date :2017年05月
- 2017.05.30（火）
- 肉食を辞める事は地球環境・アマゾンの原生林・自然保護・地球の水資源を守る♪健康・ガン対策にも有効なお話♪
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- 2017.05.01（月）
- 小杉まりもちゃんが可愛いくてメロメロ話♪オレイン酸はオリーブ油・アーモンド・に豊富に含有♪健康のウラ技♪
- No
- 140
- Date
- 2017.05.30 Tue
肉食を辞める事は地球環境・アマゾンの原生林・自然保護・地球の水資源を守る♪健康・ガン対策にも有効なお話♪
http://ascension.jp/site/link141.html 肉食が地球を滅ぼす
中村三郎・著 ふたばらいふ新書 様から引用させて頂きました
肉牛の大量生産工場 肉食の記事♪
●ロッキー山脈を望むコロラド州グリーリー
見渡すばかりのトウモロコシ畑と二分するように、フェンスで囲まれた巨大な土地が広がる。フェンスの中には、何万頭もの牛が群れている。
東京ドームの１０個分はすっぽりと入ってしまうほど土地は広いが、牛たちが自由に動き回るスペースはない。
５０頭ほどずつ群分けしたパドックに入れられ、狭い囲い地の中でひしめき合っている。木陰を作る樹木は１本もない。ときおり突風で砂煙が舞う。
牛たちはけだるそうに、あるいはイライラしたふうに体を揺らせて、柵に沿って作られた給餌槽に首を突っ込んでエサを食べている。
コロラド州のグリーリーに限らず、アメリカの北西部を中心に、
都市の郊外に行けばどこでも見られる、ごくありふれた光景だ。
アメリカの牛肉ビジネスを支えているフィードロットである。
フィードロット（feed lot）とは、牛を放牧にせず、フェンスで仕切ったペン（牛囲い）に入れて効率的に肉牛を生産する集団肥育場のことをいう。
アメリカの肉牛生産は、大手食品メーカーによる５万頭から１０万頭単位の大規模なフィードロットの経営のもとに、徹底した大量生産が行なわれている。
肉牛は、だいたい次のような養育プロセスをたどって出荷される。
繁殖の専門業者が、種牛を、子牛の生産を行なっている農家に貸し出す。
農家は種付けをして子牛を出産させる。
生まれてしばらくは、子牛は母牛と一緒に過ごすが、６カ月から８カ月で離乳し、体重が２００キロを超した頃、子牛を育成業者に引き渡す。
育成業者は子牛を牧場で約１年間、牧草を食べさせながら、体重が３５０キロ程度になるまで飼育する。
そして、目標体重に達した牛は、フィードロットに送る。
フィードロットでは、牛を出身牧場ごとに分けてペン（牛囲い）の中に入れ、４カ月から５カ月の短期間のあいだに穀物を主体とした配合飼料を与えて肥育する。
こうして体重が５００キロ前後の成牛になると、食肉加工工場に出荷するのである。
フィードロットの牛は狭いペンの中に押し込められ、より早く、より太らせるために、青草の代わりにトウモロコシや大豆などの濃厚飼料をひたすら食べさせられる。
加えて、病気の発生を未然に防ぐために抗生物質を投与される。
同時に、肥育効率と肉質を高めるためにホルモン剤も与えられる。
体重や体長をコンピュータで管理され、給餌や糞尿処理などすべて機械化されたシステムの中で、監禁状態のような生活を強いられるのである。
場の牛といえば、かつては草原で１日のんびりと草をはんでいたものだ。
そして陽が沈む頃ともなると、カウボーイがこれまたのんびりと馬で牛たちを畜舎へ追っていく牧歌的な風景があった。
動物と人間のおだやかで自然なつながりとわかり合い、融合があった。
今は見る影もない。フィードロットの牛たちは、命ある生き物として認められていないのだ。
人間の利益を生み出すビジネスの対象としてしか存在しない。
フィードロットは巨大な肉牛生産工場であり、車やテレビを大量生産する機械工場と同じなのである。
病気を増やす抗生物質の乱用
●狭い土地の中に、まさにぎゅうぎゅう詰めにされる牛たちは自由に動き回ることができない。本来、広い牧草地でのびのびとしていたのが、極端に運動を制限され、彼らの本能はねじ曲げられる。
そのため、それがときとして異常な行動になって現れる。ストレスがたまれば、それに起因する病気の発生率が高くなる。
牛結核や口蹄疫などの伝染病でも発生したら大変である。一頭でもかかったら、フィードロットの牛たちに次々と広がってしまう。
そこで、こうした病気の発生を防ぐために、エサに抗生物質を混ぜる。
栄養添加物入りの濃厚飼料に、さらに抗生物質がたっぷりとまぶされるのである。
●抗生物質と細菌の戦いは、追いつ追われつのシーソーゲームだ。
抗生物質が強くなれば、それに対抗して細菌も強くなるという関係である。
耐性菌の出現は、結果として新しい抗生物質の開発につながっていく。
現在では２０００種にのぼる抗生物質が開発されている。
しかし、細菌は抗生物質に対してすぐに耐性を持つようになるから、抗生物質を投与しても効かなくなる。両者はイタチごっこの関係になっているのだ。
フィードロットの牛たちは多種多様な大量の抗生物質を投与されている。
クロロマイセチンやチオペプチンといった抗生物質が１０種類以上もエサの中に混ぜられるという。
フィードロットの経営者たちが牛たちに抗生物質を与えるのは、むろん彼らの健康を思ってのことではない。出荷に影響しないように、さしあたっての病気を防ごうというのが目的である。
目の前の利益を守るためだけであって、その姿勢は非難されるべきであろう。抗生物質の使用は、新しい病原菌を生み出して牛たちの健康を阻害するだけでなく、我々人間の安全をもおびやかしているのである。
ホルモン剤残留の恐怖
●フィードロットの牛たちは、ビタミン剤入りの濃厚飼料を食べさせられ、加えて抗生物質を打たれ、そのうえ、さらにまたホルモン剤を投与される。
動物一般に言えることだが、牛、とくにオスの牛は成長するにしたがって筋肉が荒くなって肉質が硬くなる。食肉としての品質が落ちてくる。
ホルモン剤は、それを防いで肉質を軟らかくするために使われる。
●ホルモン剤の事件は、１９８５年にも起きている。
プエルトリコで約３０００人の赤ん坊や女児に初潮が起こり、乳房がふくらむという異常成熟が発生した。
調べたところ、子供たちすべてがアメリカ産の牛肉を食べていたことがわかり、その牛肉から、通常、人体が分泌する１０倍以上のエストラジオールが検出されたのである。
この衝撃的なニュースは、世界各国に大きな波紋を広げた。ＥＵ諸国では、ただちにホルモン剤を投与したアメリカ産の牛肉の輸入禁止措置をとった。
ところがアメリカは、これを不満としてＥＵ産の果物に対して１００パーセントの輸入関税を課すという経済制裁におよんだのだ。
ホルモン剤の使用は人体に影響はないと主張するアメリカ政府だが、まったく信用できないのである。
経済動物たちの悲しき運命
●今日の日本でも、肉牛生産はアメリカのフィードロット方式を取り入れ、アメリカほど大がかりでないにしろ濃厚飼料と薬剤で育てる飼い方が一般的である。
牛は、もはや人間と共生する「家畜」ではなく、商業資本のもとで工場生産される「経済動物」なのだ。では、鶏や豚はどうなのか。彼らとて牛と同じである。
機械化された工場に閉じこめられ、経済動物として大量生産されている。まずブロイラーである。ブロイラーは卵からヒナにかえると、すぐに飼育用鶏舎に入れられる。
狭いスペースに大量に詰め込まれ、１坪（畳２枚分）あたり１００羽以上にもなる。そのとき、つつき合ったり、エサを散らさないようにくちばしを短く切り落とされる。鶏舎は日光の射す窓がなく、つねに薄暗くしてある。
鶏は「コケコッコー」と鳴いて夜明けを告げる習性を持つ。これを大勢でいっせいにやられては、うるさくてかなわないというわけだ。エサは当然、高カロリー、高タンパクの濃厚飼料である。
それに栄養剤、消化剤、抗菌剤などが添加され、自動的に給餌されるようになっている。こうして、鶏舎の中で押し合いへし合いして育っていく。
８週間前後で、食肉に最適な体重１．５キロほどの若鶏に成長する。そのころには鶏舎は、体が大きくなった鶏たちでぎっしり満杯の状態になる。
あとは食肉処理場のトラックに積み込まれるのを待つだけである。卵を産む「採卵鶏」も似たようなものだ。狭いケージの中に立ちっぱなしで、薬剤入りの飼料をたっぷりと与えられ、卵を産み続けさせられる。
鶏舎はブロイラー用とは逆に、夜でも照明が当てられ明るい。人工的に昼の時間を長くすることで季節感を鈍らせ、羽の生え代わりを抑える。
すると体力の消耗が少なくてすみ、栄養価の高い卵ができるのだという。
鶏たちは、１日に１、２個の卵を量産する。そして、１年半から２年で、その役目は終わる。
毎日の過酷な“労働”で体がボロボロになっていき、２年もたつと卵を産めなくなってしまうからだ。用済みになった鶏たちは食肉加工場へ送られ、ソーセージやスープの材料にされる。
鶏の寿命はだいたい１５年から２０年だが、経済動物の宿命とはいえ、その１０分の１も生きられない苛酷で哀れな一生なのである。
●豚の場合は、フィードロットの牛と飼われ方はほとんど同じだ。土のないコンクリート床の囲いの中に押し込められ、やはり濃厚飼料と薬漬けでいやおうなしに太らされる。
豚は見かけによらずデリケートな動物である。それだけ人間に近いというわけだが、だからストレスがたまりやすく、ノイローゼになることが多い。ストレスが高じれば、当然の帰結で病気にかかりやすくなる。
しかし、生産者は環境の改善などまったく考えない。大量の薬品投与でしのごうとする。豚に対する薬品の使用量の多さは牛や鶏に比べて群を抜いている。
薬を使えば使うほど豚の抵抗力が弱くなって、病気にかかる率が高くなる。にもかかわらず薬の投与を繰り返す。そこには食品業界と薬品業界の持ちつ持たれつという“腐れ縁”がからんでいる。そのため、養豚場では、病気は絶えることがない。
豚たちは、体重が１００キロ前後に達する６カ月を過ぎると監禁生活から解放される。だが、そのときは肉体的にも精神的にももうズタズタになっているのだ。その後の行く末は言うまでもない。
●かつて農家や農場で育てられていた家畜は、繁殖も成長も自然のありように任せられていた。彼らの健康と命は、太陽の光と自由な活動によって得られたのであって、人工飼料や薬剤で保たれるのではなかった。
牛は広い野原に放たれて草をはみ、豚はキッチンから出る余り物を食べたり、土を掘り返して食べ物をあさった。また、鶏は庭先を歩き回って草の芽や虫をついばんだ。
彼らは本能のまま自由に行動することが許されていた。そして、その代わりに食肉となり、卵を産んで人間に生活の糧として提供した。
家畜は、農家にとって確かに金銭をもたらしてくれる価値ある存在だったが、だからといって、現金を生む動物としてしか扱われなかったわけではない。
彼らは自然がさずけてくれた恵みであり、その一頭、一羽に対して畏敬の念をもって接すべきだという自然観があり、単に利潤を生む対象ではなかったからだ。その意味でまさに「家畜」だったのであり、農家の家族の一員だったのである。
動物たちが自然環境の中で自由に暮らしていられるということは、人間にとっても幸せだった。彼らは野原をあちこち歩き回ることによって、土の中のさまざまな細菌にふれる。そうした中でおのずと病原菌に対する免疫体質ができあがる。
そのため病気らしい病気もせず、健康で丈夫だったからだ。また動物たちは動き回りながら、食欲のそそられるままに、自然が作りあげているいろいろなものを食べた。
この運動と多様な栄養素のおかげで、今日の大量生産物とは中身のまったく違う、健全で上質な食べ物を生み出してくれていたのである。それはたとえば、放し飼いの鶏の肉と、養鶏場で育つブロイラーの肉を食べ比べてみればいい。
放し飼いの鶏の方が、風味も栄養価もはるかに優れていることがわかるだろう。ところが今日では、動物たちを田園から切り離し、工場に閉じ込めて大量生産する。
太陽の当たらない、ほこりっぽい倉庫のような場所で、朝から晩まで薬漬けで食っちゃ寝の生活を押しつけられ、ぶくぶくに太らされて食肉工場送りにされるのだ。ただひとえに肉を生産する人工マシーンに改造されてしまった。
生産者が目指しているのは、動物とともに生きる喜びではなく、要するに利益である。そのために、動物たちは効率よく金が儲かる存在でなければならないのである。
肉食が飢えを招く
●現代の畜産は、昔とは一変して穀物から食肉を製造する加工業になってしまった。食肉は、いわば穀物を濃縮パックした工業製品なのだ。
では、その工業製品を作るのにどのくらいの穀物を使っているのだろうか。
これが、とんでもない量にのぼるのだ。
世界の穀物生産量は、年間約１７億トンだが、なんと、そのうちの半分に近い、８億トン以上が（※肉食の）飼料として消費されているのである。
わかりやすい数字で示すと、食肉１キログラムの生産に要する穀物量は、ブロイラーで２キログラム、豚で４キログラム、牛にいたっては８キログラムになるという。
牛の場合、出荷されて食用になる５００キロの体重にするまで、１２００キログラムの穀物を食べさせなければならないのだ。
●世界の人口は、およそ６０億人という。穀物の総生産量は年間１７億トンだから、
一人あたり１年に２８０キログラムの穀物が世界中の人に分けられることになる。
この量は、栄養を維持するのに十分ではないにしても、けっして少ない量ではない。
なのに、世界の多くの国の人間が飢えにさらされ、栄養失調で苦しんでいる。
それは、なぜなのか。答えは簡単である。穀物の分配がうまくいっていないからだ。
たとえばアメリカでは、１人あたり年間１万トン以上穀物を消費している。
一方、栄養状態が悪い国が多いアフリカを見ると、一人あたり２００キログラム程度である。もっとひどい国では、１人あたり１００グラムにも満たない。穀物分配のアンバランスがよくわかる。
この分配の不均等には、ひとえに先進国と発展途上国との経済格差、いわゆる南北問題が大きく関与している。しかもアメリカは、１万トン以上の穀物のうち８０パーセントは、穀物で飼育された家畜を食べて、つまり食肉という形で消費している。
これは、アメリカほど際だっていないにせよ、先進国に共通の現象である。
この食肉志向が、世界の飢餓に拍車をかけているのだ。
本来、回ってくるべき穀物が、食肉を作るために使われて回ってこないわけだから、経済力の乏しい国は、いつまでたっても食糧難を解消できず、飢えるのは当たり前である。
肉を食えば食うほど、富める国はますます富み、飢える国はますます飢えていく仕組みになっているといっていい。人間が直接食べられる穀物を家畜に与えて肉に変えることが、世界の飢えを生み出す大きな要因となっているのだ。
●現在、世界の３０カ国で５億の人間が飢えに苦しんでいる。その飢えた人間を救うには年間２７００万トンの穀物を供給してやればいいという。
食肉の生産に使われる世界の穀物の３０パーセントだ。それを人間の食用に回すことができれば、世界から飢餓はなくなる計算になる。もちろん、事はそう簡単には進まないだろう。
しかし、今、我々が肉を食べるということが、途上国の飢餓という最も根源的な問題を引き起こしている現実を、しっかりとみつめる必要があるのではないか。
そのため、穀物の輸出を全面的に禁止しなければならなくなり、それどころか、穀物の輸入国に転じなければならなくなったのである。今や中国は巨大な穀物輸入国となっている。
枯渇の危機にある水資源
●地球上には、１３０兆の１万倍にあたる１３０京トンの水があると推定されているが、その９７パーセントが海水である。
淡水はわずか３パーセントにすぎず、しかも、その大部分は南極や北極の氷として存在している。人間が利用できる水資源というのはごく少なく、地球上の水の０．０１パーセントしかないと言われている。
水は、豊富な地域とそうでない地域の差が激しい資源の一つである。水資源の分布は、季節的にも地理的にも地域によって大きな相違があり、最も必要とする時と場所に必ずしも供給されない。したがって慢性的な水不足におちいっている国も少なくない。
農業をおびやかす温暖化
●地球の温暖化も農業環境をおびやかしている。小麦とトウモロコシは、気温が２度上がると収穫量は３分の１に落ちるという。
消えていく熱帯林
●今、世界の森林は激しいスピードで減少を続けており、深刻な状態にある。この１０年間で実に１億５０００万ヘクタールの熱帯林がなくなり、現在もなお毎年１６００万ヘクタールが消失している。
森林伐採と焼畑農業が主たる原因だが、牛や羊など家畜の放牧地への転換もまた大きな要因となっている。アメリカなど先進国における畜産はフィードロット方式が主流だが、世界全体でみると、放牧による飼育の方が多い。
そして、そのほとんどがブラジル、ベネズエラ、などアマゾン川流域の中南米諸国に集中している。食肉を大量消費する先進国の企業が、これらの国で食肉増産のためにアマゾンの熱帯林を切り開いて家畜の放牧地に変えているからだ。
今日、アマゾンの土地に約６００万頭の牛が放牧されているという。この数は、中南米８カ国の総人口の３０分の１に相当する。世界の熱帯林の半分をアマゾン地帯が占めている。
