.html

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