そのうちの２０パーセント（日本の総面積の３倍にあたる１１００万ヘクタール）が、放牧地の開発ですでに失われている。
●この放牧地の開発は、中南米諸国によるアマゾンの商業利用計画が始まった１９７０年頃から急速に広がった。
各国の政府がアマゾン地域への投資を奨励したため、先進国のアグリビジネスが牛の放牧場の建設を目的に、アマゾンの奥地にまで殺到した。
土地の農民が所有する森林をわずかな金額で買収し、食肉生産のために熱帯林を切り倒していった。放牧地は、牛の群れに根こそぎ牧草を食べつくされ、養分や水分の枯渇、表土の流失を招いて、たちまちのうちに、種をまいても芽が出ないほど荒れ果ててしまう。
そして、放牧に使えなくなると、その土地は打ち捨てられ、牧場主は次の放牧地を求めて、さらに熱帯林を切り開いていく。
先進国の牛肉消費を支えるアグリビジネスの企てのもとに、こうした乱開発のパターンが繰り返され、アマゾンの熱帯林はどんどん減少していったのである。
中南米の中でも熱帯林の３分の１を占めるブラジルでは、１９７０年から１０年足らずの短期間に４０パーセントもの森林が消えた。
アメリカのワールドウォッチ研究所の報告によると、アマゾンで生産された牛肉からハンバーガー１個を作るのに、５平方メートルの森林が伐採されて放牧地に転換された計算になるという。
アマゾンの森林には、さまざまな動植物が生存している。地球上に存在するとされる約１００万種類の動植物、微生物など全生物種の５分の１が、ここに集まっているとみられる。
もし、このまま森林破壊が進めば、今後２５年間で動植物の約半数が絶滅の危機に瀕する恐れがあると言われている。また、熱帯林は、雨水を土から吸い上げ、葉から蒸発させて大気にもどすという雨水の循環作用を行なっている。
熱帯林が少なくなれば、その地域の降雨量が減るわけで、旱魃や砂漠化をもたらす。
南米の先住民の間では、「熱帯林が空を支えている。木を切り倒せば必ず天災が降りかかる」と、言い伝えられている。
熱帯林は、人間に多大な恵みをさずけてくれる資源の宝庫なのであり、我々の日々の生活がいかに熱帯林に依存しているかを深く心にとめなければならない。
今、残されている熱帯林が消滅してしまうとき、地球の生態系は完全に崩壊し、すべての動植物は地上から永遠に消えることになるだろう。もちろん、そのときは人類も同じ運命である。
砂漠化する大地
●家畜の放牧による影響は森林だけにとどまらず、土地の砂漠化も招いている。
現在、世界の放牧地面積は耕地面積の２倍にのぼり、そこでは１３億２０００万頭の牛と１７億２０００万頭の羊やヤギが飼われている。
人口の増加と歩調を合わせるように家畜数も年々増加しており、食肉、牛乳、皮革、その他の畜産物に対する需要の高まりとともに世界各国で過放牧を引き起こしている。
過放牧とは、放牧地で牧草の生産量が家畜による消費量に追いつけない状態をいう。過放牧になると、つねにエサ不足の牛たちは食欲を満たすために、あちこちの草地の牧草を食い荒らし、草の根まではぎ取ってしまう。
すると地層がむき出しになって、土壌基盤が脆弱化し、風や雨に浸食されやすくなる。過去５０年の間に、世界の放牧地の６０パーセントが過放牧のために荒廃した。
肉食が生活習慣病を増やしていく
●戦後日本では、ＧＨＱ（連合司令部）の思惑と、アメリカ風の生活を進歩と見る風潮が重なり合って、食生活の改善（改悪）が奨励されてきた。
米を主食とする日本の伝統食は、欧米の食事に比べて栄養的に問題があるとされ、また欧米人並みの体位への向上を図るために動物性タンパク質を多く摂る食生活のスタイルが植えつけられていった。
そのため、肉や卵、牛乳、バターといった高タンパク質食品が急速に普及していく。なかでも肉の消費量は、驚異的な勢いで増加していくことになる。
１９５５年の年間消費量は２０万トン足らずだったのが、小麦食が定着した６５年には１００万トンに達し、その後も消費を伸ばし、２００２年現在では５６０万トンにのぼっている。５０年の間になんと３０倍にも増えたのである。
●肉はたしかにうまい。そのうま味が、まず好まれるのだろう。肉がうまいのは、そこに脂肪が含まれているからだ。だが、この脂肪がくせものなのだ。
肉の主成分はタンパク質と脂肪だが、分子構造上、高分子のタンパク質は味がなく、低分子の脂肪は味があるのでうまく感じる。牛肉でも豚肉でも、ロースのほうがモモ肉よりもうまいのは脂肪が多いからである。
肉を食べる際には、うま味のある脂肪の多い肉を、つい選ぶようになる。するとタンパク質よりはるかに多く脂肪を摂取してしまう。
脂肪は、植物性と動物性に分けられる。植物性には、必須脂肪酸であるリノール酸が多く含まれ、体内のコレステロールを下げる働きを持つ。
コレステロールはご存知のように、血管内にたまって動脈硬化の原因となる物質である。動物性には飽和脂肪酸が多く、コレステロールを体内に蓄積しやすい。
動物性脂肪を摂りすぎると、コレステロールの蓄積によって動脈硬化性疾患を引き起こし、心疾患や高血圧症、糖尿病、脳血管障害などの生活習慣病にかかることが、すでに指摘されている。
アメカ公衆衛生局の報告によると、アメリカ国内の病気による死亡者の７０パーセントが動物性脂肪の過剰摂取が要因と思われる生活習慣病で死亡しているという。
●食肉消費国の欧米では、こうした動物性脂肪の摂取過多による慢性病が大きな社会問題になっているが、さらに最近増加しているのが、ガンの発生である。
ガンの発生は、もちろん脂肪の摂りすぎも関係しているが、動物性タンパク質も、また大きな要因となっている。
（※肉の）タンパク質が体内に多くなると、トリプトファンという必須アミノ酸が腸内の細菌によって分解され、発ガン物質あるいはこれを生成する物質が促進されるからだという。
近年、アメリカでは肥満や生活習慣病を防ぐために、脂肪の少ない赤身の肉を食べる女性が多い。
しかし、赤身の牛肉を毎日食べている女性は、肉を全く食べないか食べても少量の女性に比べ、大腸ガンにかかる確率が２．５倍も高かった。動物性タンパク質とガンの関連性を調べた調査では乳ガンの発生率も多かったという。
また、肉の中に含まれる多量の鉄分も発ガンを促進するといわれる。つまり脂肪の多い少ないにかかわらず、肉食自体がさまざまな病気を引き起こす原因になりうるということなのである。
●日本でも、肉食の増加にともなって生活習慣病が確実に増えてきており、ガンの発生も多くなっている。
それまで日本人にはほとんど見られなかった大腸ガン、乳ガン、前立腺ガンなど、食肉消費国の欧米に多いガンが顕著な増加をしている。
たとえば、大腸ガンによる死亡率は、まだ肉食の習慣がなかった１９４４年には、１０万人にわずか２人だった。当時、アメリカでは１０万人に１６人と日本の８倍におよんでいた。
その後、日本での大腸ガンによる死亡は６８年に４人、８８年には１２人にのぼり、そして２０００年には３０人と、５０年でほぼ１５倍に増えているのである。
アメリカやイギリスなど食肉消費国４０カ国を対象に、統計調査が行なわれたことがある。
その結果、肉食による脂肪とタンパク質の摂取は、いずれの国でも動脈硬化にともなう心臓疾患、大腸ガン、乳ガン、子宮ガンなどと強い相関関係があることが示された。
そして、とくにガンにおいて、米、大豆、トウモロコシなどの穀物は、その発生を抑制する働きを持つことも明らかになったという。
また、カナダの専門家による調査報告では、食肉（特に牛肉）が、ガンの発生、進行を促すことは否定できないとし、野菜や繊維質食品を多く摂取する食生活に変えなければ、ますます病気が増えていくおそれがあると警告している。
子供の健康を害する学校給食
●戦後、肉食を中心とした欧米風の食生活の推奨によって、
日本人の体格はどんどん向上した。
体が一回りも二回りも大きくなっただけでなく、
脚もすらりと長くなり、スタイリッシュな体型に変わった。
が、その一方で、ゆゆしき問題が持ち上がっているのだ。
それは最近、子供たちの間にも、生活習慣病が急速に増えていることである。
東京女子医大が首都圏の小、中、高校生を対象に調査した結果、
２０人に１人が動脈硬化や高血圧の傾向にあることがわかったという。
子供の生活習慣病の増加には、学校給食が大いに関係しているといっていい。
現在の学校給食には、大きく言って２つの問題がある。１つは、肉や卵、乳製品を重視した献立である。
子供の発育には動物性タンパク質の摂取が不可欠であるという栄養観に立っているから、どうしても献立の食材は動物性食品に偏ってしまう。
もう１つの問題点は、子供に動物性食品偏重の栄養知識を植えつけてしまうことだ。
学校という教育環境の中で出される食事だから、頭から肉や卵、乳製品が健康に最も大事な栄養源だと信じ込んでしまう。
その栄養観が家庭に持ち込まれ、つねに動物性食品がメインの食事を摂るようになる。次第にコレステロールなどの有害物質が蓄積されていき、高血圧や動脈硬化を引き起こしていく。
世界に広がる日本の伝統食
●食生活の欧米化が推奨され、動物性食品を多く摂るようになって、日本人はさまざまな疾患に悩まされることになったわけだが、一方で、今、アメリカでは皮肉な現象が起こっている。日本食ブームである。
アメリカの多くの大都市で寿司バーが続々とオープンし、スーパーでもパック入りの寿司が売り出され、テイクアウト食品として人気を集めてきている。
また、豆腐やそば、そしてこれまではほとんど見向きもされなかった梅干し、納豆なども流行しだしているのだ。
ハリウッドのある有名なレストランでは、カボチャや大根、ヒジキなどの煮物料理が、スターたちの間で好評を得ているという。
食肉の日常的摂取が健康に悪いという知識が、アメリカ国民の間に広まってきている証左といえるが、この日本食ブームは、アメリカ政府が１９７７年に発表した「理想的な食事目標」がきっかけである。
通称「マクガバン・レポート」といわれるもので、アメリカ国民の動物性食品の摂取が危機的過剰レベルにあるとして、摂取量の抑制基準を作成、国民に報告して食生活の改善を呼びかけたのだ。
その内容は、戦後、西洋化する前の日本人の食事における栄養摂取と非常によく似ている。何のことはない。日本の伝統食を参考にしたものなのである。
●ところが「マクガバン・レポート」を発表した後も、アメリカ国民の肉類の過剰摂取になかなか歯止めがかからない。年々、心臓病やガンなどの生活習慣病の発生が増加、死亡者が多くなっていく一方だった。
国民は健康に不安感を強く募らせるようになり、
肉食を中心とする食生活を改める動きが広がっていった。
最近、アメリカだけでなく、ヨーロッパ諸国でも肉類の過剰摂取の問題が注目され始め、日本食を採り入れることで、その量を抑える動きが見られる。
ドイツやフランスでは、米と野菜の雑炊や豆腐ステーキ、豆腐サラダといった豆腐料理などが、すでにポピュラーになっている。
肉食過多に対する見直し、そして低脂肪、低カロリーの日本の伝統食の普及は、今後、世界的な流れになっていくのではないか。
●日本の伝統食とは、一般的に、米を主食とし、その副食としてその土地で産する豆、野菜、魚、海草などを取り合わせた食事とされている。
たしかに、猪、鹿、ウサギ、
野鳥のほか、鶏や豚、農耕用に使えなくなった牛馬なども食べられていた。
しかし、それらの肉を食べることを「薬食い」と言っていたことからみると、
肉食は、通常の食生活におけるタンパク質源としてではなく、
病気やハレ（祭りや祝い事）の日など、
何か特別なときに口にするものだったのではないかと思われる。
日本では古来から肉食はタブーとされてきて、
その背景には殺生を罪とする仏教観があったからだ。
天武天皇が肉食禁止令を出して７世紀より１９世紀（江戸末期）までの間、
公的には肉食は禁じられていた。
ただし、魚肉は例外で、魚の殺生は許されていた。
海に囲まれた日本は昔から魚を日常的な糧としてきたため、
おそらく魚肉までは禁止することをしなかったのだろう。
こうしたことから、日本は米を基本に植物性食品を主体とする食事を何世代にもわたって守ってきたのであり、その食事が「日本の伝統食」であると理解できるのではないだろうか。
肉食は人類を破滅に導く
地球上には、多種多様な動植物が複雑にからみあった生態系を形成して生きている。植物は太陽エネルギーを受けて無機物を有機物に変え、動物のエサとなる。
動物は、さらに上位の食性順位にある大型の動物に捕食される。このように自然界では、食を通して相互に依存し合うシステムが機能している。
人間が食肉とする牛や豚、羊などの動物は、人間と同じ哺乳動物である。
したがって、彼らは自然界にあって、
食性順位が人間にきわめて近しい地位にあるといえる。
その人間と生物学的に近親で、ある種、同族に近い動物を食するということは、カニバリズムに接近することであり、非常に危険な行為なのである。
ところが、「肉食動物」となった人間はこのタブーを犯し、
人類を破滅の方向へと向かわせていると言えるのだ
現在、世界において、一方で肉の飽食が問題に上がり、
他方で飢えで苦しむ人たちが多数いる状況の中にあって、
なおのこと肉食から離れるべきなのである。
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- 141
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- 2017.05.27 Sat
綺麗な言葉遣い・笑顔・愛嬌抜群で運気アップ♪不思議にツイてる幸せな人生に変容♪お嬢さま言葉の詳しいコツ
様から引用させて頂きました
綺麗な言葉遣い・笑顔・愛嬌抜群な人間になって運気アップ
不思議にツイてる幸せな人生に変容
実は私、言葉を覚え出した頃から、自然に言葉の善し悪しがわかるという、ありがたい素敵特殊能力といいますか、摩訶不思議な能力がありまして、人生をずっと良い綺麗な言葉遣いで暮らして参りました♪
その特性については、母から面白いエピソードを聞いて改めて自覚したのですが、どういったエピソードかと申し上げますと、
父親が転勤族でして、小さい頃はあちこちに転居していたのですが、とある都道府県にいた時期に、「○○県の言葉は汚いから使いたくない」と言ってその地域の方言をひと言も使わなかったそうです。
幼稚園の年長さんの5歳の頃になります。ちなみに妹さんは思いっきり○○県の方弁に染まっていたそうです(笑)
私にとっては、言葉の善し悪しが分かる事は普通と思っていたのですが、どうも世間一般の方々は、親に注意をされて言葉の善し悪しを学んでいくらしいですね。
妹さんが言っていたのですが、子供（甥っ子姪っ子）は聞いた言葉を何も判らず使ってしまうので、注意して言葉の善し悪しの区別を教えていると言っておりました。
私自身、有り難いことに、両親に一度も言葉遣いで注意もされたこともなく、仲良し言葉・敬語・の両方共、常に最高級の言葉遣いで生きてきた人間なのですが、それは非常に稀で珍しい事象らしいと、いい歳になって初めて知った次第であります。
最近父親とも、普通こんな子供いないよね～って、笑い話をしておりましたねぇ。
母親の知り合いの旦那さん等が、普段は人を褒めないのに、私だけはべた褒めしていたらしいよ～、という様な話を何回も聞いたことがあります。
昔からそんな感じでしたので、中学生の時に「○○君の爪の垢をうちの息子に煎じて飲ませたいわ～」と言われたことも御座います。
それは裏を返せば、それだけ笑顔・愛嬌があって愛想が良くて礼儀正しいという話なのですけれども....全部自主的に努力して身に付けたものです♪
ちなみに両親は放任主義で一度も教養について躾られたことは御座いません。どこの公家の息子かと思われるよねって母親に言われた事もあります(笑)
私にとっては、汚い言葉を聞くと気分が悪くなってしまう特殊体質なのもありまして、自然に自分にとって心地よく感じる綺麗で美しい言葉遣いになっていったようですね♪
言葉の波動で自然に言葉の善し悪しを判断できる繊細な感覚を持っているお陰で、類まれな爽やかさんになっちゃったという非常に稀な人間だったりします♪
私の心の師匠・知花敏彦さんは、荒い言葉をこれっぽっちも使ったことがないそうなのですが、この点に付きましては私も全く同じでありまして、このエピソードを聞いて、知花さんがより大好きになったのでありました♪
正直申し上げますと、男性で私と同じくらい言葉遣いが綺麗で、愛嬌・愛想・笑顔が抜群な方はお目にかかったことは無いかもしれませんね。女性ならいらっしゃいますけれども。
実際に会話を聞いて自分よりも言葉遣いが綺麗と思った方は、後にも先にも「知花敏彦師」だけであります。解脱して覚者になって、知花さんと同レベルの格調高い美しい品格のある話し方を受け継げるのは、私だけじゃなかろうかと思っちゃってるくらいです(笑)
自分で言うのもあれなのですが、心も非常に綺麗で感受性が強い感動屋さんでもあります。感動的な話を見ると涙がポロポロでて何度でも泣いちゃいますからね。いまだに自分のブログのいい記事を見ると、何回見ても飽きずに泣いて感動してますからね♪
綺麗な言葉遣いをしていますと自然に心が浄化されていきますので、「言葉遣いを綺麗に＝心が綺麗に」という効能が発揮されているみたいです。
それは色々な方の体験談で聞いたことがあるかと存じますが、それは揺るぎない真実だといえますね。
笑顔で良い言葉遣いだったお陰かもしれませんが、今までの人生山あり谷ありではありましたが、大局的には本当に運がいい幸せな人生でした♪
身長も190cmになれましたし、顔も小顔になっちゃたりと、世間様から見ますと、もう奇跡のオンパレードという感じですし、こんな体験をしてるのは、今のところ私だけじゃないでしょうか。
言葉遣いが良いと引き寄せの法則が叶いやすくなるのかもしれませんね。
実際のリアルなお話ですが、仕事でもしこの「偶然」がなかったらミスしていたという場面に、その「偶然」が15回連続で起きたことがあります。偶然が15回連続も起きたらもう奇跡と言っても差し支えがないと思われます。
その度に、あまりの奇跡の凄さに良い意味で背筋がゾーッとしたものです。いつも守護の神霊にありがとうございます。神様ありがとうございます。と感謝しておりましたね。天に愛されていることをヒシヒシと感じる現象でありました♪
現在住んでいる自宅も、相場の3分の1で購入出来たのですが、もちろん他の方々も買いたいと言って商談に来たそうなのですが、その方々は断って、結局、私にだけ売って下さったくらいであります。
深見東州さんも「日本の神様は言葉遣いが綺麗な人を愛でられる」とおっしゃられております。綺麗で丁寧な言葉遣いは、高次元な存在に愛される重要な秘訣の奥義だといえるでありましょう。
私も大好きな「小杉まりもちゃん」も運が非常に良い方なのですが、言葉遣いが綺麗な素敵な女性ですから、それが多分に影響していると思われます。 神社にお参りしているだけでそんなに運が良くなれるものでしょうか........私は違うと思います。
言葉は波動ですから、「綺麗な言葉遣い」は高波動（高ヴァイブレーション）ということになりますから、高波動＝健康・幸せ・運気アップ・免疫力アップ・ツイてる人生・夢が叶う・心の平安・お金に恵まれる・ということに繋がっていくといえます。
「汚い言葉遣い」は低波動（低いヴァイブレーション）となりますので、
低波動＝病気・不幸・災難・運気ダウン・免疫力ダウン・ツイてない・荒れた心・お金に苦労する・という形に集約されていきますね。
つまり高い波動を維持するということは、笑顔・愛嬌・愛想・優しさ・仕草・等も、もちろん大事なのですが、言葉遣いは全要素の中でもかなり重要度が高いといえます。
良いにつけ悪いにつけ、自分が出した波動が四倍になって戻ってくるのが宇宙の法則ですので、普段の言葉遣いが綺麗な言葉・丁寧で心地よい言葉であれば、それだけ高い波動が自分に跳ね返ってくるということですね♪
「言葉＝波動」ですから、常に高いバイブレーションの波動を出していましたら、どういった波動が戻ってくるかはもう一目瞭然だといえますね♪
言葉遣いを良くすれば幸せでツイてる人生に変容していく、という推測は十分成り立ちますし、それは私の実体験からしましても、覆ることがない絶対なる真実だと断言できます。
日本人に生まれているだけでもかなり魂の進化した方々なのですから、言葉遣いの法則を知って綺麗で丁寧で心地よい言葉遣いを実践すれば、付属効果で心も浄化されて、ピュアで感受性の高い一点の曇りのない様な澄み切った清らかな心に変容していくことでありましょう。
言葉遣いが良くなればきっと、周りの人からの評価もうなぎのぼりで、良い縁に恵まれたり、良い人に巡り会えて仕事もスムーズに進むようになれるかと存じます。
最高の覚者・知花敏彦師のお話でも、高級霊から天啓・インスピレーションを受ける様な人間になりたいのなら、自分自身が高級霊のような人間になるのが大事であって、自分自身が高級霊にならずにして、天啓を得られることは決して無いとおっしゃられております。
綺麗な格調高い言葉遣い＝高級霊
汚い品性のない言葉遣い＝低級霊 といえますね。
自分自身を高めることによって、自分自身が高級霊となれますので、天啓・インスピレーションを受けれるということは、人生の岐路に高次元な存在からアドバイスを頂けるということになりますから、それはツイてる成功する人生なっちゃう事は必然だといえますね。
低級霊では高級霊とは波長が合いませんから、天啓を受けて人生の道を踏み外さず、安定した人生を生きていくことは至難の業となります。
つまり、言葉遣いを正していくということは、ツイてる幸せな人生に変容させる。しいては自分自身を高級霊・高次元な存在へと昇華させていくという事に他なりません。
心を綺麗にしたいのであれば、まず言葉遣いを正していくことが最初の一歩と言えるかと存じます。
言葉から変わっていけば自然に心の中の言葉も綺麗になり、自然に平安と安らぎに満ち溢れた、穏やかな浄化された心の状態に変容していくことでありましょう。
結論的に申し上げますと、言葉遣いの大切さを疎（おろそ）かにして、心の浄化・魂の進化・運気アップ・を語るということは机上の空論だと申し上げたいのであります。
神がかり的にツイていて最高に幸せな人生になっている人間が記載しておりますので、かなりご参考になるかなと存じます。
もし良かったらご参考にしてみて下さいね♪きっと面白いくらい人生がツイてる幸せな人生になれちゃいますよ～♪では、ごきげんよろしゅう
お嬢さま言葉マスターになれちゃう引用ですが・・・♬
☆題名：お嬢様はいいよね・・・くぅ～(幸)☆
（副題：『お嬢様ことば速修講座』）
◇はじめに◇
"お嬢様"というキャラクターは、今や日本の文化に欠かせない存在です。
物語に少女が３人以上登場するような場合、少なくとも一人は
"お嬢様"というステータスを備えていることでしょう。
お嬢様と言うと、主に２つのタイプがお決まりのパターンではないでしょうか。
・才色兼備完全無欠タイプ（自信家系。性格の良い悪いどちらにせよ、才能もあるし努力もする。）
・天然ボケ絶対幸運タイプ（おっとり系。常にマイペースながら、なんだかんだ幸運で何事も切り抜けてしまう。）
フィクションの中ではこんなにも身近なのですが、
現実の世界ではまずお目にかかれない不可思議な存在でもあります。
従って、自作のシナリオ等に"お嬢様"を出したいと思っても、
いざセリフや振る舞いなどを考えようとすると、あまり自信が無いという方も
いるのではないでしょうか。
そこで、お嬢様を極めた偉大なる賢者様のお知恵を少しばかり紹介したいと思います。さぁ、これであなたも、今日からお嬢様の仲間入りです(笑)
第一講 「恐れ入ります」の法
●お嬢様の口癖は「恐れ入ります」。
普通の人の口癖は「すみません」「どうも」。
「どうも」の代わりに「恐れ入ります」と言いましょう。
●誰かのお宅を訪問する場合にも「恐れ入ります」。
●「ちょっとすみませんが」の代わりに「恐れ入りますが」と声をかけます。
●背筋を伸ばして軽い会釈と共に「恐れ入ります」と言いましょう。
第二講 「すみません」の禁
●「すみません」は、お嬢様に禁句です。
「すみません」と言うかどうかは、お嬢様と一般人を見分けるひとつの基準といえます。
●「すみません」では、謝った事にはなりません。
丁寧な謝罪なら「申しわけございません」。
軽い謝罪なら「失礼いたしました」。
●「すみません」では、お礼を言った事にはなりません。
目下の人に対する軽いお礼なら「どうもありがとう」。
丁寧なお礼なら「たいそうありがたく存じます」。
●「すみませんが」とは声をかけません。
声をかける時には「恐れ入りますが」。
目下の人には「よろしいかしら」。
丁寧に言うなら「まことに失礼かと存じますが」。
第三講 「わたくし」と「さま」の掟
●「わたし」と「わたくし」が、お嬢様を見分けるもうひとつの基準です。
●「さん」は、すべて「さま」に置き換えます。
●相手の家族にはたとえ赤ちゃんでも「さま」「ちゃま」を付けます。
●人に対して「あなたさま」とは言いません。
これは、身分の低い者が高い者に用いることばです。
●「わたくし」と「さま」を使うと、自然に敬語を使うようになっていきます。
第四講 「ことのて」の結び
※「～ですこと」「～ですの」「～していただけて？」
●言葉の語尾に「こと」「の」「て」を付けます。
●「こと」は、感嘆や質問、依頼の語尾に使います。
「素敵な色ですこと」「お願い出来ますこと？」「まあ、素晴らしいこと」など。
「こと」で結ぶには丁寧な言い方が必要となります。
●質問の「～ますか？」は、代わりに「～ますの？」。
略式の相づちには「そうですの」。
●「て」は、主に敬語使いの語尾を省略して丁寧な親しみを表わす時に使います。
第五講 緩慢の術
●ただゆっくりと話すだけで、お嬢様らしくなります。
相づちや返事などの反応にもたっぷりと「間」を取りましょう。
●否定の場合は、のらりくらりと曖昧にぼかします。
「さようでございますねえ」「さようでございますか」と答えます。
●時と場合によってはテキパキと対応する必要もあります。
相手と状況に応じて、速くもゆっくりも話せるのがお嬢様です。
第六講 「存じます」
●自分が思う場合には「思います」の代わりに「存じます」。
「存じます」は、「思います」の謙譲語です。
●「ありがとうございます」の代わりに「ありがとう存じます」。
●「おめでとうございます」の代わりに「おめでとう存じます」。
●「ございます」は、「です」「ます」の丁寧語として使います。
●「存じます」は、「知っています」の代わりにも使います。
第七講 「さようでございますか」の法と「ええ、ええ」の禁
●相づちの基本は「さようでございますか」。
同意の時も反対の時も「さようでございますか」。
●同意を強調するには「まことに、おっしゃる通りですわ」。
●否定を強調するには「さようでございましょうか」。
断定的に「そうは思いません」とは言いません。
●お世辞を言われたら「恐れ入ります」と答えます。
●決して「ええ、ええ」「はい、はい」と重ねては言いません。
「ええ」「はい」「まあ」「ふうん」などを、
短い相づちとして自然に使うのはかまいません。
第八講 省略の禁
●話す時には、省略や短縮をせずに文章の終わりまではっきりと言います。
「です」「ます」まで省略せずにきちんと言いましょう。
●場合によって、文尾を省略する方が柔らかい印象になることもあります。
その場合も、省略するところまではっきりと同じ調子で言いましょう。
●新しい短縮語やカタカナの短縮語などは、あえて使わない方がお嬢様らしくなります。
●お嬢様は、気品はありますがファッショナブルとか粋な感じではありません。
流行語は原則として使わないようにしましょう。
第九講 「おご」の冠
●名詞や形容詞に「お」や「ご」を付けると、お嬢様らしくなります。
ただし、使い過ぎや誤った使い方には注意しましょう。
●自分に所属する物には、原則として「お」「ご」は付けません。
●「お」と「ご」は、動詞や形容詞に付けることで、
尊敬語や謙譲語をつくりだす事が出来ます。
●名詞に付く「お」「ご」には、尊敬語と美化語があります。
●原則として、事物には「お」「ご」は付けませんが、
相手に属する事物には尊敬語として付ける場合があります。
●尊敬語としてではなく、ことばを上品に使うために美化語として
「お」「ご」を付ける場合もあります。
男性も使う一般的な美化語とお嬢様らしい美化語があります。
●美化語よりも、尊敬語として「お」「ご」を多用します。
話し相手はもちろん、第三者に属する事物や形容詞にもさりげなく付けます。
●「お」「ご」の付けにくい場合には、付けやすい他の言い方に変えます。
一般的には、熟語は二つに分けて、音読みよりも訓読み、
新しい言い方よりも古い言い方にすると「お」「ご」が付けやすくなります。
第十講 親しき仲にも敬語使い
●敬語を日常的に使えれば、お嬢様らしくなります。
ただし、尊敬語と謙譲語を間違えないように気を付けましょう。
丁寧に言うつもりで尊敬語を使うべき相手に謙譲語を使ってしまう事が多いようです。
●尊敬語をつくるには、原則として語尾に「れる」「られる」を付けます。
しかし、受け身や可能の意味と紛らわしい場合があるので注意しましょう。
●語尾に「れる」「られる」を付けるよりも、
「お～になる」「ご～になる」の方がお嬢様らしくなります。
●謙譲語をつくるには、原則として「お～する」「ご～する」とします。
●「する」を「いたす」「申し上げる」「させていただく」と変化させてみましょう。
●くどい言い方は、かえって品位を欠きます。
二重敬語、三重敬語を避けてあっさりとした表現がお嬢様らしくなります。
●目上の人に敬語を使うのは当たり前。
対等の立場の友人や目下の人、家族の間でも敬語を使いましょう。
親しき仲の敬語使いでは、語尾を省略してくつろいだ雰囲気で話します。
第十一講 「ごきげんよう」と「あそばせ」の愉しみ
●「ごきげんよう」がてらいなく言えたら一人前です。
●「さようなら」の代わりに「ごきげんよろしゅう」と言ってみましょう。
●「こんにちわ」の代わりに、わざとカジュアルに元気良く言ってみましょう。
手紙の結びなどにも使ってみまょう。
●「ごめんあそばせ」の「あそばす」は、「する」の最上級の敬語。
●「～あそばす」や「ごめんあそばせ」を気取って言うと、嫌みかギャグになってしまいます。
あえてカジュアルにかわいらしく言いましょう。
●「ごめんあそばせ」は、「ちょっと失礼」の意。
「お許しあそばして」でもいいです。
第十二講 沈黙と微笑みの術
※何事も無く事が運べば、これまでの事で十分にお嬢様を演じられるはずです。しかし、お里が知れてしまうのは思いがけない「不意の遭遇」から。
●不意の遭遇では、とにかく沈黙するのがコツです。
あわてずに、まず、二、三秒黙って深呼吸。反応はゆっくりと返します。
●「あら」と、三秒間途方に暮れていれば、誰かがどうにかしてくれるかもしれません。その後「恐れ入ります」「申しわけございません」と言えぱいいのです。
●どうしてもことばが見つからない場合には、沈黙のまま微笑んでいること。かわいらしい微笑みを忘れずに。
第十三講 丁寧な肯定と曖昧な否定の術
●丁寧な肯定と曖昧な否定が、お嬢様の返事方法の原則です。
●肯定の場合は、
「さようでございます」
「かしこまりました」
「おっしゃる通りでございます」
の三通りでほとんどの場合をカバー出来ます。
●友人同士なら、
「さようでございます」の代わりに「そうですの」。
「かしこまりました」「お引き受け申し上げます」の代わりに「よろしくってよ」。
「おっしゃる通りでございます」の代わりに「おっしゃる通りだわ」。
●ただし、目上の相手の意見に賛成の場合は「わたくしもさように存じます」とは言いません。
●否定の返事は、どうにでも取れる言い回しである事が原則です。
内容は曖昧でも、言い方はきちんと明確に。
●お嬢様の返事に対しては、はっきりとした肯定がなければ、すべて否定と受け取れます。
●肯定を曖昧にするか、否定を曖昧にするかという点が、普通の人とお嬢様のルールの違いです。
第十四講 大げさな誉めことばと婉曲的なけなしの術
※お嬢様の婉曲的なけなしには、ご注意！
●誉めことばは大げさに、けなしは婉曲的にするだけで、お嬢様らしさが漂います。
●一般には短所とされる事も、見方を変える事により美点としてとらえていくあり方が重要です。
●けなしことばに限らず、
耳障りなことば、美しくない表現、粗雑なことばなどは、エレガントに言い換えます。
●お嬢様は、幼少の頃から興奮しないように教育を受けています。
けなしのことばも声高に感情的には言わず、さりげない口調で平然と言いましょう。
第十五講 御所ことばを楽しむの術
●一般のことばの中に生き続けている御所ことばもあります。
●御所ことばの「省略」「重ねことば」「独特の言い換え」の術は、
現代の流行語づくりにも通じるでしょう。
●「おみお付け」「おこうこう」「光りモノ」「おめもじ」「おぐし」なども
御所ことばからです。
●お金に関する露骨な表現は避けるのが原則です。
「高価な」は「むずかしい」。
「安価な」は「低い」。
第十六講 実践の心得
◇実践の心得１
「お嬢様ことばは、自分を高めるためではなく、相手を高めるために用いる」
●自分を高めてみせるためにお嬢様ことばを使うと、
相手に不快感を与えて嫌われる事になりかねません。
●相手を高めるためにお嬢様ことばを使えば、
結果として相手があなたを高く扱う事になります。
●自分の立場は相手がつくってくれると思っているのがお嬢様で、
自分で自分の立場をつくろうと一生懸命になるのが小市民的な人です。
◇実践の心得２
「お嬢様ことばは、自分を高めてみせるためではなく、落とさないために用いる」
●自分を卑下する事で相対的に相手を高めようとするのが、小市民的な人。
自分の立場は動かさず相手を高めようとするのが、お嬢様。
●噂話や悪口、失礼な扱いに対しては、我関せず気がつかない振りが原則。
●答えたくない事を聞かれた場合は、
１：逆に相手に聞き返す
２：他の人の意見として申し述べる
●否定的な事に対しては自分の本音を言わないのが、お嬢様。
◇実践の心得３
「お嬢様ことばにふさわしい話題を選ぶ」
●個人的な話題でなく、芸術や文化の話題がお嬢様ことばに似合います。
●お嬢様ことばでわがままや願いごとをすると、
命令するような感じになってしまう場合があるので注意が必要です。
●「さわやかな甘えとかわいい笑顔、カジュアルなことば使い」が有効です。
◇実践の心得４
「常に平静さを失わない」
●ゆっくりと穏やかに、声高にならないように気を付けましょう。
◇実践の心得５
「照れずに自信を持ってお嬢様ことばを使う」
第三部 研究科 <<気品の定義>>
※ことばは、その人の内面を映すものであると同時に、
その人の内面を変えていくものでもあります。
◇お嬢様ことばの意識のあり方１
「自分と他人、物事を肯定的にとらえる。」
◇お嬢様ことばの意識のあり方２
「相手の立場と位置を尊重する。」
◇お嬢様ことばの意識のあり方３
「公私の区別を明確にする。」
◇お嬢様ことばの意識のあり方４
「状況に応じた、的確な表現を試みる。」
◇お嬢様ことばの意識のあり方５
「自分のことばに責任を持つ。」
●美しいことば使いが、美しい表情と気品あるたたずまいをつくりだします。
●「気品」とは、「ほほえみ」と「美しい表現」と「高い意識」が一体化しているもの。
●お嬢様ことばを身に付ける最大の効用は、
気品に満ちた美しい顔立ちになることなのかもしれません。
第四部 資料編 <<お嬢様ことば小辞典>>
１．お嬢様らしい挨拶リスト
（１）出会った時
●ごきげんよう。
●ごきげんよろしくって？
●ごきげんよろしゅうございましたか？
●お暑うございます。
お寒うございます。
●あいにくのお天気でございますね。
●今日はたいそう暖かですね。
●ご無沙汰いたしております。
●いつもお世話いただき、ありがとう存じます。
●はじめてお目にかかります。
●お会い出来まして、嬉しゅう存じます。
（２）別れる時、電話を切る時
●ごきげんよう。
●ごきげんよろしゅう。
●失礼いたします。
●失礼申し上げました。
●ごめんくださいませ。
●ごめんあそばせ。
●お邪魔いたしました。
●ありがとう存じました。
（３）お礼を言う時
●ありがとう。
●どうもありがとう。
●恐れ入ります。
●ありがとう存じます。
●まことにありがとう存じます。
（４）依頼する時
●恐れ入ります。お尋ねしてもよろしいですか？
●お願い出来ますこと？
●よろしくお願いいたします。
●まことに失礼かと存じますが。
●はなはだぶしつけではございますが。
（５）失礼をわびる時
●ごめんあそばせ。
●お許しあそばして。
●恐れ入りました。
●失礼いたしました。
●ご無礼いたしました。
●申しわけございません。
●お詫び申し上げます。
２．お嬢様らしい返事リスト
（１）あいづち
●さようでございますの。
●そうですの。
●おっしゃる通りですわ。
（２）相手の意見に同意する時や、依頼を引き受ける時
●さようでございます。
●かしこまりました。
●お引き受けいたします。
●よろしくってよ。
●おっしゃる通りでございます。
●わたくしもさように存じます。
（３）相手の意見に反対の時や、依頼を断る時
●さようでございましょうか。
●さあ、むずかしいことで。わかりかねますわ。
●不本意な結果になるかもしれなくってよ。
●よく考えておきますわ。
●チャンスがございましたら。
●わたくしには合わないかもしれないわ。
●さあ、どうだったかしら。忘れてしまったわ。
●何のお話だったかしら。
●お役に立てないかもしれません。あまりあてになさらないで。
●そういうお考えもありますのね。
●お好き好きでございますから。
３．お嬢様らしい誉めことばリスト
※素敵だなと思ったら、すぐ口にしましょう。
たとえ素敵だと思えなくても、
どこか素敵なところを探して必ず何か一つは誉めること。
（１）容貌を誉める
●美しいおぐしでいっらっしいますこと。（髪が美しい）
●おみ足が美しくていらっしゃる。
●お顔立ちがおよろしくて。
●清らかな面立ちでいらっしゃること。
●ほっそりとしていらっしゃるのね。
●ふくよかでいらっしゃる。
●色白でいらして。
●きれいにお焼きになっていらして。
●お姿が麗しいお方ですこと。
●すらりとお美しくいらっしゃいます。
（２）ファッションを誉める
◇洋服を誉める
●素敵なお召し物ですこと。
●いつも良い物をお召しになられて。
●お仕立てが良くって。
●素敵な色合いですこと。
●ファッショナブルでいらっしゃること。
◇似合っていると誉める
●よくお似合いになっていらっしゃるわ。
●おしゃれでいらっしゃること。
◇最上級の誉め方
●素敵なお召し物がよくお似合いで。
●良い物が素敵にお似合いで。
（３）性格を誉める
●気だてが良くていらっしゃる。
●お優しいこと。
●よくお気がつかれる。
●活発でいらっしゃる。
●おうようでいらっしゃる。
●奥ゆかしくっていらっしゃる。
（４）頭がいいと誉める
●利発でいらっしゃる。
●聡明でいらっしゃる。
●知的なお振る舞いをなさいますこと。
●的を得たお考えですこと。
●おつむがよくっていらっしゃる。
●たいそう優秀なお方でいらっしゃる。
４．お嬢様らしいけなしことばリスト
※短所とされる事の中にも美点を見い出そうとするのが本来の立場です。
第三者が言っているという形で自分の苦情を表現する方法もよく用いられます。
●［無礼な人］→「はっきりしてらして」
●［いばっている］→「自信がおありで」
●［ずるい］→「世渡りにたけていらっしゃる」
●［けち］→「合理的な事に徹していらっしゃる」
「贅沢な事がお嫌いなの」
●［のろま］→「おっとりしていらっしゃる」
●［うるさい人］→「いつもお元気そうで」
●［太っている］→「ふくよかでいらっしゃる」
●［貧相な人］→「お目立ちになる方ではいらっしゃらない」
●［気が利かない］→「おっとりしていらっしゃる」
●［だらしがない］→「頓着がないお方ですから」
●［趣味が悪い］→「個性的な装いをなさる方で」
「お地味なご趣味でいらして」
「お派手なご趣味でいらして」
●［意地悪］→「悪意はおありにならないのでしょうけど」
「お気だてに難がおありで」
●［仲がよくない］→「わたくしとはいまひとつそりが合いませんで」
●［嫌い］→「わたくしは苦手なのでございます」
「たくさんはいただけません」
●［頭が悪い］→「のんびりしていらっしゃる」
「お人はよろしいのですけれど」
●［いやな奴］→「あまり良くおっしゃる方はいないみたい」
「ほかのお方にお聞きになって」
●［(味が)まずい］→「みなさま、お残しになっていたわ」
●［ひどい目にあった］→「みなさま、お困りでした」
５．耳障りなことばのエレガントな言い換えリスト
※けなしことばでなくても、耳障りのよくないことばはできるだけ美しい表現に変えます。
「とても」は、否定をともなう場合に使います。
どうしても変えられないものは、「反意語＋ない」で表します。
相手や第三者に対して、出来ないとか分からないという表現はしません。
●［頑張ります］→「全力を尽くします」
「ベストを尽くさせていただきます」
●［頑張ってね］→「しっかりね」
「ご成功をお祈りいたしますわ」
「ご健闘をお祈りいたしますわ」
●［面倒くさいので］→「時間がとれませんので」
「手がかけられませんので」
●［だめ］→「よろしくない」
「なさらないほうがよろしいわ」
「苦手ですの」
「わたくしには難しいわ」
●［全然］→「あまり」
「ほとんど」
「まったく」
●［ちょっと］→「少々」
●［とても］→「たいそう」
「まことに」
●［悪い］→「よろしくない」
「お勧めしませんわ」
●［くさい］→「芳しくはございません」
●［ぐちゃぐちゃ］→「すっきりとしていませんこと」
●［（他人が）持っていない］→「お使いにならない」
「お持ちにならないご主義なの」
●［（他人が）できない］→「なさらない」
「なさるお気がない」
「むしろ、～の方がお得意なの」
●［（他人が）わからない］→「関心をお持ちでない」
「ご興味がない」
６．最低限抑えておきたい敬語リスト
（１）言う
〔尊〕おっしゃる…「そうおっしゃられても。困りましたわ。」
〔謙〕申し上げる…「先ほど、申し上げましたように。」
〔謙〕申す…「父も、さように申しておりました。」
（２）する
〔尊〕なさる…「お紅茶になさいますか？」
〔尊〕あそばす…「お決めあそばした？」
〔謙〕いたす…「お紅茶をお持ちいたしましょうか？」
「感激いたしました。」
〔謙〕させていただく…「わたくしからご紹介させていただきます。」
〔謙〕申し上げる…「わたくしがご案内申し上げるわ。」
（３）いる
〔尊〕おいでになる…「ご主人様はおいでになりますか？」
〔尊〕いらっしゃる…「お嬢様はおいくつでいらっしゃるの？」
〔謙〕おる…「その日は、一日、病院におりましたの。」
（４）行く、来る
〔尊〕いらっしゃる…「夏休みはどちらにいらっしゃたの？」
〔尊〕おいでになる…「あら、詩織さまがおいでになったわ。」
〔尊〕お出ましになる…「どちらに、お出まし？」
〔尊〕お見えになる…「その日は、ナリハラ博士もお見えになるのよ。」
〔謙〕まいる…「様子を見てまいりましょうか？」
〔謙〕うかがう…「明日うかがってもよろしいかしら？」
（５）聞く
〔尊〕お聞きになる…「あちらの交番でお聞きになって。」
〔謙〕うかがう…「ご意見をうかがってもよろしいかしら？」
〔謙〕承る…「母に代わって、わたくしが承ります。」
（６）思う
〔尊〕お思いになる…「おとうさまは、どうお思いになるかしら。」
〔尊〕思し召す…「真奈美さまは、どう思し召しまして？」
〔謙〕存ずる…「そちらでよろしいかと存じます。」
（７）知っている
〔尊〕ご存知…「おかあさまは、ご存知なの？」
〔謙〕存じ上げる…「わたくし、存じ上げなくて。」
（８）もらう
〔尊〕おもらいになる…「先生に選んでおもらいになることよ。」
〔謙〕いただく…「レイさまにお教えいただきましたの。」
〔謙〕頂戴する…「西園寺さまから頂戴した梨がございますの。」
（９）見る
〔尊〕ご覧になる…「新しい作品、ご覧いただける？」
〔謙〕拝見する…「ぜひ拝見させていただきたいわ。」
（１０）あげる、くれる
〔尊〕くださる…「わたくしにも紹介してくださらない？」
〔尊〕おあげになる…「ご子息に何でもおあげになるそうよ。」
〔謙〕差し上げる…「綾波さまにもご紹介して差し上げたら？」
（１１）食べる、飲む
〔尊〕召し上がる…「お昼は召し上がった？」
〔尊〕お飲みになる…「ワイン、お飲みになる？」
〔謙〕いただく…「ええ、いただくわ。」
〔謙〕頂戴する…「たまには、コーヒーを頂戴したいわ。」
（１２）着る
〔尊〕お召しになる…「いつも、よい物をお召しになって。」
〔謙〕着させていただく…「失礼してコートを着させていただきます。」
（１３）会う
〔尊〕お会いになる…「この方にお会いになっていただきたいのですが。」
〔謙〕お目にかかる…「おとうさまが、お目にかかるそうです。」
７．一般的な会話文の例
◇〔小市民の会話〕
（１）
「あの、ちょっとすみません、王宮へはどう行ったらいいんでしょうか？」
「えっ？王宮ですか？ちょっとわかりません。
あ、あそこのお店で聞いてみてください。」
「はあ、どうもすみません。」
（２）
「この度はおめでとうございます。
これ、つまらないものですけれど。」
「まあ、すみません。あら、わたし、これ欲しかったんですよ。
どうもありがとうございます。」
（３）
「あら、夕子じゃない、どこ行くの？」
「また面接。もうボロボロ～。」
「そっかー、頑張ってね！」
（４）
「お正月は、どうしてたのですか？」
「それが、ハワイに行ったんですけど、飛行機が遅れてまって
さんざんな目にあったんですよ、もう。」
「まあ、そうですか。でも、お正月にハワイなんていいですね。
うちなんて、主人の実家ですもの。うらやましいですわ。」
◇〔お嬢様の会話〕
（１）
「恐れ入ります。お尋ねしてもよろしいでしょうか？
王宮はどちらにございますかご存知でいらっしゃいますか？」
「申しわけございませんが、存じませんの。
あちらのお店でお聞きになられたらいかがでしょうか？」
「ありがとう存じます。失礼いたしました。」
（２）
「この度はおめでとう存じます。
こころばかりの品ではございますが、お納めくださいませ。」
「まあ、ありがとう存じます。
求めたいと思っていたところで、うれしゅうございますわ。」
（３）
「あら、夕子さま、どちらにお出まし？」
「また、面接ですの。もう、疲れましたわ。」
「そうですの。ご成功をお祈りしますわ。」
（４）
「お正月はどうなさいましたの？」
「ハワイにまいりましたの。
でも、飛行機が遅れて皆さまたいそうお困りでしたわ。」
「まあ、さようでございましたか。
でも、ハワイはおよろしいでしょう。
うらやましいこと。」
【お嬢様の三大ことば】
①『恐れ入ります』
②『存じます』
③『ごきげんよう』
－おしまい－
※参考文献『お嬢様ことば速修講座』
過去記事からの引用ですが・・・♬
弁護士の人間性
今では、司法試験に合格しても生活のメドが立たないからと、弁護士として開業することを諦める人さえいて、司法試験に受かったのに全く畑違いの仕事をしている方もいるそうです。
これほど競争の厳しい時代になると、重要になるのが、弁護士の人間性かもしれません。例えば、これは私の事務所にかつて所属していた若い弁護士の話です。
彼は非常に礼儀正しい人で、依頼者にはもちろん、相手方の人間と話す時でさえ、優しい丁寧な言葉づかいをします。
もちろん、礼儀正しいことは悪いことではないのですが、依頼者の代理人としての紛争の解決に当たる時に、相手に対して優しい言葉づかいばかりするのは、不都合なのではないかと、私は心配しました。
「君、そんな調子やと、債務者になめられるで」
仕事がうまくいかない様子なので、時々、こんな注意をしたものです。
彼は私のアドバイスを聞き入れて、丁寧すぎる話し方を直そうとしたようですが、あまり効果がなく、口調は丁寧なままでした。多分、それが彼の人間性なのだろうと、私もそれ以上、強くは言いませんでした。
結局、彼は、私の事務所に四年ほど所属した後に独立しました。
それから二ヶ月後、私は彼がどうしているのかと気になりました。
何しろ、若い弁護士が過当競争で苦労している時代です。あんなお人好しで、大丈夫だろうか。生活は成り立っているだろうかと心配していました。
「どうや、うまくいっているか」
尋ねてみると、意外な答えが返ってきたのです。
「お陰様で、順調です」
私の事務所にいた頃に依頼者の相手方、言わば敵方として対峙していた人から、頻繁に仕事が来ているらしいのです。
「あんなに丁寧で親切な人なら間違いない」
そう言って、仕事を依頼してくるのだと彼は言いました。
最初は、理由がわからなかったのですが、話を聞くうち、私は納得しました。弁護士が受ける仕事には、刑事事件と民事事件とがあります。
私の事務所では民事の仕事が多いのですが、この場合、依頼者の相手方は別に犯罪に関わったというわけではありません。
強盗や殺人を犯したというわけではないのですから、何も怖い顔や態度で臨む必要もないはずで、丁寧な口調で話すのもおかしくはないわけです。
債務者にしてみれば、「金を返せ」と言いにきた弁護士に、優しく丁寧な態度をされればきっと驚くでしょう。
弁護士は、冷たい怖い態度で法律知識を振り回して、自分を追い詰めに来るとばかり思っていたでしょうから、尚（なお）の事、彼の態度は心に強く印象を残します。
それで、相手方は弁護士を雇う時になると、彼のことを信用する気持ちになったというわけです。
彼は私の事務所で四年間も丁寧で親切な態度を続けました。
その間、相当数の仕事をこなしていますから、彼の親切な態度で驚いた相手方もかなりの人数になります。それが皆、彼の潜在的な依頼者なのですから、仕事が順調なのも最もでした。
つまり、目先の仕事では少々不都合でも、丁寧で親切な人間性はちゃんと別の仕事となって良い影響を与えたのです。
弁護士が過当競争の時代だからこそ、彼の人間性の良さが活きたわけです。
お金を稼ぐのが難しい時代でも、人間性が良ければ、幸運が舞い込む。
弁護士だけでなく、全ての今の若い人に、ぜひ、分かってほしいと思いました。
関連記事はこちら♪
- No
- 142
- Date
- 2017.05.26 Fri
たまねぎ黒酢ドレッシングは血液や血管が若替り♪クエン酸で疲労回復♪健康のウラ技♪江戸時代のマル秘超良質サイト
コレステロール中性脂肪を下げる100のコツ
毎日、知花敏彦師のご講話MP3を聞き流している日々なのですが、ついに魂が覚醒したかと思わせる様な神理の理解のブレイクスルー
（※進歩、前進、また一般にそれまで障壁となっていた事象の突破を意味）が起きまして、非常に楽しみになって参りました♪
急に神理深く理解できるようになりまして、えっ！えっ！こんな意味だったんだ...知花さんの言いたかったことはこんな事だったんだ！みたいな...
今まで概念といいますか、魂の浅瀬でしか捉えられなかったお話が、魂の深い海底で把握出来た感覚が、本当に涙が出るくらいに嬉しかったです♪
正直な所、超能力の時よりも断然に気持ちが高揚いたしました♪未来に悟りが開けちゃいそうな予感・喜びでいっぱいで～す♪
（ ＾ω＾）....神理彡超分かっちゃう
解脱
感じちゃう...みたいな♪
解脱
感じちゃう...みたいな♪
「神理のスピードラーニング」は予想以上に効果抜群みたいですねっ!
もしかしたらこれから、概念を超えてハートの奥底からの理解出来ました知花さんの神理の深い理解を、ブログでご紹介できるかもしれませんね♪
これからの展開に、乞うご期待といった感じでしょうか
たまねぎ黒酢ドレッシングは、血液や血管を若返らせ、
お互いの働きを強め合う最強の調味料です
たまねぎは多くの種類の抗酸化物質を豊富に含んでおり、その抗酸化作用には、血液や血管を若返らせる働きがあります。このたまねぎの働きをさらに強化する食品の組み合わせがあります。その食品とは黒酢です。
黒酢には、クエン酸が豊富に含まれています。私達が運動をすると乳酸という物質ができて筋肉を披露させる原因となりますが、クエン酸はこの乳酸のぶん会を促して疲労を回復する効果があります。つまり、たまねぎに多いビタミンB1と似た効果を持つのです。
クエン酸そのものにも、活性酸素の外から体を守る抗酸化作用があります。
クエン酸の長所は、体の中に非常に入りやすい物質であることに加え、鉄分やカルシウムといった体に吸収されにくいミネラルと結びつき、体への吸収率を高めてくれる点です。
たまねぎはビタミンやミネラルが大変豊富ですが、玉ねぎをそのままで食べるよりも、黒酢と一緒に摂る方が、そうした成分の吸収が一層良くなります。
このように、玉ねぎと黒酢は似たような働きを持つばかりか、組み合わせることで、より高い効果を発揮します。そこでお勧めなのが、たまねぎを黒酢に付けた ”たまねぎ黒酢ドレッシング” を日常的に利用することです。
たまねぎ黒酢ドレッシングは食べる量に決まりはありませんが、1日にたまねぎは大さじ2杯程度、黒酢は大さじ1杯（15ml）ほどを目安にするといいでしょう。
「玉ねぎ黒酢ドレッシング」の作り方はこちらの良質記事でどうぞ♪
おまけ情報♪
ネット最高級に「江戸時代」の裏事情が分かっちゃう超良質サイトはこちら♪
悟りへの最短ルートでもある
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- No
- 143
- Date
- 2017.05.23 Tue
レモン酢で血圧改善・健康に♪レモンの表面を安全に綺麗にする3つの方法♪最高の食養療法♪父親も血圧改善で安心♪
から一部引用させて頂きました
父親が健康診断の時に、血圧220の数値が出まして、それで両親が一念発起しまして、今までの長年の惰性で続けていた不健康な生活習慣を改めました♪
実践例を上げてみますと、
●白米を玄米に変える
●寝る直前に食べていた夕食を、寝る前から最低三時間以上前に食べるように変更
●母親の知り合いに借りた「レモン酢」の本を参考にレモン酢を毎日飲む
●水をよりしっかり飲むように心がける
等なのですが、これらを実践し続けておりますと、すぐに血圧が下がって来まして、現在では血圧は、150～170くらいで安定しているようです。両親ともにホッと一安心と言った様子で、一時期の慌てっぷりを知っている私としましても、血圧が下がって大変安心致しました♪
よく「レモン酢」のレシピで「レンジでチン」をする時短法があるのですが、賛否両論があるかとは思いますが、出来れば「レンジでチン」はお止めになって頂いた方が無難かと思われます。それはレンジのマイクロ波で栄養が壊れてしまうからです。
お時間は多少かかるかもしれませんが、他の栄養が壊れない調理方法、もしくは「磁性鍋でレンジでチン」に変更して頂けると、効能がしっかり確実に出て来ますので安心して服用して頂けます。
レモン酢のネット良質記事はこちら♪
「レモン酢」の8大メリット
1.動脈硬化を予防する
レモンの皮のすぐ下には、エリオシトリンやヘスペリジンといった「フラボノイド類」が豊富に含まれています。フラボノイド類は病気や老化の原因となる活性酸素に対する力（抗酸化作用）が非常に強く、動脈硬化の一員となる活性酸素を除去し血管をしなやかにする働きがあります。
2.血圧を正常化する
レモンのフラボノイド類によって動脈硬化が改善されて血管壁がしなやかになると、血液を流すために余計な力を掛ける必要がなくなります。また、酢に含まれるアデノシンにはレモンと酢の相乗作用で、血圧を正常化します。
3.コレステロールや中性脂肪を減らす
レモンのエリオシトリンやヘスペリジンといった成分には、悪玉コレステロールの酸化を抑える働きや、コレステロールの過剰な上昇を抑える作用があります。また、酢にも、体内の余分な脂質（コレステロール、中性脂肪）を減らす働きがあります。
4.ダイエットに役立つ
血中の過剰な脂肪を減らす作用により、余分な体脂肪の豪勢や蓄積を防ぐことができます。また、酢に砂糖が溶けることで、酢の代謝（体内での物質の処理）を高める作用がさらに活発になります。
5.疲労回復に役立つ
レモンの皮のエリオシトリンや、実に多いビタミンCは、老化や病気の元凶となる活性酸素を抑える働き（抗酸化作用）が非常に優れています。また、レモンと酢の酸味成分であるクエン酸には、代謝を上げて疲れた体を回復させる作用があります。
6.美肌に役立つ
レモンに含まれるビタミンCが、肌に張りを保つコラーゲンの合成を促進します。そのためレモン酢は、色が白くなる、肌ツヤがよくなるなど、肌にも好影響を与えます。
7.簡単、美味しいから長続きする
レモン酢の材料は、レモンと酢と氷砂糖。いずれも入手しやすく、費用もそれほどかかりません。さらに、最短一晩で出来るという手軽さも魅力です。
8.ドリンク、料理と何にでも使える
どんなに良い健康法でも、長く続けなくては効果は得られません。その点、レモン酢は、そのまま飲んでも美味しく、お酢の代わりに料理にそのまま飲んでも美味しく、お酢の代わりに料理に使って酢のものや南蛮漬けを作るなど活用法も無限大です。
レモンと酢、氷砂糖の組み合わせは最強！
レモン ビタミンCが豊富
氷砂糖 酢のアミノ酸をピルビン酸に変化させる
酢 アミノ酸が豊富（アミノ酸がビタミンCの破壊を防ぐ）
問 なるべく国産のレモンを使いたいのですが、時期によっては輸入物しか手に入りません。農薬やワックスが気になりますが、落とす方法はないでしょうか。
答 海外から輸入されるレモンは、原産国にもよりますが、通常1ヶ月程度の時間をかけて船便で運ばれてきます。そのため、防腐剤や艶出しワックスなどを使用していることが大半です。その点を気にされる読者の方も多いでしょう。
レモンはタワシなどでしっかりと洗えば、表面についているものは大抵落とせます。それでも気になる方私がお勧めする方法が2つあります。
1. 中性洗剤で洗う
野菜や果物を洗うための洗剤や、野菜や果物を洗ってもよい食器洗い用の中性洗剤があります。この洗剤を用いてレモンの外側を洗います。洗剤で洗った後は、しっかりと流水で落とすようにしましょう。
2. 50度のお湯に浸す
洗ったレモンを、50度ほどのお湯に浸けます。お湯に浸ける時間は、熟した軟らかめのレモンであれば5分程度、固いレモンであれば10分程度が目安です。表面に付着した汚れやワックスは、50度以上のお湯であれば大抵取り除くことが出来ます。
しかし60度以上のお湯だと、レモン本来の持つツヤが失われるなど、熱によるダメージも考えられます。そのため、お湯の温度は50度くらいが最適です。
レモンの主な成分と作用
●レモンポリフェノール（エリオシトリンなと）
・抗酸化作用
・中性脂肪の吸収抑制作用
・血圧上昇抑制作用
●クエン酸
・カルシウムの吸収促進作用（キレート作用）
・血流改善作用
・疲労回復作用
●ビタミンC
・抗酸化作用
・美肌（色白）作用
・免疫力強化作用
・壊血病予防作用
●リモネン（香り成分）
・リラックス作用
●減塩作用
●血管壁がしなやかになる
・動脈硬化のリスク低下
・メタボ予防物質の増加
●牛乳のカルシウム吸収率が1.5倍
・キレート作用によって吸収率だけでなく保持率も高める
- No
- 144
- Date
- 2017.05.20 Sat
高血圧のお薬は血管をもろくする薬なので飲むほど脳溢血に♪佐々木希ちゃん似の美人店員さん話♪知花敏彦さん♪
こちらの知花敏彦師のご講話である「A23 磁場」は、私が140話以上知っている知花先生のお話の中で一番雑学的なお話が多くて、めちゃくちゃ面白いご講話ですよ♪
話のネタに使えそうな内容が多い感じでしょうか。知花さんがご講話中に大笑いされていたり、会場の聴衆の皆さん方も大笑いされている所など、かなり大らかで和んだ雰囲気でして、聴いて良かったと心から思える大変素晴らしい内容でありました。
いつもの本質的なお話と違いまして、五井先生のご講話の様な、笑いタップリの雰囲気で御座いました。いつもよりもニコニコされている知花先生を見ていますと、心が元気になってより幸せな気持ちになれちゃいますね。通常の約1.5倍の90分ありますし、最高に大当たりのお話で御座いますよ～♪
抜粋でご紹介させて頂きますと、
●高血圧のお薬は、現在は、血管をもろくさせて膨張させるお薬しかありません。
血管をもろくして膨張させるお薬なので、飲めば飲むほど血管がもろくなって、血管の弾力性が無くなります。よって服用するほど脳溢血になりやすくなるそうです。
●お釈迦様の時代にお坊さんが坊主になった本当の理由
●お寺の磁場がいい理由
●地球が電気モーターである詳細な理由
●雷は下のマグマから出ているのが本当の原理
●人間は本当は回転している
●オゾン層を別の惑星からの有星人〈UFO〉が治しているお話
●地球が壊れかけた電気モーター状態になっているのが天変地異
●現在、地球のコアがオーバーヒート状態になっている
●回転するからモーターが回って地球が発電している
●NS状態のバランスが良いことが健康
●地球の電気状態の異変が精神異常を引き起こしている
●髪の毛は電気エネルギーUPに大事
●髪はエネルギーをチャッチするのでフサフサのほうがいい
●髪の毛がフサフサしていることをお望み申し上げます
●エネルギー状態が高いと宿便にはならない
●綿・羽毛・羊毛の布団がいい
●具志堅用高さんの勝利に関する知られざる秘密
●循環の法則によって地球はエネルギーを保っている
●大気が悪くなると地震が多くなる
●環境破壊が噴火や地震が多発させている
●神には神罰はない、天変地異は人類が環境を汚したための自己処罰
●神はバランス、調和、科学そのもの、宇宙科学
●宇宙は科学的プロセスによって行われている
●神は自然法則そのもの、宇宙法則そのもの
●神のみが科学者
等々、ざっと書き上げただけでこれくらい余裕であるくらいに、非常に濃厚な内容でありますので、知花先生のお話で何か面白いお話無いかな～...なんてご検討されているお方に大変お勧めなご講話でございます。
佐々木希ちゃんに似ている美人店員さんに出会えた幸せ話
今日は、セブンイレブンに行きましたら、佐々木希ちゃんに似ている超美人の店員さんに出会えて最高に幸せでラッキーでした♪超小顔で色白で顎が最高にコンパクトな童顔の本当に綺麗な方でして、ひと目見ただけで心が癒やされる美しさでしたね。
やはり超絶に可愛い人って...顎が超コンパクトで短いんだなぁ...と今日改めて思いました。私が可愛いって思う顔って、ほぼ間違いなく顎が短くて童顔みたいです(笑)
もう一人の店員さんがいらっしゃいましたが、どうしても佐々木希ちゃん似の美人さんにレジをして頂きたかったので、タイミング的に微妙でしたが、無理をして頑張って、美人の方にテクテク歩いていってお会計してもらっちゃいました(笑)
5月末まででやっとこさ、二人分のお助けマン状態から開放されるのですが、これから常時する仕事量が常時1.5倍になるみたいです^^;
2年ほど仕事が暇な時期に、このブログを山ほど更新させて頂いたのも、本当に神様の寸分な狂いもない神性なご計画だったんだなぁ...と、大局から見ました時にふつふつと感じまして、神様に自分の身体を使って頂いた事に心から感謝申し上げたいですね♪
一昨日の、「童顔の絶世美女の画像記事」が予想以上にアクセスが多くて久々の大ヒット記事になりまして大変嬉しかったです♪
今回は出し惜しみすること無く、全力で所持している美少女画像をアップさせて頂きましたから、綺麗な女性が好きな老若男女にお勧めしたい潤い記事でございます♪
根本的に血圧を下げれちゃう「超食養療法」はこちら♫
悟りへの最短ルートでもある
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- No
- 145
- Date
- 2017.05.18 Thu
世界最高の童顔美女画像特集♪やっぱり童顔が好き♪佐々木希ちゃん・小杉まりもちゃん・外国童顔美女♪童顔好き必見
私はどんな顔が好きと申しますと、ズバリ！童顔好きだったりします(笑)
童顔な上にオシャレで可愛らしい髪型の女性が胸キュンビンゴと言った感じでしょうか♪「小杉まりもちゃん」が今までで一番タイプですね(*-｀ω´-*)ゞ
それで今回は、別名ベビーフェイスとも言われております童顔美女にフォーカスしまして、絶世の童顔美女の画像特集をしちゃいま～す
ベビーフェイス（童顔）好きにはたまらない超絶童顔美人ばかりになっておりますすよ～♪
･:*:･
(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ
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(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ
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(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ
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(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ
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もし良かったら世界最高級の童顔美人で幸せなひと時を堪能してみてね～♪
こんなにリアルなのにCGなんですって(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ﾋｴ～
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ｱﾝｷﾞｬ～
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ﾎﾝｷﾞｬ～
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ﾑﾝｸﾉｻｹﾋﾞ~
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童顔になる秘訣が分かっちゃう
フェイス美形UP
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- No
- 146
- Date
- 2017.05.15 Mon
小杉まりもちゃんに恋心な日々♪リン酸塩・リン酸ナトリウムの過剰摂取は栄養の吸収を阻害・良質の塩は健康増進に♪
「行ってはいけない外食」から引用させて頂きました    小杉まりもちゃんの魅力にメロメロな日々 小杉まりもちゃんが大好きすぎて、心が恋愛しているような今日この頃でありますが、実の所を申しますと、今までの様に顔の可愛さだけではなくて、内面込みで人を好きになったのは始めてかもしれません♪ 今までの顔の可愛さだけで好きになるのとは違う、深い愛の心の喜びというのはまた格別な高揚感がありまして、人生がより楽しくなっちゃいますね♪ 若い時から物事の考え方や、日々の過ごし方に対するしっかりした管理能力、言葉遣いが綺麗で素敵でキラキラ輝く美しい心、コメントに対する誠実な返信・愛の深さ・最後のひと言の心の優しさ・清らかさ、等々に.... 類まれな素敵な女性な方だということが心底分かりまして、この日本にこんなに素敵な女性がいて下さったんだ・・・と涙目になっちゃうくらいに大変感激・歓喜してメロメロに大好きになっちゃったというわけですね♪ （ ＾ω＾）....愛しのビーナス....まりもちゃん キラキラ輝いてくれて・存在してくれて本当にありがとう...みたいな♪そんな心境で一杯です 私自身の事で恐縮なのですが、実は初対面の女性に「俳優になったらいいのに」と言って頂いたりとか、小学生数人の方に「お兄さんカッコいい～♪」とハモられたこともある位のいい感じの容姿なものですから、私も外面と内面の両方共、結構小杉まりもちゃんと釣り合っている感じもするのですけれどね♪ しかも、身長が190cm以上で小顔というおまけ付きという(笑)、どこの白馬の王子様ですか？という嬉しい素敵な事態になっておりますけれども♪ あなたはブログで婚活をしているのですか？と突っ込まれちゃいそうですが、「小杉まりもちゃん」限定の婚活かもしれませんね(笑) 生まれて初めて自分と魂のレベルでピッタリと感じる素敵な女性でしたから、全てを捨ててでもこの方となら結婚したいなぁ・・・と心の底から思えた初めての女性でしたので、本当に嬉しくて嬉しくてしょうがなかったというのが嘘偽りない正直な心境でございます   愛しのビーナス   地上に舞い降りた女神「小杉まりもちゃん」が今日も幸せでありますように・・・  あ～生まれてきてよかった  まりもちゃん  本当にありがとうね～     やっとこさ、ここから引用記事になります(笑) リン酸塩・リン酸ナトリウムの過剰摂取は栄養の吸収を阻害 これはナゲットに限った話ではないのですが、殆どの加工食品に入っている「リン酸塩」という食品添加物の問題もあります。 リン酸塩、リン酸ナトリウムという表示のされ方をしている、この化合物のリンが分離して体内に摂取されているわけですが、リンは過剰に摂取すると身体の中で悪影響を及ぼします。 リンは人間にとっては必須ミネラルの一つですから、欠如させてはいけない物質です。けれども、リンが体内で過剰になると、本来は必要なミネラルの吸収を阻害する働きをしてしまうのです。 さらに、体内ですでに働いているミネラルと結び付いて体外に出してしまいます。必要なミネラルが入ってこなくなる上に、出ていってしまうというわけで、身体が極度のミネラル不足に陥ってしまうのです。 これは殆どの加工食品に入ってしますが、大量に入っているので特にナゲットは気を付けなければいけません。 ヒマラヤ岩塩でしたら美味しいと感じるまで使ってOK ヒマラヤ岩塩は一般の「酸性」になる塩と違いまして、摂取すると「アルカリ性」になるそうです。つまり摂取で健康になるお塩ということですね。 それに、身体に重要な微量ミネラルも含まれておりますので、特に気にせず、しっかり摂取して頂いて全然問題ありません。逆に健康促進になりますね。 私はいつも玄米に、ふりかけの様に振りかけておりますが、どんな食事でも味がより美味しくなって食事が楽しくなること請け合いですよ～♪ 以下「行ってはいけない外食」からの引用ですが・・・♬ 塩分を控えるといって、何もかも薄味にしている人がいるようですが、そうではなくて、塩の質を変えてもらいたいのです。食塩（塩化ナトリウム）ではなくて、ミネラル分たっぷりの上質な塩を使って下さい。その方がむしろ健康増進には効果があります。 まれではありますが、最近は飲食店でも塩の重要性に気づき、コストよりも塩の「質」を優先させて選んで使っている飲食店もあります。 ただし、加工食品に使われているのは殆どが塩化ナトリウムですから、その塩分は、私達の身体にとって害があると思ったほうがいいです。自分で塩を選び、調理することができれば、量の加減も出来て余程安全です。 ミネラル分たっぷりの良質の塩なら、美味しいと感じるところまで使っていいというのが、塩の量に関する基準です。 過去記事の関連記事からの引用ですが・・・♬ 「弊社では、コンビニエンスストアチェーンと取引のある製パン業者の注文を受けてpH調整剤を製造していますが、サンドイッチに添加するpH調整剤の量が非常に多いのです。 そこで、製パン業者に『もう少しpH調整剤を抑えて使ったほうがいいと思いますよ』と進言したのですが、『コンビニチェーンからの要求ですから』と受け入れられませんでした。 pH調整剤は“日持ち向上剤”ともいわれ、食品の腐敗を防ぐ役目があるのですが、あんなに多量に添加すると、食べた人の健康保持に不可欠な腸内細菌の善玉菌まで殺しかねないと、心配しています」 こちらは擁護している記事です♪ 「コンビニパンは危険」は間違い？「食品添加物は危険」のウソ、毒性誇張のまやかしhttp://biz-journal.jp/2015/04/post_9615.html 昔は、コンビニのおにぎりは古米を添加物で美味しくしてる・・なんて言われていましたが、おにぎりについては、セブンイレブンはかなりしっかりされているそうなのですが、パンについてはどうなのでしょうねぇ  私自身の経験ですが、昔からコンビニ弁当はどうも薬っぽくてあまり合わないと思っていたのですが、セブンイレブンだけはあまり薬っぽくないのでたまに買っていました   現在では、もうコンビニ弁当は全然食べませんけどね♪ コンビニ系列の商品は基本的に『リン酸カルシウム』が多量に含まれておりまして、これがカルシウムの吸収を妨げるそうなのです。ですので、身長が伸びたいお方は、自炊か、もしくは、ご家庭で母親の愛情のこもった無添加の玄米や大豆などを、毎日食べていただくことが、身長アップにも大変効果的だと思います♪ これはかなり重要なお話ですから、長身になりたいお方はご参考にして頂けると幸いです♪ 私の身長が190cm以上になれたのも、きっと母親の愛情のこもったご飯のお陰なのでしょうね♪ 本当にありがたいことです( ；∀；)♬～♫♪ 食事関連お役立ち記事はこちら♬ 危険なコンビニ弁当・惣菜は食べてはいけない？料理＝手間のウソ、料理をしないという愚行がんや脳腫瘍も～インスタント食品は危険？カップ麺、コーヒー、トクホコーラ…ローソンのPB食品は添加物まみれ!? セブンのプレミアムも健康害する危険も…私の初恋の人に似ている 超小顔で168cmのスーパーモデル級・内面も育ちが良くて最高に魅力的な、超絶美人芸人さんの愛おしさ満点の歓喜ブログです♪ 小杉まりもちゃんの超絶な可愛さがよく分かっちゃうブログ記事はこちら♬ |
- No
- 147
- Date
- 2017.05.13 Sat
愛の後光で心が平安と安らぎに満ち溢れた「天の住者」に変容♪脳波がα波になるムーコンセント♪知花敏彦さん
愛のオーラ（後光）で平安と安らぎの人生に
自分が愛そのもの調和そのものになってしまえば、光のオーラで自分自身が守られますので、闇なる波動が自分の心に入り込んで苦しむことはなくなります事は、私自身の体験・実感から断言できるのであります。
これまでの人生で、色々と苦しんできた原因は自分自身の心のどこかで人を咎める想いがあったからだったんだと、自分が調和から外れていたからなんだと、愛から外れていたが故の苦しみだったんだなぁ・・
ということを真に悟りましてから、私の人生は安らぎと平安に満ち溢れた人生に一変（いっぺん）致しました
もう毎日が楽しくて楽しくてしょうがないという、知花敏彦さんがおっしゃられていたシャローム（平安）の境地に達することが出来まして、もう生きている一瞬一瞬が幸せそのもの、喜びそのものになれまして、現在の私は最高に幸せで御座います♪
知花敏彦さんの教えは他力本願ではなくて、宗教の教えから見れば厳しく感じる自力本願ですから、宗教の様に「救って下さ～い」「他力で平安を与えて下さ～い」「成仏させてください」「助けてください」「苦しみから救い出して下さい」「宗教への寄付金・献金でカルマを消して下さい」
・・・等々のようなご利益教の様な甘さはないのですが、全身全霊・心の底から命がけで、知花敏彦さんの説かれる宇宙神理を実践して頂ければ、真の意味での本当の救い・真の心の安らぎを、自らの忍耐・自らの努力で成し遂げ、得られることは必然であるといえましょう。
私はそのことを実体験を通しまして痺れるほどに体感させて頂きました。
日々の内省を通じて、たとえこの身が滅ぼそうとする者があろうとも、全てを愛する境地にまで自らの心を向上せしめて初めて、自分自身が真の意味で救われるということに・・・お陰様で、現在は生きながらにして天の住者へと昇華しつつあります♪
本来、「善」と「悪」という意味で捉えられている言葉は、本来は「ポジティブ」と「ネガティブ」という意味合いが正しいのであります。
それはM（モーリス）・ドーリル博士の著書で語られていたことなのですが、イエス様が生きていた時代に使われていた「アラム語」には、ポジティブ・ネガティブを言い表す語彙が無かったために、代用としまして「善」と「悪」という単語が使われたそうなのですね。
ということは、神は絶対善ということは神には「ポジティブ」しかないという意味になりますね。
神我は「ポジティブ」で、自我は「ネガティブ」ですから、自分自身から「ネガティブ」である自我が完全に消え去った時に、完全なる「ポジティブ」、という真の自分である真我、即ち、神なる我「神我」に到達するということになりましょう。まあ、そんな単純なものではないですけれどね(笑)
「善」と「悪」と申しますと、何だか神秘的な意味合いを感じちゃうのですが、そんな秘密的で謎めいたものではなく、真実にイエス様の伝えたかった事は「ポジティブ」か「ネガティブ」かという非常に実践的な教えだったということになりますね。
それを、イエス様の聖書の予言を成就するために天上界から派遣された最高の覚者・12人のキリスト（※上江洲義秀先生・インドのサイババ先生・等々）のリーダーでもあられる知花敏彦さんが、ご講話で詳しくご説明して下さっております。
知花敏彦師のご講話MP3を時間の許す限り聴いているお陰で、宇宙神理にかなり精通しつつありますが、私と同じ実践をして頂けるならば、どなたでもかなりいい悟りにまで到達することは十分に可能だと思われます。
最高の神我到達に到達する最先端の道は、ずばり！知花敏彦師のご講話MP3を時間の許す限り聞き流すことだと言っても過言ではありません。
だって私自身、忙しすぎて瞑想する暇が殆どありませんのに、知花師のご講話を聴いているだけで神理をどんどん深く理解しておりますから・・♬
スピリチュアルや、悟りの追求者の方は・・・ズバリ！もうこれは聴くっきゃ無いでしょう♬、と思っちゃうのですが、いかがでしょうか。
これはある意味「神理のスピードラーニング」といえるでありましょう。
悟りを開いて、永遠の消えない無限の富を手に入れる基準は
「知花敏彦師の宇宙神理の教えの理解度」だともいえますね。
「MUの泉」様のグッズで脳波がα波になってリラックス人生へ
最近は、「MUの泉」様のムー・チタンマカバカードのお陰で、何とか超猛烈な仕事も何とか健康に乗り切ることができました。
超寝不足なのに、驚くほどに全然頭がもや～っとすること無く、クリアですっきりな頭の状態で頑張れましたからねぇ・・
「MUの泉」様のムーコンセントは、今まで購入したパワーグッズ関連のコンセントの中でも、効果の絶大さがピカイチで本当に素晴らしいですよ～♪
クラシックを聞くよりも、ムーコンセントに電源を変えたほうが、遥かに脳波がアルファー波になっちゃうという(笑)、異次元のパワーグッズです♪
私も今いるパソコンの部屋が、最高のα波に脳波が変換されちゃう、夢心地で
幸せな
リラックスルーム
へと浄化されましたからね♪
幸せな
リラックスルーム
へと浄化されましたからね♪
実家の台所もムーコンセントに変えたのですが、母親にもその事について感想を伺いましたら、何だか脳が森林浴をしているかのごとく、心地よくてリラックスしていられる状態に変わって不思議だと言っておりました。
現在、携帯の電磁波が脳に与える影響が問題になっておりますが、その問題に付きましても、「ムーコンセント」から取った電気で充電をして、その携帯で電話をしますと、無害化どころか、逆に脳がα波で満たされてクラシック音楽以上の至福な状態になるそうなのです。
もうこれで「スマホ」や「ガラケー」等の電磁波問題は、何もかも全て解決できちゃいますね♪世界人類への福音的グッズではないでしょうか。
何が何だかドラえもん的な未来的なスーパーグッズで、私自身も初めは半信半疑でしたが、実際に使用してみまして、驚くほどの効果を実感しましたので、こうして猛プッシュでお勧めしちゃっているわけですね(笑)
今でも脳がエンドルフィンをドバドバ出して、光悦感でプルプル震えている様な感じですから♪瞑想しなくても光悦感を体験できちゃうみたいな♪
（ ＾ω＾）....α波....α波彡超気持ちいい～
α波
感じちゃう...みたいな♪
α波
感じちゃう...みたいな♪
有害な電磁波が、最高の高次元α波に変身しちゃうなんて夢みたいで本当に素敵ですね・・♬ ところがどっこい夢じゃないという(笑)
後、電気敷き毛布にも「ムーコンセント」を使ったのですが、温かさが「お天道様の自然な温もり」に変わったのにも衝撃を受けました。
温めた毛布に入った瞬間に、波動の違いに気づきまして、なんて気持ち良い温かさなんだろうと感激致しました。お陰様で、毎日の寝るときのパワー回復感が、今までの当社比1.5倍といった感じになりまして本当に幸せです♪
免疫波動が＋170以上だとか、測定数値的にも飛び抜けておりますので、他のパワーグッズとは一線を画する高次元パワーを祕めており、高次元パワーグッズに慣れている方々でも、きっと驚かれるでしょうね。
普通でしたら、＋20で最高で素晴らしいでしょ！というイメージですし、仮に＋21でもあろうグッズでしたら、1個3000円でも安っ！という感じになろうかと思われます。
それが＋170以上ですから、もう異次元レベルに凄すぎて、スーパーパワーで高次元スパーキング(笑)といった感じじゃないでしょうか。
高次元コンセント関連では、間違いなくナンバーワンだと「波動ソムリエ」である私が、大断言させて頂き、大推薦させて頂いちゃいます♬
新ジャンル「波動ソムリエ」という単語が出て参りましたが、それは前にもお話した通り、波動に関して超敏感肌になりまして、かなり事細かく、波動について鋭敏に感じれますから「波動ソムリエ」と名乗っちゃっても大丈夫かなぁと、そんな感じで御座います。特に深い意味はございません(笑)
悟りへの最短ルートでもある
知花敏彦 ✵ まなびの会 様の
知花敏彦 講話 💿 DVD・CD リストでCDとDVDを購入できます♪
クラシックよりも脳がアルファー波に大変身する高次元コンセントです♬
- No
- 148
- Date
- 2017.05.09 Tue
波動を上げるための10の習慣♪親切・謙虚・感謝・笑顔♪開運に活用♪身長が193cmの翔平スタイルになったお話♪
今日身長をしっかりと測りましたら、朝身長で193cmになってました～
♪ﾟﾟ+｡ﾔｯﾀｧ★(oﾟ∀`从'∀ﾟo)★ﾔｯﾀｧ｡+ﾟ
ヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ♪
ヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ♪
最近の身長の伸びがあまりにも著しくて、本人自身も正直、夢でも見ているかの如く幸せの極みでして、夢なら覚めないで
な～んて思っちゃうくらいです(笑)
な～んて思っちゃうくらいです(笑)
ここ最近だけでいいますと、三週間で1cm位伸びている感じですから、このペースを維持できると、翔平スタイルの達成は3ヶ月以内、ダルビッシュスタイルでしたら、半年以内に達成できると予測できますね♪ 超絶最高に幸せで～す
今日の朝、全身が映るビルのガラスで自分を見た時に、あまりにもスタイルが良くて、思わず「もこみち君」が映っているのかと勘違いしたくらい(笑)でありました♬
私の身長法は、超絶スーパーモデルスタイルに誰でもなれちゃう、貴方のお望みなだけ、際限なく20cmでも30cmでも副作用もなく手足を伸ばせちゃうという、ノーリスク・ハイリターンな奇跡の伸長法で御座います♪
身長栄養学のベストチョイスと、ロシアのイリザロフ法のいいとこ取りの、地球人類への福音とも呼ぶべき「究極の伸長法」だと実体験を通して断言できます♪
栄養自体も、大豆（カルシウム・タンパク質・アルギニン）・玄米、もしくは三分搗きの米（身長に大事な総合的な栄養）・ヒマラヤ岩塩（微量ミネラル）、だけで全部まかなえますので、お高いサプリメント等がいりませんので、お手軽に実践して戴けるかと存じます。
手足を伸ばす体操自体も、幼稚園児でも出来るくらい簡単ですし、コツを掴むと伸長効果が驚くほどに倍増してきますので、どんどん体操をするのが楽しくなってきて、きっと何の苦もなく楽々と続けて頂けますよ♪
私の体験からしますと、電子レンジでそのまま食べ物を温めますと、大豆や玄米などの栄養が壊れて、身長の伸びに必要な栄養がなくなってしまうようです。
ですが、一人暮らしの社会人の方でしたら、どうしても電子レンジがないと生活が不便ですよね。そこで私からの提案なのですが、「磁性鍋」（※できれば、ムーコンセントも）を使用して頂ければ、電子レンジでチンしても栄養が壊れず、身長アップに必須な栄養を補給して戴けます。詳しくは「身長の記事」で見てちょ～
一人でも多くの方が、見るだけで思わず･:*
:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ
しちゃうくらいの美形長身になって、至福で喜びに満ち溢れた人生になれますように・・・
:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ
しちゃうくらいの美形長身になって、至福で喜びに満ち溢れた人生になれますように・・・
無償で情報を開示しておりますので、よかったらご参考にしてみてね～
波動で美しくなる♪誰でも出来る☆波動を上げるための10の習慣をご紹介♪七田厚さん からの引用ですが・・・♬
今すぐ出来る、波動で美しくなる生き方 すべての記事
1.心
美しい人とは、感謝する心、明るい心、人に対する愛の心を持っている人です。 心が美しいのです。
このような人は、人間性が高く、人やものを癒す力、生かす力があります。
波動レベルが高い生き方をしているとも言えます。
波動レベルの高い生き方をしていると、愛にあふれた人がどんどん集まってくるようになり、職場の人間関係や恋愛などが、今までと一変して、良い方向へと向かい始めます。
一方で、愚痴･不満を言うと、同じように愚痴･不満ばかりを言う人ばかりを集めることになります。
皆さんも、「幸せな人生を送りたい。そのためにも美しい心を持ち続けたい。」と思うのではないでしょうか？
皆さんも、「幸せな人生を送りたい。そのためにも美しい心を持ち続けたい。」と思うのではないでしょうか？
実は、今すぐ簡単に実践することができます。「私は今、どんな生き方をしているだろうか？ 私の心は、プラスの波動、マイナスの波動のどちらの状態にあるだろうか？」と考え、 常にプラスの波動になるように心がけて生きることです。
今、自分がどんな波動で生きているかを、すぐにチェックできる方法があります。 それは、自分の心の状態が、
「いい気分であるか」
「人に優しい気持ちを持っているか」
「意欲的であるか」
を絶えずチェックすることです。さあ、早速実践してみましょう。
2.呼吸
高い波動は、健康な体と明るい心から生まれます。その2つを手に入れるためには、呼吸が大切になります。
実は、私たちが何気なくやっている呼吸は、心身の状態と深く関係しています。
悩んでいる時や悲しんでいる時は、呼吸が浅く早くなっています。
逆に楽しい気分の時やリラックスしている時は、深くゆったりとした呼吸をしています。
深い呼吸は、深いリラクセーションをもたらし、宇宙の愛の波動とつながり、奇跡を起こす力があります。
3.イメージ
イメージを上手に使いこなせるようになると、若さ･美しさ・健康を保ち、自分で思い通りの現実を創っていくことができるようになっていきます。
イメージトレーニングは、即効性があり、とてもシンプルで継続しやすいものです。毎日10分〜15分行いましょう。
4.習慣
美しくなるためには、波動を高める習慣が必要です。では、どんな習慣が良いのでしょうか？
波動を高めるためには、新しい習慣を創っていけばいいのです。
「周囲の人に笑顔で接する習慣」、「落ち込んだ時にすぐ気分転換をする習慣」、「波動の高い人と付き合う習慣」など、波動を上げるために必要な習慣です。絶えず意識して、実践していきましょう。
ここで、日常生活の中で簡単に実践できる、10の習慣を紹介しましょう。
この習慣が定着していけば、自然と波動が上がり、人生が大きく変わっていきます。
この10の習慣を指針として、日常生活に活かしてください。きっと、プラスの方向に変化が起こってきます。
☆波動を上げるための10の習慣☆
1.親切…人に親切にする
2.謙虚…謙虚な気持ちを忘れない
3.素直…素直な気持ちで生きる
4.感謝…常に感謝の心を持つ
5.思いやり…周囲への心配りを持つ
6.いたわり…いたわりを持ってまわりに接する
7.明るさ…笑顔を心がける
8.奉仕…無償の奉仕を行う
9.幸せを分ける・・・自分の幸せを周囲と分かち合う
10.自分は幸運だという考えを受け入れる・・・何が起こってもラッキーだと思う
効果抜群♪エネルギーや波動を即効で高くする方法をご紹介♪地球救済の宣言と祈りと宣言♪大高さん からの引用ですが・・・♬
エネルギーや波動を即効で高くする方法 すべての記事
最近エネルギーを感じるとか、波動を上げたいとか話題になる事があります。
でも、実際にエネルギーを目で観る事は出来ませんし、波動の高さをオーラによって目に見える人はまだ少ないでしょう。
エネルギー・または波動の高さを見分ける、簡単な方法をそっと教えますね！
明るい雰囲気=エネルギーや波動が高い・・・・という事です。
土地や家についても同じです。じめじめしていない爽やかさの感じる場所、土地はエネルギーや波動が高い。
明るい感じや爽やかな感じは、エネルギーや波動のバロメーターになるようです。
明るく爽やかな人は、大体エネルギーや波動が高いのでは？・・・と思われます。
家の場合は常に風通しを良くしておくと爽やかになって、波動・エネルギーの高い場所になる事でしょう。
＜地球救済の宣言と祈り＞・・・・・と題していますが、やってみると判りますが、実際には〈自分救済の祈りと宣言〉であることが判ってきます。
この言葉は心の中で言ってもいいし、声に出して言っても良いです。歩いている時、電車の中などで手持ち無沙汰の時、眠れない時、想念に振り回されてクタクタに疲れている時、家の中、トイレの中・・・・・所選ばず唱えてみてください。
暗い感じや嫌な感じがする所では、最低3回以上言ってみてください。
感じが明るくなる事が、かなり体感できるでしょう。
体調の悪い時や金縛りなど・・・一般に憑依現象と言われている状態になった時も、真剣にこの言葉を言い続けていると開放されてきます。
実験済みですのでお薦めです。
この言葉を、言いやすいように変える人がいますが、一字も変えない事をお勧めしたいです。
次項に掲載しますので、どうぞ、いつでも、どこでも、誰でも、唱えてみてください。明るく爽やかかな場所や人がどんどん増えていきます。必ず実感できるようになりますから、その体験ができるまで楽しみながら続けて下さい。
地球救済の宣言と祈りと宣言〈自分救済の祈りと宣言〉
私は、私の周りの全ての存在、意識体に宣言します。
私の持てる全ての光をささげます。
この光は、根源より供給され、尽きることはありません。
私は光、私は光、私は光、
私の光の全てが、この地球を覆い尽くし、地球と一体となり、
私の存在の全てが、ちきゅうそのものである事を祈ります。
私は、地球が感じる感情の全てを理解し、
共に分かち合うことを誓います。
私は地球に光を注ぎます。
私は光、私は光、私は光。
開運芸人でもある
超絶美少女の芸人まりもちゃんの運気上昇ブログです♬
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- No
- 149
- Date
- 2017.05.08 Mon
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違い♪魚を沢山摂取している高齢者は認知症が少なめに♪脳・ボケ対策に活用♪
絶対にボケたくない人がするべきたった7つの習慣
「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の違いのお話
不飽和脂肪酸のオメガ3には、アジやサバ、いわし、まぐろなどの背の青い魚の脂身、えごま油、しそ油などに多く含まれているDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）があります。
DHA、EPAと効いて感のいい方は、狭心症や心筋梗塞といった冠動脈疾患との関連にピンときたのではないでしょうか。
脂肪は、「悪玉（LDL）コレステロールや中性脂肪を増やして、動脈硬化や肥満の原因になるもの」というイメージが強いかもしれませんが、それは「飽和脂肪酸」のことです。
不飽和脂肪酸のひとつであるオメガ3のDHAやEPAは、飽和脂肪酸とは反対に血液中の中性脂肪を減らしたり、血栓ができるのを防ぐなどの働きがあります。
つまり、オメガ3の血中濃度が低いと、動脈硬化を起こしやすくなり、その部分に決戦が詰まる危険性が高くなるのです。
ちなみに人間の体温の高さでは固まってしまう部分ができて、体内でどろどろの状態になる（＝飽和してしまう）油が「飽和脂肪酸」。
逆に体温で溶け切ってしまい固まらない油が「不飽和脂肪酸」です。
飽和脂肪酸は、認知症の発症にも関係していることが分かっています。アメリカのシカゴ市で行われた追跡調査では、飽和脂肪酸を多く摂っていた人ほど、アルツハイマー病を発症していて、摂取量が少ない人の2.2倍もアルツハイマー病になりやすかったというのです。
逆に、不飽和脂肪酸を多く摂ると、認知症を予防出来る可能性があります。アルツハイマー病にかかったマウスに、不飽和脂肪酸であるDHAを0.6％含むエサを与え、3.5ヶ月後に調べました。
するとDHAを与えたマウスでは、アルツハイマー病に伴って発生する脳内の「老人班」の面積が40％減少していたのです。
また人を対象とした疫学調査では、魚を沢山摂取している高齢者ほど、認知症になる人が少ないという結果が出ています。
- No
- 150
- Date
- 2017.05.07 Sun
美顔・小顔・童顔イメージングは想像以上に効果抜群♪人生はドラマの世界♪アトランティス文明秘話♪知花敏彦さん
美顔・小顔イメージングは想像以上に効果抜群です
小顔イメージングで小顔に変わるというお話を聞いたことがある方もいらっしゃるかと思いますが、それは真実であり、実際に非常に効果があります。
ネットで有名なお話で、「吉川ひなの」ちゃんの顔が大好きな女性の方が、自分の顔がひなのちゃんみたいになるとイメージングし続けていたら、どんどん小顔になって、最後には「顔小さっ！」と言われるくらいまでに小顔に変わっちゃったというお話があります。
小顔だけではなく、他の顔の部位でも同じように効果的だといえます。私自身、佐々木希ちゃんの顔が大好きで、佐々木希ちゃんのような顔立ちになりたいと思いまして、いつも美顔イメージングを実践していました。
そうしますとお陰様で予想していた以上に、面白いくらいに変化しだしまして、今ではすっかり佐々木希みたいな超童顔で可愛らしい顔になっちゃいました♪お金もかけずに大好きな顔になれて幸せ一杯なのです。
地球最高のキリストの再臨の覚者であられる「知花敏彦」さんも、綺麗な顔になりたかったら、自分の顔が綺麗になるという想念を持てば、ドンドン綺麗になれますよ、とおっしゃられております。
「肉体は想念の道具」なのですから、「想念」で「顔（※肉体）」が変化する事はある意味必然といえます。例えば、小顔をイメージすれば小顔になりますし、美しい顔をイメージすれば美しい顔に変わっていくという事になりますね。
心底信じて実践すれば、本当に奇跡的な程に効果は現れますから、皆様、ぜひ良かったら実践してみてくださいね。「信ずるものは現れる」ですよ♪
林修先生も感激？知花敏彦師♬宇宙規模のスペクタクル講座をご紹介♪
からの引用なのですが・・♬
何の目的で私達は生まれてきたのだろうか
あなた方は真の自己に目覚めるために、この世に生まれてきました。魂は金儲けに来たのでしょうか。総理大臣になりに来たのでしょうか。
大統領になりに来たのですか。十階建てのビルディングを十個持つためにきたのでしょうか。日本中で一番の大金持ちになりましても、そんなに価値のある物ではありません。朽ち果てた魂ではどうしようもありません。
魂であることを目覚めずに、肉体の人間としての生涯を終わるとするならば、その人の人生は、盲目の人生です。虚しい人生です。幻をいっぱい持っているわけですから、幻です。夢の中です。
ですから、あなた方は毎日夢を見ているようなものです。今日も、そして毎日、起きていながら夢を見ていることになります。分かりますか。
貴方の外念で考えていることは、真昼の間から夢を見ているようなものですから、この地上界の人間は、みな夢物語で語り合っているわけです。
殆どの人は夢物語の人生である
私までが夢の世界に紛れ込んでいるようなものです。しかし、私は皆さんとともに、その夢の中でこそこそする事はありません。ここは夢の世界であることをはっきりと私自身が悟っているからです。
そこに振り回されたり、夢に振り回されたり、悲しい思いをしたり、苦しんだりする必要はありません。夢であることが分かるからで、例えばあなたが夢を見ている時に、ああ、これは夢だと思えたら何も苦しくないようなものです。
しかし、この昼時時の今、ここに存在している事自体が夢であることが分からない人が多いのです。起きていて夢を見ています。この意味が分かりますか。
そのように人生は夢物語であるといえます。人生はドラマであるといえますが、その夢は長いわけです。しかし、永遠の時間からすれば、皆さんの一生という時間や人生は一瞬の出来事です。
本当に一瞬の出来事です。あなた方が勝手に長く感じているだけです。一瞬の間で見る夢も、長い時間を感じさせますが、それと同じようなものだと考えればいいと思います。ですから、結構私はこの夢の世界を楽しんでおります。皆さんの夢の中に入り込んで楽しんでいるのです。
皆さんに目覚めよ、目覚めよといつも呼びかけているのが私です。あなた方は血や肉ではありませんよ、姿形が貴方ではありませんよ。貴方は寛大な魂であり、寛大な大霊であり、生命であると、貴方は無限大ですよ、普遍大ですよ、といつも呼びかけているのです。貴方は個人ですか、普遍ですか。この意味をよく考えて見て下さい。
個人というのは形体の中には必ず普遍なるものが宿っています。中を見れば普遍ですが、外を見れば個人です。あなたは今、どこを見て生きていますか。外側ですか。内側ですか。
皆さん方は内側を向いているのですか。殆どの方は外を見て生きています。そうであるならば、個人があり他人があるように感じるのです。内なるものを見ますと、個人もなければ他人もありません。
内には唯一の生命しかありません。唯一の霊があるだけです。唯一の神があるだけです。普遍があるのみです。ですから、個人は実在できません。
生命を小さな個体に幽閉しているのは誰か
個人の実体は即普遍です。ここにあるの木の葉は独自の生命を持っていはいません。この一枚の生命は宇宙全体の生命とつながっています。
では、あなたの生命は大生命ではありませんか。宇宙全体ではありませんか。生命は宇宙大ではありませんか。宇宙大のあなたが、あなたです。
なぜ、この宇宙大のあなたを個人的な、こんな小さな個体に幽閉するのでしょうか。誰が宇宙大のあなたを個人的なあなたにしているのでしょうか。
本来のあなたは宇宙大です。宇宙我です。普遍我です。大我です。生命は即大我です。あなた方は外から見る形を見るから個人だという思いになるのです。この「個人」をいう思いが、あなたをがんじがらめに支配しているだけです。この外念をぶち破らなければなりません。
種の殻をぶち破らない限り、本来の我が生まれてこないのと同じようなものです。あなた方の今の外念をぶち破らない限り、本来のあなたは生まれてきません。外念の殻をぶち破ることです。即ち自我意識という外念をぶち破ることです。
「我は血や肉に属する者にあらず」、われは大霊なり、大生命なり、宇宙なり」、これが宇宙意識であり、普遍意識であり、神意識というものですが、分かりますか。
今まで、皆さん方一人ひとりの意識は個人であると思っていたはずですが、個人の実体は即普遍ではありませんか。この実体を皆さん方は意識しなければなりません。
実在意識とは、普遍意識があるのみです。この木の葉一枚は全体の意識です。全体意識があるだけです。しかし、あなた方は自分は個人意識だと思い込んでいます。個人意識そのものが、あなたを自縛しているわけです。この宇宙には個人的意識はどこにもありません。
ないものをなぜ作り出していますか。このことを迷妄といいます。また、ドグマというのです。ドグマ的（独断的）です。観念的です。その観念や、外念やドグマを捨てなければなりません。これを自己放棄といいます。自己放棄とした時に、自分を捨てた時の真の自己が生まれてきます。
今まであなた方は一体何のことを自分だと言ってきましたか。形のことですか。大生命のことですか。あなたは大生命そのものです。魂です。「我は魂なり、我は生命なり」です。形ではありません。
形が自分だと思っている限りは、肉体が自分だと思っている限りは、あなたは自縛です。種が「私は種である」と思っている限り、りんごの種は気には成長しないのです。目を吹き出さないのと同じです。
意識の拡大とは何か
イエス様は「我は血や肉に属する者にあらず」「我は生命なり」「我は霊なり」と言われました。これが意識の拡大という意味です。すなわち視野の拡大という意味です。
では、あなた方の意識は拡大されているといえますか。個人だと思っている人間に意識の高い人はいますか。では、この地上界に意識の高い人はおりますか。
意識の高い人は肉体の制限を受けません。制約を受けません。束縛を受けません。無碍自在の状態になった意識です。即ち宇宙意識です。寛大な魂というわけです。寛大な意識と寛大な魂とは同じことです。
過去の良質記事をご紹介♬
オムネク・オネクさんの本を書き出してくださっている歓喜サイトです♬
宇宙の壮大な歴史が分かっちゃうサイトはこちら♪
アトランティス文明の珍しい面白いお話のリンク情報です♬
- No
- 151
- Date
- 2017.05.07 Sun
「スローピング」でジョギング効果が2～3倍に♪脳の活性化・テロメア維持で健康長寿に♪脚全体の筋肉を使用♪
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- No
- 152
- Date
- 2017.05.05 Fri
効果的なウォーキング・インターバル速歩♪自分に合った最大心拍数の出し方・180公式♪健康・脳のボケ対策に活用♪
絶対にボケたくない人がするべきたった7つの習慣 ジョギングよりウォーキング 私は、ウォーキングの効果をより高めるために、ある工夫をしています。 インターバル速歩といって、歩く速度をゆっくりにしたり、速めたりして変化をつける歩き方です。 ゆっくりとした歩きと速歩きを交互に繰り返すと、心拍数が上がったり下がったりします。そのことによって心肺機能が高められ、同じ速度で歩くウォーキングより運動効果が上がります。 私が、今、行っている歩き方は歩く時間を45分として、15分ずつ3つのブロックに分けて歩きます。最初の15分はゆっくりした歩調で歩きます。 心拍数を徐々に上げていって、15分で100～115くらいまで上げて、次の15分は少し速歩きをします。この時の心拍数の目安は115～140くらいに設定しています。 最後の15分は初めと同じようにゆっくり歩いて心拍数を100～115くらいまで下げると同時に、体をクールダウンしていきます。 この心拍数は私に適した心拍数ですから、みなさんは自分に合った心拍数で歩いて下さい。自分に合った最大心拍数の出し方は、「180公式」といって、180から自分の年齢を引きます。 例えば65歳の方なら180-65で最大心拍数は115になります。ただし、これはあくまでも目安であることを忘れないでください。 これまで殆ど運動していなかった人がいきなり「180公式」で割り出した心拍数で歩くのはリスクがあります。 また、ちょっと体調が悪いときには、最大心拍数からマイナス5、1年以内に病気やケガをして運動していなかった人はマイナス10くらいの心拍数を目標にしましょう。また、現在、何か持病を抱えている人は、主治医に相談して指導を受けてから行うようにしましょう。 三日坊主でやめてしまったのでは何の意味もありません。運動は続ける事が一番大切です。初めは30分から始めてもいいですし、最初からあまり時間にこだわる必要はありません。自分のできる範囲で初めて、徐々に時間を延ばしていったり、速度を上げていけばいいのです。 また、理想的には毎日の日課にして運動を習慣化することですが、雨や雪などコンディションが悪い時や、体調がすぐれないときには無理をせず休みましょう。 また、仕事や家庭の事情などでウォーキングを中断してしまっても、もうだめということはありません。ウォーキングの環境が整ったら再開すればいいのです。一人では長続きしないと思ったり、病み上がりで不安があるというときには、家族や友人と一緒に楽しく歩いてみてはどうでしょうか。 |
- No
- 153
- Date
- 2017.05.04 Thu
アイスクリームの添加物の詳しいお話・超小顔168cmの超絶美少女の画像が盛りだくさん♪宇宙一美しい女性芸人の「小杉まりも」さんを応援♪
アイスクリームが世間一般に知られているよりも、添加物が多くてあまり体に良くないらしいという情報と、日焼け対策に透明のサングラスが一番いいという情報をご紹介させて頂きます
代わりに、コンビニの1Lの飲むヨーグルトを固めてアイス代わりにするとか（※去年やってました）、プリンを固めてアイス代わりにするのがいいかもしれませんね♪
今年は、600gで200円のマンゴープリンと杏仁豆腐プリンの二種類を固めて、アイス代わりに食べる予定でおります♪もし良かったらご参考にしてね～
透明のUVカットのサングラスが一番良いそうです♪
小杉まりもちゃんの美しさ・可愛さに衝撃を受けてから、他の美人女性芸能人さんはどんなもんだろうかと、色んな方々のお顔を拝見していたのですが、個人的にはやっぱり、ダントツで小杉まりもちゃんが一番可愛いかなぁ・・と♪
改めて、愛しのビーナスまりもちゃん
の可愛さを再認識致しました♪ちゃんちゃん
の可愛さを再認識致しました♪ちゃんちゃん
参考にさせて頂いた美人芸能人良質サイトです
他の方も「鼻の下が短い方が可愛い理論」を展開して下さって嬉しかったです(笑)
色々な美人顔がありますが、美形造形学見地から言わせて頂きますと、「佐々木希」ちゃんの美形度は別格でピカイチだと思います♪
相変わらず定番の方々みたいですね♪私的には「小杉まりも」ちゃんですが(笑)
（ ＾ω＾）・・それにしても佐々木希ちゃんがないのはなぜかしら
あれれ～っ！？広瀬すずちゃんが居ないではないですか？
ガビーン
ガビーン
昨日アクセス急上昇だった
このブログ一番人気の記事♬
このブログ一番人気の記事♬
アクセスが多いので、どんどん最新の美顔UP情報を継ぎ足ししておりますよ～♪
全宇宙一可愛い
かもしれない超絶美少女の芸人さんの感動ブログです♬
かもしれない超絶美少女の芸人さんの感動ブログです♬
小杉まりもちゃんの超絶な可愛さがよく分かっちゃうブログ記事はこちら♬
地上に舞い降りた女神との呼び声も高い超絶美女芸人の「小杉まりも」さんです♪
小杉まりもちゃんは「超小顔」で身長168cmのトップモデル級のスタイルです♪
ぱっと見でも明らかに「超小顔」なのが分かって頂けると思います♪
「小杉まりも」ちゃん
は美しすぎて存在が奇跡～♪吉川ひなのちゃんみたい♪
は美しすぎて存在が奇跡～♪吉川ひなのちゃんみたい♪
実は・・この画像のまりもちゃんは初恋の人に似ております(笑)
地球人類の常識を超える美しさ
愛らしい可愛さ
ですね♪
愛らしい可愛さ
ですね♪
今まで生きてきた中で一番可愛い女性だと心底思っちゃいました
銀河系の隅々にまで響き渡る
神々しい美しさ
ですねぇ
神々しい美しさ
ですねぇ
まりもちゃんのあまりの可愛さに心臓を撃ち抜かれちゃいました～♪
おしゃれも上手で鼻の下が短くて本当に可愛くて最高に魅力的な方ですねぇ
アンドロメダ銀河にまで轟く究極メロメロな可愛さですねぇ(*´ｪ｀*)ﾎﾟｯ
もちろん内面も最高に素敵
で魅力的な「小杉まりも」ちゃんに乾杯～♪
で魅力的な「小杉まりも」ちゃんに乾杯～♪
「小杉まりも」ちゃんの画像はこちらで拡大させて頂きました
- No
- 154
- Date
- 2017.05.02 Tue
自然で新鮮なのものを丸ごと摂取♪酸化した食物は摂らない♪トランス脂肪酸の詳しい情報♪新谷弘実先生♪
健康の結論 胃腸は語るゴールド編
酸化した食物は摂らない
活性酸素についてはすでに詳しく述べましたが、もう一度いいますと、活性酸素というのは体を酸化させ病気や老化を起こさせる物質です。
食事についても、酸化した食物はできるだけ避けるべきです。酸化した食物を避けることによって体を酸化させず、健康を保つことが出来るわけです。
例えばリンゴやジャガイモの皮を向いてほうっておくと、茶色から黒っぽく変化してきます。これは酸化の例です。
ごまでも、すりごまにして皮を砕き、すぐに使わずに置いておくと、ゴマの脂分が空気中に2％あるといわれる活性酸素により酸化されてしまいます。
米でも、玄米から糠と胚芽を除いた白米は、いうなれば酸化した（即ち錆びた）米ということです。つまり酸化するということは、食物に手を加えることで、食物がさび、崩壊、腐敗し始めるとのことです。
ですから、自然のものを丸ごと食べなさい、新鮮なものを、また作りたてを食べなさいというのは、要するに酸化していないものを食べなさいという意味があるわけです。
だから酸化していない食物は新鮮で美味しいのです。合戦酸素を発生させるインスタント食品や加工食品はもちろん、調理・加工する段階で酸化したものをできるだけ摂らないほうがいいのです。
調理・加工するもののなかで、注意して頂きたいのは食物油です。現在は油の製法が、かつてのような圧搾法とともに、原料にヘキサンという科学余油剤を入れて高熱・高圧のもとで油を抽出する科学溶剤抽出法になっています。
この方法でできた油は、トランス脂肪酸という体に悪い酸化物を含んでいます。トランス脂肪酸は、圧搾法でも、また高熱化でも発生するので、現在製造されている多くの油に含まれています。
体に良いと言われるサラダ油やコーン油などの食物油でも、そのような製法でできた油の摂り過ぎは絶対に禁物なのです。オリーブ油にも含まれています。
それでは、トランス脂肪酸は、なぜカラダに悪いのでしょうか。トランス脂肪酸は、いわば不自然な化学結合をしており、脂肪の分子の酸素と水素がいじょうなかたちで 結びついています。
食物。種子に含まれる油は、正常な炭素と水素の結合が「シス型」であるのに対し、絞ったり抽出した油は「トランス型」になっているのです。
脂肪酸は細胞膜を形成するものですが、そこに異常なトランス型の脂肪酸が入ってくると、細胞にダメージを与えます。また体の酸素や補酸素であるビタミンやミネラルを消耗します。
それが癌の原因となったり、血圧を上げたり、コレステロール値を上げたりするわけです。マーガリンなどは、トランス脂肪酸が含まれる食物油に、水素を添加することで固めて作っています。
欧米では、油やマーガリンのトランス脂肪酸について、含有量の上限を定め、それを超えるものは販売禁止にしている国もあります。ところが、日本ではそのような基準は決められていないのです。
現在、様々な種類の植物油が市販されています。それらの植物油は、昔のように早く腐敗しないかわりに、その成分のトランス脂肪酸が細胞に打撃を与えていていろいろな病気を引き起こします。
どのような油にせよ、私はできるだけ油を調理に使わないことをお勧めしますが、完全に排除するのは難しいので、使う油は厳選したいものです。
我が家では、昔ながらの圧搾法で抽出したごま油と、エクストラヴァージンオイルオリーブ油を時折少量使っています。また、いくつもの油を混ぜたサラダ油は使わず、有機栽培のべに花（サフラワー）の種子から作ったべに花油を使用しています。
とにかく、油は小さい容器のものを選び、早く使い切ることです。酸化や腐敗を防ぐには、容器に残った油に、抗酸化作用のあるビタミンEのカプセルを割って入れるなどの工夫もしています。
子どもたちのおやつの加工食品などに植物油使用と書いてあるものはできるだけ避けたほうがよいのです。
- No
- 155
- Date
- 2017.05.01 Mon
小杉まりもちゃんが可愛いくてメロメロ話♪オレイン酸はオリーブ油・アーモンド・に豊富に含有♪健康のウラ技♪
コレステロール中性脂肪を下げる100のコツ
ここ最近何をしていたかと申しますと、ズバリ「小杉まりもちゃん」のブログを見まくっておりました(笑)、動画も結構見させて頂きました♪
ブログを拝見してて、つくづく感じたのですが、若い頃から本当に意識が高くて、心美しく性格まで心底綺麗で、愛の家庭で育った育ちの良さまであり、しかも綺麗な言葉遣いまで出来ちゃうという、キラキラ眩しく光る優しくて素敵な内面の女性であることが心底よく分かっちゃいました♪
まりもちゃんの可愛さは内面の輝きも含めての美しさだったのですね～♪ 髪型のセンスも可愛さのセンスが抜群で、正直、もうほれてまうやろー状態ですね(笑) 磨きぬかれたセンスあるが故のあの可愛さだと思います♪
高い波動を維持されている本当に素敵な女性ですから、ブログのどこをみても心が癒されて幸せになれちゃう内容ばかりで、ファンクラブが出来たら速攻で入りたいくらいに小杉まりもちゃんの魅力に魅了されちゃいました
(*ﾉω・*)ﾃﾍ
(*ﾉω・*)ﾃﾍ
佐々木希ちゃんの可愛いバージョンみたいな超絶美少女っぷりや、私の理想を体現してくださっている様な素晴らしい魅力的な内面をお持ちの「小杉まりも」ちゃんに、もう正直申しましてゾッコンです(笑)
(笑)だらけですが、本当にそんな心の状態なのです♪追っかけになる方々のお気持ちにも非常によく共感できます♪私もお金と暇があれば追っかけしたいくらいですから(笑)
「自分が好きすぎて、自分と結婚できる制度があったらいいなと思うくらいです」という意見が、私と全く同じで嬉しかったです♪
私自身、身内にナルシストと言われるくらいに自分大好き人間ですからね♬
言葉の節々に人間性が出るという考え方も、私と同意見で嬉しかったですし、高い波動を維持していて言葉が綺麗な所も似ている気がしました♬
後は、運がいい所が似てるかな？ここ最近は神がかり的に運が良いですし、人生の大局的にも本当に幸せの極みというくらいに運が良い人生だったですし、運がいい者同士、良い意味で共通点があるのかもしれませんね♪
絶世の美女芸人の「小杉まりも」さんのこれからの大活躍に期待しながら、まりもちゃ～ん♪メロメロに大好きで～す♪
もし良かったら結婚して下さい♪永遠にアナタが好きです♪
とさらりと求婚宣言をして締めとさせて頂きます(笑)
とさらりと求婚宣言をして締めとさせて頂きます(笑)
でも務めている会社で、絶世の美女の事務員さんに出会えますので、それだけも結構幸せですけれどね・・・
皆様からみれば一体何のこっちゃという感じですけれども(笑)
見たらきっと貴方も「小杉まりもちゃん」が好きになっちゃいますよ♬
健康関連のお役立ち記事はこちら♬
オレイン酸は悪玉のLDLコレステロールだけ下げ、
過酸化脂質の発生を防いでくれる脂肪酸です
動脈硬化は、悪玉のLDLコレステロールと活性酸素が共犯することで起きます。LDLコレステロールは、普段は体内の必要な所にコレステロールを運ぶという重要な役割を果たしていますが、活性酸素に出会うと真の悪玉に変身してしまうのです。
つまり、動脈硬化を防ぐには、活性酸素とLDLコレステロールを必要以上に増やさないことがとても大事になってきます。この2つのうち、LDLコレステロールの増加を取り締まってくれる脂肪酸があります。
それは、オレイン酸です。
オレイン酸は不飽和脂肪酸の一種で、オリーブ油に非常に多く含まれていることはよく知られていますが、アーモンドやマカダミアナッツなどにも含まれています。
同じ不飽和脂肪酸の一種に、コーン油やサフラワー油、ひまわり油などに多く含まれるリノール酸があります。一時期、リノール酸は健康に良いと言われましたが、実は酸化されやすく、過酸化脂質を作ってしまうのです。
また、悪玉のLDLコレステロールを下げる働きはあるものの、善玉のHDLコレステロールまで下げるという欠点もあります。
その点、オレイン酸は酸化されにくく、リノール酸に比べて過酸化脂質の発生が防げます。しかも善玉のHDLコレステロールを下げず、悪玉のLDLコレステロールだけを下げる働きもあるので、余分なLDLコレステロールが活性酸素によって参加される心配も減るでしょう。
動脈硬化の危険性を少なくするためにも、オレイン酸を豊富に含んだ油、例えばオリーブ油を積極的に料理に取り入れることがすすめられます。
ただ、そんなオリーブ油でも、摂りすぎると肥満の原因になってしまいます。普通の日常の食用油として材料に使うようにするといいでしょう。
私がいつもお世話になっている二番絞りのオリーブ油はこちら♬
